M2 Personal Training Sude / Esttica / Performance
METODOLOGIA
CURSOS
EXPERINCIA PROFISSIONAL
10 anos de experincia em academias, parques, condomnios e
residncias.
Curso de Treinamento Resistido (Musculao) - Academia Bioritmo -
2004
Curso de Mat Pilates - FPA (Formando Profissionais de Academia)
- 2007 Curso de Studio Pilates - FPA (Formando Profissionais de
Academia) - 2008
Curso de Personal Training- Asper Acessoria - 2006 Curso de
Treinamento Funcional - FPA (Formando Profissionais de Academia) -
2007
MARCELO MEDEIROS MARTINS, Educador Fsico, CREF 18730/G-SP
Formado pela UNESP - Universidade Estadual Paulista
(Licenciatura Plena) - 2001
Ps-Graduado na UGF - Universidade Gama Filho em Treinamento
Desportivo- 2006 Ps-Graduado na UGF - Universidade Gama Filho em
Fisiologia do Exerccio - 2004
Curso de Treinamento Funcional: reabilitando e condicionando
seus clientes - (Fabiano Malheiros) - 2009
O corpo e a mente funcionam de forma integrada, nenhum movimento
ou estmulo acontece de forma isolada.
Curso de Kettlebell - Arte da Fora - 2010 Curso de Treinamento
Funcional Integrado - Arte da Fora - 2010 Curso de Gesto em
Personal Training - AcadeSystem - 2011
DESENVOLVIMENTOExerccios programados de acordo com o perfil,
condio fsica, necessidades e objetivos do cliente.
Hipertrofia Muscular
Condicionamento Cardiovascular
Alongamento (passivo, ativo, balstico e FNP) Pilates e Yoga
Treinamento Funcional Integrado, Core Training, Cross Fit,
Kettlebell Training, outros...
TREINAMENTO INTEGRADO
Treinamento e desenvolvimento:
Capacidades motoras - agilidade, velocidade, equilbrio,
coordenao motora, lateralidade e etc..
Personal Training - academias, parques, condomnios e residncias
- 2002/ atual
Academia Bio Ritmo- Instrutor de Musculao, Biorruning -
2004/2006 FPA - Formando Profissionais de Academia - Professor do
Curso de Personal Trainer - 2007 - atual CPN - Centro Paulista de
Natao - Parceiro (proprietrio) e Instrutor de Studio Pilates -
2008/2010 Hotel Renaissance - Parceiro (proprietrio) e Instrutor do
Centrale Studio Pilates - 2010/2011
Emagrecimento
Definio Muscular
OBJETIVOS
Academia Body Station - Instrutor de Musculao - 2004/2005
Hotel Renaissance - Parceiro (proprietrio) e Instrutor do
Centrale Studio Pilates - 2010/2011
Aumento da Flexibilidade
Diminuio do Stress
Reabilitao / Tratamento
O treinamento utiliza vrios mtodos de acordo com o planejamento:
Musculao (clssica e mtodos combinados)
Sade, Esttica e Performance. Desenvolvimento global com nfase
no(s) objetivo(s) do cliente:
Condicionamento Fsico
Alterao da composio corporal (ndice de massa magra x % de
gordura)
Capacidade fsicas - alongamento, flexibilidade, fora, resistncia
muscular e condicionamento cardiovascular)
Performance Atltica
Aumento de Fora
PERIODIZAOO treinamento ser periodizado trimestralmente, perodo
essencial para reavaliao e resultados.
Academia Bella Forma - Instrutor de Musculao e Ginstica -
2003/2004
MTODOS
Marcelo Medeiros
Personal Trainer
[email protected]
(11) 95655-3232
