1 Développement personnel - Psycha Analyse PUISER LE... · 2015. 6. 9. · Comment devenir blogueur professionnel ... que nous possédons en nous, mais qui demeurent à létat latent

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1 Deacuteveloppement personnel ndash Le meilleur des blogs



Sommaire

Introduction 4

I Bien-ecirctre 5

1 Les 10 ideacutees reccedilues sur la meacuteditation 5

2 Puiser de lrsquoeacutenergie dans la nature 9

3 Vivre de ses activiteacutes Internet parcourir le monde et kiffer 11

4 Salarieacute ou indeacutependant 13

5 Pourquoi ce mal est-il devenu un bien 15

6 Acceptez vos imperfections une bonne fois pour toute 18

7 Comment rebooster lrsquoestime de soi en 4 eacutetapes 19

II Changement 20

1 Comment devenir un aventurier 20

2 Penseacutee hellip Reacuteflexion hellip Action 22

3 Le secret pour savoir qui tu es 25

4 Changer 27

5 Avez-vous franchi le mur de votre reacutealiteacute 31

6 La modeacutelisation du systegraveme de la semaine de 4 heures 39

III Performance 41

1 Essayer crsquoest eacutechouer 41

2 Ce qursquoil NE faut PAS faire pour vivre lrsquoextraordinaire 43

3 Supprimer sa peur de lapproche avec le Don de preacutediction 46

4 Se deacutepartir de lobsession agrave laccomplissement 56

Le cercle vicieux de la culpabiliteacute 61

IV Vie Professionnelle 67

1 Plan de carriegravere Steve Palvina vs Tim Feriss 67

2 La reacuteussite professionnelle pour les nuls 70

3 Comment devenir blogueur professionnel 73

4 Cinq raisons drsquoecirctre entrepreneur 87

V Efficaciteacute 89

1 Sept jours pour reacuteussir son reacuteveil matinal 89

4 Ces autodidactes qui reacuteussissent 93



5 Comment se concentrer et ecirctre 100 productif 96

6 Comment se libeacuterer de la procrastination 100

7 Mais comment tu fais pour faire tout ccedila 103

8 Le dilemme du perfectionnisme 111

VI Minimalisme 114

1 Deacuteveloppement durable et philosophie zen 114

VII Finances personnelles 115

1 Les revenus passifs lrsquoun des secrets de la richesse 115

2 Comment Gagner au loto agrave chaque tirage 118

3 5 faccedilons sucircres de devenir millionnairehellip mais on nrsquoa pas dit rapide 120

4 Lrsquoindeacutependance financiegravere en 5 eacutetapes suivez le guide vers la liberteacute 122

5 Lean 6 Sigma et indeacutependance financiegravere 126



Introduction

Lrsquoensemble des blogueurs de la communauteacute developpementpersonnelorg a deacutecideacute de creacuteer un ebook gratuit pour faire un condenseacute du meilleur de ses blogs

Nous avons donc reacuteuni sous diverses cateacutegories des articles choisis par nos soins sur tous les thegravemes abordeacutes par la communauteacute developpementpersonnelorg

Il est absolument interdit de le revendre Cet ouvrage est gratuit il est donc normal et honnecircte quil en soit de mecircme pour toutes autres personnes deacutesireuses de le lire Toute reproduction ou modification totale ou partielle du preacutesent contenu est absolument interdite sans lrsquoaccord des auteurs Toutefois le simple fait de posseacuteder cet ouvrage vous donne le droit de loffrir en cadeau agrave qui vous le souhaitez



I Bien-ecirctre

1 Les 10 ideacutees reccedilues sur la meacuteditation

Par Guillaume Rodolphe du blog En pleine conscience et du site Coaching et meditation

1egravere ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest ne rien faire

Le terme meacuteditation (du latin meditatio) deacutesigne une faccedilon d‟ecirctre plus qu‟une pratique mentale ou spirituelle La meacuteditation est une vigilance inteacuterieure et une pleine conscience dans le moment preacutesent Ce n‟est pas une technique c‟est plutocirct une compreacutehension une prise de conscience de ce que nous sommes reacuteellement Pour Jon Kabat-Zinn laquo la meacuteditation en pleine conscience consiste en diriger son attention d‟une certaine maniegravere c‟est-agrave-dire deacutelibeacutereacutement au moment voulu et sans jugement de valeur raquo Pratiqueacutee allongeacutee ou en position assise elle consiste en un centrage sur la respiration permettant de retrouver un eacutetat naturel dont on a oublieacute l‟accegraves Etymologiquement les mots traduits en franccedilais par meacuteditation sont laquo cultiver raquo (bhavana en sanskrit) et laquo se familiariser raquo (gom en tibeacutetain) Que cultive t‟on Envers quoi devons-nous se familiariser Pour Matthieu Ricard il s‟agit principalement de se familiariser avec une vision claire et juste des choses et de cultiver des qualiteacutes que nous posseacutedons en nous mais qui demeurent agrave l‟eacutetat latent En reacutesumeacute observer les penseacutees les eacutemotions et les sensations physiques qui sont en nous mais que nous neacutegligeons complegravetement C‟est un processus pour ne plus s‟identifier avec la personnaliteacute exteacuterieure avec l‟ego Mecircme si vus de l‟exteacuterieur les meacuteditants sont souvent perccedilus comme des personnes qui ne font rien il suffit de se mettre agrave meacutediter pour se rendre compte que le rien et la vacuiteacute ne sont pas du tout la mecircme chose Car il s‟agit d‟une vacuiteacute nous apportant une abondance de ressentis riches et denses En pratiquant le laquo lacirccher-prise raquo vous vous retrouverez

2egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest eacutegoiumlste

On reproche souvent aux personnes qui pratiquent la meacuteditation d‟ecirctre eacutegoiumlstes eacutegocentriques centreacutes sur eux-mecircmes Si l‟on reacutesume la deacutemarche de meacuteditation il s‟agit d‟eacuteradiquer au contraire notre obsession constante de nous-mecircmes (l‟ego) et de cultiver l‟altruisme Qui reprocherait agrave un meacutedecin de passer des heures et des heures en train d‟apprendre l‟anatomie la physiologie la pathologiehellip Derriegravere tout acte ne faut-il pas voir le but qui est lieacute agrave cet acte



3egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest reacutefleacutechir

La meacuteditation n‟est pas de l‟introspection L‟introspection est une reacuteflexion agrave propos de ce que vous ecirctes ou faites La psychologie occidentale met l‟accent sur l‟introspection En quoi consiste l‟introspection Prenons un exemple la colegravere Apregraves un accegraves de rage vous reacutefleacutechissez qu‟est-ce qui l‟a provoqueacute qu‟est-ce qui s‟est passeacute Vous vous livrez agrave une foule de suppositions d‟associations d‟ideacutees mais elles sont toutes tourneacutees vers la colegravere et deacutetourneacutees de vous Vous scrutez le moindre deacutetail de l‟eacuteveacutenement vous disseacutequez vous vous creusez la cervelle vous voulez savoir comment vous auriez pu eacuteviter cette crise vous souhaitez ne plus reacutecidiver C‟est un vaste processus intellectuel L‟approche occidentale est analytique c‟est une psycho-analyse La meacuteditation est agrave l‟opposeacute de cette deacutemarche IL suffit simplement de laisser survenir ses penseacutees et les laisser se dissoudre d‟elles-mecircmes dans le champ de la pleine conscience laquo comme des nuages dans le ciel raquo de telle sorte qu‟elles ne reacuteussissent pas agrave envahir notre esprit Parce qu‟au fond ce ne sont que des penseacutees

4egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation ccedila permet drsquoeacutechapper agrave la reacutealiteacute

Au contraire Le but de la meacuteditation est de nous faire voir la reacutealiteacute telle qu‟elle est Sans fioritures Il s‟agit d‟une meacutethode expeacuterimentale ougrave il est tregraves important de veacuterifier par soi-mecircme les enseignements des geacuteneacuterations anteacuterieures de meacuteditants Non il ne s‟agit pas de se reacutefugier dans des paradis artificiels atteindre le Nirvana ou je ne sais quel but de bonheur constant de paix permanente Il ne s‟agit pas non plus de se noyer dans le vide de notre conscience Non Juste ecirctre pleinement conscients de ce que nous sommes deacutejagrave et que nous avons oublieacutes

5egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest un truc de bouddhistes

Siddharta Gautama est probablement un des geacutenies de ces derniers milleacutenaires qui ont changeacute le Monde Avec les moyens dont il disposait il y a 2500 ans c‟est-agrave-dire simplement son esprit et du temps il a meneacute des investigations tregraves pousseacutees sur la souffrance des ecirctres humains leur naissance et leur mort Mais surtout en plus de s‟ecirctre poseacute des questions tregraves profondes sur la nature de l‟esprit et la vie en geacuteneacuteral il a deacuteveloppeacute une pratique accessible agrave tous Pour autant meacuteditation et bouddhisme ne sont pas synonymes Pour une bonne raison Bouddha lui-mecircme n‟eacutetait pas bouddhiste Le programme MBSR-MBCT populariseacute par Jon Kabat-Zinn est une pratique absolument non bouddhiste totalement laiumlque Pas d‟encens pas de moulins agrave priegraveres pas de lotus ni de mantra rien de tout cela Juste la pleine conscience de l‟instant preacutesent

6egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest ne rien changer

L‟aventure que nous propose l‟univers de la meacuteditation est un chemin qu‟il nous est possible d‟emprunter pour acceacuteder agrave des dimensions de notre ecirctre ignoreacutees neacutegligeacutees Il ne s‟agit pas de s‟asseoir d‟actionner un levier dans son cerveau qui entrainerait un grand trou de meacutemoire vaste espace de relaxation de calme de deacutetente La meacuteditation est parfois relaxante mais parfois pas du tout Elle peut ecirctre lourde de penseacutees de sentiments de sensations de deacutesir d‟inquieacutetudehellipQuelle que soit notre expeacuterience c‟est notre expeacuterience Ce qui importe est d‟en ecirctre conscient Totalement et sans jugement Ce qui importe est justement de ne pas ecirctre en pilote automatique mais d‟ecirctre en pleine conscience de ces changements permanents instant apregraves instant En meacuteditant en s‟asseyant simplement et en restant immobile on peut se changer durablement C‟est un incroyable paradoxe Non On ne peut finalement se changer qu‟agrave la condition de s‟eacutecarter un instant de son propre chemin de sa propre voie de s‟abandonner et de permettre aux choses d‟ecirctre telles qu‟elles sont sans rien rechercher Einstein a dit laquo Les problegravemes qui existent dans le monde d‟aujourd‟hui ne peuvent ecirctre reacutesolus par le niveau de penseacutee qui les a creacuteeacutesraquo Autrement dit meacutediter c‟est revenir agrave notre esprit originel intact non conditionneacute par notre enfance nos proches nos expeacuteriences Vous trouvez que c‟est ne rien changer

7egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation ccedila se pratique dans un monastegravere tibeacutetain



Comprenez bien que la meacuteditation n‟a rien agrave voir avec la vie de moine ou d‟ascegravete qui cherche agrave se couper du monde comme c‟est trop souvent perccedilu Ce n‟est pas non plus une croyance ou une religion Vous n‟avez pas besoin de changer votre vie pour vous ouvrir agrave la meacuteditation Vous pouvez la pratiquer chez vous ou n‟importe ougrave car elle ne neacutecessite en veacuteriteacute que tregraves peu de mateacuteriel Un matelas de lit ou un matelas de sol pour pratiquer la meacuteditation allongeacutee notamment le body scan Une chaise ou un petit coussin pour pratiquer la meacuteditation assise Un sol pour pratiquer la marche en pleine conscience Rien de plus Le programme MBSR-MBCT se pratique par exemple dans 300 hocircpitaux et cliniques aux Etats-Unis Souvent dans une salle de gym Il se pratique dans des Universiteacutes agrave l‟eacutecole dans des prisonshellip On est bien loin du mythe de l‟anachoregravete reacutefugieacute dans le silence au sommet de l‟Himalaya

8egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest compliqueacute

Et bien non Deacutefinitivement non La meacuteditation consiste en s‟asseoir ou s‟allonger ou marcher Rien de bien compliqueacute vous me l‟accorderez Pas besoin de posture du lotus Ensuite elle consiste en fermer les yeux et se centrer sur la respiration Respirer et fermer les yeux vous faites cette activiteacute depuis tout petit non Et ensuite c‟est tout Oui c‟est tout Rien d‟autre Juste ecirctre preacutesent La meacuteditation c‟est simple Convaincu (e)

9egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation crsquoest facile

En fait lagrave je dois combattre une fois de plus cette ideacutee reccedilue qui deacutecoule de la preacuteceacutedente Les personnes convaincues que la meacuteditation c‟est simple me disent parfois laquo C‟est donc facile raquo Pas si facile que ccedila Pourquoi Parce que nous sommes tout le temps en train de faire Dormir se lever se laver se brosser les dents s‟habiller manger conduire faire les courses travailler s‟eacutenerver se stresser crier murmurer enseigner reacutefleacutechir ruminer courir penser rirehellipNous sommes continuellement dans le faire Et la meacuteditation est juste dans l‟ecirctre Oui simplement ecirctre l‟instant Donc la meacuteditation ce n‟est pas si facile que ccedila Pour voir des effets beacuteneacutefiques il faut donc cultiver deux aptitudes essentielles la patience et la perseacuteveacuterance Imaginez que gracircce agrave la pratique de la meacuteditation vous arriviez agrave cultiver ces deux qualiteacutes que de progregraves accomplis

10egrave ideacutee reccedilue La meacuteditation a des effets beacuteneacutefiques non deacutemontreacutes

Depuis le deacutebut des anneacutees 2000 des recherches intensives sont meneacutees pour appreacutecier les effets agrave court terme et agrave long terme de la meacuteditation Gracircce aux progregraves extraordinaires de l‟imagerie ceacutereacutebrale il a eacuteteacute deacutefinitivement montreacute la plasticiteacute de notre cerveau suite agrave des apprentissages Cette plasticiteacute se traduit par une reacuteorganisation tant au niveau fonctionnel qu‟au niveau structurel de nos neurones D‟une part il existe chez les meacuteditants expeacuterimenteacutes c‟est-agrave-dire qui totalisent entre 10000 et 60000 heures de meacuteditation (soit 1 heure agrave 6 heures de meacuteditation par jour pendant 27 ans ) une modification de l‟activation de certaines zones ceacutereacutebrales correspondant aux zones de la compassion Ils ont la capaciteacute de maintenir une vigilance quasi-parfaite pendant 45 minutes sur une tacircche particuliegravere alors que la plupart des gens atteignent peacuteniblement 5 ou 10 minutes Mais la pratique de la meacuteditation agrave court terme (programme de 8 semaines de type MBSR-MBCT) diminue le stress l‟anxieacuteteacute la tendance agrave la colegravere et les risques de rechute chez les personnes ayant veacutecu au moins deux eacutepisodes de deacutepression grave Renforcement du systegraveme immunitaire des eacutemotions positives des faculteacutes d‟attention diminution de la tension arteacuterielle chez les sujets hypertendus acceacuteleacuteration de la gueacuterison du psoriasis sont autant d‟effets reconnus et mis en eacutevidence par des eacutetudes scientifiques rigoureuses

Pour terminer je dirais que la meacuteditation est une maniegravere d‟ecirctre une maniegravere de voir une maniegravere de savoir une maniegravere de vivre et surtout une maniegravere d‟aimer

laquo Nous devons ecirctre le changement que nous voulons voir dans le monde raquo Gandhi laquo Meacutediter c‟est s‟arrecircter et ecirctre preacutesent rien de plus raquo Jon Kabat-Zinn



Guillaume RODOLPHE nest ni un moine tibeacutetain ni un ermite Il est meacutedecin coach

professionnel certifieacute et instructeur en meacuteditation de pleine conscience sur Paris Il a

deacutecouvert la meacuteditation il y a plus de 20 ans et pratique cette discipline

quotidiennement Il est lauteur du blog du blog En pleine conscience et du site

Coaching et meditation



2 Puiser de lrsquoeacutenergie dans la nature

Par Carozen de Pranahuti du blog Le plein deacutenergie

Quelques consideacuterations sur lrsquoeacutenergie

Je parle beaucoup d‟eacutenergie sur ce blog De quelle eacutenergie a besoin l‟ecirctre humain pour s‟eacutepanouir et atteindre ses objectifs

L‟eacutenergie dont a besoin le corps elle est quantifiable Mettons que votre nourriture vous apporte chaque jour 2000 calories Votre corps dispose alors de 2000 cal pour les cellules la digestion le cerveau les muscles etc Outre la nourriture le sommeil constitue une autre source d‟eacutenergie pour le corps lagrave aussi quantifiable On peut utiliser l‟image d‟une batterie Vous rechargez la batterie pendant 8 heures (de sommeil) elle est alors capable de fonctionner pendant 16 heures (en theacuteorie)

Mais comment se repreacutesenter et quantifier l‟eacutenergie dont on parle quand on dit laquo je me sens plein d‟eacutenergie raquo Difficile Cette eacutenergie je pourrais aussi l‟appeler eacutenergie vitale Qi ou prana Certaines expeacuteriences (notamment de neurophysiologie) deacutemontrent l‟existence de flux eacutenergeacutetiques parcourant le corps Pour donner une deacutefinition en images de l‟eacutenergie vitale je vous invite agrave regarder cette videacuteo L‟eacutenergie vitale ainsi que les suivantes (2 agrave 4)

laquo Dans le corps humain cette eacutenergie originelle procegravede de cinq sources preacutecise Nadia Volf acupunctrice (auteur de ldquoVos mains sont votre premier meacutedecinrdquo et de ldquoSoyez invulneacuterablerdquo Robert Laffont respectivement 2003 et 1999) l‟eacutenergie reccedilue des parents agrave la naissance les aliments l‟oxygegravene de l‟air les hormones l‟environnement naturel Elle est distribueacutee dans l‟organisme agrave travers ce que l‟acupuncture appelle les meacuteridiens qui se reacutepartissent les fonctions (digestive respiratoirehellip) raquo (extrait de l‟article Notre eacutenergie une compliciteacute du corps et de l‟esprit)

Je vous propose aujourd‟hui d‟utiliser la nature pour vous ressourcer ou pour augmenter votre eacutenergie

Se ressourcer dans la nature (meacuteditation guideacutee)

Comme le printemps ne s‟installera pas ici avant la mi-avril je vais vous faire la version hiver

Allez agrave la recherche d‟un petit coin de nature Pour faire la meacuteditation que je vais vous proposer vous n‟avez pas besoin de grand chose un peu de terre quelques arbres et une journeacutee ensoleilleacutee pour les plus chanceux un cours d‟eau (mais c‟est facultatif)

Meacuteditation drsquohiver



Marchez doucement Ressentez agrave chaque pas la terre sous vos pieds Est-ce mou dur sentez-vous les cailloux Votre pied repose t-il complegravetement sur le sol ou avez-vous l‟impression qu‟il est bancal que votre pas est heacutesitant Concentrez toutes vos penseacutees sur vos pieds un peu comme si votre tecircte descendait au niveau des pieds (pour vous donner une imagehellip) Puis ressentez les effets de la marche dans vos jambes dans votre torse dans votre dos Sentez le vent caresser votre visage Appreacuteciez la lumiegravere sur votre peau Deacutecrispez votre macircchoire Laissez vos yeux se deacutetendre Ne fixez rien de preacutecis laissez juste votre regard effleurer ce qui vous entoure la terre les arbres le ciel Ecoutez les bruits alentour entendez-vous les oiseaux chanter

Maintenant faites une pause Asseyez-vous sur un banc (ou tout autre objet pas trop glaceacute) Levez les yeux au ciel Absorbez le bleu du ciel Laissez-le vous envahir Regardez les nuages deacutefiler Observez leurs formes leurs couleurs (qui n‟a pas fait ccedila quand il eacutetait enfant) Imaginez que ces nuages sont les penseacutees qui traversent votre esprit lentement doucement puis disparaissent vous ne les retenez pas Sentez le calme vous envahir Regardez autour de vous Vous ecirctes bien petit compareacute aux arbres et agrave ce ciel immense Un ecirctre humain parmi 6 850 096 082 Un mammifegravere parmi Vous ecirctes une quantiteacute infime agrave l‟eacutechelle de la planegravete Vos soucis vos peurs sont un grain de poussiegravere agrave l‟eacutechelle de l‟univers Laissez ce grain de poussiegravere s‟envoler monter et se fondre dans un nuage Regardez ce nuage passer devant vos yeux Il disparaicirct emportant avec lui vos soucis

Appreacuteciez encore un peu l‟immensiteacute et la beauteacute de ce ciel N‟est-ce pas grandiose Regardez les arbres encore deacutenudeacutes Ils porteront bientocirct toutes les nuances de vert Les fleurs apporteront partout leurs tacircches de couleur Cette planegravete ne regorge-t-elle pas de choses magnifiques Peut-on imaginer un plus bel endroit pour vivre Remerciez la Terre de vous offrir toute cette beauteacute

Relevez-vous je ne voudrais pas que vous vous transformiez en glaccedilon sur ce banc

Cette meacuteditation je l‟ai composeacutee speacutecialement pour ce blog Si vous ecirctes agrave la recherche d‟autres meacuteditations guideacutees agrave eacutecouter ou teacuteleacutecharger je vous conseille l‟adresse httpwwwpasseportsantenetfraudiovideobaladoBaladoaspx

Carozen est traductrice freelance agrave Berlin depuis 2002 et auteur du blog Pranahuti ndash Le plein deacutenergie depuis janvier 2010 Elle a pratiqueacute le yoga pendant plusieurs anneacutees maintenant elle sadonne au Qi Gong et agrave la relaxation Son objectif preacuteserver lharmonie du corps et de lesprit pour vivre pleinement et sereinement



3 Vivre de ses activiteacutes Internet parcourir le monde et kiffer

Par Aureacutelien de R Me I‟m Famous

Ca cest le plan mais bon on n‟y est pas tout agrave fait encore Reacutesumeacute des eacutepisodes preacuteceacutedents Aureacutelien se faisait chier avec son boulot dingeacutenieur enfin disons quil recircvait de plus daventure Il passe donc commercial et malgreacute quelques ventes se fait virer au bout de 6 mois Il part alors en Australie pendant deux ans ou il fait un carton rentre au pays de la baguette (the stick in english) et se demande ce quil va bien pouvoir faire de sa vie Ca fait deux ans et demi que je blogue je fais ccedila pour le plaisir car jaime eacutecrire et en plus jaime bien glander passer du temps sur Internet Il y a quelques mois je me suis aperccedilu que certains blogueurs amateurs arrivaient agrave geacuteneacuterer des sommes non neacutegligeables avec leur blog Cedric Annicette de Business Attitude fait maintenant entre 350 et 500 euros par mois avec son blog en plus dun job de consultant IT plutot prenant Thierry Roget de Cocktail de Web News fait maintenant 1000 euros par mois depuis le Breacutesil ou il vit deacutesormais Michael de Esprit Riche a passeacute un an en Allemagne en vivant uniquement de ses revenus Internet (il me semble quil fait dans les 1 000 euros mensuels avec) De plus on entend parler de personnes qui vivent de laffiliation alors vu que jai quelques compeacutetences en informatique que jeacutecris facilement (le contenu est important dans ce business) que je suis capable de geacuterer mon budget que je parle anglais et espagnol et que ccedila me dirait bien de passer quelques mois voire quelques anneacutees agrave leacutetranger mon plan cest donc de deacutevelopper mon blog Read Me I‟m Famous pour arriver agrave 500 euros de CA en septembre 2010 et deacutediter dautres sites pour arriver agrave un chiffre daffaires de 1000 euros en deacutecembre Jai reacutecemment refuseacute un emploi bien reacutemuneacutereacute pour me lancer dans cette aventure ccedila peut paraitre teacutemeacuteraire mais en reacutealiteacute jai fait le choix le plus rationnel en effet je vais pouvoir assouvir certaines de mes passions (les voyages lapprentissage des langues et la culture) tout en montant en compeacutetence dans des domaines techniques et marketing qui me permettront de valoriser mon expeacuterience si je devais un jour postuler agrave nouveau pour un emploi enfin bon ce nest pas vraiment mon objectif je fais partie de ceux qui pensent que si on fait ce quon aime et quon est un tant soi peu brancheacute business largent finit toujours par rentrer ) Le 7 juillet je pars en Pologne je compte passer environ deux mois en Europe de lest deacutecouvrir la culture et travailler depuis lagrave-bas la Roumanie et lUkraine me tentent eacutegalement le 3 novembre je pars trois mois en Colombie afin de gouter agrave la vie locale et ameacuteliorer mon espagnol ensuite je pense aller passer trois mois dans un autre pays dAmeacuterique latine ce sera plutocirct le Paraguay si mes revenus Internet ne deacutecollent pas ou alors le Breacutesil si jai un peu plus de latitude de ce coteacute-lagrave

Avouez que cest quand mecircme plus excitant que de travailler dans un open space 8 heures par jour non

Alors y arrivera y arrivera pas En attendant moi ce soir je pars agrave Prague pour une semaine



Aureacutelien est passionneacute de deacuteveloppement personnel et de voyages apregraves avoir passeacute deux ans en Australie il a refuseacute un poste bien payeacute en France et s‟est donneacute un an pour deacutevelopper une activiteacute sur Internet et continuer de parcourir le monde



4 Salarieacute ou indeacutependant

Par Reacutemy Bigot de montersonbusinesscom

Voilagrave maintenant deux mois que je suis 100 indeacutependant et je souhaitais partager avec vous les pour et les contre que j‟ai pu identifier

Mon histoire reacutecente

Nous nous sommes installeacutes sur la cocircte d‟azur avec ma femme en juin 2008 apregraves un passage de deux ans sur Limoges et quelques anneacutees sur Lyon Un poste inteacuteressant m‟eacutetait proposeacute ici dans le domaine du webmarketing je n‟ai donc pas heacutesiteacute agrave faire plus de 800 km pour venir ici

Ensuite l‟entreprise qui m‟employait a eu de grosses difficulteacutes et a fermeacute deacutefinitivement ses portes en mars 2010

J‟ai donc deacutecideacute de me lancer en solo dans ce domaine qui me passionne chaque jour

Quelles diffeacuterences entre salarieacute et indeacutependant

La laquo relative seacutecuriteacute raquo du salariat contre la liberteacute de l‟indeacutependance

Avantages du salariat

On se sent en seacutecuriteacute avec un CDI et un salaire qui tombent tous les mois mecircme si c‟est agrave mon avis un sentiment biaiseacute (de nombreuses liquidations judiciaires le prouvent actuellement)

Le bureau reste un environnement social parfois inteacuteressant On travaille souvent en eacutequipe Moins de contraintes agrave geacuterer

Les inconveacutenients

Les trajets matin et soir Le sentiment de ne pas pouvoir toujours prendre de deacutecisions le sentiment d‟ecirctre un pion sur

un eacutechiquier Voir des gens tous les jours qui peuvent ne pas nous plaire



Faire des choses qui ne nous inteacuteressent pas Ne pas s‟eacutepanouir au travail Avoir un emploi du temps imposeacute

Avantages de lrsquoindeacutependance

Travailler comme vous l‟entendez Pouvoir prendre vous mecircme les deacutecisions importantes Se sentir libre Rester chez soi ou prendre son propre bureau Choisir votre emploi du temps

Inconveacutenients

Ne pas se sentir en seacutecuriteacute (du moins au deacutepart) Risque de se renfermer sur soi Ne pas ecirctre sur de ses revenus mensuels Devoir tout geacuterer soi-mecircme (pas fait pour tout le monde)

Pour ma part et pour le moment je me plais eacutenormeacutement dans cette faccedilon de vivre et de travailler en tant qu‟indeacutependant

Je preacutefegravere pour l‟instant garder une certaine liberteacute car j‟estime que cela me permet de vivre une vie plus agreacuteable moins stressante et plus eacutepanouie

Jrsquoattache actuellement plus drsquoimportance agrave ma qualiteacute de vie qursquoagrave une hypotheacutetique seacutecuriteacute de lrsquoemploi et un bon salaire reacutegulier

Je sais cependant que cette vie n‟est pas ideacuteale pour tout le monde chacun doit faire ses propres choix

Et vous ougrave en ecirctes-vous

Reacutemy Bigot 28 ans travaille dans le marketing sur internet depuis 2003 Il a mis en place et coordonneacute de nombreuses strateacutegies de promotion de produits et service sur internet Il est depuis quelque temps indeacutependant et reacutedige eacutegalement plusieurs blogs notamment sur leacutecologie et le business Retrouvez certains de ces travaux sur son portfolio internet



5 Pourquoi ce mal est-il devenu un bien

Par Valentin Van Nhut de BeFrugalfr

Il y a deux semaine j‟ai fais une laquo crise cardiaque raquo c‟est peu commun agrave 19 ans Pourquoi ce mal est-il devenu un bien

Bonjour et merci d‟exister

Pour mes lecteurs qui ne le savent pas j‟ai un problegraveme cardiaque non-identifieacute (PCNI pour les intimes) qui me donne des palpitations au cœur On l‟appelle tachycardie ventriculaire En fait mon cœur bat agrave plus de 180 battements par minute alors que je suis au repos au lieu de 70-80 bpm Ce problegraveme a eacuteteacute deacutetecteacute il y a deux ans et depuis je suis sous traitement tous les matins un petit comprimeacute agrave avaler pour rester en vie D‟ailleurs j‟en parle dans lbdquoagrave propos de BeFrugalfr C‟est ce qui m‟a motiveacute agrave creacuteer ce blog car agrave l‟eacutepoque je me suis promis de profiter pleinement de chaque minute de la vie et de tout ce dont j‟aurais l‟usage

Une Crise cardiaque

Donc un samedi il y a deux semaines je monte l‟escalier je me pose dans le canapeacute et mon cœur s‟emballe D‟habitude ccedila ne dure pas plus d‟une minute puis ccedila passe tout seul donc je m‟allonge je suis habitueacute Mais lagrave j‟attends une deux trois minuteshellip et ccedila ne s‟arrecircte pas Je peux voir ma poitrine qui bouge tellement mon cœur bat vite et amplement J‟attends encore un peu car c‟est censeacute se calmer mais lagrave ccedila fait bien 5 minutes que ccedila dure Je me donne une minute pour prendre mon rythme cardiaque Ccedila va bien trop vite je perds le compte au bout de 170 battements en moins d‟une minute

Du coup j‟ai appeleacute ma megravere pour lui dire que ccedila ne va pas et c‟est parti les pompiers arrivent On m‟installe des eacutelectrodes pour prendre mon rythme et je vois un pompier avec l‟appareil pour faire des chocs eacutelectriqueshellip Je me suis dis laquo merde c‟est du seacuterieux lagrave raquo En mecircme temps je m‟y eacutetais preacutepareacute j‟ai penseacute agrave ce que j‟avais veacutecu j‟eacutetais heureux de tout ce que jrsquoavais fais Je crois qu‟on ne regrette pas des choses qu‟on a fais Les seules choses qu‟on regrette ce sont celles que l‟on a pas faites par manque d‟assurance ou de volonteacute (ou n‟importe quelle raison)

Dans le camion de pompier j‟entends la siregravene et les pompiers qui discutent d‟un coteacute laquo mais euh c‟est pas tregraves commun agrave 19 ans non raquo et de l‟autre je vois l‟appareil qui mesure le rythme cardiaque entre 230 et 240 battements par minute Oh my god c‟est pas mal Je me surprends agrave vouloir battre mon propre record agrave chaque fois que le traceacute monte vers les 245 bpm Arriveacute agrave l‟hocircpital je me crois dans la seacuterie Docteur House La seule chose que tu vois dans le brancard c‟est le deacutefilement des lampes neacuteon en carreacute au plafond



Au moment ougrave j‟arrive dans la chambre de l‟Uniteacute de soins intensifs cardiologiques ccedila s‟arrecircte Mon cœur bat normalement alleacuteluia En mecircme temps j‟entends le cardiologue dire laquo et merde on ne pourra pas l‟analyser raquo Voilagrave c‟est fini On m‟a maintenu en observation pendant trois heures et je suis sorti Maintenant je prends un autre meacutedicament en plus car apparemment ce fut un autre type de tachycardie

Un mal pour un bien

Et il ne faut pas me plaindre

Pour moi cette maladie -enfin appelons cela laquo anomalie raquo car je ne suis pas malade- est agrave la fois une maleacutediction et une beacuteneacutediction Comme je l‟ai dis lorsque j‟ai deacutecouvert ccedila il y a deux ans je me suis promis de profiter pleinement de chaque minute de la vie et de tout ce dont j‟aurais l‟usage Et c‟est ce que j‟ai fais Mon laquo anomalie raquo m‟a pousseacute agrave faire tellement de choses que je n‟aurai pas faites avant C‟est ce sentiment de pouvoir mourir n‟importe quand qui a totalement changeacute ma personnaliteacute mon mode de vie et mes relations avec mes amis ma famille et les gens en geacuteneacuteral J‟ai pris beaucoup plus goucirct agrave la vie

Par exemple j‟essaie bien plus de savourer l‟instant preacutesent C‟est difficile agrave expliquer mais lorsque agrave un instant bdquot‟ je suis dans un eacutetat heureux je m‟arrecircte et je le note dans ma tecircte J‟essaie de deacutecrire cet eacutetat ce que je ressens physiquement et mentalement Pourquoi suis-je heureux maintenant avec qui et comment est-ce arriveacute Et j‟en arrive agrave ressentir beaucoup d‟amour pour toutes les choses qui m‟entourent agrave ce moment Ccedila parait bizarre pour certains d‟appreacutecier l‟instant preacutesent mais pensez agrave cela essayez la prochaine fois Ccedila fait beaucoup de bien

Cela me fais penser agrave de la meacuteditation Lorsque j‟eacutetais en Thaiumllande un ami m‟a appris une technique de meacuteditation pour supprimer la douleur

Lorsque tu as mal il suffit de fermer les yeux et de s‟asseoir avec les paumes des mains vers le ciel

Il faut analyser ta douleur Il faut se demander comment est-elle ougrave se situe-t-elle Quel type de douleur (aigucirce diffuse faible etc) ressens-tu Que ressens-tu physiquement et mentalement Analyse ta douleur en profondeur Reste concentreacute sur ta douleur et vide ton esprit de toute autre preacuteoccupation

Et le plus souvent la douleur disparaicirctra

Un autre exemple un peu plus pragmatique la timiditeacute J‟eacutetais tregraves timide avant Autant avec les filles qu‟avec les inconnus en geacuteneacuteral Gracircce agrave mon laquo anomalie raquo j‟ai pris conscience que la vie eacutetait -et pourrais ecirctre- bien trop courte pour ne pas oser des choses et sortir de la norme Il y a vraiment un avant et un apregraves dans ma personnaliteacute Et j‟en suis heureux

Pour finir j‟aimerais citer un ceacutelegravebre discours de Steve Jobs qui illustre bien ce que j‟essaie de partager

laquo Your time is limited so don‟t waste it living somene else‟s life Don‟t be trapped by dogma which is living with the results of other people‟s thinking Don‟t let the noise of other‟s opinions drown out your own inner voice And most important have the courage to follow your heart and intuition They somehow already know what you truly want to become Everything else is secondary raquo



Cherchez ces fameux laquo mals raquo qui peuvent se transformer en bien vos complexes les critiques vos laquo anomalies raquohellip Ce sont autant de potentiels moteurs de votre vie

Voilagrave comment mes tachycardies sont un don pour moi Car si je m‟arrecirctais demain j‟aurais veacutecu une vie savoureuse et remplie Et agrave l‟inverse s‟il s‟avegravere que je gueacuterissais j‟aurais acquis un mode de vie et de penseacutee qui me rendent heureux Une vie courte et remplie ou une vie longue et monotone

Comme quoi le bonheur c‟est avant tout dans la tecircte et pas tout le temps dans les possessions mateacuterielles

Valentin Van Nhut est eacutetudiant et entrepreneur Il a choisi de profiter de chaque

seconde de sa vie et de libeacuterer le plus possible son bonheur de toute contrainte

moneacutetaire Il a donc creacuteeacute sa premiegravere entreprise agrave 18 ans et se rapproche chaque jour

de son objectif creacuteer des sources de revenus passives et automatiseacutees pour

sadonner agrave sa passion vivre agrave fond



6 Acceptez vos imperfections une bonne fois pour toute

Par Olivier du blog Objectif Reacuteussite Succegraves

Au travers les canons de la beauteacute que nous assegravene les meacutedias agrave longueur de journeacutees il y a parmi eux des gens imparfaits Vous allez me dire ce n‟est pas un scoop Je suis mecircme enclin agrave penser que chaque ecirctre humain sur notre petite planegravete est imparfait agrave souhait Quel bonheur de se retrouver dans la mecircme cour Voilagrave c‟eacutetait juste pour remettre les choses en place Que veut dire laquo ecirctre parfait raquo Essayons d‟y reacutepondre tout simplement sans chichi

C‟est avoir une apparence non rebutante C‟est ecirctre sans deacutefaut C‟est n‟avoir aucune maladie

C‟est ecirctre irreacuteprochable en somme non Bien j‟en connais pas du tout des personnes irreacuteprochables agrave travers mon systegraveme de valeur et vous Et si l‟imperfection eacutetait tout bonnement ce qui vous diffeacuterencie de votre voisin Votre singulariteacute agrave l‟eacutetat pur Quelle eacutenergie deacuteployeacutee aujourd‟hui pour lutter contre ses petits deacutefauts physiques par exemple Soyez franc avec vous-mecircme il n‟y a personne qui vous demande de vous comporter ainsi Vous ne serez pas plus accepteacute si vous ecirctes plus brillant ou irreacuteprochable Vous aurez mecircme tendance agrave vous retrouver seul plus souvent Mais alors d‟ougrave vient cette faculteacute typiquement humaine de ne pas vouloir accepter telles ou telles imperfections qu‟elles soient physiques ou mentales Tout le monde possegravede de nombreuses incompeacutetences elles sont toutes tregraves relatives

Prenons un exemple laquo Je sais lire mais j‟aime lire que les journaux parlant de politique raquo C‟est une de mes limites et je suis incapable d‟eacutechanger sur un roman ou un eacutecrivain Oui et alors Est ce une faiblesse pour autant par rapport agrave une personne passionneacutee de litteacuterature peut-ecirctre

Maintenant nous pouvons nous poser la question Accepter l‟imperfection ne serait ce pas ecirctre capable d‟assumer ses faiblesses et ses limites En laissant agrave la porte tous vos complexes paralysants raquo Je suis timide je suis gros j‟ai le nez de travers raquo Comme si le seul but des gens croiseacutes serait de faire le diagnostic de vos deacutefauts Et s‟ils ne regardaient pas cela du tout Au fait quels commentaires faites vous lorsque vous vous promenez sur les personnes rencontreacutees Plus vous serez critique agrave l‟eacutegard de vos concitoyens plus vous le serez envers vous-mecircme

Enfin le stress geacuteneacutereacute par cette attitude en vaut-il la chandelle Le fait de ne plus se deacutevaloriser face agrave vos limites et vos laquo non connaissances raquo est l‟atout maicirctre de l‟estime de soi Vous n‟ecirctes plus sur un plan concurrentiel et la performance n‟est plus au centre de vos preacuteoccupations Apregraves tout personne ne vous demande de tout savoir sur le champ Accepter de n‟avoir pas raison de ne pas ecirctre capable de telle ou telle chose ou de ne pas savoir tout simplement est la pierre d‟achoppement d‟un pas de plus vers la sagesse

Coach et eacutediteur Passionneacute par les techniques de deacuteveloppement personnel Olivier par sa formation de coach professionnel cherche agrave creacuteer une veacuteritable dynamique autour des processus du changement particuliegraverement autour de lemploi



7 Comment rebooster lrsquoestime de soi en 4 eacutetapes

Par Amandine Afonso de MeilleurCoachcom

1 Qu‟est-ce que l‟estime de soi

L‟estime de soi c‟est l‟impression que vous avez de vous mecircme C‟est tregraves important car c‟est la source de la satisfaction personnelle et de la paix de l‟esprit Comme vous vous en doutez deacutejagrave plus elle est positive et plus votre vie sera pure bonheur au quotidien Une estime de soi positive permet de se sentir bien avec vous mecircme et c‟est la clef pour accomplir un changement

2 Le ressenti

Pensez agrave comment votre vie serait si vous pouviez faire le choix de vous sentir bien lagrave maintenant et de vous appreacutecier au dessus de toute espeacuterance J‟ai toujours eu une faible estime de moi mecircme jusqu‟au jour ougrave j‟ai deacutecideacute de changer Je me suis poseacutee la question suivante laquo Qu‟est ce qui me retient de choisir une tregraves haute estime de moi mecircme et de la garder au quotidien raquo Je savais que cela rendrait ma vie bien plus belle et plus simple

3 Recourt agrave la PNL

Malheureusement la volonteacute de changer mon niveau d‟estime de moi mecircme ne suffisait pas Comme personne n‟est vraiment capable de parler d‟estime de soi je me suis donc orienteacutee vers la PNL Programmation Neuro-Linguistique La PNL nous apprend qu‟une haute estime de soi est due agrave la repreacutesentation interne que l‟on a de nous mecircme Ainsi pas la peine de vouloir atteindre une tregraves haute estime de soi il suffit juste de le deacutecider et de le penser

4 Le processus

Il faut reprogrammer notre cerveau avec du positif afin d‟acqueacuterir une tregraves haute estime de soi Il faut recreacuteer une image de nous mecircme Repreacutesentez vous une tregraves grande image de vous mecircme fortement positive pleine de couleurs et lumineuse Repensez agrave tout le chemin que vous avez du traverser pour en arriver lagrave et agrave toutes les eacutetapes que vous avez accomplies Ne repensez strictement qu‟agrave des eacuteleacutements positifs

Ainsi ce qui fera la diffeacuterence entre une basse et une haute estime de vous mecircme crsquoest votre volonteacute personnelle de changer vos penseacutees et lrsquoimage de vous mecircme MAINTENANT

Amandine Afonso est la creacuteatrice de MeilleurCoachcom ceacutelegravebre site de Coaching et de Deacuteveloppement Personnel Elle vous accompagne dans vos projets et dans la reacutealisation de vos recircves Elle est Coach Experte en Deacuteveloppement Personnel amp en Relations sociales et amoureuses Elle vit aux Etats-Unis et donne des seacuteminaires agrave Paris agrave Miami et agrave New York



II Changement

1 Comment devenir un aventurier

Par Boreacuteale de La Fabrique Des Ideacutees

Vous voulez des eacutepreuves Vous voulez vivre agrave plein Venir agrave bout des ennemis les plus farouches Percer les mystegraveres les plus eacutepais reacutesoudre les eacutenigmes les plus improbables Vous deacutepasser Gagner enfin Soyez un aventurier de vous-mecircme Auto-formez-vous

Quoi c‟est pas sexy C‟est pas excitant ce que je vous propose Aah mais deacutetrompez-vous Vous ecirctes deacutejagrave dans le jeu acteur sans le savoir de la 1egravere eacutepreuve Percer le Miroir Voir Loin Renverser les Apparences victime malgreacute vous de l‟hydre des ideacutees reccedilues vous avez dans la tecircte une image de la formation recircche poussieacutereuse bref pas bandante

Des souvenirs de mocircmes vous traversent l‟esprit souvenirs d‟eacutecole souvenirs d‟ennui prisonnier de la classe alors qu‟il fait si beau dehorshellip Souvenirs aussi de savoirs difficiles qui ndash soyez francs- auraient pu auraient su vous passionner s‟ils n‟avaient eacuteteacute marqueacutes par le sceau infacircmehellip de l‟OBLIGATION

Ce terme de laquo formation raquo vous est peacutenible loin des jingles sucreacutes et lisses eacutetudieacutes pour vous plaire bien au contraire il crisse agrave vos oreilles vous rappelle agrave l‟ordre comme la voix d‟un supeacuterieur hieacuterarchique ou celle des laquo dures reacutealiteacutes eacuteconomiques raquo qui vous pressent de laquo deacutevelopper de nouvelles compeacutetences raquo d‟ raquoameacuteliorer votre employabiliteacute raquo de vous former agrave tel logiciel d‟entreprise que vous trouvez tellement reacutebarbatif tellementhellip chiant

Lagrave encore l‟OBLIGATION marque la formation de son empreinte l‟eacutecrase sous son joug autoritaire en brandissant la peur peur de l‟avenir peur de ne plus ecirctre agrave la hauteur d‟ecirctre deacutepasseacute rejeteacute licencieacute ringardiseacute si on ne se forme pas

Bien Maintenant qursquoon a fait le tour des ideacutees reccedilues on peut en deacutebarrasser le plancher

Oubliez les apparences et regardez au loin voilagrave tout un univers qui srsquoouvre agrave vous plein de peacuteriples et de surprises lrsquoAVENTURE est lagrave agrave vos pieds Et elle vous attend



Alors vous jouez

N‟attendez pas d‟y ecirctre contraint n‟attendez pas que l‟OBLIGATION vous donne un coup de pied au cul et un boulet au pied Plutocirct que de vous laquo former raquo ndash machinalement et sans panache - prenez le parti de laquo l‟auto-formation raquo faites le choix de la liberteacute Vous avez tout agrave y gagner Laissez-vous guider par vos deacutesirs par vos recircves et partez agrave lrsquoaventure

laquo Oui mais comment on fait Je sais pas comment on fait raquo 2egraveme eacutepreuve Regardez vos Deacutesirs en Face demandez-vous laquo ce que vous avez toujours regretteacute raquo laquo ce que vous avez toujours voulu faire raquohellip et lancez-vous Deacutefrichez le terrain cherchez des infos et des ressources sur le net et ailleurs lisez un peu pratiquez beaucoup en un mot consacrez-y du TEMPS

laquo Ah ouais mais c‟est dur C‟est peacutenible Faut faire des efforts raquo Qui a dit que l‟AVENTURE eacutetait une sineacutecure Connaissez-vous un aventurier sans courage Troisiegraveme eacutepreuve Accepter la Sueur Savoir qu‟il y aura des deacutesespoirs des moments de doute et de deacutecouragementhellip mais savoir aussi qu‟ils ne seront que passagers pourvu que votre envie vous eacuteclaire et vous guide mecircme au plus profond des trous noirs

Car oui l‟AVENTURE que je vous propose promet d‟ecirctre belle vous rencontrerez des soutiens inattendus deacuteboucherez sur des clairiegraveres et vivrez de veacuteritables moments de gracircce Les scorpions les efforts et le doute font partie du jeu mais si vous vous lancez vous serez infiniment reacutecompenseacutes

Le bonheur de se sentir progresser La fierteacute d‟avoir su franchir les eacutetapes voilagrave des bonheurs persistants Des bonheurs solides Des bonheurs qui vous rendront plus forts LrsquoAVENTURE est agrave vos pieds

En 2008 elle deacutecouvrait le sommeil polyphasique qui consiste agrave dormir par siestes (reacuteparties dans la journeacutee au lieu de faire une longue nuit) et deacutecidait de partager son expeacuterience sur le net Cest ainsi que qu‟elle creacutea La Fabrique des Ideacutees Elle a depuis eacutelargi son objet agrave dautres aspects du deacuteveloppement personnel et en particulier agrave la reconversion professionnelle puisque elle est agrave 38 ans en plein dedans

Elle preacutefegravere de maniegravere geacuteneacuterale traiter les sujets de la maniegravere la plus concregravete possible si possible en sappuyant sur lexpeacuterience qui pour elle est

la veacuteritable source de leacutegitimiteacute



2 Penseacutee hellip Reacuteflexion hellip Action

Par Charles de Vie Explosive

Derriegravere tout projet il y a 3 phases

Phase 1 La penseacutee

C‟est la naissance de ce projet vous avez l‟ideacutee Une ideacutee qui pourrait ecirctre inteacuteressante agrave deacutevelopper Beaucoup de personnes freinent leurs ideacutees Pourtant cela pourrait bien ecirctre l‟ideacutee du siegravecle ou amener agrave trouver l‟ideacutee du siegravecle

Par peur on a tendance agrave se brider le cerveau Le cerveau c‟est votre principal outil de reacuteussite Vous ne le savez peut-ecirctre pas encore mais c‟est gracircce agrave lui que vous allez pouvoir apprendre vous deacutevelopper vous conditionner au succegraves trouver des solutions il apporte toutes les reacuteponses les solutions

Donc il ne faut pas laquo balancer raquo une ideacutee sous preacutetexte qu‟elle n‟est pas reacutealisable correcte ou avoir peur du jugement que l‟on aura de nous si on en parle ou on la met en application au bout de 10 secondes Nous sommes controcircleacutes par la pression des autres la peur du jugement et c‟est un frein eacutenorme

Premiegravere eacutetape de la reacuteussite Ne vous bridez PAS

Laissez vous aller sur vos ideacutees et surtout notez-les Degraves que vous avez une ideacutee si vous ne pouvez pas forceacutement vous encombrer l‟esprit avec notez-la et revenez-y plus tard

Toutes les success stories sont parties de lagrave une ideacutee Mais le secret de ceux qui ont reacuteussi c‟est qu‟ils sont alleacutes jusqu‟au bout

Beaucoup de gens s‟arrecirctent agrave cette eacutetape Il est important de consideacuterer chaque ideacutee d‟y reacutefleacutechir un moment pour savoir s‟il est bon de la deacutevelopper ou non Mais ne jetez pas une ideacutee degraves qu‟elle vous arrive Laissez-vous un temps de reacuteflexion

Phase 2 La reacuteflexion



1 La viabiliteacute du projet

Bien vous avez passeacute le stade de la penseacutee Vous avez eu une ideacutee l‟avez noteacute et allez commencer agrave passer du temps sur laquo l‟acceptation raquo de l‟ideacutee la viabiliteacute du projet

J‟ai une ideacutee de produit agrave vendre mais est-ce que ccedila peut inteacuteresser quelqu‟un Est-elle vraiment rentable Comment m‟y prendre

Je veux arrecircter de fumer mais est-ce que je vais y arriver Est-ce que je vais grossir Devenir irritable Je vais investir dans l‟immobilier pour me creacuteer un patrimoine mais est-ce que je vais perdre de l‟argent Y a t-il un risque Est-ce que je suis precirct agrave faire toutes les deacutemarches

Il va y avoir une grosse phase de doute Vous allez vous poser les questions qui vont remettre en cause votre projet et qui vous permettront de savoir s‟il faut abandonner ou si vous voulez vraiment continuer

Si vous abandonnez peut-ecirctre que cela vous aura permis de trouver une autre ideacutee agrave mettre en place peut-ecirctre qu‟un investissement immobilier vous paraicirct trop lourd trop de gestion mais vous avez penseacute qu‟acheter une place de parking serait un bon deacutebut

2 La mise en place drsquoun plan

Maintenant que l‟ideacutee est laquo valideacutee raquo vous passez agrave l‟eacutetape de mise en place d‟un plan

Tout d‟abord il va falloir se renseigner Je souhaite perdre du poids comment faire Manger moins ne plus ecirctre tenteacute faire du sport Ok mais comment ne pas succomber agrave la tentation comment garder la motivation pour faire du sport Quel sport faire

Je vais manger chaque jour des leacutegumes et du poisson Quand j‟irais faire les courses je ferais une liste preacutecise de ce que je veux acheter Tous les jours agrave 18h je fais 30 min de course agrave pied

Vous allez donc avoir une seacuterie de choses agrave faire pour concreacutetiser votre ideacutee la faire devenir un vrai projet qui sera j‟en suis sucircr beacuteneacutefique

Ici encore beaucoup de gens s‟arrecirctent agrave cette eacutetape C‟est un deuxiegraveme filtre agrave passer Sur les millions d‟ideacutees qui germent dans la tecircte des Franccedilais chaque seconde seules quelques unes arrivent jusqu‟agrave la hellip

Phase 3 Lrsquoaction

L‟action c‟est l‟eacutetape la plus importante La concreacutetisation et la finalisation du lancement du projet Quel que soit votre projet qu‟il dure 2h comme 2 ans il vous faudra vous motiver pour passer agrave l‟action

Vous devrez appliquer votre plan Vous avez au preacutealable reacutefleacutechi agrave un enchainement d‟actions agrave faire pour mener agrave bien votre projet Vous vous ecirctes renseigneacute sur comment s‟y prendre

Comme le disait Lincoln laquo Si on me donnait 6h pour couper un arbre j‟utiliserai les 4 premiegraveres a affucircter ma hache raquo Et oui la preacuteparation est quelque chose de primordial Beaucoup de gens ne se preacuteparent pas suffisamment et vous avez sucircrement tendance (moi aussi) agrave vouloir aller trop vite pour ne pas prendre de retard par rapport aux autres ou parce que vous ecirctes presseacute d‟arriver au bout Mieux vous serez preacutepareacutes plus vous irez vite et surtout lagrave ougrave il faut



C‟est comme le sportif qui s‟eacutechauffe avant un affrontement pour ecirctre precirct agrave se donner agrave fond et ne pas se blesser Celui qui va directement au combat est sucircr de se faire mal et si c‟est le cas il ira bien moins vite dans son objectif de progression

Si vous cherchez agrave perdre du poids ne foncez pas tecircte baisseacutee en vous disant je mange 1 œuf dur matin midi et soir et avec ccedila je perds 2 kg par semaine D‟abord vous ne tiendriez pas deux jours en plus vous auriez des carences et reprendriez le double en une semaine De plus vous seriez deacutegoucircteacute des œufs agrave jamais p

Vous allez d‟abord vous renseigner voire contacter un coach ou un nutritionniste Vous allez trouver un moyen de vous motiver pour atteindre l‟objectif fixeacute

C‟est tregraves bien de chercher agrave apprendre agrave s‟instruire agrave creacuteer des plans Si je fais du sport tous les jours je pourrais avoir une meilleure silhouette oui c‟est vrai mais faut-il encore le faire

Prenez vous par la main et faites le Osez

Passez le cap et agissez et vous verrez que c‟est fantastique Si vous eacutechouez Et alors il n‟y a pas d‟eacutechecs Que des expeacuteriences

Oscar Wilde disait laquo L‟expeacuterience est le nom que chacun donne agrave ses erreurs raquo

Et il avait raison n‟ayez pas peur de vous tromper vous n‟avancerez jamais sinon On ne peut pas arriver agrave tout faire sans se casser la gueule une fois Essayez vous vous y habituerez Apprenez de votre eacutechec riez-en et recommencez Vous en ferez une force

Le plus important ce nrsquoest pas de jamais tomber mais de se relever

Pensez tout au long de votre projet comment vous serez fier quand vous aurez reacuteussi Ne vous laissez pas deacutecourager par votre entourage croyez en vous et avancez Vous ne faites pas ccedila pour eux mais pour vous

Aussi ne repoussez pas le deacutelai Il est important d‟agir maintenant Ne vous trouvez pas d‟excuses non il ne sera pas plus facile de maigrir au mois de mars non arrecircter de fumer agrave la rentreacutee ne sera pas mieux Faites-le maintenant

Si vous ecirctes lagrave c‟est que vous vous inteacuteressez de pregraves au deacuteveloppement personnel Vous lisez des articles en parlant peut-ecirctre mecircme des livres mais qu‟avez-vous fait qu‟avez-vous mis en pratique pour votre deacuteveloppement personnel Avez-vous parmi toutes les connaissances disponibles sur

Avez-vous un projet

Charles est eacutetudiant en informatique Il vient tout juste de creacuteer sa premiegravere entreprise agrave l‟acircge de 21 ans Passionneacute de deacuteveloppement personnel depuis qu‟il l‟a deacutecouvert il a creacuteeacute son propre blog pour partager ses reacuteflexions et l‟avanceacutee dans ses objectifs



3 Le secret pour savoir qui tu es

Par Mona Lisa de Le Bonheur Pour Les Nuls

Cher lecteur chegravere lectrice t‟est-il arriveacute de te demander qui tu es vraiment

Peut-ecirctre agrave l‟occasion d‟un entretien d‟embauche pour l‟exercice rituel du citez-moi 3 qualiteacutes et 3 deacutefauts chez vous (Ca se fait encore ) Ou bien parce qu‟agrave force d‟ecirctre perpeacutetuellement dans l‟action et la gestion du temps on se sent devenir robot Et alors on ne sait plus qui on est ougrave on va ni ougrave on veut aller

Heureusement cet article va te reacuteveacuteler le secret pour savoir qui tu es Mais attention ce secret n‟est pas pour les mauviettes Il est reacuteserveacute aux guerriers et guerriegraveres spirituels Toujours precirct Alors voici le secret observe tes penseacutees Pense agrave ce que tu penses Precircte attention au film qui passe dans ta tecircte Sans rien juger

Et preacutepare-toi agrave ecirctre surprishellip

Au volant de ta voiture observe-toi ruminer des ideacutees noires revivre la colegravere ou la tristesse d‟un eacutevegravenement passeacute Sous ta douche eacutecoute la victime en toi qui se plaint de sa vie Ecoute les voix dans ta tecircte qui entrent en conflit Precircte attention aux sceacutenarios ahurissants que tu te projettes Ecoute la voix du deacutecouragement laminer tes beaux projets (allons allons sois reacutealiste biloute ccedila ne peut pas marcher ce serait trop beau ) Pendant une reacuteunion super-importante precircte attention agrave tes penseacutees

Tu risques de deacutecouvrir qu‟il y a beaucoup de monde dans ta tecircte Il est mecircme possible que ton mental soit deacutevoreacute par les penseacutees neacutegatives Tu viens drsquoidentifier tes ennemis les plus dangereux Il est possible aussi que ta tecircte soit pleine de vieilles ideacutees Des vieilles ideacutees qui sont en fait celles des autres Tu verras passer eacutegalement les choses qui comptent vraiment pour toi Tout ce bavardage entre tes 2 oreilles ces eacutemotions (toujours les mecircmes) c‟est TOI sans slip

Pas toujours confortable Peut-ecirctre mais tu viens d‟acqueacuterir le moyen infaillible de prendre du recul sur toi-mecircme Et ccedila c‟est le tremplin pour devenir qui tu veux ecirctre

Car le 2egraveme effet kiss-cool c‟est celui-lagrave tu deacutecouvres que qui tu es aujourdrsquohui nrsquoa pas drsquoimportance Crsquoest ce que tu veux devenir qui est important Tu n‟es pas obligeacute de rester la mecircme personne toute ta vie Tu n‟es pas obligeacute de rester coleacuterique plaintif anxieux en quecircte d‟approbation ou de reconnaissance triste ayant besoin de se sentir indispensable ou d‟avoir toujours raison jaloux peacutetri de culpabiliteacute facilement deacutecourageacute pessimiste hellip C‟est mecircme plutocirct deacuteconseilleacute Regarder en



face ses peurs et ses limitations c‟est leur enlever leur pouvoir Regarder ses eacutemotions c‟est la voie de la maicirctrise

Alors lorsque tu te surprends en train d‟avoir des penseacutees neacutegatives arrecirctes le film Zappe sur quelque chose de positif Ou concentre-toi sur ce que tu fais Tu peux t‟entraicircner agrave le faire C‟est juste une habitude agrave oser prendre

photo credit striatic

Ingeacutenieur de formation Mona Lisa est cadre en informatique depuis plus dune deacutecennie

Megravere de 2 enfants elle vit au bord de la mer Passionneacutee de deacuteveloppement personnel

(cest tellement rock n‟ roll ) son blog le bonheur pour les nuls

(httpwwwlebonheurpourlesnulscom) est le moyen de faire partager cette passion



4 Changer

Par Germain d‟Oser Autrement

C‟est sucircr pour moi si vous vous posez la question directement sous cet angle et sans interroger une

part de votre conscience le changement est tout simplement impossible Car vous resterez

constamment identifieacute agrave l‟image fictive de votre Moi De cette maniegravere tout au long de votre entreprise

de changement vous allez vous engager agrave renforcer eacutetape par eacutetape et successivement cette image

de vous-mecircme gonfleacutee par votre mental lui-mecircme identifieacute agrave vos modegraveles Ce qui finira

ineacutevitablement par vous mettre dans un stress et de plus en plus mal agrave l‟aise Vous ne pourrez pas tregraves

longtemps vivre artificiellement en confondant une histoire fabriqueacutee par votre mental et votre vraie

nature votre essence de vie Tregraves rapidement votre organisme vous lancera des alertes somatiques

auxquelles il vous faudra reacutepondre par de promptes acuiteacutes et par des actions adapteacutees pour

conserver votre seacutereacuteniteacute et votre eacutequilibre Sinon ce sera l‟accident

Alors la question la plus pertinente et raisonnable pour moi agrave poser je la formulerais de cette maniegravere

Pour quoi (en deux mots) changer Mais immeacutediatement me vient une autre question

Qursquoest-ce que le changement

Un changement implique deux constats clairement cibleacutes

qu‟il y ait une insatisfaction un inconfort un malaise et un renoncement conscient d‟une part initiale pour une autre

qu‟il y ait alors un deacuteplacement de l‟objet initial vers un autre creacuteant ainsi une nouvelle situation

Le changement ne se deacutecregravete pas il se vit

Changer ne veut pas dire se deacutefaire de ce que vous avez appris pour le remplacer par d‟autres

modegraveles pour toujours alimenter l‟image fictive de vous-mecircme que vous vous efforcez de montrer

Changer ce n‟est pas faire le contraire ou se positionner agrave l‟opposeacute de ce que vous faisiez auparavant

Sous cette vision le changement correspond agrave un changement de niveau 1 et rien ne garantira son

succegraves sauf agrave rester dans la reacutepeacutetition de l‟eacutechec qui interviendra agrave plus ou moins long terme Inutile

de gaspiller vos forces et votre temps dans ce changement ou d‟y voir un nouveau deacutefi personnel

Changer c‟est avant tout se positionner deacutefinitivement sur ses propres valeurs et les clarifier pour

construire le renouveau de sa vie

Changer c‟est reprendre ses pouvoirs authentiques

1- en repeacuterant et en eacuteliminant les scheacutemas les modegraveles les principes les preacuteceptes les concepts les

croyances et les mythes populaires et traditionnels qui ne vous appartiennent pas

2- en devenant autonome eacutemotionnellement

Surtout ne pas vouloir SE changer mais vouloir devenir qui on est dans notre essence et non celui que

l‟on croit ecirctre depuis notre naissance car accepter intellectuellement ou mentalement c‟est croire



Le changement est d‟ordre situationnel (les lieux le nouveau patron les nouveaux rocircles de leacutequipe la

nouvelle politique le nouveau partenaire la nouvelle situation hellip) et il englobe plusieurs niveaux

(structurel organisationnel systeacutemique) William Bridges

Changer crsquoest agir sur le systegraveme

Changer signifie creacuteer des modifications dans son comportement qui va agir sur tout notre systegraveme de

vie et d‟eacutequilibre et va prendre la forme d‟un nouveau comportement

(changement de niveau 2)

Exemple archaiumlque de comportement

Imaginez-vous conduire une auto la plus belle si vous voulez au stade de l‟identification Vous

roulez sur une route plate et droite agrave 100 kmh Subitement la route va devenir montante Que va-t-il

se passer La vitesse de l‟auto va ralentir eacutevidemment

Quel sera votre premier reacuteflexe Appuyer sur l‟acceacuteleacuterateur pour compenser le ralentissement Mais la

monteacutee de la route va encore s‟accentuer la cadence de l‟auto va encore deacutecroicirctre Donc mecircme

reacuteflexe appuyer un peu plus sur la peacutedale Vous allez reacutepeacuteter ce mecircme geste pour vouloir garder votre

cadence Plus la route va grimper plus vous voudrez maintenir votre rythme Cette attitude de

reproduction eacutegale est appeleacutee en systeacutemique un changement de niveau 1

Jusqu‟au moment ougrave le moteur ne pourra plus subir votre comportement aveugle et entecircteacute au mieux il

va caler au pire exploser Pour qu‟un changement devienne efficace et maintienne un eacutequilibre sain et

sans danger vous allez devoir creacuteer un nouveau rapport et agir sur le systegraveme Vous allez actionner le

levier de vitesse (c‟est un changement de niveau 2) Votre reacutegime sera alors plus confortable pour la

meacutecanique Je passe lagrave sur les deacutetails creacuteatifs qu‟il aura fallu mettre au point pour trouver ce nouveau

rapport Ce changement de vitesse se fait en reacutetrogradant le couple moteurroue Or je suppose que la

plupart du temps dans la vie si vous souhaitez le changement ce n‟est pas pour envisager de

reacutetrograder votre rapport agrave la situation mais pour l‟ameacuteliorer Deacutes le deacutepart vous ecirctes confronteacute agrave ce

paradoxe hellip

Explication

La difficulteacute dans un changement de niveau 2 pour reacuteellement creacuteer le changement reacuteside agrave

deacutesapprendre les modegraveles anciens ancreacutes et existants qui ont eu pour effet de former un faux eacutequilibre

apparent (par exemple preacutefeacuterer le plaisir pour eacuteviter la souffrance) qui a surtout alieacuteneacute la personne

dans son fonctionnement

La plupart de ces modegraveles sont le fruit et la reacutesultante de facteurs archaiumlques ou de pulsions

ancestrales que nous avons eacuteteacute contraints d‟admettre par obeacuteissance inconsciente agrave un ordre eacutetabli

depuis notre enfance Ils peuvent ecirctre d‟ordre geacuteneacuterationnel familial culturel spirituel social scolaire

ou universitaire Ils restent au niveau groupal et sont rarement individueacutes Ils ont opeacutereacute sur vous un

conditionnement de faccedilon isoleacutee ou conjugueacutee et ont creacutee au fur et agrave mesure et insidieusement une

fonction et un rocircle auquel vous vous ecirctes identifieacute et que vous ne voulez en aucun cas remettre en

question puisque vous le croyez juste

Changement et transitions

Tout changement de niveau 2 dans un systegraveme passe par des transitions Nous l‟avons vu le

changement est situationnel et externe agrave la personne quand les transitions sont internes

laquo Agrave moins quil ny ait transition le changement ne se produira pas raquo William Bridges

Ces transitions sont souvent veacutecues dans de fortes douleurs dans un lacirccher prises violent suite agrave un

chaos Ils mettent l‟individu agrave l‟eacutepreuve ougrave il est sans certitude de retrouver une nouvelle position



confortable immeacutediatement apregraves Son identiteacute apparente est deacutefaite et ne correspond plus agrave rien Il

ressent seulement dans son secret qu‟il ne peut plus parader ou continuer agrave jouer ce rocircle qui est la

conseacutequence de sa deacutefaite Dans une situation d‟impasse ou d‟eacutechec quand vous n‟avez en

apparence plus de pouvoir ou de choix sur la situation il vous reste encore celui de dire Non C‟est ce

qui provoque le changement

Au deacutebut se confrontant au vide de l‟inconnue chaque approche du changement 2 par de saines

transitions repreacutesente un inconfort et une inseacutecuriteacute souvent pire en comparaison agrave l‟eacutetat initial

Geacuteneacuteralement cette meacutetamorphose est lente agrave produire des effets positifs reconnaissables pour

admettre un vrai changement Pour certains impatients et rigides sans espoir visible et tangible

restant controcircleacutes par un rationnel de reacutefeacuterence et choisissant le plaisir immeacutediat et la faciliteacute ils

renonceront rapidement jusqu‟agrave faire eacuteclater le moteur et reacutepeacuteter la mecircme conduite Les changements

2 ne voient jamais le jour pour eux preacutefeacuterant la peur connue de perdre agrave la joie inconnue de gagner

La souffrance endureacutee chez eux n‟ayant pas encore atteint son paroxysme dans le chaos ils

reacutepeacuteteront ce pattern inlassablement puisqu‟ils y sont identifieacutes Ainsi quelqu‟un qui est identifieacute agrave des

complexes d‟abandon d‟alcool de violence psychologique ou physique de drogue ou pris par des

comportements anxiogegravenes ou de colegravere de conduite agrave risque d‟empressement de perfectionnisme

ou de paraicirctre continuera dans cette veine

Certes le passage de ces eacutetats transitionnels est souvent difficile pour l‟inteacutegration des nouveaux

ancrages Pour ceux des plus courageux et deacutetermineacutes agrave quitter ce cycle infernal ces transitions

s‟opegraverent sur du long terme par des deuils successifs des allers retours et des renoncements pour voir

apparaicirctre enfin un soulagement agrave leur souffrance quelque fois longtemps apregraves l‟eacutevegravenement

geacuteneacuterateur du chaos Ils pourront alors trouver comme une forme de reacutesilience au bout de leur chemin

d‟eacuteveil Et plus rien ne sera pareil pour eux agrave la suite de cette transformation

Espoir et renaissance

Derniegraverement dans la presse j‟ai lu la deacuteclaration d‟un ancien premier ministre franccedilais deacutechu de ses

pouvoirs suite agrave une affaire de financement de partie politique Il reconnaissait que s‟il a eacutechoueacute c‟est

parce qu‟il a laquo voulu aller trop vite raquo Au fond de moi j‟ai appreacutecieacute cet aveu de sagesse de sa part au

grand public Pour moi il en sort grandi Alors tout espoir n‟est pas perdu

Vous connaissez tous cet adage populaire laquo qui n‟avance pas recule raquo L‟ecirctre humain est condamneacute agrave

cette eacutevolution s‟adapter agrave une nouvelle proposition de vie individuelle et collective ou mourir

Ceci peut ecirctre comparable agrave l‟histoire de l‟eacutevolution des espegraveces et agrave celle de l‟ecirctre humain au travers

le temps pour qu‟aujourd‟hui il s‟eacuteveille enfin avec ses intelligences Toute l‟histoire moderne de

l‟humaniteacute depuis la deacutecouverte de l‟eacutecriture (3200 ans av JC marquant le deuxiegraveme grand

changement creacuteatif de niveau 2 de l‟espegravece humaine apregraves la deacutecouverte du feu) s‟est fixeacutee sur ces

modegraveles triviaux pour aboutir au 20 siegravecle repreacutesentant le sommet de l‟inconscience et de la creacuteduliteacute

de ce concept du tout rationnel

Je soupccedilonne que la plupart d‟entre les individus et au fond d‟eux-mecircmes secregravetement souhaite le

changement rien que pour se libeacuterer de la repreacutesentation du monde qu‟ils se sont fabriqueacutes de son

attachement de son accaparement de sa cupiditeacute de son indigence et de sa peur Et peu importe

que vous soyez une personne importante ou non sur le plan exteacuterieur Jusqu‟agrave preacutesent c‟est le monde

qui vous dit que vous ecirctes important ou non C‟est lui qui scelle votre reacuteussite votre insignifiance ou

votre chute

Nous avons veacutecu jusqu‟agrave ce 21egraveme siegravecle dans un monde fou et vous avez cru ce monde fou Vous

avez attendu espeacutereacute et permis de ce monde fou qu‟il vous dise que vous ecirctes important Et vous l‟avez

cru Quelques temps plus tard ce mecircme monde vous dit que vous n‟ecirctes plus important pour X



raisons (perte d‟emploi divorce limite d‟acircge hellip) mais vous avez perdu votre position Et entre temps

quelqu‟un d‟autre a pris votre place Le malheur c‟est que vous vous eacutetiez identifieacute agrave cette position agrave

ce rocircle

Agrave l‟eacutechelon groupal et international d‟une recherche de reconnaissance nous savons aujourd‟hui que

nous sommes tous concerneacutes et impliqueacutes dans la globalisation pour les geacuteneacuterations futures et le sort

de notre planegravete

Quel est le sens de la domination et du pouvoir dans cette perspective

Comme reacuteponse cela eacutequivaut agrave dire de ne plus reproduire le modegravele de nos ancecirctres et renoncer

aux guerres fratricides aux meurtres agrave la vengeance agrave la jalousie agrave la convoitise du bien de l‟autre

au pouvoir de l‟un sur l‟autre du toujours plus et de vouloir constamment ecirctre ailleurs que lagrave ougrave nous

sommes pour en savourer les deacutelices

Ainsi le disait cet eacuteminent petit bonhomme nommeacute Gandhi laquo commence agrave incarner le changement

que tu voudrais voir chez les autres raquo

Pour conclure et enfin reacutepondre agrave cette question cruciale du deacutebut laquo est-il vraiment possible de

changer raquo je vous livre ici cette reacuteponse qui n‟engage que moi comme laquo eacuteloge de la fuite raquo ou de

l‟eacuteveil

laquo Tant que l‟on aura pas diffuseacute tregraves largement au travers les Hommes de cette planegravete la faccedilon dont

fonctionne leur cerveau la faccedilon dont il l‟utilise et tant qu‟on aura pas dit que jusqu‟ici c‟eacutetait pour

dominer l‟autre il y a peu de chance qu‟il y ait quelque chose qui change raquo Henri Laborit

De tout cœur et humblement avec ouverture je souhaite bon courage agrave tous ceux qui choisissent le

chemin de l‟eacuteveil de la connaissance de soi et du deacuteveloppement personnel par de saines pratiques

pour changer plutocirct que preacutefeacuterer l‟apparente faciliteacute des modegraveles auxquels ils s‟identifient pour

continuer de jouer un rocircle falsifieacute degraves le deacutepart

Tocirct ou tard nous sommes tous confronteacutes et exposeacutes agrave l‟expeacuterience du changement de niveau 2 La

mort nous deacutepouille de tout ce qui n‟est pas nous Votre compte en banque vos biens mateacuteriels

accumuleacutes vos titres ou votre position sociale ne vous seront d‟aucun secours Alors agrave quoi cela vous

servirait-il d‟ecirctre le plus riche du cimetiegravere

Ce nouveau milleacutenaire rempli d‟espoir et de scepticisme mucircri par l‟avegravenement de la crise eacuteconomique

et eacutecologique mondiale produit d‟un rationnel fou et loin d‟ecirctre reacutesorbeacutee indique aux sages effronteacutes

les plus clairvoyants la voie d‟une nouvelle perspective de changement porteur de sens celui de notre

renouveau personnel pour le bien de tous

Pour compleacuteter cet article je vous propose de visionner cette videacuteo sur la preacuteparation mentale des

athlegravetes de haut niveau

wwwradio-canadacaemissionsdecouverteentairecommentaires

D‟une curiositeacute toujours en eacuteveil imaginatif toujours precirct agrave l‟eacutechange Germain

n‟heacutesite pas agrave se proposer le changement en s‟installant agrave Montreacuteal en 2002

Viennent agrave lui de nouveaux deacutefis projets et modes de vie dont il saura vous faire

profiter pour la maicirctrise de votre transformation



5 Avez-vous franchi le mur de votre reacutealiteacute

Par Mohamed de Semeunactecom

La vie est injuste Oui et non Oui car pour beaucoup nous ressentons cette phrase comme une veacuteriteacute Non car apregraves tout qui a dit que la vie se devait d‟ecirctre juste

Pourquoi et agrave quel moment avez-vous rencontreacute le mur de la reacutealiteacute Qu‟est ce qui fait que pour beaucoup d‟entre nous ce mucircr est totalement infranchissable et surtout comment ont fait ceux qui l‟ont franchi Parce quapregraves tout constater nos lacunes est le premier pas que tout un chacun se doit de faire afin au finalhellipde les combler

Il est un moment vicieux dans la vie de la plupart d‟entre nous un moment ougrave pour une raison ou pour une autre nous nous heurtons agrave ce que j‟appelle laquo le mur de reacutealiteacute raquo Ce mur nous le rencontrons pour la plupart le jour ougrave pour la premiegravere fois nous allons devoir nous nourrir et nous abriter par nous-mecircmes

Pour la plupart d‟entre nous ce moment est un des pires agrave passer et pour beaucoup il n‟a jamais eacuteteacute passeacute Nous sommes quasiment tous conditionneacutes pour ne plus penser clairement lorsqu‟il s‟agit de notre estomac et du toit sur notre tecirctehellippour peu qu‟une famille d‟estomacs et de tecirctes deacutependent de notre capaciteacute agrave les nourrir et les proteacuteger la capaciteacute de franchir le mur s‟en trouve irreacutemeacutediablement amoindrie

Attention Nous ne jugeons pas ici nous faisons des constatations nous posons des questions Pourquoi quand il s‟agit d‟ecirctre confronteacute agrave la reacutealiteacute la plupart d‟entre nous deacutecident d‟abandonner tout ce en quoi ils se voyaient pour au final s‟accorder un emploi salarieacute qui la plupart du temps ne correspond absolument pas agrave ce qu‟ils entrevoyaient pour eux-mecircmes quelques anneacutees auparavant

Je preacutecise que je nai rien contre les emplois salarieacutes puisque jen occupe moi-mecircme un Cependant il faut savoir que la plupart d‟entr‟eux cache le fait que

Un emploi salarieacute met immanquablement le salarieacute en question agrave moins de trois mois de la banqueroute Si vous ecirctes salarieacute faites votre propre calcul Si vous vous arrecirctiez de travailler



aujourd‟hui combien de temps pourriez-vous vivre votre train de vie actuel sans souffrir de l‟arrecirct de cette mecircme activiteacute salarieacutee La reacuteponse pour la plupart d‟entre nous est inferieur agrave trois mois si l‟on ne se prive pas et inferieur agrave six mois si l‟on deacutecide de se limiter

Alors reposons la question pourquoi Pourquoi sachant cela la plupart d‟entre nous deacutecident de rendre les armes degraves que les premiegraveres difficulteacutes se deacutecident agrave paver notre route

Les reacuteponses sont multiples elles ne sont pas simples et pour la plupart du temps elles seront fortement correacuteleacutees agrave l‟histoire personnelle de tout un chacun Cependant des modegraveles de vie se dessinent et c‟est ainsi qu‟en observant et en eacutecoutant nombres de ceux qui ont bien voulu se confier on peut compter les laquo grands classiques raquo suivants

- Par faineacuteantise Autant se l‟avouer et l‟avouer aux autres le salaire c‟est ce qu‟il y a de plus facile agrave trouver et agrave garder (Oui je maintiens et signe mecircme en peacuteriode de crise)

- Par peur de l‟inconnu Suivre la voie emprunteacutee par des millions d‟autres est sans le moindre doute ce qu‟il y a de plus rassurant agrave faire car apregraves tout si tout le monde le fait c‟est que ccedila ne doit pas ecirctre si mauvais que ccedila non

- Par peur de l‟eacutechec Il est une regravegle que nombre d‟eacutelegraveves et d‟eacutetudiants moyens appliquent tous les jours et qui gagne agrave ecirctre expliciteacutee clairement Ceux qui ne tentent rien n‟eacutechouent jamais C‟est une regravegle Ils ne gagnent pas non plus mais l‟important ici est de ne pas voir dans le miroir un looser Le fait de ne pas voir un vainqueur n‟est pas tregraves grave en soi

- Par procrastination Un jour on se reacuteveil et on s‟aperccediloit qu‟on a deux emprunts agrave rembourser une ex-femme agrave entretenir et trois enfants issus de deux mariages agrave faire vivre et que cela fait presque dix ans que l‟on reacutepegravete la neacutecessiteacute de se mettre au travail seacuterieusement et d‟enfin gagner sa vie a faire quelque chose qu‟on aime reacuteellement

Alors quand Quand avons-nous commenceacute agrave revoir nos preacutetentions agrave la baisse Quand avons-nous DECIDEacute que nos recircves ne pouvaient ecirctre accomplis qu‟ils faisaient partis d‟un bout de vie ideacutealiste et immature que nous nous devions d‟abandonner afin de rentrer pleinementhellipdans l‟acircge adulte le monde des laquo oui maishellip raquo des laquo si seulementhellip raquo des chegraveques de paie sous dimensionneacutes et des factures surdimensionneacutees

Personne n‟abandonne ses recircves nous les laissons simplement de coteacute laquo pour la bonne occasion raquo Cette occasion ne se preacutesentant quasiment pour personne au bout de cinq anneacutees nous faisons tous la mecircme chose nous amendons nos recircves nous leur donnons des airs un peu plushellip faisables En clair nous leur apprenons agrave rentrer dans un moule pour lequel ils n‟ont jamais eacuteteacute conccedilus En reacutealiteacute nous diminuons progressivement en quantiteacute nos recircves (ce n‟est pas le pire) et aussi et surtout en qualiteacute (ccedila c‟est le pire ) afin qu‟apregraves avoir longtemps recircveacute de faire le tour du monde un jour notre nouveau laquo recircve raquo soit de prendre 15 jours entier sans interruption agrave Djerba en Tunisie

Comme je lai dit plus tocirct personne n‟abandonne ses recircves (presque) tout le monde les retravaille pour arriver agrave ce genre de reacutesultat quelques anneacutees plus tardhelliptrop tard

Comment fonctionne cette tendance que nous avons agrave diminuer nos aspirations au fur et agrave mesure du temps Comment finalement arriver agrave des recircves qui ne soient plus que des souhaits reacutealisables sans trop d‟efforts

Je pense que cette tendance vient d‟un deacutefaut extrecircmement commun qui est celui de ne pas savoir deacutefinir la reacutealiteacute Quelque part dans la vingtaine pour la plupart d‟entre nous nous DECIDONS de nous tromper sur la nature du mur de reacutealiteacute Nous nous retrouvons ainsi bloqueacutes par quelque chose qui aurait pu servir de tremplin et qui peut-ecirctre DOIT servir de tremplin

La reacutealiteacute est l‟alliance de deux deacutefinitions compleacutementaires



- La reacutealiteacute c‟est ce que je suis precirct a accepter comme laquo acceptable pour moi raquo

- La reacutealiteacute c‟est un ensemble de perceptions conjointement eacutelaborer par mes sens et traiter au travers du filtre de mes croyances

Il est neacutecessaire de se pencher sur ses deacutefinitions pour dans un premier temps s‟apercevoir du caractegravere laquo responsable raquo qu‟elles revecirctent Il est agrave noter que dans ces deux deacutefinitions l‟eacuteleacutement central est le laquo moi raquo ou le laquo je raquo car la premiegravere chose agrave faire lorsque l‟on recherche l‟ameacutelioration de quoi que ce soit qui va concerner notre personne est de reconnaitre notre sacro-sainte responsabiliteacute Elle va se deacutegager de la mise en place d‟un processus de changement quel qu‟il soit Rien absolument rien ni aucun changement ne peut advenir si chacun d‟entre nous ne commence pas par prendre en charge la seule et unique personne qui vaille la peine d‟ecirctre prise en charge je parle de la personne que vous voyez dans le miroir tous les matins

Alors qu‟ecirctes vous precirct agrave accepter comme acceptable pour vous-mecircme La veacuteriteacute est que mecircme si cette question peut paraitre compliqueacutee en apparence en veacuteriteacute il n‟en est rien jetez un coup d‟œil autour de voushellipfaites-lehellipseacuterieusement faites-le

Vous venez de voir ce qu‟au plus profond de vous-mecircme vous vous accordez Si cela vous contente alors nul besoin de lire le reste de l‟article vous ne deacutecouvrirez rien de bien inteacuteressant je le crains Cependant je doute seacuterieusement que vous vous arrecirctiez puisque si vous avez lu jusqu‟ici c‟est que le sujet vous inteacuteresse et que vous ecirctes (plus ou moins consciemment) precirct agrave me lire jusquagrave la fin (en passant merci de votre confiance -)

Votre reacutealiteacute est le produit de vos sens donc de vos perceptions Ajoutez-y vos penseacutees et vous trouvez votre Vie

Votre Vie est donc le produit direct de vos penseacutees paroles et actions Autrement dit elle est le produit des limitations que vous vous imposez Pour dire les choses plus clairement et plus directement vous ne vivez pas dans LE monde vous vivez dans VOTRE monde et depuis le jour ougrave vos yeux se sont ouverts sur CE monde vous l‟interpreacutetez et lui precirctez des qualiteacutes et des deacutefauts que CE monde n‟a pas Et voila l‟une des plus grandes qualiteacutes de ce qui atteignent leurs objectifs et concreacutetisent leurs recircves

- Tous ceux qui atteignent leurs objectifs et concreacutetisent leurs aspirations ont une conscience plus ou moins claire du principe suivant leurs reacutealisations sont le produit direct de leur capaciteacute agrave voir le monde non pas comme IL EST mais comme IL DEVRAIT EcircTRE

Cette habiliteacute est probablement le centre de tous les livres de deacuteveloppement personnel que vous pourrez lire

Voir le monde de telle maniegravere qu‟il devrait ecirctre est une chose que nous faisons tous plusieurs fois par jour Vous ne me croyez pas Pensez agrave tous ces moments de liberteacute mental ougrave vos yeux s‟attardent sur une scegravene au loin par la fenecirctre et ougrave votre mental s‟en va loin lui aussi et vous emmegravene exactement agrave l‟endroit ou vous voudriez ecirctre en train de faire exactement ce que vous voudriez faire

Alors quelle est la diffeacuterence entre vous et ce recircveur qui s‟affirme chaque jour un peu plus et qui reccediloit chaque jour plus que la veille

La diffeacuterence entre le recircveur et le faiseur reacuteside dans le temps que tout un chacun s‟occupe agrave laquo recircver concregravetement raquo Recircver de maniegravere concregravete c‟est s‟attacher agrave ses recircves et courber sa propre vision du monde en fonction de ces mecircmes recircves Beaucoup font l‟inverse cest-agrave-dire courber leurs recircves en fonction du monde

Beaucoup de livres vous proposent de recircver mais peu proposent de le faire de maniegravere reacuteelle Je vous propose donc ici de commencer agrave recircver de maniegravere concregravete en vous reacutefeacuterant aux questions tireacutees du



livre 7 jours pour changer de vie de Paul McKenna que j‟ai chroniqueacute moi-mecircme suivez ces liens puis reacutepondez aux questions Vous naurez jamais aussi bien investis votre temps

Les liens des 3 premiers articles sur Paul McKenna

Partie 1

Partie 2

Partie 3

Pourquoi concregravetement voir le monde tel qu‟il devrait ecirctre et non pas tel qu‟il est

Je considegravere la capaciteacute de voir le monde comme IL DEVRAIT EcircTRE comme la plus importante alors

je dois mieux expliquer pourquoi c‟est le cas Plus que cela je me dois de fournir les compeacutetences et

savoir-faire geacuteneacuteraux et particuliers qui en l‟eacutetat actuel de mes connaissances sont primordiaux pour

deacutevelopper cette capaciteacute

Commenccedilons par enfoncer les portes ouvertes si vous le voulez bien si j‟eacutecris et si vous me lisez c‟est probablement pour deux choses et deux choses seulement Nous voulons tous atteindre nos buts et nous nous instruisons afin non seulement de faire aboutir nos objectifs mais aussi de concreacutetiser nos aspirations les plus profondes

Si nous sommes d‟accord sur ce principe de base je souhaiterais tout de mecircme aller plus loin et souligner le fait que voir le monde tel qu‟il devrait ecirctre selon moi donne une chance agrave ce mecircme monde d‟exister Je veux croire et continuer de croire que le monde ne se reacutesume pas agrave ce que nos JT miteux nous en disent Je veux croire et continuer de croire que le meilleur pour ce monde est agrave venir Enfin j‟ai eacuteteacute eacuteleveacute avec la conviction premiegravere que ce monde est l‟image exacte de son maicirctre l‟ecirctre humain Ce qu‟il est c‟est ce que nous sommes Ce qu‟il sera ce sera ce que nous serons

Sa Sainteteacute le Dalaiuml-lama a dit un jour laquo Plus aucun journaliste ne sait ce qu‟est une bonne nouvelle raquo

Le Dalaiuml-lama est l‟autoriteacute spirituelle et temporelle des bouddhistes de ce monde Cette phrase reacutesume agrave elle seule absolument tous ce que je pense de nos sources d‟informations actuelles et que je syntheacutetise par l‟ideacutee suivante laquo faites la diegravete du monde tel qu‟il est raquo

Qu‟est ce que faire la diegravete du monde tel qu‟il est

Cette ideacutee ne m‟est venue que deux ans apregraves avoir commenceacute agrave la pratiquer de maniegravere effective C‟est l‟ideacutee selon laquelle afin de commencer agrave laisser une chance au monde que nous voudrions voir une chance d‟existerhellip il faut commencer par se mettre agrave un reacutegime intellectuel et eacutemotionnel particulier

Soyons clair degraves le deacutebut nous sommes bombarder en permanence d‟images et de sons atroces au point ougrave pour beaucoup d‟entre nous il est devenu banale de ne plus ecirctre toucher par tant d‟horreurLa Teacuteleacutevision est une grande manipulatrice car les images sont pires que les mots seuls Plus que de nous faire prendre des vessies pour des lanternes elle nous accoutume au pire jusqu‟au point ougrave l‟on se met agrave ne plus voir que des problegravemes sans jamais faire l‟effort de voir les solutions (et elles existenthelliptoujours )



Je preacuteconise donc de se couper progressivement de nos sources d‟informations habituelles au moins le temps neacutecessaire Seacutelectionner vos sources d‟informations et n‟en conserver qu‟un minimum est un bon moyen pour vous

- d‟une part de vous recentrer sur vos veacuteritables centres d‟inteacuterecirct (la famille les amis par exemple)

- dautre part de faire une sorte de purge qui peut mettre plus ou moins longtemps agrave se faire mais qui aboutit irreacutemeacutediablement par un inteacuterecirct renouveleacute ahellipobserver

Observer (et non pas voir ou regarder) est le premier pas vers l‟enchantement renouveleacute cest-agrave-dire voir le monde avec notre cœur et pas seulement avec nos yeux

L‟enchantement oui les enchanteurs non

Trop souvent aujourd‟hui notre imagination neacutegative est solliciteacutee afin de nous faire imaginer des situations qui objectivement n‟auraient qu‟une chance sur un million de se produire Ces sollicitations sont le fruit de films catastrophe trop souvent plus que moyen au regard des deux preacutecieuses heures deacutepenseacutees pour leurs visionnages

Ce sont encore des invitations de la part d‟amis qui veulent simplement vous dire ce qui pourrait vous arriver si vous vous lanciez dans telle occupation ou encore si vous deacutecidiez d‟appliquer tel plan Nous connaissons tous des laquo amis raquo qui ont ce don On ne saurait bien expliquer ni comment ni pourquoi mais apregraves avoir passeacute un moment avec eux on se senthellipvideacute le mental embrumeacute Ces personnes sont agrave eacuteviter agrave tout prix L‟imagination neacutegative qu‟ils entretiennent (et qu‟ils ne demandent qu‟agrave vous faire partager) est une spirale infernale vers le fond et elle ne demande qu‟agrave ecirctre alimenteacutee encore et encore Leurs phrases commencent invariablement par non ou par mais ils sont a eacuteviter

D‟ailleurs il est agrave noter aussi que les mots non et mais sont a eacuteviter Voila je vois arriver la phrase qui va commencer par laquo non maishellip raquo La veacuteriteacute est que ces mots on un pouvoir de suggestion neacutegatif eacutenorme toute tentative de reformulation de vos phrases qui ne comportera pas les mots non et mais vous fera immeacutediatement penser positivement c‟est meacutecanique

Comment travailler son imagination positive

Cette meacutecanique positive est l‟un des allieacutes que vous voulez absolument avoir agrave vos coteacutes Je parle bien de meacutecanique car l‟imagination positive doit au final devenir un processus inconscienthellipautomatique Pensez-vous agrave passer la troisiegraveme lorsque vous roulez en voiture Non Pensez-vous agrave allumer la lumiegravere en entrant dans une piegravece sombre Non Le secret est lagrave l‟imagination est une piegravece maitresse dont vous ne pourrez pas faire l‟eacuteconomie D‟une part elle vous aidera agrave voir le monde tel qu‟il devrait ecirctre mais et surtout elle construira l‟image du vous que vous souhaitez voir eacutemerger En effet l‟image de vous au top de votre art doit d‟abord ecirctre un processus imaginatif qui gracircce agrave une freacutequente reacutepeacutetition va devenir chaque jour un peu plushellipVOUS (le vous de tous les jours)

Combien de fois vous ecirctes vous entendu dire plus jeune laquo arrecircte d‟imaginer des choses raquo ou laquo arrecircte de recircver raquo

Limagination est la capaciteacute agrave creacuteer et inventer L‟imagination est ce fantastique produit que l‟enfant sait tellement bien utiliseacute mais que les bien informeacutes adultes ont mis tant d‟acharnement agrave tuerhellipou au moins agrave essayer de tuer Croyez-vous sincegraverement que ces mots reacutepeacuteteacutes inlassablement n‟ont eu pour effet que de vous ancrer solidement sur terre Je crois que ces mots ont tendance agrave nous enfoncer plus bas que terrehellipen nous faisant croire que les adultes eux vivent bel et bien dans le reacuteelhellipquel mensonge



Pour se rendre compte de cela il suffit d‟observer autour de soi ceux qui vivent agrave fond leur reacutealiteacute La plupart sont neacutevroseacutes au bord de la crise de nerf pourquoi Parce que leur capaciteacute agrave laisser leur mental s‟envoler est atrophieacutee

Coluche agrave dit Deux sortes de gens me font rire ceux qui le font expregraves et ceux qui font seacuterieusement des choses seacuterieuses (Dailleurs si revivre 10 des plus belles perles de sagesses que notre ami Coluche nous a leacutegueacute vous tentent cest par lagrave)

Beaucoup trop de gens font seacuterieusement trop de choses seacuterieuses Ils se prennent au seacuterieux trop longtemps et trop souvent leurs capaciteacutes agrave relativiser les situations fond comme neige au soleil En conseacutequence ils se noient dans des montagnes de travail jusqu‟au jour ougrave leur mental etou le corps les obligent agrave s‟arrecircterhellipplus ou moins brutalement Pour eacuteviter ce genre de situation (car elles sont eacutevitables DIEU merci) rien de tel que de deacutevelopper une activiteacute imaginative

Une amie agrave moi qui tient une jolie petite eacutechoppe de ventes de pierres semi-preacutecieuses dans ma ville d‟origine Metz en Moselle a deacuteveloppeacute l‟activiteacute suivante

elle peut se perdre des minutes entiegraveres agrave regarder les passants au dehors allant et venant devant sa vitrine en imaginant ce qu‟ils vont faire une fois qu‟elle ne les voient plus Son mental et ses muscles se relacircchent et la voila partie dans son activiteacute imaginative favorite celle qu‟elle a creacuteeacutee celle qu‟elle aime

Personnellement j‟eacutecris Peu m‟importe le sujet la longueur ou la qualiteacute J‟eacutecris Cela me libegravere focalise mon attention et me permet de laquo larguer les amarres raquo Contrairement agrave ce que l‟on pourrait penser l‟eacutecriture n‟est pas un conseil que je donnerais uniquement aux professions qui ont agrave voir avec les meacutetiers d‟eacutecriture (eacutecrivains ou blogueurs par excellence) L‟eacutecriture c‟est l‟occasion de coucher sur papier ce qui n‟existe que de maniegravere abstraite avant ccedila Les eacutecrits sont les premiers pas dans la reacutealiteacute d‟ideacutees de concepts qui eacutetaient jusque lagrave totalement laquo inconcrets raquo Une chose agrave respecter cependant la freacutequence Il faut se fixer une freacutequence d‟eacutecriture agrave respecter

Enfin ceux que l‟art attire peuvent assureacutement se preacutevoir des moments de libre dans la semaine ougrave ils pourront exercer leur art en paix au calme si possible Peignez sculptez dessinez ou faites un art martial si le cœur vous en dit Parfois laquo penser en mouvement raquo est infiniment plus productif que rester assis agrave cogiter Lagrave encore tout va deacutependre de vous Essayez faites des erreurs puis recommencer Apprenez agrave voir le monde au travers les yeux de votre idole de votre eacutecrivain preacutefeacutereacute de votre peintre preacutefeacutereacute de votre maitre et surtout AMUSEZ-VOUS

Comment voir le monde au travers d‟autres yeux

Voir le monde au travers d‟autres yeux revient agrave l‟expression que nous utilisons souvent marcher dans les chaussures d‟autrui Cela revient agrave pendant un moment seulement essayer le point de vue d‟autrui sur les situations que nous vivons Il ne va pas s‟agir de laisser tomber ses croyances et convictions mais plutocirct d‟accepter de les mettre de coteacute pour un moment

Pourquoi faire cela

Parce qu‟il est important de tester si le point de vue et les solutions d‟autres personnes valent la peine d‟ecirctre mise en place J‟ai essayeacute beaucoup de choses dans ma vie j‟en ai adopteacute certaines et rejeter d‟autres Pourquoi avoir rejeteacute certaines ideacutees ou croyances Parce que fondamentalement certaines eacutetaient en deacutesaccord avec mes croyances les plus profondes D‟autres encore eacutetaient de tregraves bonnes ideacutees mais je n‟eacutetais tout simplement pas precirct Parfois il faut laisser le temps au temps il peut devenir un preacutecieux allieacute lorsque l‟on sait s‟en servir

Il est un fond imaginatif qui permet reacuteellement de commencer agrave enfiler les chaussures d‟autrui ce sont bien sucircr les romans



Lire est important pour diffeacuterentes raisons Lire des romans va nous permettre d‟une part de deacutevelopper notre imagination active et aussi deacutevelopper notre capaciteacute agrave nous fondre dans diffeacuterents personnages puis expeacuterimenter les raisons pour lesquelles ils font ce qu‟ils font et agissent comme ils agissent Cette expeacuterimentation nous ne la faisons que tregraves rarement dans la vie reacuteelle Il est eacutevident qu‟une telle expeacuterience va nous mettre souvent mal agrave l‟aise elle va nous forcer agrave consideacuterer des points de vues nouveaux et plus important que tout elle va nous enlever la formidable capaciteacute de nous plaindre Ce rocircle de Victime que nous affectionnons tant ne s‟accommode pas avec la compeacutetence agrave emprunter d‟autres circuits de penseacutees parce que par nature il nous fait comprendre la raison pour laquelle un tel agit comme il agit ou fait ce qu‟il fait

La deuxiegraveme eacutetape de ce raisonnement est d‟adopter ces autres circuits de penseacutees Je le reacutepegravete je ne parle pas d‟abandon Je parle de mettre de coteacute pour un moment des maniegraveres de penser qui si elles fonctionnaient reacuteellement auraient deacutejagrave fait de vous l‟homme ou la femme que vous recircvez d‟incarner

Deacutefendez vos ennemis

Je fais cet exercice mental souvent Je prends une ideacutee maitresse avec laquelle j‟ai peu d‟affiniteacutes et mon travail va ecirctre de la sonder de fond en comble La reacutefuter va ecirctre facile puisqu‟en temps normal je n‟y adhegravere pas la deacutefendre va ecirctre la partie la plus deacutelicate car elle va me mettre dans une position agrave laquelle je ne suis pas habitueacute La deacutefendre va me faire emprunter des circuits de penseacutees nouveaux

J‟ai deacuteveloppeacute la capaciteacute dargumenter pour et contre diffeacuterentes ideacutees car naturellement je sonde l‟activiteacute mentale des personnes avec lesquelles je suis en relation J‟ai appris agrave preacutedire avec une constance certaine les reacuteponses de mes collaborateurs et bien souvent agrave modeler mes reacuteponses en conseacutequence J‟ai appris agrave reconnaitre que cette compeacutetence agrave voir le monde au travers d‟autres yeux est l‟entrainement adeacutequat afin d‟ecirctre rarement deacutesarccedilonner par les reacuteponses de mes interlocuteurs( il est agrave noter rapidement quune telle compeacutetence savamment deacuteveloppeacutee peut faire de n‟importe quel vendeur un champion dans son domaine parce qu‟elle s‟attaque au cœur de ce qui conclut ou non une vente j‟entends les objections)

Toute cette imagination active est agrave mettre en rapport avec l‟imagination passive qui deacutecoule principalement de la teacuteleacutevision Cette derniegravere ne requiert quasiment aucune participation active de l‟esprit et donc de la faculteacute agrave imaginer et construire le monde que l‟on souhaite Elle macircche le monde le preacute-digegravere et nous le sert au travers d‟une lucarne qui agrave la sale tendance agrave preacutesenter UNE vision du monde pour LE monde

Je ne saurais suffisamment insister sur l‟importance de controcircler ses sources d‟informations en particulier les laquo informations raquo eacutemanant de la teacuteleacutevision Je ne parle pas d‟une chaine en particulier mais de la teacuteleacutevision en geacuteneacuterale car fondamentalement le fonctionnement de la teacuteleacutevision est biaiseacute Ces biais ne seraient pas gecircnant si ce n‟eacutetait le fait que ceux qui creacuteent ces biais sont ceux-lagrave mecircme qui soutiennent agrave tort et agrave travers que ces biais n‟existent pas Ils seraient le fait d‟imaginatifs un peu trop adepte des theacuteories du complot

Aucun deacutebat ici juste le soulignement du fait que jamais un treacutepied de camera ne s‟est poseacute sans que ce soit l‟expression d‟une volonteacute de montrer une chose en estimant qu‟elle est plus importante que tout ce qui est dans l‟angle mort de la camera Cette deacutecision arbitraire je le rappel de classer l‟importance de ce qu‟on montre n‟est le fruit que d‟une personne le cameraman ou peut-ecirctre d‟une eacutequipe de deux personnes la plupart du temps

Estimer que cette personne ou cette eacutequipe serait l‟image de la droiture intellectuelle et eacutemotionnelle relegraveve tout simplement de l‟utopie Je me devais de preacuteciser les raisons de mon aversion pour la teacuteleacutevision ainsi que les raisons pour lesquelles je preacuteconise de limiter son utilisation

Avez-vous l‟habitude de voir le verre agrave moitieacute vide ou agrave moitieacute plein



Ou pour le dire autrement comment apprendre agrave voir les aspects positifs de telle ou telle situation En reacutealiteacute de la reacuteponse agrave cette question va deacutecouler votre aptitude agrave chercher le positif lagrave ou d‟autres ne verraient que du neacutegatif De la reacuteponse agrave cette question va deacutecouler votre disposition agrave voir les solutions plutocirct que les problegravemes

Nous connaissons tous ces reacuteunions qui s‟eacuteternisent sans que rien de bon n‟en ressorte Je crois sincegraverement que c‟est bien souvent parce que le paradigme de deacutepart est biaiseacute Trop souvent nous allons chercher agrave reacutepondre agrave un problegraveme en particulier sans comprendre qu‟il n‟est que l‟aspect visible de quelque chose de plus profond En somme qu‟il n‟est qu‟un symptocircme et pas le mal en lui-mecircme Nous allons donc poser des actions pour reacutesoudre les problegravemes que posent ce symptocircme puis nous eacutetonnerons 3 mois plus tard d‟un autre symptocircme qui va forcement eacutemerger

J‟ai appris que chercher le positif tout comme apprendre agrave voir des situations complexes dans leur globaliteacute sont des compeacutetences avec lesquelles peut d‟entre nous naissent deacutejagrave pourvus Pour la grande majoriteacute d‟entre nous il va falloir prendre le temps d‟apprendre ses compeacutetences Cest sur la base de cette ideacutee et pour montrer des cas concrets que je me suis mis agrave eacutecrire une seacuterie darticles que jai rassembler sous la banniegravere Soyez Remarquable Rendez-vous indispensable

Le cocircteacute neacutegatif c‟est que ce serait tellement plus simple si nous pouvions naitre deacutejagrave eacutequipeacute Le point positif c‟est que DIEU merci si ces compeacutetences sont enseignables et appreacutehensible c‟est que l‟on peut les acqueacuterir Doucement ou rapidement agrave la maniegravere douce ou agrave la maniegravere laquo hard raquo cela va deacutependre de l‟apprenant l‟important ici c‟est que des solutions existent

J‟ai tregraves clairement dans l‟ideacutee que vous pouvez et vous allez franchir votre mur de reacutealiteacute C‟est sur quoi vous devriez vous concentrer Deacutefinissez vos propres objectifs et vos propres moyens pour atteindre ces mecircmes objectifs Ne vous comparez agrave personne c‟est totalement inutile Faites de votre mieux et d‟ici 2 ans vous serez tregraves clairement sur la voie de ce que vous voulez accomplir d‟ici 5 ans vous l‟aurez accompli Je suis sincegraverement deacutesoleacute pour ceux qui espegraveraient trouver une solution pour compresser le temps Je suis et j‟eacutecris ici pour eacutelaborer autour de la seule et unique formule qui a TOUJOURS fait ces preuves

PATIENCE + PERSEVERANCE = RECOMPENSES

Ne reacuteinventez pas la roue

Certains sont passeacutes par ce que vous vivez d‟autres ont speacutecifiquement eacutetudiez ce que vous ecirctes en train d‟expeacuterimenter Ils eacutecrivent des livres ou des blogspeut-ecirctre mecircme des ebooks -) et partagent les fruits de leurs connaissances etou expeacuteriences Profitez-en un maximum et n‟heacutesitez pas agrave vous appropriez les meilleurs ideacutees Je suis professeur de meacutetier et de coeur et parce que je fais confiance agrave mes apprenants pour citer la source de leur ideacutees et plus encore de s‟approprier les meilleures ideacutees de les expeacuterimenter et den avoir de meilleures encore je peux me permettre de leur reacutepeacuteter cette phrase que le pegravere de Martin SCORSESE reacutepeacutetait souvent agrave son fils

Vole mais vole des meilleurs

Ce sera mon dernier conseil Volez mais ne volez que des meilleurs

Mohamed MOURAS est professeur de Franccedilais Langue Eacutetrangegravere et formateur en

informatique et Technologies de l‟Information et de la Communication Il vit

preacutesentement dans le sultanat d‟Oman et ce depuis pregraves de deux ans Il adore lire et

eacutecrire sur le deacuteveloppement personnel



6 La modeacutelisation du systegraveme de la semaine de 4 heures

Par Florent Fouque du blog Analyse Systeacutemique

Voici la modeacutelisation systeacutemique de louvrage La semaine de 4 heures de Timothy Ferriss

Le livre est me semble-t-il conccedilu en deux parties Dans la premiegravere partie lauteur preacutesente son concept en lopposant au modes de vie commun de la plupart des gens Ainsi il oppose les Nouveaux Bienheureux aux Remetteurs agrave demain Cest sur cette partie que je me suis pencheacute pour reacutealiser lanalyse systeacutemique La deuxiegraveme partie toute aussi inteacuteressante preacutesente de maniegravere tregraves concregravete comment adopter le mode de vie quil preacuteconise

Apregraves cette courte introduction passons agrave ce qui nous inteacuteresse le plus lanalyse systeacutemique des Nouveaux Bienheureux

Fonctionnement du systegraveme pour un Remetteur agrave demain

Nous avons en amont du systegraveme deux sources qui lalimente dune part il y a la source de certitudes (de rester insatisfait) en rouge et la source dincertitudes en bleu Tim FERRISS nous dit que les gens preacutefegraverent ecirctre sucircr de rester insatisfait plutocirct que de prendre le risque decirctre satisfait Dans notre systegraveme ces deux sources alimentent le processus de prise de deacutecision (illustreacute par la balance) La balance gauche simule le mode de prise de deacutecision des Remetteurs agrave demain Les RD se laissent deacutecourager par les sources dincertitudes qui se transforment en risque perccedilu Le risque perccedilu lemportant toujours la prise de deacutecision est reporteacutee

Ensuite sur le deuxiegraveme processus (appreacutehension de la peur) la peur reprend le dessus sous forme doptimisme Par exemple un employeacute se dira je ne suis pas si mal ici et puis dans deux ans je vais eacutevoluer ma situation sameacutelioreraetc) La personne paraicirct optimiste sur son avenir mais en fait cest la peur qui la guide agrave penser ainsi La peur dagir

Si notre RD deacutecide de rester dans la situation dans laquelle il se trouve (employeacute par exemple) Il va sobliger agrave occuper son temps artificiellement Ainsi il recherchera la performance et la productiviteacute au profit de lefficaciteacute La performance eacutetant loueacutee dans nos socieacuteteacute contemporaine le salarieacute trouvera toute les justifications neacutecessaires agrave ne pas voir ailleurs (nouveau mode de vie) ce quil se passe



Ensuite quand bien mecircme notre salarieacute tenterait un eacutecart (changer de travail changer de mode de vie) il commencerait par justifier ses actes ou ses envie Lagrave encore cette neacutecessiteacute de ce justifier geacutenegravere une barriegravere qui le plus souvent dissuadera la personne agrave faire ce quelle souhaite au plus profond delle-mecircme

Voilagrave pour chaque processus de la vie courante il y a la faccedilon de concevoir les choses et de les faire qui diffegraverent entre le Remetteur agrave demain et le Nouveau Bienheureux Jai fait apparaicirctre sur ce systegraveme 5 processus mais il est possible quen relisant le livre je puisse en ajouter dautres Lideacutee ici est bien de faire une distinction entre les personnes qui restent dans leur zone de confort et les autres qui tentent laventure

Au final toutes les actions (Flux en rouge) sont reacutealiseacutees dans le cadre de reacutefeacuterence Ce qui geacutenegravere de linsatisfaction (Premier puit de ce systegraveme)

Fonctionnement du systegraveme pour un Nouveau Bienheureux

Le NB agira diffeacuteremment Tout dabord lors de la prise de deacutecision il va lever les sources dincertitudes plutocirct que den avoir une perception disproportionneacutee Pour cela il va appreacutehender sa peur (reacuteelle) en imaginant les pires eacutevegravenements qui peuvent se produire sil se lance dans laventure Apregraves quoi il jaugera la vrai valeur de ces problegravemes apporteacutes et limpact quils auront sur sa qualiteacute de vie Se rendant compte que sa vie nest pas vraiment en peacuteril sil se lance dans un tel projet alors il amorce lideacutee en cherchant agrave ecirctre efficace dans son travail (loi de Parkinson jumeleacutee avec la loi de Pareto) Puis le jour ougrave il est precirct il se lance Immeacutediatement Sans tergiverser Puis il sexcusera aupregraves de ses proches sil sent quil y a des incompreacutehensions sur ce qui le motiveetc

Tout ceci lui permettra daccomplir des chronorecircves agrave court terme et moyen terme (pas de long terme cest bon pour les Remetteurs agrave demain

Jai illustreacute cette dynamique en faisant des flegraveches qui sortent de la zone de confort Le bienheureux fait des aller-retour entre la limite de sa zone de confort et sa zone dinconfort ougrave il se met en risque Et plus il va voir ce qui se passe dans sa zone dinconfort plus sa zone de confort seacutelargit (illustreacute par le deuxiegraveme cercle qui semble se dessiner)

Les trois reacuteservoirs illustrent les diffeacuterents chronorecircves reacutealiseacutes (alimenteacutes par le flux dactions inconfortable) Le premier AVOIR concerne les eacuteleacutements que nous souhaitons acqueacuterir (une autonomie financiegravere un Ferrari une assistante personnelleetc) le deuxiegraveme ETRE illustre ce que nous souhaitons devenir (une ceacuteleacutebriteacute un auteur agrave succegraves un expertetc) et le troisiegraveme FAIRE preacutesente les reacutealisations personnelles (saut en parachute faire le tour du mondeetc)

Et bien eacutevidement tous ces chronorecircves reacutealiseacutes geacutenegraverent de lenthousiasme et alimentent le puits de la satisfaction

Je vous recommande vivement la lecture de ce livre Apregraves quoi nheacutesitez pas agrave revenir par ici Le systegraveme vous apparaicirctra surement plus clair

Apregraves 10 anneacutees d‟expeacuterience comme controcircleur de gestion et responsable

informatique dans les secteurs de la grande distribution et des services (SSII) Florent

FOUQUE s‟est orienteacute vers le meacutetier du consulting Passionneacute par l‟innovation et

plus speacutecifiquement par l‟innovation des processus c‟est tout naturellement qu‟il

s‟est approprieacute les outils les plus pousseacutes dont font partie le Lean Six Sigma et la

Systeacutemique Diplocircmeacute dune maicirctrise de gestion au CNAM et dun Mastegravere Speacutecialiseacute

en Management de la Technologie et de l‟Innovation agrave l‟EM-Lyon Florent FOUQUE

reste captiveacute par les sciences du management organisationnel



III Performance

1 Essayer crsquoest eacutechouer

Par Nicolas de NicolasPenefr

laquo Fais-le ou ne le fais pas mais il nrsquoy a pas drsquoessai raquo Maicirctre Yoda

Vous avez probablement deacutejagrave entendu cette citation extraite des sages conseils du plus grand des maicirctres Jedi Bien plus qu‟une simple citation cette phrase raisonne en moi tel un leit-motiv et je compte bien via cet article vous en donner les raisons

Pourquoi nrsquoy a-t-il pas drsquoessai

Souvent lorsqu‟une difficulteacute se preacutesente agrave nous nous pensons en nous-mecircme laquo Je vais essayer on verra bien raquo laquo si ccedila marche bien sinon tant pis raquo Malheureusement cette faccedilon de penser ne nous aidera pas agrave affronter la dite difficulteacute

La reacutealiteacute est telle que nous la concevons

En essayant nous nous preacuteparons agrave l‟eacutechec nous recherchons deacutejagrave une excuse agrave notre non-reacuteussite Une excuse que ce soit aussi bien pour les autres que pour nous-mecircme

Hors bien que nos eacutechecs soient souvent nos meilleures sources d‟apprentissage rien ne nous oblige agrave les provoquer



laquo Je vais essayer raquo c‟est faire les choses agrave moitieacute ou parfois pire ne pas les faire du tout Dans ce cas ce serait mecircme laquo oui oui Je vais essayer raquo Le laquo Je ne le fais pas raquo deacuteguiseacute afin de ne pas perdre la face Malheureusement au final le reacutesultat est nul

Notre faccedilon d‟appreacutehender une difficulteacute nous preacute-conditionne et nous oriente vers une direction donneacutee autant faire en sorte que celle-ci soit la meilleure donneacutee et non la pire

Fais-le ou ne le fais pas

Lors de votre prochaine difficulteacute ou lors de votre prochain apprentissage quels qu‟ils soient nrsquoessayez plus faites Deacutetachez de votre esprit l‟excuse facile de l‟eacutechec Accomplissez en vous promettant que vous reacuteussirez donnez le meilleur de vous-mecircme Vous verrez en supprimant ces barriegraveres mentales les choses se passeront bien mieux que vous ne l‟espeacuteriez

Dans le pire des cas si vous eacutechouez au moins vous n‟aurez pas de regret Vous aurez donneacute le meilleur de vous mecircme et comme dit plus haut l‟eacutechec est formateur c‟est une des meilleures eacutecoles

Au final peu importe le reacutesultat ce qui compte reacuteellement c‟est ce que vous faites et surtout l‟eacutenergie et le cœur que vous donnez agrave le faire

En conclusion la prochaine fois que vous penserez laquo je vais essayer raquo pensez agrave Yoda

Apregraves quelques anneacutees agrave eacutetudier et pratiquer divers conseils en deacuteveloppement personnel efficaciteacute et reacutealisation de ses recircves je souhaite aujourdhui plus que jamais partager avec vous ce savoir et cette expeacuterience mais aussi vous faire deacutecouvrir mes propres meacutethodes et concepts Sur ce blog vous trouverez nombre de conseils et aides agrave la reacuteflexion qui je lespegravere vous aideront agrave avancer et deacutefaire vos blocages les plus profonds Si le programme vous plait nheacutesitez pas agrave faire un tour sur mon blog NicolasPenefr



2 Ce qursquoil NE faut PAS faire pour vivre lrsquoextraordinaire

Par Julien de World Emotions

Susciter lrsquoenvie de vivre lrsquoextraordinaire drsquoavoir une vie sans aucun regret nourrie

drsquoexpeacuteriences folles et enviables Ce sont les raisons principales pour lesquelles j‟ai imagineacute

worldemotions Quelle que soit votre repreacutesentation de ce qu‟est l‟extraordinaire (vivre une vie

d‟aventurier avoir un beau mariage approcher le style de vie d‟un milliardaire) il existe une seacuterie de

commandements agrave ne surtout pas suivre pour y parvenir avec plus d‟aisance

1- Mesurer votre succegraves par le temps que vous passez agrave travailler

Si vous ne faites pas parti de l‟infime proportion de la population dont le job est agrave lui seul extraordinaire

(astronaute Indiana Jones ou Nicolas Hulot) penser que le temps que vous travaillez a une influence

directe sur votre reacuteussite professionnelle est un obstacle seacuterieux agrave vos chances de vivre des moments

ahurissants Compter vos heures de travail et les additionner en espeacuterant monter les eacutechelons du

monde de l‟entreprise est une voie qui ne megravene pas agrave l‟accomplissement personnel Les chances de

vivre l‟extraordinaire sont geacuteneacuteralement situeacutees loin des open spaces qui riment souvent avec

quotidien et habitudes Plus vous passerez de temps agrave l‟exteacuterieur de votre travail plus vous aurez de

chances de vivre des moments hors du commun

Il est temps de repenser votre philosophie du travail visez un reacutesultat et atteignez-le efficacement

pour pouvoir passer plus de temps avec vos passions

2- Penser que vous savez deacutejagrave tout

Un jour au milieu d‟un de ses nombreux eacutelans de philosophie capillaire mon coiffeur a lacirccheacute une

phrase qui meacuteriterait d‟ecirctre reacutepertorieacutee dans les recueils de citations qui fleurissent un peu partout sur

la toile laquo Il y a deux cateacutegories de gens chiants ceux qui ne s‟inteacuteressent agrave rien parce qu‟ils ont tout

vu et ceux qui ne s‟inteacuteressent agrave rien parce qu‟ils croient qu‟ils ont tout vu raquo J‟ose imaginer que vous

n‟avez pas acquis la fortune de Bill Gates alors que vous lisiez cet article il y a donc peu de chances

que vous fassiez parti de la premiegravere cateacutegorie En revanche la seconde touche dans une moindre

mesure beaucoup de monde Quelques phrases entendues ici et la



laquo Sauter en parachute Aucun inteacuterecirct j‟ai deacutejagrave sauteacute d‟un plongeoir je ne vois pas pourquoi j‟irais

payer 200 euros pour sauter de plus haut et risquer de mourir raquo

laquo Aller ou Au Japon J‟ai pas envi de manger des sushis tout les jours raquo

laquo Je ne vois pas pourquoi j‟aurais de l‟espoir les hommes sont tous les mecircmes raquo

Soyons honnecirctes nous sommes loin de tout savoir Soyons curieux crsquoest une ouverture

prodigieusement efficace vers lrsquoextraordinaire

3- Deacutepenser sans reacutefleacutechir

Ne nous mentons pas vivre l‟extraordinaire a un prix et beaucoup mettront le fait de ne pas vivre leurs

recircves sur le dos de leurs budgets serreacutes Mais n‟existe-t-il pas des moyens simples de deacutepenser moins

au quotidien pour se constituer une enveloppe consacreacutee agrave des choses exceptionnelles Pecircle mecircle de

quelques ideacutees

Limitez vos deacutepenses agrave creacutedit et envisager des precircts si c‟est reacuteellement neacutecessaire

Gain de 50 agrave 100euro par an (2000 euros agrave creacutedit sur trois ans vous coutent pregraves de 500euro de frais

alors qu‟un precirct agrave 6 vous en aurait couteacute 200)

Ne deacutepassez plus vos forfaits de teacuteleacutephone

Gain pregraves de 100euro par an (la moyenne des deacutepassements d‟un franccedilais s‟eacutetablissant entre 5 et

10 euros par mois)

Changez de supermarcheacute

Gain de 100 agrave 300euro par an (le mecircme panier hebdomadaire peut varier de 10 agrave 15euro selon le

supermarcheacute dans lequel vous allez faites le test et avisez)

Reacuteservez agrave l‟avance ou agrave la derniegravere minute

Gain plusieurs centaines d‟euros (les billets d‟avions et reacuteservations d‟hocirctels sont souvent

discounteacutes de 10 agrave 30 si vous les prenez longtemps agrave l‟avance ou agrave la derniegravere minute)

Arrecirctez de fumer

Gain de 500 agrave 1500euro par an (chaque paquet vous coute 5eurohellip il y a 365 jours dans l‟anneacutee)

J‟en passe eacutevidemment des dizaines L‟important est de se rendre compte qu‟un peu de

discipline peut permettre agrave certains d‟entre nous drsquoeacuteconomiser rapidement suffisamment pour

reacutealiser leurs recircves sans pour autant se priver de ce qursquoils aiment

4- Procrastiner

La procrastination est une tendance pathologique agrave refuser de se mettre au travail et agrave repousser sans

cesse agrave plus tard Elle reacuteduit consideacuterablement votre capaciteacute agrave planifier des vacances ou des week-

ends au cours desquels vous auriez pu vivre des moments inoubliables et uniques Prenez quelques

temps pour analyser votre vie Combien de fois avez-vous deacutesireacute agir dans une direction avant deacutecider

de reporter sans aucune raison pour finalement abandonner au bout de quelques jours

Prenez-vous en main et apprenez agrave combattre ce fleacuteau afin de vous donner les moyens d‟avoir la

vie dont vous recircvez en secret Il existe des milliers d‟articles et de livres sur ce sujet agrave la mode

5- Heacutesiter indeacutefiniment

Alors que votre motivation agrave agir sera au plus haut vous vous retrouverez souvent agrave heacutesiter en

reacutefleacutechissant aux nombreuses conseacutequences que vos actes peuvent avoir Beaucoup de gens passent

un temps fou agrave reacutefleacutechir aux conseacutequences de leurs actes agrave peser le pour et le contre pour ne

finalement jamais se deacutecider Trois raisons peuvent expliquer cette difficulteacute agrave faire un choix

Nous sommes eacuteduqueacutes pour nous preacuteoccuper de ce qui est laquo bien raquo avant de penser agrave ce

qui nous fait plaisir Est-ce que ce moment est vraiment le bon moment pour partir Est-ce que

passer une journeacutee inoubliable vaut mieux que de mettre de l‟argent de coteacute



Nous avons souvent peur des conseacutequences de nos deacutecisions Est-ce que je suis capable

de partir seul Est-ce que je ne devrais pas attendre pour m‟engager dans quelque chose au cas

ougrave un eacuteveacutenement inattendu change ma vie d‟ici trois mois

Nous avons trop de choix face agrave nous et ne savons pas quoi retenir J‟aimerais aller au

Mexique mais aussi aller agrave Bali et en Namibie sans compter mes amis que je pourrais rejoindre

en Provence que faire Dans le quartier il y a 34 restaurants lequel choisir

Apprendre agrave prendre des deacutecisions est probablement l‟une des choses les plus complexes de la vie

mais en y allant doucement vous y arriverez Faites un exercice simple qui consiste agrave se donner 60

secondes pour faire un choix plus lrsquoeacutecrire sur un morceau de papier que vous ne retoucherez

plus jamais Commencez avec des petites choses comme le choix d‟un restaurant ou d‟un bar et

augmentez progressivement votre zone de confort

Julien a 28 ans et est diplocircmeacute de lEcole Centrale Paris en 2005 Il a passeacute les cinq

premiegraveres anneacutees de sa carriegravere dans le Conseil en Strateacutegie meacutetier au combien

captivant et varieacute Passionneacute par le monde et par les ecirctres humains il envisage la

vie comme un eacuteternel apprentissage une source intarissable de deacutecouvertes de

moments gorgeacutes deacutemotions et de sensations puissantes et agreacuteables Il a lanceacute

WorldEmotions et le concept de vie extraordinaire avec lenvie de ne rien regretter

de sa vie mais surtout avec lutopie de faire eacutevoluer le monde et daider chaque

lecteur agrave vivre plus heureux



3 Supprimer sa peur de lapproche avec le Don de preacutediction

Par Yann Arkani de Surhommefr

Passer agrave lrsquoaction mettez en place les bons eacutetats drsquoesprit

Cela fait peut ecirctre quelques jours quelques semaines ou quelques mois que vous avez deacutecideacute de prendre votre vie sentimentale en main Crsquoest tout agrave votre honneur Et parce que vous savez que la progression n‟arrive jamais sans passage agrave l‟action vous prenez la sage deacutecision de partir agrave la rencontre des belles inconnues qui croisent votre regard en boite dans la ruehellip bref agrave n‟importe quel moment de votre vie

Malheureusement entre vouloir aborder une inconnue et reacuteussir agrave passer effectivement agrave l‟action il existe de nombreuses marches sur lesquelles treacutebuchent nombre d‟apprentis seacuteducteurs Et en prenant le temps de m‟inteacuteresser agrave chacune d‟entre elles je me suis rendu compte qu‟elles posseacutedaient toutes une solution commune un eacutetat drsquoesprit

A chaque marche agrave chaque problegraveme en seacuteduction agrave chaque moment cleacute de votre apprentissage et de vos rencontres il existe un eacutetat d‟esprit salvateur qui vous permettra enfin de convertir toutes vos bonnes reacutesolutions en passage agrave l‟actionhellip et apregraves un peu de travail de votre part (deacutesoleacute de vous deacutecevoir )hellip en reacutesultats concrets

Dans cet article je vais donc vous proposer plusieurs de ces eacutetats d‟esprits nous allons nous focaliser ensemble sur ceux qui vous permettront de lever les diffeacuterents blocages que connaissent les hommes confronteacutes agrave leur peur de l‟approche

Et encore une fois ne vous y trompez pas Ces eacutetats d‟esprit ne seront que la cleacute de deacutemarrage de votre passage agrave lrsquoaction Vous seul resterez le moteur et le carburant de votre progression Imaginez-les comme de nouveaux filtres de reacutealiteacute qui vous permettront d‟aborder de maniegravere constructive ce passage agrave l‟action encore si deacutelicat pour de nombreux hommes

Et pour les lecteurs qui estiment ecirctre suffisamment agrave l‟aise pour aborder les femmes qui leur plaisent je vous propose de deacutecouvrir cet article avec un regard critique Demandez-vous si vous avez vraiment su mettre en place ces filtres de reacutealiteacutes efficaces Car il ya seulement quelques heures j‟ai pu croiser sur le terrain (Note Mon retour sur le terrain n‟est pas anodin vous en saurez plus d‟ici quelques jours) des seacuteducteurs pourtant expeacuterimenteacutes qui se mettaient une pression inimaginable sur les eacutepaules

Pourtant la phase de lrsquoapproche est lrsquoune des eacutetapes les plus simples agrave franchir du monde de la seacuteductionhellip encore faut-il observer le problegraveme sous le bon angle

Ca tombe bien c‟est justement ce que nous allons faire ensemble



Quel est votre veacuteritable objectif

Lorsque vous deacutebutez votre apprentissage de la seacuteduction et choisissez d‟aborder une inconnue votre derniegravere preacuteoccupation devrait ecirctre l‟issue de cette approche Lisez plusieurs fois cette phrase si vous n‟en ecirctes pas absolument persuadeacutes

Que cette approche se passe bien ou mal n‟a strictement aucune importance

Votre premier objectif est tout simplement de passer agrave action Vous choisissez d‟aborder une inconnue avant tout pour changer un comportement solidement ancreacute en vous l‟inaction Dans un premier temps votre objectif est uniquement d‟arrecircter de ne rien faire lorsqu‟une belle femme passe devant vous

Pour cela vous devez commencez par deacutetruire une croyance qui a fait beaucoup de mal agrave la plupart des apprentis seacuteducteurs

Lorsque vous abordez une inconnue sa reacuteaction n‟a aucune importance

Arrecirctez de vous inquieacuteter du reacutesultat agrave chaque approche Retirez-vous degraves aujourd‟hui cette pression inutile

Comprenez bien que la phase drsquoabordage ne veut rien dire laquo en soi raquo Mecircme si cette eacutetape apparaicirct cruciale pour la plupart d‟entre vous elle ne repreacutesente rien d‟autre qu‟une action eacuteleacutementaire dire une phrase pour entamer une discussion Et cette simple phrase n‟a rien agrave voir avec votre capaciteacute agrave seacuteduire une femme

Car apregraves tout qu‟est ce que la capaciteacute agrave seacuteduire

Lorsque l‟on y reacutefleacutechit seacuteduire crsquoest avant tout parvenir agrave augmenter le niveau de lrsquointeacuterecirct qursquoeacuteprouve une femme pour vous Partant de cette deacutefinition simple il n‟est pas compliqueacute de se rendre compte que la phase d‟abordage n‟a que tregraves peu de choses agrave voir avec votre capaciteacute agrave seacuteduire



Aborder une inconnue ce n‟est PAS un risque c‟est une opportuniteacute Aborder une inconnue ce n‟est PAS un jugement de votre personnaliteacute c‟est s‟offrir de

nouvelles compeacutetences de rencontres Aborder une inconnue ce n‟est PAS effrayant c‟est une chance de partager de la bonne

humeur

Et finalement choisir d‟aborder les femmes c‟est vous permettre de deacutecouvrir celles qui s‟inteacuteresseront sincegraverement agrave vous (les connasses existenthellip mais les filles bien aussi ) et se feront un plaisir d‟entamer un jeu de seacuteduction avec vous

Car c‟est uniquement en abordant des femmes que vous pourrez eacutecarter toutes celles avec qui aujourd‟hui vous n‟auriez aucune chance et rencontrer celle avec qui vous vivrez-vos plus belles histoires

Enfin comprenez bien que quels que soient vos efforts pour devenir un homme parfait le jeu de seacuteduction repose en partie sur la loi des nombres

La meacutethode de seacuteduction qui marche agrave tous les coups et pour tous les hommes nrsquoexiste PAS

Votre seul espoir est de jouer suffisamment pour ameacuteliorer vos compeacutetences et rencontrer les femmes qui changeront (positivement) votre vie

Aujourd‟hui apregraves des milliers d‟anneacutees de recherches et d‟expeacuterimentation en seacuteduction le constat des plus grands speacutecialistes est unanime Choisir d‟aborder des femmes est le seul ticket d‟entreacutee qui vous permettra de jouer agrave ce jeu

Tout ce que vous aurez agrave faire c‟est d‟aborder suffisamment pour deacutepasser votre nombre magique celui agrave partir duquel vous commencerez agrave conclure avec des femmes qui vous plaisent

Sa reacuteaction nrsquoa (vraiment) aucune importance

Il est possible que cette rencontre se passe extrecircmement bien vous laisse un sentiment de gecircne agrave tous les deux ougrave se termine par un refus cateacutegorique Mais cela nrsquoa aucune importance



Tout ce qui compte c‟est que vous ayez choisi d‟aborder cette femme Et je vous en feacutelicite

Crsquoeacutetait en reacutealiteacute votre seul objectif Et pour cela gardez toujours agrave l‟esprit qu‟aborder les femmes qui vous plaisent est l‟unique objectif agrave atteindre Ne vous focalisez pas sur l‟issue de chacune de vos rencontres et contentez-vous d‟aborder

Ce conseil est valable pour tous les hommes qui souhaitent faire plus etou de plus belles rencontres et devrait ecirctre eacuteleveacute au rang de dogme pour tous ceux qui se laissent encore controcircler par leur peur de l‟approche

Abordez les femmes qui vous plaisent Croquez dans l‟abondance de femmes qui s‟offre agrave vous et reacuteclamez au monde votre part de bonheur sentimental

Vous le meacuteritez au moins autant que tous ceux qui y sont parvenus

Mais je sais que c‟est le genre de chose facile agrave dire pour un seacuteducteur qui a appris agrave surmonter sa peur de l‟approche depuis bien longtemps Un article aussi puissant soit-il ne fera pas tout le boulot agrave votre place Mais il vous amegravenera dans la bonne direction

Et pour ceux qui souhaitent aller (beaucoup) plus loin je vous offre avec les compliments du chef mon livre complet sur la peur de l‟approche Non seulement vous y deacutecouvrirez un nouveau souffle d‟espoir de compreacutehension et de motivationhellip mais surtout j‟ai pris tout le temps neacutecessaire pour y deacutecrire en deacutetails tous les outils qui permettent de surmonter sa peur de l‟approche une fois sur le terrain (quoi dire comment le dire ou le direhellip) Vous pouvez le teacuteleacutecharger ici

Et parce que l‟eacutenergie que je comptais insuffler agrave cet article est loin d‟ecirctre eacutepuiseacute je vais immeacutediatement vous donner un nouvel outil la capaciteacute de preacutediction

L‟ideacutee de cet outil est de savoir anticiper chacune des situations que vous allez vivre en abordant des inconnues Eacutevidemment c‟est avant tout l‟expeacuterience qui prime pour deacutevelopper un modegravele de preacutevision Mais vous avez de la chancehellip de l‟expeacuterience j‟en ai beaucoup agrave partager

Il n‟y a finalement rien de tregraves compliqueacute agrave comprendre lorsque l‟on s‟inteacuteresse aux reacuteactions que l‟on obtient en abordant Il n‟y a en reacutealiteacute que trois types de reacuteactions possibles

Agressive ldquoCasse-toi gros lourdrdquo Timidepolie ldquoEuhhelliphellip Je sais pashelliphellip euhhelliphellip ouihelliprdquo Exciteacutee ldquoHihihihihi j‟adore Trop bien hihihihi Tu t‟appelles commentrdquo

Toutes les reacuteactions que vous rencontrerez feront FORCEMENT partie de l‟une de ces 3 cateacutegories Nous verrons par la suite qu‟il est possible de deacutecouper certaines de ces cateacutegories ou sous cateacutegories Mais dans tous les cas la reacuteaction drsquoune inconnue agrave votre approche sera SIMPLE Et vous allez apprendre agrave lrsquoANTICIPER

Aujourd‟hui encore je suis surpris de deacutecouvrir que de nombreux hommes ne sont pas preacutepareacutes agrave vivre ces trois reacuteactions possible Et lorsqu‟ils se font rejeter ils s‟exclament avec une phrase du genre

Arg Celle-lagrave que je ne l‟avais pas vu venir Je me suis bien fait bacirccher

Et apregraves une telle expeacuterience la plupart d‟entre eux subissent une baisse de Mojo bien difficile agrave surmonter (Note Le mojo est l‟eacutequivalent sexuel du niveau d‟eacutenergie Copyright AustinPowers )

Mais en reacutealiteacute la phase est l‟une des eacutetapes les plus faciles et preacutevisible du jeu de seacuteduction Et je ne vous dis pas ccedila parce qu‟aujourd‟hui elle est devenue complegravetement banale pour moi Je pense



reacuteellement ce que je vous dis ici La phase est la plus facile et preacutevisible de toutes les eacutetapes du jeu de seacuteduction

La phase d‟abordage est d‟ailleurs si facile que vous pouvez apprendre par cœur un enchainement de choses agrave dire et agrave faire pour que tout se passe comme sur des roulettes

Tout ce que vous aurez agrave faire c‟est de prendre conscience de cette reacutealiteacute et d‟arrecircter d‟ecirctre naiumlf Aller agrave la rencontre des inconnus qui plaisent et soyez tout simplement preacutepareacutes agrave l‟avance agrave reacutepondre agrave l‟une des trois reacuteactions typiques possibles

Et si cette capaciteacute d‟anticipation vous inteacuteresse j‟ai une autre bonne nouvelle pour vous c‟est justement la destination de notre prochaine partie

Vous l‟aviez deacutejagrave anticipeacute Mais quel talent Alors en route

Mais pourquoi me dit-elle ccedilagrave Vraiment toutes des $rsquopound

J‟ai pu observer de nombreux apprentis seacuteducteurs ecirctre choqueacutes lorsqu‟ils obtenaient une reacuteaction agressive suite agrave leur tentative d‟approche

J‟ai eacutegalement pu observer plusieurs apprentis seacuteducteurs qui lorsqu‟ils faisaient la connaissance d‟une face timide et peu loquacehellip se retrouvaient cette fois deacutesempareacute Ils ne savait pas reacuteellement comment faire pour entretenir la dynamique de ce deacutebut de rencontre

Ces deux reacuteactions vous apparaissent peut ecirctre opposeacuteeshellip et pourtant elles sont absolument identiques Elles trahissent le mecircme deacutefaut que vous vivez tregraves certainement encore aujourd‟hui

Ces apprentis seacuteducteurs ne savent pas comment surmonter la gecircne du deacutebut d‟une rencontre

Mais rassurez vous on est pas sur Surhomme pour rien Et je compte bien tenir mes engagements Alors cette gecircne on va la surmonter ensemble



La premiegravere chose que vous devrez garder agrave l‟esprit c‟est que ce sentiment de gecircne est tout agrave fait normal Et quelle que soit la freacuteneacutesie de votre recherche drsquoinformation sur le sujet le meilleur conseil que vous deacutecouvrirez est le suivant

Vous devrez tout simplement apprendre agrave vivre avec cette gecircne et mecircme agrave lrsquoaccueillir avec bienveillance

Mais parce que les grandes paroles ne suffisent pas soyons un peu plus concret

La prochaine fois que vous ressentirez un peu de gecircne en faisant la connaissance d‟une inconnue ne cherchez pas une technique extraordinaire pour tenter de vous en extirper Au contraire faites l‟effort de vivre pleinement cette situation qui deacutemontrera toute votre sinceacuteriteacute

Et vous pourrez avec un tout petit peu d‟expeacuterience profiter de cette situation agrave votre avantage En explicitant calmement vos sentiments vous communiquerez plusieurs choses excellentes pour partir dans la bonne direction

vous creacuteerez un cadre de normaliteacute le seul cadre leacutegitime pour deacutebuter une rencontre avec une inconnue (Cette notion fondamentale de cadre de normaliteacute est une notion absolument fondamentalehellip que pourtant tous les coachs et apprentis seacuteducteurs oublient Et parce que je ne vous ai pas oublieacute je vous concocte en coulisse un article tregraves complet sur le sujet)

Vous communiquerez votre sinceacuteriteacute Vous n‟ecirctes pas un dragueur en seacuterie mais simplement un homme confiant qui choisit de vivre une opportuniteacute unique

Et dans tous les cas gardez toujours en tecircte que quelle que soit sa reacuteaction vous ne pourrez jamais totalement oublier ce sentiment de gecircne

Lorsque les choses se passent le mieux du monde vous ne pourrez vous empecirccher de ressentir une tension leacutegitime lorsqu‟une femme vous porte de l‟inteacuterecirct Note ceci dans l‟hypothegravese ougrave vous avez choisi d‟aborder une femme qui vous plaicirct

Si votre phase drsquoapproche se passe lentement et que les choses ont du mal agrave deacutecoller vous ressentirez probablement la pression sociale environnante Ne sauraient pas encore suffisamment investi dans l‟interaction pour pouvoir en faire totalement abstraction

Si cette femme se montre agressive suite agrave votre tentative d‟approche vous aurez probablement toutes les raisons du monde de lui en vouloir

Ainsi quel que soit la situation et sa reacuteaction la phase d‟approche aura toujours la mecircme action sur votre organisme faire acceacuteleacuterer vos pulsations cardiaques

Et maintenant que vous allez ressentir agrave chaque phase drsquoapproche nous allons voir dans le deacutetail chacune des situations que vous serez amenez agrave vivre en abordant une inconnue qui vous plait

Suivez le guide

Supprimer les surprises gracircce agrave votre pouvoir de preacutediction



Il ne devrait y avoir aucune surprise ou zone d‟incertitude lorsque vous choisissez d‟aborder une inconnue Il est tregraves simple d‟apprendre agrave preacutedire et anticiper les diffeacuterents cas possibles

Comme nous avons pu le voir un peu plus haut il n‟existe que 3 cateacutegorie possible de reacuteaction lorsque vous approcherez une inconnue

Aggresivenon constructive Ce que jrsquoappelle la zone ROUGE Neutretimidepolie Ce que jrsquoappelle la zone ORANGE Positiveconstructiveexciteacutee Ce que jrsquoappelle la zone VERTE

Pour vous permettre de relier ces 3 cateacutegories agrave un maximum de vos expeacuteriences passeacutees et agrave venir il est utile de deacutetailler quelques unes des sous cateacutegories Apregraves mure reacuteflexion j‟ai choisis de n‟en retenir que 5

Zone Rouge Critique elles vous ignorent complegravetement La femme que vous venez d‟aborder n‟a tout simplement pas envie de vous parler Son expression faciale est claire elle vous demande de partir

Zone Rouge Reacutecupeacuterable l‟inconnue que vous choisissez d‟aborder se montre agressive Elle nous adresse la parole mais fait tout pour vous rendre la tacircche difficile

De ces deux situations la premiegravere est sans aucun doute celle dont il est le plus difficile de s‟extirper En effet la femme que vous avez choisi d‟aborder ne vous donne tout simplement aucune matiegravere pour entretenir l‟interaction La seule chose que vous pouvez vraiment faire est de garder votre calme et votre sourire Choisissez simplement d‟interpreacuteter son silence comme si c‟eacutetait quelque chose de marrant C‟est plus facile agrave dire qu‟agrave faire lorsque l‟on deacutebute mais perseacuteveacuterez construisez votre propre reacutealiteacute autours de son silence et amusez vous tout seul s‟il le faut Vous constaterez qu‟avec un peu d‟entrainement la bonne humeur est (tregraves) contagieuse

Et surtout gardez toujours agrave l‟esprit que le meilleur outil pour seacuteduire une femme est de lui faire passer un bon moment Il serait donc contre-productif de tomber dans le piegravege tendu par une femme agressive en vous montrant agrave votre tour hostile C‟est la confrontation assureacutee et un adieu deacutefinitif agrave tout jeu de seacuteduction



Note Si vous ressentez le besoin de vous deacutefoulez oubliez la seacuteduction et investissez plutocirct dans un sac de frappe

Dans cette situation de nombreux apprentis seacuteducteurs croient utile d‟utiliser un negative hit ou plus geacuteneacuteralement de la remettre agrave sa place C‟est en reacutealiteacute la pire des choses agrave faire car cela ne fera que casser le rapport

Note si vous ne savez pas ce qu‟est un neghellip tant mieux pour vous Oubliez tout simplement que je viens de vous en parler Et si l‟ideacutee de faire des recherches vous deacutemange attendez que je publie mon traiteacute sur la bonne (non) utilisation des negs

Finalement le moyen le plus simple de geacuterer cette situation est de vous montrer humble et respectueux Personne ne saura reacutesister au charme d‟un homme confiant et respectueux

Zone Orange prometteuse cette femme se montre inteacuteresseacutee mais timide Cela se traduit par un deacutebut de rencontre qui manque de dynamisme

Zone Orange deacutelicate elle se montre polie mais pas vraiment inteacuteresseacutee Agrave chacune de vos propositions elle se contente de reacutepondre avec des phrases de quelques mots Elle se montre polie et sympathie mais souhaite vous voir partir

Dans cette zone de reacuteponses il est parfois difficile pour les hommes de faire la diffeacuterence Beaucoup trop d‟apprentis seacuteducteurs s‟imaginent qu‟une femme timide n‟est probablement pas inteacuteresseacuteehellip Et choissent d‟abandonner alors qu‟ils auraient eu toutes leurs chances en perseacuteveacuterant suffisamment

Rappelez-vous la perseacuteveacuterance est l‟une des cleacutes de l‟attirance

La seule limite agrave votre perseacuteveacuterance est de srsquoarrecircter avant drsquoecirctre insistant Et pour faire la diffeacuterence c‟est extrecircmement simple

La perseacuteveacuterance c‟est tenter d‟obtenir plusieurs fois le mecircme reacutesultat avec une approche diffeacuterente

L‟insistance c‟est tenter d‟obtenir plusieurs fois le mecircme reacutesultat en utilisant toujours la mecircme approche

Tant que vous aurez d‟autres approches en reacuteserve pour obtenir un reacutesultat donneacute (ici entretenir le dynamisme de la rencontre) PERSEacuteVEacuteREZ

Dans l‟autre situation certains apprentis seacuteducteurs s‟imaginent qu‟une femme polie est neacutecessairement inteacuteresseacutee par eux Ce faisant ils passent une eacuteterniteacute agrave lui parler pour rien et perdent leur temps

Et le meilleur moyen de ne pas parler avec une femme pour rien c‟est de s‟assurer que vous construisez le deacutebut d‟une relation (intime) Pour cela il suffit de suivre un fil rouge Donc mecircme si vous n‟avez pas de notion du processus de seacuteduction retenez au moins cet enchainement incontournable et suivez le dans CHACUNE de vos nouvelles rencontres

Cadre de normaliteacute Chacun deacutecouvre l‟autre je t‟inteacuteresse tu m‟inteacuteresses Creacuteation du nous notre bulle notre vision du monde nos deacutelires Escalade physique eacutemotionnelle et d‟engagement Conclure

Apregraves bientocirct 5 ans de recherches d‟expeacuterimentation et de lecture de tous les ouvragesseacuteminairesblabla des coachs (franccedilais et anglophones) je peux vous certifier que toutes leurs soit disant meacutethodes ultimes et uniques sont en reacutealiteacute une des nombreuses applications possibles de cette structure universelle



Je n‟ai rien inventeacute Je me contente de vous livrer l‟une des version les plus eacutepureacutees et fonctionnelles du processus de seacuteduction L‟ideacutee c‟est que mecircme si vous ecirctes perdu en plein milieu d‟une rencontre et que vous avez 20 000 trucs agrave penser pour seacuteduire cette femme vous pourrez toujours vous raccrocher agrave cette structure pour ecirctre sucircr d‟aller dans la bonne direction Et croyez-moi si vous faites l‟effort de suivre cette structure simple vous irez TOUJOURS dans la bonne direction

Note J‟aurai probablement ducirc breveter ma meacutethode comme l‟a fait un coach franccedilaishellip mais heacute on

ne se refait pas

Fort de ce petit aparteacute il est temps de reprendre notre article avec la derniegravere de nos cateacutegories

Zone verte ldquoTout roule ma poulerdquo la femme que vous venez de rencontrer se montre souriante rigole agrave vos plaisanteries et participe activement agrave la conversation

Dans cette zone il est eacutevident qu‟il faut continuer dans cette voie et entretenir la dynamique de cette rencontre

Je pourrai encore vous donner des centaines d‟heures de conseils pour tracer votre route vers son fruit deacutefendu mais il est eacutevident que cela deacutepasserait largement le propos de cet article

Car j‟espegravere que vous ne l‟avez pas oublieacute

Votre unique objectif est de passer agrave l‟action C‟est votre unique ticket d‟entreacutee pour faire les rencontres qui changeront agrave jamais votre vie sentimentale

Allez filez sur le terrain bande d‟assoiffeacutes de conseils Non seulement je vous en ai assez dit pour aujourd‟hui mais surtout il serait indeacutecent de vous retenir une minute de plus alors que vous avez deacutejagrave tout ce qu‟il vous faut pour chopper cette belle brune qui passera devant chez vous dans tregraves exactement 6 minutes

Note je vous avais promis un don de preacutedi(le)ction et je tiens toujours mes promesses

Bon pour ceux qui ont fait l‟effort de lire cet article en entier un dernier petit bonus Mais c‟est vraiment parce que c‟est vous

Conservez votre liste



Comme nous avons pu le voir dans l‟article sur la conservation de votre motivation agrave changer il est tregraves important de conserver un feed-back de toutes les bonnes expeacuteriences que vous vivez avec les femmes

Pour cela je vous recommande vivement de noter par eacutecrit une liste de toutes les meilleures rencontres que vous avez deacutejagrave pu faire avec des inconnues

Dans quelques anneacutees vous aurez complegravetement oublieacute vos mauvaises rencontres Vous n‟aurez gardeacute que cette preacutecieuse liste qui contiendra tous vos meilleures moments

Et vous quel est votre liste actuelle de bons moments

Exercice bonus Profitez des commentaires pour vous rappeler de vos trois derniegraveres rencontres avec des inconnues Pour chacune d‟entre elles faite une description tregraves rapide et essayer de localiser dans quelle zone vous vous trouviez agrave chaque deacutebut de rencontre Etait-ce une zone Verte orange ou rouge

Ancien grand timide devenu un Expert reconnu en Seacuteduction Yann Arkani a meacutethodiquement testeacute tous les courants du monde de la Seacuteduction Game structureacute Sociologie Manipulation Communication Charisme Core confidence Aujourdhui cette vision globale lui permet daider de nombreux hommes agrave exprimer leur plein potentiel de seacuteducteurs



4 Se deacutepartir de lobsession agrave laccomplissement

Par Christophe Triganov de Surhommefr

Qu‟on est bien quand on se sent utilehellipVous ne trouvez pas Vous voyez cette espegravece de meacutelange de sensation d‟ecirctre unique et expert agrave la fois pour une tacircche bien particuliegravere

Cela met de bonne humeur

Oui c‟est bien vrai

MaishellipSi vous devez vous sentir utile pour ecirctre de bonne humeur ou qu‟au contraire vous soyez de mauvaise humeur quand vous vous sentez inutile c‟est qu‟il y a un problegraveme et j‟en suis deacutesoleacute

Martin Chrishellip Autant concernant l‟article sur l‟obsession amoureuse tu m‟avais bluffeacutehellip Mais lagrave tu me deacuteccedilois En quoi est si grave d‟ecirctre addicte agrave accomplir des choses Apregraves tout si j‟eacutetais addicte au travail je travaillerais beaucoup plus

Aha Pas obligatoirement Voici une petite liste des reacuteactions neacutegatives de personnes deacutependantes agrave l‟accomplissement

A la fin d‟une journeacutee nous sommes de mauvaise humeur si nous n‟avons pas suffisamment avanceacute dans notre travail

Emprisonneacutee dans un cercle vicieux certaines personnes n‟arrivent plus agrave se motiver de passer agrave lrsquoactionhellip

Certaines personnes deacutependantes agrave l‟accomplissement sont des veacuteritables bourreaux de travail et camouflent l‟eacutechec de leur vie personnelle en passant la quasi totaliteacute de leurs temps dans la sphegravere professionnelle

De nombreuses personnes aimeraient accomplir quelque chose d‟important agrave leurs yeux (arrecircter de fumer maigrir faire du sporthellip) mais elles sont bizarrement enfermeacutees dans un cercle vicieux drsquoinaction depuis des semaines voir des mois

Face agrave un interlocuteur nous devenons envieux et jaloux si dans notre notion d‟utiliteacute nous le consideacuterons comme plus utile que nous

Ecirctre deacutependant agrave l‟accomplissement c‟est se consideacuterer comme inutile lorsque vous n‟accomplissez rien C‟es aussi inteacutegrer le fait que vous n‟avez encore selon vous rien n‟accomplit de bien de part votre passeacute Cette addiction ne vous fera jamais deacuteboucher la bouteille de champagne que vous avez mis de coteacuteAu fur et agrave mesure l‟accomplissement devient une norme et le non accomplissement devient une voie vers la deacuteprime

De maniegravere meacutetaphorique votre estime de vous mecircme ne tient qursquoagrave un fil Il vous suffit de quelques heures de non productiviteacute pour faire tomber votre estime de plusieurs kilomegravetres de haut

Le complexe de lrsquoutiliteacute lrsquoorigine de lrsquoobsession agrave lrsquoaccomplissement



Encore une fois c‟est le conditionnement social qui implique ce besoin obsessionnel Deacutes notre plus jeune acircge nous faisons la distinction entre les personnes utiles et les personnes moins utiles Nos parents (ou tuteurs) en geacuteneacuteral deacutesireux que leur enfant fasse de grande chose vont donc donner un caractegravere manicheacuteen au sens de l‟utiliteacute

De maniegravere consciente Plus j‟ai de responsabiliteacute plus je suis utile

Pour vous illustrer la fausseteacute de ce propos reacutepondez agrave la question suivante

Lequel de ces 2 objets est le plus utile le couteau Suisse ou le simple couteau

Le couteau Suisse a certes beaucoup plus de fonctions Pourtant je n‟ai encore jamais vu de table pourvue de couteau Suisse agrave coteacute de chaque assiette Pourquoi Parce que le couteau est bien plus efficace et plus simple d‟utilisation dans cette situation particuliegravere

Conscient de cela je vous repose la mecircme question le couteau Suisse ou le simple couteau

En fait il n‟y a pas reacuteponse preacutecise

Il est impossible dbdquoestimer lrsquoutiliteacute de quelqursquoun dans un systegraveme particulier Qui nous dit que notre ingeacutenieur est beaucoup plus utile que notre technicien dans une entreprise donneacutee Redescendons sur terre Votre titre et vos responsabiliteacutes ne deacutefinissent pas votre utiliteacute

Voyez par vous mecircme Hitler a eacuteteacute le fuumlhrer du 3e Reich Il a eu agrave cette eacutepoque le titre le plus haut de l‟Allemagne Consideacuterez vous qu‟il a eacuteteacute utile pour l‟humaniteacute Je ne pense pas Dans l‟imaginaire collectif un titre ou un rocircle deacutefinit un certain sens de l‟utiliteacute Mais rien ne vous oblige d‟adheacuterer agrave cette vision collective Le boulanger d‟un petit village a peut-ecirctre un rocircle deacuterisoire compareacute agrave un deacuteputeacute Pourtant sans ce boulanger tous les villageois devraient faire 5 km pour obtenir du pain frais Et dans le cas ougrave notre deacuteputeacute est un faineacuteanthellip Qui est le plus utile selon vous

La premiegravere chose agrave accepter pour avancer c‟est qu‟il est inutile de vous comparer aux autres pour deacutefinir votre utiliteacute dans la socieacuteteacute Trop de paramegravetres variables sont en jeu pour faire une veacuteritable estimation Votre utiliteacute vous devez la deacutefinir par rapport agrave vous mecircme et agrave vos objectifs



Accepter cela c‟est mettre une croix deacutefinitive sur la jalousie et l‟envie par rapport agrave votre voisin De plus penser ainsi ne vous empecircchera pas d‟ecirctre motiveacute puisque vous deacutefinissez votre sens de l‟utiliteacute par rapport agrave vos propres critegraveres

La peur du jugement la deuxiegraveme origine de lrsquoobsession agrave lrsquoaccomplissement

Dans notre socieacuteteacute nous avons eacuteteacute eacuteduqueacutes avec un systegraveme de valeur bien particulier Nos parents et nos professeurs certains d‟avoir un systegraveme de valeur ideacuteal ont donc essayeacute de nous le transmettre par la punition lors de tout comportement en dehors de ce systegraveme

Souvenez-vous agrave l‟eacutepoque de la petite classe quand nous eacutetions envoyeacutes au coin Toute cette mise en scegravene est un veacuteritable processus de jugement en public En acceptant d‟aller au coin nous admettons ecirctre coupable et ecirctre mauvais Je ne sais pas pour vous mais en ce qui me concerne il me fallait du temps pour me remettre d‟avoir eacuteteacute au coin Je me sentais veacuteritablement coupable

C‟est ainsi que nous deacuteveloppons une vision binaire de notre accomplissement

Soit ce que j‟ai fais est bien et je suis donc quelqu‟un de bien Soit ce que j‟ai fait est mal et je suis donc quelqu‟un de mauvais Je suis donc coupable et je

meacuterite d‟ecirctre punit

Avant de poursuivre que les choses soient claires Pour ecirctre de bonne humeur et srsquoestimer il est neacutecessaire avant tout de ne pas remettre en question son laquo sens du moi raquo agrave cause des eacuteveacutenements du quotidien

Deacutefinir son humeur au quotidien selon notre productiviteacute et notre accomplissement c‟est remettre en question laquo son sens du moi raquo en fonction de notre accomplissement



Les personnes deacutependantes agrave l‟accomplissement dans leur quotidien sont de bonne humeur quand elles ont bien travailleacute ou bien avanceacute dans leurs objectifs Mais si elles considegraverent ne pas avoir eacuteteacute suffisamment productives comment vont-elles se sentir

COUPABLE

Oui coupable

Elles se sentiront coupable d‟ecirctre incapable de se motiver agrave travailler Coupable d‟avoir une fois de plus succombeacute agrave la cigarette ou agrave une glace Coupable d‟avoir eacuteteacute malade et d‟ecirctre dans l‟incapaciteacute de travailler

Bien sucircr pourquoi certains sont des bourreaux du travail

Parce qu‟ils culpabilisent drsquoecirctre inutiles en dehors de moments de travaux acharneacutes

Pourquoi certains procrastinent sans arrecirct leurs tacircches

Parce qu‟ils culpabilisent drsquoecirctre inutiles et cette culpabiliteacute les fait entrer dans un cercle vicieux d‟inactiviteacute

HmhellipOn avance bien dans cette notion Voyons de plus pregraves ce qu‟est la culpabiliteacute

Le mal principal de lrsquoobsession agrave lrsquoaccomplissement la culpabiliteacute

La culpabiliteacute se manifeste en nous agrave chaque fois que nous consideacuterons avoir mal agit en dehors d‟un systegraveme de valeur Ce systegraveme peut ecirctre

1 Notre systegraveme de valeur propre Nous avons alors agit d‟une maniegravere que nous ne consideacuterons pas comme responsable par rapport agrave notre sens du moi

2 Celui drsquoune personne tiers ou drsquoun groupe Nous nous sentons coupable deacutes que nous voyons une reacuteaction neacutegative chez l‟autre Cette reacuteaction neacutegative nous inspire avoir mal agit Et c‟est ainsi que l‟on se sent coupable

Martin Heureusement que je ressens de la culpabiliteacutehellip Sinon je ne saurais pas quand j‟ai mal agit Ethellip

Je t‟arrecircte tout de suite Martin Il y a un fosseacute eacutenorme entre se sentir coupable et avoir des regrets Contrairement aux regrets dans le fait de ressentir de la culpabiliteacute il y a le mot laquo coupable raquo

La culpabiliteacute est beaucoup plus forte qu‟avoir des regrets Regretter d‟avoir mal agit implique simplement que vous avez mal agit Se sentir coupable c‟est se juger laquo ecirctre raquo mauvais c‟est remettre en question son identiteacute pour une erreur reacutealiseacutee

Il y a une sacreacute diffeacuterence entre consideacuterer laquo avoir mal agit raquo et se consideacuterer laquo ecirctre mauvais raquo

Nous diffeacuterencions honte et culpabiliteacute par lrsquointensiteacute du ressenti et sa dureacutee dans le temps La personne coupable va se morfondre dans une nouvelle veacuteriteacute selon laquelle il est mauvais La personne qui regrette va se sentir mal sur le coup mais va prendre conscience que c‟est humain de faire des erreurs Il pourra alors agir pour ne plus refaire la mecircme erreur

Le laquo jrsquoaurais du raquo et laquo je devrais raquo Les 2 petites phrases de lrsquoauto flagellation



Pause Faisons un break Deacutetendez vous un peu Et tranquillement remeacutemorez-vous la derniegravere fois ougrave vous vous ecirctes dit

J‟aurais du ecirctre ccedila plutocirct quehellip

Je devrais ecirctre ccedila plutocirct quehellip

Allez agrave quand remonte la derniegravere fois Il y a une semaine 3 jours Hier il y a 5 minutes

Quoiqu‟il en soit ces 2 petites phrases aux apparences anodines sont dans 90 des une veacuteritable source d‟auto condamnation Cette obsession agrave l‟accomplissement conduit en geacuteneacuterale agrave s‟auto flageller de laquo je devrais raquo ou laquo jrsquoaurais du raquo

Pourquoi

On se rapproche de l‟eacutetat d‟esprit du perfectionniste Nous consideacuterons avoir un systegraveme de valeur objectif (ce qui est faux agrave moins d‟ecirctre Dieu) A partir de ce systegraveme de valeur (que nous consideacuterons en geacuteneacuteral comme ideacuteal ou parfait) nous attendons de nous d‟agir tout le temps en adeacutequation avec ce systegraveme de valeur

MaishellipCe systegraveme de valeur est en geacuteneacuteral au-dessus de nos capaciteacutes Et c‟est d‟autant plus vrai pour les personnes qui pratiquent le deacuteveloppement personnelhellipPuisqu‟elles par deacutefinition visent haut

Par exemple imaginez quelqu‟un qui fume et dont la valeur est laquo Je ne peux ecirctre satisfait de moi si je continue de fumer raquo A chaque fois qu‟il va fumer une cigarette notre ami va se sentir tregraves mal

Voici un autre exemple de situation que jrsquoai veacutecue

Quelques semaines apregraves avoir creacutee avec Yann le site Surhomme Je me suis mis dans la tecircte que je devais penser comme un Surhomme Non pas agir de maniegravere parfaite mais avoir un systegraveme de valeurs parfaites



Puisque je suis co-creacuteateur d‟un site de deacuteveloppement personnel je devrais maintenant ecirctre productif tous les jours

2 jours plus tard j‟ai soudainement eacuteteacute frappeacute de migraines atroces Et c‟est ainsi que je me suis auto flagelleacute sur mon incapaciteacute agrave ecirctre productif Quelle belle erreur de ma part je n‟avais pas compris agrave l‟eacutepoque que j‟eacutetais victime de l‟obsession agrave l‟accomplissement

J‟ai bien sucircr pris conscience que je faisais fausse route Et j‟en suis arriveacute au raisonnement que vous pouvez lire aujourd‟hui

La fois suivante ougrave j‟ai eacuteteacute frappeacute de migraines J‟ai pris leccedilon de la derniegravere fois Et cette fois lagrave je me suis convaincu que

Tant que je ne me sens pas mieux rien ne mrsquooblige agrave faire quoi que ce soit

Et lagrave ccedila eacuteteacute presque magique J‟ai eu une soudaine envie drsquoecirctre productif malgreacute mon eacutetat Je ne pouvais pas eacutecrire d‟articles Par contre j‟ai structureacute les articles par groupe d‟articles sous forme de dossier j‟ai fini de nombreux dossiers en retard A la fin de journeacutee j‟avais eacuteteacute aussi productif que n‟importe quel autre jour (si ce n‟est plus)

C‟est lagrave que j‟ai pris conscience d‟un pheacutenomegravene

La culpabiliteacute est lrsquoennemi jureacute de la motivation

Un conseil Imprimez cette phrase dans votre tecircte Jamais et je dis bien jamais vous ne pourrez vous motiver avec de la culpabiliteacute

Cette culpabiliteacute par rapport agrave l‟accomplissement se manifeste par les laquo J‟aurai du raquo et les laquo je devraishellip raquo

laquo J‟aurai du ecirctre plus productif raquo la personne reconnait ecirctre coupable d‟un manque de productiviteacute dans son passeacute

laquo Je devrais ecirctre plus productif raquo La personne remarque qu‟il n‟est pas productif et espegravere quand se disant cela il va ecirctre motiveacute agrave travailler

Le problegraveme de ces 2 petites phrases c‟est qu‟elles impliquent que nous ne nous faisons pas confiance Nous pensons inconsciemment que sans nous dire laquo je devrais raquo nous allons agir de la maniegravere la plus anarchique pour nous Procrastiner ne rien faire fumer comme un pompier manger comme un porchellip

Et pourtant toutes les personnes qui procrastinent ne font rien fument comme des pompiers et qui n‟arrivent pas agrave faire de reacutegime se flagellent tous les jours de laquo Jrsquoaurai duhellip raquo et laquo Je devraishellip raquo

Le cercle vicieux de la culpabiliteacute



Pour illustrer le cercle vicieux de la culpabiliteacute je vais prendre l‟exemple des vices comportementaux

Chacun de nos vices (cigarettes nourriture mater une seacuterie TVhellip) sont en reacutealiteacute des petits plaisirs instantaneacutes qui nous remontent le moral agrave un instant T

En abusant de nos vices il va y avoir un reacuteflexe de culpabilisation

Exemple d‟une personne dont le vice est d‟enchainer des seacuteries TV

laquo Je ne devrais pas regarder une seacuterie TV je devrais plutocirct travailler raquo

Conseacutequence directe Cette personne va ressentir de la culpabiliteacute

La culpabiliteacute est une eacutemotion deacutesagreacuteable qui nous fait du mal Croyez-vous qu‟en culpabilisant vous aurez envie d‟aller travailler

Mon Dieu non ce sera l‟exact opposeacute Plutocirct que de travailler un autre petit vice bien agrave vous vous permettra de camoufler provisoirement cette sensation deacutesagreacuteable Une fois que vous aurez consommeacute ce petit vice vous culpabiliserez encore plus

Et ainsi de suitehellip

Mauvaise nouvelle Ce cercle vertueux ne s‟arrecircte jamais quand bien mecircme vous vous condamnerez de toutes sortes d‟insultes (je me souviens mecircme avoir coacheacute une personne qui se donnait des claques agrave chaque fois qu‟elle avait mangeacute une sucreriehellipCela s‟est reacuteveacuteleacute inefficace bien sucircr)

Stopper un cercle vicieux se fait en deux eacutetapes

1 Ressortir d‟un cercle vicieux 2 Et ne plus rentrer dans un cercle vicieux



Voyons ces 2 eacutetapes en deacutetail

Etape 1 Comment ressortir du cercle vicieux

Quand bien mecircme vous avez en effet fait quelque chose de mal ou en dehors de vos valeurs (blesser quelqu‟un moralement avoir succombeacute agrave la tentation de ne rien fairehellip) cela implique t-il que vous meacuteritez de vous auto flageller

Posez-vous cette question

Est-ce que vous meacuteritez cette culpabiliteacute

Si la reacuteponse est laquo oui raquo combien de temps allez-vous vous infliger cette peine Une heure Une journeacutee Un an

Si vous pensez ecirctre coupable alors ayez la responsabiliteacute de vous pardonner agrave un moment ou agrave un autrehellip Certains grands criminels sont passeacutes devant la justice et ont reccedilu une peine agrave purger Apregraves cette peine ils sont consideacutereacutes comme ayant payeacute leur dettehellipQuand bien mecircme certains ont commis de gros crimes

Comprenez par lagrave que la premiegravere chose agrave faire est de vous pardonner de toutes erreurs passeacutees une bonne fois pour toute Qu‟avez-vous fait de si mal pour meacuteriter d‟ecirctre coupable agrave vie

La prochaine fois que vous sentirez la culpabiliteacute pointeacutee le bout de son nez posez-vous ces quelques questions

1 Ai-je volontairement agit de maniegravere mauvaise injuste ou blessante N‟en demanderais-je pas un peu trop vis-agrave-vis de moi Apregraves tout je ne suis ni parfait ni omniscient

2 Est-ce que l‟intensiteacute de mon ressenti est eacutequivalent agrave ce que j‟ai reacuteellement fait Est-ce que je meacuterite la souffrance que je m‟inflige

3 Ne serais-je pas en train de ruminer inutilement Est-ce que je suis enfin deacutecideacute agrave apprendre de mon erreur et agrave agir en conseacutequence pour ne plus la refaire

Si vous reconnaissez qu‟il n‟est plus neacutecessaire de ressentir de la culpabiliteacute vous allez pouvoir reprendre le controcircle de la situation Pour vous libeacuterer de la culpabiliteacute posez-vous les 3 questions ci-dessus Ces questions vous feront prendre du recul par rapport agrave votre situation Si vous parvenez agrave vous poser ces 3 questions dans 99 des cas votre culpabiliteacute diminuera progressivement (J‟admets de maniegravere qualitative que nous sommes vraiment coupable de quelque chose dans 1 des cas)

Se deacutepartir de notre culpabiliteacute par rapport agrave notre productiviteacute c‟est se donner la possibiliteacute de se remotiver Mon conseil Utiliser la carotte plutocirct que le bacircton pour vous remotiver

Exemple de situation

A une eacutepoque je perdais beaucoup de temps agrave la pause du midi J‟avais une addiction aux seacuteries TV C‟eacutetait justement le midi que j‟avais le plus de mal agrave m‟en passer

Apregraves m‟ecirctre pardonneacute (il m‟a fallu du temps) j‟ai pris conscience que toute source de plaisir eacutetait d‟autant plus agreacuteable apregraves avoir bien travailleacute

Le midi quand j‟avais une grosse envie de regarder une seacuterie TV je me disais



Si je ne succombe pas agrave la tentation ce midi je me reacutecompenserai d‟une soireacutee seacuterie TV accompagneacute de mon repas preacutefeacutereacute

A chaque fois que l‟envie me prenait de regarder une seacuterie je m‟imaginais le soir mecircme en train de me faire plaisir et d‟ecirctre fier de mon progregraves reacutealiseacute

Bien sucircr il m‟est arriveacute de succomber agrave la tentation mais ce n‟est pas pour autant que je n‟avais pas le droit agrave ma reacutecompense du soir (puisque j‟avais au moins essayeacute de reacutesister) C‟est ainsi que je ne me suis plus auto flagelleacute et que j‟ai reacuteussi agrave adopter cette habitude de maniegravere durable

Etape 2 Comment faire pour ne plus rentrer dans ce cercle vicieux

Tregraves simple Stopper votre dialogue inteacuterieur comportant des laquo jrsquoaurai du raquo et laquo je devrais raquo

Partir agrave la chasse au laquo je devrais raquo et au ldquoj‟aurai durdquo

Pour stopper ce dialogue inteacuterieur je vous propose une approche en deux parties

De preacutefeacuterence procurez-vous un petit carnet que vous aurez toujours sur vous

Dans un premier temps agrave chaque fois que votre dialogue inteacuterieur vous dites un laquo je dois raquo ou un laquo je devrais raquo mettez une croix dans votre carnet Si vous reacuteussissez agrave capturer un maximum de laquo je dois raquo et laquo je devrais raquo accordez vous une reacutecompense bien meacuteriteacutee le soir mecircme

Ensuite il va falloir que vous remplaciez vos ldquoje devraisrdquo et ldquoj‟aurai durdquo par une formulation plus motivante J‟ai eacutecrit il y a un petit bout de temps un dossier sur laquo comment vaincre la procrastination raquo Le dernier article de ce dossier propose notamment de changer son dialogue inteacuterieur pour gagner en motivation en respect de soi Voici le lien Cet article en question est un article qui a eacuteteacute le moins vu sur Surhommefr Le pauvre il n‟est pas pourtant pas tregraves long et il n‟a rien fait de malhellip

Lrsquoeacutetat drsquoesprit de la personne srsquoestimant

Vous donnez directement la solution serait faire preuve d‟un comportement peu peacutedagogique C‟est mon 4e article sur le projet bonne humeur Je pense qu‟un peu de reacuteflexion vous permettra de syntheacutetiser l‟ensemble du projet



C‟est parti Essayez de deviner quel est le premier pas agrave faire pour ne plus se sentir coupable par rapport agrave notre systegraveme de valeur

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Un changement d‟eacutetat d‟esprit

Oui vous ecirctes sur la bonne voie

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Ne plus s‟auto critiquer de nos agissements

Presquehellip prenez un peu de hauteur

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Consideacuterer que votre systegraveme de valeur est subjectif et qu‟il n‟est pas toujours parfait

Oui geacutenial Vous commencez agrave comprendre le meacutecanisme de construction d‟une bonne estime de soi Bientocirct vous n‟aurez plus besoin de lire mes articles pour deacutevelopper une bonne estime de vous-mecircme

Reacutesumons Personne et je dis bien personne n‟a un systegraveme de valeur ideacuteal ou parfait Mecircme pas les plus grands bienfaiteurs de cette foutue planegravete

Rappelez-vous quel eacutetait l‟eacutetat d‟esprit pour se deacutepartir de l‟obsession agrave la perfection

Prendre conscience que vous n‟ecirctes pas parfait Tout simplement que l‟ensemble de nos actions sont toujours imparfaites

Pour se deacutepartir de l‟obsession agrave l‟amour

Prendre conscience que la quecircte de l‟amour parfait n‟existe pas Tout simplement nous ne pouvons pas ecirctre aimeacute mieux que par nous mecircme

Pour se deacutepartir de l‟obsession agrave l‟approbation

Prendre conscience que la quecircte de l‟approbation geacuteneacuterale est impossible Tout simplement nous ne pouvons pas plaire agrave tout le monde

Et maintenant pour se deacutepartir de l‟obsession agrave l‟accomplissement

Prendre conscience que notre systegraveme de valeur n‟est pas parfait que nous pouvons agir de maniegravere deacuteplaisante pour certains Et que de plus notre nature imparfaite implique que nous n‟agirons pas toujours en adeacutequation de notre propre systegraveme de valeur

Et nous en arrivons agrave la conclusion geacuteneacuterale



Estime de soi = Acceptation de soi dans les moments difficiles + Amour de soi inconditionnel + malgreacute tous nos deacutefauts penser que nous pouvons atteindre nos objectifs

Vous ne trouvez pas cela magnifique LA veacuteritable estime ne nous oblige agrave rien d‟autres que d‟agir pour notre bien ecirctre De simplement agir par volonteacute plutocirct que par devoir

Etat d‟esprit eacutegoiumlste me direz vous Nullement Agir pour notre bien ecirctre peu impliquer l‟altruisme la bonteacute le pardon et la geacuteneacuterositeacute

Simplement en s‟estimant nous avons conscience que nous pouvons faire les choses bien mais pas de maniegravere parfaite

Ses 6 anneacutees de deacutecouvertes de reacuteflexions et pratique intensive ont permis agrave

Christophe Triganov de relever de nombreux deacutefis coach PNL certifieacute diplocircme dune

grande eacutecole seacuteducteur expert pratiquant du sommeil polyphasique creacuteateur

dentreprise Il partage aujourdhui ses reacuteussites sur SurhommeFr en devenant le

responsable du pilier dynamique de vie



IV Vie Professionnelle

1 Plan de carriegravere Steve Palvina vs Tim Feriss

Par Alban de AlbanBlog

Tim Ferriss et Steve Pavlina sont deux extraterrestres de la vie professionnelle Ils ne voient pas leur

carriegravere comme la plupart des gens Ils sont loin d‟ecirctre les seuls mais eux sont particuliegraverement connus

pour ce point et ils communiquent freacutequemment sur leur vision de ce que peut ecirctre une carriegravere

Tous les deux rejettent le modegravele selon lequel la vie professionnelle doit ecirctre une contrainte dans le but

de gagner de l‟argent

Pourtant au delagrave de ce point commun ils sont partageacutes par une diffeacuterence assez importante

Tim Ferriss Diminuer son temps de travail

Tim Ferriss est l‟auteur du livre The Four Hour Work Week livre best seller qui est maintenant devenu

tregraves connu (le titre franccedilais est La Semaine de Quatre Heures vous pouvez en voir la revue sur cette

adresse

Tim Ferriss a deacutesigneacute sa vie complegravetement comme il le voulait Avant de devenir auteur best seller il a

creacuteeacute une entreprise de vente d‟aliments pour le body building qui est entiegraverement automatiseacutee gracircce agrave

Internet

Le coup de geacutenie de Mr Ferriss est justement d‟avoir reacuteussi agrave organiser sa socieacuteteacute pour qu‟elle ne lui

prenne que 4 heures de travail par semaine Pour cela il a appliqueacute des principes qui sont vraiment

astucieux que je ne deacutevelopperais pas ici mais que vous pouvez deacutecouvrir sur les revues que j‟ai citeacute

plus haut

Tim Ferriss a donc reacuteduit au minimum le travail pour profiter pleinement de sa vie comme il l‟entend

selon le style de vie de ceux qu‟il appelle les Nouveaux Riches Les nouveaux riches ne sont pas

simplement riches en argent ils sont aussi riches en temps en mobiliteacute (voyages) et en liberteacute Je vous

conseille vraiment de lire son livre Il exagegravere un peu parfois mais les ideacutees qu‟il deacuteveloppe et qu‟il ose

appliquer vont faire bouillir votre cerveau quand vous les lirez C‟est vraiment Monsieur laquo think-outside-

the-box raquo

Comme la plupart des gens Tim Ferriss divise la vie professionnelle du reste de sa vie seulement lui il

reacuteduit au max le temps consacreacute agrave la vie professionnelle Pendant 4 heures par semaine il travaille

pour avoir suffisamment d‟argent Le reste du temps il fait ce qu‟il veut C‟est vraiment ingeacutenieux

comme approche surtout quand on voit que ccedila marche effectivement et qu‟il passe son temps agrave

parcourir le monde mais ce n‟est pas l‟approche de Steve Pavlina

Steve Pavlina Partager ses passions

De son cocircteacute Steve Pavlina ne fait pas cette division Pour lui peu importe le manque d‟argent ou les

consideacuterations de dureacutee du travail Une chose importe faicirctes ce que vous voulez de votre vie vivez

vos passions mecircme si vous manquez drsquoargent Quittez votre job s‟il ne vous plait pas Mieux vaut

vivre sous un pont que de passer son temps dans un job qui n‟est pas votre passion Au lieu de vous

ameacutenager du temps libre en reacuteduisant au maximum le temps de travail faicirctes ce que vous aimez



directement agrave plein temps sans attendre d‟avoir l‟argent neacutecessaire pour vous ameacutenager du temps

libre

Pour lui c‟est preacuteciseacutement en faisant ce que vous aimez que vous vous mettrez agrave gagner de l‟argent et

agrave vivre sans restriction Son conseil est de trouver le point ougrave travail et passion ne font plus qu‟un

Work is love made visible la citation de Khalil Gibran de mon preacuteceacutedent billet s‟applique tout agrave fait agrave lui

Il affirme que c‟est preacuteciseacutement l‟approche utiliseacutee avec sa carriegravere Steve Pavlina est un bloggueur

professionnel qui aime eacutecrire des articles sur le thegraveme du deacuteveloppement personnel et c‟est aussi

gracircce agrave son blog (un des plus lus au monde) qu‟il vit et gagne son argent (d‟ailleurs il semble gagner

pas mal le bougre)

Il affirme que si vous ne vivez pas votre vie comme la plus fantastique aventure qui puisse ecirctre vous

ratez le sens de la vie Par exemple il donne cet exercice

Notez votre carriegravere actuelle sur une eacutechelle de 1 agrave 10 Est-ce que vous appreacuteciez l‟activiteacute Est-ce

que vous pensez que cette activiteacute amegravene une influence positive dans le monde Est-ce que vos

collegravegues sont sympa Avez-vous la liberteacute de faire ce que vous voulez

Toutes ces questions doivent entrer en consideacuteration pour que vous notiez votre job actuel

Quel est votre reacutesultat

Si vous avez le job ideacuteal ou si vous avez creacuteeacute votre entreprise selon vos passions vous devriez avoir

9 ou 10 Si ce n‟est pas le cas si vous avez noteacute votre job avec un chiffre entre 1 et 8 alors vous

n‟avez pas le job ideacuteal Avoir un 7 est eacutequivalent agrave avoir un 2 ccedila veut dire que vous n‟ecirctes pas dans

votre job parfait Avoir un 7 est mecircme pire qu‟un 2 car l‟apparent confort de votre job actuel va vous

faire heacutesiter avant de partir et de commencer quelque chose de plus en rapport avec vos passions Si

vous ecirctes certain que votre job est meacutediocre au moins vous pouvez le quitter sans regret et faire

quelque chose de mieux

Seul un 9 ou un 10 les notes excellentes comptent Soit vous vivez de votre passion soit ce n‟est pas

le cas

Assez extrecircme comme vision nrsquoest-ce pas

Faut dire qu‟il aime provoquer les reacuteactions chez les gens pour les faire reacutefleacutechir Pourtant n‟est-il pas

possible de vivre de sa passion et d‟avoir beaucoup de succegraves Les acteurs connus les sportifshellipje

citais dans un preacuteceacutedent billet Kelly Slater 9 fois champion du monde de surf N‟a-t-il pas suivi sa

passion pour en faire sa carriegravere

Si c‟est possible pourquoi faire autre chose

En pratique mon exemple personnel

Personnellement je preacutefegravere la vision de Pavlina mais je pense qu‟elle manque un peu de technique et

de terre agrave terre Je vois que ndash peut-ecirctre agrave cause de mes propres limites - je n‟en suis pas encore lagrave et

j‟ai encore agrave deacutevelopper mon projet

J‟aime bien l‟attitude d‟avoir le courage de ne pas avoir peur d‟ecirctre pauvre pour suivre ses passions et

de faire passer l‟argent au second plan Cependant je recircve vraiment d‟indeacutependance et donc je ne

veux pas juste vivre de ma passion Pour le moment ma passion c‟est d‟aller vers l‟indeacutependance et ccedila

implique que j‟ai du plaisir agrave rechercher les moyens qui font gagner de l‟argent

Techniquement donc il faut prendre le temps d‟adapter cette vision agrave ses propres limites et d‟affiner

son projet



Lagrave je viens de commencer mon premier vrai job en France depuis la fin de mes eacutetudes depuis

novembre et pour un an C‟est sympa j‟avais pas mal heacutesiteacute avant de commencer mais bon

maintenant je suis plutocirct content Il y a de bons avantages c‟est une association l‟eacutequipe est cool

l‟activiteacute varieacutee on rencontre beaucoup de monde et on voyage mecircme parfois

Pavlina et Ferriss ne mentionnent pas forceacutement qu‟on peut appreacutecier la peacuteriode pour se construire

Mon job n‟est pas ma passion il me tarde que ccedila le devienne mais en attendant je suis content d‟ecirctre

ougrave je suis C‟est suffisamment inconfortable pour me donner envie de deacutevelopper mes projets en

parallegravele et suffisamment un challenge pour que j‟apprenne beaucoup tant que j‟y suis

Sortir de la laquo rat race raquo que cela soit en constituant un systegraveme qui rapporte de l‟argent tout seul agrave la

Tim Ferriss ou en partageant mes passions agrave la Pavlina ccedila reste un objectif que je trouve tregraves motivant

en lui-mecircme

Je deacuteveloppe donc des activiteacutes en plus de mon job (cours agrave domicile et creacuteation de plusieurs sites

web) qui restent modestes mais qui commencent agrave me rapporter de l‟argent et qui me font ressentir le

plaisir de marcher vers l‟indeacutependance Je rencontre des personnes qui ont les mecircmes objectifs (j‟ai

notamment un pote qui a 26 ans et qui a creacuteeacute deux entreprises ) j‟apprends sur le sujet je reacutefleacutechis et

teste diffeacuterentes ideacutees Le vrai challenge est de reacuteussir agrave faire tenir tout ccedila dans mon emploi du temps

C‟est pas pour rien que je deacuteveloppe ma discipline personnelle en ce momenthellip

On verra dans un an ou deux si ccedila porte ses fruits ou si viendra un moment ougrave il faudra plonger plus

entiegraverement dans le bain

AJOUT Depuis l‟eacutecriture de cet article il y a eu de nombreux changements J‟ai notamment enfin

creacuteeacute mon entreprise

Sur son blog il partage ses expeacuteriences ses avanceacutees mais aussi ses eacutechecs dans

son parcours dentrepreneur du web dans un esprit deacutechange et dentraide avec les

lecteurs Les thegravemes abordeacutes sont le webmarketing le deacuteveloppement personnel et

bien sucircr lentrepreneuriat sur Internet



2 La reacuteussite professionnelle pour les nuls

Par Olivier de Etre Meilleur

Comment reacuteussir sa vie sur le plan professionnel

Quand j‟eacutetais petit je croyais naiumlvement que pour reacuteussir sa vie il fallait bien travailler agrave l‟eacutecole Apregraves tout la reacuteussite scolaire megravene aux meilleurs diplocircmes Les meilleurs diplocircmes megravenent aux

meilleurs emplois Les meilleurs emplois megravenent aux meilleurs salaires Et l‟argent fait le bonheur Puis j‟ai cesseacute de croire au Pegravere Noeumll le choc

Si laquo reacuteussir sa vie raquo implique l‟accomplissement de soi agrave diffeacuterents niveaux j‟aimerais aborder ce thegraveme sous l‟angle professionnel

Au commencement

S‟il n‟est jamais trop tard pour bien faire commenccedilons par envisager l‟origine de ce succegraves degraves la vie scolaire Je ne comprends pas Je suis jeune diplocircmeacute Bac+5 J‟ai termineacute major de ma promotion J‟ai des lettres de recommandation de mes professeurs qui teacutemoignent de l‟exemplariteacute de mon parcours scolaire

Pourtant je ne parviens pas agrave deacutecrocher d‟emploi malgreacute les dizaines de cv que j‟envoie J‟ai pourtant fait ce qu‟ils (mes parents et professeurs) m‟ont dit Pourquoi est-ce si dur ndash Michel

Avoir de bons reacutesultats scolaires est indeacuteniablement un atout dans notre socieacuteteacute C‟est dire si nous ne sommes pas conditionneacute par la formule suivante valeur sociale = performance scolaire Pourtant l‟Histoire relate de nombreux exemples d‟illustres personnages aux reacutesultats scolaires meacutediocres Citons un Albert Einstein qui s‟avoue laquo incapable de suivre les cours de prendre des notes et de les travailler de faccedilon scolaire raquo Un Thomas Edison eacutecarteacute des bancs d‟eacutecole car jugeacute comme un laquo hyperactif stupide raquo Non le modegravele de reacuteussite scolaire s‟il a des meacuterites n‟est pas la veacuteriteacute absolue

Alors comment assurer son avenir professionnel (indeacutependamment du contexte eacuteconomique)



Des millions de jeunes fraicircchement diplocircmeacutes approchent le marcheacute de l‟emploi et s‟y cassent les dents

N‟y voyez vous pas un signe pour vous inciter agrave proceacuteder diffeacuteremment EtreMeilleurcom vous apprend agrave ecirctre meilleur Pourquoi ne pas mettre en valeur vos qualiteacutes personnelles au service de votre avenir

Changez votre vision du monde professionnel

Vous ne voudriez pas vous retrouver apregraves des anneacutees agrave travailler pour une entreprise dont vous vous moquez agrave faire un travail que vous deacutetestez pour un salaire en deccedilagrave de vos aspirations mais qui vous permet de laquo survivre raquo Alors abandonnez les meacutethodes et conseils classiques Vous savez ceux-lagrave mecircmes que l‟on retrouve dans de nombreux livres poussieacutereux d‟aide agrave la carriegravere Soyez diffeacuterents de la masse

Ma vie mon œuvre

Quand je serai plus grand je serai pompier docteur astronaute testeur de jeux videacuteo chirurgien hellip

Avez-vous reacutefleacutechi agrave ce que vous voulez faire de votre vie Je veux dire une vrai reacuteflexion avec si possible un vrai plan de carriegravere et non pas une simple ideacutee ou label de meacutetier qui semble laquo cool raquo sur le moment

Imaginez une journeacutee laquo ordinaire raquo de votre vie ideacuteale

A quelle heure vous levez-vous Que faites-vous Qui cocirctoyez-vous Dans quel cadre eacutevoluez-vous Quelles eacutemotions ressentez-vous Quelle valeur ou contribution apportez-vous au monde Soyez totalement honnecircte dans votre projection

Relevez-vous certaines incoheacuterences entre vos ambitions et votre parcours actuel Rectifiez alors votre trajectoire car il n‟est jamais trop tard pour bien faire

Creacuteer vos opportuniteacutes

laquo Deacutevelopper votre reacuteseau raquo

Cette expression m‟a toujours fait sourire Elle a au moins le meacuterite de scheacutematiser l‟ideacutee de mettre agrave contributions ses compeacutetences sociales

Que vous soyez eacutetudiant ou actif vous rencontrez forceacutement des personnes En deacuteveloppant ces relations vous vous creacuteez des opportuniteacutes multiples et non exclusives amicales professionnelles amoureuses hellip

N‟heacutesitez pas agrave parler preacuteciseacutement du type de meacutetier auquel vous aspirez Faites en sorte que vos amis en parlent agrave leurs amis n‟oubliez pas non plus de sonder votre famille

Creacuteer votre emploi

Beaucoup de personnes recircvent de creacuteer leur entreprise Et peu passent agrave l‟action

C‟est risqueacute C‟est compliqueacute C‟est trop de stress Ccedila prend trop de temps Ccedila ne rapporte pas plus

On vous donnera une infiniteacute d‟arguments pour vous convaincre de ne pas vous mettre agrave votre compte

Le fait est que c‟est une formidable source d‟expeacuterience enrichissante agrave tous les niveaux



Proposer vos services de maniegravere beacuteneacutevole

En voilagrave une tactique contre-intuitive C‟est pourtant un subtil moyen de faire ses preuves et deacutevelopper une relation privileacutegieacutee avec des entreprises

Imaginez Vous proposez aux employeurs de tester vos compeacutetences sans qu‟ils ne prennent le moindre risque Et vous avez toute latitude pour organiser votre activiteacute Si votre travail est de qualiteacute acceptable ils ne pourront qu‟appreacutecier votre deacutemarche et vous faire alors d‟autres propositions plus lucratives

Et parce qu‟il est plus facile d‟obtenir un job beacuteneacutevole vous allez pouvoir seacutelectionner les entreprises et les projets qui vous tiennent agrave cœur Certes cela peut sembler financiegraverement peu inteacuteressant agrave court terme A long terme vous instaurerez une relation enrichissante

Deacutevelopper vos talents

Internet est une formidable source de savoir Exploitez en les richesses Pourquoi ne pas acqueacuterir des connaissances pointues dans un domaine rechercheacute Informez-vous sur les besoins des entreprises dans le domaine qui vous inteacuteresse Quels sont les meacutetiers attirants qui requiegraverent ces compeacutetences rares que vous vous ferez un plaisir d‟assimiler

Une fois votre objectif de speacutecialisation deacutetermineacute organisez votre propre eacuteducation

Soyez votre propre attacheacute de presse

A l‟egravere de la communication de masse il est difficile de rester anonyme

Si vous neacutegligez votre image vous prenez le risque que vos interlocuteurs se fassent leur propre ideacutee Et elle ne sera pas forceacutement reacutealiste ni agrave votre avantage

Allez sur un moteur de recherche et voyez quels reacutesultats correspondent agrave vos noms et preacutenoms Cela en dit-il long sur vos qualiteacutes personnelles

Je vous invite vivement agrave prendre en main votre communication Utilisez tous les moyens disponibles sur le net ou autres Les sites de reacuteseaux sociaux sont particuliegraverement adapteacutes agrave cet usage On en revient au conseil laquo deacutevelopper votre reacuteseau raquo

Avoir une preacutesence sur le net c‟est aussi tisser des liens avec le monde reacuteel Donnez un eacuteclairage particulier agrave vos expeacuteriences personnelles et professionnelles et eacuteveiller l‟inteacuterecirct d‟employeurs

Je vous garantie que si vous adoptez une deacutemarche motiveacutee agrave l‟aide de ces preacuteceptes votre reacuteussite professionnelle est assureacutee

Olivier neacutetudie pas le deacuteveloppement personnel il le vit Il partage sur Etre-

meilleurcom la pratique de son ideacuteologie ecirctre meilleur chaque jour Travaillant dans

les technologies web depuis pregraves de quinze ans il participe aux deacuteveloppements de

nombreux sites sur des theacutematiques varieacutees Ses expeacuteriences du blogging lui

permettent de deacutevelopper ses strateacutegies et ressources pour reacuteussir sur Internet

Apregraves tout quitte agrave faire quelque chose autant laccomplir et devenir meilleur



3 Comment devenir blogueur professionnel

Par Olivier Roland du blog Des livres pour changer de vie

Comme vous le savez peut-ecirctre j‟ai lanceacute en deacutecembre le club Agir amp Reacuteussir un programme sur 7 mois conccedilu pour accompagner des personnes deacutesireuses de creacuteer leur entreprise en leur donnant outils meacutethodes et accompagnement pour les aider agrave vaincre la procrastination se motiver et s‟organiser pour creacuteer leur entreprise (les inscriptions sont maintenant closes mais vous pouvez vous inscrire sur la liste d‟attente si cela vous inteacuteresse)

Le succegraves de ce club a eacuteteacute retentissant gracircce agrave lui le chiffre d‟affaires mensuel geacuteneacutereacute par ce blog est passeacute d‟environ 300 euro (essentiellement en commissions Amazon) agrave environ 3 000 euro me faisant entrer dans le club tregraves fermeacute des blogueurs francophones professionnels un an et trois mois seulement

apregraves le premier article publieacute ici

Capture d‟eacutecran des gains sur Clickbank (une partie des paiements s‟est fait sur Paypal) Une bonne

semaine

C‟est une reacuteussite formidable ndash qui n‟en est bien sucircr qu‟agrave son deacutebut ndash et je tiens agrave remercier tous les clients qui mrsquoont fait confiance je vais tout faire pour la meacuteriter et vous donner le maximum pour que votre entreprise soit fondeacutee sur des bases solides et vous assure le succegraves Ce cours contient tout ce que jrsquoaurais deacutesespeacutereacutement voulu savoir lorsque jrsquoai creacuteeacute mon entreprise (et pour

le moment les retours sont tregraves positifs ) Je remercie eacutegalement de maniegravere plus large tous mes lecteurs sans qui ce recircve n‟aurait pu s‟accomplir et tous ceux qui m‟ont envoyeacutes de nombreux

encouragements pendant et apregraves le lancement de Agir amp Reacuteussir Merci du fond du coeur

Maishellip Comment ai-je fait Et surtout comment pouvez-vous le faire vous aussi Pour vous remercier de votre soutien j‟ai deacutecideacute de vous deacutevoiler mes ldquotrucsrdquo tout au long d‟une seacuterie de six articles qui seront publieacutes dans les cinq prochains jours celui-ci eacutetant le premier

Je vous deacutevoilerai comment vous pouvez creacuteer et deacutevelopper un blog agrave succegraves avec en guise d‟apotheacuteose comment moneacutetiser efficacement votre blog avec une technique que 99 des blogueurs Franccedilais ne connaissent pas et dont je me suis servi pour faire du lancement de Agir amp Reacuteussir un tel succegraves

Etape 1 Trouver son ideacutee de blog

(si vous avez deacutejagrave un blog vous pouvez aller directement agrave l‟eacutetape 2 mais je vous recommande de lire cette eacutetape agrave moins que vous n‟ayez deacutejagrave un blog agrave succegraves)

Que ce soit pour creacuteer leur entreprise ou creacuteer leur blog de nombreuses personnes en restent bloqueacutees au stade de l‟ideacutee C‟est dommage parce que c‟est selon moi facilement deacutepassable Je vous propose une meacutethode pour agrave la fois trouver une ideacutee faire en sorte qu‟elle soit en relation avec



une de vos passions (afin que vous soyez motiveacute) et deacuteterminer s‟il y a un marcheacute potentiel ndash une niche ndash pour cette ideacutee

Premiegravere eacutetape vos passions

Prenez une feuille de papier eacutecrivez en haut ldquoMes passionsrdquo ethellip eacutecrivez vos passions Mettez en 10 Les 3 ou 4 premiegraveres viendront facilement puis ensuite cela pourra ecirctre plus difficile Ne vous arrecirctez pas tant que vous nrsquoen avez pas 10

L‟inteacuterecirct de partir de vos passions est qursquoeacutecrire un blog demande beaucoup drsquoefforts et drsquoeacutenergie pour tregraves peu de reacutesultats financiers pendant un bon momenthellip au deacutebut Comptez au moins un an minimum agrave raison d‟un article par semaine avant de commencer agrave toucher des sommes qui sont plus de que de l‟argent de poche (il est tout agrave fait possible de gagner beaucoup rapidement mais ne vous leurrez pas c‟est extrecircmement rare) Croyez-moi si vous n‟ecirctes pas passionneacute par le sujet que vous eacutecrivez avant 6 mois vous aurez laisseacute tomber quand vous verrez que vous gagnez 733 euro par mois avec Adsensehellip Mecircme en eacutetant passionneacute ce sera un challenge pour vous car cela demandera de la rigueur et de la perseacuteveacuterancehellip alors que nous avons tous tendance agrave procrastiner

Donc bloguez sur un sujet en rapport avec une de vos passions

Deuxiegraveme eacutetape choisir un sujet pour votre blog

Une fois que vous avez vos 10 passions vous allez en choisir 2 ou 3 qui pourraient faire un bon de sujet de blog Vous pouvez soit prendre votre passion telle quelle comme sujet principal de votre blog (le ski par exemple) ou choisir un thegraveme autour de cette passion (mon challenge pour devenir skieur olympique par exemple) Voici une liste non exhaustive d‟indices qui peuvent vous indiquer que vous avez un bon sujet de blog

Il y a beaucoup de personnes qui partagent votre passion Le marcheacute du blog Franccedilais sur ce domaine n‟est pas satureacute (aujourd‟hui peu de niches sont

veacuteritablement satureacutees en France agrave part les nouvelles technologies et peut-ecirctre la seacuteduction et le deacuteveloppement personnel)

Il y a des blogs de reacutefeacuterence sur le sujet aux Etats-Unis et pas encore en France Il existe des forums freacutequenteacutes sur le sujet Il y a beaucoup de deacutebutants qui se lancent chaque anneacutee dans cette passion et qui ont besoin

de reacuteponses agrave leurs problegravemes Vous avez l‟expertise neacutecessaire dans cette passion pour reacutepondre aux questions et aux

problegravemes d‟une proportion importante de la population qui partage cette passion C‟est une passion dans laquelle une certaine proportion de la population deacutepense beaucoup

d‟argent Les chiffres de trafic du Geacuteneacuterateur de mots cleacutes Google sur les principaux mots-cleacutes lieacutes agrave

votre passion montrent un trafic potentiel significatif C‟est une passion marqueacutee par des eacutevegravenements brucirclants reacuteguliers ou non qui drainent

beaucoup l‟attention geacuteneacuterale C‟est une passion sur laquelle des dizaines et des dizaines d‟articles de podcasts et de videacuteos

peuvent ecirctre faits C‟est une passion ougrave vous avez des faciliteacutes agrave interviewer des experts (si ce n‟est pas le cas

ne vous inquieacutetez pas cela viendra avec le succegraves de votre blog Mais c‟est un plus au deacutepart)

Troisiegraveme eacutetape Letrsquos go

Mecircme si vous avez trouveacute un sujet de blog qui correspond agrave tous les critegraveres ci-dessus la reacuteussite n‟est pas assureacutee agrave 100 Lrsquoideacuteal est donc de commencer 2 ou 3 blogs agrave partir des 2 ou 3 passions qui concordent avec le plus de critegraveres et sur lesquels vous avez un bon feeling Ecrivez dans l‟ideacuteal



un article par semaine pendant 6 mois pour ces 2 ou 3 blogs et au bout de ces six mois focalisez-vous sur le blog qui fonctionne le mieux

Surtout n‟optez pas pour un heacutebergement gratuit comme sur Free ou Blogger optez pour un heacutebergement deacutedieacute avec un nom de domaine bien agrave vous cela ne coucircte plus rien aujourd‟hui et je vous garanti qu‟au moins la publiciteacute Adsense paiera l‟heacutebergement si vous eacutecrivez un article par semaine

L‟heacutebergement perso chez OVH est un tregraves bon pack pour deacutemarrer comprenant l‟heacutebergement et le nom de domaine pour moins de 29 euro TTC par an Une fois que vous avez votre heacutebergement et votre nom de domaine installez Wordpress comme plateforme de blog et rien drsquoautre Wordpress est une plateforme stable sucircre performante conviviale et utiliseacutee par des millions de personnes qui est de plus enrichie par des milliers de plugins et de thegravemes (habillages graphiques) gratuits Choisir toute autre plateforme serait vous exposer agrave des problegravemes agrave un moment ou un autre

Pilier 1 Le Trafic

Le Triangle de la Reacuteussite fondation drsquoun blog agrave succegraves

Une fois que vous avez trouveacute une niche pour votre blog et qu‟il est lanceacute ce n‟est bien sucircr que le deacutebut de l‟aventure Beaucoup de blogueurs se trompent deacutejagrave agrave l‟eacutetape 1 soit en seacutelectionnant une niche ultra satureacutee dans laquelle ils ont peu de chances de percer (les nouvelles technologies par exemple) soit en seacutelectionnant un sujet sur lequel ils ne sont pas passionneacutes pour diffeacuterentes raisons

Mais plus encore de blogueurs sont bloqueacutes agrave l‟eacutetape 2 et n‟arrivent pas agrave faire en sorte que leur blog deacutecolle et qu‟il devienne populaire Et parmi ceux-ci nombreux sont ceux qui essaient de le moneacutetiser alors qursquoils nrsquoont tout simplement pas les fondations neacutecessaires pour srsquoassurer un succegraves important agrave ce niveau et se retrouvent agrave gagner quelques euros par mois de revenus publicitaires (je suis passeacute par ces deux erreurs avec mon blog TechnoSmart)

Pour avoir un blog agrave succegraves il faut construire solidement trois piliers qui seront la fondation de votre succegraves

1 Le trafic 2 L‟autoriteacute 3 La relation et la confiance

Ces trois piliers forment ce que j‟appelle le Triangle de la Reacuteussite du Blog



A partir de lagrave vous pourrez construire une pyramide qui vous emmegravenera vers les sommets Chacun de ces piliers est en relation avec les autres et deacutevelopper lrsquoun vous permettra de deacutevelopper les autres eacutegalement Et en neacutegliger un affaiblira les deux autres Ainsi chacun de ces piliers doit ecirctre travailleacute indeacutependamment si vous voulez creacuteer un blog qui a du succegraves ndash c‟est agrave dire que vous devez mettre en place des actions speacutecifiques pour chaque Voyons comment

Pilier 1 Le trafic

C‟est sans conteste le pilier le plus important le trafic est comme l‟audimat d‟une eacutemission de teacuteleacute comme le tirage d‟un journal comme le nombre de lecteurs d‟un livre comme le nombre de places vendues pour un film un indicateur de votre reacuteussite propre agrave Internet et de vos probabiliteacutes de gagner de l‟argent Si vous avez beaucoup de trafic vous pourrez mecircme vous permettre de neacutegliger les piliers de l‟Autoriteacute et de la RelationConfiance et mecircme si vous vous assoirez sur beaucoup d‟argent en faisant cela vous serez quand mecircme capable de geacuteneacuterer un revenu raisonnable

A contrario si vous n‟avez pas de trafic vous aurez beau avoir toute l‟Autoriteacute et inspirer la plus grande Confiance du monde cela ne vous fera pas gagner un centime

Comment creacuteer du trafic pour son blog Il n‟y a pas trois mille maniegraveres et en voici les principales et notamment celles qui ont fonctionneacutees pour moi

- Les digg-likes Il s‟agit de sites ougrave vous soumettez un article apregraves l‟avoir publieacute et ougrave les utilisateurs du site peuvent voter pour lui Si vous obtenez un nombre suffisant de votes votre article sera publieacute en home page ce qui pourra vous apporter beaucoup de trafic mais pas tregraves qualifieacute (taux de rebond eacuteleveacute ndash c‟est agrave dire que beaucoup de lecteurs fermeront votre site dans les 10 premiegraveres secondes ndash et temps moyen de visite reacuteduit par rapport agrave la moyenne de vos visiteurs) Mais vous arriverez toujours agrave convertir une petite proportion de ce trafic non cibleacute en lecteurs fidegraveles Sur le web Ameacutericain passer en home page de sites comme Digg (l‟initiateur du concept qui fait que l‟on appelle les autres sites des digg-like) peut vous apporter des centaines de milliers de visites en une journeacutee En France comptez quelques centaines de visites en une journeacutee ce qui est deacutejagrave tregraves appreacuteciable surtout si vous venez juste de creacuteer votre blog

Ne vous attardez que sur ces trois digg-like (par ordre de trafic espeacutereacute si vous passez en page d‟accueil)

Scoopeo Fuzz Blogasty

Les autres ne vous rapporteront presque aucune visite et ne vaudront pas le temps investi Je vous recommande eacutegalement Stumble Upon qui a un fonctionnement un peu diffeacuterent si vous passez en home page vous ecirctes assureacute d‟avoir un eacutenorme bond de trafic mais il vous apportera surtout un peu de trafic par ci et par lagrave reacuteguliegraverement de petits ruisseaux qui pourront former agrave terme de grandes riviegraveres ceci parce que ses utilisateurs installent une barre qui leur permet lorsqu‟ils visitent une page qui leur plaicirct de cliquer sur un bouton ldquoStumblerdquo qui les emmegravene aleacuteatoirement vers une autre page censeacutee ecirctre en rapport avec la page qu‟ils consultent Stumble Upon m‟apporte aujourd‟hui quelques centaines de visites par mois sans que Des Livres Pour Changer de Vie soit jamais passeacute en home Il est utiliseacute majoritairement par les Anglophones mais est de plus en plus populaire aupregraves des Francophones Conseil SUpr est un raccourcisseur d‟URL qui permet en mecircme temps aux

utilisateurs de voter pour vos pages sur Stumble Upon Rapide et efficace

- Les eacutechanges de liens C‟est un peu deacutepasseacute au niveau des moteurs de recherche (Google et autres preacutefegraverent des liens qui ne vont que dans un seul sens) mais cela peut vous donner un bon coup de pouce au deacutebut Un conseil commencez par eacutecrire quelques articles de qualiteacute puis proposez des eacutechanges de liens avec des blogs qui ont un nombre de lecteurs leacutegegraverement supeacuterieur au vocirctre (vous



le voyez gracircce au compteur Feedburner qu‟ils publient s‟ils utilisent Feedburner mais n‟affichent pas le compteur vous pouvez voir le nombre d‟abonneacutes agrave l‟aide de Feedcompare ou du classement Top des blogs)

- Les forums de discussion Il existe un ou des forums de discussions populaires en relation avec le domaine sur lequel vous bloguez Utilisez votre expertise et votre faciliteacute agrave eacutecrire pour creacuteer des topics de reacutefeacuterence qui vous positionneront comme un expert et qui pourront vous amener des fleuves de trafic ndash certains forums ont plusieurs dizaines de milliers d‟utilisateurs qui postent des milliers de topics par jour comme celui de Hardwarefr qui a plus de 768 000 inscrits () Vous pouvez aussi reacutepondre agrave des topics deacutejagrave creacuteeacutes mais creacuteer des topics de qualiteacute est la meilleure maniegravere de creacuteer votre statut drsquoexpert et de vous amener le plus de trafic qualifieacute Surtout concentrez-vous sur le fait d‟apporter de la valeur sur ces forums ne le spammez pas avec des messages ininteacuteressants qui n‟ont pas d‟autres but que de promouvoir votre nouveau blog c‟est tregraves mal vu et vous allez surtout reacuteussir agrave vous faire bannir en deux temps trois mouvements

- Ecrire des articles inviteacutes le principe est simple plutocirct que d‟eacutecrire un article pour votre blog vous

allez l‟eacutecrire pour un autre blog et le publier dessus avec bien sucircr l‟accord de son proprieacutetaire Cela vous permet de sortir un peu des domaines dans lesquels vous eacutecrivez ordinairement ndash mecircme si vous pouvez tregraves bien eacutecrire un article dans la mecircme veine que ceux que vous publiez habituellement ndash et est un des moyens les plus efficaces pour geacuteneacuterer du trafic sur du court moyen et long terme J‟ai utiliseacute cela avec beaucoup de succegraves sur ce blog voir Reacutecapitulatif 7 articles inviteacutes agrave deacutecouvrir

Quelques conseils

Nrsquoapprochez pas les blogueurs agrave froid sans avoir jamais eu de contact au preacutealable avec eux Cela peut fonctionner si vous envoyez un email en disant ldquoHeacute salut je suis le blogueur de nouveaublogquivacartonnercom et j‟aimerai eacutecrire un article inviteacute pour toirdquo mais il y a beaucoup plus de chances que cela ne fonctionne pas si vous n‟avez jamais eu de relations avec lui Comment creacuteer une relation avec un blogueur Heacute bien l‟une des meilleures maniegraveres de le faire est drsquoeacutecrire reacuteguliegraverement des commentaires de qualiteacute sur son blog

Croyez-moi il le remarquera Trop de personnes quand elles commentent se contentent de quelques phrases lapidaires et qu‟elles soient positives et neacutegatives le blogueur soupire toujours sur la diffeacuterence entre le temps et la reacuteflexion qursquoil a mis dans son article et le temps et la reacuteflexion qursquoont mis ses lecteurs (eacutevidemment si les commentaires sont positifs

il soupire moins ) Si vous eacutecrivez des commentaires intelligents et qui posent de bonnes questions cela ravira le blogueur qui verra que 1) ses efforts ne sont pas vains et 2) que ENFIN quelqu‟un prend la peine de prendre un peu de temps pour reacutefleacutechir et commenter ce qu‟il a eu tant de mal agrave eacutecrire

L‟objectif est lagrave aussi drsquoapporter de la valeur aux lecteurs de ce blog et vous devez eacuteriger en principe ineacutebranlable le fait de proposer un contenu de qualiteacute plutocirct que creacuteer un trompe l‟oeil qui n‟a que pour unique but de ramener du trafic Les lecteurs le verront le blogueur le verra et si vous eacutecrivez du contenu exceptionnel ils le verront aussi et le trafic viendra de lui-

mecircme Le blogueur qui vous reccediloit doit travailler le moins possible veillez agrave ce que votre article soit

bien mis en forme et que les fautes drsquoorthographes soient corrigeacutees

Quand votre blog sera un peu plus connu les approches agrave froid auront beaucoup plus de chances de reacuteussir

Note Je suis pour ma part tout agrave fait ouvert aux articles inviteacutes n‟heacutesitez pas agrave me contacter agrave ce sujet

- Les commentaires dans les autres blogs Cela fonctionne agrave peu pregraves de la mecircme maniegravere que sur les forums agrave ceci pregraves que vous reacutepondez agrave un article qu‟un blogueur a eacutecrit Cela vous permet de geacuteneacuterer du trafic ET de creacuteer une relation avec ce blogueur agrave condition 1) que le blog sur lequel vous



commentez reccediloive deacutejagrave pas mal de trafic 2) que vous eacutecriviez des commentaires pertinents et de qualiteacute et 3) que vous soyez plutocirct dans les premiers agrave commenter (si votre commentaire est le 63egraveme d‟une file de 156 il aura beau ecirctre geacutenial peu de lecteurs le remarqueront)

- Les meacutedias sociaux Utilisez Facebook et Twitter Si vous voulez garder Facebook pour vos amis proches (comme je le fait) creacuteez un groupe Facebook Si vous eacutecrivez du contenu viral ces deux

meacutedias pourront faire exploser votre compteur de visites ce sont parmi les dix sites les plus visiteacutes du monde et leur nombre d‟utilisateurs est en croissance exponentielle

- Le bouche agrave oreille si vous eacutecrivez reacuteguliegraverement du contenu de qualiteacute (en travaillant sur le pilier d‟Autoriteacute) avec un ton qui est bien agrave vous (pilier de la RelationConfiance) les personnes le remarqueront et commenceront agrave en parler agrave leurs amis en particulier si vous utilisez intelligemment Facebook et Twitter

De plus vous pouvez eacutecrire des articles volontairement poleacutemiques (de temps en temps uniquement) qui pourront creacuteer un buzz heacute oui nous humains adorons les scandales et les deacutebats agrave

rallonge Par exemple j‟ai eacutecrit mon article La Crise Pourquoi Elle ne me Touche PAS ndash Et Pourquoi Elle VOUS Affecte dans un but deacutelibeacutereacutement poleacutemique et le reacutesultat a deacutepasseacute mes espeacuterances les plus folles amenant beaucoup de trafic quelques liens et BEAUCOUP de commentaires (38 alors que le blog n‟avait trois mois d‟existence) la moitieacute disant que je suis geacutenial

et l‟autre moitieacute que je suis un connard et qu‟ils espegraverent que je ne vais pas me reproduire A utiliser avec modeacuteration et deacutefinitivement pas si vous ne pouvez pas encaisser les critiques (mais si vous lancez un blog attendez-vous agrave essuyer des critiques notamment parce que c‟est un critegravere de reacuteussite )

- Les moteurs de recherche Google est le premier site qui m‟apporte des visites tous les mois Le SEO (Search Engine Optimisation) est une science et un meacutetier agrave part entiegravere mais voici quelques conseils pour vous aider agrave ce niveau

Surtout quand vous configurez votre blog Wordpress ne laissez pas la structure des URL par deacutefaut allez dans ReacuteglagesPermaliens choisissez ldquoStructure personnaliseacuteerdquo et tapez ldquopostnamerdquo (sans les guillemets) dans la case Cela fait que l‟URL de vos articles apparaicirctront sous la forme httpnomdublogcomnomdelarticle plutocirct que sous la forme httpnomdublogcomp=765 que Google n‟aime pas

Installez les plugins All in One SEO Pack Google XML Sitemaps Yet Another Related Posts Plugin et Dagon Design Sitemap Generator (je vous ai dit qu‟il vous absolument disposer d‟un site sous Wordpress avec votre propre nom de domaine n‟est-ce pas )

En gros plus votre blog a des liens qui pointent vers lui et des liens venant de sites populaires et plus Google l‟appreacuteciera Cela prend du temps agrave se construire mais si vous travaillez sur le Triangle de la Reacuteussite ces liens viendront d‟eux-mecircme ameacuteliorant vos classements dans les reacutesultats de recherche

- Les podcasts Les podcasts pourront vous apporter un peu de trafic notamment si vous les reacutefeacuterencez sur iTunes ou d‟autres annuaires de podcast Mais surtout les podcasts vous aideront pour

le pilier de RelationConfiance comme je l‟explique dans la cinquiegraveme partie

- Les videacuteos si vous arrivez agrave faire une videacuteo virale qui devient un succegraves sur Youtube votre fortune est faite Kamini en sait quelque chose Mais mecircme sans cela Youtube est un des sites les plus freacutequenteacutes au monde et les personnes adorent les videacuteos si vous savez en produire de qualiteacute qui apportent quelque chose alors cela pourrait devenir une source de trafic majeure pour vous



Pilier 2 lrsquoAutoriteacute

L‟Autoriteacute est tout simplement lrsquoexpertise que vous avez par rapport aux sujets sur lesquels vous bloguez Quand je dis ldquoque vous avezrdquo je veux dire ldquol‟expertise que vos lecteurs perccediloiventrdquo Car l‟expertise est avant tout affaire de perception comme vous le savez si vous avez lu La semaine de 4 heures Il est tout de mecircme difficile (et dangereux) de ne pas ecirctre expert dans un domaine et de passer pour un et le moins que l‟on puisse dire est que ce n‟est pas tregraves eacutethique mais il est agrave contrario facile de ne pas ecirctre perccedilu comme un expert alors que l‟on en est un

Au plus vous deacutevelopperez votre Autoriteacute ndash votre expertise perccedilue ndash au plus vos lecteurs percevront votre blog et ce que vous eacutecrivez comme eacutetant des conseils preacutecieux au plus ils seront agrave l‟eacutecoute au plus ils seront agrave mecircme de changer leurs habitudes et leurs perceptions des choses pour essayer celles que vous proposez parce qu‟ils penseront ldquosur ce sujet ce gars en connait plus que moi j‟ai inteacuterecirct agrave tester ce qu‟il dit parce qu‟il y a de fortes chances que cela m‟apporte quelque choserdquo Donc au plus vous augmenterez votre influence

Mais qu‟est-ce l‟expertise et comment la deacutevelopper Selon le wikitionnaire il s‟agit du travail accompli par les experts On pouvait s‟y attendre donc examinons la deacutefinition de l‟expert Le wikitionnaire en propose 3 et je retiens ces deux lagrave ldquoQui est fort verseacute en la pratique de quelque art de quelque connaissance qui s‟apprend par expeacuteriencerdquo et ldquoPersonne qui a un savoir une connaissance reconnusrdquo

A premiegravere vue la premiegravere deacutefinition repose sur quelque chose de plus tangible que la deuxiegraveme mais comment deacutetermine t-on que quelqu‟un est ldquofort en verseacute en la pratique de quelque art de quelque connaissancerdquo Parce que quelle que soit l‟eacutetendue des connaissances et de l‟expeacuterience de quelqu‟un dans son domaine que connait-il ou que maicirctrise t-il par rapport agrave tout ce qu‟il y savoir dans l‟univers concernant son domaine Une toute petite fraction oui Donc pour deacuteterminer si quelqu‟un est compeacutetent dans un domaine nous comparons Nous comparons ce qu‟il dit eacutecrit ou enseigne et ses reacutesultats et nous comparons cela 1) avec nos propres compeacutetences et 2) avec ce qui disent eacutecrivent et enseignent d‟autres experts et leurs propres reacutesultats

Il n‟est pas toujours eacutevident de comparer les experts entre eux notamment parce qu‟ils adoptent souvent des approches diffeacuterentes et que la maniegravere dont un expert preacutesente les choses peut nous parler davantage qu‟un autre (nous en parlerons davantage dans le pilier 3) donc ce n‟est donc pas toujours possible Une chose que nous faisons agrave chaque fois par contre est de comparer les connaissances et les reacutesultats des experts que nous rencontrons avec nos propres connaissances et nos propres reacutesultats Hors parmi tous les domaines possibles et imaginables que l‟on peut maicirctriser ici bas quel est le pourcentage de ceux ougrave vous n‟ecirctes pas un deacutebutant

Exactement Cela veut dire que pour l‟eacutecrasante majoriteacute des domaines n‟importe quelle personne qui a un peu d‟expeacuterience sur le sujet a des connaissances plus deacuteveloppeacutees que les nocirctres et sans doute de meilleurs reacutesultats eacutegalement

Cela veut dire que vous ecirctes meilleurs qursquoau moins 90 de la population dans tout domaine dans lequel vous avez plus drsquoun an drsquoexpeacuterience Apregraves seulement un an vous pourrez donner des conseils utiles aux deacutebutants qui se lanceront Ils ne vous prendront peut-ecirctre pas pour un expert car ils vous comparerons aux autres qui ont plus d‟expeacuterience que vous mais ils reconnaicirctrons certainement que vous en savez plus qursquoeux et que vous pouvez leur apporter quelque chose

Hors si vous choisissez un blog en fonction d‟une de vos passions comme je vous l‟ai recommandeacute agrave l‟eacutetape 1 il y a de fortes chances que vous ayez deacutejagrave deacuteveloppeacute des connaissances qui feront que vous serez un expert aupregraves d‟au moins 90 de la population parce que souvent nous sommes bon dans les choses que nous aimons (c‟est un cercle vertueux le plaisir amegravene l‟excellence et l‟excellence amegravene le plaisir) et que nous appreacutecions y passer beaucoup de temps cela nous permet drsquoapprendre tregraves facilement et de deacutepasser rapidement ceux qui ont commenceacutes en mecircme



temps que nous mais ne sont pas passionneacutes par le sujet Donc mecircme si le domaine que vous avez choisi pour bloguer est en relation avec une passion que vous n‟avez jamais eu l‟occasion d‟approfondir le fait mecircme que vous soyez passionneacute vous permettra drsquoapprendre beaucoup plus vite

Bloguer est absolument merveilleux parce que

Personne ne vous demande quels sont vos diplocircmes quelle est votre expeacuterience et quelles sont vos compeacutetences Ce que les lecteurs vous demandent c‟est que vous creacuteiez du contenu qui leur parle et qui leur soit utile

Personne ne vous demande drsquoecirctre instantaneacutement un expert quand vous deacutemarrez un blog vos lecteurs seront indulgents envers vos erreurs et vos heacutesitations et seront tout agrave fait agrave mecircme de vous aider agrave y remeacutedier notamment si vous avez deacuteveloppeacute le pilier 3 ndash la ConfianceRelation

Bloguer permet de deacutevelopper les deux facettes de l‟expertise o Lrsquoexpertise intrinsegraveque votre maicirctrise reacuteelle du domaine que vous abordez Ecrire agrave

propos de quelque chose (tout comme faire des podcasts ou des videacuteos) vous permet drsquoy reacutefleacutechir de maniegravere bien plus profonde que beaucoup de personnes le font (qui prend la peine de coucher ses reacuteflexions par eacutecrit ) et le contenu que vous allez publier va susciter des reacuteactions des commentaires et des questions qui vont vous aider agrave progresser De plus vous allez entrer en relation avec d‟autres experts sur le sujet qu‟ils soient plus ou moins expeacuterimenteacutes que vous et les eacutechanges que vous aurez avec eux seront une formidable occasion d‟en apprendre plus Vous pouvez mecircme deacutemarrer comme un complet deacutebutant dans un domaine particulier et bloguer sur les difficulteacutes que vous rencontrez et comment vous les deacutepassez ce simple fait pourrait ecirctre appreacutecieacute des autres deacutebutants et vous permettra d‟apprendre plus rapidement Comme le dit Seth Godin dans son livre Tribus Nous avons besoin de VOUS pour nous mener (et dans cette videacuteo au TED) de nombreuses personnes croient que pour devenir un leader il faut du charisme mais la veacuteriteacute est que le simple fait de leader donne du charisme De mecircme il pourrait ecirctre tentant de croire que pour bloguer sur un sujet il faille ecirctre un expert mais la veacuteriteacute est que le simple fait de bloguer agrave ce sujet creacuteeacute de l‟expertise

o Lrsquoexpertise perccedilue Bloguer est une excellente maniegravere de faire connaicirctre votre expertise si vous en avez deacutejagrave une et sinon votre expertise intrinsegraveque se construira en mecircme temps que votre expertise perccedilue ce qui est une bonne chose

Alors maintenant que vous ecirctes convaincu de l‟importance de l‟expertise perccedilue et du fait que vous pouvez deacutevelopper une expertise intrinsegraveque au fur amp agrave mesure que vous bloguez comment faire en sorte de deacutevelopper votre expertise perccedilue

Il n‟y a pas trois milles maniegraveres

L‟Autoriteacute est avant tout le produit de la qualiteacute du contenu que vous publiez de la freacutequence de ce contenu et du nombre de lecteurs qui le lisent et des reacutesultats que vous atteignez dans votre domaine

Donc pour eacutetablir et deacutevelopper votre Autoriteacute

Produisez reacuteguliegraverement du contenu de qualiteacute C‟est l‟ossature de tout blog le nerf de la guerre du succegraves d‟un blog Si vous ecirctes seacuterieux agrave propos du blogging je vous recommande drsquoeacutecrire au minimum un article par semaine et au moins une fois par mois vous devrez eacutecrire un Article Pilier c‟est agrave dire un article avec un contenu extraordinaire qui apprendra des choses utiles et inteacuteressantes agrave vos lecteurs et qui les impressionnera Vous les reconnaicirctrez au nombre et agrave la qualiteacute des commentaires qu‟ils susciteront tout comme au nombre de liens qu‟ils recevront de la part d‟autres sites et blogueurs (parfois vous penserez que tel ou tel article seront des articles piliers et pas tel ou tel et c‟est l‟inverse qui se produira Au final ce sont les lecteurs qui deacutecident) Le mieux est d‟eacutecrire 2 agrave 3 articles par semaine (au delagrave vous risquez de



perdre une partie de lecteurs qui n‟arriveront pas agrave suivre mais cela deacutepend de beaucoup de facteurs et eacutecrire 1 ou plusieurs articles par jour peut vous reacuteussir)

Blogguez agrave propos des reacutesultats que vous obtenez dans votre domaine mecircme si au deacutebut vous avez des difficulteacutes Au fur et agrave mesure vous vous ameacuteliorerez et les bons reacutesultats que vous obtiendrez seront aux yeux de vos lecteurs autant de preuves de votre expertise Si vous essuyez des eacutechecs mecircme importants et que vous rebondissez cela renforcera votre statut d‟expert tout comme le pilier 3 de la RelationConfiance Ne vous contentez pas d‟annoncer vos reacutesultats expliquez comment vous en ecirctes arriveacute lagrave et donnez des conseils agrave vos lecteurs pour qu‟ils en fassent de mecircme (exactement comme ce que je fais dans cet article

) Souscrivez agrave Feedburner pour geacuterer vos flux RSS et degraves que vous atteignez 50 lecteurs

abonneacutes affichez le compteur que propose Feedburner Cela montre agrave la fois que ce que vous dites inteacuteresse un nombre important de personnes et que le lecteur n‟est pas tout seul cela geacutenegravere de la preuve sociale qui comme l‟explique Robert Cialdini dans Influence et Manipulation est un eacuteleacutement deacuteterminant de l‟influence (et donc de l‟Autoriteacute) car nous aimons que d‟autres fassent pareil que nous De plus le chiffre de votre compteur augmentera reacuteguliegraverement ce qui montrera agrave vos lecteurs que vous avez de plus en plus de succegraves renforccedilant votre expertise perccedilue en vertu de cette eacutequation simple que nous appliquons tous plus ou moins consciemment ldquosi de plus en plus de personnes appreacutecient c‟est que c‟est inteacuteressantrdquo Une autre maniegravere de geacuteneacuterer de la preuve sociale est le nombre et la qualiteacute des commentaires mais tout ce que vous pouvez faire pour deacutevelopper cela est d‟inciter vos lecteurs agrave commenter agrave la fin d‟un article et cela ne fonctionne pas agrave chaque fois

Ecrire un article poleacutemique est un excellent moyen de geacuteneacuterer de nombreux commentaires en prenant les preacutecautions que j‟ai indiqueacute dans la deuxiegraveme partie (le Trafic)

Creacuteez une newsletter qui proposera en partie du contenu diffeacuterent de votre blog en partie du contenu ancien qui n‟est plus beaucoup lu Cela renforce eacutegalement la RelationConfiance car l‟email est un moyen de communication plus direct et plus intime qu‟un article de blog

Une excellente maniegravere de geacuteneacuterer de l‟Autoriteacute est drsquointerviewer des experts non seulement vous deacutevelopperez votre expertise intrinsegraveque en apprenant de cet expert pendant l‟interview et ensuite pendant la relation et les eacutechanges que vous pourrez deacutevelopper avec lui mais vous deacutevelopperez eacutegalement votre expertise perccedilue car vos lecteurs associeront d‟une certaine maniegravere et agrave un certain degreacute l‟expertise de l‟intervieweacute avec votre propre expertise En gros si vous interviewez un expert reconnu en posant des questions pertinentes cela vous fera

paraicirctre comme encore plus expert

Ainsi le fait d‟eacutecrire et de publier cet article renforce mon Autoriteacute agrave deux niveaux tout d‟abord l‟Autoriteacute geacuteneacuterale (ldquowow s‟il a un tel succegraves c‟est que son blog est inteacuteressantrdquo) et une Autoriteacute plus speacutecifique sur un sujet que mes lecteurs ne percevaient peut-ecirctre pas avant le blogging en geacuteneacuteral et plus particuliegraverement comment devenir blogueur professionnel (ldquowow 3000 euro par mois en moins d‟un an et demi s‟il a un tel reacutesultat c‟est qu‟il sait de quoi il parle et en plus ce qu‟il dit dans cet article me semble pertinent rdquo)

Pilier 3 la Relation et la Confiance

Pourquoi les personnes lisent votre blog plutocirct qu‟un journal ou un magazine sur le mecircme sujet Pour la qualiteacute de votre contenu certes mais pas seulement La plupart des lecteurs de blogs recherchent quelque chose de diffeacuterent que l‟eacutecriture formateacutee et impersonnelle que l‟on retrouve dans l‟eacutecrasante majoriteacute des journaux ils veulent de la franchise de lrsquohonnecircteteacute du style et globalement une relation humaine entre le blogueur et eux-mecircmes

Le lecteur de votre blog veut savoir qui vous ecirctes pourquoi vous faites cela et veut surtout voir votre personnaliteacute transparaicirctre dans vos articles il veut de la couleur des eacutemotions de la prise de position et encore une fois du style et surtout pas la prose neutre et prosaiumlque que l‟on retrouve dans tous les journaux et qui est ennuyeuse agrave en pleurer Imaginez que vous ecirctes un eacutecrivain qui tient en haleine



ses lecteurs avec le roman non pas de sa vie mais de ses reacuteflexions et reacutesultats en relation avec le sujet de son blog

Donc pour reacutesumer il importe si vous voulez avoir un blog agrave succegraves de creacuteer une relation avec vos lecteurs et de leur inspirer confiance Comment faire cela C‟est tregraves simple et en fait des trois piliers le pilier de la RelationConfiance est le plus simple agrave mettre en place Pour creacuteer une relation avec vos lecteurs et leur inspirer confiance voici ce que vous devez faire

Evitez de vous planquer derriegravere un pseudonyme mettez votre preacutenom et votre nom vos lecteurs veulent savoir agrave qui ils ont affaire

Mettez une photo de vous en train de sourire sur votre page drsquoaccueil sur votre page agrave propos et si possible sur toutes les pages de votre blog Encore une fois vos lecteurs veulent avoir affaire agrave un humain pas agrave un eacutecran et rien n‟humanise plus un blog qu‟une photo de son creacuteateur

Ecrivez une page agrave propos qui deacutecrit qui vous ecirctes reacutecapitule briegravevement votre vie (d‟une maniegravere qui est en relation avec votre blog mais ce n‟est pas obligatoire) et pourquoi vous avez creacuteeacute ce blog Vos lecteurs veulent savoir qui vous ecirctes et quelles sont les raisons qui

vous ont pousseacutees agrave creacuteer ce blog merveilleux sur lequel ils passent tant de temps Ecrivez agrave propos de vos faiblesses et de vos eacutechecs deacutevoilez-vous un peu cela montrera

que vous ecirctes un veacuteritable humain fait de chair et d‟os Utilisez lrsquohumour Ce n‟est pas mon point fort mais deacutefinitivement l‟humour permet de creacuteer

une relation speacuteciale avec ses lecteurs tregraves humaine Pour une bonne utilisation de l‟humour dans un blog qui creacuteeacute du style et une relation humaine voir le blog Socialement Membreacute

Ecrivez votre histoire Je ne l‟ai pas encore fait et actuellement seuls mes clients de Agir amp Reacuteussir ont accegraves agrave une interview ougrave je deacutevoile mon parcours mais clairement je vous recommande degraves que votre blog aura un peu de lecteurs et quelques mois d‟existence d‟eacutecrire un ou plusieurs articles deacutecrivant votre vie en essayant de l‟axer en fonction du domaine de votre blog et des eacutechecs et reacuteussites que vous avez traverseacute en relation avec ce sujet

Dans vos articles utilisez un ton personnel Normalement cela vient naturellement mais si vous avez un peu de mal essayez d‟eacutecrire vos articles sur le ton de la conversation

Faites des podcasts Que vos lecteurs puissent entendre votre voix est une formidable maniegravere de creacuteer une relation humaine avec eux Malgreacute tous vos efforts pour faire transparaicirctre votre personnaliteacute et votre style dans votre eacutecriture celle-ci reste par deacutefinition froide et impersonnelle alors qu‟une voix transmet de nombreuses eacutemotions par les subtiliteacutes de l‟intonation et de l‟eacutenergie que vous y mettez

Interagissez avec vos lecteurs et apprenez agrave les connaicirctre C‟est le grand avantage d‟Internet et du Web 20 que de permettre une interaction pousseacutee et en temps reacuteel avec tous les lecteurs qui le souhaitent quelque soit leur emplacement geacuteographique Reacutepondez aux commentaires reacutepondez aux emails faites des sondages pour connaicirctre qui sont vos lecteurs quelles sont leurs aspirations leurs problegravemes leurs questions etc Quand votre blog aura un certain succegraves vous ne pourrez heacutelas plus reacutepondre agrave toutes les questions et agrave tous les

commentaires dans ce cas vous devrez choisir Enfin la voie royale pour creacuteer de la relation et de la confiance est drsquoutiliser les videacuteos Avec

les videacuteos vous communiquez avec vos lecteurs par tous les canaux de la communication

habituels (agrave part peut-ecirctre l‟odeur ) et cela geacutenegravere une quantiteacute et une qualiteacute incroyable de Relation et de Confiance Vous pouvez commencer par faire une courte preacutesentation de votre blog et de ce qu‟il propose en videacuteo que vous ferez apparaicirctre par exemple dans la sidebar ou

dans le header de votre blog (c‟est preacutevu bientocirct ici )

Creacuteer une Relation et inspirer de la Confiance permettra agrave vos lecteurs d‟ecirctre plus indulgents envers vos erreurs de chercher agrave vous aider les poussera agrave interagir davantage agrave vous eacutecrire par email et fera qu‟ils seront plus susceptibles de parler de votre blog agrave leur entourage

Etape 3 La Moneacutetisation



A preacutesent que vous avez un blog dans une niche qui vous passionne et qui n‟est pas trop concurrentielle et que vous en avez fait un blog agrave succegraves qui a du Trafic qui est une Autoriteacute et inspire de la Confiance en creacuteant une Relation avec vos lecteurs il est temps de le moneacutetiser

Ne nous voilons pas la face c‟est lagrave ougrave 99 des blogueurs Francophones se trompent lourdement Quand je vois cet article (de 2007 ougrave l‟on voit que Presse Citron gagnait leacutegegraverement moins que moi alors qu‟il avait 16 fois plus de trafic que celui que ce blog reccediloit actuellement) cela me fait recircver

Chers collegravegues blogueurs il est temps de l‟admettre la publiciteacute crsquoest peanuts agrave moins d‟avoir beaucoup de trafic et de vendre les emplacements publicitaires en direct aux annonceurs (si vous faites cela il faut automatiser le processus sinon vous allez vous tirer une ballehellip) Et je ne parle mecircme pas de cette technique de gagne-petit qu‟est l‟eacutecriture d‟articles sponsoriseacutes ougrave le blogueur est payeacute pour eacutecrire un article le plus souvent une revue d‟un produit commercial ou d‟un site web

Non chers amis blogueurs il nrsquoy a que deux maniegraveres efficaces de moneacutetiser votre blog

Faire des chroniquesrevuescritiques de produits affilieacutes Vendre vos propres produits

C‟est tout Le reste ccedila met un peu de beurre dans les eacutepinards si vous avez beaucoup de trafic mais c‟est du beurre de cacahouegravetes Voyons donc comment utiliser au mieux ces deux maniegraveres

Lrsquoaffiliation

Gagner de l‟argent avec des produits affilieacutes consiste agrave placer des liens dans vos articles qui auront un effet inteacuteressant pour vous agrave chaque fois qursquoun de vos lecteurs cliquera sur un de vos liens et achegravetera un produit vous gagnerez une commission Cette commission ira typiquement de 5-6 (Amazon) agrave beaucoup plus pour les produits numeacuteriques (sur Clickbank 1TPE ou le Club Positif de Christian Godefroy) La norme pour les produits physiques va de 5 agrave 20 (sur Commission Junction) Cela peut vous faire gagner beaucoup plus que les quelques centimes du clic d‟une publiciteacute Si vous parlez d‟un ebook vendu 29 euro et qui vous rapporte 50 de commissions et que 2 de vos lecteurs l‟achegravetent combien allez-vous gagner pour la reacutedaction d‟un article Et ne prenez pas pour votre calcul que les lecteurs sur un mois prenez la quantiteacute de lecteurs sur toute la dureacutee de vie de l‟article qui peut ecirctre de plusieurs anneacutees

Inteacuteressant non Pour parler d‟un produit affilieacute il y a trois possibiliteacutes

1 Vous parlez d‟un produit sur votre blog parce que cela rentre dans le cadre de celui-ci et que vous alliez en parler quand mecircme Dans ce cas cela ne fait pas de mal de mettre un lien affilieacute dedans (c‟est ce que je fait avec les liens Amazon dans mes chroniques de livre) Les lecteurs qui voudront l‟acheter passeront par votre lien et cela ne deacuterangera pas les autres

2 Vous trouvez qursquoun produit est vraiment geacutenial et il a un rapport plus ou moins proche avec le sujet de votre blog Vous en faites un compte-rendu parce que vous pensez que cela peut aider une partie de vos lecteurs Lagrave encore mettre un lien affilieacute ne fait de mal agrave personne

3 Vous eacutecrivez une revue dans le but principal de geacuteneacuterer de lrsquoargent

Dans les trois cas il est extrecircmement important que vous soyez totalement honnecircte et transparent Vous avez creacuteeacute de l‟Autoriteacute et deacuteveloppeacute de la Relation et de la Confiance avec vos lecteurs vous n‟allez pas la gacirccher pour un peu d‟argent en recommandant des produits que vous n‟offririez pas agrave votre megravere Non il est tregraves important que vous disiez honnecirctement ce que vous pensez du produit dont vous faites le review et je vous recommande de lister ses avantagesinconveacutenients pour que vos lecteurs puissent s‟en faire la meilleure opinion possible avant d‟acheter Et vos lecteurs doivent savoir que vos liens sont des liens d‟affilieacutes soit parce que c‟est eacutevident (Amazon par exemple) soit parce que vous l‟indiquez dans votre article ou quelque part sur votre blog (dans la page ldquoA proposrdquo par exemple) La plupart seront tregraves heureux d‟acheter des produits dont ils ont besoin et envie par vos liens affilieacutes puisque cela n‟augmente en rien le prix qu‟ils



vont payer et qu‟ils savent que cela vous aide agrave continuer agrave eacutecrire ce blog qu‟ils appreacutecient (j‟en profite pour indiquer que quasiment tous les liens vers des plateformes d‟affiliation dans cette seacuterie

d‟articles sont des liens d‟affiliation merci si vous passez par eux pour vous inscrire dessus ) En fait si vous faites des recommandations de produits pertinentes cela peut renforcer vos 3 piliers et en particulier ceux de l‟Autoriteacute et de la RelationConfiance

L‟affiliation est magique parce qu‟agrave part mettre le lien affilieacute dans vos articles vous n‟avez rien agrave faire c‟est le fabricant ou le distributeur qui s‟occupe de la commande du client du stockage eacuteventuel de la distribution et de la livraison Vous nrsquoavez absolument aucun travail agrave faire et pouvez geacuteneacuterer un chiffre drsquoaffaires reacutecurrent

Le Saint Graal de l‟affiliation vous l‟avez compris est les produits numeacuteriques parce que leur coucirct de production de stockage et de distribution proche de zeacutero fait que les vendeurs sont en geacuteneacuteral tregraves geacuteneacutereux avec les commissions qui sont souvent de l‟ordre de 50 ou plus

J‟ai testeacute diffeacuterentes plateformes d‟affiliation pour les produits numeacuteriques (pas forceacutement sur ce blog) et voici les deux principales

1TPE est un site Franccedilais et est la plateforme de reacutefeacuterence en France pour les produits numeacuteriques Malheureusement je trouve que son interface est archaiumlque que la plupart des produits sont de mauvaises qualiteacute (enfin ce n‟est pas la faute de 1TPE plutocirct du manque d‟esprit entreprenarial en France) et que leur systegraveme de paiement frocircle le ridicule tellement il est Moyen-Acircgeux vous devez envoyer une facture tous les mois agrave 1TPE avant le 5 (sinon vous ecirctes bon pour attendre encore un mois) et ils vous envoient un chegraveque Lol Autant vous dire que si vous voulez vivre la vie ultra-nomade de La semaine de 4 heures vous devrez payer les services d‟une entreprise qui devra reacuteceptionner votre chegraveque et l‟encaisser Incroyable et complegravetement suranneacute pour moi (toutefois leur guide en PDF est bien reacutealiseacute) Heureusement il est possible de recevoir un paiement par virement si vous en faites la demande expresse par email agrave lrsquoadministrateur (mais ce n‟est pas proposeacute par deacutefaut dans le systegraveme) et si vous ecirctes un particulier vous n‟avez pas besoin d‟envoyer de factures

Clickbank est un site Ameacutericain qui s‟attaque depuis peu au marcheacute Franccedilais C‟est la plateforme de reacutefeacuterence sur le marcheacute Anglophone avec des milliers de produits recenseacutes et seulement quelques dizaines Franccedilais pour le moment (cela va sans doute changer bientocirct) Ils ont une interface claire et agreacuteable et Alleacuteluia paient par virement automatique toutes les semaines ou tous les 15 jours agrave votre convenance Le bonheur non Le seul beacutemol est qu‟avant d‟ecirctre eacuteligible pour le virement automatique vous devez encaisser trois chegraveques qu‟ils vous enverront et que ces chegraveques sont en dollars Si vous les encaissez sur un compte en Euros vous allez vous tirer une balle (comptez 30 euro environ de frais) Mais une fois cette eacutepreuve initiatique passeacutee l‟argent arrive automatiquement sur votre compte libelleacute en euros sans commission bancaires (Clickbank vous facture juste 250 euro par virement)

Et le top du top ce sont les produits numeacuteriques reacutecurrents c‟est agrave dire des clubs avec abonnements mensuels chaque client que vous apportez agrave ce type de club vous fera gagner des commissions tous les mois tout le temps ougrave le client restera client Le paradis non C‟est la source principale de revenus de Steve Pavlina actuellement et cela demande peut-ecirctre un article par an pour geacuteneacuterer des dizaines de milliers de dollars de commissions par mois (eacutevidemment ses trois piliers sont extrecircmement forts pour qu‟il puisse gagner autant d‟argent en recommandant un produit fut-il reacutecurrent)

Ougrave trouver de tels programmes 1TPE n‟en propose pas Clickbank oui mais actuellement le seul

produit Franccedilais reacutecurrent sur cette plateforme est mon club AgirampReacuteussir qui n‟est pas listeacute agrave l‟heure actuelle Le seul qui propose ce genre de programmes agrave ma connaissance en France est Christian Godefroy avec son Club Positif

Vos propres produits



Aaah S‟il y a quelque chose de mieux encore que l‟affiliation sur les produits reacutecurrents c‟est bien cela vos propres produits Non seulement parce que crsquoest une eacutetape extrecircmement excitante dans lrsquoeacutevolution de votre blog et que cela vous apportera reconnaissance et fierteacute tout en augmentant vos 3 piliers mais aussi parce que sur vos produits que vous vendez vous gardez 100 de la marge et des affilieacutes vont travailler pour promouvoir ces produits au prix certes d‟une commission mais que vous ne paierez que si vous obtenez un client Le bonheur

Il y a des milliers de produits physiques ou numeacuteriques que vous pouvez faire Mais je vous recommande eacutevidemment de faire en sorte que vos produits s‟inscrivent dans deux cateacutegories

Les produits numeacuteriques Les produits numeacuteriques reacutecurrents

Dans ces deux cateacutegories se situent les potentiels de gain maximum et les contraintes logistiques agrave geacuterer minimales Et vous pouvez eacutevidemment reacutefeacuterencer vos produits sur Clickbank ndash et je vous le recommande ndash afin que vous puissiez utiliser le formidable effet de levier que repreacutesente une

armeacutee drsquoaffilieacutes qui se battent pour promouvoir votre produit

Si vous voulez vivre de votre blog je vous recommande deacutefinitivement de lancer un produit avec abonnement mensuel Un tel produit a de multiples avantages

Vous pouvez le lancer en ayant creacuteeacute seulement 10 du contenu ou moins Les affilieacutes seront motiveacutes car ils gagneront une commission reacutecurrente en cas de

conversion Evidemment cela vous permet de gagner un revenu reacutecurrent Envoyer du contenu reacuteguliegraverement plutocirct que de tout donner d‟un bloc est selon moi la

meilleure maniegravere drsquoaider nos clients qui sinon se sentiraient un peu eacutecraseacutes par tout le contenu agrave absorber et ne sauraient pas par ougrave commencer Ici vous pouvez y aller progressivement et donner des tacircches agrave faire d‟ici la prochaine leccedilon

Mais avoir le meilleur produit du monde ne suffit pas encore faut-il bien savoir le vendre Et c‟est lagrave encore que 99 des blogueurs Francophones se trompenthellip

Comment vendre un produit efficacement

Tout d‟abord agrave l‟eacutetape mecircme de la conception du produit beaucoup de blogueurs se trompent ils creacuteent le produit qu‟ils veulent creacuteer plutocirct que de creacuteer le produit dont a besoin leurs lecteurs Comment savoir de quel produit ont besoin vos lecteurs C‟est tregraves simple demandez-leur Publiez un sondage qui posera aux lecteurs diffeacuterentes questions et notamment ldquoquel est le plus gros obstacle que vous rencontrez actuellement en relation avec thegraveme du blog rdquo

Une ou plusieurs tendances se deacutegageront de ces reacuteponses Vos futurs produits

Ensuite voici la faccedilon dont 99 des blogueurs lancent leur produit ils le creacuteeacute font eacuteventuellement un ou deux tweet dessus pour indiquer qu‟ils bossent dessus puis le mettent en ligne et publient un bref article sur leur blog en disant ldquoHeacute ccedila y est j‟ai creacuteeacute tel produit il est lagrave rdquo

C‟est nul Zeacutero L‟antimarketing par excellence et le plus sucircr moyen que vos ventes soient minimales

Pourquoi Harry Potter cartonne En avez-vous deacutejagrave lu un tome Si oui et si vous l‟avez aimeacute il est probable qu‟agrave la fin de chaque chapitre vous eacutetiez pris drsquoune irreacutesistible envie de lire le suivant Pourquoi Parce certains actions avaient eu lieu dans le chapitre que vous veniez de terminer qui creacuteaient une attente ou un mystegravere que vous aviez envie de reacutesoudre En bref J K Rowling a reacuteussi a creacuteeacute un suspens qui tient en haleine ses lecteurs d‟un bout agrave l‟autre de ses livres Dan Brown fait de mecircme



Le suspens C‟est l‟art de jouer avec la curiositeacute qui est un puissant facteur de motivation humaine Si vous savez l‟utiliser pour mettre en avant votre produit vous pouvez creacuteer potentiellement chez vos lecteurs la mecircme envie de deacutecouvrir votre produit que les lecteurs de Harry Potter le prochain chapitre du livre

Et ce n‟est qu‟un aspect de que l‟on appelle aux Etats-Unis le marketing de lancement de produit C‟est un art et une science et il consiste en gros agrave entretenir un suspens maximal sur une liste de mails de prospects qualifieacutes et agrave creacuteer de la rareteacute autour du produit en deacutefinissant une peacuteriode de temps courte pendant laquelle soit il sera possible d‟acqueacuterir le produit soit il sera possible de l‟acqueacuterir agrave un prix promotionnel Il y a bien sucircr beaucoup d‟autres facteurs pour deacutemarrer un lancement de produit sur les chapeaux de roues (c‟est toute une meacutethode ) Pour le lancement d‟Agir et Reacuteussir j‟ai eacuteteacute aideacute par un ami expert en marketing qui a eacuteteacute formeacute agrave ces techniques Je ne peux pas deacutevoiler publiquement son nom cependant si vous disposez d‟un blog ou d‟une newsletter ayant deacutejagrave un certain trafic (et les 2 autres piliers Autoriteacute et Relation) vous pouvez m‟envoyer un email pour que je vous mette en relation avec lui Mon adresse est deslivres [at] technosmartnet

En France presque personne n‟utilise le marketing de lancement de produit alors qu‟elle est tregraves courante sur le web Anglo-Saxon et qu‟elle peut facilement vous apporter en une semaine l‟eacutequivalent d‟un an de chiffre d‟affaires Christian Godefroy a reacutecemment lanceacute un produit au nom de Superlancement enseignant comment utiliser ces techniques mais malheureusement il ne sera plus possible de l‟acqueacuterir apregraves le 15 janvier (il devrait ecirctre possible de s‟inscrire sur une liste d‟attente toutefois)

En tout cas si vous deviez retenir quelque chose c‟est bien cela ne vous contentez pas d‟annoncer que vous avez creacuteeacute un produit entretenez un suspens avant sa sortie et lors du lancement preacutevoyez quelque chose que vous offrirez (une reacuteduction ou un bonus) pendant un temps limiteacute la procrastination eacutetant un mal rampant et tregraves reacutepandu dans notre socieacuteteacute ce genre de ldquodeadlinerdquo permet drsquoaider vos lecteurs agrave deacutepasser la procrastination et agrave passer agrave lrsquoaction

Bravo Vous avez lu cet article en entier agrave preacutesent vous en savez plus sur ce qui fait un blog agrave succegraves et moneacutetisable que 95 des blogueurs Francophones Et si vous appliquez tout cela vous pourrez certainement creacuteer un blog qui se distingue de la masse que vous et vos lecteurs appreacutecieront et qui

vous rapportera de l‟argent ndash et mecircme beaucoup d‟argent

Le web Francophone manque cruellement de blogs de qualiteacute Il y a eacutenormeacutement de places agrave prendre mais d‟ici 3 ou 4 ans cela aura certainement changeacute et il sera sans doute plus difficile de se faire sa place au soleil Agissez donc MAINTENANT Si vous eacutecrivez au moins un article par semaine pendant 3 agrave 4 ans je peux vous assurer qu‟il est presque obligatoire que vous disposiez au bout de ce temps drsquoun blog de reacutefeacuterence qui vous rapporte de lrsquoargent si vous avez bien choisi la niche au deacutepart Une nouvelle vie s‟offrira agrave vous et vous apporterez de la la valeur en plus pour le monde et le

web Francophone en particulier

Si vous reacuteussissez agrave faire deacutecoller votre blog gracircce agrave ces meacutethodes n‟heacutesitez pas agrave me contacter pour me le dire la prochaine eacutetude de cas que je publierai sur l‟anatomie d‟un blog agrave succegraves (car c‟est

preacutevu) pourrait bien porter sur le vocirctre

Olivier Roland est entrepreneur - il a creacuteeacute sa 1egravere entreprise agrave 19 ans - et auteur du blog agrave

succegraves wwwdes-livres-pour-changer-de-viefr dans lequel il chronique des livres qui

changent la vie sur des sujets tregraves varieacutes comme lentreprenariat le deacuteveloppement

personnel la productiviteacute le bonheur etc

Il a reacutecemment creacuteeacute un nouveau blog httpblogueur-procom pour enseigner comment

vivre la vie de ses recircves gracircce agrave son blog



4 Cinq raisons drsquoecirctre entrepreneur

Par Jeacuterocircme de Pourquoi Entreprendre

1 Photos libres

Avez vous penseacute agrave devenir entrepreneur De vous mettre agrave votre compte et devenir indeacutependant

Dans un preacuteceacutedent article nous tentions de deacutefinir les diffeacuterentes facettes d‟un entrepreneur Dans celui-ci nous parlerons de l‟entrepreneur creacuteateur d‟entreprise

Trop risqueacute me direz-vous surtout en ces temps de crise Perte de la seacutecuriteacute de l‟emploi charge de travail trop lourde pour peu voir pas de revenu au deacutepart Oui certes il y a de quoi ecirctre reacuteticent agrave une telle expeacuterience

Cependant il existe de nombreux points positifs agrave tenter de relever le deacutefi de creacuteer sa propre entreprise Apregraves avoir discuteacute avec les entrepreneurs de mon entourage et apregraves avoir lu quelques articles et teacutemoignages sur le web agrave ce sujet je vous ai preacutepareacute une liste de points positifs qui me semblent importants et motivants pour entreprendre

1 ndash Entreprendre pour devenir son propre chef

Devenir entrepreneur c‟est prendre le risque d‟endosser toute la responsabiliteacute de l‟entreprise Cela peut s‟aveacuterer tregraves lourd mais le sentiment d‟ecirctre son propre chef et de prendre ses propres deacutecisions est quelque chose de tregraves stimulant et motivant Certes le client est roi mais l‟entrepreneur possegravede reacuteellement le pouvoir de deacutecision Cela est tregraves beacuteneacutefique d‟un point de vue personnel et fortifie la confiance en soi

2 ndash Entreprendre pour la liberteacute

Le fait d‟ecirctre son propre chef procure un sentiment de liberteacute que ne permet pas une carriegravere en entreprise (mecircme les grands dirigeants du CAC 40 sont soumis agrave la pression des actionnaires et ne sont donc pas totalement libres) L‟entrepreneur s‟il possegravede son entreprise est libre de ses choix De nombreux web entrepreneurs peuvent ainsi voyager tout en continuant d‟exercer Ils ont une totale liberteacute de mouvement car ne doivent rendre compte agrave aucune personne au dessus d‟eux hieacuterarchiquement (mais ont une responsabiliteacute manageacuteriale vis-agrave-vis de leurs employeacutes bien sucircr)

3 ndash Entreprendre pour le challenge

Creacuteer son entreprise c‟est porter un projet personnel qui a pour but d‟ecirctre sa source de revenue Quoi de plus motivant comme challenge agrave relever Un projet tregraves impliquant des enjeux importants une adreacutenaline constante l‟entrepreneuriat s‟avegravere ecirctre une expeacuterience des plus excitante qu‟une personne puisse vivre Certes le stress et le surmenage sont en embuscade dans

ce challenge mais cela fait partie du jeu



4 ndash Entreprendre pour lrsquoargent

En deacutebut d‟aventure l‟entrepreneur ne gagne pas d‟argent Cette peacuteriode peut souvent durer 1 an Cependant apregraves cette peacuteriode de lancement l‟entrepreneur voit souvent ses revenus deacutecupler rapidement si son entreprise fonctionne bien C‟est ainsi que des entrepreneurs arrivent agrave avoir un bon confort mateacuteriel en revendant par exemple leur entreprise et de reacutealiser leur recircve par la suite (tour du monde retraite anticipeacuteehellip)

5 ndash Entreprendre pour donner du sens

Souvent les entrepreneurs sont d‟anciens salarieacutes en quecircte de sens dans leur vie J‟ai trouveacute un article illustrant parfaitement cette situation sur l‟excellent blog Envie d‟Entreprendre Entreprendre permet de faire ce que l‟on deacutesire vraiment car eacutetant son propre chef il est reacuteellement possible de faire des choix Entreprendre devient alors un choix de vie une vie de choix qui permet l‟accomplissement de soi

Voici un podcast que j‟ai beaucoup appreacutecieacute sur de bonnes raisons d‟ecirctre entrepreneur plutocirct que salarieacute et que je vous conseille d‟eacutecouter

De plus j‟ai eu l‟occasion d‟interviewer le jeune entrepreneur Seacutebastien Chatelier fondateur de la socieacuteteacute Animagora qui nous donne ses impressions et ses conseils sur l‟entrepreneuriat dans cet

article N‟heacutesitez pas agrave y jeter un coup d‟œil

Et pour vous qu‟est ce qui vous motive de devenir ou d‟ecirctre entrepreneur

Originaire de lIle de la Reacuteunion Jeacuterocircme a fait des eacutetudes deacutecole de commerce gracircce auxquelles il a pu voyager en Asie Oceacuteanie Europe et tregraves prochainement Ameacuterique du Nord Ces voyages lui ont permis de rencontrer de grands voyageurs et des entrepreneurs C‟est de la que vient son blog Pourquoi entreprendre sur lequel il partage ce qui est pour lui un des leviers les plus puissants du deacuteveloppement personnel lentrepreneuriat



V Efficaciteacute

1 Sept jours pour reacuteussir son reacuteveil matinal

Par Jean-Philippe de Reacutevolution Personnelle

Il existe une strateacutegie tregraves preacutecise pour devenir quelqu‟un de matinal et ce systegraveme fonctionne avec une incroyable efficaciteacute Si vous reacuteussissez agrave l‟appliquer vous n‟aurez pas besoin d‟acheter mon guide du Reacuteveil ultra matinal que je viens de publier sous forme d‟ebook

ldquoEcirctre matinalrdquo inclut eacutegalement le fait de bien dormir pour ecirctre frais le matin Donc je vais m‟attacher agrave vous donner des astuces peu connues du public mais incroyablement efficaces Votre vie pourrait ainsi

changer du jour au lendemain

Alors suivez scrupuleusement chaque eacutetape Vous avez agrave reacutealiser une action par jour Ne soyez pas surpris par le caractegravere original des trucs que je vous livre ici mais ces petits secrets viennent de la sagesse populaire milleacutenaire Je vous promets qu‟au bout du 7egraveme jour vous serez un matinal comme vous ne l‟avez jamais eacuteteacute

Je vous promets un reacuteveil en feu d‟artificehellip et je pegravese mes mots

1er jour

Il vous faut tout d‟abord posseacuteder un bon matelas Vous ne pouvez pas devenir un legraveve-tocirct si votre confort nocturne n‟est pas agrave son maximum Alors n‟heacutesitez pas agrave investir dans une couche de grande qualiteacute qui restera ferme lorsque vous serez allongeacute mais dont l‟enveloppe sera deacutelicate facile agrave ouvrir Pourquoi

Parce qu‟avec un objet coupant (couteau ou cutter) vous ferez une petite incision (environ 15 cm) en son centre et dans le sens de la longueur afin que l‟aeacuteration soit parfaite Trop souvent les matelas



gardent notre transpiration qui au fil du temps peut provoquer toutes sortes d‟allergies ou d‟odeurs ce qui est peu confortable pour passer une bonne nuit

2egraveme jour

Il vous faut aussi un excellent oreiller c‟est primordial Ceux en vente dans les diffeacuterents magasins speacutecialiseacutes ne sont pas parfaits loin de lagrave Ils ont tous de petits deacutefauts ndash trop mou ou trop dur ndash qui risquent de nuire agrave la qualiteacute de votre sommeil Non la meilleure solution c‟est de faire confiance agrave la nature et de confectionner vous-mecircme votre propre oreiller

C‟est tregraves simple Allez agrave votre supermarcheacute acheter de la farine Elle est agrave la fois ferme et assez souple pour bien caler et proteacuteger votre nuque lors de vos nuits Achetez-la bien blanche et remplissez-en un sac en plastique transparent (tregraves important) d‟une taille leacutegegraverement supeacuterieure agrave celle de votre tecircte Si avec le temps la couleur de la farine change vous saurez qu‟il est temps de la remplacer

3egraveme jour

Une autre astuce du temps passeacute maintenant quelque peu oublieacutee est agrave redeacutecouvrir pour ses proprieacuteteacutes calmantes Cela vous sera peut-ecirctre quelque peu difficile agrave deacutenicher mais en cherchant bien vous trouverez ougrave acheter une bouillotte Choisissez-la de grande taille en fait la plus grande possible Assurez-vous que le bouchon soit bien en meacutetal pas en plastique Lorsque vous la remplirez d‟eau brucirclante l‟effet relaxant sera garanti

4egraveme jour

Peu de personnes le savent mais les paupiegraveres sont une zone particuliegraverement importante de notre corps agrave ne pas neacutegliger Leur sensibiliteacute agrave la lumiegravere peut vous empecirccher de passer une excellente nuit Pour cela nous proceacutederons en deux petites eacutetapes

Pour relaxer cette tregraves fine couche de peau qui recouvre nos yeux losque nous dormons rien ne vaut mieux qu‟un bon onguent du temps de nos grands-megraveres Ainsi la pulpe des tomates possegravede des proprieacuteteacutes calmantes remarquables mais comme j‟ai conscience que vous n‟allez pas tous les soirs preacuteparer vos tomates par expeacuterience je me suis rendu compte que le ketchup bio produisait exactement le mecircme effet En vous couchant ayez donc votre tube de ketchup agrave porteacutee de main

5egraveme jour

Cela va vous paraitre un petit peu surprenant mais la prochaine eacutetape dans cette preacuteparation est de passer agrave votre banque Quel rapport avec une bonne nuit et un reacuteveil matinal

Encore une fois la sagesse populaire l‟emporte Vous vous souvenez que nos aiumleuls dormaient mieux en sachant que leurs eacuteconomies eacutetaient dissimuleacutees sous leur matelas Eh bien ccedila marche C‟est comme ldquograveacuterdquo dans nos gegravenes c‟est ancreacute psychologiquement en nous Essayez et vous verrez Bien sucircr vous n‟avez pas besoin de vider votre compte en banque mais plus vous utiliserez d‟argent liquide ndash en petites coupures ndash plus vous dormirez agrave poings fermeacutes Pour un effet puissant plusieurs milliers d‟euro suffiront

6egraveme jour

Vous allez maintenant creacuteer votre rituel du soir C‟est essentiel pour reacuteussir un reacuteveil tonitruant Ainsi suivez meacuteticuleusement les eacutetapes suivantes



Remplissez votre bouillotte d‟eau extrecircmement brucirclante mais fermez agrave peine le bouchon de meacutetal et posez-la deacutelicatement sur une chaise agrave proximiteacute de votre lit

Glissez vos euro dans la fente du matelas que vous avez faite auparavant et allongez-vous confortablement juste au-dessus des billets Vous sentez ce feeling de bien-ecirctre qui vous envahit

Badigeonnez abondamment vos paupiegraveres avec le ketchup et sentez comme une douce somnolence s‟empare de vous

Mais juste avant de vous endormir sur votre teacuteleacutephone portable reacuteglez l‟alarme composez le numeacutero programmeacute de police-secours et d‟une voix deacutejagrave endormie annoncez au commissaire de garde ce soir lagrave que vous avez deacutecouvert la planque d‟un dangereux terroriste international Donnez alors votre propre adresse et endormez-vous comme un beacutebeacute

7egraveme jour

A l‟aube du 7egraveme jour tout ce travail que vous avez effectueacute en amont paiera enfin (Et ne me remerciez pas)

A 5h00 du matin lorsque les troupes d‟eacutelite de la police sous les ordres du commissaire de garde fracasseront votre porte d‟entreacutee vous vous eacuteveillerez leacutegegraverement terminant ainsi naturellement votre cycle du sommeil Lorsqu‟ils feront irruption dans votre chambre armes aux poings et projecteurs braqueacutes nerveusement sur vous vous ne pourrez pas ne pas vous reacuteveillez ce qui eacutetait bien le but rechercheacute non

D‟ailleurs lorsque vous ouvrirez les yeux le ketchup deacutegoulinera sur votre visage et sur votre pyjama creacuteant des taches bien rouges et un effet sympathique La vue de ces blessures sanguinolentes et de vos paupiegraveres ensanglanteacutees ne fera que paniquer un petit peu plus la police

Vous serez alors jeteacute vigoureusement hors du lit le compleacutement ideacuteal agrave un reacuteveil tonique

Apregraves une perquisition rapide lorsqu‟ils deacutecouvriront que vous financez vos activiteacutes terroristes en dealant de la cocaiumlne et que vous planquez la ldquodoperdquo dans votre oreiller ils pourront alors vous plaquer au sol pour vous passer les menottes puisqu‟ils auront maintenant une ldquopreuve mateacuteriellerdquo contre vous

Fouillant votre lit ils en deacutecouvriront une autre L‟argent sale de votre trafic dissimuleacute dans votre matelas Le commissaire bien moins nerveux maintenant s‟exclamera alors avec satisfaction que vous ecirctes vraiment un idiot et que cette affaire est une des plus faciles et plus rapides qu‟il n‟ait jamais eu agrave reacutegler Tregraves content de lui-mecircme il s‟en assoira de soulagement sur la seule chaise disponible

Sous la pression du poids de notre commissaire le bouchon de la bouillotte jaillira comme un bouchon de champagne creacuteant un nouveau deacutebut de panique dans la chambre heurtant une nuque ou un visage ce qui provoquera des cris un ldquochef je suis toucheacute rdquo des gacircchettes enclencheacutees et des armes pointeacutees dans toutes les directions

Mais au mecircme instant le commissaire maintenant lourdement assis ajoutera agrave la panique en hurlant de douleur son seacuteant eacutebouillanteacute au 3egraveme degreacute par l‟eau chaude bondissant alors dans tous les sens bousculant tout le monde y compris le policier chargeacute de tester (avec sa langue) la qualiteacute de la dope La farine s‟envolera dans tous les sens creacuteant un touchant effet ldquonuit de noeumllrdquo dans votre chambre Des coups de feux tregraves impreacutecis s‟ensuivront mais vous toujours au sol ne risquerez rien Ne vous en faites pas Respirez calmement

Dans toute cette panique il n‟en faudra pas plus pour que le plus futeacute des policiers ne crie comme dans les bonnes vieilles seacuteries B qu‟une bombe va exploser et ainsi tout notre petit monde blanchi agrave la cocaiumlne farine repliera en deacutesordre hors de la chambre agrave explosion et vous laissera seul tranquillement allongeacute sur le sol mais bien reacuteveilleacute



Apregraves quelques eacutetirements vous pourrez aller faire un brin de toilette (le ketchup enfarineacute ccedila colle) et vous pourrez commencer votre journeacuteehellip d‟un tregraves bon pied

Eacutepilogue

Maintenant il vous reste 2 solutions

Soit vous suivez ces 7 eacutetapes pour un reacuteveil canon et comme vous l‟avez noteacute la meacutethode parle d‟elle-mecircme Si apregraves l‟avoir testeacutee vous ne seriez pas satisfait agrave 100 par le reacutesultat je m‟engage sur l‟honneur agrave vous rembourser les frais de ketchup

Soit vous n‟ecirctes pas du genre agrave recevoir chez vous tocirct le matin dans ce cas je vous encourage agrave acqueacuterir mon autre meacutethode beaucoup plus conventionnelle Reacuteveil ultra matinal (les forces de police ne sont pas incluses dans le prix)

De plus si vous vous abonnez agrave ma newsletter vous pourrez beacuteneacuteficier d‟un coupon de reacuteduction de 5 euro agrave valoir sur le prix du guide Et 5 euros ce n‟est pas rien C‟est le prix de 2 tubes de ketchup

(Photo Mateus_2724amp25)

Si vous avez aimeacute cet article de Jean-Philippe Touzeau vous pouvez le retrouver sur Reacutevolution personnelle Son blog a pour but de vous aider agrave modifier par petites touches votre vie de tous les jours ou alors carreacutement agrave redeacutefinir votre existence Il partage avec vous son expeacuterience afin que vous aussi vous changiez votre vie pour la rendre plus agreacuteable Toute sa philosophie est reacutesumeacutee dans son ebook Ecirctes-vous une sardine



4 Ces autodidactes qui reacuteussissent

Par Argancel de Ceacuteclair

2 Thomas Edison ceacutelegravebre autodidacte inventeur de lampoule eacutelectrique

On parle souvent avec admiration de ces savants ou entrepreneurs de renom arriveacutes au sommet de leur art de maniegravere autodidacte sans diplocircme significatif Qu‟ils s‟appellent Thomas Edison inventeur aux mille et un brevets Charles Darwin et sa theacuteorie de l‟eacutevolution ou Steve Jobs le leader d‟Apple tous ont su se former par eux-mecircme agrave l‟eacutecart des institutions eacuteducatives Et leur reacuteussite teacutemoigne de l‟efficaciteacute que peut avoir ce mode d‟apprentissage qui est pourtant moins facile agrave mettre en oeuvre et moins coteacute que la voie royale de l‟eacuteducation supeacuterieure

Mais quelles sont donc les particulariteacutes de ce mode de formation qui leur ont permi de mieux reacuteussir que la plupart des eacutelegraveves encadreacutes C‟est la question agrave laquelle on va tenter de reacutepondre dans cet articlehellip

Etre autodidacte crsquoest quoi

Tout d‟abord pour bien comprendre notre sujet nous devons nous mettre d‟accord sur le terme autodidacte et donc autodidaxie Non content de la deacutefinition de Wikipedia c‟est dans le livre Les nouveaux autodidactes de Georges Le Meur que j‟ai trouveacute la meilleure piste On y lit que l‟autodidaxie est une laquo deacutemarche formative non soumise agrave un tiers [] librement deacutecideacutee et dirigeacutee complegravetement par lrsquoacteur social lui-mecircme Il se forme sans confier agrave un intermeacutediaire eacuteducatif aucune des responsabiliteacutes de son apprentissage Donc de fait apparaicirct nettement lrsquoabsence drsquoheacutegeacutemonie drsquoune autoriteacute peacutedagogique exteacuterieure [] cela ne signifie pas qursquoelle nrsquoen appelle pas agrave drsquoautres personnes A cet effet nous rappelons que la permanente quecircte des experts apparaicirct primordiale tout au long de la recherche raquo

On voit donc que la principale qualiteacute d‟un autodidacte est d‟ecirctre le seul responsable de sa formation mecircme s‟il peut de temps en temps demander conseil agrave des experts C‟est agrave lui qu‟incombe le choix des disciplines agrave traiter la recherche des sources d‟information le maintient de son rythme de travail et la validation de ses acquis Cela fait beaucoup pour un seul homme mais ceci a le meacuterite d‟eacutepargner l‟eacutelegraveve des nombreux deacutefauts du systegraveme eacuteducatif



Les rigiditeacutes du systegraveme eacuteducatif

L‟un des plus grands deacutefauts du systegraveme eacuteducatif classique est lieacute agrave sa qualiteacute intrinsegraveque d‟eacuteducation de masse qui lui donne une trop grande rigiditeacute L‟enseignement doit permettre de couvrir de maniegravere quasi exhaustive les matiegraveres enseigneacutees de faccedilon agrave donner la possibliteacute aux eacutelegraveves de se speacutecialiser dans toutes les sous-matiegraveres possibles sans parler de la leacutegendaire culture geacuteneacuterale que tout bon eacutelegraveve doit acqueacuterir

Il faut donc du rendement et si un des eacutelegraveve est complegravetement perdu ou a envie d‟aller plus en profondeur et d‟expeacuterimenter dans le sujet en cours Pas le temps on doit deacutejagrave passer au sujet suivant Ce bourrage de cracircne fait que les eacutelegraveves ne peuvent mecircme pas appreacutecier le sujet et se poser des questions sur ce qu‟ils apprennent Ils ne sont plus inteacuteresseacutes que par l‟obtention du diplocircme afin qu‟on les laisse tranquilles et qu‟ils puissent enfin tout oublier Ce mode d‟apprentissage n‟est pas naturel Les eacutelegraveves sont pousseacutes agrave eacutetudier superficiellement et agrave contre-coeur

A la diffeacuterence des institutions eacuteducatives en autodidaxie on fait dans l‟artisanat et ccedila change tout

Lrsquoautodidacte est passionneacute

Comme l‟autodidacte n‟est pas forceacute d‟apprendre que la deacutecision lui appartient il deacuteveloppe geacuteneacuteralement une reacuteelle passion pour son sujet d‟eacutetude et c‟est un critegravere essentiel pour son succegraves L‟inteacuterecirct prononceacute qu‟il eacuteprouve fait que sa motivation vient plutocirct de l‟inteacuterieur que d‟une quelconque bonne note ou de la reconnaissance d‟un tiers Ceci lui permet d‟ecirctre plus endurant et plus reacutesistant aux critiques Armeacute de ses modegraveles de reacuteussite et de ses recircves sa deacutetermination est supeacuterieure agrave celle des eacutelegraveves encadreacutes L‟autodidacte sait ce qu‟il veut et agit en conseacutequence

Cet alignement entre le moi eacutemotionnel et ses activiteacutes permettent agrave l‟autodidacte d‟atteindre reacuteguliegraverement l‟eacutetat de flot ce leacutegendaire eacutetat d‟efficaciteacute suprecircme ougrave le sujet est totalement absorbeacute par ce qu‟il fait Dans ces moments aucune petite voix inteacuterieure ne vient entrer en conflit avec son raisonnement La procrastination et la frustration lieacutes au manque d‟inteacutegriteacute n‟ont pas leur place

Parfois tout cela peut mecircme ressembler agrave de l‟obsession l‟apprenant vivant pour sa passion qui lui procure une capaciteacute de travail eacutenorme Ainsi apprends-on que Thomas Edison vivait dans son laboratoire et ne dormait que quatre heures par nuit Il disait ecirctre capable de travailler 48 voire 72 heures d‟affileacutee

Cet inteacuterecirct exacerbeacute pour la matiegravere eacutetudieacutee fait que l‟eacutelegraveve se met aussi agrave rechercher constamment dans son environnement de quoi alimenter sa connaissance Du coup la frontiegravere entre les moments d‟eacutetude et de la vie courante s‟estompe Et en particulier l‟autodidacte ne perd jamais une occasion de pratiquer ce qu‟il a appris

Lrsquoautodidacte pratique

On associe bien souvent l‟autodidaxie agrave l‟apprentissage par la pratique et agrave juste titre Comme il n‟a pas besoin d‟encadreur l‟autodidacte peut eacutetudier la partie theacuteorique des cours n‟importe ougrave Il est donc libre d‟aller se former lagrave ougrave il peut pratiquer C‟est un avantage eacutenorme car cela lui permet de confronter tregraves reacuteguliegraverement les modegraveles theacuteoriques qu‟il a en tecircte aux objets reacuteels se rendant mieux compte des approximations qui ont eacuteteacute faites sur ses supports d‟apprentissage Cette deacutemarche est tregraves diffeacuterente de celle du mangeur de livres qui ne se reacuteserve la partie pratique que dans un futur hypotheacutetique (le passage agrave la vie professionnelle par exemple)

Le lien constant avec la reacutealiteacute lui donne une certaine seacutecuriteacute face aux erreurs d‟interpreacutetation qu‟il aurait pu faire en puisant le savoir uniquement dans les livres Il se rends mieux compte de ce qui est futile et de ce qui est essentiel son esprit critique s‟eacuteguise A force de pratiquer il apprends agrave faire la part entre les textes contradictoires afin de deacutegager pour lui-mecircme ce qu‟il considegravere comme admi



Notons aussi que certains savoirs manuels sont tregraves difficiles agrave coucher sur le papier ou mecircme sur des support multimeacutedia Pratiquer sera donc non seulement utile pour deacutegager le vrai du faux mais eacutegalement pour apprendre plus naturellement en vivant corps et acircme l‟activiteacute viseacutee Plongeacute dans une situation reacuteelle il aura l‟impression que ce qu‟il apprends a une reacuteelle fonction ce qui ameacuteliorera de beaucoup sa motivation

Lrsquoautodidacte explore

Libeacutereacute des pressions institutionnelles l‟autodidacte a le champ libre pour mener ses recherches lagrave ougrave bon lui semble Il n‟est pas obligeacute de suivre le chemin conventionnel de l‟eacutetudiant encadreacute qui doit se concentrer sur l‟obtention du diplocircme

Il en ressort une curiositeacute insatiable qui le pousse sans cesse agrave l‟acquisition de compeacutetences multiples souvent mecircleacutees Cela lui donne plus de chances d‟aborder son sujet sous plusieurs perspectives et donc plus de chances de voir des choses qui auraient eacutechappeacutees aux experts Son profil singulier nourrira une creacuteativiteacute abondante lui permettant d‟innover et de deacutevelopper son propre style

Remarquez ici que pour ecirctre efficace l‟autodidacte devra veiller agrave se discipliner en trouvant un eacutequilibre entre dispertion et concentration Il est eacutevident qu‟apprendre sans cesse de nouveaux savoirs de maniegravere superficielle est contre-productif

Conclusion

Comme on le voit le principal atout de l‟autodidacte est la liberteacute que lui procure ce mode d‟apprentissage Il peut ainsi apprendre ce qui lui tient agrave coeur aller pratiquer sur le terrain et organiser son parcours comme il l‟entends Mais c‟est aussi un mode d‟apprentissage exigeant l‟autodidacte doit ecirctre capable de s‟automotiver et de se discipliner pour avancer Il doit lui-mecircme trouver ses supports d‟eacutetude et faire la part entre le futile et l‟essentiel notamment en pratiquant le plus souvent possible

S‟il arrive agrave trouver son rythme tout en restant exigeant avec lui-mecircme l‟eacutetudiant autodidacte aura alors initieacute une habitude propre agrave lui assurer une autoformation permanente Il aura alors mis toutes les chances de son cocircteacute pour faire partie des grands de ce monde

Pour plus dexemples de personnaliteacutes autodidactes ceacutelegravebres et inspirantes je vous invite agrave lire le Hall of fame (httpwwwautodidacticcomprofilesprofileshtm) du site Autodidactic Press

Argancel est lauteur du blog Ceacuteclair Lefficaciteacute au quotidien ougrave il partage des

meacutethodes astuces et logiciels divers pour sameacuteliorer Il reacuteside actuellement agrave lIle

Maurice apregraves avoir travailleacute dans plusieurs pays le mieux eacutetant de lire la page A

propos de son blog pour deacutecouvrir son parcours Ah un dernier deacutetail il est aussi

agrave lorigine du site developpementpersonnelorg



5 Comment se concentrer et ecirctre 100 productif

Par Olivier Leroux du blog d‟Olivier Leroux

Avez-vous parfois du mal agrave vous mettre au travail

Vous arrive-t-il de terminer la journeacutee et de vous rendre compte que vous n‟avez pas produit grand chose

Vous demandez-vous parfois agrave la fin de la journeacutee si vous avez vraiment eacuteteacute productif

Je suis passeacute par lagravehellip

Auparavant j‟eacutetais incapable de terminer quoi que ce soit sautant d‟un projet agrave l‟autre ne pouvant m‟empecirccher de surfer au lieu de travaillerhellip

Je savais que ma productiviteacute n‟eacutetait pas bonne mais la reacuteveacutelation fut quand mecircme douloureuse quand je me suis mis agrave mesurer ma productiviteacute 24h24

Le choc je ne passais mecircme pas 20 de mon temps sur des tacircches productiveshellip Pas eacutetonnant que je n‟accomplissais jamais rienhellip

J‟ai deacutecideacute qu‟il fallait changer tout cela et j‟ai deacuteveloppeacute une meacutethode qui me permet aujourd‟hui de passer 75 agrave 85 de mon temps sur des tacircches productives

Voici la meacutethode en 3 eacutetapes

1 Mesurez votre productiviteacute automatiquement

laquo Ce qui se mesure se gegravere raquo - Peter Drucker

Vous pouvez mesurer efficacement votre productiviteacute sans devoir y penser en utilisant l‟outil Rescue Time

Cet outil va garder une trace de chaque action que vous reacutealisez sur votre ordinateur 24h24 et classer automatiquement chaque action dans une cateacutegorie et dans un niveau de productiviteacute (de tregraves distrayant agrave tregraves productif)



Par deacutefaut il se peut qu‟il classe mal certaines tacircches

Par exemple eBay est consideacutereacute comme bdquotregraves distrayant‟ par deacutefaut mais si vous ecirctes un vendeur professionnel qui utilise eBay pour travailler ce n‟est pas correct Heureusement vous pouvez modifier cela tregraves facilement dans les paramegravetres Personnellement j‟utilise la version gratuite et cela me convient parfaitement

Mesurer votre productiviteacute va vous permettre de savoir ougrave vous en ecirctes et de reacuteagir en conseacutequence De plus lorsque vous progresserez vous l‟observerez avec preacutecision et cela vous encouragera encore plus

2 Prioritisez et Planifiez

laquo Planifier c‟est amener l‟avenir dans le preacutesent afin de pouvoir y faire quelque chose maintenant raquo - Alan Lakein

Si vous voulez diriger votre vie plutocirct que laisser les autres le faire agrave votre place il vous faut planifier En effet si vous ne savez pas ce que vous allez faire de votre journeacutee il y a fort agrave parier que de nombreuses personnes trouveront quelque chose pour occuper votre bdquotemps libre‟ ou alors que vous vous ennuierez

Dans un cas comme dans l‟autre vous n‟accomplirez rien pour voushellip

Faites votre devoir

a) Prenez une feuille et notez les 10 tacircches les plus importantes agrave reacutealiser compte tenu de vos objectifs long terme (voir bdquoHorizons Temps‟ dans La Strateacutegie du Dauphin) b) Divisez une page en 4 rectangles et nommez les bdquoA ndash Important et Urgent‟ bdquoB ndash Important et Pas Urgent‟ bdquoC ndash Pas Important et Urgent‟ et bdquoD ndash Ni Important Ni Urgent‟ c) Classez vos tacircches dans chacun de ces rectangles en fonction de leur urgence et de leur importance (pour juger de ce qui est important il vous faut vous libeacuterer de l‟eacutemotionnel et juger ce que chaque tacircche vous apportera reacuteellement en termes de reacutesultats) d) Barrez chaque tacircche de la cateacutegorie D (vous ne les ferez pas car elles n‟ont aucun inteacuterecirct) e) Concentrez-vous sur les tacircches A et B et deacutecidez de quand vous allez les reacutealiser (utilisez un agenda ou apprenez la meacutethode Getting Things Done (GTD))

f) Pour les tacircches de la cateacutegorie C apprenez agrave dire NON

C‟est bien de mesurer mais si vous ne deacutecidez pas d‟un moment ougrave vous allez vous mettre au travail vous ne progresserez pas

Essayez la planification pendant une semaine et vous serez surpris du nombre de choses que vous accomplirez en peu de temps

3 Concentrez-Vous

Lorsque vous travaillez il est important d‟ecirctre concentreacute sur ce que vous faites La concentration vous permet d‟ecirctre plus efficace de faire moins d‟erreurs de reacutealiser plus en moins de temps et de mieux appreacutecier votre travail

Malheureusement que vous soyez chez vous ou pire en open space les distractions sont intempestiveshellip A chaque fois que quelqu‟un vous interrompt que le teacuteleacutephone sonne que vous recircvassez ou surfez sur internet non seulement vous perdez du temps mais le risque d‟erreur augmente



Voici une meacutethode qui m‟a permis agrave elle seule de doubler ma productiviteacute (mesureacutee gracircce agrave Rescue Time entre autre)

a) Ayez une bonne hygiegravene de vie

- Mangez sainement en quantiteacutes raisonnables et pas trop tard (mauvais pour le sommeil) - Dormez minimum 8h par nuit

b) Transformez votre espace de travail en havre de fraicheur

- Rangez votre bureau (et laissez un minimum de choses distrayantes agrave porteacutee de vos yeux)

- Faites en sorte que la piegravece soit aeacutereacutee (le cerveau a besoin d‟oxygegravene bdquofrais‟ pour vous permettre de vous concentrer)

- Ayez suffisamment d‟eau agrave disposition (l‟hydratation est tregraves importante pour les faculteacutes du cerveau)

- Si possible faites savoir agrave votre entourage que vous ne souhaitez pas ecirctre deacuterangeacute (jusque midi par exemple)

- Eacuteteignez votre teacuteleacutephone portable et mettez votre teacuteleacutephone sur reacutepondeur automatique

c) Isolez-vous virtuellement et deacutetendez-vous

- Portez un casque ou des eacutecouteurs et eacutecoutez des sons blancs pour masquer le capharnauumlm ambiant

Les sons qui viennent de la rue ou de vos collegravegues sont mauvais pour votre productiviteacute et les sons blancs vous deacutetendent ce qui est tregraves bon pour la concentration Vous pouvez facilement trouver des sons blancs sur Youtube (en tapant bdquowhite noise sounds‟ par exemple) et je vous conseille ceux sans musique

OU

- Portez un casque et eacutecoutez de la musique classique

Des eacutetudes tendent agrave prouver que la musique classique ameacuteliore les performences mentales En ce qui me concerne j‟utilise des sons blancs pour toutes mes tacircches sauf pour celles qui demandent de la creacuteativiteacute (comme l‟eacutecriture par exemple)

Lorsque j‟eacutecris je preacutefegravere la musique classique (essentiellement Bach et Vivaldi mais j‟eacutecoute de tout)

d) Concentration maximale

- Parameacutetrez Rescue Time en bdquoGet Focused‟ (Rescue Time va alors bloquer tous les sites consideacutereacutes comme bdquonon productifs‟)

- Utilisez Egg Timer et lancez-le pour la dureacutee que vous avez deacutedieacutee agrave la tacircche en question et ne faites RIEN d‟autre jusqu‟agrave ce que le temps soit expireacute

Cet outil pourtant tregraves simple fait des miracles pour moi

Je sais que je peux me concentrer agrave 100 sur la tacircche car le bip qui indique que le temps est eacutecouleacute me preacuteviendra assureacutement qu‟il est temps de passer agrave autre chose ou de faire une pause



Et chaque minute qui passe me rempli de fierteacute car je sais que ces minutes sont productives ce qui fini en apotheacuteose lorsque le temps est eacutecouleacute par un sentiment d‟estime de moi renforceacute Essayez cette meacutethode et vous m‟en direz des nouvelles

En tout cas pour moi elle a fait des merveilles et je l‟utilise depuis plusieurs mois avec succegraves

Olivier Leroux est consultant formateur et confeacuterencier Passionneacute depuis toujours par le deacuteveloppement personnel la communication la psychologie et la performance humaine il a deacutecideacute den faire profiter ceux qui ont les mecircmes centres dinteacuterecirct via son blog



6 Comment se libeacuterer de la procrastination

Par Hugo de 99monkeys

Vous arrive-t-il souvent de remettre vos actions au lendemain de ne pas avoir l‟eacutenergie pour entreprendre un nouveau projet C‟est que vous souffrez de procrastination Rassurez-vous c‟est tregraves humain et il existe des solutions eacuteprouveacutees

D‟abord il faut diffeacuterencier les tacircches mineures sans inteacuterecirct (comme faire le meacutenage) de celle importantes et ayant un impact sur votre vie

Pour les premiegraveres c‟est justement parce qu‟il n‟y a pas d‟enjeu que vous n‟avez pas envie de les faire La seule solution est de se dire qu‟il vaut mieux s‟en deacutebarrasser rapidement pour ecirctre tranquille Cela dit certains conseils donneacutes plus bas peuvent s‟appliquer par exemple reacuteduire en plus petites tacircches

Je parlerai donc surtout des actions qui

soit sont ennuyeuses mais impeacuteratives (comme faire sa deacuteclaration d‟impocircts) soit peuvent avoir un impact positif sur votre existence (comme entreprendre un nouveau projet

faire du sport acqueacuterir des compeacutetences chercher agrave eacutevoluer professionnellementhellip)

Quand procrastinez-vous Quelles sont les solutions

Les signaux d‟alerte de la procrastination peuvent ecirctre varieacutes Par exemple vous commencez par faire des activiteacutes annexes pas vraiment utiles Alors que vous deviez vous atteler agrave un projet personnel important vous deacutecidez de ranger votre bureau Mecircme si c‟eacutetait neacutecessaire c‟est souvent un eacutechappatoire Ou bien vous deacutemarrez un nouveau projet alors qu‟un autre eacutetait deacutejagrave en cours D‟ougrave l‟importance d‟avoir un espace de travail toujours precirct et de ce concentrer sur le projet le plus important

L‟ecirctre humain est conditionneacute pour rechercher le plaisir et pour toujours preacutefeacuterer un plaisir immeacutediat agrave un autre plus lointain C‟est ce qui arrive quand on aurait du deacutemarrer un travail mais qu‟on se met agrave consulter le programme teacuteleacute ou agrave penser agrave une glace dans le congeacutelateur Le cerveau reptilien voit cela comme globalement positif mecircme si cela va vous causer du retard et finalement ecirctre neacutegatif au bout du compte Promettez vous donc une petite reacutecompense lorsqu‟une petite eacutetape sera atteinte

Une autre cause peut ecirctre le perfectionnisme Si on se dit que le reacutesultat va ecirctre eacutevalueacute par d‟autres personnes que cela doit ecirctre parfait c‟est finalement tout ou rien La tacircche peut ecirctre alors deacutemarreacutee mais comme le reacutesultat doit ecirctre parfait cela devient trop long et peacutenible et finalement on abandonne Apregraves quelques expeacuteriences similaires pour eacuteviter un nouvel eacutechec le laquo tout ou rien raquo devient simplement rien Soyez plus pragmatique il vaut mieux viser un reacutesultat simple qui reacutepond juste au besoin

Autres raisons plus profondes

La peur de l‟eacutechec est facteur majeur de procrastination Cette peur peut mecircme ecirctre totalement inconsciente masqueacutee par des preacutetextes Et elle est souvent injustifieacutee J‟expliquerai dans d‟autres articles comment on peut consideacuterer consciemment les risques et choisir son eacutetat d‟esprit afin de faire disparaicirctre cette peur

La peur de la difficulteacute est assez semblable provenant parfois d‟un manque de confiance injustifieacute dans ses capaciteacutes La progression vers le but que vous souhaitez atteindre passe par l‟acquisition de nouvelles compeacutetences et par une sortie hors de votre zone laquo de confort raquo



La peur de la reacuteussite est plus surprenante C‟est pourtant une des causes qui fait que vous ne deacutemarrez pas un projet qui pourtant vous tient agrave coeur depuis longtemps Tregraves inconsciemment on se dit qu‟on ne meacuterite pas l‟objectif viseacute que cela va engendrer de nouvelles responsabiliteacutes ou une attente supeacuterieure de la part des autres voire des regards envieux Prenez alors le temps de bien regarder en face ces appreacutehensions Vous verrez qu‟elles vont fortement diminuer

4 eacutetapes simples pour passer agrave lrsquoaction (et aller jusqursquoau bout)

1 Demandez vous sincegraverement quelle est la tacircche la plus importante Parmi celles agrave faire ou bien une tacircche vraiment importante agrave laquelle vous n‟aviez pas encore penseacute (du moins consciemment)

2 Quelle action peut le plus changer le cours de votre vie Gracircce agrave cela vous allez bien sucircr progresser plus vite dans vos aspirations Mais aussi le fait d‟avoir le reacutesultat clairement en tecircte va garantir votre motivation

3 Divisez en petites boucheacutees un peu chaque jour Fixez-vous des objectifs et des eacutecheacuteances clairs faisables dans le temps imparti Chaque petit succegraves remotive

4 Passez agrave lrsquoaction Faites quelque chose immeacutediatement Une fois que vous ecirctes lanceacutes les choses paraissent plus faciles et vous y prenez goucirct

5 A chaque eacutetape accordez vous une reacutecompense Une bonne tasse de theacute un fruit une sortie dehors ce que vous voulez Et une fois la tacircche totalement accomplie ceacuteleacutebrez votre reacuteussite Regardez ce que vous avez acheveacute soyez fier de vous Et prenez une grosse reacutecompense

Regravegles qui facilitent lrsquoaccomplissement

Si la tacircche est tregraves rapide ou si vous disposez du temps neacutecessaire pour le faire tout de suite dites laquo je le fais maintenant laquo

Comparez ce que vous ressentiriez en n‟agissant pas agrave ce que vous allez eacuteprouver plus tard en agissant

Pour ne pas risquer de procrastiner en vous mettant agrave ranger le bureau toujours avoir un espace de travail ordonneacute avec les outils bien sous la main

Prendre une posture positive tecircte haute eacutepaule en arriegravere un sourire et c‟est parti Apregraves chaque pause se remettre dans la dynamique en disant laquo on en remet un coup raquo (agrave

adapter selon votre langage ) La perfection n‟existe pas Essayer de l‟atteindre est souvent neacutefaste Il vaut mieux commencer

le brouillon d‟un projet que de ne rien faire du tout Si le travail semble difficile dites-vous que vous faites juste un bout d‟essai sur une courte

dureacutee En geacuteneacuteral vous vous apercevrez que ce n‟est pas si dur et que ccedila devient plus inteacuteressant

Precirct Feu Visez Tirez d‟abord et visez ensuite rapidement en fonction du reacutesultat C‟est souvent du gacircchis et un risque d‟abandon que de planifier trop longuement avant de passer agrave l‟action

Si l‟on se remeacutemore des eacutechecs preacuteceacutedents cela ne doit pas ecirctre un facteur de deacutecouragement Le succegraves est toujours preacuteceacutedeacute de nombreux eacutechecs L‟important est la faccedilon dont on gegravere ses erreurs et ce qu‟on en retient

Qu‟attendez-vous pour passer agrave l‟action Agissez maintenant



99 monkeys est un blog traitant le deacuteveloppement personnel Motivation accomplissement budget gestion du temps vie plus sainehellip les thegravemes sont nombreux Comme beaucoup de gens il est parti de tregraves loin Quand il avait une vingtaine drsquoanneacutees il se laissait mener par les eacutevegravenements sans savoir ougrave il allait Vie professionnelle chaotique vie sentimentale peu satisfaisante pas de motivation pour entreprendre grand chose Puis il a deacutecouvert des auteurs sur le deacuteveloppement personnel et appris qursquoils eacutetaient passeacutes par les mecircmes problegravemes pour finalement les reacutesoudre un par un et mener une vie extrecircmement satisfaisante voire carreacutement exaltante

Petit agrave petit en eacutecoutant beaucoup drsquoenregistrements de confeacuterences et en lisant de nombreux ouvrages sur ces sujets et surtout en mettant en pratique ces enseignements il a commenceacute agrave en reacutecolter les fruits Aujourdrsquohui mecircme srsquoil lui reste encore des points agrave ameacuteliorer il a un job stable et inteacuteressant des revenus confortables une vie saine et organiseacutee dans un corps sain ethellip il a mecircme trouveacute lrsquoamour

Il souhaite partager ici tout ce qursquoil a appris pour vous aider agrave mener une vie qui vous inspire plus facile et eacutepanouissante celle que vous meacuteritez



7 Mais comment tu fais pour faire tout ccedila

Par Freacutedeacuterique Canevet de ConseilsMarketingfr

ldquoMais comment tu fais pour faire tout ccedila rdquo Cette phrase je l‟entends reacuteguliegraverementhellip

En effet lorsque je discute avec des amis des blogueurs mes collegravegues de travailhellip et que je leur explique tout ce que je fais (professionnellement et personnellement) ils se demandent parfois comment je trouve le temps de faire tout cela

Et donc lorsque Alexandre Filipiak de ceclairfr m‟a demandeacute de contribuer au 1er eBook du Forum DeveloppementPersonnelorg (disponible tregraves prochainement) j‟ai tout de suite penseacute agrave faire cet article ougrave je vais essayer de vous donner quelques uns de mes ldquotrucsrdquo pour reacutealiser mes objectifs sachant que vous le verrez tout au long de la lecture il nrsquoy a pas de meacutethode miracle la solution EST EN VOUShellip

En effet je ne suis pas plus intelligent que la moyenne mais j‟ai peut ecirctre un plus de volonteacute je me donne peut ecirctre un peu plus les moyens de reacutealiser mes objectifshellip mais par-dessus tout jrsquoaime ce que je faishellip

En revanche pour y arriver il existe quand mecircme quelques bonnes pratiques et petits trucs qui vont vous permettront de gagner de temps et drsquoecirctre plus efficace

Voici donc 6 conseils que je pourrais vous donner si vous aussi vous avez deacutecideacute de changer ou de monter un projet qui vous tient particuliegraverement agrave cœur

1 ndash Avoir des prioriteacutes claires et deacutefinies

La plupart des gens autour de moi disent souvent des phrases comme

bull ldquoJ‟aimerais bien faire cecihelliprdquo bull ldquoAh ca serait bien si je pouvais faire ccedilahelliprdquo bull ldquoJ‟en ai marre de ce boulot si seulementhelliprdquo bull hellip



Mais au fond drsquoeux mecircme cela reste juste un recircve un fantasmehellip qui leur permet de rester dans leur situation actuelle et finalement de s‟y sentir bien sauf le jour ougrave il y aura la goutte qui fera deacuteborder le vase et qui les ldquoforcerardquo agrave changer

En effet lrsquoinertie reste encore la situation la plus simple et se laisser porter par les eacutevegravenements est tellement plus agreacuteablehellip

Mais ce n‟est pas comme cela que l‟on arrive agrave changer sa situation et agrave eacutevoluer Pour cela il faut DECIDER de changer pour ne plus ecirctre spectateur de sa vie mais ecirctre un acteur de son destin

Cela n‟a l‟air de rien mais deacutecider de prendre son destin en mains reacuteclame une bonne dose de courage

Pour vous en convaincre accordez-vous une petite apregraves midi pour faire le point sur votre situation et analyser ce qui devrait ecirctre changeacutehellip et vous vous rendrez vite compte que changer neacutecessite souvent de bousculer vos petites habitudes et votre confort de viehellip

Degraves lors vous devez passer un contrat avec vous-mecircme et eacutecrire noir sur blanc ce que vous aller faire pour changer la situation

C‟est tregraves important d‟avoir un eacutecrit sur cet objectif comme par exemple - une To Do List sur votre bureau - un message sur un tableau blanc - un papier colleacute sur votre eacutecran de PC ou votre frigo - hellip

Cela permet d‟avoir visuellement son objectif sous les yeux et de ne pas l‟oublier

Cet objectif doit ecirctre bien entendu atteignable limiteacute dans le temps avec des eacutetapes agrave franchir des moyens que vous allez mettre agrave disposition des reacutecompenses que vous allez vous fixerhellip

Enfin vous devez ecirctre motiveacute par cet objectif et ne pas le vivre comme une contrainte

Par exemple cette anneacutee je me suis fixeacute 2 objectifs majeurs sur lrsquoanneacutee avec agrave chaque fois un plan d‟actions pour les atteindre et j‟ai mis agrave cocircteacute de mon PC mon plan d‟actions 6 mois avec des eacutetapes intermeacutediaires agrave atteindre



Ainsi je sais ougrave je dois aller cette anneacutee je ne vais pas me disperser

Et lorsque je suis pris par le quotidien j‟oublie certes mes objectifs mais de temps en temps je regarde agrave nouveau mon tableau et je me re-concentre sur ce que jrsquoavais deacutecideacutehellip

2 ndash Reacutefleacutechir avant de se lancer

La phase de preacuteparation est importante elle vous fera gagner eacutenormeacutement de temps par la suite

En effet si votre objectif reste du domaine du fantasme ou de l‟irreacutealisable (ex multiplier pas 10 votre chiffre d‟affaires sortir avec un Top Modegravelehellip) vous allez vite deacutechanter et ecirctre deacutemotiveacute

Vous devez donc deacutefinir de maniegravere chiffreacutee quel est votre objectif concret et les moyens que vous allez mettre agrave disposition pour y parvenir et la liste des outils agrave utiliser

Ce plan drsquoactions sera un guide pour vous accompagner tout au long de votre chemin sachant que vous devrez ecirctre suffisamment souple pour l‟ameacuteliorer au fil du temps ou selon l‟eacutevolution de la situation

Attention votre plan d‟actions doit vous servir agrave anticiper ce nrsquoest pas un carquant dont vous ecirctes esclavehellip

Une bonne pratique consiste agrave utiliser une application comme Evernotecom qui permet de prendre des notes sur son PC sur un iPhone sur le Webhellip afin de ne rien oublier et noter tout ce que vous devez fairehellip

D‟ailleurs eacutevitez de faire comme tous ceux qui vous disent ldquoEnvoi moi un email pour que je le fassehelliprdquo prenez votre iPhone notez la tacircche et envoyez-lagrave vous par emailhellip Vous serez tregraves rapidement consideacutereacute comme quelqu‟un de seacuterieux et de fiable

Attention srsquoil est essentiel de bien reacutefleacutechir agrave ce que vous souhaitez faire il faut savoir accepter lrsquoimperfection et rechercher plus l‟effet optimum que la perfection absolue N‟heacutesitez pas agrave penser en ldquoversionrdquo avec une version 1 qui n‟est pas parfaite mais que vous pourrez ensuite ameacuteliorer



En effet dans la vie souvent 20 de vos actions qui font 80 des reacutesultatshellip Vous devez donc vous concentrer sur ce qui va avoir le plus d‟impact immeacutediatement quitte agrave ameacuteliorer les choses par la suite

3 ndash Savoir planifier du temps

Une fois que vous savez ougrave vous devez aller il faut utiliser le temps que vous avez agrave votre disposition au maximum

En effet les journeacutees ne font que 24h et elles sont souvent deacutejagrave bien remplies (sommeil meacutenagehellip)

Il faut donc planifier et reacuteserver du temps pour atteindre vos objectifs Vous devez donc ldquoprendre du tempsrdquo (et ne pas prendre le temps) en deacutecidant ce que vous allez laisser tomber ou reacuteduire pour votre nouvelle activiteacute

Un excellent moyen de deacutegager du temps crsquoest tout simplement drsquoarrecircter ou de reacuteduire le temps agrave regarder la TVhellip En effet en France les individus acircgeacutes de 15 ans ou plus passent 3 heures 54 minutes agrave ecirctre passif devant la teacuteleacute

Imaginez ce que vous pourriez faire en reacuteaffectant ne serait-ce que 25 de ce temps agrave d‟autres activiteacutes C‟est 1h par jour soit 1 journeacutee complegravete par semaine agrave faire autre chose

Durant le laps que temps que vous allez accorder agrave votre nouvelle activiteacute vous devez ecirctre 100 concentreacute sur cet objectif quitte agrave ne travailler que peu de temps mais agrave ecirctre 100 efficace

Pour cela deacutecomposez votre objectif principal en petites actions que vous pourrez accomplir petit agrave petit

Pour moi ce qui fonctionne bien ce sont des plages de travail non stop de 30 agrave 45 minutes (sans aucune distraction) puis de faire une petite pause rapide pour faire un theacute consulter mes emailshellip pour revenir ensuite sur mon travail principal pendant un nouveau ldquoroundrdquo

En faisant cela on travaille comme un bucheron qui soit abattre un arbre le plus rapidement possible on reste concentreacute on coupe on coupehellip puis en change de cocircteacute avec une petite pause et on recommence

Pour ecirctre plus efficace il faut aussi voir agrave quelle peacuteriode de la journeacutee on est le plus productif pour ce genre drsquoactiviteacute (ex moi c‟est le matin et le soir l‟apregraves midi je suis geacuteneacuteralement moins productif)

Une bonne astuce crsquoest aussi de travailler en musique cela permet de booster sa creacuteativiteacute et surtout de ne pas voir passer le temps (ex moi je mets mon walkman agrave partir de 18h pour rester travailler au bureau jusqu‟agrave 20h cela rend le travail moins ldquopeacuteniblerdquo)

Pour eacuteviter de s‟enfermer dans un travail d‟esclave il faut aussi se fixer des regravegles par exemple tous les soirs finir agrave 20h mais pas plus tard Ainsi naturellement vous seacutelectionnerez ce qui est vraiment essentiel et vous mettrez de cocircteacute ce qui est superflu

Cela permet aussi agrave vos amis et agrave votre famille de mieux accepter votre deacutecision car ils savent que vous vous ecirctes fixeacute des limites et qu‟en faisant cela vous les respectez

4 - Automatiser



Pour reacuteussir agrave atteindre ses objectifs sur le long terme il faut prendre des habitudes et mettre en place un petit rituel

Par exemple moi jrsquoai deacutefini mon rituel pour me preacuteparer tous les jours

- Le soir avant de me coucher je preacutepare toutes mes affaires (chemise costumehellip) ce qui eacutevite de perdre du temps le lendemain matin alors que les minutes sont compteacutees - Je veacuterifie cela en regardant mon agenda du lendemain sur l‟iPhone S‟il y a des choses importantes je les notes sur un post-it ou je m‟envoie un email au bureau afin de me libeacuterer l‟esprit avant d‟aller me coucher

- Je mets dans mon sac mes affaires pour la journeacutee mon PC mon chargeur iPhonehellip et si je dois surtout ne pas oublier d‟amener autre chose je le place juste contre ma porte pour ne pas l‟oublier en sortant

- Je mets dans ma poche des biscuits aux ceacutereacuteales pour mon petit deacutejeuner dans les transports en commun (heureusement je suis assis pendant les 30 minutes de trajet)

- Je me legraveve en tenant en compte de mon rythme de sommeil (mon cycle de sommeil se termine soit agrave 7h soit agrave 8hhellip Donc je ne me reacuteveille pas agrave 7h30 car c‟est en plein milieu d‟un cycle de sommeil) De plus je me laisse 20 minutes au lit pour eacutemerger tranquillement

- Je prends ma douche je m‟habillehellip et hop c‟est le deacutepart en pleine forme avec un peu de musique avec mon iPhone le long du trajet avec la lecture des nouvelles du jour sur un journal tout en deacutegustant mon petit deacutejeuner

Si votre objectif est de maigrir (ce qui est un objectif long et difficile agrave atteindre) deacutefinissez-vous un objectif majeur et des objectifs secondaires

- Objectif majeur perdre 5 kg

- Objectif secondaire de motivation faire un marathon dans 4 mois

- Plan d‟actions ne plus manger de sucreries mais eacutequilibreacute faire 3 fois par semaine un jogging de pour ecirctre precirct pour le marathon demander agrave un collegravegue de vous accompagner dans vos entrainementshellip

Attention voici ma ldquomeacutethoderdquo mais ce nrsquoest pas forceacutement la bonne pour vous Certaines personnes preacutefegraverent prendre le temps le matin pour prendre leur petit deacutejeuner d‟autres preacutefegraverent se lever tregraves tocirct pour travaillerhellip il n‟y a pas de regravegle ou de normehellip A vous de trouver votre rythme optimal



Au niveau du travail il faut essayer d‟automatiser les tacircches qui deviennent trop longues Par exemple faire des macros sur Excel acheter des logiciels qui permettent d‟aller plus vitehellip En effet vous devez vous concentrer sur la valeur ajouteacutee et non pas sur le travail basique

Cela passe eacutegalement par lrsquoutilisation drsquooutils modernes pour gagner du temps L‟email est tregraves puissant car il vous permet de travailler en mode ldquoasynchronerdquo (vous n‟ecirctes pas obligeacute de reacutepondre tout de suite vous avez une traccedilabiliteacutehellip) mais eacutegalement l‟iphone pour acceacuteder agrave vos donneacutees (agendas emailshellip) ougrave que vous soyez (entre deux rendez-vous dans les transportshellip)

Cependant vous ne devez pas oublier que nous sommes des ecirctres humains et donc que nous devons privileacutegier la communication et les rapports humains

Par exemple un de mes collegravegues agrave pousseacute l‟automatisation agrave tel point que certaines personnes en deviennent agaceacuteeshellip

En effet il communique quasi-uniquement par email (peu ou pas de communication face agrave face ni d‟appel teacuteleacutephoniquehellip) et il a mis en systegraveme de relance automatique agrave la limite du harcegravelement

En effet toutes les semaines il va dans son reacutepertoire ldquoA relancerrdquo dans Outlook pour voir la liste des emails pour lesquels il n‟a pas eu de reacuteponse et fait la relance avec une petite phrase ldquoTu as avanceacute sur ce sujet rdquo ce qui a provoqueacute quelques exaspeacuterations chez ses collegravegues

Attention au niveau de votre vie personnelle nrsquoallez pas trop loin dans la rationalisationhellip Votre famille et vos amis meacuteritent le temps que vous leur consacrez vous ne devez pas en ecirctre avare et ne pas les traiter comme des ldquoclientsrdquohellip

5 ndash Apprendre agrave deacuteleacuteguer sous traiter et srsquoassocier

Pour accomplir de grandes choses seul on n‟y arrive quasiment jamaishellip Il faut apprendre agrave srsquoassocier agrave deacuteleacuteguer et agrave sous traiter

En effet si travailler comme un forceneacute 14h par jour donne des reacutesultats cela ne sert agrave rien si cela n‟est pas fait pour creacuteer de la valeur ajouteacuteehellip

Vous devez concentrer vos efforts sur ce qui va donner des reacutesultats rapides et concrets pas sur des actions qui n‟influent pas directement sur vos objectifs

Attention agrave ne pas non plus trop faire confiancehellip Personnellement j‟ai toujours plusieurs projets en parallegravele car d‟expeacuterience tout le monde n‟est pas aussi motiveacute certains projets rencontrent des retards ou sont annuleacuteshellip

Alors plutocirct que de mettre tous vos eufs dans un mecircme panier deacutefinissez toujours un plan ldquoBrdquohellip Votre succegraves ne doit pas ecirctre contributaire d‟une seule source

Par exemple si vous lancer un internet ne bacirctissez pas votre reacuteussite uniquement sur le reacutefeacuterencement naturel sur Adwordshellip mais sur plusieurs outils pour diminuer le risque

6 ndash Mettre en valeur ce que lrsquoon fait



C‟est un des eacuteleacutements majeurs pour ecirctre reconnu et rester motiveacute vous devez parler de ce que vous ecirctes en train de reacutealiser d‟une part pour avoir un soutient d‟autres personnes mais eacutegalement pour avoir des reacutesultats concrets de vos actions

Par exemple si votre objectif est de perdre 10 kg c‟est faire une fecircte avec vos amis pour vos 5 kg de perdu

D‟autre part mettre en valeur son travail doit ecirctre une regravegle de base dans vos affaires si vous passez 2 heures agrave eacutecrire un article de blog agrave sortir un nouveau produithellip vous devez passer 2h agrave en faire la promotion (forums digg likeshellip)

7 ndash Continuer agrave se faire plaisir

Lorsque l‟on a un objectif difficile agrave atteindre parfois on arrive agrave une phase de deacutemotivationhellip Il faut savoir geacuterer ces peacuteriodes et passer agrave autre chose sans pour autant abandonner son objectif principal

Pour cela il faut avoir deacutefinir un objectif secondaire sur lequel faire une transition Dans mon cas c‟est tout simplement travailler sur un Blog plus ldquofunrdquo lorsque mon projet principal commence agrave ecirctre trop ennuyeux

Il faut aussi s‟accorder des peacuteriodes pour se faire plaisir Par exemple je me suis fixeacute de sortir au moins 1 fois par semaine avec mes amis quelque soit la charge de travail et sans culpabiliser ce qui permet de revenir encore plus motiveacute

En conclusionhellip

Mener ses projets personnels ou professionnels agrave bien crsquoest un choix

Vous pouvez choisir de continuer agrave recircver ou prendre votre destin en main et deacutecider d‟agir

Cependant il ne faut pas oublier que les objectifs professionnels ne seront jamais aussi important que ses amis et sa famille Vos proches ne doivent pas subir vos choix mais au contraire vous soutenir

Et pour cela vous devez expliquer pourquoi vous avez fait ce choix quelles en sont les limites et les ldquoregravegles du jeurdquo et vous verrez qu‟ils seront d‟un preacutecieux soutient

Tout au long de votre parcours il ne faut pas non plus devenir autiste et rester dans sa bulle mais faut continuer agrave avoir une vie sociale sur tout agrave prendre plaisir agrave ce que l‟on faithellip

Enfin malgreacute ce que vous venez de lire sachez qursquoil nrsquoy a PAS de meacutethode miracle qui srsquoadapte agrave tout le monde



La meacutethode Get Things Done la meacutethode Pomodoro (ou Time Boxing) mes conseilshellip ne doivent pas ecirctre pris au pied de la lettre

Vous pouvez prendre quelques ideacutees mais surtout voir srsquoils sont adapteacutes agrave votre situation agrave votre caractegravere agrave votre entreprisehellip C‟est uniquement en faisant cela que vous pourrez exploiter agrave 110 vos capaciteacutes

Frederic CANEVET est un passionneacute dinformatique et animateur plusieurs Blogs

dont ConseilsMarketingfr un des premiers blogs Marketing en France

Retrouvez toutes les semaines des conseils pour trouver des prospects fideacuteliser ses

clientshellip et de nombreux eBooks gratuits agrave teacuteleacutecharger



8 Le dilemme du perfectionnisme

Par Reacutemi Schimel du blog Objectif Gagner

Vouloir bien faire les choses que l‟on entreprend semble naturel Vouloir les faire encore mieux ne le serait plus

Mais ougrave est donc la limite entre le bien fait et le parfait

Quelles conseacutequences le perfectionnisme peut-il avoir dans notre vie

Perfectionnisme ou pas

Comme j‟aime programmer je me fais reacuteguliegraverement des petites applications pour me faciliter la vie lorsque je dois accomplir des tacircches reacutepeacutetitives Je viens juste de mettre au point l‟automatisation de quelques pages pour le web Et ccedila marche donc j‟ai atteint mon but

Pourtant hier j‟ai encore passeacute plusieurs heures agrave ameacuteliorer ce programme Non pas pour obtenir de meilleurs reacutesultats mais seulement pour rendre plus agreacuteable la saisie des informations

Suis-je perfectionniste Ai-je perdu mon temps

Oui bien sucircr si je considegravere le reacutesultat final Plus de temps pour ne rien obtenir de plus efficace A priori le jeu n‟en vaut pas la chandelle

Non peut-ecirctre si cela m‟a permis d‟apprendre des techniques que je ne maicirctrisais pas jusqu‟alors et qui me serviront dans le futur Mais eacutetait-ce vraiment mon objectif initial N‟avais-je pas d‟autres choses plus importantes agrave faire

Quand dois-je consideacuterer qu‟une tacircche est termineacutee alors que j‟ai le sentiment que je peux encore faire mieux

Voilagrave le problegraveme agrave reacutesoudre pour beaucoup d‟entre nous

Vouloir faire les choses parfaitement conduit agrave un dilemme permanent je laisse comme ccedila ou je continue agrave ameacuteliorer La conseacutequence en est forceacutement le manque de respect des deacutelais planifieacutes ou bien l‟insatisfaction de ne pas avoir fait parfaitement



Donc non seulement le perfectionnisme fait perdre beaucoup de temps et donc de l‟argent s‟il s‟agit d‟une tacircche professionnelle mais il est aussi source de stress de doutes et mecircme de procrastination

Selon les psychologues c‟est aussi une attitude qui reacutevegravele des points faibles de la personnaliteacute

Pourquoi vouloir atteindre la perfection

En apparence le perfectionnisme permet de nous satisfaire d‟ecirctre content de soi de se dire je suis bon je l‟ai tregraves bien fait

Ce comportement serait en fait la preuve d‟un manque de confiance en soi Oui vous voulez faire les choses parfaitement pour faire plaisir agrave quelqu‟un agrave votre patron agrave votre conjoint(e) aux autres afin de vous valoriser agrave leurs yeux

Cela est inconscient C‟est la conseacutequence des traces laisseacutees par des remarques reacutepeacuteteacutees au cours de votre enfance comme par exemple ldquoC‟est bien mais tu peux faire mieuxrdquo ldquoSi tu as une meilleure note tu auras helliprdquo ldquoPour reacuteussir il faut ecirctre parfaitrdquo etc

La bonne question agrave se poser est donc de savoir si la tacircche est ldquosuffisammentrdquo termineacutee

de mon point de vue

agrave cet instant donneacute

par rapport aux objectifs que je me suis fixeacutes

Et puis ccedila sert agrave quoi de rechercher la perfection Si on ne peut pas l‟atteindre

N‟en doutez pas il y aura toujours quelqu‟un pour faire mieux que vous Il n‟y a pas de limite Ccedila ne peut donc pas ecirctre un but raisonnablement

Trouver lrsquoeacutequilibre

C‟est agrave chacun de trouver l‟eacutequilibre entre le laisser-aller qui consiste agrave voir des deacutefauts des manques des imperfections sans chercher de solution et le perfectionnisme qui nous pousse agrave passer du temps pour ameacuteliorer des deacutetails qui apportent peu au final

Quelques eacuteleacutements agrave prendre en compte pour cela

Ecirctre conscient que c‟est une attitude qui peut-ecirctre dangereuse pour vos reacutesultats mais surtout pour votre santeacute et votre bien-ecirctre

Deacutefinir clairement en mecircme temps que vos objectifs les critegraveres qui permettent de deacutecider quand ces objectifs sont atteints ou pas

Accepter que l‟on peut toujours faire mieux mais que ce n‟est pas forceacutement utile Admettre que de toute faccedilon ldquoles autresrdquo ne voient pas forceacutement le travail superflu que vous

vous exigez

Ne tombez pas dans le perfectionnisme mais recherchez l‟efficaciteacutehellip et vous y gagnerez en seacutereacuteniteacute



Reacutemi SCHIMEL est responsable de plusieurs filiales europeacuteennes d‟un laboratoire

franccedilais

Dans son blog personnel il se propose d‟ecirctre le partenaire de votre reacuteussite Vous y

trouverez des conseils lieacutes au deacuteveloppement personnel et agrave l‟efficaciteacute professionnelle

ainsi que des guides et des outils pratiques agrave teacuteleacutecharger gratuitement



VI Minimalisme

1 Deacuteveloppement durable et philosophie zen

Par Julien de Simplifier pour durer

laquo Si vous voulez vous exprimer exprimer votre vraie nature il devrait y avoir un moyen d‟expression naturel et approprieacute [hellip] Alors lorsque vous cuisinez vous devriez vous exprimer dans votre activiteacute agrave la cuisine Vous devriez vous accorder du temps vous devriez y travailler sans rien agrave l‟esprit et sans attendre quoi que ce soit Vous devriez juste cuisiner [hellip] Peu importe ce que vous faites cela devrait l‟expression de la mecircme profonde activiteacute Nous devrions appreacutecier ce que nous faisons raquo

Shunryu Suzuki Zen Mind Beginnerrsquos Mind

J‟appreacutecie beaucoup de lire des ouvrages de philosophie Je trouve celui que je lis en ce moment ndash Zen Mind Beginner‟s Mind ndash absolument passionnant Il me fait reacutefleacutechir sur ma vie bien sucircr mais aussi sur d‟autres choses Je suis notamment persuadeacute que l‟on peut trouver grand nombre de leccedilons applicables agrave laquo simplifier pour durer raquo

Celle que l‟on peut lire au deacutebut de cet article me paraicirct fondamentale Shunryu Suzuki nous dit que lorsque nous faisons quelque chose nous devrions le faire pleinement Comment appliquer cela au deacuteveloppement durable Peut-on vraiment ecirctre laquo durable raquo agrave l‟aide de philosophie Zen

Reacutefleacutechissez un instant Si vous ecirctes comme moi il vous arrive souvent de manger seul Alors pour passer le temps vous prenez votre assiette devant la teacuteleacutevision ou devant l‟ordinateur et mangez en regardant une seacuterie par exemple Ce qui consomme bien eacutevidemment de l‟eacutenergie

Et si vous deacutecidiez de suivre les conseils de Shunryu Suzuki Et si lorsque vous mangiez vous ne faisiez rien d‟autre que manger

1 Vous ne consommez pas drsquoeacutenergie suppleacutementaire Vous faites des eacuteconomies et reacuteduisez votre impact environnemental

2 Vous prenez le temps de manger Chacun sait agrave quel point c‟est important pour ecirctre en bonne santeacute Et ce sera l‟occasion de vraiment appreacutecier le repas que vous avez preacutepareacute

Des avantages eacuteconomiques et environnementaux (baisse de votre consommation d‟eacutenergie) ainsi que sociaux (ameacutelioration de votre santeacute) gracircce agrave la philosophie Zen Je suis persuadeacute que c‟est lagrave une des voies agrave suivre

Julien travaille actuellement dans les domaines de la responsabiliteacute sociale de l‟entreprise et du deacuteveloppement durable L‟ideacutee dassocier minimalisme et deacuteveloppement durable lui est venue de nombreuses lectures qu‟il a faites sur divers sujets allant du deacuteveloppement durable aux traiteacutes de simpliciteacute en passant par la philosophie Zen et les preacutesentations PowerPoint



VII Finances personnelles

1 Les revenus passifs lrsquoun des secrets de la richesse

Par Sylvain de ZeroDettecom

En theacuteorie un revenu passif est un revenu geacuteneacutereacute sans travail de votre part Gagner de l‟argent sans rien faire Quel recircve Il faut toutefois relativiser il y a toujours un travail agrave fournir avant de commencer agrave percevoir ce revenu En geacuteneacuteral un revenu passif s‟obtient apregraves avoir fourni un travail preacutealable important pour construire un systegraveme qui rapportera de lrsquoargent sans toutefois neacutecessiter beaucoup de travail dans le futur

Je pense que vous avez tout de suite saisi l‟inteacuterecirct qu‟un tel systegraveme peut repreacutesenter

Dans un premier temps il vous apporte un revenu suppleacutementaire en plus de vos revenus habituels pourquoi s‟en priver

S‟il est suffisamment important il pourra mecircme devenir votre revenu principal voire remplacer votre salaire Si ce revenu deacutepasse le montant de vos deacutepenses vous vous libeacuterez de la neacutecessiteacute de travailler Cette liberteacute financiegravere vous permet de faire enfin ce que vous voulez de vos journeacutees

Finalement nous ne sommes pas si loin du recircve que ccedila Il faut toutefois rester conscient qu‟il va falloir fournir un travail important dans un premier temps et eacutegalement opeacuterer des opeacuterations de maintenance de temps agrave autre Voyons maintenant quelques exemples de revenus passifs

1 Les revenus de capitaux

Autrement dit les inteacuterecircts sur placements et les dividendes Si par exemple vous placez 1000 euros sur un livret qui rapport 2 par an vous toucherez 20 euros la premiegravere anneacutee La seconde anneacutee vous toucherez un peu plus gracircce agrave la magie des inteacuterecircts composeacutes puisque vous aurez deacutesormais 1020 euros sur votre livret De la mecircme maniegravere si vous avec achetez des actions et que l‟entreprises enregistre des beacuteneacutefices elle vous distribuera une partie de ses beacuteneacutefices sous forme de dividendes Le travail agrave fournir est relativement reacuteduit puisqu‟il s‟agira simplement de choisir votre investissement peut-ecirctre apregraves avoir faite quelques recherches et collecteacute des informations Lrsquoinconveacutenient est qursquoil faut quand mecircme un capital de deacutepart assez important pour avoir un revenu passif important et ecirctre dispenseacute de devoir travailler

2 Lrsquoinvestissement immobilier locatif

Avant d‟aller plus loin assurez-vous d‟avoir de connaicirctre les bases et les meacutethodes de calcul de rentabiliteacute de l‟investissement immobilier locatif Le travail preacutealable agrave fournir concerne principalement la recherche du logement agrave acheter Ensuite vous aurez probablement quelques tacircches ponctuelles agrave reacutealiser comme la recherche de nouveaux locataires ou des opeacuterations d‟entretien (petits travaux reacuteunions de syndic etc)

3 La creacuteation ou la reprise drsquoentreprise

Le but est de creacuteer ou racheter un business qui rapporte suffisamment pour que vous puissiez vous faire remplacer par un geacuterant et simplement toucher les beacuteneacutefices Le travail preacutealable agrave fournir est eacutenorme mais les revenus peuvent ecirctre substantiels A terme vous pouvez mecircme envisager de creacuteer une franchise Vos franchiseacutes vous versent une redevance c‟est-agrave-dire une partie de leur chiffre d‟affaire En eacutechange vous fournissez agrave vos franchiseacutes votre savoir-faire et plus geacuteneacuteralement votre



support comme par exemple l‟accegraves agrave une centrale d‟achats Vos franchiseacutes auront eacutegalement le droit d‟utiliser votre marque afin de profiter de sa notorieacuteteacute

4 La vente de vos propres produits

Vous creacuteez un produit et le vendez c‟est le cas des artistes par exemple La creacuteation et la mise sur le marcheacute repreacutesentent l‟essentiel du travail preacutealable agrave fournir Ensuite il faudra certainement fournir un travail ponctuel par exemple faire la publiciteacute du produit participer agrave des opeacuterations marketing etc Tant que vous gardez vos droits sur le produit et qursquoil continue de se vendre vous gagnez de lrsquoargent Qui sait vous pourriez ecirctre le prochain Stephen King

5 Les revenus publicitaires

Similaire agrave l‟exemple preacuteceacutedent vous publiez un site sur Internet et vous y affichez eacutegalement des publiciteacutes Tant que vous avez des visiteurs vous avez des revenus Evidemment plus vous avez de visiteurs et plus vos revenus sont importants Le but est de publier un site qui ne neacutecessite pas de mise-agrave-jour ou mieux qui est mis agrave jour par les visiteurs eux-mecircmes Attention agrave mon avis un blog est un tregraves mauvais exemple car il demande un travail reacutegulier Je ne pense pas qu‟on puisse parler de revenu passif dans ce cas

6 Lrsquoaffiliation

C‟est une meacutethode de distribution propre agrave Internet Vous faites la promotion de produits ou services de quelqu‟un d‟autre sur votre propre site Vous y inseacuterez des liens vers le site du vendeur Selon les cas vous touchez une commission quand vous amenez ainsi un visiteur agrave acheter un produit s‟inscrire agrave une mailing liste remplir un formulaire etc Le gros avantage crsquoest que vous nrsquoavez rien drsquoautre agrave geacuterer que votre propre site Toute la partie vente (paiement livraison etc) est prise en charge par le vendeur

7 Le drop shipping

Il s‟agit d‟une activiteacute commerciale qui consiste agrave vendre des produits sans les avoir en stock Dans la pratique un client commande un produit chez vous Vous encaissez le paiement et transfeacuterez la commande chez votre fournisseur Votre fournisseur se charge d‟envoyer le produit directement chez votre client et vous envoie la facture correspondante

Vous nrsquoavez donc agrave geacuterer ni les stocks ni les livraisons Vous avez en plus lrsquoeacutenorme avantage drsquoavoir une treacutesorerie toujours positive puisque vous recevez l‟argent du client d‟abord et vous payez votre fournisseur ensuite Il s‟agit tout de mecircme d‟une entreprise et le revenu geacuteneacutereacute ne sera passif que si vous parvenez agrave automatiser au maximum (ou sous traiter) le transfert des commandes au fournisseur Ensuite tout ce qu‟il vous restera agrave faire sera de geacuterer le site en particulier le catalogue proposeacute

Pour conclure

Comme d‟habitude il ne s‟agit pas de solution miracle pour devenir tregraves riche tregraves vite D‟ailleurs si vous en avez une n‟heacutesitez pas agrave m‟en faire part L‟objectif est de se deacutegager de sa deacutependance financiegravere vis-agrave-vis de son employeur reacuteussir agrave avoir plus de revenus passifs que de deacutepenses et pouvoir ainsi faire vraiment ce que l‟on veut de ses journeacutees Crsquoest lagrave agrave mon avis un des secrets de la richesse agrave la fois financiegravere mais surtout personnelle celle qui permet de srsquoeacutepanouir et profiter de la vie



Sylvain a creacuteeacute ZeroDettecom en 2007 afin de partager sa vision pragmatique et rationnelle des finances personnelles Recueil de trucs et astuces sur la gestion de son argent de son budget et de son patrimoine dinformations sur la creacuteation dentreprise de reacuteflexions sur limmobilier et leacuteconomie en geacuteneacuteral le but est toujours le mecircme deacutepenser moins et gagner plus



2 Comment Gagner au loto agrave chaque tirage

Par David de EtreRiche

La loterie nouvelle geacuteneacuteration

Depuis octobre 2008 la Franccedilaise des Jeux propose une loterie nouvelle geacuteneacuteration qui peut nous faire gagner beaucoup d‟argent Depuis un peu plus d‟un an j‟applique moi-mecircme une meacutethode qui m‟a fait gagner 384 euros pour une grille de loto agrave 2euro agrave chacun des trois tirages hebdomadaires Pour les plus joueurs d‟entre vous cette meacutethode infaillible peut vous faire gagner encore plus

Pour faire court j‟applique cette meacutethode au mode de jeu simple (une mise minimum de 2euro par grille) En faisant l‟hypothegravese que vous jouez aux trois tirages hebdomadaires en fonction du nombre de grilles joueacutees vous auriez pu gagner depuis le lancement du loto nouvelle geacuteneacuteration (soit depuis environ 64 semaines)

-384 euro en jouant 1 grille agrave chaque tirage

-768 euro en jouant 2 grilles agrave chaque tirage




1920euro euros C‟est bien plus que l‟eacutequivalent d‟un 13egraveme mois pour la plupart d‟entre nous Alors agrave qui le tour

Quelle est cette meacutethode infaillible

Etape 1 (si vous n‟avez pas de compte fdjeux en ligne allez directement agrave l‟eacutetape 2) Avant le mois d‟octobre 2008 je jouais sur fdjeuxcom avec un compte en ligne C‟est simple rapide mais tellement vicieux Il est beaucoup trop facile de dilapider son laquo solde virtuel raquo en moins de temps qu‟il ne faut pour le dire Pour mieux controcircler mes deacutepenses j‟ai donc deacutecider de clocircturer ce compte en ligne

Etape 2

La deuxiegraveme eacutetape est la plus simple a mettre en œuvre si vous avez vraiment la volonteacute de gagner jusqu‟agrave 1920 euro en 64 semaines selon votre profil de joueur Il s‟agit tout simplement de ne plus jouer au loto

Crsquoest tout

Eh oui Je suis navreacute de vous deacutecevoir Mais l‟addiction aux jeux peut ecirctre tregraves couteuse S‟en preacutemunir peut au contraire rapporter gros



Mais ougrave est la part de recircve Le loto est fait pour recircver

Quelle est selon vous ce qui fait recircver la majoriteacute des joueurs agrave chaque tirage du loto L‟annonce d‟une grosse cagnotte potentielle ou les reacutesultats deacutecevants C‟est bien sucircr l‟annonce de la grosse cagnotte Les reacutesultats eux deacuteccediloivent la majoriteacute des joueurs puisqu‟un seul joueur sur plusieurs millions a gagneacute le jackpot

C‟est un exercice stimulant de penser agrave tout ce que l‟on pourrait faire si l‟on eacutetait riche c‟est ce qui nous fait recircver C‟est ce qui peut nous motiver agrave devenir un peu plus riche D‟ailleurs vous pouvez faire vous mecircme l‟essai Qu‟est ce qui pourrait vous rendre un peu plus heureux et de combien avez vous vraiment besoin pour atteindre ces petits bonheurs Bien souvent nous n‟avons pas besoin de plusieurs millions d‟euros eacuteconomiser sur les deacutepenses de jeux peut ecirctre bien suffisant

David 25 ans en 2010 Ingeacutenieur de formation et Etre Riche en devenir il

construit son petit monde sur le site wwwetrerichecom Ce blog est pour lui

un moyen de se fixer publiquement des objectifs pour mieux parvenir agrave les

atteindre

Il souhaite entre autres laquo aiguiller raquo vers le thegraveme du deacuteveloppement

personnel les visiteurs en attente de meacutethodes miracles pour devenir riche

partager des conseils eacuteprouveacutes pour devenir un ecirctre riche et enfin contribuer agrave

son objectif principal Devenir entrepreneur



3 5 faccedilons sucircres de devenir millionnairehellip mais on nrsquoa pas dit rapide

Par Simon de Toile-Filantecom

On trouve cette phrase partout sur Internet ecirctre riche millionnairehellip Les meacutethodes donneacutees sont toutes plus foireuses les unes que les autres je vous propose 5 bonnes vieilles meacutethodes qui ont fait leurs preuves

Le tas de billet sous le matelas

Le truc des grand-megraveres on cache tous les jours 55 Euros sous son matelas pendant 50 ans On aura donc au bout de tout ce temps 1 003 750 Euroshellip et surement un mal de dos avec tout cet argent sous son couchage Et comme l‟inflation sera passeacutee par lagrave dans 50 ans ccedila ne vaudra peut-ecirctre plus autant qu‟aujourd‟hui mais bon c‟est un million quand mecircme

Le compte eacutepargne

Il suffit de placer 10 000 Euros agrave 4 d‟inteacuterecirct et d‟y ajouter l‟eacutepargne de 1400 Euros par mois pendant 30 ans Et hop 1 Million d‟Euros facile non D‟autres tests en variant les paramegravetres Simulateur de placement

Avoir une ideacutee de geacutenie

Le meilleur exemple est Alex Tew avec son Million Dollar Homepage C‟est simple ccedila ne coute pratiquement rien il a gagneacute 1 million de dollars (presque 1 million d‟euroshellip) en quelques mois et est rentreacute dans l‟histoire Bon OK ce n‟est pas donneacute agrave tout le mondehellip sinon je serai deacutejagrave millionnaire

Eacutetudier

L‟eacuteducation favorise la richesse on est difficilement riche si on est illettreacute les gens instruits gagnent plus que les personnes sans eacuteducation Un meacutedecin speacutecialiste peut gagner 200 000 Euros par an (Les radiologues par exemple ont un revenu moyen de 202800 euros en 2007 Source) Avec un train de vie modeste vous ecirctes millionnaire en 7-8 ans

Creacuteer sa boite

C‟est LA meacutethode Et en plus cacuteest administrativement simple et il est aujourdacutehui simple de demander un credit personnel pour se lancerhellippour peu quacuteon ait lacuteideacutee et la tenaciteacute Je ne crois pas qu‟il y ait



un seul millionnaire (agrave par les fils et filles de) qui ne soient devenus millionnaires sans avoir monteacute leur propre entreprise On arrecircte de travailler pour les autres et on travaille pour soi Mieux on fait travailler les autres pour soi

Juste une chose agrave ne jamais oublier Les impocircts

credit 1suisse

Pegravere de famille mari bricoleur du dimanche samedi et jours feacuterieacutes deacutevoreur de news leacutegegraverement geek et bloggeur Son objectif se reacutealiser pleinement et ccedila demande du boulot

Il s‟est lanceacute depuis 2009 dans l‟aventure du blogging Il partage avec vous mon point de vue et axe ses articles sur le deacuteveloppement personnel le deacuteveloppement durable les astuces pour mieux blogger et un peu de tout en fait



4 Lrsquoindeacutependance financiegravere en 5 eacutetapes suivez le guide vers la liberteacute

Par Michael d‟Esprit-Riche

Comment atteindre lrsquoindeacutependance financiegravere

Tous ceux qui y sont arriveacutes vous diront la mecircme chose c‟est simple Tous ceux qui s‟y essaient vous

diront une chose je ne sais pas par ougrave commencer ni comment m‟y prendre

Dans mes eacutetudes sur le sujet j‟ai deacutecouvert des scheacutemas reacutecurrents Ineacutevitablement ceux qui visent

l‟indeacutependance financiegravere reproduisent ce scheacutema Les variations restent marginales

Comme pour toutes les eacutechelles de progression celle de l‟indeacutependance financiegravere reacutepond agrave une

logique de niveau comme dans les jeux videacuteos Tout le monde commence au premier niveau et il y a

de l‟expeacuterience agrave acqueacuterir et des actions agrave effectuer pour passer au second niveau et ainsi de suite

jusqu‟au dernier niveau

Vous devez reacutesoudre les problegravemes logistiques les peurs intimes et deacutevelopper les compeacutetences agrave

chaque eacutetape pour passer au niveau supeacuterieur Les cleacutes L‟eacuteducation financiegravere et le deacuteveloppement

personnel Bienvenue sur Esprit Riche

L‟histoire commence toujours ainsi

1 ndash Gagner suffisamment pour couvrir vos deacutepenses

Bienvenue dans la Rat Race Si vous terminez vos mois en neacutegatif et que votre banquier est la

personne qui vous passe le plus de coup de fil c‟est le deacutefi que vous devez surmonter Votre

vocabulaire est composeacute de mots comme deacutebit agios et laquo c‟est trop cher raquo

Beaucoup de gens et de plus en plus en sont lagrave Ils se battent pour arriver agrave joindre les 2 bouts

Dans cette situation vous ecirctes sur le fil car le moindre accident peut vous faire sombrer dans de

graves problegravemes financiers et vous mener au surendettement (Instant promo J‟ai eacutecrit un livre pour

vous aider sur le sujet laquo Sortir de l‟endettement raquo )

Vous vivez dans la peur de perdre votre emploi et vous ecirctes precirct agrave faire des choses que vous n‟auriez

normalement pas accepteacute pour le garder Chaque deacutecision pouvant avoir un impact financier est

eacutevidemment difficile agrave prendre et vous paralyse pendant des semaines

Entreprendre vous parait ecirctre suicidaire et inconcevable

Vous pensez que tous ceux qui ont de l‟argent magouillent Vous le voyez bien vous ecirctes honnecircte et

vous n‟avez rien A ce stade l‟eacutecole a produit des deacutegacircts collateacuteraux vous empecircchant d‟envisager

avoir de l‟aisance financiegravere En fait vous pensez que la vie est une tartine de merde et qu‟il faut bien

en manger tous les jours

C‟est le premier niveau gagner suffisamment pour couvrir ses deacutepenses Un peu plus tard il s‟agit de

gagner suffisamment pour couvrir ses deacutepenses et celles de sa famille

J‟ai eu la chance de n‟ecirctre dans cette situation que pendant mes eacutetudes A cette eacutepoque il eacutetait bien

plus facile et acceptable de vivre avec tregraves peu



2 ndash Gagner suffisamment pour couvrir vos deacutepenses et eacutepargner

A ce stade votre salaire vous permet de vivre et d‟eacutepargner

Vous ecirctes donc potentiellement en mesure de pouvoir investir votre argent ou d‟absorber

l‟augmentation du coucirct de la vie

Mecircme si la France est un pays ougrave le taux d‟eacutepargne est l‟un des plus eacuteleveacutes du monde avec 153

selon l‟INSEE cela reste un niveau difficile agrave atteindre pour de nombreuses personnes

Le passage entre le niveau 1 et le niveau 2 consiste simplement agrave geacuterer le niveau de ses deacutepenses et

de ses revenus Nous avons tendance agrave chercher des solutions complexes agrave nos problegravemes qui sont

pourtant simples soit vous gagnez plus soit vous deacutepensez moins

Vous vous demandez si vous devez rester dans votre boulot pourri

Gracircce agrave mon parcours j‟ai commenceacute ma vie professionnelle directement agrave cette eacutetape J‟avais un

salaire qui me permettait largement de vivre qui plus ai lorsque j‟avais encore des habitudes d‟eacutetudiant

eacuteconome

Lorsque vous ecirctes ici un seul conseil eacutepargnez au maximum construisez un mur financier entre le

monde et votre famille

Vous commencez agrave reacutefleacutechir agrave des choses comme le bien-ecirctre la qualiteacute de vie ou encore Comment

faire ce que l‟on aime mecircme si dans votre quotidien vous vous dites que la vie est dure

Vous avez eacutetabli ce que j‟appelle votre reacutesistance financiegravere

3 ndash Prendre des risques et ecirctre libre gracircce agrave votre eacutepargne

Une fois que vous ecirctes financiegraverement precirct agrave faire face agrave l‟inconnu vous pouvez prendre des risques

comme partir vivre en Allemagne Vous savez que l‟argent ne manque pas et vous savez comment le

gagner

Vous avez mecircme acquis une certaine confiance en vous qui vous pousse agrave prendre une certaine

indeacutependance en deacutemarrant un business (Vous cherchez une ideacutee ) en parallegravele de votre emploi

voire vous choisissez de vous lancer agrave temps complet dans une nouvelle aventure Si votre job vous

saoule vous ecirctes precirct agrave en changer sans trop reacutefleacutechir

Vous privileacutegiez l‟inteacuterecirct intellectuel au salaire brut dans ce que vous faites au quotidien Vous

reacutefleacutechissez agrave ce qu‟est le leadership et vous cherchez un mentor

La peur de perdre votre emploi est lointaine et vous ecirctes en mesure de prendre de veacuteritable deacutecision et

non pas de faire des compromis toujours en faveur de vos creacuteanciers vous savez que vous valez

mieux que ccedila

Vous reacutealisez de petits investissements parfois vous faites mecircmes des laquo coups raquo en bourse

Pour arriver lagrave vous avez travailleacute et eacutepargneacute ou fait de bons investissement rapidement Vous savez

que cela est en parti lieacute aux compeacutetences que vous avez deacuteveloppeacutees La question est jusqu‟ougrave cela

peut aller



4 ndash Avoir un business qui couvre vos deacutepenses

Votre business commence agrave porter ses fruits Il permet de payer vos deacutepenses obligatoires BRAVO

vous avez choisi la voie royale

Ici si c‟est un business en parallegravele de votre emploi la question qui revient sans cesse est dois-je

continuer agrave garder mon emploi Beaucoup attendent de gagner au moins la mecircme chose qu‟avec leur

emploi avant de franchir le pas

Malgreacute tout vous ecirctes stupeacutefait du fait que tout le monde ne fasse pas comme vous Vous ecirctes agrave la

fois attendri et deacuteccedilu par ceux qui se plaignent de ne pas avoir plus d‟argent et qui n‟y font rien

Vous allez continuer agrave deacutevelopper votre business et peut ecirctre eacutechouer mais quoi qu‟il en soit vous

savez comment recommencer D‟ailleurs vous recommencerez jusqu‟agrave y arriver Vous commencez agrave

investir seacuterieusement comme par exemple en reacutealisant des investissements immobiliers locatifs

Vous trouvez que la vie est geacuteniale

L‟arriveacutee sera d‟avoir un business qui tourne sans vous Un jour vous le revendrez mecircme si vous

n‟avez plus besoin de l‟argent

5 ndash Avoir des investissements qui couvrent vos deacutepenses

Revenus passifs est votre maniegravere de gagner de l‟argent Ils sont totalement indeacutependants de votre

activiteacute reacuteelle Vous ecirctes d‟ailleurs totalement libre de vous deacuteplacer et de geacuterer votre temps comme

bon vous semble



Trouver des investissements est devenu votre activiteacute principale immobilier start-uphellip tout ce qui

peut permettre d‟apporter un service ou de creacuteer quelque chose attire votre attention

Vous donnez de nombreux conseils agrave ceux qui souhaitent arriver lagrave ougrave vous ecirctes vous souhaitez

transmettre

Michael est l‟auteur du blog Esprit Riche Depuis 3 ans il est animeacute par un deacutesir d‟ecirctre financiegraverement indeacutependant et de bien vivre il avance chaque jour vers son objectif et partage ses conseils sur l‟argent le deacuteveloppement personnel et l‟entreprenariat Vivre une vie meilleure est plus facile qu‟on ne le pense et l‟argent est un outil formidable



5 Lean 6 Sigma et indeacutependance financiegravere


Comment devenir riche avec le Lean Six Sigma

Le Lean Six Sigma est une meacutethodologie d‟optimisation des processus C‟est utiliseacute la plupart du temps dans les entreprises mais la meacutethode est assez robuste pour ecirctre appliqueacutee agrave n‟importe quelle probleacutematique agrave partir du moment ougrave l‟on est en capaciteacute de deacutefinir un indicateur

Pour vous preacutesenter de maniegravere plus preacutecise ce qu‟est un projet Lean Six Sigma je vous propose que nous nous inteacuteressions agrave une probleacutematique chegravere agrave ce blog

laquo Comment devenir riche raquo

Le Lean Six Sigma se met en œuvre en 5 eacutetapes Avec le DMAIC (Deacutefinir Mesurer Analyser Innover Controcircler)

DEFINIR

Deacutefinissez votre objectif Qu‟est-ce que la richesse pour vous 2000 Euros par mois 50000 Euros sur un livret A 1000000 de cocircteacute pour votre retraite De quoi partir 3 mois par ans agrave l‟eacutetranger

La voix du client ici c‟est vous Alors reacutefleacutechissez agrave votre objectif tregraves seacuterieusement Une fois que celui-ci est deacutefini eacutecrivez-le et gardez-le en tecircte tout au long de votre projet Reacutealisez une project charter (Document qui symbolise le lancement du projet) qui reprendra cet objectif dans les moindres deacutetails avec l‟eacutecheacuteance que vous vous ecirctes fixeacutee (6 mois 1 an 5 ans 10 anshellipetc) La project charter doit eacutegalement faire apparaicirctre l‟eacutequipe qui va vous aider agrave la tacircche Votre moitieacute il vaut mieux qu‟il ou qu‟elle soit au couranthellip Mais vous pouvez aussi y ajouter votre banquier votre conseiller fiscalhellipetc Bref toutes personnes susceptibles de vous apporter de lrsquoaide dans votre entreprise

Dans cette premiegravere phase il est eacutegalement important de comprendre comment nous utilisons notre argent Voici le SIPOC du process de traitement de l‟argent



A preacutesent que je sais de quoi je parle et que je me suis deacutefini un objectif j‟ai besoin de deacutefinir mon Y C‟est agrave dire mon indicateur Quel indicateur va me permettre de suivre l‟eacutevolution de mon eacutepargne

Il y a une regravegle qui apparemment est partageacutee par plusieurs auteurs sur le sujet C‟est la regravegle des 70-30 Il faut consacrer 70 aux deacutepenses de la vie courante puis les 30 doivent se reacutepartir de la maniegravere suivante 10 agrave l‟eacutepargne 10 agrave l‟eacutepargne pour reacuteinvestir par la suite et 10 pour la chariteacute Avec cette regravegle je peux deacutefinir mon Y de la faccedilon suivante le de mes revenus consacreacutes au 10 d‟eacutepargne Car c‟est bien la finaliteacute de notre projet ces 10 Pour autant il ne faut pas omettre les 10 agrave reacuteinvestir et les 10 de chariteacute car ils vont contribuer pleinement agrave l‟augmentation des revenus

MESURER

La phase mesurer consiste agrave eacutevaluer lrsquoefficaciteacute de notre systegraveme de mesure Si l‟envie de devenir riche vous a prise du jour au lendemain alors vous n‟avez pas de systegraveme de mesure de mis en place Il y a plusieurs hypothegraveses

La premiegravere ideacutee consisterait agrave prendre les revenus deacuteclareacutes aux impocircts Il faut juste savoir qu‟il y a un biais car si par exemple vous avez des revenus annexes comme la vente de biens sur Ebay et que ceux-ci ne sont pas deacuteclareacutes ces revenus seront manquants De la mecircme faccedilon si vous recevez de l‟argent pour les fecirctes et anniversaires il ne sera pas comptabiliseacute Un autre problegraveme c‟est qu‟il est difficile de suivre au mois les revenus imposables

La deuxiegraveme qui semble plus facilement ldquogeacuterablerdquo serait de construire son systegraveme de mesure bref de tenir un budget Des logiciels existent pour cela il y a mecircme des sites en ligne Dans ces applications il est possible d‟affecter des cateacutegories agrave chaque ligne du releveacute de compte Il est donc possible d‟affecter chaque rentreacutee d‟argent agrave une cateacutegorie de revenu C‟est alors ce montant qui vous permettra de mesure votre Y agrave savoir 10 de vos revenus transfeacutereacutes en eacutepargne

Il vous faut ensuite reconstituer votre historique pour deacutefinir ougrave vous en ecirctes et surtout comment votre Y se comporte



On constate sur cet exemple que le taux drsquoeacutepargne est tregraves variable Il y a un pique au mois de deacutecembre ce qui doit signifier que la personne beacuteneacuteficie d‟un treiziegraveme mois Mais globalement cette courbe n‟est pas bonne car la variabiliteacute est tregraves forte et l‟objectif est loin d‟ecirctre atteint Bon j‟aurais pu pousser le vice jusqu‟agrave calculer le niveau 6 sigma du processus mais je vais m‟arrecircter lagrave pour la partie Measurehellip -P

ANALYSER

Alors j‟ai deacutefini mes objectifs je les ai bien en tecircte Si mon projet est sur le long terme je me suis fixeacute des objectifs agrave court et moyen terme pour eacutevaluer mon niveau d‟avancement J‟ai mobiliseacute toutes les ressources dont je disposais pour m‟aider dans ce projet J‟ai mis en place un systegraveme de mesure fiable que je maintiendrai pendant toute la dureacutee de mon projet Maintenant il me reste agrave savoir sur quel levier jouer pour eacuteviter les deacutefauts agrave savoir eacuteviter les mois ougrave plus globalement les peacuteriodes ougrave j‟eacutepargnerai moins de 10 de mes revenus

Avec les 5 why et une mind maphellip Je peux remonter aux roots causes de ma situation actuelle pour

expliquer d‟ougrave vient le problegraveme (je vous l‟ai faite courtehellip

Ici on pourrait aiseacutement faire un diagramme de Pareto pour deacutefinir quels sont les 20 des problegravemes qui ponctionnent 80 de lrsquoargent destineacute agrave notre eacutepargne Vous avez compris l‟ideacutee alors je passe agrave la suite Maintenant que nous avons identifieacute les ldquoroots causesrdquo de notre problegraveme il faut trouver des solutions en face des problegravemeshellip C‟est la phase



INNOVER

Donc je reprends mon mind map avec mes roots causes et j‟organise une seacuteance de brainstorming pour trouver des solutions en face de chaque problegraveme identifieacute en bout de branche

Lagrave encore je vous l‟ai fait softhellip

En poka yoke par exemple nous pouvons faire un virement en deacutebut de mois pour l‟eacutepargne plutocirct qu‟agrave la fin du mois quand il n‟y a plus d‟argent sur le comptehellip

Une fois que les ideacutees ont eacutemergeacute vous devez proceacuteder agrave l‟eacutevaluation de leur niveau d‟efficaciteacute c‟est-agrave-dire l‟impact qu‟elles auront sur votre Y Il s‟agira eacutegalement d‟en eacutevaluer la rapiditeacute de mise en œuvre



Pour que ce soit un peu plus intelligible faisons une repreacutesentation graphique de ces donneacutees dans une jolie matrice Faisabiliteacute Impact

Bien eacutevidement ce sont les ameacuteliorations les plus efficaces et dont la mise en œuvre est la plus rapide (en haut agrave droite de la matrice) qu‟il faudra privileacutegier Par exemple nous avons la mise en place d‟un virement permanent en deacutebut de mois l‟investissement agrave moyen terme dans des trackers l‟ouverture d‟une assurance vie



Par la suite il convient de lancer les ameacuteliorations avec un fort impact mais qui prendront plus de temps agrave la mise en oeuvre comme se former (en cours du soir ou agrave distance) changer d‟entreprise creacuteer sa propre entreprisehellipetc

Apregraves la reacutealisation de cette matrice il convient de reacutealiser un plan d‟action avec des eacutecheacuteances pour chacune d‟entre elles Vous devez donc savoir pour chaque ideacutee avec un fort impact ce que vous devez faire concregravetement et avant quelle date l‟action devra ecirctre mise en œuvre

CONTROLER

Enfin pour la phase de controcircle il s‟agit de bien mettre agrave jour son budget pour veacuterifier que le montant eacutepargneacute est bien de 10 des revenus La phase de controcircle c‟est eacutegalement la mise en place d‟un bilan financier peacuteriodique ougrave il conviendra de revenir reacuteguliegraverement pour analyser ce qui a fonctionneacute ou pas observer et comprendre les eacutecarts de conduitehellipetc

Voilagrave une preacutesentation de ce que peut ecirctre un projet Lean Six Sigma Si le sujet vous inteacuteresse je vous invite agrave lire mon livre laquo A la deacutecouverte du Lean Six Sigma raquo qui est un roman d‟initiation agrave la meacutethode Il a largement sa place dans le PMBA

Et voilagravehellip Vous savez tout agrave preacutesenthellip Alors au boulot Lancez votre projet LSS pour devenir riche et revenez ici nous donner votre sentiment de prospeacuteriteacutehellip

Allezhellip Fini la procrastinationhellip Ne restez pas devant votre ordinateur agrave perdre du temps agrave lire des blogshellip

First Step deacutefinir vos objectifs et les eacutecrire



FOUQUE s‟est orienteacute vers le meacutetier du consulting Passionneacute par l‟innovation et plus

speacutecifiquement par l‟innovation des processus c‟est tout naturellement qu‟il s‟est

approprieacute les outils les plus pousseacutes dont font partie le Lean Six Sigma et la






Date de publication juillet 2010

Editeur Charles de wwwvie-explosivefr

Graphismes Julien de wwwworldemotionsnet



Sommaire

Introduction 4

I Bien-ecirctre 5

1 Les 10 ideacutees reccedilues sur la meacuteditation 5

2 Puiser de lrsquoeacutenergie dans la nature 9

3 Vivre de ses activiteacutes Internet parcourir le monde et kiffer 11

4 Salarieacute ou indeacutependant 13

5 Pourquoi ce mal est-il devenu un bien 15

6 Acceptez vos imperfections une bonne fois pour toute 18

7 Comment rebooster lrsquoestime de soi en 4 eacutetapes 19

II Changement 20

1 Comment devenir un aventurier 20

2 Penseacutee hellip Reacuteflexion hellip Action 22

3 Le secret pour savoir qui tu es 25

4 Changer 27

5 Avez-vous franchi le mur de votre reacutealiteacute 31

6 La modeacutelisation du systegraveme de la semaine de 4 heures 39

III Performance 41

1 Essayer crsquoest eacutechouer 41

2 Ce qursquoil NE faut PAS faire pour vivre lrsquoextraordinaire 43

3 Supprimer sa peur de lapproche avec le Don de preacutediction 46

4 Se deacutepartir de lobsession agrave laccomplissement 56

Le cercle vicieux de la culpabiliteacute 61

IV Vie Professionnelle 67

1 Plan de carriegravere Steve Palvina vs Tim Feriss 67

2 La reacuteussite professionnelle pour les nuls 70

3 Comment devenir blogueur professionnel 73

4 Cinq raisons drsquoecirctre entrepreneur 87

V Efficaciteacute 89

1 Sept jours pour reacuteussir son reacuteveil matinal 89

4 Ces autodidactes qui reacuteussissent 93







VI Minimalisme 114










Introduction






I Bien-ecirctre


























































































Inconveacutenients















Une Crise cardiaque







Un mal pour un bien






































2 Le ressenti




4 Le processus






II Changement












Alors vous jouez























































Avez-vous un projet

























4 Changer



























































paradoxe hellip

Explication





























































votre chute








ce rocircle













l‟eacuteveil




































































Partie 1

Partie 2

Partie 3






































Pourquoi faire cela
































































III Performance




























































quelques ideacutees






10 euros par mois)












4- Procrastiner


































































humeur
























































Suivez le guide


































ne se refait pas































































COUPABLE

Oui coupable
























Pourquoi










































































hellip

hellip



hellip

hellip



hellip

hellip






































adresse



Internet




plus haut






the-box raquo















libre







pas mal le bougre)
















le cas
















son projet













en lui-mecircme























Au commencement











Ma vie mon œuvre














































semaine



































Pilier 1 Le Trafic










Pilier 1 Le trafic
















Quelques conseils





























































































Lrsquoaffiliation




























































1 Photos libres

























V Efficaciteacute








1er jour






2egraveme jour



3egraveme jour


4egraveme jour



5egraveme jour



6egraveme jour








7egraveme jour













Eacutepilogue






































Conclusion



































Faites votre devoir





3 Concentrez-Vous

















OU
















































































































4 - Automatiser









































En conclusionhellip








































de mon point de vue











vous exigez





franccedilais






VI Minimalisme




































6 Lrsquoaffiliation


7 Le drop shipping



Pour conclure




















Etape 2


Crsquoest tout










atteindre
















Eacutetudier


Creacuteer sa boite






credit 1suisse






















































eacuteconome









gagner









mieux que ccedila




peut aller




















bon vous semble






transmettre











DEFINIR








MESURER








ANALYSER







INNOVER













CONTROLER

























VI Minimalisme 114










Introduction






I Bien-ecirctre


























































































Inconveacutenients















Une Crise cardiaque







Un mal pour un bien






































2 Le ressenti




4 Le processus






II Changement












Alors vous jouez























































Avez-vous un projet

























4 Changer



























































paradoxe hellip

Explication





























































votre chute








ce rocircle













l‟eacuteveil




































































Partie 1

Partie 2

Partie 3






































Pourquoi faire cela
































































III Performance




























































quelques ideacutees






10 euros par mois)












4- Procrastiner


































































humeur
























































Suivez le guide


































ne se refait pas































































COUPABLE

Oui coupable
























Pourquoi










































































hellip

hellip



hellip

hellip



hellip

hellip






































adresse



Internet




plus haut






the-box raquo















libre







pas mal le bougre)
















le cas
















son projet













en lui-mecircme























Au commencement











Ma vie mon œuvre














































semaine



































Pilier 1 Le Trafic










Pilier 1 Le trafic
















Quelques conseils





























































































Lrsquoaffiliation




























































1 Photos libres

























V Efficaciteacute








1er jour






2egraveme jour



3egraveme jour


4egraveme jour



5egraveme jour



6egraveme jour








7egraveme jour













Eacutepilogue






































Conclusion



































Faites votre devoir





3 Concentrez-Vous

















OU
















































































































4 - Automatiser









































En conclusionhellip








































de mon point de vue











vous exigez





franccedilais






VI Minimalisme




































6 Lrsquoaffiliation


7 Le drop shipping



Pour conclure




















Etape 2


Crsquoest tout










atteindre
















Eacutetudier


Creacuteer sa boite






credit 1suisse






















































eacuteconome









gagner









mieux que ccedila




peut aller




















bon vous semble






transmettre











DEFINIR








MESURER








ANALYSER







INNOVER













CONTROLER





















Introduction






I Bien-ecirctre


























































































Inconveacutenients















Une Crise cardiaque







Un mal pour un bien






































2 Le ressenti




4 Le processus






II Changement












Alors vous jouez























































Avez-vous un projet

























4 Changer



























































paradoxe hellip

Explication





























































votre chute








ce rocircle













l‟eacuteveil




































































Partie 1

Partie 2

Partie 3






































Pourquoi faire cela
































































III Performance




























































quelques ideacutees






10 euros par mois)












4- Procrastiner


































































humeur
























































Suivez le guide


































ne se refait pas































































COUPABLE

Oui coupable
























Pourquoi










































































hellip

hellip



hellip

hellip



hellip

hellip






































adresse



Internet




plus haut






the-box raquo















libre







pas mal le bougre)
















le cas
















son projet













en lui-mecircme























Au commencement











Ma vie mon œuvre














































semaine



































Pilier 1 Le Trafic










Pilier 1 Le trafic
















Quelques conseils





























































































Lrsquoaffiliation




























































1 Photos libres

























V Efficaciteacute








1er jour






2egraveme jour



3egraveme jour


4egraveme jour



5egraveme jour



6egraveme jour








7egraveme jour













Eacutepilogue






































Conclusion



































Faites votre devoir





3 Concentrez-Vous

















OU
















































































































4 - Automatiser









































En conclusionhellip








































de mon point de vue











vous exigez





franccedilais






VI Minimalisme




































6 Lrsquoaffiliation


7 Le drop shipping



Pour conclure




















Etape 2


Crsquoest tout










atteindre
















Eacutetudier


Creacuteer sa boite






credit 1suisse






















































eacuteconome









gagner









mieux que ccedila




peut aller




















bon vous semble






transmettre











DEFINIR








MESURER








ANALYSER







INNOVER













CONTROLER





















I Bien-ecirctre


























































































Inconveacutenients















Une Crise cardiaque







Un mal pour un bien






































2 Le ressenti




4 Le processus






II Changement












Alors vous jouez























































Avez-vous un projet

























4 Changer



























































paradoxe hellip

Explication





























































votre chute








ce rocircle













l‟eacuteveil




































































Partie 1

Partie 2

Partie 3






































Pourquoi faire cela
































































III Performance




























































quelques ideacutees






10 euros par mois)












4- Procrastiner


































































humeur
























































Suivez le guide


































ne se refait pas































































COUPABLE

Oui coupable
























Pourquoi










































































hellip

hellip



hellip

hellip



hellip

hellip






































adresse



Internet




plus haut






the-box raquo















libre







pas mal le bougre)
















le cas
















son projet













en lui-mecircme























Au commencement











Ma vie mon œuvre














































semaine



































Pilier 1 Le Trafic










Pilier 1 Le trafic
















Quelques conseils





























































































Lrsquoaffiliation




























































1 Photos libres

























V Efficaciteacute








1er jour






2egraveme jour



3egraveme jour


4egraveme jour



5egraveme jour



6egraveme jour








7egraveme jour













Eacutepilogue






































Conclusion



































Faites votre devoir





3 Concentrez-Vous

















OU
















































































































4 - Automatiser









































En conclusionhellip








































de mon point de vue











vous exigez





franccedilais






VI Minimalisme




































6 Lrsquoaffiliation


7 Le drop shipping



Pour conclure




















Etape 2


Crsquoest tout










atteindre
















Eacutetudier


Creacuteer sa boite






credit 1suisse






















































eacuteconome









gagner









mieux que ccedila




peut aller




















bon vous semble






transmettre











DEFINIR








MESURER








ANALYSER







INNOVER













CONTROLER






































































































Inconveacutenients















Une Crise cardiaque







Un mal pour un bien






































2 Le ressenti




4 Le processus






II Changement












Alors vous jouez























































Avez-vous un projet

























4 Changer



























































paradoxe hellip

Explication





























































votre chute








ce rocircle













l‟eacuteveil




































































Partie 1

Partie 2

Partie 3






































Pourquoi faire cela
































































III Performance




























































quelques ideacutees






10 euros par mois)












4- Procrastiner


































































humeur
























































Suivez le guide


































ne se refait pas































































COUPABLE

Oui coupable
























Pourquoi










































































hellip

hellip



hellip

hellip



hellip

hellip






































adresse



Internet




plus haut






the-box raquo















libre







pas mal le bougre)
















le cas
















son projet













en lui-mecircme























Au commencement











Ma vie mon œuvre














































semaine



































Pilier 1 Le Trafic










Pilier 1 Le trafic
















Quelques conseils





























































































Lrsquoaffiliation




























































1 Photos libres

























V Efficaciteacute








1er jour






2egraveme jour



3egraveme jour


4egraveme jour



5egraveme jour



6egraveme jour








7egraveme jour













Eacutepilogue






































Conclusion



































Faites votre devoir





3 Concentrez-Vous

















OU
















































































































4 - Automatiser









































En conclusionhellip








































de mon point de vue











vous exigez





franccedilais






VI Minimalisme




































6 Lrsquoaffiliation


7 Le drop shipping



Pour conclure




















Etape 2


Crsquoest tout










atteindre
















Eacutetudier


Creacuteer sa boite






credit 1suisse






















































eacuteconome









gagner









mieux que ccedila




peut aller




















bon vous semble






transmettre











DEFINIR








MESURER








ANALYSER







INNOVER













CONTROLER



















Documents

1 Développement personnel - Psycha Analyse PUISER LE... · 2015. 6. 9. · Comment devenir blogueur professionnel ... que nous possédons en nous, mais qui demeurent à létat latent