AJUDANDO PAIS E FILHOSNO ENFRENTAMENTO DA

PANDEMIA E PÓS-PANDEMIA

SOBRE AS AUTORAS

Fabiane Ferraz Silveira Fogaça Psicóloga, doutora em Psicologia, docente do Departamento de Psicologia da Universidade de Taubaté e do Programa de Pós-Graduação em Gestão e Desenvolvimento Regional da mesma universidade.

Alessandra Turini Bolsoni-Silva Doutora em Psicologia e Pós-Doutora em Saúde Mental ambos pela USP-RP. Atualmente, é livre-docente em Psicologia Clínica pela UNESP-Bauru, lecionando nos cursos de Psicologia e no Programa de Pós-Graduação em Psicologia do Desenvolvimento e Aprendizagem. Pertence a grupos de pesquisa do CNPq, onde também é bolsista de produtividade.

FABIANE FERRAZ SILVEIRA FOGAÇAALESSANDRA TURINI BOLSONI-SILVA

AJUDANDO PAIS E FILHOSNO ENFRENTAMENTO DA

PANDEMIA E PÓS-PANDEMIA

Copyright © 2020 Hogrefe CETEPP

Editora: Cristiana NegrãoCapa e diagramação: Gabriel Luiz de Souza e Claudio Braghini JuniorPreparação: Joana Figueiredo

Este livro segue as regras da Nova Ortografia da Língua Portuguesa.

Todos os direitos desta edição reservados à

Editora Hogrefe CETEPPRua Barão do Triunfo, 73; conjunto 74Brooklin, São Paulo – SP, BrasilCEP: 04602-020Tel.: +55 11 95241-6566www.hogrefe.com.br

Nenhuma parte desta obra pode ser reproduzida ou transmitida por qualquer for-ma ou quaisquer meios (eletrônico ou mecânico, incluindo fotocópias e gravação) ou arquivada em qualquer sistema ou banco de dados sem permissão escrita.Impresso no Brasil

SUMÁRIO

Apresentação ........................................................................................................... 6

Habilidade social educativa de comunicação ................................................. 7

Explicar o que é a Covid-19: refletindo sobre o assunto... ...................... 8

Como conversar sobre a Covid-19? ................................................................. 8

Interações positivas: refletindo sobre o assunto... .....................................10

Como manter interações positivas? ................................................................10

Habilidade social educativa de expressão de sentimentos ...................... 12

Expressão de sentimentos: refletindo sobre o assunto... ........................ 13

Como expressar o sentimento de saudade de pessoas próximas ........ 13

Como expressar o sentimento de medo ....................................................... 14

Como expressar o sentimento de ajuda ao próximo e esperança ....... 15

Como expressar carinho e afeto ...................................................................... 16

Habilidade social educativa de estabelecer limites ..................................... 16

Estabelecer uma rotina e limites: refletindo sobre o assunto... ............ 17

Como estabelecer uma rotina e limites ......................................................... 17

Estabelecimento de regras .................................................................................. 19

Referências ............................................................................................................. 20

APRESENTAÇÃO

Nos relacionamentos entre pais e filhos, há momentos de trocas afetivas, brincadeiras, ensinamentos e recordações que marcam toda a vida!

Estamos em uma situação de enfrentamento da pandemia da Covid-19 que tem trazido desafios para todas as áreas da vida: trabalho, estudo, sustento, lazer e relacionamentos. No relacionamento familiar, precisamos refletir muito sobre como os pais podem auxiliar as crianças no cumprimento do distanciamento social e na adoção de hábitos de higiene mais exigentes.

Os objetivos desta cartilha são oferecer alguns pontos de reflexão e sugestões para os pais conduzirem interações positivas e acolhedoras com os filhos, durante o período de pandemia e pós-pandemia.

Boa leitura!

APRESENTAÇÃO

HABILIDADE SOCIALEDUCATIVA DE COMUNICAÇÃO

A Habilidade Social Educativa de Comunicação traz muitos impactos para o relacionamento entre pais e filhos, como garantir interações positivas e estabelecer uma relação de confiança, de forma que pais permitam que a criança desenvolva pensamentos, opiniões, interesses próprios, e noções de certo e errado etc.

Neste momento de enfrentamento da pandemia, acredita-se que os principais desafios da comunicação tenham relação com explicar o que é a Covid-19, informar as formas de contágio, manter as interações positivas entre pais e filhos e mediar o contato da criança com seus pares e com os adultos.

EXPLICAR O QUE É A COVID-19REFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

As crianças têm direito a informações verdadeiras sobre o que está acontecendo no mundo, mas os adultos também têm a responsabilidade de mantê-las protegidas dos problemas. Use uma linguagem apropriada para a idade dos filhos, observe as reações deles e seja sensível ao nível de preocupação que estão expressando.

COMO CONVERSAR SOBRE A COVID-19?

• Comece convidando a criança para falar sobre o assunto. Descubra o quanto ela já sabe e continue a conversa a partir daí. Se ela é muito nova e ainda não ouviu falar sobre a doença, talvez você não precise explicar o assunto, apenas aproveite a oportunidade para lembrá-la sobre boas práticas de higiene.

• Demonstre que está ouvindo a criança, prestando toda a atenção no que ela fala sobre o assunto, e tenha certeza de que ela entende a situação atual e que pode conversar com você e com outros adultos sempre que quiser.

• Comente que algumas pessoas estão doentes com uma gripe muito forte, mas estão sendo bem cuidadas nos hospitais pelos médicos ou em casa pelos familiares.

• Explique que o coronavírus pode passar de pessoa para pessoa como uma gripe.

• Todas as pessoas da cidade, os adultos e as crianças, precisam ajudar para que o coronavírus não se espalhe. O distanciamento social é uma forma de proteção: você se protege e protege as outras pessoas.

• Explique que toda a sociedade está buscando ajudar: médicos e enfermeiros estão tratando dos doentes; cientistas buscando novas vacinas; agricultores tomando todos os cuidados para que não faltem alimentos; trabalhadores cuidando da limpeza de ruas e locais públicos; e, todos juntos, adultos e crianças se protegendo e respeitando uns aos outros.

INTERAÇÕES POSITIVASREFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

Precisamos garantir o máximo as trocas positivas e as demonstrações de carinho e afeto no ambiente familiar.

COMO MANTER INTERAÇÕES POSITIVAS NA FAMÍLIA?

• Inicie e mantenha conversas sobre temas variados de interesse da criança, evitando conversar apenas para ensinar sobre o que é “certo ou errado”.

• Por exemplo: conte uma história por dia sobre sua infância; proponha jogos e brincadeiras; converse sobre filmes e livros; planeje uma atividade para a família, como uma refeição especial, uma pequena reforma na casa com a participação de todos, etc.

Como mediar as interações com outros adultos e crianças?

• Quando possível, supervisione as atividades.

• Estruture os momentos de lazer: sugira atividade física com pouco contato e brinquedos de fácil higienização.

• Dê preferência a objetos individuais e /ou pessoais.

• Não demonstre medo e pavor ao observar os contatos entre as crianças.

• Converse sobre o uso de roupas, calçados e objetos de fácil higienização.

HABILIDADE SOCIAL EDUCATIVA DEEXPRESSÃO DE SENTIMENTOS

A Habilidade Social Educativa de Expressão de Sentimentos traz muitos impactos para o relacionamento entre pais e filhos, como estabelecer uma conexão positiva, demonstrar afeto, ajudar no desenvolvimento de uma elevada autoestima, regular sentimentos, principalmente os negativos, entre outros.

Neste momento de enfrentamento da pandemia, acredita-se que os principais desafios da expressão de sentimentos tenham relação com os sentimentos de saudade de pessoas próximas, medo, ajuda ao próximo, esperança, carinho e afeto.

EXPRESSÃO DE SENTIMENTOSREFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

As crianças prestam muita atenção à forma como os adultos manejam os próprios sentimentos. Deve haver uma coerência entre o que o adulto diz, suas expressões faciais, gestos, posturas e até o tom de voz, pois podemos nos contradizer ao tentar transmitir o sentimento de esperança e ficar com a voz trêmula, por exemplo. O adulto que estiver mais tranquilo, em relação ao momento de pandemia e pós-pandemia, é que deve abrir o diálogo para a expressão de sentimentos.

COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE SAUDADE DE PESSOAS PRÓXIMAS

• Recomenda-se que, na medida do possível, a família mantenha um contato regular com familiares e pessoas queridas, mas garantindo o distanciamento social, ao dar preferência à comunicação por meio de dispositivos eletrônicos, como mensagens, vídeos e conversas nas redes sociais. Não se esqueça de incluir as crianças nesses momentos.

• Crie lembranças, cartazes e pequenos presentes que mostrem o quanto gostamos dos nossos familiares e amigos e, se houver um momento seguro, faça a entrega.

COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE MEDO

• Os pais devem observar os filhos e, ao notar que estão tristes, preocupados ou amedrontados, devem ajudá-los a falar sobre o que estão sentindo. É fundamental escutá-los, mostrando que é natural que se sintam desse modo. Compartilhe com os filhos situações de medo, saudade ou tristeza da própria infância, indicando que houve uma experiência de superação.

• Descubra quais são as situações vistas como ameaçadoras e se elas têm elementos de fantasia ou de realidade. Converse sobre algumas formas de enfrentamento (desenhar, montar uma história ou um teatrinho) e proteção (compartilhar os sentimentos com os adultos, adotar comportamentos de higiene, uso de máscaras etc.).

• Evite críticas e cobranças excessivas em relação aos comportamentos da criança. Os pais de crianças pequenas podem notar um apego excessivo ou regressão, como mais escapes das necessidades fisiológicas ou comportamentos de busca de conforto, como chupar chupeta.

COMO EXPRESSAR O SENTIMENTO DE AJUDA AO PRÓXIMO

• Converse sobre as boas notícias relacionadas ao enfrentamento da pandemia.

• O distanciamento pode ser somente físico: demonstre que vamos encontrar novas formas de se divertir e estar próximos de quem gostamos!

COMO EXPRESSAR CARINHO E AFETO

• Intensifique as demonstrações de afeto por meio de palavras no ambiente familiar.

• Intensifique os elogios.

• Intensifique as demonstrações físicas de carinhos, com abraços, beijos e brincadeiras.

HABILIDADE SOCIAL EDUCATIVA DEESTABELECER LIMITES

A habilidade social educativa de estabelecer limites traz muitos impactos para o relacionamento entre pais e filhos, como aprendizagem de comportamentos adaptativos correspondentes a cada faixa etária, respeito aos direitos dos outros, desenvolvimento da autonomia etc.

No momento de pandemia e pós-pandemia, acredita-se que os principais desafios do estabelecimento de limites tenham relação com estabelecer rotina, hábitos de higiene, usar máscara e definir regras.

ESTABELECER UMA ROTINA E LIMITESREFLETINDO SOBRE O ASSUNTO...

Evite que o todo o tempo seja gasto em atividades que possam gerar mal-estar, por exemplo, se expor ao excesso de más notícias na televisão, fazendo com que todos sintam que o dia foi bem aproveitado.

Os adultos também precisam cuidar da própria saúde física e emocional para regularem as próprias emoções e conseguirem adotar interações saudáveis com as crianças.

COMO ESTABELECER UMA ROTINA E LIMITES

• Estabeleça uma rotina diária consistente (horários e atividades mais ou menos definidos) com tarefas, estudo, e proponha atividades prazerosas à criança, que vão ajudá-la a se sentir tranquila, ativa e menos entediada.

• Pais e filhos: atividades que gerem sensações de domínio e controle sobre o que está em nossa volta, como propor a construção de artesanatos, pequenas reformas na casa, projetos pessoais, incentivo à Arte e Cultura, etc.

• Combine horários e atividades que ajudem a manter a criança ativa e a ter sono à noite (qualidade do sono).

• Atribua tarefas simples e responsabilidades às crianças.

• Mostre a forma correta de higienizar as mãos. Peça à criança que procure uma música preferida para cantarem juntos, enquanto lavam as mãos. Facilite o acesso a torneiras e álcool em gel.

• Acostumarem-se ao uso de máscaras. Máscara de bichinho, super-herói, de crochê, de papel, com o uso restrito ao ambiente de casa, como uma forma de “treino”. Ao sair de casa garantir o uso de máscaras recomendadas pelos órgãos de Saúde.

• Estimule a criança a usar a máscara enquanto brinca e assiste à TV, isso pode ajudar na formação de um hábito. Valorize o uso de máscara fora de casa com sorrisos e elogios.

ESTABELECIMENTO DE REGRAS:

• Exemplos: separar as roupas/sapatos de uso externo e uso dentro

de casa, ajudar na higienização dos alimentos (água e sabão) e

objetos da casa (água, sabão e álcool apropriado).

• Começar com poucas regras.

• Indicar as consequências positivas das

regras ao invés das ameaças do não

cumprimento. Elogiar o seguimento

da regra.

• Cumprir com as

consequências prometidas

para o seguimento da

regra.

• Usar a habilidade de negociar as regras. Exemplo:

Perguntar para a criança como ela gostaria de ajudar na separação

de roupas e sapatos de uso externo, fora de casa. O adulto então

apresenta a sua opinião e cede em algum aspecto em favor da

opinião da criança. Na sequência, o adulto ensina a criança a

ceder também em um aspecto e, então, chegam a um acordo.

de casa, ajudar na higienização dos alimentos (água e sabão) e

objetos da casa (água, sabão e álcool apropriado).

Começar com poucas regras.

Indicar as consequências positivas das

regras ao invés das ameaças do não

cumprimento. Elogiar o seguimento

consequências prometidas

para o seguimento da

Usar a habilidade de negociar as regras. Exemplo:

REFERÊNCIASAlmeida, R. S. et al. (2020). Pandemia de COVID-19: Guia prático para promoção da saúde mental de crianças e adolescentes. Residência Pediátrica, 10, 2, 1-4.

Alvarenga, P. et al. Apoio psicológico para pais de crianças de 0 a 11 anos durante a pandemia de COVID-19. 2020. Ribeirão Preto: Sociedade Brasileira de Psicologia. Recuperado de https://www.sbponline.org.br/arquivos/T%C3%B3pico_9_Nos_diferentes_contextos_do_trabalho_do_psic%C3%B3logo_durante_a_pandemia,_o_tema_de_como_cuidar_do_bem_estar_dos_pequenos_her%C3%B3is_da_pandemia_as_crian%C3%A7as_ser%C3%A1_frequente.pdf

Bolsoni-Silva, A. T (2020). Lidando com filhos em tempos de quarentena. Recuperado de https://juntosabpmc.wordpress.com/2020/06/05/lidando-com-filhos-em-tempos-de-quarentena/

Bolsoni-Silva, A. T., & Fogaca, F. F. S. (2018). Promove – Pais. Treinamento de habilidades sociais educativas: Guia teórico e prático. São Paulo: Hogrefe.

Cividini-Motta, C. (2020). Helping a child with autism wear masks. Michigan: Association for Behavior Analysis International. Recuperado de https://science.abainternational.org/helping-a-child-with-autism-wear-masks/catiacusf-edu/

Parenting for Lifelong Health. (2020). Covid-19: 24/7 – Parenting proven parenting tips and activities for all ages in worldwide languages. Recuperado de https://www.covid19parenting.com/

Sociedade de Pediatria do Estado do Rio de Janeiro (Soperj). (2020). Covid-19: Saúde mental de crianças e adolescentes. Rio de Janeiro: Soperj. Recuperado de http://soperj.com.br/como-cuidar-da-saude-mental-de-criancas-e-adolescentes-na-quarentena/

Unicef Brasil. (2020). Como falar com suas crianças sobre o novo coronavírus (Covid-19): Oito dicas para ajudar a confortar e proteger as crianças. Brasília: Unicef Brasil. Recuperado de https://www.unicef.org/brazil/como-falar-com-criancas-sobre-coronavirus.

World Health Organization. (2020). Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: Healthy parenting. Recuperado de https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/healthy-parenting

SE POSSÍVEL, FIQUE EM CASA.

A linha “Promove” oferece roteiros de sessões semi estruturadas que auxiliam no desenvolvimento de habilidades sociais e comportamentais, em diferentes contextos. Estes roteiros são exemplificados com sugestões de atividades e diálogos a serem postos em práticas pelos profissionais, afim de diminuir os chamados “comportamentos problema”. A linha teórica das obras é baseada em evidência e desenvolvida por meio da terapia comportamental.

Treinamento de habilidades sociais educativas

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www.hogrefe.com.br

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