CADE RNO DE FERRAMENTAS - Financeirointeligencia.coachfinanceiro.com/wp-content/uploads/2019/...Smart Planejando A Rota De Ação Via Linha Do Tempo 05 07 11 12 15 16 19 21 25 27 31

CADERNO DEFERRAMENTAS

A p r e n d a o P o d e r d o C o a c h i n gProfessional Coaching Practitioner

Boas VindasComo Utilizar esse CadernoExpectativasO TreinamentoO Que É CoachingComo O Coaching FuncionaEXERCÍCIO de AUTOAVALIAÇÃOTécnicas De CoachingQuestionário Para O Cliente De CoachingEntrevista InicialFluxograma de um Processo de CoachingEstrutura De Uma SessãoIntrodução Da SessãoQuestionários Pré e Pós SessãoA Grande JornadaPreenchimento Preferência Cerebral (Disc)Lista De DesejosRoda De Equilíbrio Da VidaFundamentos De Coaching (6w’s)Matriz SwotTrabalhando CrençasQuestionário Crenças E SonhosQuestionário Levantando Seus ValoresPropósito E MissãoPerdas E GanhosSmartPlanejando A Rota De Ação Via Linha Do Tempo

050711121516192125273134373941445053566164687075808488

SUMÁRIO

CADERNO DE FERRAMENTAS

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Prezado participante e futuro coach: PARABÉNS E OBRIGADO!

Parabéns por ter tomado a decisão de desenvolver habilidades de coaching! O trein-amento em coaching é o passo inicial para você mudar para melhor sua própria vida e a das pessoas ao seu redor com as mais completas e eficientes técnicas e ferramentas comportamentais da atualidade. A partir deste momento, você passará por uma jornada de profundo autoconhecimento e transformação, que lhe trará descobertas fundamen-tais para chegar ao sucesso tanto na vida pessoal quanto na profissional.

O objetivo deste curso é fazer de você um coach profissional, preparado para utilizar o coaching como profissão, como atividade secundária, como um estilo de liderança e como filosofia de vida.

Sendo assim, sua formação em coaching permitirá que você identifique todo o seu potencial e evolua de maneira constante, desenvolvendo-se e moldando comportamen-tos de acordo com as metas que você deseja traçar para seu futuro.

Prepare-se para sair de sua zona de conforto e abandonar crenças e padrões que não estejam lhe impulsionando para frente.

Como não é possível se dar aquilo que não se tem, esteja pronto para desligar seu “piloto automático”, assumindo a responsabilidade por seus pensamentos e ações – ou seja, tomar as rédeas de sua vida. Fique atento para grandes oportunidades ao seu redor.

Dê o seu melhor neste curso de formação e certificação internacional em coaching. Experimente fazer diferente, realizar novos empreendimentos e atreva-se a ir além. Saiba e acredite que você já possui dentro de si todos os recursos, forças, competências e ha-bilidades necessárias para se tornar o melhor coach que pode ser.

Obrigado por ter escolhido o ICF para fazer parte dessa jornada com você! Tenha certeza que vamos trilhar juntos esses caminhos, criando um futuro melhor e uma duradoura parceria “ganha-ganha.”

Um forte abraço.


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COMO UTILIZAR ESSE CADERNO

Esse é seu caderno de ferramentas e atividades. Nele, você vai encontrar modelos de ferramentas que serão de muita utilidade na sua atuação e, principalmente, na prática como coach.

Seguem, abaixo, as perguntas mais comuns sobre a utilização do caderno e das ferra-mentas do coaching;

QUEM DEVE PREENCHER AS FERRAMENTAS E QUESTIONÁRIOS?R: Tanto faz, existem coaches que preferem preencher eles mesmos as ferramen-

tas durante a sessão. Já outros, preferem tomar notas e deixar o preenchimento para o coachee. A decisão de quem vai escrever no caderno será acordada pelo coach e coachee no início de cada sessão.

QUAIS INFORMAÇÕES DEVEM CONSTAR NO MEU CADERNO?R: As ferramentas e dinâmicas devem ser preenchidas com as suas informações como

COACHEE OU CLIENTE. Elas devem ser passadas para seu próximo coach te conhecer melhor e, também, guardadas para você entender sua situação atual e objetivos quando iniciou seu treinamento.

QUAIS INFORMAÇÕES DEVEM CONSTAR NOS RELATÓRIOS DE PROCEDIMENTOS?R: Os relatórios devem descrever sua prática como COACH, ou seja, nele você vai re-

latar como foi sua atuação e os aprendizados, tarefas e feedbacks do seu COACHEE ou CLIENTE.

OBS.: Os relatórios de procedimento e aprendizagem devem ser preenchidos a caneta.

EU POSSO GUARDAR ESSE CADERNO EM BRANCO E FAZER AS FERRAMENTAS NO MEU CADERNO DE ANOTAÇÕES?

R: Não. O preenchimento das ferramentas como COACHEE/CLIENTE faz parte da for-mação.


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VAMOS JOGAR GANHA-GANHA!

O seu sucesso como coach é o nosso sucesso como escola!O NOSSO SUCESSO COMO ESCOLA É O SEU SUCESSO COMO COACH!

Sendo assim, trabalhamos seguindo diretrizes abaixo na respectiva* ordem:

1. Prestar o melhor suporte para os atuais alunos, membros e associados;2. Aumentar a base de alunos, membros e associados;3. Manutenção e aperfeiçoamento da didática e qualidade na entrega dos cursos;4. Aumentar a base de licenciados , instrutores e cursos oferecidos;5. Aumentar a base de clientes corporativos; 6ª – Evoluir como marca, empresa e negócio.

* Uma diretriz mais baixa só pode ser aplicada se forem respeitadas todas as anteriores.


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DICAS DE LIVROS/FILMES/APRESENTAÇÕES/MÚSICAS


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MINHAS PERGUNTAS IMPORTANTES


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EXPECTATIVAS

O QUE PRECISA ACONTECER NO DIA DE HOJE PARA VOCÊ TER A CERTEZA DE QUE ESTÁ NO LUGAR CERTO?

O QUE PRECISA ACONTECER DURANTE ESSE TREINAMENTO PARA VOCÊ TER SUAS EXPECTATIVAS SUPERADAS?

O QUE VOCÊ ESPERA DO SEU INSTRUTOR?

O QUE VOCÊ ESPERA DOS SEUS COLEGAS?

O QUE VOCÊ ESPERA DE SI MESMO?


12

14

ABRACOACHINGACREDITAMOS EM VOCÊ


O TREINAMENTO

1ª Etapa: Coach Practitioner Nível 1 / Advanced Leader Coach

Objetivo principal:

Fazer com que os participantes desenvolvam as habilidades necessárias para conduzir um

processo de coaching. Ou seja, aprender a utilizar conjuntos de modelos, ferramentas e

técnicas que os permitam ajudar uma pessoa identificar onde está, onde quer chegar e a

montar uma estratégia para tornar essa jornada viável e sustentável. Entender como iniciar um

negócio como coach e a atrair seus primeiros clientes.

DIA 1• Como o coaching funciona• Habilidades de um coach• Distinção entre coaching e outras abordagens de desenvolvimento• Comunicação Empática• Estrutura de uma sessão de coaching• Algumas técnicas de coaching• Um modelo de coaching• Ferramentas para ajudar a mapear o estado atual• Motivação e Depoimentos

DIA 2• Ferramenta de brainstorming• Ferramenta para afunilar opções• Neurociência do comportamento humano• Ferramenta para identificação de preferência comportamental• Crenças e formação de pensamentos limitadores• Valores, princípios e motivação humana• Modelo para substituir pensamentos limitantes• Motivação e depoimentos

DIA 3• Ferramenta para definição de objetivo• Desenvolvimento de competências• Modelo para apoiar a tomada de decisões• Modelo para boa formulação de objetivos• Ferramenta para traçar estratégia de alcance de objetivos• Fechando o ciclo de um processo de coaching• Motivação e depoimentos

DIA 4• Coaching Group• Ferramenta para alinhamento de mentalidade de sucesso• Dinâmica para alinhamento de ações a serem tomadas• Orientação para ações entre módulos• Coaching de Negócios• Estabelecendo sua carreira• Marketing Básico• Marketing Digital• Negociação e Vendas• Encerramento

O TREINAMENTO

Objetivo principal:

Fazer com que os participantes desenvolvam as habilidades necessárias para condu-zir um processo de coaching. Ou seja, aprender a utilizar conjuntos de modelos, ferra-mentas e técnicas que os permitam ajudar uma pessoa identificar onde está, onde quer chegar e a montar uma estratégia para tornar essa jornada viável e sustentável. Entend-er como iniciar um negócio como coach e a atrair seus primeiros clientes.


1315



ANOTAÇÕES


14 16



ANOTAÇÕES


1516



ANOTAÇÕES O QUE É COACHING?

Segundo o ICF, Coaching é fazer uma parceria com os cli-entes em um processo estimulante e criativo que os inspira a maximizar o seu potencial pessoal e profissional.

O coaching é um processo no qual coach (profissional) e coachee (pessoa que passa pelo processo de coaching) iden-tificam objetivos, traçam metas e estabelecem os pontos que indicarão o sucesso. O coach, através do uso das suas técnicas e habilidades, presta assessoria, estimula, apoia e acompanha todo este processo, de modo a garantir que o rumo defini-do durante as sessões com seu cliente seja seguido e que ob-stáculos que possam surgir no caminho sejam superados.

Coach é uma palavra inglesa, mas de origem húngara (koc-si). Kocs é uma cidade na Hungria que no século XV começou a produzir carruagens que se tornaram as mais cobiçadas da época por seu conforto. Assim, as carruagens de kocs eram chamados de kocsi. ...

A palavra coach possui vários significados. Dois são os mais comuns:

1- Veículo para o transporte de pessoas, originalmente carruagens. Alguns vagões de trem e tipos de ônibus tam-bém são chamados de coaches. 2- Técnico ou treinador de profissionais.

O foco do coaching é o futuro: o coach não se aprofunda nas causas dos problemas que seu cliente enfrenta, mas nos sonhos a serem conquistados e nos meios para tal. Coach e coachee traçam essas metas juntos, com base em uma análise comportamental. Assim, é possível estipular, logo na primeira sessão de coaching, objetivos condizentes com o perfil do indivíduo e dar prosseguimento para as próximas, nas quais, juntos, trabalharão para atingir os resultados determinados.

As abordagens para o coaching são as mais diversificadas possíveis, sempre se adequando com facilidade às necessi-dades do cliente.

O coach evita ao máximo dizer ao indivíduo ou empresa que o contratou o que fazer. Seu trabalho é ampliar a per-cepção do coachee, fazendo com que ele mesmo descubra a melhor forma para chegar ao seu objetivo. O coach dá as-sistência e oferece as ferramentas necessárias para que o cli-ente trilhe seu próprio caminho de crescimento e continue sempre crescendo de forma independente.

Qualquer um pode se tornar um coach. Basta ter vontade e determinação para assumir o controle da própria vida e aju-dar as pessoas ao seu redor a fazerem o mesmo.

Coach é uma palavra inglesa, mas de origem húngara (kocsi).

Kocs é uma cidade na Hungria que no século XV começou a produzir carruagens que se tor-naram as mais cobiça-das da época por seu conforto.

Assim, as carrua-gens de kocs eram chamados de kocsi.

...

A palavra coach pos-sui vários significados. Dois são os mais co-muns:

1. Veículo para o transporte de pessoas, origi-nalmente carru-agens. Alguns vagões de trem e tipos de ôni-bus também são chamados de coaches.

2. Técnico ou tre-inador de profis-sionais.


16 18



TERMINOLOGIA:

COACHING: PROFISSÃO (assim como psicologia, administração, consultoria, etc.)

COACH (plural COACHES): PROFISSIONAL (assim como o psicólogo, administrador, consultor,

etc.)

COACHEE (plural COACHEES): CLIENTE que passa pelo processo de coaching.

PATROCINADOR: QUEM PAGA pelo processo de coaching.

SESSÃO: Um ENCONTRO entre um coach e seu cliente.

PROCESSO: Um CONJUNTO DE SESSÕES entre um coach e seu cliente.

Na maioria das vezes o cliente e patrocinador são a mesma pessoa. Quando isso ocorrer, basta chama-lo apenas de cliente ou coachee. Jamais chame seu cliente de paciente. Isso remete a um

problema de saúde ou disfunção.

Ao pensarmos no coaching, devemos imaginar uma linha de tempo, em que o presente

é um “Ponto A” ou estado atual. A situação onde o coachee se encontra HOJE. Em cada etapa

mais adiante dessa linha está o FUTURO. O futuro pode ser qualquer ponto à direita do “Ponto

A”, sendo o estado desejado, o “Ponto B”.

Para que o coaching seja possível, é necessário que o estado desejado seja diferente e,

preferencialmente, melhor que o estado atual. Para isso, o coaching vai buscar ferramentas,

modelos e técnicas oriundas de diversas ciências e aplicadas em diversos campos de atuação,

como os descritos no quadro abaixo.

COMO O COACHING FUNCIONA?

Ciências

Psicologia

Andragogia

Administração

Filosofia

Sociologia

Neurologia

Teologia

Campos

Estratégia Empresarial

Estratégia Militar

Esportes

Marketing

Autoajuda

Zen

Técnicas

Comunicação Humana

Liderança

Motivação

Comportamentais

Programação

Neurolinguística

Uma sessão de coaching tem duração de cerca de* 50 a 90 minutos e o espaçamento entre elas costuma* ser entre uma e duas semanas. (* aplicam-se exceções).

A duração típica* de um processo de coaching é de 3 a 6 meses onde acontecem em média* 6 a 12 encontros ou sessões. (* aplicam-se exceções).


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TERMINOLOGIA:

COACHING: PROFISSÃO (assim como psicologia, administração, consultoria, etc.)

COACH (plural COACHES): PROFISSIONAL (assim como o psicólogo, administrador, consultor,

etc.)

COACHEE (plural COACHEES): CLIENTE que passa pelo processo de coaching.

PATROCINADOR: QUEM PAGA pelo processo de coaching.

SESSÃO: Um ENCONTRO entre um coach e seu cliente.

PROCESSO: Um CONJUNTO DE SESSÕES entre um coach e seu cliente.

Na maioria das vezes o cliente e patrocinador são a mesma pessoa. Quando isso ocorrer, basta chama-lo apenas de cliente ou coachee. Jamais chame seu cliente de paciente. Isso remete a um

problema de saúde ou disfunção.

Ao pensarmos no coaching, devemos imaginar uma linha de tempo, em que o presente

é um “Ponto A” ou estado atual. A situação onde o coachee se encontra HOJE. Em cada etapa

mais adiante dessa linha está o FUTURO. O futuro pode ser qualquer ponto à direita do “Ponto

A”, sendo o estado desejado, o “Ponto B”.

Para que o coaching seja possível, é necessário que o estado desejado seja diferente e,

preferencialmente, melhor que o estado atual. Para isso, o coaching vai buscar ferramentas,

modelos e técnicas oriundas de diversas ciências e aplicadas em diversos campos de atuação,

como os descritos no quadro abaixo.

COMO O COACHING FUNCIONA?

Ciências

Psicologia

Andragogia

Administração

Filosofia

Sociologia

Neurologia

Teologia

Campos

Estratégia Empresarial

Estratégia Militar

Esportes

Marketing

Autoajuda

Zen

Técnicas

Comunicação Humana

Liderança

Motivação

Comportamentais

Programação

Neurolinguística

Uma sessão de coaching tem duração de cerca de* 50 a 90 minutos e o espaçamento entre elas costuma* ser entre uma e duas semanas. (* aplicam-se exceções).

A duração típica* de um processo de coaching é de 3 a 6 meses onde acontecem em média* 6 a 12 encontros ou sessões. (* aplicam-se exceções).

19



O coaching, então, é uma espécie de TECNOLOGIA, que mistura e se utiliza de uma

parte dessas disciplinas para a criação de seu jeito único. AS CONVERSAS RELEVANTES PARA

O CLIENTE, normalmente acontecem através de questionamento eficaz, fazendo com que ele

desenvolva mais FOCO e AÇÕES em direção a SE TORNAR quem ele precisa para, por

consequência, alcançar um RESULTADO factível e mensurável. O coachee vai agir com

comprometimento em direção a um resultado que ele deseja.

FOCO x AÇÃO = RESULTADO (sendo o resultado, o Estado Desejado)

Mas...

Você conhece pessoas que estão sempre endividadas, tipicamente vendendo a janta

para pagar o almoço? Já viu sucessores falindo os negócios da família, por maiores que sejam?

Já se deu conta que a maioria dos melhores vendedores ao serem promovidos a Gerentes de

Venda, não conseguem sustentar a posição?

Então... RESULTADO sem APRENDIZADO raramente se sustenta e, por isso, é tão

necessário no coaching a geração de conscientização em cada sessão e em cada etapa do

processo através de FEEDBACK sem julgamento e de FEEDFOWARD para a elaboração de

ações e das expectativas de desenvolvimento ligadas a esse último.

RESULTADO + FEEDBACK = APRENDIZADO

RESULTADO + APRENDIZADO = DESENVOLVIMENTO

DESENVOLVIMENTO + SUSTENTABILIDADE = SER

SER + FAZER = TER (ESTADO DESEJADO)

Assim, um dos objetivos do processo de coaching é trabalhar para que um cliente desenvolva

CONHECIMENTOS, HABILIDADES e ATITUDES (de agora em diante conhecidas como CHA)

para que possa SER a pessoa capaz de FAZER para TER seu estado deseja com a capacidade

de mantê-lo.

FOCO

Disciplina, Comprometimento;Definição de prioridades,

Alinhar valores, ConcentraçãoGestão de tempo.

RESULTADO

Flexibilidade, mudança,transformação, crescimento;mensuração, empoderação,

sustentação.

AÇÃO

Sair da zona de conforto,reprogramar seu “pilotoautomático”, fazer algo

diferente, se empenhar em daro seu melhor, atividades.

Insanidade é fazer sempre a mesma coisa e esperar resultados diferentes.


18 20



Nem sempre, ao agir, o coachee obtém o resultado que ele

esperava, mas o importante é a ação. Se o resultado não aconteceu,

com o feedback, o coach e cliente analisam o que deve ser feito ou

o que não deve ser feito para corrigir a caminhada em direção ao

resultado. O aprendizado é, então, gerado e prossegue o coaching,

pois a pessoa agora sabe maneiras de não agir também.

80% dos ganhadores de

prêmios de loterias, heranças ou

generosas bonificações que

estavam endividados antes do

prêmio gastam tudo que

ganharam retornando a uma

situação financeira

desconfortável.

40% dos ganhadores da Mega

Sena conseguem gastar todo o

seu prêmio voltando a uma

situação de pobreza financeira.

SER

↓

FAZER

↓

TER

O coach tem técnicas e ferramentas para ajudar uma pessoa a se comprometer ainda

mais. Mas, a pessoa tem que estar disposta a entrar no processo de coaching. Se a ação não

for feita, não existe o coaching. O coaching só vai funcionar com a ação, com o cliente se

mantendo no foco, medindo e aprendendo cada passo dado em direção ao resultado.

Então, para o coaching, a JORNADA é mais importante que o DESTINO. O estado desejado é

uma consequência do processo de TRANSFORMAÇÃO e EVOLUÇÃO do cliente, que agora

tem um tamanho muito maior e as competências necessárias para superar os desafios que

antes (do estado atual) pareciam intransponíveis.

DICAS DE FILMES:Karatê Kid – A Hora da Verdade (1984)O Poder Além da Vida (2006)Prova de Fogo (2008)


1920



Nem sempre, ao agir, o coachee obtém o resultado que ele

esperava, mas o importante é a ação. Se o resultado não aconteceu,

com o feedback, o coach e cliente analisam o que deve ser feito ou

o que não deve ser feito para corrigir a caminhada em direção ao

resultado. O aprendizado é, então, gerado e prossegue o coaching,

pois a pessoa agora sabe maneiras de não agir também.

80% dos ganhadores de

prêmios de loterias, heranças ou

generosas bonificações que

estavam endividados antes do

prêmio gastam tudo que

ganharam retornando a uma

situação financeira

desconfortável.

40% dos ganhadores da Mega

Sena conseguem gastar todo o

seu prêmio voltando a uma

situação de pobreza financeira.

SER

↓

FAZER

↓

TER

O coach tem técnicas e ferramentas para ajudar uma pessoa a se comprometer ainda

mais. Mas, a pessoa tem que estar disposta a entrar no processo de coaching. Se a ação não

for feita, não existe o coaching. O coaching só vai funcionar com a ação, com o cliente se

mantendo no foco, medindo e aprendendo cada passo dado em direção ao resultado.

Então, para o coaching, a JORNADA é mais importante que o DESTINO. O estado desejado é

uma consequência do processo de TRANSFORMAÇÃO e EVOLUÇÃO do cliente, que agora

tem um tamanho muito maior e as competências necessárias para superar os desafios que

antes (do estado atual) pareciam intransponíveis.

DICAS DE FILMES:Karatê Kid – A Hora da Verdade (1984)O Poder Além da Vida (2006)Prova de Fogo (2008)

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EXERCÍCIO de AUTOAVALIAÇÃO

01. Cumprindo Diretrizes Éticas e Padrões Profissionais

02. Estabelecendo o Acordo de Coaching

03. Estabelecendo Confiança e Intimidade com o Cliente

04. Presença em Coaching

05. Escuta Ativa

06. Questionamento Instigante

07. Comunicação Direta

08. Criando Conscientização

09. Desenvolver Ações

10. Planejamento e Definição de Metas

11. Gestão de Progresso e Responsabilização

DIA 1 DIA 4 DIA 8COMPETÊNCIAS FUNDAMENTAIS

• Quais são as 03 competências ou habilidades que fazem de você um coach

por natureza e irão facilitar o seu desenvolvimento?

• Quais são as 03 competências ou habilidades que você, no momento, en-

tende menos?

PERGUNTAS PARA REFLEXÃO

Liste 03 ou mais ações que você pode tomar para superar ou minimizar essas

barreiras:


20 31



ANOTAÇÕES


2131



ANOTAÇÕES

32



TÉCNICAS DE COACHING

RAPPORT

COACHINGFEEDBACK

RECAPITULAÇÃO

PERGUNTACOM ESCALA

O QUE MAIS

PERGUNTACORINGA

PATROCÍNIOPOSITIVO


22 33




REFORÇOPOSITIVO

POSICIONAMENTO

ENSAIOMENTAL

ENSAIODRAMÁTICO

COMO SE

QUEM CONSEGUE

ASSOCIADO/DISSOCIADO


2333




REFORÇOPOSITIVO

POSICIONAMENTO

ENSAIOMENTAL

ENSAIODRAMÁTICO

COMO SE

QUEM CONSEGUE

ASSOCIADO/DISSOCIADO

34




FEEDBACK CHA

FEEDBACKPARETO (80/20)

FEEDBACKPERFIL

FEEDBACKSANDUÍCHE

REENQUADRAMENTO

RESSIGNIFICAÇÃO

METÁFORAS


24 35




ÂNCORASEXTERNAS

RELAXAMENTO

CENTRAMENTO

MORDER A LÍNGUA


2535




ÂNCORASEXTERNAS

RELAXAMENTO

CENTRAMENTO

MORDER A LÍNGUA

36



QUESTIONÁRIO PARA O CLIENTE DE COACHING

1. Eu estou pronto para investir tempo em mim.

2. Os meus exercícios de coaching farão parte da minha agenda.

3. Estou pronto para fazer o trabalho necessário.

4. Tenho objetivos a atingir que serão o meu foco em coaching.

5. Estou pronto para descartar comportamentos que limitam o meu

sucesso.

6. Entendo que o foco do coaching é contribuir para que eu atinja

minhas metas, diferentemente da terapia que foca em traumas

emocionais.

7. Vou ter ação consistente para atingir meus objetivos, mesmo

quando não tiver resultados imediatos.

8. Estou pronto para testar novos conceitos, mesmo não sabendo se

eles vão funcionar.

9. Reconheço que existe um gap entre onde estou e onde quero

chegar.

10. Estou pronto para trabalhar em colaboração com o meu coach

para idealizar metas e planos de ação para mover-me adiante.

11. Estou pronto para criar o apoio que preciso para gerar mudanças

na minha vida.

12. Estou pronto para sair da minha zona de conforto, encarando

sacrifícios que podem ser necessários.

13. Reconheço que sou totalmente responsável pela minha vida e

pelas decisões que tomo.

SIM NÃOVocê esta pronto para o coaching?

Se você respondeu “Não” a qualquer pergunta, é importante discutir a questão com o coach antes de iniciar o processo e definir se coaching é a melhor abordagem nesse momento.


26 37



ANOTAÇÕES


2737



ANOTAÇÕES

38



ENTREVISTA INICIAL

1. Fale-me um pouco sobre você

– sua idade

– sua experiência profissional

– sua família

– relações pessoais importantes

– seus interesses e passatempos

2. O que o trouxe à sessão de Coaching?

3. Qual papel você acha que terá em nossa colaboração?

4. Você está vivendo o tipo de vida que você quer?

5. O que está faltando na sua vida neste momento?

6. Você tem pensado sobre o que você precisa fazer para preencher esta

lacuna?

7. Você tem trabalhado com alguém ou está tentando alguma técnica para alca-

nçar os objetivos e tornar sua vida mais completa?

8. Como você aprende melhor?

9. O que você acha que o está impedindo de alcançar o que você quer?

10. Você acha que as mudanças que você fizer, como resultado de nosso tra-

balho conjunto, irão afetar os outros ao seu redor?

11. Há quaisquer significantes “oportunidades perdidas” em sua vida?

12. Qual controle você acredita ter sobre sua vida?

13. Se alguém que o conheceu intimamente fosse lhe descrever, que 3 palavras

eles usariam?

14. O que você pode construir baseado em seus pontos fortes?

QUESTÕES PARA INICIAR UM PROCESSO DE COACHING

UTILIZEA APRESENTAÇÃO/

INTRODUÇÃORÁPIDA


28 39



ANOTAÇÕES


2939



ANOTAÇÕES

40



ANOTAÇÕES


30 40



ANOTAÇÕES


3140



ANOTAÇÕES

41



FLUXOGRAMA DE UM PROCESSO DE COACHING


32 42



ANOTAÇÕES


3342



ANOTAÇÕES

43



ANOTAÇÕES


34 44



AMBIENTE SEGURO

RAPPORT

( ) apresentação/quebra gelo( ) coaching education( ) relembrar confidencialidade( ) gerar comprometimento( ) feedback desafios===================================( ) verificar expectativas ( ) miolo/tema/proposta da sessão( ) verificar aprendizado/ganho( ) formalizar ação/tarefa===================================( ) sugestão de técnica: pergunta coringa( ) feedback para o coach( ) sugestão de técnica: patrocínio positivo

ESTRUTURA DE UMA SESSÃO


3544



AMBIENTE SEGURO

RAPPORT

( ) apresentação/quebra gelo( ) coaching education( ) relembrar confidencialidade( ) gerar comprometimento( ) feedback desafios===================================( ) verificar expectativas ( ) miolo/tema/proposta da sessão( ) verificar aprendizado/ganho( ) formalizar ação/tarefa===================================( ) sugestão de técnica: pergunta coringa( ) feedback para o coach( ) sugestão de técnica: patrocínio positivo

ESTRUTURA DE UMA SESSÃO

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ESTRUTURA DE UMA SESSÃO (ANOTAÇÕES)

APRESENTAÇÃO / QUEBRA GELO

COACHING EDUCATION

CONFIDENCIALIDADE

GERAR COMPROMETIMENTO

FEEDBACK (AÇÃO ENTRE SESSÕES)

VERIFICAR EXPECTATIVAS

TEMA DA SESSÃO

PERGUNTA CORINGA


36 46




APRENDIZADO DA SESSÃO

FORMALIZAR AÇÃO ENTRE SESSÕES

FEEDBACK PARA O COACH

PATROCÍNIO POSITIVO


3746




APRENDIZADO DA SESSÃO

FORMALIZAR AÇÃO ENTRE SESSÕES

FEEDBACK PARA O COACH

PATROCÍNIO POSITIVO

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INTRODUÇÃO DA SESSÃO

APRESENTAÇÃO RÁPIDA (nome + informações pertinentes a seu respeito como coach)

COACHING EDUCATION (o que é coaching e como funciona)

ESTABELECIMENTO DE LOCAL SEGURO (confidencialidade e ética do coaching)

GERAR COMPROMETIMENTO (De quem depende o alcance dos objetivos? Grau de compro-metimento de 0 a 10? O que impede de ser dez?

EXPECTATIVA DA SESSÃO (O que precisa acontecer durante esse nosso encontro para você ter suas expectativas alcançadas/superadas?)


38 48



ANOTAÇÕES


3948



ANOTAÇÕES

49



QUESTIONÁRIO PRÉ-SESSÃO

1. Que atividade(s) eu fiz desde nossa última sessão? Quais foram minhas vitórias e/ou

desafios?

2. Como eu estou me sentindo hoje, agora? Como foi minha última semana?

3. O que eu quero tirar de proveito da minha sessão para essa semana? Qual é o meu foco?

4. Qual foi o progresso que eu fiz em direção às minhas metas imediatas ou foco primário?

5. O que mais eu quero te contar?

A preparação para a sessão de coaching irá permitir a otimização dos seus resultados e também do nosso tempo juntos. Antes da sessão, você pode querer responder as seguintes perguntas para o seu próprio foco e direção.

RESPONDA AS PERGUNTAS ABAIXO:


40 50



QUESTIONÁRIO PÓS-SESSÃO

1. O que eu descobri ou aprendi sobre mim mesmo na sessão de hoje?

2. Eu senti total comprometimento com meu crescimento e desenvolvimento durante a sessão?

O que me causou essa sensação?

3. Qual será o benefício em executar/iniciar a ação com a qual eu me comprometi?

4. Qual será o “custo” de não realizar/iniciar essa ação?

5. Olhando de volta para minha RODA do EQUILÍBRIO da VIDA, o que eu reparo? E o que, se

relevante, eu quero fazer a respeito do que eu reparei?

Refletir sobre a sessão de coaching vai te permitir um aprofundamento da sua experiência de aprendizado e previsão de suas ações. Após a sessão, você pode responder às seguintes perguntas. Isso é para o seu próprio benefício, já que eu não tenho expectativa que você vá me enviar essas respostas.



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QUESTIONÁRIO PÓS-SESSÃO

1. O que eu descobri ou aprendi sobre mim mesmo na sessão de hoje?

2. Eu senti total comprometimento com meu crescimento e desenvolvimento durante a sessão?

O que me causou essa sensação?

3. Qual será o benefício em executar/iniciar a ação com a qual eu me comprometi?

4. Qual será o “custo” de não realizar/iniciar essa ação?

5. Olhando de volta para minha RODA do EQUILÍBRIO da VIDA, o que eu reparo? E o que, se

relevante, eu quero fazer a respeito do que eu reparei?

Refletir sobre a sessão de coaching vai te permitir um aprofundamento da sua experiência de aprendizado e previsão de suas ações. Após a sessão, você pode responder às seguintes perguntas. Isso é para o seu próprio benefício, já que eu não tenho expectativa que você vá me enviar essas respostas.


51



A GRANDE JORNADA

Nome da Jornada:

Motivo/Ganhos da Jornada (Por que eu quero muito chegar ao meu destino? O que vou ganhar quando chegar lá?)

3 Metas Tangíveis (com números ou detalhes específicos, realistas)

3 Habilidades ou Conhecimentos a Desenvolver (vou treinar...)

3 Eu vou ser mais… (características e comportamentos de modelos a seguir)

Destino:

Nome:

Jornada


42 52



A GRANDE JORNADA

Resultados Esperados (O que você vai comemorar em nosso próximo encontro se o que foi

proposto for executado? O que vai acontecer se nada for feito?)

Ações a Realizar (lembrar ações consistentes e em forma de rotina desenvolvem o SER e são mais poderosas, tarefas e desafios trabalham o TER )

ATIVIDADE FREQUÊNCIA

Próximo Encontro: _____/_____ de __________


4352



A GRANDE JORNADA

Resultados Esperados (O que você vai comemorar em nosso próximo encontro se o que foi

proposto for executado? O que vai acontecer se nada for feito?)

Ações a Realizar (lembrar ações consistentes e em forma de rotina desenvolvem o SER e são mais poderosas, tarefas e desafios trabalham o TER )

ATIVIDADE FREQUÊNCIA

Próximo Encontro: _____/_____ de __________

53



ANOTAÇÕES


44 54



PREENCHIMENTO DISC

O que mais te descreve? Total O que menos te descreve? Total

A

B

C

D

A

B

C

D


4554



PREENCHIMENTO DISC

O que mais te descreve? Total O que menos te descreve? Total

A

B

C

D

A

B

C

D

55



O QUE MAIS TE DESCREVE O QUE MENOS TE DESCREVE

1 A B C D 1 A B C D 2 A B C D 2 A B C D 3 A B C D 3 A B C D 4 A B C D 4 A B C D 5 A B C D 5 A B C D 6 A B C D 6 A B C D 7 A B C D 7 A B C D 8 A B C D 8 A B C D 9 A B C D 9 A B C D

10 A B C D 10 A B C D 11 A B C D 11 A B C D 12 A B C D 12 A B C D 13 A B C D 13 A B C D 14 A B C D 14 A B C D 15 A B C D 15 A B C D 16 A B C D 16 A B C D 17 A B C D 17 A B C D 18 A B C D 18 A B C D 19 A B C D 19 A B C D 20 A B C D 20 A B C D 21 A B C D 21 A B C D 22 A B C D 22 A B C D 23 A B C D 23 A B C D 24 A B C D 24 A B C D 25 A B C D 25 A B C D

Total Total

PREENCHIMENTO DISC


4656



GRÁFICO DISC

Quais pontos fortes da sua essência irão te ajudar na sua jornada?Quais fraquezas da sua essência você precisas tomar cuidado? Quais pontos fortes de outra natureza você precisa desenvolver?Que ações podem ser feitas para alimentar a natureza desejada?


4757



Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto D”

Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto I”


48 58



Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto S”

Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto C”


4958



Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto S”

Liste conhecidos e profissões que combinem com um “Alto C”

59



ANOTAÇÕES


50 60



LISTA DE DESEJOS (DREAMLIST)

ESTADO DESEJADO PRAZO

MEUS OBJETIVOS

CP - CURTO PRAZO: até 2 ANOS ATÉ FINAL de 20___MP - MÉDIO PRAZO : entre 2 e 5 ANOSENTRE 20___ e 20___ LP - LONGO PRAZO: acima de 5 ANOSACIMA de 20___


5160



LISTA DE DESEJOS (DREAMLIST)

ESTADO DESEJADO PRAZO

MEUS OBJETIVOS

CP - CURTO PRAZO: até 2 ANOS ATÉ FINAL de 20___MP - MÉDIO PRAZO : entre 2 e 5 ANOSENTRE 20___ e 20___ LP - LONGO PRAZO: acima de 5 ANOSACIMA de 20___

61



RODA DO EQUILÍBRIO DA VIDA (ANOTAÇÕES)

SAÚDE E DISPOSIÇÃO

DESENVOLVIMENTO INTELECTUAL

EQUILÍBRIO EMOCIONAL

REALIZAÇÃO E PROPÓSITO

RECURSOS FINANCEIROS

VERIFICAR EXPECTATIVAS

CONTRIBUIÇÃO SOCIAL

FAMÍLIA


52 62




DESENVOLVIMENTO AMOROSO

VIDA SOCIAL

HOBBIES E DIVERSÃO

PLENITUDE E FELICIDADE

ESPIRITUALIDADE


5362




DESENVOLVIMENTO AMOROSO

VIDA SOCIAL

HOBBIES E DIVERSÃO

PLENITUDE E FELICIDADE

ESPIRITUALIDADE

63



RODA DO EQUILÍBRIO DA VIDA

Com o sincero preenchimento dessa roda, o cliente/coachee consegue chegar

mais perto da definição do seu ESTADO/CENÁRIO ATUAL.

Verificar quais as conclusões e decisões que o cliente/coachee tem a respeito do preenchimento:

• Quais são os aspectos com os níveis mais altos?• O que isso pode ajudar na busca pelo estado desejado?• Quais são os fatores com os níveis mais baixos?• Em qual/quais aspectos da vida que o cliente/coachee deverá investir para potencializar um

aumento sinérgico em diversos outros pontos?


54 64



ANOTAÇÕES


5564



ANOTAÇÕES

65



ANOTAÇÕES


56 66



Os 6 W's abrangem todos os tipos de situações de coaching. Isto é, serve tanto ao

coaching formal ou "estruturado", quanto ao "coaching informal".

Coaching formal ou estruturado é um processo mais de longo prazo e normalmente

relacionados a questões de desenvolvimento. Ele envolve sessões regulares cara-a-cara

com o coachee.

Coaching informal ou “coaching relâmpago” é mais espontâneo e pode ocorrer em

qualquer local. Não é estruturado e o coach não precisa dizer que ele/ela está utilizando

coaching. É mais uma questão de "estilo" do que de estrutura. Ou seja, é o estilo de

interagir do coach com as pessoas que determina se ele está utilizando coaching ou não.

-Dentro desses seis parâmetros gerais (os 6 W's), os coaches usam uma variedade de

modelos e técnicas.

1° W: Where is the person now? Onde está o coachee no momento?

(Exemplo: cargo, conquistas e desafios a nível pessoal e profissional?)

2° W: Where does the person want to be? Onde o coachee quer chegar?

(Exemplo: metas pessoais e profissionais, ambições, planos?)

3° W: What are the obstacles to this? Quais são os obstáculos para isso? (Exemplo: fatores

pessoais e profissionais, crenças ou medos que possam estar atrapalhando?)

4° W: What are the person’s strengths? Quais são os pontos fortes da pessoa? (Exemplo:

que virtudes pessoais e profissionais podem ser aproveitadas para ganho e

desenvolvimento?

5° W: What are the best strategies to get there? Quais são as melhores estratégias para

chegar lá? Como podemos utilizar um desses pontos fortes para superar um desses

obstáculos?

(Exemplo: mudança de comportamento, mudança de crenças, desenvolvimento de

habilidades e competências?)

6° W: What are the measures of success? Como vamos medir o sucesso? (Exemplo:

alterações específicas de comportamento, os objetivos específicos foram alcançados

dentro de um período de tempo indicado?)

FUNDAMENTOS DE COACHING (6W'S)


5766



Os 6 W's abrangem todos os tipos de situações de coaching. Isto é, serve tanto ao

coaching formal ou "estruturado", quanto ao "coaching informal".

Coaching formal ou estruturado é um processo mais de longo prazo e normalmente

relacionados a questões de desenvolvimento. Ele envolve sessões regulares cara-a-cara

com o coachee.

Coaching informal ou “coaching relâmpago” é mais espontâneo e pode ocorrer em

qualquer local. Não é estruturado e o coach não precisa dizer que ele/ela está utilizando

coaching. É mais uma questão de "estilo" do que de estrutura. Ou seja, é o estilo de

interagir do coach com as pessoas que determina se ele está utilizando coaching ou não.

-Dentro desses seis parâmetros gerais (os 6 W's), os coaches usam uma variedade de

modelos e técnicas.

1° W: Where is the person now? Onde está o coachee no momento?

(Exemplo: cargo, conquistas e desafios a nível pessoal e profissional?)

2° W: Where does the person want to be? Onde o coachee quer chegar?

(Exemplo: metas pessoais e profissionais, ambições, planos?)

3° W: What are the obstacles to this? Quais são os obstáculos para isso? (Exemplo: fatores

pessoais e profissionais, crenças ou medos que possam estar atrapalhando?)

4° W: What are the person’s strengths? Quais são os pontos fortes da pessoa? (Exemplo:

que virtudes pessoais e profissionais podem ser aproveitadas para ganho e

desenvolvimento?

5° W: What are the best strategies to get there? Quais são as melhores estratégias para

chegar lá? Como podemos utilizar um desses pontos fortes para superar um desses

obstáculos?

(Exemplo: mudança de comportamento, mudança de crenças, desenvolvimento de

habilidades e competências?)

6° W: What are the measures of success? Como vamos medir o sucesso? (Exemplo:

alterações específicas de comportamento, os objetivos específicos foram alcançados

dentro de um período de tempo indicado?)

FUNDAMENTOS DE COACHING (6W'S)

67



PRÁTICA – MODELO 6 W’s

Onde está o coachee no momento?

Onde o coachee quer chegar?

Quais são os obstáculos para isso?

Quais são os pontos fortes da pessoa?

Quais são as melhores estratégias para chegar lá? Como podemos utilizar um

desses pontos fortes para superar um desses obstáculos?

Como vamos medir o sucesso?


58 68



ANOTAÇÕES


5968



ANOTAÇÕES

69



ANOTAÇÕES


60 70



MATRIZ SWOT (ANOTAÇÕES)


6170



MATRIZ SWOT (ANOTAÇÕES)

71



MATRIZ SWOT

• O que você tem de pontos fortes que podem te ajudar nessa situação ou nesse cenário?• Que habilidades você precisa desenvolver ou que emoções controlar?• Quais as oportunidades que o ambiente externo está te oferecendo ou vai te oferecer?• Quais são os desafios/obstáculos externos a serem superados?

Verificar quais as conclusões e decisões que o cliente/coachee tem a respeito da listagem:

• Como você vai explorar melhor seus pontos fortes?• Qual ponto fraco você deve melhorar para chegar mais próximo do objetivo?• Como você pode aproveitar as oportunidades a sua frente?• Qual o ganho e aprendizado você terá ter superando cada desafio?• Ao colocar todos esses fatores em uma balança, qual você acha a melhor solução?


62 72



AFUNILAR OPÇÕES

I - Estado Atual II - Estado Desejado

III - Forças facilitadoras: baseado na

matriz SWOT, listar principais pontos

fortes + oportunidades

IV - Forças dificultadoras: baseado na


de melhoria + desafios a superar

V - Opções mais relevantes: Analisar os campos III + IV e restringir pela metade

suas opções

VI - Possíveis próximos passos: Converter em ações os fatos listados no campo V


6372



AFUNILAR OPÇÕES

I - Estado Atual II - Estado Desejado

III - Forças facilitadoras: baseado na


fortes + oportunidades

IV - Forças dificultadoras: baseado na


de melhoria + desafios a superar

V - Opções mais relevantes: Analisar os campos III + IV e restringir pela metade

suas opções

VI - Possíveis próximos passos: Converter em ações os fatos listados no campo V

73



ANOTAÇÕES


64 74



ROTEIRO PARA LIDAR COM CRENÇAS LIMITANTES OU IRRACIONAIS

A) ATIVANDO O EVENTO OU SITUAÇÃO • Descreva o evento ou situação problemática ou difícil. (ex: apresentar uma palestra diante dos colegas)

B) CRENÇA LIMITANTE SOBRE A SITUAÇÃO • Identifique as ideias limitantes ou comportamentos que criam essa situação difícil. (ex: se eu não conseguir me expressar bem, meus colegas vão falar mal de mim)

C) CONSEQUÊNCIAS EMOCIONAIS E COMPORTAMENTAIS DESTA CRENÇA • Quais foram as emoções indesejadas que você sentiu? (ex: dificuldade de concentração, nervosismo)

D) DISPUTANDO A CRENÇA LIMITANTE • Esta crença é lógica? • Existe alguma evidência disto? • Quão realista é esta crença? • Quanto ter esta crença ajuda você? (ex: Só porque as pessoas esperam que eu apresente bem, isso não quer dizer, necessariamente, que eu vou fazer? Você está sendo lógico? Caso não apresente bem, seus colegas irão falar mal de você? É útil pensar dessa forma? Esse pensamento tem ajudado você?)

E) NOVA CRENÇA EFETIVA • Qual seria a nova crença efetiva? • Essa crença é verdadeira? • Quão realista é esta crença? • Em quê essa nova crença ajuda você? (ex: Apesar de eu preferir apresentar bem a palestra, isto não quer dizer que eu deva. Não há evidência de que os meus colegas irão falar mal de mim se eu não apresentar bem. Essa ideia me deixa nervoso e acaba me atrapalhando durante a apresentação. Eu posso me preocupar, sem deixar que o nervosismo tire a minha concentração.)

F) NOVOS SENTIMENTOS E EMOÇÕES • Peça ao Cliente que desafie a nova crença, gerando uma oportunidade para si mesmo de enfrentar novamente a situação antes problemática ou difícil. • Como você se sentiu quando aconteceu tal situação? • O que você estava falando para si quando esse sentimento foi gerado? •Como você desafiou a sua crença limitante (caso tenha se repetido)? • Como a sua nova crença é mais lógica e realística e quanto ela tem ajudado você? (ex: Mais confiante, visualizando a apresentação como um desafio enriquecedor ao invés de uma difícil experiência)

TRABALHANDO CRENÇAS


6574



ROTEIRO PARA LIDAR COM CRENÇAS LIMITANTES OU IRRACIONAIS

A) ATIVANDO O EVENTO OU SITUAÇÃO • Descreva o evento ou situação problemática ou difícil. (ex: apresentar uma palestra diante dos colegas)

B) CRENÇA LIMITANTE SOBRE A SITUAÇÃO • Identifique as ideias limitantes ou comportamentos que criam essa situação difícil. (ex: se eu não conseguir me expressar bem, meus colegas vão falar mal de mim)

C) CONSEQUÊNCIAS EMOCIONAIS E COMPORTAMENTAIS DESTA CRENÇA • Quais foram as emoções indesejadas que você sentiu? (ex: dificuldade de concentração, nervosismo)

D) DISPUTANDO A CRENÇA LIMITANTE • Esta crença é lógica? • Existe alguma evidência disto? • Quão realista é esta crença? • Quanto ter esta crença ajuda você? (ex: Só porque as pessoas esperam que eu apresente bem, isso não quer dizer, necessariamente, que eu vou fazer? Você está sendo lógico? Caso não apresente bem, seus colegas irão falar mal de você? É útil pensar dessa forma? Esse pensamento tem ajudado você?)

E) NOVA CRENÇA EFETIVA • Qual seria a nova crença efetiva? • Essa crença é verdadeira? • Quão realista é esta crença? • Em quê essa nova crença ajuda você? (ex: Apesar de eu preferir apresentar bem a palestra, isto não quer dizer que eu deva. Não há evidência de que os meus colegas irão falar mal de mim se eu não apresentar bem. Essa ideia me deixa nervoso e acaba me atrapalhando durante a apresentação. Eu posso me preocupar, sem deixar que o nervosismo tire a minha concentração.)

F) NOVOS SENTIMENTOS E EMOÇÕES • Peça ao Cliente que desafie a nova crença, gerando uma oportunidade para si mesmo de enfrentar novamente a situação antes problemática ou difícil. • Como você se sentiu quando aconteceu tal situação? • O que você estava falando para si quando esse sentimento foi gerado? •Como você desafiou a sua crença limitante (caso tenha se repetido)? • Como a sua nova crença é mais lógica e realística e quanto ela tem ajudado você? (ex: Mais confiante, visualizando a apresentação como um desafio enriquecedor ao invés de uma difícil experiência)

TRABALHANDO CRENÇAS

75



ANOTAÇÕES


66 76



Crença Limitante: Não sou suficientemente bom (inteligente, atrativo) para conseguir.

Verdade Pessoal: Sou suficientemente bom (inteligente, atrativo) para conseguir o que

desejo. Creio em mim mesmo e em minha habilidade para criar um grande futuro.

Crença Limitante: Necessito ser perfeito. Tudo o que faço tem que ser perfeito. Tenho que

ser aceito pelos outros.

Verdade Pessoal: Me aceito como sou. Posso aceitar quem sou e o que faço sem nenhum

juízo.

Crença Limitante: Como posso triunfar? Em realidade, nunca fui exitoso no passado.

Verdade pessoal: Libero o passado e o deixo ir. Hoje é um novo dia e isto é um novo

pensamento. A cada novo momento crio uma nova e positiva energia.

Crença Limitante: Não tenho dinheiro suficiente (Educação, sorte) para triunfar.

Verdade Pessoal: Tenho tudo o que necessito para triunfar. Tenho todos os recursos que

necessito para criar o grande futuro que desejo.

Crença Limitante: Não há suficientes empregos bons (Mulheres, homens, oportunidades)

para escolher.

Verdade Pessoal: Existem suficientes bons empregos. Existem muitos trabalhos

maravilhosos (Mulheres, homens, oportunidades) para que cada um e todos tenham uma

vida exitosa e maravilhosa. Estou atraindo estas abundantes oportunidades agora. Sempre

há suficiente para que eu possa desfrutar.

Crença Limitante: As coisas para mim sempre saem mal. Se não fosse por minha má sorte…

não teria sorte de qualquer forma…

Verdade Pessoal: Opto por reconhecer todas as boas coisas que tenho em minha vida.

Estou atraindo mais e mais circunstâncias felizes. Verdadeiramente sou uma pessoa

abençoada e com muita boa sorte.

Crença Limitante: O que faço agora não é suficientemente bom. Tenho que fazer, ser e ter

mais.

Verdade Pessoal: O que faço agora vale muito, porque eu também tenho valor. Opto por

ver-me como alguém exitoso agora mesmo. Vejo o valor em tudo que faço, e atraio ainda

mais para mim.

CRENÇAS LIMITANTES A TRABALHAR EEXEMPLOS DE NOVAS VERDADES


6776



Crença Limitante: Não sou suficientemente bom (inteligente, atrativo) para conseguir.

Verdade Pessoal: Sou suficientemente bom (inteligente, atrativo) para conseguir o que

desejo. Creio em mim mesmo e em minha habilidade para criar um grande futuro.

Crença Limitante: Necessito ser perfeito. Tudo o que faço tem que ser perfeito. Tenho que

ser aceito pelos outros.

Verdade Pessoal: Me aceito como sou. Posso aceitar quem sou e o que faço sem nenhum

juízo.

Crença Limitante: Como posso triunfar? Em realidade, nunca fui exitoso no passado.

Verdade pessoal: Libero o passado e o deixo ir. Hoje é um novo dia e isto é um novo

pensamento. A cada novo momento crio uma nova e positiva energia.

Crença Limitante: Não tenho dinheiro suficiente (Educação, sorte) para triunfar.

Verdade Pessoal: Tenho tudo o que necessito para triunfar. Tenho todos os recursos que

necessito para criar o grande futuro que desejo.

Crença Limitante: Não há suficientes empregos bons (Mulheres, homens, oportunidades)

para escolher.

Verdade Pessoal: Existem suficientes bons empregos. Existem muitos trabalhos

maravilhosos (Mulheres, homens, oportunidades) para que cada um e todos tenham uma

vida exitosa e maravilhosa. Estou atraindo estas abundantes oportunidades agora. Sempre

há suficiente para que eu possa desfrutar.

Crença Limitante: As coisas para mim sempre saem mal. Se não fosse por minha má sorte…

não teria sorte de qualquer forma…

Verdade Pessoal: Opto por reconhecer todas as boas coisas que tenho em minha vida.

Estou atraindo mais e mais circunstâncias felizes. Verdadeiramente sou uma pessoa

abençoada e com muita boa sorte.

Crença Limitante: O que faço agora não é suficientemente bom. Tenho que fazer, ser e ter

mais.

Verdade Pessoal: O que faço agora vale muito, porque eu também tenho valor. Opto por

ver-me como alguém exitoso agora mesmo. Vejo o valor em tudo que faço, e atraio ainda

mais para mim.


77



Crença Limitante: Tenho que lutar constantemente para ser melhor. Não posso aceitar-me

tal como sou.

Verdade Pessoal: Tenho valor como sou. Não tenho que fazer ou ser algo diferente. Todos

os dias opto por reconhecer mais e mais o meu valor. Estou aprendendo a aceitar, crer e

apreciar a mim mesmo em cada momento presente.

Crença Limitante: Não posso ser feliz até que triunfe. Preciso apressar-me até que isto

aconteça.

Verdade pessoal: Opto por sentir-me bem acerca de mim mesmo e criar felicidade em

minha vida agora mesmo. Sei que uma atitude pacífica e feliz atrai mais êxito e felicidade

a minha vida, de modo que crio isso a cada dia.


ANOTAÇÕES


68 78



QUESTIONÁRIO CRENÇAS E SONHOS

A respeito da vida, em que você acredita?

A seu respeito, em que você acredita?

O que é mais importante para você?

Qual seu maior sonho?

Quais os impedimentos para você realizar os seus sonhos?

O alcance dos seus sonhos depende de quem?

Quanto irá custar a você hoje, não ter isto?

QUAIS SÃO SUAS CRENÇAS E SONHOS? QUESTIONAMENTOS PARA IDENTIFICÁ-LOS:


6978




A respeito da vida, em que você acredita?

A seu respeito, em que você acredita?

O que é mais importante para você?

Qual seu maior sonho?

Quais os impedimentos para você realizar os seus sonhos?

O alcance dos seus sonhos depende de quem?

Quanto irá custar a você hoje, não ter isto?

QUAIS SÃO SUAS CRENÇAS E SONHOS? QUESTIONAMENTOS PARA IDENTIFICÁ-LOS:

79




Quanto irá custar no futuro não ter alcançado esse sonho?

Qual seria a ação para ir em direção ao seu sonho?

Quanto você está comprometido?


70 80



QUESTIONÁRIO LEVANTANDO SEUS VALORES

Pense em três objetivos, quando você alcançá-los o que você ganha com isso?

Pense nas coisas mais importantes para você. O que estas coisas lhe proporcionam?

Na sua vida, o que mais importa para você? O que você sente sobre isso?

O que esses sentimentos proporcionam a você?

Qual é a sua vocação?

O QUE REALMENTE TE MOTIVA?O QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ?QUAIS SÃO SEUS VALORES?


7180




Pense em três objetivos, quando você alcançá-los o que você ganha com isso?

Pense nas coisas mais importantes para você. O que estas coisas lhe proporcionam?

Na sua vida, o que mais importa para você? O que você sente sobre isso?

O que esses sentimentos proporcionam a você?

Qual é a sua vocação?

O QUE REALMENTE TE MOTIVA?O QUE É IMPORTANTE PARA VOCÊ?QUAIS SÃO SEUS VALORES?

81



Quais são os seus talentos? (Talento não significa apenas talento artístico, uma pessoa pode ter talento para lidar com pessoas, talento para resolver problemas, talento com números, etc..)

O que sua vocação e seus talentos proporcionam a você?

Com relação a um comportamento indesejado, se esse lhe trouxesse algo de bom, o que seria? O que lhe proporcionaria?

Se você tivesse uma única opção para a pergunta: “O que é mais importante na sua vida?” qual seria sua resposta?



72 82




*Assinale os 5 valores mais importante Caso deseje, você pode adicionar novos valores na tabela abaixo:

TABELA DE VALORES


7382




*Assinale os 5 valores mais importante Caso deseje, você pode adicionar novos valores na tabela abaixo:

TABELA DE VALORES

83



ANOTAÇÕES


74 84



ANOTAÇÕES


7584



ANOTAÇÕES

85



PROPÓSITO E MISSÃO

DEFININDO SUA MISSÃO DE VIDA

PASSO 1CONHECENDO AS CARACTERÍSTICAS OU TALENTOS:- Quais os seus 5 maiores talentos?- Quando pensa em si, quais as principais características que lhe vem à mente?

PASSO 2DESCRIÇÃO DOS COMPORTAMENTOS QUE CARACTERIZAM TALENTOS:- Quais comportamentos demonstram ou caracterizam seus talentos?- Quais as ações que atestam esse seu talento?


76 86





PASSO 3A IDENTIFICAÇÃO DOS 5 PRINCIPAIS OBJETIVOS PESSOAIS:- Quais os seus objetivos pessoais e profissionais para os próximos 12 meses?

PASSO 4SAIBA QUAL O OBJETIVO FINANCEIRO A SER ATINGIDO:- Quais os seus objetivos financeiros para daqui a um ano?


7786





PASSO 3A IDENTIFICAÇÃO DOS 5 PRINCIPAIS OBJETIVOS PESSOAIS:- Quais os seus objetivos pessoais e profissionais para os próximos 12 meses?

PASSO 4SAIBA QUAL O OBJETIVO FINANCEIRO A SER ATINGIDO:- Quais os seus objetivos financeiros para daqui a um ano?

87





PASSO 5SELEÇÃO DE PALAVRAS PARA COMPOR SUA MISSÃO :- Quais são os seus principais talentos, comportamentos e objetivos?

PASSO 6ELABORAÇÃO DA MISSÃO:- Ser o quê (talentos), através de quê (comportamento), para alcançar o quê (objetivo geral).


78 88



ANOTAÇÕES


7988



ANOTAÇÕES

89



ANOTAÇÕES


80 90



PERDAS E GANHOS (ANOTAÇÕES)

1 - O QUE VOCÊ VAIGANHAR COM ISTO?

3 - O QUE VOCÊ VAI GANHARSE NÃO TIVER ISTO? ***

4 - O QUE VOCÊ VAI PERDERSE NÃO TIVER ISTO?

2 - O QUE VOCÊ VAIPERDER COM ISTO? ***


8190








91








MINIMIZAÇÃO DE PERDAS (sabotadores - dor) – Quadro 2 ***O que fazer para minimizar possíveis perdas (sabotador)?

MANUTENÇÃO DE GANHOS (sabotadores - prazer ou ganhos secundários) – Quadro 3 ***O que você vai fazer para compensar os ganhos do quadro 3 (sabotadores - prazer ou ganhos secundários)?

CONGRUÊNCIA SISTÊMICA O objetivo ou resultado esperado afeta negativamente outras pessoas ou o meio que você faz parte? Essa alteração é injusta?

AJUSTE Se a resposta for sim, é possível alterar seu objetivo para que afete apenas positivamente as pessoas e o meio?


82 92



PERDAS E GANHOS(APOIADO NA RODA DA VIDA)

ESTADO ATUAL: PONTO DE PARTIDA

PROCESSO: JORNADA/PERCURSO

Como é sua vida hoje?

Como é sua vida hoje? Como ela vai ficar durante o percurso? Em quais campos vão ter ganhos?Em quais campos vão ter perdas?

Você esta preparado para encarar os desafios de estar fora da sua zona de confortonas áreas possivelmente sacrificadas durante a jornada?

ESTADO DESEJADO: DESTINO/CHEGADA

Como você projeta sua Roda da Vida quando você conseguir alcançar suas metas?

O que você pode fazer para minimizar os efeitos desse esforço?

Os sacrifícios valerão a pena?


8392



PERDAS E GANHOS(APOIADO NA RODA DA VIDA)

ESTADO ATUAL: PONTO DE PARTIDA

PROCESSO: JORNADA/PERCURSO

Como é sua vida hoje?

Como é sua vida hoje? Como ela vai ficar durante o percurso? Em quais campos vão ter ganhos?Em quais campos vão ter perdas?

Você esta preparado para encarar os desafios de estar fora da sua zona de confortonas áreas possivelmente sacrificadas durante a jornada?

ESTADO DESEJADO: DESTINO/CHEGADA

Como você projeta sua Roda da Vida quando você conseguir alcançar suas metas?

O que você pode fazer para minimizar os efeitos desse esforço?

Os sacrifícios valerão a pena?

93



ANOTAÇÕES


84 94



SMART (ANOTAÇÕES)

S(ESPECÍFICA: fatos desejados com detalhes, locais, números, contexto, etc.)

M(MENSURÁVEL: instrumentos de mensuração/medição)

A(ALCANÇÁVEL: todas as possíveis ações factíveis a serem executadas)

R(RELEVANTE: se existe desafio + identificação do valor central por trás da meta)

T(RELEVANTE: dia, mês e ano + opcional *** ser uma data especial/significativa***)


8594



SMART (ANOTAÇÕES)






95



SMART 01 (ATÉ O ALCANCE DA METAOU OBJETIVO FINAL)






Estando em jogo a sua (R), através da execução das ações (A) é possível alcançar a meta (S) medindo o progresso via (M) no prazo (T)?


86 96



SMART 02 (ATÉ O FIM PREVISTO PARA OPROCESSO DE COACHING)

(ESPECÍFICA: fatos desejados com detalhes, locais, números, contexto, etc.)

(MENSURÁVEL: instrumentos de mensuração/medição)

(ALCANÇÁVEL: todas as possíveis ações factíveis a serem executadas)

(RELEVANTE: se existe desafio + identificação do valor central por trás da meta)

(RELEVANTE: dia, mês e ano + opcional *** ser uma data especial/significativa***)


SMART


8796



SMART 02 (ATÉ O FIM PREVISTO PARA OPROCESSO DE COACHING)

(ESPECÍFICA: fatos desejados com detalhes, locais, números, contexto, etc.)

(MENSURÁVEL: instrumentos de mensuração/medição)

(ALCANÇÁVEL: todas as possíveis ações factíveis a serem executadas)

(RELEVANTE: se existe desafio + identificação do valor central por trás da meta)

(RELEVANTE: dia, mês e ano + opcional *** ser uma data especial/significativa***)


SMART

97



ANOTAÇÕES


88 98



PLANEJANDO A ROTA DE AÇÃO VIALINHA DO TEMPO

AÇÕES PROPOSTAS Mensurações no Tempo

Como e com quem você vai comemorar o sucesso?


8998



PLANEJANDO A ROTA DE AÇÃO VIALINHA DO TEMPO

AÇÕES PROPOSTAS Mensurações no Tempo

Como e com quem você vai comemorar o sucesso?

99



PLANEJANDO A ROTA DE AÇÃO VIALINHA DO TEMPO (DO FINAL PARA O COMEÇO)

Data de Realização da Meta: ___/___/___

Data de Hoje: ___/___/___

Documents

CADE RNO DE FERRAMENTAS - Financeirointeligencia.coachfinanceiro.com/wp-content/uploads/2019/...Smart Planejando A Rota De Ação Via Linha Do Tempo 05 07 11 12 15 16 19 21 25 27 31