10º newsletter Quarteirão do Infante

Este mês tivemos duas entradas para o

Quarteirão do Infante: a loja de vestuário LOTIC

na Av. 5 de Outubro e a SOCA– arts and craft,

com artigos artesanais.

Ficam aqui algumas imagens de artigos

que podem encontrar neste novos parceiros.

LOTIC

10ª Newsletter abril 201510ª Newsletter abril 201510ª Newsletter abril 2015

1 0 ª N e w s l e t t e r1 0 ª N e w s l e t t e r1 0 ª N e w s l e t t e r

Novos Parceiros

SOCA– arts and craft


N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r


N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r Se perspetivamos a Psicoterapia como a constru-ção de um caminho, temos de ter em consideração que uma construção leva tempo. Qualquer construção com alicerces sólidos leva tempo. Por isso, não fazem parte dos nossos textos ou objetivos palavras como “rápido” ou “breve” nem número de sessões previsto. O tempo psico-lógico é diferente do tempo real e é único de indivíduo para indivíduo. Numa Psicoterapia não ter prazos é o sinal máximo de respeito por cada indivíduo e pelo seu tempo. A nossa perspetiva é a de que a busca de uma solução para um problema, mal estar pessoal ou perturba-ção é sempre frutífera. A saída pode até nem ser aquela que se esperou inicialmente, a “porta” pode ser diferente, ter “outras cores”, mas desenha sempre um caminho, um propósito, uma autodescoberta. Um caminho, numa cons-trução conjunta, acompanhado pelo terapeuta, cuja forma-ção é imprescindível, mas também a sua postura enquan-to “pessoa no mundo”, encarando e perspetivando cada pessoa somo um ser humano único nas suas especificida-des e a cujas características a abordagem psicoterapêuti-ca terá de se adaptar. Por último, cada pormenor, regra ou característica da Psicoterapia (como a periodicidade das sessões, horá-rios, honorários) é definido conjuntamente entre cliente e terapeuta, inicialmente e ao longo de todo o processo. Há regras bem definidas, outras que se vão definido ou alte-rando de acordo com as pessoas e com os momentos. Encaramos a Psicoterapia como um organismo vivo, um diálogo construído, com vista a um constante recriar e repensar de si próprio, num caminho que se vai recons-truindo a cada passo.

A nossa perspetiva: As saídas que procuramos - a

Psicoterapia como Caminho por Drª. Sofia Alves da Silva, Psicó-

loga

A Psicoterapia é a forma de tratamento baseada em procedimentos e princípios científicos e filosóficos, que se concretiza através da colaboração e relação entre o indiví-duo e um psicólogo. Pode ser realizada num contexto de apoio à resolução de um problema muito concreto (como fobias/evitamentos sociais, ansiedades, estados depressivos, doenças somáticas, distúrbios do sono, perturbações de humor, dependências, etc.), ou então pode servir a uma necessidade de desenvolvimento pessoal (no caso de adultos ou adolescentes). O psicólo-go ou psicoterapeuta é o profissional cientificamente habi-litado para ajudar a resolver este tipo de problemas. Atra-vés da Psicoterapia, os psicólogos podem ajudar pessoas de todas as idades a viver de modo mais feliz, saudável, realizado, ajudando a construir um maior sentido e, assim, uma vida com mais qualidade. Em qualquer dos casos, a Psicoterapia visa ser uma oportunidade para um amadurecimento da forma de estar consigo mesmo e com os outros, através de exercí-cios de diálogo (verbal, em silêncio, ou corporal) que esti-mulem a capacidade para refletir acerca de si mesmo, no seu pensamento, nas ações, nas emoções e afetos/sentimentos, nas memórias e recordações, nos julgamen-tos e crenças, na fantasia e imaginação, na atenção e concentração. A tomada de consciência da forma de estar do paciente pode conduzir a novas descobertas acerca das diferentes possibilidades que existem e que dispõe para se sentir melhor, para encontrar diferentes estratégias, ou até para “ser - ou estar -diferente” . Espera-se que no final do processo terapêutico, o paciente tenha não só conse-guido ultrapassar o problema que o motivou a procurar ajuda, mas tenha também desenvolvido estratégias e competências para melhor cooperar com os desafios que possam surgir. Também pode acontecer que, depois de bem avaliado pelo cliente e terapeuta, o processo acarrete decisões que leve a considerar vantajoso manter-se “igual”, ainda que enriquecido pelo conhecimento extra que ganhou acerca de si e da sua relação com os outros e, neste sentido, este pode ser sempre um processo transformador, num caminho em permanente transforma-ção e recriação.


N e w s l e t t e rN e w s l e t t e rN e w s l e t t e r Situações em que está contraindicada a massagem no bebé:

Febre Articulações fragilizadas, ossos frágeis ou qual-quer tipo de fratura; Se tiver sido vacinado há menos de uma semana, ou caso não tenha recuperado totalmente dos efeitos da vacina; Se tiver qualquer tipo de infeção ou problemas de saúde; Se tiver comido há menos de duas horas.

Periodicidade e Duração O recém-nascido precisa de se adaptar gradual-mente a estes momentos, mas a sua realização diá-ria, tornará mais rápida e fácil essa adaptação. A massagem pode ser iniciada após o nascimento, sen-do necessário ter o cuidado de não interferir com a zona do cordão umbilical até este ter caído.

A duração da massagem dependerá da resposta de cada bebé. Deve ser interrompida se o bebé mani-festar desagrado através de choro ou caretas. Depois, pode então ser retomada, voltando à parte agradável que antecedeu a recusa, ou ser adiada até ao dia seguinte.

Algumas sugestões, para que tudo corra bem:

Não se preocupe em fazer todos os movimentos e seguir uma ordem pré-determinada, o importante é tocar no seu bebé e desfrutar desse momento; Mantenha movimentos suaves; Todos os bebés gostam de ser massajados mais num sítio do que noutro, aprecie essa aprendizagem; Cante e/ou fale com o bebé enquanto faz a massa-gem, mantendo contato visual: A massagem é uma técnica baseada no toque, que para além de ter fins terapêuticos, é também uma forma de transmissão de afeto e carinho.

Deste modo, atra-vés da massagem for-talece-se o vínculo entre os pais e o bebé, permitindo, assim, a aprendizagem e a par-tilha dos seus gostos, humores, personali-dades…criando uma verdadeira forma de comunicação!

Massagem do Bebé

A massagem é uma técnica terapêutica que utili-

za o toque através do contacto pele a pele, sendo um

meio privilegiado de comunicação. O toque é uma das primeiras fontes de comunica-ção entre os pais e o bebé, e pode ser uma das pri-meiras formas do bebé sentir e absorver o amor dos pais. A massagem do bebé é uma forma poderosa de comunicação que pode fortalecer os laços emocionais dos pais com o bebé, podendo ser feita desde os pri-meiros meses de vida.

Benefícios da massagem:

Ajuda o bebé a respirar; Melhora o sistema imunológico do bebé; Ajuda na limpeza da pele do bebé e elimina as toxinas; Ajuda na digestão, alivia as cólicas e a prisão de ventre; Melhora o tónus muscular e a flexibilidade; Acalma o bebé e ajuda-o a dormir; Aumenta a autoestima e autoconfiança; Tonifica os músculos e flexibiliza as articulações; Aumenta a capacidade de sociabilização, entre outras. O ato de tocar no recém-nascido permite aos pais adquirirem confiança no seu papel de progenitores e fomenta uma aprendizagem mais rápida dos ritmos naturais do seu bebé.

Cuidados a ter antes de começar a massagem:

Evite estar preocupada(o) ou ansiosa(o); Lave sempre as mãos e retire anéis ou pulseiras; Certifique-se que a sala está aquecida, evitando correntes de ar; Prepare o óleo de massagem, aplicando-o nas suas mãos sempre que for necessário; Vista-lhe uma camisola de algodão para poder sentir facilmente o corpo do bebé; Se o bebé tiver mais de um mês pode deixá-lo sem roupa ou só com a fralda; Deite o bebé sobre um cobertor ou toalha macia (aquecida); Certifique-se que o bebé está contente e não está cansado, com fome ou assustado.



Artigos disponíveis

na loja.

Av. Visconde Valmor



Nº Loja Parceria

24 e 26 Landseer

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ções.

28 A Farmácia Cardote

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tos a receita médica comparticipados, desconto de 10% só na parte

não comparticipada. Nos restantes produtos 10% de desconto.

Estes descontos não são acumuláveis com:

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36 B/C Saldanha Car - Mão de obra: 10%

- Peças: 15% (exceto peças de desconto reduzido)

Nº Loja Parceria

47A Retrosaria

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47 Belleza d´Italia

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Páscoa...)

Nas refeições para 4 pessoas ou mais as sobremesas serão oferta.

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51b Ourivesaria Via República

ACcrédito

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Av. da República

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Pais e Outros Parceiros

Nº Loja Parceria

91 A VDS ViadellaSpiga - 10% de desconto em todos os artigos, não acumuláveis com outras promoções ou saldos

Nome Loja Parceria

Goodrent, aluguer de automó-

veis e motos, Lda Telef. 92 599 08 36

Av. da Liberdade, Centro Comer-cial Palladium, n.º 7, Loja 2, r/c,

Lisboa

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Tchutchie, vestuário www.facebook.com/tchutchie

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A Vernizaria, estética

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Av. 5 de outubro

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Nome Loja Parceria

Sigtoys Rua Tomás da Anunciação,

58-B ,1350-328 Lisboa.

Tel/Fax: 21 397 44 22

- 10% de desconto

Happy Feelings Andreia S. Rodrigues:

969105690 [email protected]

- 10% sobre o valor da mensalidade.

SOCA—arts and craft https://www.facebook.com/

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[email protected]

965852309

- 10% mediante apresentação do cartão.

Apenas na Loja

Nacional Óptica de Alverca.

- Ver condições abaixo indicadas.

Condições da Nacional Óptica de Alverca: Designação da Garantia: Seguro Nacional Optica. Destinatários: Clientes compradores: Pais, Alunos, Funcionários (e respetivos familiares) do Externato

Infante D. Pedro. Obriga a apresentação de cartão identificativo. Âmbito: Substituição por quebra, dano, roubo ou perda. Objeto alvo da garantia:

Lentes graduadas; Lentes sol graduadas; Armações Cobertura:

Lentes (1, 2): 30% sobre o valor da fatura da compra do produto a substituir. Armações (3): 10% do valor da compra do produto a substituir.

Validade: Maiores de 18 anos: 12 meses, a contar da data de aquisição. Menores de 18 anos: 6 meses a contar da data de aquisição. Nota: Em ambos os casos, a garantia não cessa, depois de acionada. No entanto, sofre uma redução nas condições (20% e 5%) se voltar a ser reutilizada no período remanescente.

Prevalência de condições: estas condições não são cumulativas com outras condições especiais, que estejam em determinado momento em vigor na loja aderente. Neste caso, o Cliente poderá optar por outra mecânica ou condição que lhe seja mais vantajosa, ficando vinculado a esta sua decisão.

Exceções: Caso o cliente pretenda a substituição de tipo de lente, desenho ou tratamento de valor superior. Neste caso, abateremos o va lor comparticipado pela garantia, ao PVP do novo produto (esta exceção só está prevista em compras de valor superior à originalmente efetuada).

Armações: A substituição de armações está sujeita às garantias dos fabricantes, análise dos seus departamentos de qualidade e disponibi li-dade do seu stock.

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Documents

10º newsletter Quarteirão do Infante