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Omega 3 para a saúde da mulherOmega 3 para a saúde da mulher
Com a mudança no estilo de vida, elas aumentaram suapreocupação com a saúde. Atualmente, as mulheresprecisam conciliar os cuidados da família com a vidaprofissional e esse excesso de responsabilidades está
resultando no corpo. Poucas horas de sono, sedentarismo emá alimentação são alguns itens que estão prejudicando a
saúde feminina.
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Antigamente, infarto e insuficiência cardíaca eram doençasconsideradas tipicamente de homens, mas hoje tem
afetado muitas mulheres. Mas como reverter essa situação?
Como amenizar os efeitos da vida moderna?
A busca pela qualidade de vida, aliando uma alimentaçãosaudável, rica em ômega-3 e exercício físico são os
primeiros passos para melhorar esta situação. Os alimentos
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com Omega 3 (sardinha, salmão e atum) são importantespois ajudam a prevenir doenças e mantém o sistemacardiovascular saudável. Também auxilia nas funçõescerebrais, no controle do colesterol e no combate a
depressão, melhorando o estado de humor.
Tomar cápsulas de óleo de peixe é uma maneira fácil ebarata de consumir os ácidos graxos Omega 3.
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Conheça o óleo de peixe em cápsulas com 500mg e com1000mg e inclua o ômega 3 à sua dieta. Desfrute dos
benefícios que os derivados do mar podem proporcionar.
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