Programa de promoção da saúde do trabalhador (PPST) Atividade Física relacionada à saúde Prof....

Programa de promoção da saúde do trabalhador (PPST)

Atividade Física relacionada à saúdeProf. Dr. Eduardo Kokubun

Camila B. Papini- 2008

Revolução Industrial

Inglaterra – XVIII Manufatura:

Artesanal; Manual.

Maquinofatura: Máquinas; Operários.

Revolução Industrial

Tecnológica, econômica e social ↑ produtividade ↓ tempo Capitalismo Produção em série Especialização Movimentos: ludista, cartista,

trade-unions → Sindicatos

Horas de trabalho / semana

1780: em torno de 80h

1820: 67h

1860: 53h

2007: 40 a 46h

Revolução Industrial

Atividade Sedentária; Atividade Repetitiva; Salário baixo; Sem benefícios; Condições das fábricas:

Péssima iluminação; Local abafado e sujo.

Trabalhador

Conquistas... Atividade Ocupacional:

Movimentos repetitivos, Cansaço postural.

Carga-horária

Movimentos repetitivos

Pouco descanso

Estilo de vidasedentário

↓ Qualidade de vida do trabalhador

Qualidade de vida do trabalhador

Moller, USA, 1983: 25% faziam sempre o melhor possível 50% não realizavam mais esforços do

que o necessário 75% poderiam ser mto mais eficazes

Aspectos pessoais/emocionais Ambiente Tarefa

Aspectos pessoais/emocionais

um trabalho que valha a pena; remuneração e benefícios adequados; certa estabilidade no emprego; supervisão competente; feedback quanto ao seu desempenho; oportunidade de crescimento e de

aprendizado no emprego; clima social positivo e justiça social.

Estresse, depressão

Ambiente e Tarefa

Materiais de segurança; Luz, ruídos, produtos; Ergonomia do posto de trabalho; Mecanização dos movimentos; Cansaço postural.

LER/DORT;

Acidentes de trabalho;Dores;Fadiga.

LER/DORT

LER- Lesões por Esforços Repetitivos

DORT- Doenças Osteomusculares Relacionadas ao Trabalho

+ 30 doenças: bursite, epicondilite, miosites, síndrome do túnel do carpo, tendinite.

LER/DORT

No Brasil: 25% dos trabalhadores Estado RJ: 1995- mais de 120 mil São Paulo:

Em 1995 -Dos 978 casos de atendimento: 584 trabalhadores tinham LER/DORT

Belo Horizonte- MG: 1989 a 1994- 120 para 554 trabalhadores

LER/DORT

Causas: Ausência de pausas; Excesso de horas extras; Mobiliário inadequado; Ritmo acelerado; Tarefa repetitiva; Trabalho sob pressão de chefia.

LER/DORT

Sintomas: Dor muscular muito intensa; Sensação de peso nos braços; Cansaço constante; Formigamento e queimanção; Inchaço; Perda da força.

Programa de promoção da saúde do trabalhador

Um grande programa que objetiva, antes de tudo, fomentar a QdV do trabalhadorQdV do trabalhador, dentro e dentro e forafora do ambiente de trabalhoambiente de trabalho, através de atividades e programasatividades e programas idealizados e gerenciados de acordo com as características do trabalhotrabalho, da empresa.empresa.

Benefícios

Empregado: Diminuição na fadiga muscular; Melhora da condição física e social; Correção dos vícios posturais; Melhora da disposição; Prevenção de LER/DORT; Redução de níveis de estresse;

Benefícios

Empresa: ↓ do N. de acidentes de trabalho; ↓ de gastos com serviços médicos; ↓ do absenteísmo; ↑ da produção e lucro na empresa; ↑ da satisfação do empregado

Etapas do PPST

IdentificaçãoIdentificação

IntervençãoIntervenção

EstruturaçãoEstruturação

AvaliaçãoAvaliação

Identificação

Aplicação de questionários: Características do trabalhador; Características do ambiente; Características da tarefa;

Avaliações Testes físicos; Medições

Estruturação e Intervenção

Criação e aplicação dos Programas e Atividades: Programas de Ginástica Laboral (GL);Programas de Ginástica Laboral (GL); Programa de Condicionamento Físico;Programa de Condicionamento Físico; Programa de Ergonomia; *Programa de Ergonomia; * Programa de Retorno ao trabalho; Programa de Gerenciamento do

estresse;

Estruturação e Intervenção

Programa de Atendimento ao dependente químico;

Programa Antitabagismo; Palestras e informações sobre QdV e Palestras e informações sobre QdV e

QdVT.QdVT.

Professor de Educação Física:

Ginástica Laboral (GL): Confef: resolução 073/2004:

“Art 1º - É prerrogativa privativa do Profissional de Educação Física planejar, organizar, dirigir, desenvolver, ministrar e avaliar programas de atividades físicas, particularmente, na forma de Ginástica Laboral e de programas de exercícios físicos, esporte, recreação e lazer, independente do local e do tipo de empresa e trabalho.”

Ginástica Laboral

1925- Polônia- Ginástica de Pausa

Japão: 1928- Japão – Correios Após 2ª Guerra Mundial – Rádio Taissô

Brasil: 1969 – executivos nipônicos 1990 - difusão

Ginástica Laboral

Combate ao sedentarismo; Prevenção de LER/DORT; Melhoria da integração social; ↓ Acidentes de trabalho.

Ginástica Laboral

Conjunto de exercícios físicosexercícios físicos realizados no próprio locallocal e horáriohorário de trabalho, de curta duraçãocurta duração.

Exercícios físicos: alongamento das estruturas musculares e articulares envolvidas nas tarefas ocupacionais, com finalidade de aquecimento ou compensação.

Ginástica Laboral

Ginástica Preparatória

Ginástica Compensatória (ou Corretiva)

Ginástica Relaxante

Ginástica Laboral Prevenir de LER/DORT Combater:

Sedentarismo, Estresse, Depressão, Ansiedade

Melhorar: Flexibilidade, Força, Coordenação, Agilidade, Sensação de fadiga ao fim da jornada de trabalho

Evidências

UETUKI, 1990: ↑ 13,24% na produção

PAPINI, 2006: ↑ Manutenção (MTT), mas não atinge a

recomendação Sem GL: tende a ser mais sedentário (2x)

Programa de Condicionamento Físico

Realizado fora do horário de trabalho;

Instalações e atividades na própria na empresa;

Convênios; Prêmios e benefícios;

Programa de Condicionamento Físico

Combate o sedentarismo; Melhora aptidão física; Melhora desempenho no trabalho; Melhora disposição Emagrecimento; Prevenção de doenças

Evidências

No Brasil:↓ absenteísmo e ↑produção

(Ministério da Saúde, 2002) USA: melhora do cond. Físico

↓ absenteísmo e ↑produção

Verifica Massa Corporal – 4x/ano Se não engordou = U$25 Se mantém o ano todo = 1 dia de folga

Ergonomia

Ergon (=trabalho) e nomos (=lei natural)

Bernardino Ramazzini 1970, De Morbis Artificum

Murrel 1948 , Ergonomic Research Society

Ergonomia

Ergonomia ou humans factors Interação do ser humano com outros

elementos de um sistema

Projeto e avaliação de tarefas, trabalhos, produtos, ambientes e sistemas, a fim de torná-los compatíveis com as necessidades, habilidades e limitações das pessoas

Ergonomia - Bases

Disciplinas: Antropometria; Biomecânica; Engenharia; Psicologia; Fisiologia.

Ergonomista: psicologia; engenharias; ciências da saúde.

+ Grau de mestre/ doutor/ especialista

Ergonomia

Ergonomia física;

Ergonomia cognitiva;

Ergonomia organizacional.

Ergonomia: homem X computador

Palestras e Informações

Estímulo → Comportamentos Intervenções simples Informação clara Lugares estratégicos Datas comemorativas:

10/03- dia nacional de combate ao sedentarismo

29/09- dia mundial do coração 27/10- dia nacional de controle à obesidade

Avaliação

Verificar se os propósitos do PPST estão sendo cumpridos;

Manter, modificar e extinguir;

Questionários; Conversas informais; Comparação pré/pós intervenção