10

NUTRIÇÃO EXTERNA

Membro do Conselho para Assuntos Nutricionais (NAB)

da Herbalife Brasil

Graduado em Medicina e pós-graduado em Nutrologia

e Pediatria

Atuação nas áreas de Nutrologia Clínica e Controle de

Peso

Consultor Científico da Universidade Católica de Brasília

Coordenador do Curso de Pós-Graduação em

Obesidade da Faculdade CBES – São Paulo

Ex- Coordenador Nacional do Programa Escola Saudável

Médico-Chefe do Serviço de Nutrologia do Hospital

Unimed – Caxias do Sul

Dr. Nataniel Viuniski

HOJE VAMOS FALAR SOBRE

As características da peleCuriosidades sobre a peleCuidados para ter uma pele saudávelProdutos Nutrição Externa Herbalife

Maior órgão do corpo

O adulto médio possui cerca de 2 metros quadrados de pele

Armazena água, gordura e vitaminas

É uma “barreira” contra as ameaças

Reflete o processo de envelhecimento

A PELE

Regula a temperatura

do corpo

Auxilia na defesa imunológica

Protege o corpo de agressões externas

Além de revestir o corpo, a pele...

AS FUNÇÕES DA PELE

A CIÊNCIA DA NUTRIÇÃO EXTERNA

NUTRIÇÃO EXTERNA Cuidados básicos:Limpeza, tonificação, hidratação e proteção solar

NUTRIÇÃO INTERNA Tudo o que você come reflete na sua pele

14 camadas externasPossuem células mortas

Células vivas

Vasos sanguíneos que alimentam as células da pele

EMBAIXO DA SUPERFÍCIE

CAMADAS DA PELE

EPIDERME

DERME

HIPODERME

CAMADA SUPERIOR

EPIDERME Faz crescer novas células

constantemente

Fornece cor à pele

Protege contra infecção e danos

Evita que a pele fique ressecada

CAMADA INTERMEDIÁRIA

DERME Vasos sanguíneos que

alimentam as células da pele

Folículos que fazem o pelo crescer

Glândulas que produzem suor e óleo

Sensores de pressão e dor

CAMADA SUBCUTÂNEA

HIPODERME Armazena colágeno e gordura

Age como um amortecedor para o corpo

Fornece força e elasticidade para a pele

Conserva o calor

Protege o corpo de danos

Você sabia?

A espessura da pele varia de acordo com a parte do corpo

~0,5 milímetros

nas pálpebras

~4 milímetros nas palmas das mãos

A pele corresponde a cerca de 16% do seu

peso corporal

Você sabia?

Milhões de células 100 cm de vasos sanguíneos 100 glândulas de suor 15 glândulas produtoras de óleo 12 receptores de frio 2 receptores de calor 200 sensores de dor 5 pelos

Em cada centímetro quadrado de pele, existem...

Você sabia?

O corpo produz uma camada da pele superior totalmente nova a cada 30 dias

Os seres humanos perdem cerca de 40.000 células da pele a cada minuto

A PELE DAS MULHERES

Tende a ser mais fina e menos oleosa

do que a dos homens, tornando-a mais vulnerável a lesões

PELE JOVEM X PELE ENVELHECIDA

Quando nascemos, a superfície da pele

é macia

À medida em que envelhecemos, a pele adquire linhas finas e rugas

Testa

Abaixo e laterais dos olhos

Laterais da boca

INFLUÊNCIAS DO ENVELHECIMENTO NA APARÊNCIA DA PELE

Tempo de vida Genética Estilo de vida Cuidados com a nutrição

interna e externa Poluição Tabagismo Bactéria Raios de sol

OS RAIOS DO SOL PODEM PENETRAR A PELE

Os raios do sol causam queimaduras solares sobre a pele e também podem danificar as células vivas da pele abaixo da superfície

Você sabia?

A cor da pele está ligada à exposição ao sol

Pessoas originalmente do hemisfério Sul possuem a cor da pele mais escura para

protegê-la dos danos do sol

Pessoas originalmente do hemisfério Nortedesenvolveram uma pele levemente pigmentada

Você sabia?

Existem mais de 1.000 tipos diferentes de bactérias que vivem sobre a pele

Células especiais do sistema imunológico na pele mantêm as bactérias fora do corpo, mas quando a pele fica seca ou rachada pode deixar as bactérias entrarem, causando uma infecção.

POR QUE PROTEGER A PELE?

Uma pele com lesão pode:• Facilitar a infecção• Gerar linhas e rugas• Fazer você parecer mais

velho precocemente

RADICAIS LIVRES

Produzidos pelo oxigênio e pelo calor

Maça expostaO oxigênio do ar queima o açúcar e a deixa marrom

Pacote de batatas fritas deixado ao sol Ao abrir o pacote, você pode sentir o cheiro das gorduras oxidadas

Exemplos nos alimentos:

RADICAIS LIVRES NA PELE

Envelhecimento Rugas Ressecamento

Causam lesões através de:

NUTRIÇÃO DE DENTRO PARA FORA

Você sabia?

Boa circulação e coração saudável são importantes para manter a saúde da pele

Níveis reduzidos de nutrientes essenciais

(como vitaminas A, C e D)

Podem afetar a função da pele

Altos níveis de gordura no sangue

BOA ALIMENTAÇÃO COMO META

Vitaminas e minerais Proteínas de alta qualidadeGorduras boasFibras

NUTRIENTES QUE AJUDAM NA BOA APARÊNCIA DA PELE

VITAMINA AExemplos:

VITAMINA CExemplos:

VITAMINAS: FUNÇÃO IMPORTANTE NA PELE

MANTENHA-SE HIDRATADO

ÁGUA Auxilia no transporte dos nutrientes para

as células Ajuda a eliminar as toxinas Contribui para manter a pele limpa e clara

Uma pele saudável precisa de água

NUTRIÇÃO DE FORA

PARA DENTRO

NUTRIÇÃO EXTERNA HERBALIFE

É uma linha de cuidados básicos e específicos para a pele do rosto.

NOURIFUSION

Que realça e valoriza a beleza natural da pele e oferece hidratação.

Isso porque oferece produtos com vitaminas A, C e E.

NOURIFUSIONCuidados básicos

Normal a Seca

Gel de Limpeza*

Tônico*

Hidratante com FPS 15*, **

Normal a Oleosa

3 passos

*Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez, consulte um médico.**Não é um protetor solar.

Gel para Contorno dos Olhos*

NOURIFUSIONCuidados específicos

Gel EsfolianteFacial*

Creme Noturno*

MáscaraClareadora*

*Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez, consulte um médico.

RADIANT C

Gel Intensificador Diário para o Rostocom vitamina C*

É um produto que ajuda a realçar o vigor e a textura da pele.

Que ajuda a suavizar os sinais visíveis de estresse e fadiga e devolve a umidade natural da pele.

Isso porque contém vitamina C e ajuda a prevenir as consequências da exposição prolongada aos radicais livres.

*Não aplicar sobre a pele irritada ou lesada. Para uso durante a gravidez, consulte um médico.

SKIN ACTIVATOR

É um produto que ajuda a reduzir o aparecimento das linhas finas e rugas de expressão.

Que contém glucosamina cujo estudo de uso contínuo de 4 semanas ajudou a reduzir linhas finas e rugas, melhora a firmeza, textura e hidratação.

Isso porque o ativo ajuda a estimular a produção de colágeno e melhorar a hidratação.

É uma linha de produtos de uso diário para mãos e corpo.

Que proporcionam energia e bem-estar.

Isso porque são produzidos com extrato de chá verde com diversas texturas e fragrâncias (chá verde, frutas vermelhas e frutas amarelas).

SOFT GREEN

Sabonete em Barra

Corpo: Creme Hidratante

Desodorante

Body Mist

Óleo de Banho

SOFT GREEN

Sabonete Líquido

Mãos: Creme Hidratante

Gel Antisséptico

É uma linha de produtos para cuidados para o corpo e o cabelo.

Que nutre os cabelos e suaviza a pele devolvendo a sensação de hidratação.

Isso porque contém Aloe vera, também conhecida como babosa, e outros ingredientes botânicos.

HERBAL ALOE

Maciez e hidratação com Aloe vera

Shampoo, Condicionador e Gel Suavizante

- Fresh Style

- So Happy

- Sensual Secret

- Extreme Adventure - Sea Powder

- Night Style

LIVELY FRAGRANCES

HORA DAS PERGUNTAS!

Guia de Produtos#N190

CONHEÇA OS PRODUTOS HERBALIFE

MyHerbalife.com.br > Ferramentas e Treinamentos > Centro de Aprendizado

Catálogo de Produtos#5174 (10 un.)#5175 (20 un.)#5176 (50 un.)

DÚVIDAS? SHAC

(Serviço Herbalife de Atendimento ao Consumidor)

nab@herbalife.com.br

(11) 3038-4433 – São Paulo Capital

0800-774-3722 – Demais regiões

Equipe formada por profissionais técnicos de suporte ao NAB.

Este material de treinamento tem como objetivo auxiliar nas questões

básicas de nutrição e estimular a conscientização e mudança de

hábitos para uma vida mais saudável, e não substitui uma consulta

médica ou de um nutricionista.

Utilize os produtos Herbalife aliado a uma dieta balanceada e variada

como parte de um estilo de vida ativo e saudável.

44