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Óleo de coco e seus poderes
O óleo de côco é uma das substâncias mais comentadas do momento no quesito alimentação saudável. Rico em antioxidantes, o óleo de coco, é alvo de estudos que comprovam diversas qualidades, entre elas a de ser
coadjuvante nos processos de emagrecimento, além de auxiliar na prevenção e no tratamento de doenças cardiovasculares e no retardo do envelhecimento.
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Estudos internacionais associam o consumo regular de óleo de coco a diversos benefícios à saúde, entre eles a melhora da circulação sanguínea e a redução do
colesterol. Nutricionistas afirmam que o óleo de coco apresenta concentrações de acido láurico maior que as
encontradas no leite materno, por exemplo. Isso melhora a imunidade, a função intestinal e atua na prevenção e
no combate a fungos e parasitas.
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A substância responsável pela ação antioxidante do óleo de côco é o ácido fenólico, que promove melhora da
circulação sanguínea, reduz os níveis de colesterol ruim, o LDL, e de triglicerídeos e ainda aumenta as taxas do
HDL, chamado de bom colesterol.
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Lembrando que é preciso associar o consumo do óleo de côco a um estilo de vida saudável, para atingir os
resultados positivos.
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