Abaixo o cardápio completo da dieta de 800 calorias:Café da Manhã:

Opção 1:  ½ unid. de pão francês, 01 colher sobremesa margarina ,01 copo americano de leite desnatado.

Opção 2:  02 fatias de pão de forma, 01 colher sopa geleia de frutas, 01 unidade de iogurte natural.

Opção 3:  03 unid. de bolacha água e sal, 1 colher sobremesa de margarina,100mL de suco de laranja com adoçante.

Opção 4:  04 unid. bolacha água e sal, 01 colher sobremesa margarina, 100mL de leite desnatado, 01 colher sopa achocolatado em pó.

Lanche da Manhã: Opção 1:  1/2 maçã. Opção 2:  01 fatia pequena de mamão. Opção 3:  01 unid de banana prata. Opção 4:  ½ unid de pêra.

Almoço: Opção 1:  02 col sopa cheia de arroz integral cozido, 1/2 concha pequena de feijão cozido,

01 col arroz de carne de boi magra, 01 folha grande de alface, 01 col sopa cheia de couve refogada.

Opção 2:  02 col sopa cheia arroz branco cozido, 01 col sopa de feijão cozido, ½ unid pequena de filé de frango grelhado, 01 ramo couve-flor, 01 col arroz batata inglesa cozida.

Opção 3:  01 col sopa de arroz integral, 01 col sopa de feijão cozido, 01 pedaço grande carne porco, 02 folhas de alface, 01 unid pequena de tomate.

Opção 4:  01 col sopa arroz branco cozido, 01 col sopa de feijão cozido, 01 unid pequena bife de boi, 01 col arroz batata-frita.

Lanche da Tarde: Opção 1:  50g de gelatina diet. Opção 2:  01 unidade de barra de cereais diet. Opção 3:  01 unidade de pão doce, 01 fatia pequena de queijo Minas Frescal. Opção 4:  01 unidade pequena de manga.

Jantar: Opção 1:  01 unidade pão francês, 03 colher sopa de frango desfiado. Opção 2:  ½ unidade média de filé de boi grelhado,01 colher sopa cheia tomate, 02 folhas

alface. Opção 3:  ½ unidade panqueca, 200mL suco de maracujá. Opção 4:  1/2 unidade pão francês, 01 fatia média presunto.

Ceia: Opção 1:  ½ unidade de pêra. Opção 2:  01 unidade de banana prata. Opção 3:  50g gelatina diet. Opção 4:  1 fatia de melão.