(1) ciências naturais 9º ano - saúde individual e comunitária

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Ciências Naturais 9º Ano

Saúde individual e comunitária

No passado, o conceito de saúde estava ligado à ausência de sintomas de doença evidentes. Actualmente, o conceito de saúde relaciona-se com o de qualidade de vida

Qual a definição de saúde actualmente aceite?

O que é a saúde? Saúde

Factores sociais Factores físicos Factores psíquicos

A nossa saúde depende de vários factores:

- Rendimento;

- Nível de formação;

- Condições de habitabilidade;

- …

- Nível de stress;

- …

- Condição física;

- Hábitos saudáveis;

- …


Saúde

Factores sociais Factores físicos

Factores psíquicos

A saúde é o somatório do bem-estar físico, mental e social.

Os três factores dependem uns dos outros e contribuem para a saúde.


Saúde – estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades.

(OMS – Organização Mundial de Saúde)


Quais os requisitos mínimos para afirmar que se possui qualidade de

vida?

Qualidade de Vida – existência de saúde e a satisfação de necessidades básicas, como a alimentação, habitação condigna, condições de higiene e bem-estar.

De que forma podemos determinar/estudar o

estado de saúde de uma população?


Indicadores do estado de Saúde de uma população:

Taxa de mortalidade infantil (TMI);

Esperança de vida ou duração média de vida;

Taxa de doenças infecciosas;

Percentagem de doenças cardiovasculares;

Percentagem de obesos;

etc.…



Quais os factores relevantes para uma boa saúde individual e

comunitária?

Factores que influenciam o índice saúde de uma população:


Higiene individual

Acesso às unidades de saúde e

a tratamentos/assistência

médica



Programas de vacinação e rastreios Alimentação equilibrada

Vacinação Tem como objectivo a protecção contra

determinadas doenças.

Processo que se iniciou em 1796 por Edward Jenner.

Consiste na inoculação de um vírus ou bactéria debelada, de modo a que o organismo produza as defesas necessárias para uma eventual infecção.



Programa Nacional de Vacinação



Condições de habitação

(saneamento, recolha de

lixo…)

Qualidade do ensino ao nível

da educação para a saúde

Medidas de acção para a promoção de saúde

Para além dos factores que influenciam a saúde de uma população, cada um de nós tem a capacidade de aumentar o controlo sobre factores que beneficiam a saúde, determinantes da saúde.

Desta forma, estará a promover/desenvolver a

sua própria saúde.

Saúde Individual


Factores de promoção de saúde:


Uma vida equilibrada (tanto a

nível físico como emocional) Prática de exercício físico

(regular e bem orientado)

Alimentação equilibrada Varia de acordo com a idade, sexo e actividade dos indivíduos.



Actividade reduzida

Actividade habitual

Actividade intensiva

Actividade muito

intensiva

Homem 2100Kcal 2700Kcal 3000Kcal 3500Kcal

Mulher 1800kcal 2000kcal 2200kcal 2600kcal



Combate à poluição

Combate à violência



Zonas verdes

Cada indivíduo tem um Capital de Saúde. Valor ou quantidade de saúde com que cada pessoa

nasce.

As atitudes que o indivíduo toma em relação à sua saúde faz aumentar ou diminuir o seu capital de saúde ao longo da vida.


Saúde – estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de doenças ou enfermidades.

Qualidade de Vida – existência de saúde e a satisfação de necessidades básicas, como a alimentação, habitação condigna, condições de higiene e bem-estar.

Indicadores do estado de Saúde – aspectos que podem ser utilizados para se avaliar o estado de saúde de uma população.

Promoção de saúde – processo através do qual indivíduos e comunidades se tornam capazes de aumentar o controlo sobre factores que beneficiam a saúde e, assim, desenvolvem a sua própria saúde.

Síntese

Cada indivíduo deve participar nas decisões que lhe dizem respeito, tornando-se, deste modo,

responsável pela sua própria saúde.

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