Quando me Sinto Triste

EMOÇÕES

TRISTE

QUANDO ME SINTO

TRISTE

FELIZ

QUANDO ME SINTO

Quando estou triste sinto-me como se alguém tivesse tirado todas as cores às coisas que me rodeiam…

Como se tudo fosse cinzento, triste,

desolado

Quando estou triste, apetece-me chorar…

e chorar…

…chorar tanto até fazer um rio!

Apetece-me ir para a cama

e cobrir a cabeça com os cobertores…

E ficar lá até a tristeza me passar.

Algumas coisas deixam-me mesmo muito triste:

Quando ouço o pai e a mãe a discutirem…

Quando fico doente

E não me sinto bem.

É natural sentirmo-nos tristes…

Mas falar com alguém sobre a nossa tristeza pode fazer-nos bem.

Partilhar os teus sentimentos pode fazer com que te sintas melhor

Quando me sinto triste, tento ser simpático e delicado comigo mesmo.

Gosto de ficar num banho de espuma quentinho

Ou ouvir a minha música preferida

Por vezes basta-me estar com os amigos e com a família para me sentir melhor...mesmo que não me apeteça falar.

Mas o melhor de tudo é quando uma pessoa simpática me dá um grande abraço e diz: - Não te preocupes,

tudo isso vai passar.

Quando me sinto feliz apetece-me PULAR de alegria.

Quando me sinto feliz, ando todo sorridente e tudo à minha volta parece especialmente

maravilhoso…

Às vezes, rio tanto, tanto

…que até me dói a barriga!

Rir à gargalhada faz-me sentir tão bem!

São muitas as coisas que me fazem sentir feliz:

Estar com os amigos…

Fazer bolachas com a avó…

Ou quando o meu pai me leva para acampar e nos sentamos perto da fogueira

a comer. Costumamos falar e rir muito.

À noite, olhamos o céu cheio de estrelas… e tudo parece tão calmo.

Quando me sinto feliz tenho mais paciência e não me zango por causa de pequenos problemas…

e sinto-me mais simpático e amigo dos outros!

Quando me sinto feliz posso ajudar os outros, que se sentem tristes ou zangados, a sentirem-se melhor.

Ajudar as outras pessoas a sentirem-se felizes, faz-me sentir mesmo muito bem!

A felicidade é um sentimento fantástico! Faz-me gostar de mim e sentir-me bem comigo mesmo. FIM