BIOENERGÉTICA E PRODUÇÃO DE ATP

UNIP - 2013

Prof: Thomaz Marquez

CONTRAÇÃO MUSCULAR

COMO É PRODUZIDO O

ATP?

VIA ANAERÓBIA

ALÁTICA

ESTOQUES DE MACRONUTRIENTES

CARBOIDRATOS LIPÍDIOS

GLICOGÊNIO

OFERTA DE GLICOSE

MANUTENÇÃO DA GLICEMIA

TRIGLICERÍDEOS

PRODUÇÃO DE ATP (VIA ATP-CP)

ATP H2O+

ATPase

ADP + PiENERGIA

ADPPCr +

Creatina quinaseCK

ATP

Fosfocreatina

ENERGIA

2 ADP ATP AMP+Adenilatoquinase

+ H+

PiCREATINA

10 segundos

(MCARDLE; KATCK, 2011)

10 seg 30seg 2min 5-10min

FORNECIMENTO DE ATP100%

Cap

acid

ade

perc

entu

al d

os

sist

emas

de

ener

gia

DURAÇÃO DO EXERCÍCIO

Sistemaimediato(ATP-CP)

VIA ATP -CP

Recuperação de

fosfocreatina(Pcr)

50%

80%

100%

QUAL DESSAS ATIVIDADES UTILIZA A VIA ATP-CP?

RECUPERAÇÃO DE ATP

Pcr + ADP + H+ Cr + ATP Creatina quinase

Ressíntesede Pcr

Produção de ATP

GRUPO n=9 (WR)

METODOLOGIA (12 semanas)

Pausa de 60 seg(1ª,2ªsérie) e 90 seg

(3ª, 4ª e 5ª série)

GRUPO n=9(NR) Pausa de 60 seg.

5 séries de 10 repetições (75% 1RM) Pulley costas, Elevação lateral e extensora

RESULTADOS

HIPERTROFIA MUSCULAR

CONCLUSÃO

A fosfocreatina não foi totalmente ressintetizada

A pausa modula o caráter metabólico predominante

Para treino de alta intensidade e curtaduração é necessário pausas mais

longas

FOSFOCREATINA

APENAS 1 REAÇÃO

QUÍMICA

ESTÁ LOCALIZADO NO CITOSOL

DO MÚSCULO

Porque a fosfocreatina é um excelente combustível para exercícios de alta intensidade?

NÃO NECESSITA DA PRESENÇA DE

O²

O QUE OCORRE SE FOR INCORRETA A PAUSA?

O QUE OCORRE SE FOR INCORRETA A PAUSA?

ATP

2 ADP AMP+Adenilatoquinase

PRODUÇÃO DE AMÔNIAPRODUÇÃO DE AMÔNIA

ADP ADP+ AMP

Adenilatoquinase

IMP

AMÔNIA(NH3)

ATP

AMP desaminase

NEOGLICOGÊNESE GLICÓLISE

Na academia, seu aluno executou 3 séries de 4 repetições (força máxima) e você pediu

para ele executar a pausa muito curta.

O que você acha que acontecerá na 2ª série?

Nessa mesma situação o que é melhor: pausa ativa ou pausa

passiva?

PERGUNTAS

1- Em uma caminhada abaixo do limiar anaeróbio utilizamos a reserva de Pcr para produção de energia?

2- Cite em quais esportes a via da creatina quinase e adenilatoquinase estariam presentes?

3- Cite dois mecanismos responsáveis pela fadiga em exercícios de alta intensidade e curta duração?

4- Porque o aumento de amônia na corrente sanguínea provoca diminuição da performance?