Agrupamento de Escolas de Mértola Ano Letivo 2012-2013

Curso Profissional de Técnico de Apoio Psicossocial

Ano: 2º (11º ano – Turma B)

Disciplina: Psicopatologia Geral

Módulo 5 – Semiologia Psíquica

Realizado por: Ana Carrilho

A nível geral pode definir-se a ansiedade como um estado psíquico de apreensão ou medo

devido à antecipação de uma situação desagradável ou mesmo perigosa, acompanhado de

sintomas somáticos de tensão.

O foco de perigo antecipado pode ser interno ou externo.

A ansiedade dentro de certos limites é natural e útil, uma vez que constitui um valioso recurso

adaptativo e incita as pessoas a procurar e encontrar soluções positivas. Neste sentido é uma

poderosa fonte de ação e evolução do próprio indivíduo.

Quando a ansiedade atinge um valor extremo e carácter sistemático torna-se patológica.

Neste caso, começa a haver alterações no funcionamento saudável da pessoa nas várias

vertentes da vida.

Opressão

Insegurança

Inquietação

Sensação de “ser marginalizado” ou “empurrado para um beco sem saída”

Ficar sem respiração/ser asfixiado

Temor

Preocupação com a saúde física (hipocondria)

Vergonha social

Tensão, excitação

Pressão na cabeça

Palpitações

Aperto na garganta

Vertigens

Perturbações respiratórias

Impotência/frigidez

Pupilas dilatadas

Aumento das pulsações e da tensão arterial

Secura da boca

Sudação

Tónus muscular aumentado

Náuseas

Vómitos

Vontade de urinar, diarreia

A Doença Física (por exemplo, o hipertiroidismo), tratando-se neste caso duma “ansiedade secundária” que desaparece

após o tratamento adequado;

As Perturbações Ansiosas (a ansiedade generalizada, as crises de pânico, as fobias, a perturbação obsessivo-

compulsiva ou o síndrome de pós - stress traumático);

Outras doenças mentais que não as acima referidas e que também aparecem frequentemente acompanhadas por

ansiedade intensa (tais como a depressão, as psicoses e a perturbação maníaco-depressiva);

A Ansiedade Generalizada caracteriza-se por uma preocupação excessiva e irrealista perante situações rotineiras da

vida, tais como responsabilidades no emprego, saúde dos membros da família, pequenos problemas do dia-a-dia, etc;

As Fobias – caracterizam-se pelo medo excessivo e irracional face a um objeto ou situação (animais, alturas, espaços

fechados, multidões, etc.);

A Perturbação de Pânico – caracteriza-se pela presença de ataques de pânico repetidos (período de medo intenso ou

terror, associado frequentemente a um sentimento de morte iminente, acompanhado de sintomas como falta de ar,

palpitações, dor no peito, suores frios, confusão mental e/ou vómitos, que se inicia subitamente) sem causa aparente. O

medo de repetir os ataques de pânico invade o espaço mental das pessoas que sofrem desta perturbação;

A Perturbação Obsessivo-Compulsiva caracteriza-se pela presença de ideias, pensamentos, impulsos ou imagens, sentidos como

intrusivos e inapropriados e que causam forte ansiedade ou mal-estar, mas que persistem e que a pessoa sente incapaz de

controlar. Alguns exemplos são: necessidade de lavar as mãos repetidamente, contar os objetos, necessidade absoluta de ordenar

tudo, pensamentos agressivos repetidos ou imagens sexuais recorrentes, etc.);

O Síndrome de Pós - Stress Traumático consiste no aparecimento de um conjunto de sintomas característicos na sequência de

um acontecimento de stress traumático extremo, que implica uma experiência direta ou indireta com uma situação que envolva

morte ou ameaça grave à integridade física para o indivíduo ou outros (por exemplo, violência sexual, guerra, acidente grave, etc.).

Os sintomas incluem o reviver persistente do acontecimento traumático (através de imagens, pensamentos ou sonhos

recorrentes), evitamento persistente de estímulos associados com o trauma e aumento da ativação de forma persistente (insónia,

irritabilidade, dificuldades de concentração, hipervigilância).

A ansiedade faz bem. Em pequenas doses, é o estímulo necessário para que o ser humano se prepare para situações estressantes

e passe por elas com sucesso. Derivada do medo, cumpriu seu papel de garantir a sobrevivência da espécie. O problema está

quando ela deixa de ser uma resposta natural do corpo humano para aparecer sem razão e com frequência cada vez maior. Quando

isso acontece, passa a ser um distúrbio.

Pelo menos 3% dos adultos são afetados pela ansiedade durante um período de um ano, mas em alguns casos ela pode persistir por

vários anos.

Não existe cura para o distúrbio, mas existe uma série de tratamentos bastante eficazes.

A terapia e os medicamentos são complementares para a cura da ansiedade. No entanto uma orientação de psicoterapia será mais

adequada, a terapia comportamental, onde muitas vezes o cérebro da pessoa lhe dá uma ordem e que a deixa ansiosa por exemplo

“Amanhã vou ter um teste, não vou conseguir fazer”, nós teremos de ensinar uma contra ordem ao cérebro por exemplo “Eu estou

bem, eu vou conseguir fazer o teste”, assim controlamos devagar a ansiedade.

Só usamos medicamentos quando essas ordens não foram eficazes ou o grau de ansiedade é muito grande.

ATENÇÃO: os medicamentos podem causar dependência!

Primeiro que tudo é importante sermos perfecionistas para saber lidar com a ansiedade diminuir a exigência;

O medo;

Pensar que “Eu tenho que fazer”;

Administrar o tempo, muitas vezes queremos fazer inúmeras atividades num curto espaço de tempo; devemos então fazer uma

lista de prioridades.

Não ficar preso ao pensamento dos outros “o que é que eles estão achando de mim?”;

Lidar com as situações á medida que possamos;

Sim. Durante o sono nós temos um relaxamento do nosso corpo em total, devemos dormir de 6 a 8 horas, ao acordar

temos de nos sentir descansados.

ZzzzZZZzzz ….

Achei interessante fazer este trabalho porque fiquei entusiasmada com o tema assim que ele foi abordado nas aulas no

Módulo 5- Semiologia Psíquica;

Pesquisei informação na internet http://pt.wikipedia.org/wiki/Ansiedade e fiz uma busca de imagens, também utilizei

as fichas das aulas;

E encontrei alguns vídeos neste site: http://veja.abril.com.br/noticia/saude/ansiedade-nao-tem-cura-mas-tem-

tratamento#tabs

Sou muito ansiosa e com a realização deste trabalho estudei melhor os seus sintomas.

NATASHA - Sofro com ansiedade a 5 meses, sinto fortes dores no peito, enjou e sensação de desmaio. Perdi meu emprego e agora não me

sinto segura pra fazer nada perdi minha auto-confiança. Quero muito voltar ao normal. - 03/11/2012 12:23:44