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RELAÇÕES HUMANAS E COOPERAÇÃO -‐ MÉTODO CONSCIENTIA
Pensamentos básicos sobre o ser humano Metáfora Símbolo Temos liberdade de sentir e pensar, e liberdade limitada de agir. Liberdade implica em responsabilidade e responsabilidade requer liberdade. Liberdade e responsabilidade são sinônimos. Somos responsáveis pelo nosso modo de sentir, sendo assim devemos respeitar o modo de sentir de cada um. O modo de sentir (alegria, amor, medo, raiva...) influencia nossas atividades fisiológicas.
Eu sou capitão de meu próprio barco.
Tudo que vejo no outro, existe também em mim de alguma maneira. Todo ser humano tem todos os aspectos humanos. Sua alegria desperta a consciência da alegria em mim. Ou também, ao contrário, sua alegria desperta a consciência da minha tristeza.
Nós somos espelhos internos entre nós.
Aquilo que faço para o outro, faço dentro de mim, comigo mesmo. O meu modo de agir revela o meu modo de sentir. Quando faço bem/mal para o outro, estou fazendo bem/mal para mim mesmo.
Como me trato, trato os outros.
Sou consciente, então existo. A consciência é o fator mais essencial da existência. O ser humano é a sua consciência. Sentir é uma parte essencial de conscientização. Reprimir a consciência implica em reprimir o próprio ser.
A consciência é a nossa bússola.
O mal pode ser curado somente com o bem. O mal não pode ser curado por outro mal. O amor é o sentimento básico da vida.
O mal pode ser curado somente pelo bem.
Igualdade implica na responsabilidade coletiva. O que requer democracia direta. Democracia participativa na economia e na política significa o poder do povo. Assim valorizamos o coletivo.
Igualdade é
poder do povo.
RIQUEZAS HUMANAS; valorizar o ser humano é reforçar a consciência das riquezas humanas
EMPECILHOS; causados principalmente pela repressão da sociedade (sistemas de poder)
1 Capacidade de percepção (ver, escutar, sentir, cheirar, saborear) interesse para conhecer, saber... 2 Capacidade de lembrar-‐se, captar o passado 3 Intuição, “o sexto” sentido 4 Amor, responsabilidade, humildade, felicidade, gratidão, entusiasmo... 5 Sentido metafísico, espiritualidade 6 Coragem, iniciativa, persistência... 7 Criatividade, capacidade de visualizar 8 Bom senso, capacidade de avaliação 9 Honestidade, senso ético, senso de justiça... 10 Senso estético para contemplar a beleza 11 Autodisciplina para controlar seus impulsos 12 Aptidões especiais, musica, matemática... 13 Capacidade de aprender, acumular informações 14 Capacidades físicas, beleza, forca...
1 Hábitos negativos emocionais: alimentar cronicamente angústia, tristeza, medo, raiva, descontentamento, culpa, vergonha... 2 Atitude de censura (rejeição da consciência): ficar com medo, irritação ou raiva quando percebe suas falhas, defender-‐se, culpar-‐se, moralizar, condenar... 3 Idealização (perfeccionismo, narcisismo, mania de grandeza): exigir de si próprio e de outros de modo exagerado e rígido, achar-‐se no centro do poder e das atenções 4 Inveja, maldade: in-‐ver = não querer ver o bem, concentrar-‐se no negativo, sentir, pensar e agir de modo destrutivo, agressivo 5 Todos estes empecilhos são sintomas de egocentrismo.
www.mst.org.br, www.conscientia.se
PROCESSOS INDIVIDUAL E COLETIVO
PROCESSO INDIVIDUAL – diálogo de reforço
PROCESSO COLETIVO – mudança de hábitos de ação
O principal objetivo é respeitar os sentimentos e reforçar a consciência das riquezas humanas na outra pessoa. 1 Conscientize-‐se sobre seu próprio estado emocional. Se você está irritado, angustiado ou com medo, raiva conscientize-‐se sobre suas emoções. Sentir é a sua liberdade. Você aceita a sentir suas próprias emoções? Reflita sobre suas atitudes: sua intolerância, suas expectativas irrealistas, seu hábito de exagerar os problemas. Talvez você reaja reprimindo a consciência despertada pelo comportamento do outro (espelho interno). 2 Observe e respeite o estado emocional do outro. Se ele está muito angustiado, irritado, cansado ou com raiva, tristeza, vergonha procure falar sobre as emoções dele com respeito. Pergunte o que ele está sentindo. Evite os “porquês”. Se possível, ajude-‐o a conscientizar-‐se sobre aquilo que está sentindo. O ser humano quer ser visto, aceito e respeitado justamente no seu modo de sentir. Inclusive, medo e raiva são sempre manifestações de amor e/ou da sua negação. 3 Reforce a consciência do bem falando sobre as riquezas humanas do outro. Repita isto várias vezes, de várias formas, apontando aspectos diferentes, tente despertar o verdadeiro ser do outro. Muitas vezes, isto basta, não sendo necessário chegar à próxima etapa do processo. 4 Mostre como ele age contra o bem dele, lembrando que aquilo que a pessoa faz com os outros, ela está praticando dentro dela, com ela mesma. Fale com respeito sobre os empecilhos dele. Por fim: Reforce a consciência do bem.
Trabalhando em coletivo o objetivo é transferir a atenção dos indivíduos para os hábitos de ação, e tirar o foco das pessoas problemáticas para o comportamento do coletivo. 1 Escolha um problema/tema que será transformado em desafio/visão/estado desejado 2 Reflita sobre os pensamentos básicos, as riquezas humanas e empecilhos (neuroses). Isto se usa como pano de fundo em todo processo. 3 Conscientize-‐se sobre os sentimentos em relação ao problema/desafio/tema. O sentimento (alegria, amor, angústia, medo, tristeza, raiva...) é a base do comportamento. Para poder lidar com o desafio/visão é necessário respeitar as emoções, mesmo que o medo/a raiva/a culpa sejam irracionais, e não causados pela situação. 4 Descreva o problema transformando-‐o em uma lista de hábitos de ação das pessoas envolvidas. O objetivo é transferir o foco das pessoas para os hábitos de ação. 5 Descreva a visão/estado desejado transformando-‐a em hábitos ideais de ação das pessoas envolvidas. A visão é agora descrita pelos hábitos de ações. 6 Descreva e compare os benefícios dos hábitos de ação do estado atual e do estado desejado. O ser humano busca sempre o bem. Mas às vezes o bem se transforma em mal por causa dos empecilhos. Para motivar a mudança de hábitos de ação são comparados os benefícios do estado atual e o da visão. Se escolher a mudança, continua o processo. 7 Prepare junto com os envolvidos um plano prático para treinarem os hábitos ideais de ação.
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