Palestra Sobre Ansiedade, Medo E Panico

ANSIEDADE, MEDO E

PÂNICO NA VISÃO

ESPÍRITA

ANSIEDADEANSIEDADE• Uma sensação de que algo

desagradável está para acontecer”. • Sintomas: tensão, nervosismo, “frio”

no estômago, desarranjos intestinais e urinários, taquicardia, palpitações, tremores, sudorese abundante, boca seca, insônia, pesadelos, insegurança, preocupação, pessimismo.

MEDOMEDO

• Temor proporcionado e compreensível. Tem causas muito objetivas quando analisado racionalmente. Por exemplo: medo de violência nas grandes cidades.

FOBIAFOBIA

• Temor desproporcionado e irracional, cujas causas quase sempre são espirituais e profundas, como traumas vividos em etapas da vida atual (gestação, primeira infância) ou em vidas anteriores. Ex. Fobia de animais, de altura, de lugar fechado, de lugares públicos, social, etc.

PÂNICOPÂNICOSINTOMAS: Falta de ar ou sensações de sufocamento; palpitações ou taquicardia; dor, aperto ou desconforto no peito; sudorese; sensação de desmaio; vertigem, tontura, sentimentos instáveis; náusea ou desconforto abdominal; ondas de calor ou calafrios; tremores; fraqueza; medo de morrer; medo de enlouquecer ou de perder o controle.

• QUAL A SOLUÇÃO PARA A ANSIEDADE, O MEDO, O PÂNICO E OUTROS PROBLEMAS DE SAÚDE EMOCIONAL HUMANOS ?

ORIGEM ORIGEM • Insegurança• Não vos inquieteis, pois, pelo

dia de amanhã, porque o dia de amanhã cuidará de si mesmo. Basta a cada dia o seu fardo. (Mateus 6 : 34)

• Não se turbe o vosso coração; credes em Deus, crede também em mim. (João 10:1)

ORIGEM ORIGEM • No livro Vida Feliz Joanna de

Ângelis aborda a questão da ansiedade

• Jesus disse: “Não se turbe o teu coração”, ensinando que a calma e a confiança em Deus devem ser o lema de toda criatura que deseja encontrar a felicidade.

ORIGEM ORIGEM • Nunca faltam motivos para

preocupações, inquietando o coração, perturbando a vida.

• Se colocas as tuas ansiedades em Deus e Lhe confias a tua vida, tudo transcorre normalmente, e, se algo perturbador acontece, a serenidade assume o controle da situação e age com acerto.

SAÚDE ESPIRITUAL

VINDE A MIM

O CAMINHO PARA A SAÚDE ESPIRITUAL

Cultivar o sentimento de aprendiz

Cultivar o cumprimento do dever consciencial

Cultivar uma profunda gratidão a Deus

Cultivar o sentimento de aprendiz

Cultivar o cumprimento do dever consciencial

Cultivar uma profunda gratidão a Deus

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Mateus: Cap. 11 vv. 28 a 30• Vinde a mim, todos os que

estais cansados e oprimidos, e eu vos aliviarei.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Tomai sobre vós o meu jugo, e aprendei comigo, que sou manso e humilde de coração, e encontrareis descanso para a vossa alma.

• Porque o meu jugo é suave, e o meu fardo é leve.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Jesus é o Mestre maior de nossas vidas. Somos os Seus aprendizes.

• A Vida é um convite constante ao aprendizado.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• L.E. Q 115: Dos Espíritos, uns terão sido criados bons e outros maus?

• “Deus criou todos os Espíritos simples e ignorantes, isto é, sem saber.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• A cada um deu determinada missão, com o fim de esclarecê-los e de os fazer chegar progressivamente à perfeição, pelo conhecimento da verdade, para aproximá-los de si.

SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Nesta perfeição é que eles encontram a pura e eterna felicidade. Passando pelas provas que Deus lhes impõe é que os Espíritos adquirem aquele conhecimento.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Uns, aceitam submissos essas provas e chegam mais depressa à meta que lhes foi assinada. Outros, só a suportam murmurando e, pela falta em que desse modo incorrem, permanecem afastados da perfeição e da prometida felicidade”.

SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Qual a condição para se tornar um Aprendiz da Vida?

• Buscar o aperfeiçoamento constante aprendendo tanto com os erros quanto com os acertos.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Tríade para tomar a condição de aprendiz: Jugo do Amor, Mansidão e Humildade de coração.

• Resultado: Suavidade e Leveza em todas as situações da vida.

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Recusar a condição de aprendiz – tríade: desamor, rebeldia e orgulho.

• Orgulho: pseudomestre

• Rebeldia: recusa em aprender

• Desamor: culpismo e desculpismo

O SENTIMENTO DE APRENDIZ

• Resultado: opressão e cansaço – distanciamento do real Sentido da Vida.

• Condição de Aprendiz – errar e acertar até alcançar a perfeição.

ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOSCULPISMOCULPISMO

AUTOJULGAMENTO

AUTOCONDENAÇÃO

AUTOPUNIÇÃO

PSEUDO-RESPONSABILIDADE

RE

BE

LD

IA

PE

RF

EC

CIO

NIS

MO

OR

GU

LH

O

DE

SA

MO

R

AUTOPIEDADE

ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOS

DESCULPISMODESCULPISMO

AUTOJULGAMENTO

AUTOJUSTIFICATIVA

IRRESPONSABILIDADE

FUGA

AL

IEN

AÇ

ÃO

RA

CIO

NA

LIZ

AÇ

ÃO

ATITUDE DIANTE DOS ERROS ATITUDE DIANTE DOS ERROS COMETIDOSCOMETIDOS

AUTOCONSCIÊNCIA

RESPONSABILIZAÇÃO

APRENDIZ: VER-SE COMO UM SER HUMANO PERFECTÍVEL

HU

MIL

DA

DE

MA

NS

IDÃ

OARREPENDIMENTO

AUTO-ANÁLISE

APRENDIZADO

REPARAÇÃO

AMOR AÇÃO RESPONSÁVEL:AÇÃO RESPONSÁVEL:PERDÃO CRISTÃOPERDÃO CRISTÃO

E CONHECEREIS A VERDADE, E E CONHECEREIS A VERDADE, E A VERDADE VOS LIBERTARÁ.A VERDADE VOS LIBERTARÁ.....

Saber a Verdade Sentir a Verdade

Vivenciar a Verdade

COMPROMISSO DO APRENDIZ:SUPERAÇÃO DA IGNORÂNCIA

CUMPRIMENTO DO DEVER CONSCIENCIAL

• O dever maior de todo Ser Humano é evoluir.

• Deus nos criou simples e ignorantes e nos deu a missão de evoluir até alcançar a pureza espiritual completa.

CUMPRIMENTO DO DEVER CONSCIENCIAL

• Condição para evoluir – amor• Nosso dever consciencial:

utilizar o amor como um norteador para evoluir em todas as circunstâncias.

EVOLUÇÃO

PROVAÇÃO EXPIAÇÃO

EDUCAÇÃOPELO AMOR

REEDUCAÇÃO PELA DOR

HOMEMAUTOR DO

SEU DESTINO

DETERMINISMOE

LIVRE-ARBÍTRIO

DETERMI-NISMO

NASCIMENTOMORTE

REENCARNAÇÃO

PERFEIÇÃO RELATIVA

LIVRE ARBÍTRIO

SER FELIZ AGORA OU MAIS TARDE

COMO E QUANDO AGIR

LIBERTAÇÃOOU PRISÃO AOSOFRIMENTO

A PRÁTICA DO DEVER CONSCIENCIAL

IGNORÂNCIAIGNORÂNCIA

PERFEIÇÃOPERFEIÇÃORELATIVARELATIVA

•Percepção Percepção •AceitaçãoAceitação•ReflexãoReflexão

•DecisãoDecisão•Ação da Ação da vontadevontade

Mateus, 26:41 “Vigiai e orai, para que não entreis em tentação” AUTOCONSCIÊNCIA

A AÇÃO DA VONTADE

FORÇA / PODER

COMPETÊNCIA/INTELIGÊNCIA

AUTO-AMOR

FELICIDADEAM

ORAMOR

AMOR

PROFUNDA GRATIDÃO A DEUS

• João 4:10 – Jesus respondeu e disse-lhe: Se tu conheceras o dom de Deus ...

• A Vida é um dom de Deus. Tudo que nos acontece são dádivas para que possamos evoluir.

PROFUNDA GRATIDÃO A DEUS

• João 4:23 – Mas a hora vem, e agora é, em que os verdadeiros adoradores adorarão o Pai em espírito e em verdade; porque o Pai procura a tais que assim o adorem.

DÁDIVAS DA VIDADÁDIVAS DA VIDA

Dessintonia diante da vida gerado pelo

desamor

Quer somente situações de prazer

Prazer fluído a qualquer custo e com

apego

Revolta quando

apresenta dificuldades

Foco na impossibilida-de de resolver os problemas

Atitude de DESAMOR diante da VIDA

DORRevolta contra a

dor

SofrimentoInfelicidade

DÁDIVAS DA VIDADÁDIVAS DA VIDA

Sentir a vida amorosamente

como uma dádiva

Situações que geram

prazer

Fluir o prazer com equilíbrio e desapego

Situações que trazem dificuldades

Focar o aprendizado, buscando as

soluções com

equilíbrio

SABEDORIA E

FELICIDADE

Atitude de AMOR diante da VIDA

AMOR: CAMINHO

PARA TODOS EVOLUIRMOS

ATÉ A FELICIDADE

PLENA

FUNDAMENTAL: REALIZAR EXERCÍCIOS

PARA SENTI-LO VINDE A MIM