Quando uma Articulação fica Dolorida Mavis Lindgren “Como é maravilhoso na minha idade, ao...

Quando uma Articulação fica

Dolorida

Mavis Lindgren“Como é

maravilhoso na minha idade, ao levantar de manhã, não sentir nenhuma dor.”

O que é Artrite?

Inflamação das articulações

As juntas permitem nossos movimentos

Em recuperação constante

Sinais de Juntas Inflamadas•Dor•Endurecimento• Inchaço

•Vermelhidão

Osteoartrite

Circulação sanguínea insuficiente

•Lesão•Uso inadequado e excessivo

10%

80%

Comece caminhando

Como Prevenir Dores na Coluna

1. Mantenh

a seu peso

saudável

2. Evite salto alto

3. Fortaleça os músculos lombares

Andar de bicicleta

Nadar4. Caminhar

5. Coma alimentos saudáveis

Gota

•Comida muito rica

• Inatividade

Artrite Reumatóide

Doença auto-imune

Ataca as juntas

Tratamento da Artrite

Normalize seu peso

Coma uma dieta baseada em vegetais

Elimine comida de origem animal, ovos e

laticínios

Atividade física

Luz solar

Beba mais água

Intervenções cirúrgicas

Relacionamentos

“Palavras agradáveis são como favo de mel: doces para a alma e medicina para o corpo.” Provérbios 16:24