REFERATA

Efeitos de Curto Prazo de Exercícios em Estações de Trabalho sobre o Desconforto Postural e Mudanças Posturais em Trabalhadores com Terminais de Vídeo em Posição Sentada

Anne Fenety; Joan M Walker

Phys Ther. 2002,82:578-589.

Apresentado por:

Prof.Dr. Renato M.E. Sabbatini

Núcleo de Informática BiomédicaUNICAMP

Justificativa>60% nos EUA trabalham todo o

tempo sentadoCada vez maior uso de

computadoresRegime de trabalho comandado

pelo computador (ex.: telemarketing)

Grande incidência de LER/DORT em operadores de computadores

Fatores ErgonômicosConflito entre diversos

fatores:Restrições internasRestrições externasNatureza da tarefaOrganização do trabalho

Sistema em EquilíbrioMovimentação infreqüente

associada à maior incidência de DORT

Movimentação freqüente associada à maior desconforto postural

SoluçãoProgramas que interrompem

regularmente a tarefa do operador e induzem a realização de exercícios na postura sentada

www.tifaq.org/software.html

Mas eles funcionam?Resultados discordantes na

literaturaFalhas metodológicas:Comparação pré/pós exercícioMedida ao longo do tempoFoco na redução de problemasAderência ao programa de

exercícios

Objetivos

Testar a eficácia de indução de exercícios regulares de curto prazo para a prevenção de desconforto postural e aumento de movimentação em operadores de terminais de vídeo

SujeitosOnze operadores de terminais de

vídeo em um serviço de apoio à lista telefônica

Oito mulheres, três homens, 22 a 41 anos de idade

Sem história prévia de DORTEstação de trabalho

ergonomicamente padronizada

MétodosGrau de desconforto musculo-

esquelético avaliado com um mapa do corpo e uma escala de auto-avaliação (BPDS)

Grau de movimentação na cadeira avaliado por um sensor no assento (ICM)

Observação da aderênciaQuestionário de avaliação

MétodosPrograma de exercício:

DATASPAN a cada 30 minutosEsquema de testes:

HORA 2HORA 1 HORA 3

ICMICM ICM

BPDSBPDSBPDS

HipóteseOs exercícios em turnos de 3 a

5 dias, por menos de 10 dias:Diminuem o grau de desconforto

posturalDesconforto não aumentaAumentam a movimentação

enquanto sentado

ResultadosICM: Movimentação na cadeira

aumentou no primeiro e segundo período

BDPS: Desconforto postural: diminuiu quando exercícios feitos aos 30, 60 e 115 minutos

Desconforto postural aumentou apenas no pré-exercício

Questionário de AvaliaçãoExercícios fáceis de fazerGrau de satisfação altoOperador se sentia melhor no

final do diaNão eram conspícuosExercício conflitava com tarefas

em espera

ConclusõesExercícios pré-programados

a cada 30 minutos com o operador na posição sentada são benéficos para o aumento da movimentação na cadeira e diminuição do desconforto musculo-esquelético