Art of Living -

  • View
    219

  • Download
    0

Embed Size (px)

Text of Art of Living -

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    1/201

    EDITAO I PA ANAa arte de viver segundo ..

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    2/201

    Este livro eletrnico oferecido gratuitamente.

    Se desejar, poder fazer uma doao e nos ajudar acontinuar oferecendo nossos servios.

    Que voc seja feliz!

    Para doar, favor visitar:

    www.pariyatti.org

    PARIYATTI

    867 Larmon Road Onalaska,

    Washington 98570 USA

    360.978.4998

    www.pariyatti.org

    Pariyatti uma organizao sem fins lucrativos dedicada a

    enriquecer o mundo por intermdio das seguintes aes:

    ! Disseminar as palavras do Buda

    ! Oferecer apoio jornada do buscador! Iluminar o caminho do meditador

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    3/201

    Vipassana Research Publicationsan imprint of

    Pariyatti Publishing867 Larmon Road, Onalaska, WA, USA 98570

    www.pariyatti.org

    MEDITAO VIPASSANAA arte de viver segundo S.N. Goenka

    William Hart

    Ttulo Original: The Art of LivingCopyright 1987 by William Hart

    Traduo para o Portugus:Associao Vipassana de Portugal /

    Associao Vipassana do Brasil

    Texto de acordo com a nova ortografia.Reviso: Clarisse Cintra

    Capa e diagramao: Rafael SaraivaProduzido por: Dhamma Livros

    ISBN: 978-1-928706-38-0 PDF eBook

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    4/201

    !"#$%& "()*&%+, + "()*&%+, -+ .+,,$&, -+.&/,+, $0(-+12&(, 2+1*&" &.%+1-(-$ & 2301(0&4

    &23 &5$%& 16$ &.&%+0+%& 1+1*7" )(8%$ 97+-+,0%+8+,,+ +,2& :$%"& -+

    ;(.&,,&1& +" -+2&)*+ + 0$" .%+0(,6$< = 7"&&)+5%(& ,+% 97+4 &:(1&)4 7" "+-(2&-$% ,3%($+".%++1-+7 & 2&%+:& -+ .%++10*+% +,2& )&071&7+ +,2+ )(8%$ .$,,& &.%$:71-&% $ +12+-("+12$-&97+)+, 97+ .%&2(0&" & "+-(2&?6$ ;(.&,,&1& ++10$%&@&% $72%$, & -&%+" 7"& $.$%271(-&-+ &+,2& 2301(0&4 -+ "$-$ 97+ +)+, 2&"#3" .$,,&"2+% & +A.+%(B10(& -& :+)(0(-&-+ + -& )(#+%2&?6$7+ 0&-& )+(2$% .$,,& &.%+1-+% & &%2+ -+ 8(8+%4.&%& +10$12%&% & .&C + *&%"$1(& -+12%$ -+ ,( +5+%&% .&C + *&%"$1(& .&%& $, -+"&(,7+ 2$-$, $, ,+%+, ,+@&" :+)(C+,D

    !"#" %&'()*

    E$"#&(" F G#%() HIJK

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    5/201

    Sumri

    Prefcio,Introduo,

    . A busca, . O ponto de partida,

    . A causa imediata, . A raiz do problema, . O treinamento da conduta moral,

    . O treinamento da concentrao, . O treinamento da sabedoria, . Conscincia e equanimidade,

    . O objetivo, . A arte de viver,

    . Apndices, . Glossrio,

    Notas, Centros de Meditao Vipassana,

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    6/201

    Precio

    no mundo de hoje,a tcnica de Vipassana ensinada por S.N. Goenka nica. Essatcnica um caminho simples e lgico para alcanar a verdadeirapaz mental e levar a uma vida feliz e til. Preservada ao longo dosanos pela comunidade budista de Myanmar (antiga Birmnia),Vipassana em si mesma nada contm de natureza sectria e podeser aceita e aplicada por pessoas de qualquer formao.

    S.N. Goenka um industrial aposentado e foi lder da co-munidade indiana na antiga Birmnia. Nascido em uma famliaconservadora hindu, sofria desde jovem de severas enxaquecas. Em

    busca de uma cura, em entrou em contato com Sayagyi U BaKhin, que acumulava as funes de alto funcionrio pblico comas de professor de meditao. Ao aprender Vipassana com U BaKhin, o Sr. Goenka encontrou uma disciplina que ia muito almdo alvio dos sintomas de uma doena fsica, e que transcendiabarreiras culturais e religiosas. Nos anos de prtica e estudo quese seguiram, sob a orientao do seu professor, Vipassana gradu-

    almente transformou a sua vida.Em o Sr. Goenka foi autorizado por U Ba Khin a serprofessor de meditao Vipassana. Nesse mesmo ano, ele veiopara a ndia e comeou a ensinar Vipassana, reintroduzindo essatcnica na sua terra de origem. Em um pas ainda intensamentedividido por castas e religies, os cursos do Sr. Goenka tm atradomilhares de pessoas de todas as tradies. Milhares de ocidentaistambm tm participado de cursos de Vipassana, atrados pelanatureza prtica da tcnica.

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    7/201

    As qualidades de Vipassana so exemplificadas pelo prprio Sr.Goenka. Ele uma pessoa pragmtica, em contato com a realidadecorrente da vida e capaz de lidar com essa realidade de forma inci-

    siva mas, em todas as situaes, mantm uma extraordinria calmamental. Paralela a essa calma, existe uma profunda compaixopelos outros, uma habilidade de se relacionar com, virtualmente,qualquer ser humano. No entanto, ele nada tem de solene. dotadode um cativante senso de humor, que aplica no seu ensinamento.Os participantes de um curso recordam durante muito tempo oseu sorriso, as suas gargalhadas e o seu repetido mote: Sejamfelizes!. evidente que Vipassana lhe trouxe felicidade e ele deseja

    vivamente compartilhar essa felicidade com os demais, mostrando--lhes a tcnica que funcionou to bem para ele.

    No obstante a sua presena magntica, o Sr. Goenka no aspiraa se tornar um guru que transforma os seus discpulos em autmatos.Ao contrrio, ele ensina autorresponsabilidade. O verdadeiro teste deVipassana, diz ele, aplic-la na vida. Ele encoraja os meditadoresno a se sentarem aos seus ps mas a sarem do seu redor e irem viver

    uma vida feliz no mundo. Evita todas as expresses de devoo suapessoa e, em lugar disso, orienta os seus estudantes a devotarem-se tcnica, verdade que encontram dentro de si prprios.

    Em Myanmar, tradicionalmente, ensinar meditao tem sidoprerrogativa dos monges budistas. Contudo, tal como o seu pro-fessor, o Sr. Goenka um leigo e chefe de uma grande famlia.Apesar disso, a clareza do seu ensinamento e a eficcia da prpria

    tcnica ganharam a aprovao de monges veteranos em Myanmar,na ndia e no Sri Lanka, tanto que vrios deles fizeram cursos soba sua orientao.

    Para manter a pureza da tcnica, o Sr. Goenka insiste que ameditao nunca deve tornar-se um negcio. Os cursos e centrosque operam sob a sua direo so todos conduzidos numa basetotalmente no lucrativa. Ele prprio no recebe remuneraodireta ou indireta pelo seu trabalho e nem os professores-assistentesautorizados a ensinar em cursos como seus representantes. Ele

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    8/201

    distribui a tcnica de Vipassana puramente como um servio humanidade, para ajudar queles que necessitam de ajuda.

    S.N. Goenka um dos poucos guias espirituais indianos res-

    peitados tanto na ndia como no Ocidente. Entretanto, ele nuncaprocurou fazer publicidade, preferindo confiar na divulgao bocaa boca para expandir o interesse por Vipassana; sempre enfatizouser mais importante a prtica da meditao do que a mera literaturasobre a meditao. Por essas razes, muito menos conhecido doque merece ser. Este livro o primeiro estudo pormenorizado do seuensinamento, preparado sob a sua orientao e com a sua aprovao.

    A principal fonte para este trabalho so as palestras dadaspelo Sr. Goenka durante um curso de dez dias de meditao Vi-passana e, em grau menor, os seus artigos escritos em ingls. Useiesses materiais livremente, tomando emprestado no s linhasde raciocnio e organizao de pontos especficos, mas tambmexemplos dados nas palestras e, frequentemente, palavras exatas,mesmo frases inteiras. Para aqueles que participaram de cursosde meditao Vipassana tal como so ensinados por ele, grande

    parte deste livro ser na certa familiar, e podero, at mesmo,identificar uma palestra especfica ou um artigo que foi usado emcerto ponto do texto.

    Durante um curso, as explicaes do professor so acompanha-das passo a passo pela experincia dos participantes na meditao.Aqui, o material foi reorganizado em benefcio de um pblicodiferente, pessoas que esto apenas lendo sobre meditao sem

    necessariamente a terem praticado. Para tais leitores foi feita umatentativa de apresentar o ensinamento tal como ele experimen-tado na prtica: uma progresso lgica fluindo sem parar desde oprimeiro passo at o objetivo final. Essa totalidade orgnica maisevidente para o meditador, mas este trabalho tenta proporcionaraos no meditadores uma noo do ensinamento tal como ele serevela quele que pratica meditao.

    Determinadas sees preservam deliberadamente o tom dalinguagem oral, com o intuito de transmitir uma impresso mais

  • 7/23/2019 Art of Living - Portuguese.pt

    9/201

    viva da forma como o Sr. Goenka ensina. Essas sees so as his-trias introduzidas entre os captulos e as perguntas e respostasque concluem cada captulo, dilogos retirados de conversas reais

    com os estudantes durante os cursos ou de entrevistas privadas.Algumas histrias vm de acontecimentos da vida de Buda, outrasda herana cultural indiana, rica em histrias populares e, aindaoutras, de experincias pessoais do Sr. Goenka. Todas so narradasnas suas prprias palavras, no com a inteno de melhorar as ori-ginais mas, simplesmente, para apresent-las de uma nova maneira,enfatizando a sua relevncia para a prtica da meditao. Essashistrias suavizam a atmosfera sria de um curso de Vipassana eoferecem inspirao ao ilustrar pontos centrais do ensinamentode uma forma memorvel. Das muitas histrias contadas em umcurso de dez dias, apenas uma pequena seleo foi includa aqui.

    As citaes foram retiradas do mais antigo e mais aceito registrodas palavras de Buda; a Coleo de Discursos (Sutta Pitaka), talcomo preservada na antiga lnguapliem pases cuja religio oBudismo Theravada. Para manter um tom uniforme por todo o

    livro, t