MENTESGENIAIS

UniversodosLivrosEditoraLtda.RuadoBosque,1589–Bloco2–Conj.603/606CEP01136-001–BarraFunda–SãoPaulo/SPTelefone/Fax:(11)3392-3336www.universodoslivros.com.bre-mail:editor@universodoslivros.com.br

http://www.universodoslivros.com.brmailto:editor@universodoslivros.com.br

Siga-nosnoTwitter:@univdoslivros

ALBERTODELL'ISOLA

MENTESGENIAIS

AUMENTEEM300%ACAPACIDADEDOSEUCÉREBRO

©2012byUniversodosLivrosTodososdireitosreservadoseprotegidospelaLei9.610de19/02/1998.

Nenhumapartedestelivro,semautorizaçãopréviaporescritodaeditora,poderáserreproduzidaoutransmitidasejamquaisforemosmeiosempregados:eletrônicos,mecânicos,fotográficos,gravaçãoouquaisqueroutros.

2ªedição2012

DiretoreditorialLuisMatos

Editora-chefeMarciaBatista

Editora-assistenteCarolinaEvangelista

AssistenteeditorialNoeleRossi

PreparaçãoSandraScapin

RevisãoFelipeVieira

ArteCamilaKodairaKarineBarbosaStephaniLin

CapaZuleikaIamashita

DadosInternacionaisdeCatalogaçãonaPublicação(CIP)(CâmaraBrasileiradoLivro,SP,Brasil)

D357mDell’Isolla,Alberto.

MentesGeniais/AlbertoDell’Isolla.–SãoPaulo:UniversodosLivros,2011.320p.

ISBN:978-85-7930-276-3

1.Memorização.2.Mneumônica.I.Título.

CDD154.1

DedicadoaValéria,meugrandeamoreresponsávelporminhaslembrançasmaisdoces.

Agradecimentos

AAdrianeGalisteu,FaustoSilvaeLucianoHuck,porpermitiremadivulgaçãodemeutrabalhoemseusrespectivosprogramasdeTV;ABenPridmore,campeãomundialdememóriaem2004,pelos

conselhoseincentivo;ADominicO’Brien,oitovezescampeãomundialdememória,

pelasdicasdadasnoMundialdeMemóriade2007;Adra.AnaAlvarez,peloapoioconstanteemminhacarreirae

pelaamizade;Adra.CarmenFlores,professoraepesquisadoradaUFMG,por

incentivarminhainiciaçãocientífica;Adra.DelbaBarros,professoraepesquisadoradaUMG,por

todoincentivodadoemseuestágiodeorientaçãoprofissional,no

departamentodepsicologiadaUFMG;Adr.LairRibeiro,grandenomedaPNLnoBrasil,pelos

conselhoseincentivoaolançamentodestelivro;Adr.LeandroMalloy,professorepesquisadordaUFMG,por

meconvidarparaparticipardeseugrupodepesquisaemneurociência;AEdmoMagalhães,peloincentivoeamizade;AEduardoCosta,pelasincontáveisdiscussõessobresistemas

mnemônicosesuaaplicação;ATonyBuzan,psicólogoecriadordosmapasmentais,eaPhill

Chambers,presidentedocomitêinternacionaldecampeonatosdememória,peloincentivo;ASistemaCarrierdeEnsinodeBeloHorizonte,pelosuporteno

começodetudo;AValériaDell’Isola,meugrandeamor,portermemostradoque

amemorizaçãoeoDireitosãoumacombinaçãoperfeita.Aminhafamília,peloapoiodadoatodosmeusprojetos

mirabolantes.ALeonardoCubiçaetodososdiretoresdoComplexo

EducacionalDamásiodeJesus,peloapoioaoscursosdememorizaçãodirecionadosparaprovaseconcursos.ALeoBello,umdosmaioresjogadoresdepôquerdaatualidade,

pelasdicaseincentivoaminhafuturacarreiracomojogadorprofissional.AWilliamDouglas,ogurudosconcursos,pelaamizadee

incentivo.

WilliamShakespeare

Capítulo1

Introdução

“Lembraréfácilparaquemtemmemória.Esquecerédifícilparaquemtemcoração.”

MitosAntesdeiniciaraexplanaçãosobremeussistemasdememória,

queroesclareceralgumasdúvidasemitospertinentesàmemorização.

Mito1–MemóriaéumacoisaúnicaUtilizamosotermomemóriaparanosreferiraqualquertipode

lembrança:umasequêncianumérica,eventosfuturos,dadosestatísticos,adatadeaniversáriodeseucasamento,umfilmeouatémesmoafórmuladeBhaskara.Noentanto,paraocérebro,cadaumadessaslembrançaséalgocompletamentediferente.Ouseja,vocêpodeterumaexcelentememóriaparacartasdebaralho,masissonãoégarantiadequeselembrarádelevarparacasaalgoqueseucônjugelhepediuhorasantes.Vocêpodeserumexcelenteprofessordematemática,conhecedordemuitasfórmulaseteoremasmatemáticos,masnadagarantequesejacapazdese

lembrardadatadeaniversáriodeseucasamento.Assim,vocêprecisaráutilizarumatécnicacompletamentediferenteparacadatipodeinformaçãoasermemorizada,motivopeloqualestelivroédivididoemcapítulos,cadaumdedicadoaumatécnicadiferente.

Mito2–TécnicasmnemônicassempreserãoasoluçãoMuitaspessoascriamaexpectativadequetécnicasdememória

sempreserãoasoluçãoparaadificuldadeemmemorizaradequadamente.Naverdade,esseéumpensamentoequivocado.Conformevocêvaiaprenderemnossocurso,muitosdosproblemasdememórianãosesolucionamcomtécnicasmnemônicas.Porexemplo,sevocêtemproblemasparaestudarparaprovasouconcursos,talvezseuproblemaseresumaaumsistemaineficientederevisõesouaofatodevocênãosaberfazeranotaçõesouresumos.Aboanotíciaéqueestelivrodáassoluçõesparatodosessesproblemas.

Mito3–PrefiroentenderamemorizarFrequentemente,escutoalgumcomentáriocomoeste:“Técnicas

dememória?Bobagem!Prefiroentender”.Técnicasdememória,defato,nãofacilitamacompreensão;noentanto,nãoéparaissoqueelasservem.Técnicasmnemônicasdevemserutilizadasparaamemorizaçãodedadosdesconexosearbitrários.Suponhaquevocêestáestudandoremédiosconstitucionais(artigo5ºdaConstituição).AosedepararcomMandadodeSegurança,vocêdescobrequeoprazoparasuaimpetraçãoéde120diasdaaçãooudaomissãocausadoradodano,contadosdaciênciadoatoimpugnadopelointeressado.Ora,porque120dias?Esseprazoéumdadoarbitrário;podiaserde90,100,110ouatémesmode150dias.Nãoépossívelcompreenderomotivopeloqualesseprazoéde120diase,nessecaso,oúnicorecursoéamemorizaçãodessedado.Paraisso,vocêtemduasopções:

Utilizardeforçabruta,istoé,repetir,repetir,repetir,de

maneiramecânicaecansativa.Utilizaralgumatécnicadememorização.

Particularmente,prefiroasegundaopção.

Mito4–TécnicasdememóriatornamascoisasfáceisAomeassistiremnaTVrealizandoalgumaproezaqueenvolva

minhamemóriaexcepcional,écomumaspessoaspensaremqueexistealgumtruqueportrásdisso.Sehouvesse,bastariaaqualquerpessoaaprenderessetruqueparaquetodosseusproblemasdememóriaseresolvessem.Concordoqueexistemdiversasestratégiasetécnicascapazesde

tornarexcepcionalamemóriadealguém;noentanto,umasupermemóriaéumahabilidadeaprendidae,comotal,requertreinoecertoesforço.Dessemodo,nãoháumamaneirafácildeobtê-la.

Entenda:técnicasdememórianãotornarãoamemorizaçãomaisfácil.Aocontrário,namaioriadasvezesessastécnicasirãorequerermuitoesforçoededicação.Emcontrapartida,elastornarãoamemorizaçãomaiseficaz.

Mito5–AlgumaspessoasestãofadadasaterpéssimamemóriaSevocêleucomatençãooMito1,jásabeque“memóriafraca”

émito.Seoquechamamosdememóriaéalgoconstituídodediversosprocessosdiferentes,nãofazsentidopensaremmemóriafraca.Aopensarmosemcadadomíniodamemória–memorizaçãode

números,derostos,defatos,deeventosfuturos…–,éóbvioqueconstatamosaexistênciadepessoasmaisinclinadasàmemorizaçãodeumtipodeinformaçãodoquedeoutro;noentanto,comautilizaçãodastécnicasmnemônicas,todospodemmelhoraramemóriaparatodosostiposdeinformação,demodo

queasinadapéssimamemóriatambémémito.Poroutrolado,umapessoacomboamemórianaturalpara

números,porexemplo,capazdememorizaraté12dígitos,estálongedeteravitóriagarantidaemumaprovadememorização,sejaumeventomundial,emquesetemdememorizarcentenasdedígitos,sejaumaprovadefaculdade.

Mito6–AlgumaspessoaspossuemmemóriafotográficaEsse,certamente,éumtemapolêmico,pelomenosentreos

leigos,umavezqueacomunidadecientíficajáestabeleceuumconsensoquantoaotema.Aocontráriodoqueseimagina,amemóriafotográficaéummito.Suponhaquevocêmeapresenteumafiguracomdiversos

detalhes.Setivertempo,possoutilizaralgumsistemaparacodificarcadadetalheemminhamemória,passandocomlouvoremqualquersabatinaqueenvolvaessafigura.Noentanto,senão

tivertemposuficienteparaaplicaralgumsistemadememória,eujamaisconseguiriaidentificarmentalmenteospormenoresdafigura.Emumartigocientíficosobrecampeõesdememória,descobriu-

sequeestes,aomemorizarsequênciasdeflocosdeneve,obtinhamamesmapontuaçãoqueosleigos.Omotivo?Tratava-sedeumtipodeinformaçãoparaaqualoscampeõesnãopossuíamqualquersistemadememorização.

Mito7–SuplementosnaturaisparaamemórianãotêmcontraindicaçãoEmminhaadolescência,nosanos1990,abandachamadaPlanet

Hemp,lideradapelorapperMarceloD2,faziadiversascançõesquedefendiamadescriminalizaçãoealiberaçãodamaconha,eumadelas,chamada“Legalizejá”,tinhaoseguinterefrão:“Legalizejá,legalizejá,/porqueumaervanaturalnãopodeteprejudicar”.Hoje,hádiversosargumentosafavorda

descriminalizaçãodamaconha,masnãoodivulgadopelabanda,porserextremamentefalacioso.Bastadizerqueprodutos100%naturaiscomoestricnina,ricina,tetratoxina,oleandrinaeaneriantina,porexemplo,sãovenenos!Ofatodesernaturalnãosignificaquenãosejaprejudicial.

Frequentemente,vejoalguémdizerqueestátomandoGinkoBiloba,Ginseng,Guaranáempóouqualqueroutroremédionaturalparaamemória.Infelizmente,aindafaltamestudosquecomprovemaeficáciadessesremédios.Alémdisso,ofatodeseremnaturaisnãoostornaisentosdecontraindicações,pois,dequalquerforma,sãocompostosquímicos.Consulteoseumédicoantesdetomarqualquerumadessassubstâncias.

Mito8–NeurôniosnãoseregeneramnaidadeadultaPormuitotempo,acreditou-sequeneurôniosnãose

regeneravamnafaseadulta.Ouseja,quandoessascélulas

morriam,nãoeramrepostas.Noentanto,háalgunsanos,cientistasdescobriramqueatémesmoosadultospodemproduzirnovosneurônios,equemuitosdelesnascemnaregiãodohipocampo(regiãodocérebroresponsávelpelaconsolidaçãodaslembranças).Obviamente,essaregeneraçãocelularéextremamentelimitada,masjáéumaesperançadesoluçãoparadoençasdegenerativasnofuturo.

Mito9–UmamemóriatreinadajamaisseesqueceAlgumaspessoaspensamque,apóstreinaramemória,nunca

maisseesquecerãodenada.Naverdade,aotreinaramemóriavocêserácapazdelembrar-sedascoisasquequiserselembrar.Dessemodo,se,aodepararcomumainformação,vocênãoutilizaralgunsdossistemasdememorizaçãoapresentadosnestelivro,vocêesquecerádelanormalmente.

PrincípiosbásicosExistemalgunsprincípiosbásicosportrásdepraticamentetodas

astarefasqueenvolvemamemorização.Entendoquevocêestejaansiosoparaconhecermeussistemasdememorização,masosprincípiosdescritosaseguirpodemseraplicadosparaajudá-loaselembrardepraticamentequalquercoisa,independentedatécnicautilizada.Ossistemasmnemônicos,aseremdescritosposteriormente,tambémutilizamessesmesmosprincípios.

MonitorandoamemóriaOmonitoramentodamemóriaéumhábitoqueestáportrásde

todasasestratégiasmnemônicas.Sevocênãomonitorarsuamemória,comoreconheceráanecessidadedaaplicaçãodealgumaestratégiamnemônica?Criançasnãocostumammonitoraramemória;apesardeterembastanteconfiançaemsuahabilidadeemlembrar-sedascoisas,elasnãocostumamreconhecera

necessidadedousodeestratégiasmnemônicas.Oraciocíniodelasémaisoumenoseste:“semelembroagora,porquenãomelembrariadepois?”.Comopassardotempo,ascriançaspercebemqueamemóriapodefalhareaprendemalidarcomisso.Omonitoramentodamemóriaéumhábitoinstintivo.Quantasvezesvocêjánãoseviucriandomúsicasouhistóriasmirabolantesparapoderselembrardeumafórmuladematemáticaoudeumeventohistóricoimportante?

“Issonãofazsentido”

Umdosfatoresdeterminantesparaaaprendizageméoquantoainformaçãoaseradquiridafazsentidoparaoaluno.Quantomaissentidofizer,maisfácilserásuaaquisição.Umaalternativaparaaaprendizagembaseadaemprincípiosesignificadosseriaa“decoreba”,técnicaemqueoalunosimplesmenterepetedemaneiramecânicaainformaçãoaserlembrada,semqualquer

esforçoparatorná-lamaisinteligível,ouseja,paraaprendê-la.Lembre-se:técnicasdememorizaçãodevemserutilizadas

principalmenteparaamemorizaçãodedadosarbitráriosedesconexos.Casosejapossívelcompreenderosprincípiosportrásdeumainformação,éimportantequesefaçaissoantesdelançarmãodequalquertécnicadememória.Palavrassãomaisfacilmentememorizáveisdoquesílabas

aleatórias.Analogamente,palavrasconcretassãomaisfacilmentememorizáveisdoquepalavrasabstratas.Porconseguinte,palavrasdealgumaformatipificadasemcategoriassãomemorizadasmaisfacilmentedoquepalavrasaleatóriase,porfim,frasescomsentidoserãomemorizadascommaisfacilidadedoquepalavras,aindaquepreviamentecategorizadas.Suponhaquevocêdesejememorizaraquantidadedemembros

doSupremoTribunalFederal(STF),queé11.VocêpodeutilizarasiniciaisqueformamasiglaSTFecriaroseguintemacete:

SomosumTimedeFutebol

Bem,nãoexistenenhumarelaçãoentreoSTFefutebol,masomacetedáalgumtipodesignificadoaonúmerodemembroseissofacilitaamemorização:umtimedefutebolpossui11jogadores;logo,vocêselembradequeaquantidadedemembrosdoSTFé11.

AcrônimosAcrônimoéapalavraformadacomasletrasousílabasiniciais

deumasequênciadepalavras,pronunciadasemsoletração.SuponhaquevocêestejaestudandoparaconcursoseprecisememorizarosfundamentosdaRepúblicaFederativadoBrasil.

Art.1º.ARepúblicaFederativadoBrasil,formadapelauniãoindissolúveldosEstadoseMunicípiosedoDistritoFederal,constitui-seemEstadoDemocráticodeDireitoetemcomofundamentos:

I–asoberania;II–acidadania;III–adignidadedapessoahumana;IV–osvaloressociaisdotrabalhoedalivreiniciativa;V–opluralismopolítico.

Paramemorizaressesfundamentos,vocêpodecriarumacrônimocomasiniciaisdecadaumdeles:SOCIDIVAPLU:

SO-beraniaCI-dadaniaDI-gnidadedapessoahumanaVA-loressociaisdotrabalhoedalivreiniciativaPLU-ralismopolítico

Aomemorizaresseacrônimo,aevocaçãodosfundamentossetornabemmaisfácil.

FamiliaridadeEmgeral,quantomaisfamiliarumassuntoforparavocê,mais

fácilserásuamemorizaçãoecompreensão.Porexemplo,suponhaquevocêestáassistindoaoprogramaAnaMariaBragaeelaapresentaumareceitaespecialdemussedemaracujá.Casosejaumaficcionadoporgastronomia,vocêconseguirámemorizarfacilmenteareceita,semterdeanotá-la.Emcontrapartida,secozinharnãoforoseuforte,vocêterádeanotarareceitacasoqueirafazê-ladepois.

RimasRimaéonomedadoàsemelhançaentresonsdeduasoumais

palavras;empaísesdelínguainglesa,seuusoémuitocomumparafacilitaroaprendizado.VejaumarimautilizadanosEstadosUnidosparaamemorizaçãodonúmerodediasdecadamêsdoano:

ThirtydayshathSeptember,April,June,andNovember;Alltheresthavethirty-one,SaveFebruary,withtwenty-eightdaysclear,Andtwenty-nineeachleapyear.

Esseéapenasumexemplodecomoasrimaspodemserutilizadasparaamemorizaçãodedadosdesconexoseininteligíveis.Aocriarumarima,vocêdaráaessematerialummaiorsentidoe,consequentemente,amemorizaçãosetornarámaisfácil.Alémdisso,pesquisasindicamquepalavrasquerimamsãoexcelentesgatilhosdememóriaparaaevocaçãoprecisadealgumapalavraesquecida.Imaginequevocêqueiraselembrardapalavra“dromedário”e

alguémlheapresenteumalistacomasseguintespalavras:Abecedário.Calendário.

Salário.Ferroviário.Horário.Protozoário.

Aindaquetaispalavrasnãopossuamqualquerrelaçãosemânticacom“dromedário”,sãograndesaschancesdevocêselembrardapalavraqueesquecera.

ParódiasParódiaéacriaçãodeumanovaletraparaumamúsicajá

existente.Algunsprofessoresutilizamesserecursoparaensinaraosseusalunosconteúdoscommuitosdadosdesconexosaseremmemorizados.Asparódiasfuncionambemnoprocessodeaprendizagem,pois

permitemqueocorraumaassociaçãoentreoassuntoasermemorizadoeamúsica,cujamelodiajáépreviamenteconhecida.

Casovocêseja“concurseiro”,visiteositewww.mapasdodireito.com.brebaixegratuitamentediversasparódiasjurídicas.

PadrõesSevocêconseguiridentificaralgumpadrãoouregraqueenvolva

omaterialaseraprendido,certamenteconseguirámemorizá-lomaisrapidamente.Porexemplo,suponhaquevocêdesejememorizaroseguintenúmerodetelefone:

55544651

Nessecaso,vocêpodepensarnosseguintespadrões:Onúmeroemquestãopossuiumgrupodetrêsnúmerosiguais(5)edoisnúmerosiguais(4).Oprimeirogrupodenúmerosiguaispossuitrêselementoseosegundo,dois,sendoqueessesgrupossãoconstituídosde

http://www.mapasdodireito.com.br

númerosconsecutivosemordeminversa.Opróximonúmeroasermemorizado–65–podeseraidadedealgumconhecido,comoseupaiouseuavô.Casonãoconheçaninguémcom65anos,procurelembrar-sedequeonúmero6éimediatamentesuperiora5,onúmeroqueiniciaasérie.O1podeserlembradocomooresultadodaseguinteoperação:6–5=1.

Essessãoalgunsexemplosdosdiversospadrõesqueenvolvemosnúmerosapresentados.Comovocêpodever,reconhecerospadrõestornaatarefadememorizaçãobemmaisfácil.Agora,suponhaquevocêdesejememorizaraseguintesequência

numérica:

11235813213455

Comovocêaindanãofoiapresentadoaosmeussistemasdememorização,certamenteatarefanãoserádasmaisfáceis.Masvoulheapresentaramesmasequênciadeoutraforma;talvezfacilite:

1-1-2-3-5-8-13-21-34-55

Conseguiuidentificaropadrão?Naverdade,trata-sedeumasequêncianuméricaqueseinicia

pordoisnúmeros1e,emseguida,cadanúmeroseráasomadosdoisanteriores.Então,oterceironúmeroé2,efoiobtidopelasomadosdoisprimeirosnúmerosdasequência;oquartoé3,obtidopelasomadosegundoedoterceironúmerosdasequência,eassimpordiante.Terconhecimentodessepadrãonospermitecomportodososnúmerosdasequência,eamemorizaçãosetorna

bemmaisfácil.Ousodepadrõesnãoselimitaàmemorizaçãodedígitos.

Enxadristasexperientes,porreconheceremdiversospadrõesdejogadas,conseguemjogaratémesmosemolharparaaspeças.

OrganizaçãoQueutilidadeteriaumdicionárioemqueaspalavrasestivessem

arranjadasaleatoriamente,emvezdealfabeticamenteordenadas?Arazãopelaqualconseguimosencontrarfacilmentepalavrasno

dicionárioéporqueláelasestãodispostasdeacordocomumaordemconhecida.Nossamemóriafuncionadamesmamaneira,eparaexemplificar

melhoressefuncionamento,realizaremosumtesterápidodememorização.Paraisso,precisoquevocêdisponhadeumcronômetroemarque-oemcontagemregressivadeumminuto,enquantorealizaatarefaaseguir.

RelacionetodososEstadosbrasileiros:

Porfavor,nãocontinuealeiturasemconcluiresseteste.AindaqueosEstadosbrasileirosnãotenhamqualquerrelaçãocomnossotreinamentodememória,éimportantequevocêfaçaoexercício.

Aocontráriodoqueimaginou,essetestedememórianãoavaliaráonúmeroderespostascorretas,mas,sim,amaneiracomovocêrelacionoucadaEstado.Époucoprovávelqueostenharelacionadodemaneiraaleatória;possivelmente,tenhasevalidodealgumcritériogeográficoparafazê-lo.Observesuasrespostas:provavelmente,vocêagrupouosestadosdeacordocomaregiãoemqueseencontram.Tambémépossívelquetenhainiciadosualistapelosestadosparaosquaisjáviajou,ou,ainda,numapossibilidademaisremota,queostenharelacionadoemordemalfabética.Vamosaoutroexercício.

RelacionealgumaspalavrasiniciadaspelaletraN:

Certamente,vocêutilizoualgumcritériopararelacionaressaspalavras,eomaisprováveléqueastenhaescolhidopelaordemalfabética,começandopelasiniciadasporNA,indo,emseguida,paraasiniciadasemNE,depoisemNIeassimpordiante.OutrapossibilidadeéquevocêtenhainiciadoalistapelosnomesdaspessoaspróximasavocêiniciadaspelaletraN.CasoonomedealguémdasuafamíliaoudeumgrandeamigocomeceporN,sãograndesaschancesdequeeletenhasidoescolhido.

Vamosaumúltimoteste.

Relacionealgunsnomesdefrutas.

Comcerteza,essefoiotestemaisfácil.Comoasfrutas

compartilhamumamesmacategoria,suaevocaçãoébemmaisnaturalqueadosEstadosbrasileirosouatémesmodaspalavrasiniciadascomN.Comovocêpodeconstatar,nossamemóriarequeralgumtipode

organizaçãoparaconseguirumaevocaçãoprecisa.Seainformaçãoquevocêprecisamemorizarestiverumacompletabagunça,vocêdificilmenteconseguiráretê-la.

FenômenodarecênciaedaprimaziaAomemorizarumalistadepalavras,aordememqueelasse

encontrampodeafetaraeficácianoprocessodememorização.Porexemplo,suponhaquelhesejaapresentadaumalistadepalavras.Aspalavrasnoinícioeasdofinaldessalistaserãomaisfacilmentememorizáveisdoqueaspalavrasdomeio.Ofenômenodarecênciaedaprimaziaéafetadopelaquantidade

detempodisponívelentreamemorizaçãoeaevocação.Seaevocaçãoocorrerlogoapósamemorização,émaisprovávelqueos

últimositensdalistasejammaisfacilmentelembradosqueosprimeiros.Noentanto,seexistirumapausaentreamemorizaçãoeaevocação,émaisprovávelqueosprimeirositenssejammaisfacilmentelembrados.Independentementedotempoentreamemorizaçãoeevocação,osprimeiroseúltimositensdalistaserãosemprelembradosmaisfacilmentequeosqueestiveremnomeio.Existemalgumasmaneirasdesevalerdoefeitodaprimaziaeda

recênciaparafacilitaramemorização.Seainformaçãoasermemorizadanãopossuirumaordempredeterminadaparasuaaprendizagem,vocêpoderearranjá-la,demodoqueosassuntosmaiscomplexosfiquemparaofinaldasessãodeestudos.Casocontrário,poderásimplesmentededicarmaisatençãoetempoaoestudodosassuntosencontradosnomeiodasessão.

PrincípiodaassociaçãoQualquerlembrança,paraserevocada,precisadeumgatilho,de

algoquelhepermitasurgiremsuamente.Suponhaquevocêestánoshoppingeescutaumamúsicaqueofazlembrar-sedesuanamorada:amúsicafoiogatilhoparaalembrança.Oprincípiodaassociaçãopermitequecriemos,aindaqueartificialmente,umgatilhodememóriaenvolvendooquedesejamosmemorizar.VocêécapazdedesenharaItália?EaBolívia?EaVenezuela?

AindaqueaBolíviaeaVenezuelaestejammaispróximasdoBrasil,você,provavelmente,acharámaisfácildesenharaItália.Omotivo?VocêsabequeaItáliatemoformatodeumabota.Nessecaso,abotaéogatilhoparaalembrançadoformatodaItália.Esseexemploilustramuitobemousodaassociação.Associaré

criaralgumvínculoentreaquiloquevocêdesejamemorizareoquevocêjásabe,criandoumnovogatilhoque,anteriormente,nãoexistia.Aoutilizarmeussistemasdememória,vocêaprenderáacriar

associaçõesinusitadas,envolvendoainformaçãoquedesejamemorizar.Fiqueligado!

PensaremassuntoscorrelatosPensarassuntoscorrelatoséumatécnicaemqueaassociação

podeajudá-loalembrar-sedeinformaçõesquevocêtemcertezadequeestãoarmazenadas,masnãoconsegueacessardemaneiraprecisa.Essatécnicaconsisteempensarsobretudoaquiloquepossaestarrelacionadoàinformaçãoperdida,incluindoocontextoemqueelafoimemorizada.Trata-sedeumadasúnicastécnicasquepodemseraplicadasno

processodeevocação,emvezdodememorização.Imaginequevocêperdeuachavedoseucarro.Pensarnamaior

quantidadepossíveldeinformaçõesrelacionadasàchavepodeconseguirevocarcomprecisãosualocalização.Nessecaso,vocêpodeimaginarachaveemsuamente,lembrando-sedeseupeso,desuatemperaturaeatémesmodeseugosto.Vocêtambémpodeselembrardosdiversoscontextosemqueutilizouachavedocarropelaúltimavez,etodasessasinformaçõespodemdisparara

lembrançasobresualocalização.Agora,imaginequevocêquerselembrardonomedealgum

colegadetrabalho.Procurarvisualizarorostodessecolega,oambienteemqueeletrabalha,osnomesdoscolegasquetrabalhamcomeleouatémesmosuavozpodetambémdispararalembrançadonomequeinsisteempermanecernapontadalíngua.Atécnicadepensaremassuntoscorrelatoscostumaserutilizada

durantedepoimentosdetestemunhascriminais.Aoseremorientadasaimaginaracenadocrime,elas,muitasvezes,conseguemresgatarlembrançasque,antes,estavamperdidasemsuamemória.

VisualizaçãoQuantasportasháemsuacasa?Pararesponderaessapergunta,

você,provavelmente,procurarávisualizarsuacasamentalmentee,emseguida,contaráonúmerodeportas.Agora,mediga:queroupavocêusounafestadecasamentodeseuamigo?Maisumavez,

vocêutilizaráorecursodevisualizaçãoparaprocurarrespondercorretamente.Emgeral,imagenssãomaisfacilmentememorizáveisque

palavrasousonsporquecostumamsermaisfacilmentevisualizáveisqueestes.Alémdisso,qualquerimagemjápossuiautomaticamentedoiscódigosdememória:

Aimagempropriamentedita.Onomedaimagem.

Assim,umaboaestratégiadememóriaébuscarvisualizarainformaçãoduranteoprocessodevisualização.Porexemplo,sevocêdesejamemorizarapalavraCÉREBRO,nãovisualizeasletrasqueformamapalavra,masprocurevisualizarumcérebrocomtodosseuscomponentes.Aolongodestelivro,vocêaprenderásobreousodediversas

técnicas,emuitasdelassevalemdorecursodavisualização.Aseguir,conheçaalgumasdicasparatornaroprocessode

visualizaçãobemmaispoderoso.

1.LocalizaçãoNuncacrieimagenssoltas,massitue-asemlocaisquevocê

conheçabem.Seforparaimaginarumcoelho,porexemplo,imagine-onoseuquarto,nasuauniversidadeouatémesmonojardimdasuacasa,masnuncasoltoemumespaçovazio.

2.SinestesiaSinestesiarefere-seàmisturadesentidos.Todaspessoasdotadas

desupermemóriaouquetrabalhamfazendoapresentaçõesmnemônicasdesenvolvemumagrandesensibilidadeparatodosossentidos,misturando-osparaconseguirevocarcomsegurançaosfatosmemorizados.Paraconseguirumasupermemóriaénecessárioquevocêtreineregularmenteosseguintessentidos:

visãoaudiçãoolfato

paladartatovisãoespacial

3.MovimentoEmqualquerassociaçãomental,afixaçãoémaiorse

imaginarmosmovimentosamploserápidos.

4.SimbolismoSubstituapalavrasabstratasoutermostécnicosporoutras,que

sejamfáceisdeimaginar.Assim,selheforpedidoparamemorizarapalavrapaz,melhorimaginarumapomba.Casoqueiramemorizarapalavraviolência,imagineumrevólveroualgoassociadoaviolência.

5.SensualidadeTodosnóstemosumaexcelentememórianessaárea;nãose

sintaconstrangidoemutilizá-la.

6.HumorImagensdivertidassãomaisfacilmenteretidasnamemória.

Divirta-secomsuasimagensmentais.

7.DesproporçãoeexageroImagensforadeproporçãoouilógicasfixammaisfacilmente

emnossamemória.Porexemplo,sevocêforimaginarumelefanteeumabarata,penseemumabarataenormeeemumelefanteminúsculo.

8.CoresSemprequepossível,tornesuasimagensmaiscoloridas,para

facilitarsuaretenção.

ContextoEmgeral,aolidarmoscomtécnicasdeaprendizagemacelerada,

existeumapreocupaçãocomdoisfatoresbásicos:oquêseaprendeecomoseaprende.Nessemomento,trataremosdeumterceirofator,pouquíssimoabordado:ocontextodaaprendizagem.Ocontextodeaprendizagemrefere-seàscontingênciasecondiçõespsicológicasemqueaaprendizagemeaevocaçãoacontecem.Segundopesquisas,existeumaforterelaçãoentreocontextode

aprendizagem(aquisiçãodainformação)eodaevocaçãodomesmomaterial.Umestudoidentificouqueinformaçõesaprendidasdentrod’água,emtrajedemergulho,eramevocadasmaisfacilmentedentrodomarecomomesmotipodetrajedoqueforad’águaecomoutraindumentária.Assim,deacordocomaleidoefeitodocontexto,aquiloqueéaprendidoemdeterminadocontextoseráevocadomaisprecisamenteemumcontextosimilardoqueemumcompletamentediferente.Dealgumaforma,duranteaaprendizagem,ocontextogeragatilhosdeacessoàinformaçãoaprendida.Imaginoqueninguémtenhainteresseemaprenderalgumacoisa

nofundod’água,emtrajedebanho;noentanto,essapesquisatrazumaimportanteimplicaçãoparaacriaçãodeumarotinadeestudos:estudantesselembrammaisfacilmentequandotestadosnomesmoambienteemqueestudaram.Comoobjetivodeidentificaropoderdocontextona

aprendizagem,foifeitaumapesquisadiferente,naqualos

estudantesforamdivididosemdoisgrupos.Oprimeirogrupomemorizoudiversaslistasdepalavras,cadaumaemumasaladiferente,eosegundoestudouasmesmaslistasdepalavras,mastodasnamesmasala.Quandoosdoisgruposforamtestadosemumasaladiferente,oprimeiroobteveumresultadomaissatisfatório,eahipótesecriadaparaexplicaressefenômenofoique,apósestudaremváriassalasdiferentes,essegrupocriouumavariedademaiordegatilhoscontextuais,promovendoumamaiorflexibilidadeduranteaevocação.Assim,aoestudaremdiversoscontextosdiferentes,essesestudantessetornarammenosdependentesdocontextodeaprendizagem.Comovocêpodeusarosefeitosdocontextoemsuassessõesde

estudo?Vejaaspossibilidadesrelacionadasaseguir:Pratiquenomesmoambienteemquevocêserátestado.Dessamaneira,duranteoteste,vocêteráàsuadisposiçãoosmesmosgatilhoscriadosduranteasessãodeaprendizagem.Porexemplo,érecomendadoqueestudantestenhamalgumas

sessõesdeestudonomesmoambienteemqueocorreráaprova.Essasrecomendaçõestambémsãoválidasemoutroscontextosdeaprendizagem.Imaginequevocêprecisefazerumaapresentaçãopública(umapeçadeteatro,declamaçãodepoesias,discurso…);nessecaso,aoensaiarnomesmolocalemqueserárealizadaaapresentação,oprocessodeevocaçãoseráotimizado.Senãopuderusaraprimeiraestratégia,procurepraticaremumambienteomaissemelhantepossívelàqueleemqueseráfeitaaprova.Porexemplo,seforensaiarumaaulaexpositiva,émelhorfazê-loemumasaladeaulaparecidacomaquevocêministraráaaula,afimdegerargatilhoscontextuaissimilaresaosqueestarãopresentesduranteaaulapropriamentedita.Useoefeitodocontextodurantesuaprova.Sevocêtiveralgumlapsodememóriaemdeterminadaquestão,fecheosolhoseimaginequeestánomesmoambienteemqueestudouainformaçãoqueestábuscando.Assim,aschancesdesurgir

algumgatilhoqueresolvaseuproblemasãomaiores.Quandoascondiçõesdoambientedaprovaforemdesconhecidas,procureseimunizaremrelaçãoamudançascontextuais,praticandoemvárioscontextosdiferentes;assim,suadependênciaemrelaçãoaoambienteserábemmenor.

ConclusõesAgora,vocêjásabecomosuamemóriafunciona.Dessemodo,

aindaquenãoutilizenenhumatécnicaespecífica,vocêjásaberáalgumasestratégiasparatorná-labemmaiseficaz.Aseguir,vocêaprenderádiversastécnicasespecíficas,masnãoseesqueçadeaplicarosprincípioscontidosnestecapítuloduranteautilizaçãodecadaumadelas.

MachadodeAssis

Capítulo2

Ossetepecadosdamemória

“Esqueceréumanecessidade.Avidaéumalousa,emqueodestino,paraescreverumnovocaso,precisaapagarocasoescrito.”

Aocontráriodoqueseimagina,amemóriaéextremamentefrágil.Aindaquesejamoscapazesdememorizarmilharesdefatos,númerosdetelefoneouatémesmocartasdebaralho,amemória,porvezes,trainossaconfiança.Umavez,umpacientecomcercade50anosmeabordoudizendoqueestavaextremamentepreocupadocomsuamemória.“Estoumuitopreocupadocomminhamemória;frequentementeesqueçoondecoloqueiminhaschaves,minhacarteiraeatémesmomeusremédios”,eledisse.Apesardessaqueixa,talpessoatinhaaparênciasaudávelearticulava-semuitobemoralmente,oquemelevouapensarquenãopareciaserumcandidatoasériosproblemasdememória.Dequalquerforma,submeti-oaumabateriadetesteseacabamospordescobrirseuproblema:desorganização.Bastouqueelecriassealgunsbonshábitosparaqueseusproblemasdememóriadesaparecessem.Emoutraocasião,umajovempacienterelatou:“Umdiadesses,

apósrealizarcomprasnosupermercado,sentifaltadaminha

carteira.Penseiquetinhasidoroubada,eantesmesmodedesempacotarascomprasfuiaumpostopolicialfazerumboletimdeocorrência.Quaseduashorasdepois,chegueiemcasa.Aodesempacotarascompras,encontreiminhacarteiradentrodeumadassacolasdeplástico”.Apesardotranstorno,essasituaçãoéexemplodequedistraçãoelapsosdememóriasãopartedacondiçãohumanaecomunsatodasasidades;atémesmocriançasestãosujeitasaeles.Emmeusworkshops,costumodizerqueoesquecimentomudadenomecomopassardotempo.Porexemplo,quandoumadolescentedeveriapagarumacontaparaseupaieacabaseesquecendo,oesquecimentopodesechamar“irresponsabilidade”,“excessodedeverdecasa”,“namorada”ou“vestibular”.Seoesquecimentoforatribuídoaumadulto,comseus30anos,elepodesechamar“estresse”,“filhos”,“trabalho”…Jáseoadultotivermaisde50anos,oesquecimentopassaachamar-se“velhice”.Vejabem,nãoestoudizendoquenossamemórianãopiorecom

opassardotempo.Noentanto,amaiorpartedascríticasdeadultoseidososemrelaçãoàprópriamemóriasãodecorrentesmaushábitosenadatêmavercomidade.EmseulivroOssetepecadosdamemória,DanielSchacter,

professordepsicologianaUniversidadedeHarvard,analisaostiposdelapsosdememóriamaiscomunsedenomina-osde“pecados”damemória.Tais“pecados”afetamtodosnósenãoapenaspacientescomgraveslimitaçõesdememória.Sãoeles:

Transitoriedade:referenteaoenfraquecimentodamemóriacomopassardotempo.Distração:quandoocorredesatençãoduranteamemorização.Bloqueio:situaçãoemquememóriasindesejadasbloqueiamainformaçãoaserevocada.Atribuiçãoequivocada:quandoocorreumamisturaentreoeventoaserevocadoeoutroseventos,reaisounão.Viéspessoal:situaçãoemqueeditamosnossasmemóriasdeacordocomnossasexperiênciasevalorespessoais.

Sugestionabilidade:referenteamemóriasfalsasimplantadasemnossasmentes,decorrentesdeperguntas,sugestõesoucomentáriosduranteinterrogatórios.Persistência:quandonãoconseguimosnoslivrardasmemóriasindesejáveis.

Ospecadosdatransitoriedade,dobloqueioedaatribuiçãoequivocadasãodenominadospecadosdeomissão,ouseja,nósfalhamosaotentarevocaralgumfato,dadoouevento.Emcontrapartida,osoutrosquatropecadossãodecomissão,istoé,algumaformadalembrançaestápresente,masdeformaincorretaouéindesejável.Aseguir,aprendaumpoucomaissobrecadaumdospecadosda

memória.

PecadodatransitoriedadeVocêeraomelhoralunodasuaclasseemmatemática;noentanto,passadostrintaanos,vocênãoécapazderesolverumasimplesequaçãodesegundograu.Vocêleuojornalhojepelamanhã,masnãoécapazdeselembrardasmanchetes.Vocêparticipoudeumcongressohátrêsmesese,apesardeterachadoincríveleadoradotodasaspalestras,hojevocênãoécapazdeselembrardonomedenenhumdospalestrantes.Nasemanapassadavocêteveumaaulasensacionalnocursinho,mashojenãoconsegueselembrardenadadessaaula.

Estessãoexemplosdatransitoriedade,datendênciaquenossamemóriatemdeenfraqueceraolongodotempo.Memóriasquevocêevocacomfrequênciapodempermanecer

razoavelmentevívidaspordécadas.Poroutrolado,algumas

lembrançasdesaparecemrapidamente.Omomentoemqueestamosmaispropensosaoesquecimentoélogoapósaaquisiçãodainformação.EssatransitoriedadedamemóriafoidescritapelaprimeiravezpelopsicólogoHermannEbbinghaus.Emseusexperimentos,Ebbinghauscriouváriaslistasdesílabassemsentidoeobservouotemponecessárioparaarmazená-las.Baseando-senesseestudo,foicriadaafamosacurvadeEbbinghaus,tambémconhecidacomocurvadoesquecimento.

AcurvadoesquecimentoAcurvadoesquecimentodescreveoquantosomoscapazesde

reterinformaçõesrecém-adquiridas.Aseguir,descrevemosofuncionamentodessacurva,baseando-noseminformaçõesadquiridasapósumapalestradeumahoradeduração.

Noprimeirodia,noiníciodapalestra,oestudantesabealgopróximode0%doassuntoensinado,justificandoomotivopeloqualacurvaseinicianoponto0.Dessemodo,aofinaldapalestra,elesaberá100%doassuntoensinado,ou,aomenos,saberáomáximoquetemcondiçõesdeaprender,dadooconhecimentopréviosobreoassunto.Assim,apósapalestra,acurvachegaemseupontomáximo.Nosegundodia,seoestudantenãotiverfeitoqualquerrevisão

doassunto(ler,pensarsobreele,discutirsobreostópicos

aprendidos),provavelmenteteráseesquecidode50%a80%doquefoiaprendido.Observeográficoepercebaqueoestudanteseesquecemaisnasprimeiras24horasapósaaquisiçãodoconhecimentodoqueaolongodetrintadias,eque,aofinaldetrintadias,restarãoapenas2%a3%detodainformaçãoadquiridanoprimeirodia.Assim,aofinaldostrintadias,eleteráaimpressãodenuncaterouvidofalardoassuntoestudado,precisandoestudartudodesdeoinício.Noentanto,épossívelmudaraformadacurvadoesquecimento.

Nossocérebrogravaconstantementeinformaçõesdemaneiratemporária–conversasnocorredordafaculdade,aroupaquevocêestavausandonodiaanterior,onomedeamigosapresentadosemumareunião,amúsicaqueacaboudetocarnorádio–,esenãocriarmoscódigosdememóriaimportantes,todaessainformaçãoserádescartada.Cadarevisãoquefazemosdoconhecimentorecém-adquirido

crianovoscódigosdememória,fixandoainformaçãocadavez

mais.Umafórmulainteressantederevisãoseriaaseguinte:paracada

horadeaula,façaumarevisãodedezminutos.Observequeessarevisãodeveserfeitanasprimeiras24horasapósaaquisiçãodoconhecimento,porserjustamenteoperíodoemqueocorreamaiorpartedoesquecimento;elaserásuficientepara“segurar”namemóriatodaainformaçãoaprendidaemsaladeaula.Umasemanadepois(dia7),paracadahoradeaulaexpositiva,vocêprecisarádeapenascincominutospara“reativar”omesmomaterialefazerograudeaprendizadosubirpara100%maisumavez.Eaofinaldetrintadias,seráprecisoapenasdoisaquatrominutosparaobternovamenteos100%dacurvadeaprendizagem.Algunsalunosdizemquenãotêmtempoparaessetipode

revisão,masnadajustificaessaalegação,vistoqueomaiorganhocomasrevisõesserefereprincipalmenteatempo.Se,aolongodostrintadias,osestudantesnãofizeremnenhumtipoderevisão,elesprecisarãodemais50minutosdeestudoparacadahoradeaula

expositiva.Dadooinevitávelacúmulodematéria,provavelmenteoalunodespenderámuitomaistempodoquesetivessesimplesmentefeitoumbomcalendárioderevisões.Aausênciaderevisõestambémcomprometeráofenômenodareminiscência,jáqueamemórianãocostumafuncionarmuitobemquandotrabalhacomsobrecargaepoucotempodisponível.Éclaroquenãoexistemregrasrígidasparaasrevisões,jáque

essarigidezesbarraemoutrasvariáveis,comodiferençasindividuaisedensidadedomaterialaserestudado;porém,casosequeiraseracademicamentebem-sucedido,éprecisoestabelecerumsistemaeficientederevisões.

Memória–use-aouperca-a

Oarmazenamentodeinformações,econsequentementealembrançadelas,dependederepetição.Issoquerdizerquesomos

capazesdenoslembrarmaisdasinformaçõesqueusamosoupensamosfrequentemente.Poressemotivo,alembrançadoconteúdodeumlivrosetornarámaisfortesevocêfizerumbomresumodeleouparticipardediscussõesemvezde,simplesmente,abandoná-lonaestanteapósaleitura.Imaginedoisestudantesparaconcursos:umadvogado,que

trabalhaoitohorasdiariamente,eoutroestudante,tambémformadoemDireito,masquesededicaapenasaosestudos.Dependendodaprovaqueforemprestar,oprimeiroadvogado,aindaquecommenostempoparaestudar,poderáobterumresultadoinfinitamentemaior,emespecialseforquestionadosobresituaçõescomasquaissedeparadiariamente.Avivênciaécapazdeoferecerumaaprendizagemquedificilmenteésuperadapeloestudotradicional.Assim,sevocêforestudante,procurevivenciaraomáximo

aquiloqueestáaprendendo–aindaqueapenasemsuaimaginação.

Construindoumabasesólidaparaprovaseconcursos

Atualmente,possodizerquetenhoumaboabaseemmatemática;dificilmenteencontroalgumaquestãoquenãoconsigaresolver.Omesmopossodizerdeinglês:époucoprovávelquesurjaalgumtextoqueeunãoconsigainterpretarcorretamente.Emcontrapartida,nãopossuoamesmabaseemgeografia,históriaoubiologia.Todosnóssomosassim:háassuntosquedominamoseoutros

quenãosabemosmuitobem.Infelizmente,nuncasurgiráumconcursoouvestibularemquecaiaapenasmatériasquedominamos.Então,comoconseguirumabasesólidaemtodasasmatérias?

Omitodamatériaenorme“Masamatériaéenorme!”

Você,certamente,jáouviuessafraseantes,talvezatémesmoatenhaditoinúmerasvezes.Oquetornaumamatériaenorme?Imaginequevocêfaráumaprovaenvolvendo“apenas”um

tema:equaçãodeprimeirograu.Sesoubermatemáticabásica,vocêdiráqueessamatériaépequena.Assim,parasepreparar,selimitaráafazeralgunsexercícios.Agora,imaginequevocênãosaibanadadematemática,

desconhecendoporcompletoatémesmoatabuada.Nessecaso,equaçãodeprimeirograuconstituiráumamatériaenorme.Observequeoconceito“matériaenorme”érelativo.Penseumpouconosconcursosmaisdisputados.Aocontráriodo

queseimagina,nãosãoconcursoscom“matériaenorme”.Aliás,casoexistissealguma“matériaenorme”ninguémseriaaprovadoemtaisprovas.Oqueaconteceéque,geralmente,osalunosnãoabordamamatériadessesconcursoscorretamente.Emvezdecriaremumaboabase,ficamconstantementerecomeçandodozero.

“Comeceiameprepararparaconcursoshácinco5anos.”Compreendoqueconcursos,emgeral,sãoprojetosdemédio

prazo,queenvolvem,emmédia,doisanosdeinvestimentodetempo,suorededicação.Tambémcompreendoquesemelhanteinvestimentodeveserfeitoparasepassaremvestibularesconcorridíssimos,comoMedicina,DireitoouEngenharianasfaculdadesfederais.Noentanto,amaioriadaspessoasnãoestásepreparandocorretamente.Muitosdizemqueofazemhácincoanos,quando,naverdade,estãoapenasrepetindoamesmaestratégiaequivocadadeestudoporanoseanos.

Escolhendoumaestratégiaeficiente

Atécnicaaserutilizadadependerádabasequevocêpossui.Quemvaiprestarexamesparaconcursosevestibularcostumapensarquetodaamatériatemdeservistaatéodiadaprova,mas,

deacordocomocontexto,essaabordagempodeserinadequada.Vejamostrêssituações:

a. Vocêtemumenormeconhecimentosobretodasasmatérias.Nessecaso,oidealémontarumagradedeestudodiária,deformaquetodooassuntodoeditalsejarevisadoematéumterçodotempodisponívelatéaprovaeorestantedotemposejautilizadoparaaresoluçãodeprovasantigasdasdiversasmatérias.

b. Vocêtemumconhecimentoaltíssimoemquasetodasasmatérias,comexceçãodeumaouduasdelas.Nessecaso,bastaprogramar-separaaprenderessasmatériasem,nomáximo,umterçodotempoquetiverdisponível.Maisumavez,utilizeorestantedotempodisponívelparaexercíciosesimulados.

c. Vocêestácomeçandoaestudarparaconcursoenãopossuiabasenecessária.Nessecaso,seuprojetoéparadoisanos,no

mínimo,podendochegaratrês,quatroou,atémesmo,10anos,deacordocomoutrasvariáveisenvolvidas.Emtaiscondições,soucontraaabordagemdeestudartodasasmatériasdeumavez.Oidealéescolheromínimodematérias,deumaatrês,eestudaratéficarbomnelas.Quandoissoacontecer,estudemaisumpouco.Estudeatéchegaromomentoemquevocêdificilmenteerraráumaquestãodessesassuntos.Então,escolhaoutrastrêsmatériaserepitaoprocesso.Quandoterminardeestudartodasasmatérias,podepassarausarasestratégiasa)eb).

Infelizmente,osalunosnãocompreendemosefeitosdacurvadoesquecimento(curvadeEbbinghaus).Duranteaaprendizagemdenovosassuntos,asrevisõessão

fundamentais.Senãoforemfeitasdemaneirasistemática,aconteceráumfatoextremamentefrequente:acadanovoeditaldeconcurso,oalunoteráaimpressãodequeestáestudandodozero.

VocênãosabenadadeCiênciasExatas?Aocontráriodoquevocêimagina,existesolução!Adquiraumacoleçãointeiradelivrosdematemáticadoensinofundamental(do5ºao9ºano).Compaciênciaedeterminação,estudeamatériadesdeoprimeirovolume,resolvendoTODOSosexercícios.Aofinalizaroprimeirovolume,partaparaosegundo,efaça-ocompletamente.Aoterminar,continuecomospróximosvolumes,atéconseguirestudartodos.Infelizmente,asapostilasdematemáticaparaconcursose

vestibularescostumamserextremamenteresumidas.Alémdisso,aquantidadedeexercíciosparacadatópicoabordadocostumasermuitopequena.Imagine,porexemplo,quevocêtemdúvidassobresomaesubtraçãodefrações.Umaapostiladificilmenteterámaisdedoisexercíciossobreesseassunto;emcontrapartida,aoestudaremumlivrodo5ºano,vocêencontrarádezenasdeexercíciossobreotema.

ResolverprovasantigasApósatingirumaboabase,bastafocarnaresoluçãodeprovas

antigas.Emgeral,asbancascriadorasdasquestõescostumamrepetirsistematicamenteasquestõesreferentesaosassuntosdoedital.

PecadodadistraçãoProvavelmente,vocêjácometeuessepecadodiversasvezes:

esqueceu-sedeondedeixouachavedocarro,depagarumacontaouatémesmodomotivopeloqualabriuageladeira.Aocontráriodoquesepodeimaginar,adistraçãonãoéumafalhadamemóriapropriamentedita,poisserefereaeventosquenãopodemserevocadospelosimplesmotivodenuncateremsidoregistrados.Adistraçãoestádiretamenteligadaàatençãoe,emgeral,

acontecepordoismotivos:Quandoestamosrealizandomaisdeumatarefasimultaneamenteeacabamospornãoprestaratençãoemalgumadelas.Quandoestamosrealizandoalgumatarefaealgumacoisaoualguémacabapornosroubaraatenção.

Imaginequevocênãoselembradeondecolocouachavedoseu

carro.Provavelmente,vocêchegouemcasadotrabalho,cansado,eacabounãoprestandoatençãonolocalemquedeixouachave.Observequeopecadodadistraçãoécompletamentediferentedo

pecadodatransitoriedade.Vamosaumexemplo:AlbertEinstein,ofamosofísico,umavezesqueceuumchequevultosodentrodeumlivro.Nessecaso,nãofoiumadistração;afinal,eleconscientementeabriuolivroepensou:“Dentrodestelivro,ochequeestaráseguro”.Ochequeficourealmenteemumlocalmuitoseguro,tantoquenemmesmoseudonoconseguiuresgatá-lo!Nessecaso,Einsteinfoivítimadatransitoriedade,poisalembrançafoidesgastadapelotempoenãopeladistração.Certavez,chegueiairdecarroparaafaculdadeevoltarde

ônibus,eaíficaclaroofenômenodadistração–irdecarroparaafaculdadenãoeraalgofrequentequandoeutinhavinteepoucosanos.Aliás,seeufossedecarrodiariamenteparaaUFMG,provavelmentenãomeesqueceriadisso.Aindamelembrodasituação:acabaradefazerumaprovadificílimadeequações

diferenciaiseouviumamigodizer:“VamosrápidoAlberto,oônibusjáestásaindo”.Nemtivetempoparapensar,simplesmenteentreinoônibus,algoqueeujáfaziadiariamente.Oengraçadodessahistóriaéquesófuiperceberquehaviaesquecidoocarroaomedepararcomaausênciadelenagaragem.Aindaqueessahistóriapossaserengraçadahoje,ofenômenodadistraçãopodetrazerterríveisconsequências.Existemalgumasestratégiasparaseevitaropecadoda

distração:Criarvínculoscomhábitosdiários.Usarestratégiasexternas.Evitaraomáximoamultitarefa.Atécnicadoobjetoinesquecível.Cuidadocomospacotes!Exercitarahabilidadeemconcentrar-se.

CriandovínculoscomhábitosdiáriosÉcomumpessoascomamemóriasaudávelseesqueceremde

tomarremédio,casotenhamdefazê-lo.Geralmente,esseslapsosocorremquandooremédioétomadoapenasesporadicamente.Quemprecisatomardiariamentealgumtipoderemédio,eofazporanoseanos,dificilmenteseesquecerádetomá-lo.Emcontrapartida,alguémquefezrecentementeumacirurgia,porexemplo,eterádeusarmedicaçãopelospróximosdezdias,temgrandeschancesdeseracometidapelopecadodatransitoriedadeoudadistração,pelomenosnosprimeirosdias.Umaboaestratégiaparaevitaressespequenosesquecimentosé

estabeleceralgumaassociaçãoentreoremédioealgumhábitodiárioounecessidadefisiológica.Suponhaquevocêprecisetomarumremédioacadadozehoras.

Nessecaso,podecriaraseguinteassociação:“Tomareioremédiologoapósocaféepoucoantesdemedeitarparadormir”.Idososcomdéficitsgravesdememóriatambémcostumamlembrar-se

melhordeseusremédiosquandoelesestãoassociadosaalgumadassuasatividadesdiárias,principalmenteasrefeições.Quandoeuaindanãoeracampeãoerecordistadememória,

tinhasériosproblemasemencontrartrêscoisas:minhacarteira,meucelulareminhaschaves.Dessemodo,todososdiasaconteciaomesmoestresse:perdiaváriosminutosbuscandocadaumdessesobjetos.Atualmente,utilizoumaestratégiamuitosimples:elegiamesadasaladaminhacasacomoomeu“móveldasrecordações”.Aochegaremcasa,deixomeucelular,minhaagenda,minhacarteiraeminhaschavessobreessamesa.Háalgunsanos,outradistraçãomeincomodava:eudificilmente

encontravameucarronoestacionamentodoshopping.Umavez,chegueiairaocinemaporterdesistidodeencontrarmeucarro.“Quandoofilmeterminar”,pensei,“serámaisfácilencontrá-lo”.Nessecaso,bastariautilizaralgunsdosmétodosqueutilizohojeparamemorizaronúmerodavagaemqueestacionei(aolongodolivro,vocêaprenderámeusistemaparamemorizaçãodenúmeros).

Assim,procureincorporaraoseudiaadiatodosseusafazeresdiários.

EstratégiasexternasdememorizaçãoAsestratégiasexternasdizemrespeitoàinserçãodecódigosde

memórianopróprioambiente.Umexemplodessetipodeestratégiaé,navésperadelevaralgunsdocumentosimportantesparaalguém,deixá-lossobreamesa.Dessemodo,avistá-los,nodiaseguinte,poderáevocaraimportânciadelevá-losconsigo.Emcontrapartida,asestratégiasinternasdizemrespeitoà

criaçãodeumacodificaçãomaisadequadadainformação,comoosprocessosmnemônicos,porexemplo.Quandotratamosdalembrançadeeventosfuturos,comotomar

medicamentos,retiraralgodoforno,ligarparaalguémnodiadoseuaniversário,entreoutros,omelhoréutilizaralgumaestratégiaexterna.Deacordocomumprovérbiochinês,“atintamaisfracaémelhorqueamelhormemória”,eestácorreto.Lembrar-sede

eventosfuturosétarefadasmaisdifíceis,porquealembrançadependedealgumgatilhodememória,dealgoqueadisparee,nocasodeeventosfuturos,essegatilhonãoexiste.Alémdisso,eventosfuturossãoosmelhorescandidatosaopecadodatransitoriedade.Compreumaagendaecrieohábitodeutilizá-la.Aliás,o

simplesfatodeanotarumainformaçãojáaumentaaschancesdalembrar-sedela.Costumoouvirdiariamenterelatosdepacientesoudealunosqueanotamseuscompromissosnaagendatodososdias,masnemsequerprecisamconsultá-laposteriormente.Anotarcriamaisumacodificaçãoparaamemóriaediminuiosriscosdopecadodatransitoriedade.Sevocêforadeptodetecnologias,useeabusedasfunçõesdo

seuPDA,notebookousmartphone.Essesaparelhospossuemtodasasfunçõesnecessáriasparaquevocênãoseesqueçadeseuscompromissos.

NOTAIMPORTANTE:jamaisconfieapenasnosaparelhoseletrônicos.Suaagendadepapeljamaisperderáabaterianemestarásujeitaaqualqueroutrodesastreaqueosequipamentoseletrônicosestão!

AtécnicadoobjetoinesquecívelAntesdemetornarohomem-memória,eracomumqueeume

esquecessedascoisas.Atualmente,seiquemuitosdessesesquecimentosnãoeramfalhasespecíficasdaminhacapacidadedememória,mas,sim,problemasdedistração.Umadistraçãorecorrenteocorriaquandoiabuscaralgumobjeto

oudocumentonacasadealguém.Frequentemente,euvoltavasemtrazeroobjetoquetinhamotivadominhaidaatélá.Suponhaquefuiàcasadealgumademinhastiasbuscarumantigoálbumdefotografiasdafamília.Aochegarlá,tocoacampainhae,apósseratendido,explicoomotivodeminhavisita:“Tudobemtia?Vimparabuscaroálbumdefotografias…”.Elapedequeeuespereum

poucoevaibuscaroálbum.Emseguida,retorna,meentregaoálbumemeconvidaparatomarcafé.Entronacasadelacarregandooálbum,masdeixo-osobreamesadasalaparairàcozinhatomarcafé.Enquantotomamosumcafezinho,elamepedeparalevaralgunslivrosparaminhamãeevaibuscá-los.Terminadoocafé,pegooslivros,despeço-meevouembora.Provavelmente,sómelembrareidoálbumdefotografiasquandoentraremminhacasaemedepararcomalgumgatilhodememóriaqueevoquetallembrança.Então,mesurpreenderia:“Ora,fuiàcasadaminhatiabuscarumálbumdefotografiasevoltosemele!”.Aocontráriodoquesepodeimaginar,issonãoéumafalhade

memória.Oesquecimentofoimotivadoporduascausasdistintas:Multitarefa:realizarváriascoisasaomesmotempoaumentaaschancesdeesquecimentodealgodevidoaospecadosdadistraçãooudatransitoriedade.Interrupção:serinterrompidoenquantoseexecutaumatarefaaumentaaschancesdeesquecimentodoqueestava

sendofeito.Você,provavelmente,jáseesqueceudoqueiadizerquandofoiinterrompidoporalguém,ouseesqueceudoqueestavaindobuscarnoquartoquando,antesdechegarlá,tevedepararparaatenderotelefone.Apósainterrupção,nosesquecemoscompletamentedoqueestávamosfazendo.

ElegendooobjetoinesquecívelParaadotaratécnicadoobjetoinesquecívelépreciso,antes,

elegerumobjetoinesquecível.Então,façaisso!Esseobjetotemdeserespecial,precisapossuircaracterísticasquenãolhepermitemesquecerdele.Emseguida,coloquetodososobjetosquenãopodemseresquecidosaoladodoseuobjetoinesquecível.Bem,voltemosaoexemplodoálbumdefotografiaqueeufui

buscaremeesquecidetrazer.Eupoderiatereleitocomoobjetoinesquecívelachavedomeucarro.Aosairdacasadaminhatia,eu,inevitavelmente,buscariaachavedocarro,eaomedeparar

comaschaves,veriaoálbumeobuscaria.Quandoeunãopossuíaumamemóriabrilhante,sempreme

esqueciadebuscaralgumaroupaouatémesmoocelularnomeuescaninhodovestiário.Omotivodoesquecimentoeraclaro:autilizaçãodoescaninhonãoeradiária,demodoqueospecadosdatransitoriedadeedadistraçãotinhammaischancedeocorrer.Atualmente,utilizoessatécnicaquandovouàacademiaeprecisoguardaralgumacoisa.Aocolocaralgumobjetonoarmário,semprecolocojuntoalgumobjetoinesquecível,comoaschavesdecasaoudocarro.Assim,aosairdaacademia,lembro-medebuscaraschavese,consequentemente,acabomelembrandodebuscartudooquedeixeinoarmário.Lembre-se:atémesmoocampeãodememóriautilizaestratégias

externasdelembrança.

Cuidadocomospacotes!Aindamelembrodosproblemasquetinhaaolidarcommuitos

pacotes;quandoiaàscompras,sempreacabavaesquecendoalgumsobreobalcãodaloja.Adicaésimples:jamaissepareseuspacotes.Casoprecisecolocaralgumdelessobreumbalcão,coloquetodosdeumavez.Sefizerisso,aschancesdelembrar-sedeondeosdeixouserãomaiores.E,sepossível,utilizeatécnicadoobjetoinesquecível.

PecadodobloqueiodememóriaBloqueiodamemóriaacontecedaseguintemaneira:alguémlhe

fazumapergunta,vocêtêmaimpressãodequearespostaestánapontadalíngua,ouseja,dequeasabe,masnãoconseguelembrar-sedelacomprecisão.Muitasvezes,écapazdedizertodasaspropriedadesdapalavraqueestáprocurando:aletracomqueseinicia,oidioma,palavrasquerimamouatémesmoonúmerodesílabasdapalavraesquecida;noentanto,algobloqueiaalembrançadessapalavra.Apesardeserumaexperiênciaincômoda,elanãoacontece

devidoatransitoriedadeoudistração.Aocontrário,essalembrançaestámuitobemcodificadaemnossocérebro,mas,apesardisso,existealgoquenosimpededeacessá-lacomprecisão.Duranteobloqueio,outrainformaçãoinvadeoespaçoda

informaçãoprocurada,impossibilitandosuarecuperação.Imaginequevocêdesejalembrar-sedonomedofilmeAilhado

medo,protagonizadopeloatorLeonardoDiCaprio.Vocêconsegueresgatarahistóriacompletadofilme,lembra-sedequeooutroatorsechamaMarkRuffalo,lembra-sequeonúmerodopacientedesaparecidonomanicômioé67,elembra-seatémesmodofinalsurpreendentedofilme(não,nãovoucontar!),masnãoécapazdelembrar-sedonome:Ailhadomedo.Aotentarevocaronomecorreto,lembra-sedeAorigem,outrofilmeestreladoporDiCaprio.Vocêpensa:“Pôxa,masesseéotítulodooutrofilmeenãodoqueprocuro”.Apesardisso,quantomaistentaseesquivardarespostaerrada,maisforteelaficaemsuamente.Outroexemplodebloqueioéquandovocêchamaumdeseus

filhospelonomedeoutroe,emseguida,percebeoerro,masnãoconsegueconsertá-lo.Ouseja,você,aparentemente,seesquecedonomedeumdeseusfilhos.Aocontráriodoquesepossaimaginar,esseerroocasionalnãoéindíciodeAlzheimer:vocêpodesimplesmentetersidovítimadobloqueiodememória.Nessecaso,onomedeumdeseusfilhosbloqueouaevocaçãodooutronome

que,supostamente,foiesquecido.Costumocompararamemóriaaumursinhotímidoquevocê

encontraemumafloresta.Aoencontrá-lo,vocêdesejadar-lheumabraço,masele,percebendosuapresença,permaneceimóvel.Então,aosentirolevetoquedeseusdedos,oursinhosaiemdisparada,dirigindo-separaumacaverna.Decididoaencontraroursinho,vocêentranacavernaatrásdele,mas,apósalgumtempodebusca,vocêdesisteepensa:“Jamaisvouencontrá-lonovamente”.Decididoafazeralgumaatividadediferente,vocêresolvepescar.Apóspreparartodoomaterialdepesca,vocêsedirigeaolago,eenquantoestáentretidocomessanovaatividade,épegodesurpresapeloursinho,quesurgeespontaneamenteelhedáumforteabraço.Essahistorinhapodeparecerbobaouatémesmoinfantil,mas

retratafielmenteocomportamentodenossamemóriadurantealgumtipodebloqueio.Nobloqueio,aevocaçãopareceseriminente:faltapoucoparaconseguirmosnoslembrardoque

desejamos.Noentanto,alembrançasimplesmentenãosurgeemnossamente.Alémdisso,anossamemóriademonstraumcertosadismo:quantomaisinsistimos,menosconseguimosnoslembrar.Alembrançacostumasurgirapenasdepoisdetermosdesistido.Aindamelembrodeumaocasiãoemquefuivítimadeum

bloqueiodememória,durantearealizaçãodeumshowemumgrandeeventodeumaempresa.Umdemeusnúmerosmaisfamososeaguardadoséoda

memorizaçãodarevista:pegoumarevistaquefoilançadanomesmodiadaminhaapresentaçãoememorizo-anaíntegra.Emseguida,digooconteúdomaisrelevantedecadapágina:textos,placasdecarroseatémesmoacordaroupadaspessoasnasfotossãodescritasdetalhadamente.Nessefatídicodia,questionaram-mesobreumadas200páginasdarevistaVejamaisrecente:“Oqueexistenapágina139?”.Nessemomento,fuiacometidodeumbloqueio.Eumelembravaqueerapropagandadecarro,masquecarro?Sedissesseapenasqueeraapropagandadeumcarro,seria

questionadosobreoutrosdetalhesdapáginaenãosaberiaresponder.Sabendobemcomoaminhamemóriafunciona,decidinãoinsistir,poisissosópiorariaasituação.Então,tiveumaideia:relatartodooconteúdodapáginaanterior.Disseparaaplateia:“Amigos,areportagemdapágina138ébeminteressanteeeuadescrevereiantesdedizeroconteúdodapágina139”.Comoaplateiajáestavavisualizandoasduaspáginassimultaneamente,ninguémquestionou.Apágina138tinhaumconteúdomuitoextensoeissodariaaomeucérebrootempodequeelenecessitavapararesgatarainformaçãodapágina139–aomenos,eraoqueeuesperava.Então,ignorandomeusproblemasemrelaçãoàpágina139,fuidescrevendoa138,quandosurgiuemminhamenteoconteúdodapágina139:MitsubishiPajeroprata,modeloTR42007,comnovafrentecomconjuntoóptico,novasrodasemligaleve16polegadas,novapadronagemnosbancos,tração4×4superselectna“promoção”porR$73.990,00comcâmbiomanualeR$78.990comcâmbioautomático.“Ufa”,penseienquantodescrevia

oconteúdodapágina138,“aideiadeucerto”.Eassimquetermineiadescriçãodapágina138,pudecalmamentedescreveroanúncioda139,semqueaplateiasequerpercebesseosapurosporquepassei.Bloqueiostambémacometemestudantes.Quemnuncapassou

pelasituaçãodeconseguirselembrardetodososdetalhesdedeterminadotópico,menososdaquelesobreoqualestásendoquestionado?Nessassituações,amelhorsoluçãoémudarofocodaatenção,evitandoinsistirnarecuperaçãodainformação.Suponhaquevocêteveum“branco”referenteaalgumafórmuladeanálisecombinatória.Casosejaumaprovadeconcursopúblicooudevestibular,mudecompletamentedeassunto:váresolveraprovadeportuguês,dedireitoconstitucionalouatémesmoinformática.Aomudarcompletamentedeassunto,aumentamaschancesdeessalembrançasurgirespontaneamenteemsuamente.Sevocêestiverrealizandoumaprovaquetenhaapenasquestõesdamesmamatéria,Matemática,nessecaso,procureresolverasoutras

questõesdaprova,deixandoaquestãoproblemáticaparaofinal.Emminhaexperiênciapessoal(jamaisviartigoscientíficos

sobreisso),tenhoaimpressãodequeasbuscasfeitasnamemórianãoseinterrompemcomodesviodaatenção.Porexemplo,suponhaquevocêsejaumnerd,comoeu,eestáalmoçandocomalgumdeseusamigosnerds.Emmeioacomputadores,mangásevideogamessurgeumadúvida:qualonomedaespéciealienígenadopersonagemJarJarBinks,presenteapenasnatrilogiamaisrecentedeGuerranasestrelas?Seuamigofala:“ElenasceunoplanetaNaboo,masnãoéesseo

nomedasuaespécie.EletambémnãoéumWookiee…EssaéaespéciedoChew-bacca”.Evocêtentaajudar:“TenhocertezaabsolutaqueéumnomecurtoequecomeçacomG”.Eseuamigo,emdesespero,diz:“Não,nãoéWookiee…”.Apósunsdezminutosdetentativasinfrutíferas,vocêsdesistemepassamaconversarsobrealgoritmosparaaresoluçãodocubomágico(CubodeRubik).

Odiapassanormalmente,evocêatéseesquecedequetentouselembrardonomedaespéciedodetestadoJarJarBinks.Ànoite,enquantoestáfritandoumovo,arespostasurgeespontaneamenteemsuamente:“Gungan!!!JarJarBinkséumGungan”.AindaquevocênãosejaumaficcionadoporGuerranas

estrelas,esseepisódiofictícioilustraomecanismodebuscaebloqueiodamemória.Mesmoquevocêestejafritandoumovo,arespostavemcomprecisão,comomínimodeesforço.Assim,aoperceberqueestáocorrendoopecadodobloqueio,

nãoinsista.Comsorte,essamemóriaseráresgatadaposteriormente,quandoaansiedadeeaslembrançasintrusivascessarem.

PecadodaatribuiçãoequivocadaAatribuiçãoequivocadarefere-seaumerronafontedeuma

lembrançaespecífica.Suponhaqueseuamigolhepedeumlivroemprestadoevocêdiz:“Ah,eleestánaestantedomeuquarto…Espereumminutinhoquevoubuscá-lo”.Noentanto,vocênãoencontraolivro.“Estranho,tenhocertezaqueoviaqui”,vocêlamenta.Nodiaseguinte,vocêencontraolivronaestantedoseuescritório.Nesseexemplo,ofenômenodaatribuiçãoequivocadafezcomquevocêconfundisseolocalondeavistouolivro.Outrotipodeatribuiçãoequivocadaocorrequandonos

convencemosdequeumaideiaquetivemosétotalmenteoriginal,mas,naverdade,édealgoquejávimosououvimos.Essaéaexplicaçãoparamuitoplágionãointencional,emquealguémescrevealgoquejulgasercriaçãosua,masqueébaseadoemalgoquejátinhalido.

YesterdayUmcasointeressante,queilustranossadificuldadeemidentificarasfontesdenossamemória,foioprocessodecomposiçãodamúsica“Yesterday”porPaulMcCartney.Conta-seque,umdia,PaulMcCartneyacordoucomamelodiadeYesterdaynamente,equeessamelodiaestavaacompanhadadeumaletrabastanteinusitada:“ScrambledEggs/OhmybabyhowIloveyourlegs”.1Aletraeamelodiaestavamtãoclarasemsuamente,queeletinhacertezadequejáouviratalmúsicaemalgumlugar.Emseguida,McCartneyfezumabuscapelamúsica“ScrambledEggs”.Maisdeummêsdepoisdecomporamúsicade“Yesterday”,eapósconversarcomdiversoscríticosdemúsicaeprodutores,McCartneydescobriuqueelaeradefatooriginal.Então,depoisdisso,elepassouadesenvolveraletradamúsicaquesetornariaumdosmaioressucessosdamúsicapopdetodosostempos.

EstratégiasparalidarcomoproblemaVejaaseguiralgumasestratégiasparaevitaresseproblema:Aodepararcomalgumalembrançadeorigemduvidosa,

pergunte-se:“Quemmecontouisso?”,“Ondeviououviissopelaprimeiravez?”,“Deondeveioessalembrança?”,“Comquemeuestavanodiaemqueadquiriessamemória?”,“Oqueeuestavafazendoquandodeparei-mecomessainformação?”,“Porqueeuestavanesselugar,nessasituação,comessapessoa?”.Sãomuitasasperguntasquevocêpodesefazer,eafunçãodelaséprocuraridentificardetalhesespecíficosdasualembrança,diminuindoaschancesdeinterferêncianaorigemdesuafonte.Nãotireconclusõesprecipitadas.Aoevitá-las,vocêdiminuias

chancesdecometeropecadodaatribuiçãoequivocada.

PecadodoviéspessoalAlbertEinstein,famosofísico,costumavadizer:“Todasas

reminiscênciassãocoloridascomostonsdopresente,vistas,portanto,sobumafalsaperspectiva”.Viéspessoaléadistorçãodamemóriacausadapelaperspectivadodonodaslembranças.Dessemodo,suapersonalidade,seusdesejos,suascrenças,seusvaloresesuasexperiênciaspessoaisinfluenciamamaneiracomocadaumadesuaslembrançasserácodificada,mantidae,posteriormente,evocada.Nopassado,aconteciaalgomuitoengraçadoenvolvendominhas

tias.Asduasiamjuntasaumafesta;depois,aoseremquestionadasseparadamentesobredetalhesdafesta,asrespostaseramcompletamentediferentes.Umadelasdiziaqueafestatinhasidodivertidíssima,commúsicadançanteepúblicoanimado,enquantoaoutradiziaqueafestatinhasidoenfadonhaequeapistadedançaestavabemvazia.

Comosaberqualdelasdiziaaverdade?Infelizmente,éimpossíveldescobririssoporqueamemóriadetodosnósésujeitaadistorçõescausadaspelonossoviéspessoal.Oviéspessoalmodificanossasmemóriasatodoinstante,desdesuaprimeiracodificaçãoatéomomentoemqueelaéevocada.Oviéspessoalatingetodosostiposdelembranças;noentanto,

osmelhoresexemplossurgemdaslembrançasrelacionadasacasais.Umestudodecidiuavaliarainterferênciacausadapeloviéspessoalemrelacionamentos.Paraisso,cadamembrodocasaldeveriafazerumaavaliaçãodeseurelacionamento,deseucompanheiroedesimesmo.Essasrespostaseramdadasindividualmente(umparceironãoviaasrespostasdooutro).Doismesesdepois,osmesmoscasaisforamentrevistadosnovamenteesolicitadosqueselembrassemdoquehaviamrespondidonaprimeiraentrevista.Aspessoascujorelacionamentoestavapassandoporumacriseouquehaviamseseparadoresponderamquesuaavaliaçãoinicialhaviasidobemmaisnegativadoque

realmentefoi.Poroutrolado,aquelesquesesentiammaisapaixonadosdoquenoprimeiroencontrodisseramquesuaprimeiraavaliaçãohaviasidomuitomaispositivadoquerealmentefoi.Ouseja,todasaslembrançasforamdistorcidaspeloviéspessoaldecadaparticipantedoestudo.Umavez,umamigorelatou-meumbomexemplodedistorção

causadapeloviéspessoal.Segundoele,suaavóeraextremamentenervosaeagressivahácercadevinteanos,eessaopiniãoeracompartilhadaportodososseustios,primoseirmãos.Todosdiziamqueaavóbatianelescommuitafrequência.Apesardisso,recentemente,ouviessaavódizer:“Jamaisbatiemmeusnetosoufilhos,issoseriacovardia”.Certamente,aslembrançasdaavóforamdistorcidaspelofenômenodoviéspessoal.Talvez,atémesmoalembrançadosfilhosenetostambémtenhasofridodomesmofenômeno.Infelizmente,jamaissaberemosquemrealmenteestácorretonessahistória.Todasasnossaslembrançassempreserãocoloridaspelonosso

viéspessoal,masissonãoéalgonegativo.Imagineque,devidoàdistorçãodoviéspessoal,umapessoaconsiderequesuamãe,hojefalecida,tenhasidoumaexcelentepessoa,masque,naverdade,essamãeeramuitoviolentaecruel.Qualoproblemadeessapessoaterdistorcidoaslembrançasreferentesàsuamãe?Talvezlheestivessesendodifícilconvivercomaideiadequeamãenãotenhasidoumapessoatãoboaquantoelagostariaquefosse.Assim,adistorçãodecorrentedoviéspessoaléumaferramenta

adaptativaparaanossavida,vistoquetornanossaslembrançasmaisparecidascomaquiloquerealmentedesejaríamosquetivesseacontecido.

Rashomonéumfilmejaponêsde1950,escritoedirigidoporAkiraKurosawa,quetrabalhouemestreitacolaboraçãocomodiretordefotografiaKazuoMiyagawa.EstreladoporToshirōMifune,MachikoKyōeMasayukiMori,ofilmeébaseadoemdoiscontosdeRyūnosuke

Akutagawa(Rashomonforneceaambientação,enquantoYabunoNakadeterminaospersonagenseatrama).Pode-sedizerqueRashomonintroduziuKurosawaeocinemadoJapãoàsplateiasdoOcidente,sendoestefilmeconsideradoumadesuasobras-primas.Ofilmetemumaestruturadenarrativanãoconvencional,quesugereaimpossibilidadedeseobteraverdadesobreumeventoquandoháconflitosdepontosdevista.Tantoeminglêscomoemoutrosidiomas,Rashomonsetornouumprovérbioparaqualquersituaçãoemqueaveracidadedeumeventoédifícildeserverificadadevidoajulgamentosconflitantesdediferentestestemunhas.Empsicologia,ofilmeemprestouseunomeaochamado“EfeitoRashomon”.2

CourtesyofDaiei,©1950.

PecadodasugestionabilidadeImagine-seemumestádiodefutebolassistindoaumafinalde

campeonato.Emseguida,umjogadordotimeadversáriocometeumafaltaemseucampodedefesa,próximodaárea,evocêpensa:“Quepenaqueafaltafoiforadaárea.Casocontrárioteriasidoumpênalti”.Apesardisso,atorcidadoseutimecomeçaagritarquefoipênalti,eumdeseusamigosreclamadojuizealegaquefoipênaltisim,“afinal,ojogadorestavadentrodaárea”.Vocêobservaosjogadoresdoseutimeirememdireçãoaojuiz,reclamandodosupostopênaltiocorrido,e,emseguida,recapitulamentalmenteacenaemqueaconteceuafalta.Aofazerisso,vocêtambémacabaportercertezadequefoipênalti,apesarde,antes,tertido“certeza”dequenãofora.Naverdade,vocêsofreuasconsequênciasdopecadodasugestãonamemória.Asugestionabilidadeserefereàpossibilidadedenossamemória

serinfluenciadaporinformaçõesaprendidasapósacodificaçãoda

lembrança.Emoutraspalavras,ainfluênciadeoutraspessoasoueventospodealterarnossasmemórias,criandoatémesmolembrançasdeeventosquejamaisocorreram.Umepisódiodeimplantaçãodememóriasfalsasficoufamoso

noBrasil;foiocasodeabusosexualnaEscolaBase,emqueosdonosdaescolaforamacusadosinjustamentedeteremabusadosexualmentededoisalunos.Provavelmente,ascriançasevocaramfalsaslembrançasdoabuso,implantadaspeloquestionamentodeseuspaisedapolícia.Diversosestudosdemonstraramcomoéfácilimplantar

memóriasfalsasemnossaslembranças.Emumdessesestudos,paisdeestudantesuniversitáriosforamquestionadossobreaveracidadedealgunseventosdainfânciadeseusfilhos.Apósassinalaremquaiseramoseventosquerealmenteaconteceramequaisforaminventadospelaequipedepesquisa,osfilhosseriamquestionadossobreaveracidadedosmesmoseventos.Emumaprimeiraavaliação,osfilhosconseguiramidentificarcombastante

exatidãoquaiseramoseventosreaisequaishaviamsidoinventadospelospesquisadores.Emumasegundaentrevista,opesquisadorsugeriuqueumdoseventosinventadosteriarealmenteocorridoe,desdeentão,maisde30%dosindivíduostiveramalgumalembrançarelacionadaaoeventocriadopelaequipedepesquisadores.

YumiuraEm“Yumiura”,contodeYasunariKawabata,umescritorrecebeavisitainesperadadeumamulherquediztê-loconhecidohátrintaanos.ElaafirmaqueosdoisseencontraramquandoelevisitouacidadedeYumiura,masoescritornãoselembradela.Atormentadoporoutroslapsosrecentesdememória,eleinterpretaoincidentecomomaisumsinaldoseudeclíniomental.Daaflição,elepassaaopânico,quandoamulherrevelaoqueaconteceunumdiaemqueelefoiaoquartodela.“Vocêmepediuemcasamento”,lembra

ela,melancólica.Oescritorvacilaaorefletirsobreaimportânciadaquilodequeseesqueceu.Depoisqueelasai,ele,bastanteabalado,procuramapasparalocalizarYumiura,naesperançadedespertaralgumarecordação.Masnenhummapaoulivroacita.Oescritorsedáconta,então,dequeelenãopoderiaterestadolánaquelaépoca.Apesardeamulheracreditaremsuasmemórias,tãodetalhadas,emocionadaseprecisas,elaseramfalsas.OcontodeKawabatailustracomoamemóriapodecausarproblemas.Àsvezes,nósesquecemosopassado;outrasvezes,odistorcemos.Recordaçõesperturbadoraspodemnosatormentarduranteanos.3

PecadodapersistênciaJamesMcGaugh,diretorfundadordoCentrodeNeurobiologia

deAprendizadoeMemória,costumadizerqueumdosaspectosmaisnotáveisdamemóriaéoesquecimento.Esquecerénormalenecessário.SholemAsch,famosoescritor

polonêsradicadonosEstadosUnidos,costumavadizerque“nãoéopoderdelembrar,masjustamenteocontrário,opoderdeesquecer,acondiçãonecessáriaparaanossaexistência”.Muitasdenossaslembrançasnosincomodam,comomedos,

humilhaçõesouperdas,enquantooutrasnosprejudicam,comofobias,estressepós-traumáticoouatémesmotranstornosobsessivoscompulsivos.Opecadodapersistênciarefere-seàtendênciaderevisitar

involuntariamentelembrançasquenosincomodam.Alembrançaindesejadapodevariardesdeumamúsicaquenãosaidasuacabeça,chegandoatémesmoaumeventotraumático,comoum

acidentedecarro.Nessescasos,quantomaisnosesforçamosparaparardepensarnalembrançaintrusiva,maisforteelaapareceemnossamente.

Livrando-sedosearworms4JamesKellaris,professordemarketingdaEscoladeAdministraçãodeNegóciosdaUniversidadedeCincinnati,fezumapesquisasobre“earwormsecoceiracerebral”,edescobriuquecercade99%daspessoasjáforamvítimasdofenômenoumavezououtra.Kellarisdizquemulheres,músicosepessoasneuróticas,cansadasouestressadassãomaispropensosaosataquesdosvermesdeouvido.Commúsicos,fazsentido,jáqueelesescutammúsicacontinuamente,masKellarisnãotemcertezadomotivopeloqualasmulheressãomaissusceptíveisaosearworms.

Pesquisadorestambémnãosabemporquealgumascanções

“grudam”maisqueoutras,mastodostemosumamúsicaquenosdeixaloucos.Frequentemente,taismúsicastêmmelodiaalegreesimples,letrarepetitivaefácildelembrar,eumelementosurpresa,comoumabatidaextraouumritmoincomum–fatoresquetornamdeterminadascançõesoujinglesmuitopopulares.Amaioriadaspessoas(74%)épegapormúsicascomletras,masjingles(15%)emúsicasinstrumentais(11%)tambémpodem“grudar”commuitaforça.5Oquenosfazlamentarémotivodecelebraçãoparagravadorasepublicitários,queseextasiamquandoaspessoasnãoconseguemtirardacabeçasuasmúsicasoujingles.Aocontráriodacrençapopular,nãorepetimosapenasasmúsicasqueodiamos.EmumestudofeitoporpesquisadoresdaBucknellUniversity,maisdemetadedosestudantesquetinhamcançõesgrudadasnacabeçaclassificaram-nascomoagradáveise30%comoneutras.Apenas15%dasmúsicasforamconsideradasdesagradáveis.

OsearwormsdeMozartOsvermesdeouvidonãosãoumfenômenomoderno.Nosanos1700,osfilhosdeMozartdeixavam-noloucoquandocomeçavamatocarumamelodiaaopianoenãoaterminavam.Mozartdesciaasescadasàspressasparafinalizaramelodia.

ComotirarumamúsicadacabeçaInfelizmente,nãoháformatestadaecomprovadadetirarumamúsica-chicletedacabeçadepoisdeelatersealojadoali.Elaspodemmartelarseucérebroporpoucosminutosoupordiasafio,tempobastanteparadeixarqualquerpessoamaluca.Amaioriadosearwormsvaiemboraporcontaprópria,masseumacançãooestiverperturbando,aquivãoumaspoucasdicasparatentarselivrardelas:

Canteoutracançãooutoqueoutramelodiaouinstrumento.Mudeparaumaatividadequeomantenhaocupado,comomalhar.Ouçaacançãointeira;issocostumafuncionarparaalgumaspessoas,principalmenteparaasqueselembramapenasdepartedamúsicaqueestágrudada.LigueorádioouoCDparaqueocérebrosintonizeoutracanção.Compartilheacançãocomumamigo,masnãosesurpreendaseeletornar-seumex-amigoquandoforemboracantarolandoamelodia.Visualizeoearwormcomoumacriaturareal,arrastando-separaforadasuacabeça,edepoisimagine-sepisandonele.

ConclusõesAlgumaspessoascostumamcriticarcursosdememorização,

dizendo:“Essescursosnãoservemparamim,nãoqueroaprenderumtruqueparamemorizarlistinhasdepalavras”.Infelizmente,issoaconteceporqueécomumessastécnicasseremexplicadasdemaneiradescontextualizada.Aocompreendercomofuncionam,aschancesdevocêentendê-laseutilizá-lasadequadamentesãomaiores.Assim,prevenir-secontraossetepecadosdamemóriaéoprimeiropassoemdireçãoàsupermemória.Nospróximoscapítulos,vocêaprenderátécnicasparacadaum

deseusobjetivos.

1Ovosmexidos/Ohminhaquerida,comoeuamosuaspernas.2http://pt.wikipedia.org/wiki/Rashomon.3http://www.methodus.com.br/artigo/81/os-sete-pecados.html.

http://pt.wikipedia.org/wiki/Rashomonhttp://www.methodus.com.br/artigo/81/os-sete-pecados.html

4

http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/3221499.stm5Obtidoem:DeNoon.In:http://www.webmd.com/mental-

health/news/20030227/songs-stick-in-everyones-head.

http://newsvote.bbc.co.uk/mpapps/pagetools/print/news.bbc.co.uk/2/hi/science/nature/3221499.stmhttp://www.webmd.com/mental-health/news/20030227/songs-stick-in-everyones-head

GrouchoMarx

Capítulo3

Comoselembrardenomesefisionomias

“Eununcameesqueçodeumrosto,mas,noseucaso,ficareifelizemabrirumaexceção.”

OdesafiodeAdrianeGalisteuEm2009,aequipedoprogramadaAdrianeGalisteumeligou:

“Alberto,vocêpodecriarumnovonúmerodememorizaçãoparaonossoprograma?”.Essaseriaminhaterceiraparticipaçãonoprograma,noqualeujátinharealizadodiversosnúmerosdiferentes,comomemorizaçãodedígitosdarevista,calendário,cubomágico…Aceiteioconviteepropusmemorizaçãodonomeedafisionomiadevintepessoasescolhidasaoacasonaplateia.Aproduçãoachouaideiaexcelente,vistoqueeraumnúmeroinédito–eujamaistinhafeitoalgosemelhantenaTV.Adinâmicafuncionoudaseguintemaneira:escolheram,

aleatoriamente,vintepessoasnaplateia(algumascomnomesbemdiferentes).Emseguida,essaspessoasforamenfileiradasnopalcoeeucumprimenteicadauma,procurandomemorizaronomedelas.Depois,fiqueidecostasparaaspessoas,elasmudaramdeposição.Finalmente,chameicadaumapelonome.Bingo!Ohomem-

memóriavenceumaisumdesafionaTV.

TécnicabásicaMuitagentedizqueesquecefacilmenteonomedaspessoas.E

você,quantasvezespassoupeloconstrangimentodeestarconversandocomumapessoacomaqualconvivediariamenteenãolembrarcomoelasechama?Emminhaspalestrasesemináriossobrememorização,frequentementeescutoaseguintefrase:“Comigoacontecealgoengraçado:geralmentemelembrocomclarezadorostodapessoa,masdificilmentemelembrodonome”.Issoaconteceporalgunsmotivos:

Emgeral,nãonosesquecemosdonomedaspessoas.Paranosesquecermosdealgoéprecisoque,aomenosumavez,tenhamossabidotalinformação.Namaioriadasvezes,simplesmentenuncasoubemosonomedeumcolegaquetrabalhaaonossoladoou,então,ouvimosapenasumavezonomedaquelapessoa,mas,preocupadoscomoutrascoisas,nãoprestamosatençãosuficienteparaquepudéssemosnos

lembrardelemaistarde.Identificarumrostoéumatarefadereconhecimento.Emcontrapartida,lembrar-sedeumnomeéumatarefaderecuperaçãodeinformação.Reconhecerébemmaisfácilqueevocarespontaneamenteecomprecisãoalgumainformação.Suponhaquevocêtenhaacabadodeconhecerumapessoaeeladizseunomeduasvezes.Posteriormente,vocêssereúnemduranteumahoraemumareuniãodenegócios.Apósareunião,vocêterávistoorostodessapessoapor60minutos,ininterruptamente,masseunome,infelizmente,foipronunciadoemapenasalgunssegundos.

Diantedetudoisso,éfácilcompreenderporquesaberonomedaspessoasnãoétarefafácil.

CriandointeressepelonomeNenhumatécnica,pormaissofisticadaqueseja,funcionaráse

vocênãocriarinteressepelonomedapessoaqueacabadeconhecer.Naturalmente,noslembramosdaquiloquenosinteressa.

Imaginequevocêacabadeconhecerduasamigasemumafesta,masapenasumalheinteressa.Obviamente,onomedaquelheinteressasefixarámaisfacilmenteemsuamentequeonomedasuaamiga;então,sequiserlembrar-sedonomedessaamigamaistarde,crieohábitodeouvirbemonomedequemlheéapresentado.Parecesimples,masaspessoasnãocostumamfazerisso;ecomotodosgostamqueosoutrosseinteressemporseunome,nãotenhareceiodepedirparaapessoarepeti-lo,casonãootenhaouvidobem.Algunsnomespossuemgrafiaduplaoucomplicada;então,

semprequenecessário,esclareçasuasdúvidassobreagrafiadonome.Casosejaumnomediferente,comenteofato;estescostumamsefixarmelhoremnossamemóriaquenomesmuitocomuns.Procureintroduzirnaconversaonomedapessoaàqual

vocêacaboudeserapresentado,esempresedespeçadelarepetindoseunome–sóessadicajáprovocaráumamelhorasurpreendentenasuacapacidadeemmemorizarnomes.

MemorizaçãodenomeserostosAseguir,vocêaprenderáalgumasabordagensdiferentesparaa

memorizaçãodenomeserostos.Apesardeseremtécnicasdiferentes,todasenvolverãoomesmoprincípiobásico:visualizarmentalmenteumacenaqueenvolvaonomedessapessoaeseurostoemumambientequetambémfaciliteaevocaçãodonome.Dividiremosnossastécnicasemdoistipos:Conheçoalguémcomessenome.Nãoconheçoninguémcomessenome.

ConheçoalguémcomessenomeAtécnicaqueapresentareiagora,apesardenãoserdefácil

aplicaçãoemcampeonatosdememória,ébastanteútilnodiaadia(aliás,muitosdenósjáautilizamosdiariamente).Observeumacoisa:járeparoucomodificilmentenos

esquecemosdonomedepessoasquepossuemomesmonomedepessoasmuitopróximasanós?Porexemplo,suponhaquevocêacabadeserapresentadoaalguémquepossuiomesmonomedasuamãe;provavelmente,essefatolhechamaráaatençãoeofarárecordar-sedonomedessapessoaposteriormente.Todavezquevocêforapresentadoaalguémquepossuio

mesmonomedealguémquevocêjáconhece,crieumaforteassociaçãovisualentreasduaspessoas.Porexemplo,suponhaqueseuparceirodetênissechamaJoãoequevocêacabadeserapresentadoaumapessoaquetemomesmonome.ParamemorizaronomedessapessoabastacriarumaassociaçãovisualentreosdoisJoões.Porexemplo,vocêpodeimaginarqueosdoissãoparceirosdetênise,mentalmente,visualizá-losnumaacirradapartida.Convémsalientarqueapenaspensar“Ah,eleéparceirodetênisdoJoãoquejáconheço”nãoésuficiente.Aocriarmentalmenteumacena,maisgatilhosdememóriaserãoativados.Outradicaparaaelaboraçãodessaassociaçãovisual:utilizeum

ambientecomogatilhoparaopróprionome.VoltemosaoexemplodoJoão,quetemomesmonomedeseuparceirodetênis.Sevocêsituarsuaassociaçãovisualemumambientequetenhaumgatilhoparaonome“João”,atécnicafuncionarámelhor.Porexemplo,vocêselembrarámaisfacilmentedacenaedonomedeseuprotagonistaseacenaforambientadaemumlocalquesejaprópriodoJoãoquevocêjáconhece.Nessecaso,imaginarqueambosjogamtênisnacasadoJoão,seuparceirodetênis,seráumaassociaçãomaispoderosaqueapenasimaginá-losjogandotênisemumlugarqualquer.Vamosaoutroexemplo:vocêacabadeconhecerumalindagarotachamadaValéria.SuponhaquevocêtemumaprimachamadaValériaequeelaéadvogada.Nessecaso,vocêpodeimaginarqueasduasValériasestãonacasadaValéria,suaprima,realizandoalgumtrabalhotípicodaadvocacia.Assim,teremoscriadodoisgatilhosparaonomeasermemorizado:aprofissãoeolocal.

NãoconheçoninguémcomessenomeMuitasvezes,nãoconhecemosninguémcomomesmonomeda

pessoaqueacabadenosserapresentada.Podemosdividiressesnomesemdoistipos:

Nomescomsignificadoembutido.Nomessemnenhumsignificado.

Nomescomsignificadoembutido

Muitasvezessomosapresentadosapessoascomnomesdesconhecidos,masquetêmumsignificadomuitobemdefinido.NomescomoRosa,Elmo,MachadoouÍrispodemserfacilmentevisualizados,bastandovisualizarumaimagemqueenvolvaonomeeapessoaquevocêacabadeconhecer.SuponhamosquevocêacabadeserapresentadoàsenhoraRosa.

Porsetratardeumnomecomsignificadoembutido(umaflor),bastavisualizarumacenaenvolvendoasenhoraRosa(pessoa

recém-apresentada)eváriasrosas(seunome).VocêpodeimaginarqueasenhoraRosacarregaumbuquêderosasgigante,ecasoelapossuaalgumtraçochamativonorosto,comoumnarizavantajado,porexemplo,vocêtambémpodeimaginarumacenaenvolvendoumarosaeseunariz.Porexemplo,podeimaginarmuitasrosassaindodesuanarina.Paratornaravisualizaçãoaindamaispoderosa,oidealésituaressaimagememumambientequeremetaarosas;porexemplo,vocêpodeimaginarqueasenhoraRosaestavaemumalojadeflores,quando,subitamente,começaramabrotarrosasdesuasnarinas.Lembre-se:quantomaisassociaçõesesdrúxulasvocêfizer,mais

facilmenteselembrarádonome.

Nomessemsignificado

Infelizmente,onomedealgumaspessoasàsquaissomosapresentadosnãonosremetemanenhumaimagem.Certosnomes,

comoBernardoouJonathan,nãosãofacilmentevisualizáveis.Nessecaso,devemosatribuirumsignificadoaonome,substituindo-oporumapalavraquesejafoneticamentesemelhanteefácildeservisualizada.Porexemplo,Iolandapodesersubstituídopor“io-iô”,Leonardopor“leopardo”,eassimpordiante.Tambémfuncionasubstituironomepelosubstantivoformadoporsuassílabasiniciais,como“pau”,nocasodePaulo,ou“rena”,nocasodeRenata.Comoaescolhadapalavraparasubstituirumnomeéalgomuitopessoal,suasescolhaspodemnãocombinarcomasminhas,masissonãoimporta,poisoefeitoéomesmo.Suponhamosquevocêacabadeconhecerumapessoachamada

Renata;então,formeemsuamenteumaimagemenvolvendoaRenata(apessoa)eumarena(gatilhoparaonome).VocêpodeimaginaraRenataajudandoapuxarotrenódoPapaiNoel,substituindoumadasrenas.Maisumavez,éprecisoescolherolocalcertoparaessacena

mentalacontecer.Umaboapedidaéimaginá-lanoPoloNorte(terradoPapaiNoelegatilhoparaapalavra“rena”).Assim,paramemorizaronomedaRenata,bastaimaginarqueelaestápuxandootrenódoPapaiNoelnoPoloNorte.SehouveralgonorostodaRenataquelhechameaatenção,não

seesqueçadeestabeleceralgumtipodeassociaçãoparaessedetalhe.Porexemplo,seaRenatativerorelhasgrandes,vocêpodeimaginarotrenóamarradoemsuasorelhas.Seiquepodeparecerbizarroouatémesmoinfantil,masessas

técnicasrealmentefuncionam.Políticosmuitopopulares,comoPauloMalufouJohnKennedy,sãomestresnautilizaçãodessesmétodos.Quandonoslembramosdonomedaspessoas,rapidamentesaímosdopatamardeconhecidosenostornamosseusamigos.Porsinal,nossopróprionomeéomelhorsomquepodemosouviremumaconversa!

ÉpraticandoqueseaprendeProcuresaberonomedepelomenosdezpessoascomasquais

vocêconvive,masnãosabiacomosechamavam.Useastécnicasepercebaasvantagensdesaberonomedelas.Apartirdastécnicasdescritasnestecapítulo,memorizeonome

daspessoascujasfotosapresentamosaseguir;depois,identifique-asemoutrasequência,naqualasfotosestãodispostasemoutraordem.

Agoraquevocêjámemorizouonomedetodasaspessoas,completeoquadrocomonomedecadaumadelas.

HonorédeBalzac

Capítulo4

Técnicadovínculo

“Pode-seperdoar,masesquecer,issoéimpossível.”

AnotesualistadecomprasnacabeçaParticularmente,nãoacreditoqueumapessoadememória

destreinadasejacapazdememorizar16itensdesconexos,emsequência,apósouvi-losapenasumavez,mas,nestecapítulo,vocêconstataráumgrandeprogressoemsuacapacidadedememorizartodotipodelista.Aseguir,relacionoos16itensquevocêserácapazde

memorizaremsequência,emtemporecorde:

BolaTesouraChupeta

ChavedefendaChapéuCoquetelGravata

FacaCamisaLimão

MangueiraMotoCanoCD

CelularRevólver

Meumétododememorizaçãoébaseadoemimagensmentais,quedevemserformadasdomodocomoexpliqueinocapítuloanterior,incluindotodosseusingredientes.Oingredienteprincipaldasimagensmentaiséalocalização,porissoescolhaumlocalquevocêconheçamuitobemeambienteneletodasassuasimagens.Esselocalpodeserseuescritório,seuquarto,umrestauranteouatémesmoumparque.

Memorizando“bola”e“tesoura”Supondoquevocêtenhaescolhidoseuquartocomocenário,

imagineumabolanesselocal.Agora,faremosumaassociaçãoentre“bola”(primeiroitem)e“tesoura”(segundoitem),lembrandoqueessaassociaçãodeveseromaisinusitadapossível.Porexemplo,imagineemseuquarto(local)umabolagigante(desproporção),sendototalmentedestruídaporumatesourafalante(humor).QuantomaisingredientesdoCapítulo1vocêcolocar,melhoraimagemseráarmazenada.Aimagemdeumabolasobreumatesouranochãodoseuquartonãoéboa,porsermuitocomum.Tenhaemmentequeimagensmuitológicasnãosãomemoriáveis,equevocêrealmentedeveveressascenascomosolhosdamente.Porfavor,nãotenteveraspalavras(anagramas),masprocureenxergaracenacomosefosseumfilme.Noinício,podesermaisfácilfecharosolhosparavisualizarasimagens.

Memorizando“tesoura”e“chupeta”Devemoscriarumvínculoentre“tesoura”e“chupeta”.Aessa

altura,vocênãoprecisamaisprestaratençãooupreocupar-secom“bola”.Crieumanovacenamental(inusitada)envolvendo“tesoura”e“chupeta”.Porexemplo,imagineemseuquarto(olocalseráomesmodurantetodooprocesso)umbebêchupandouma“tesoura”emvezdeuma“chupeta”.

Memorizando“chupeta”e“chavedefenda”Vocêjácriouumvínculoentre“bola”e“tesoura”,eentre

“tesoura”e“chupeta”.Opróximoitemasermemorizadoé“chavedefenda”.Crieumanovacenamentalenvolvendo“chupeta”e“chavedefenda”.Porexemplo,imagine-sedesparafusandoumatomadadoseuquartoouvisualizeuma“chavedefenda”quetenhauma“chupeta”encaixadanaponta.Vocêpodepensarqueéprecisotermuitacriatividadeparaimaginartodasessascenas.Defato,amnemotécnicaestimulabastanteaimaginação,masacriação

dessasimagensébemfácilerápida.Casotenhadificuldadeemcriaracenaqueenvolvadoisobjetos,tenteatécnicadasubstituição(comonocasodobebêchupandoumatesoura)oudainteração(comonacenadatesouracortandoabola).Comopassardotempo,essasimagensserãocriadascadavezmaisrapidamente.

Memorizando“chavedefenda”e“chapéu”Comovocêdeveterpercebido,amemorizaçãodeumalistaem

sequênciaenvolveassociaroobjetoanterioraonovoobjetoasermemorizado.Então,comoacabamosdememorizar“chavedefenda”,passaremosaopróximoitem:“chapéu”.Criaremosumacenainusitadaenvolvendo“chavedefenda”e“chapéu”.Utilizandoomesmolocalquetemsidoutilizadoparaacriaçãodetodasascenas,crieumabem-humoradaentreessesdoisitens.Porexemplo,imaginedezenasde“chavesdefenda”penduradasno“chapéu”quevocêestáusando.Outracenainusitadaebem-humoradaseriaimaginarum“chapéu”nacabeçadeuma“chavedefenda”gigante.

Aseguirdareiexemplosparaosvínculosdetodososoutrosobjetosdalista,maséimportanteequevocêtentecriarsuasprópriashistórias.

Memorizando“chapéu”e“coquetel”Emseuquarto,imagine-secomum“chapéu”feitodeum

enorme“coquetel”defrutasouveja-seusandoum“chapéu”emvezdecopoparaprepararum“coquetel”.

Memorizando“coquetel”e“gravata”Imagine-seutilizandoum“coquetel”defrutasamarradosobrea

“gravata”ouveja-sebebendoum“coquetel”comdiversas“gravatas”mergulhadasnocopo.

Memorizando“gravata”e“faca”Visualizeuma“gravata”gigantesendocortadaemdiversos

pedaçosporuma“faca”ouimagine-secortandoumpãoaomeioutilizandouma“gravata”nolugarda“faca”.

Umachavedefendausandochapéutambéméumaimagemmemoriável!

Memorizando“faca”e“camisa”Imagine-secomuma“faca”gigantenasmãos,destruindo

completamentesua“camisa”favorita,ou,demodoaindamaisinusitado,visualizeuma“faca”vestindosua“camisa”preferida.

Memorizando“camisa”e“limão”Emseuquarto,imagineuma“camisa”mergulhadanumajarra

desucode“limão”ouveja-seespremendouma“camisa”paraobtersucode“limão”.

Memorizando“limão”e“mangueira”Imagine,emseuquarto,um“limão”saindodapontadeuma

“mangueira”,comosefosseágua,ouveja-selavandoseuquartocomvários“limões’emendados,formandouma“mangueira”.

Memorizando“mangueira”e“moto”Imagine-semontandoemuma“mangueira”comosefosseuma

“moto”ouvisualizeuma“mangueira”saindodoescapamentodeuma“moto”.

Memorizando“moto”e“cano”Vocêpodeimaginar-sedestruindouma“moto”comumgrande

“cano”demetalouvisualizaruma“moto”que,emvezderodas,andasobredois“canos”demetal.

Memorizando“cano”e“CD”Imagine-secolocandoum“cano”bemgrandeemseuaparelho

desom,emvezdeum“CD”ouveja-secomum“cano”nasmãos,destruindosuacoleçãopreferidade“CDs”.

Memorizando“CD”e“celular”Imagine-seconversandocomumamigousandoum“CD”em

vezde“celular”ouveja-seretirandoum“CD”deseuaparelhodesomecolocandoum“celular”paratocar.

Memorizando“celular”e“revólver”Imaginequeseuquartofoiinvadidoporassaltantesquelhe

apontamum“celular”emvezdeum“