CHART NEUROLINGSTICO

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Como utilizar:

Voc j esteve em um estado de intensa concentrao e, de repente ficou inteiramente bloqueado? Quem sabe emperrou em uma determinada da palavra ou frase, enquanto escrevia uma carta importante? Ou talvez um problema convergente exigisse pensamento lgico criterioso, e seu fluxo mental ficou preso mesmice. Nesses momentos, o que realmente acontece que a qumica de seu crebro cria conexes neurolgicas que parecem fazer curvas. preciso quebr-las, para permitir a formao conexes novas e diferentes. E, enquanto navega por sua experincia em busca de idias para usar em outros contextos, voc est aprendendo.

O processo o mesmo. O que voc est fazendo chamar um padro de lembrana existente e acrescentar a ele uma nova lembrana. O crebro, que tem duas metades - a esquerda e a direita - trabalha com um complexo e incontvel nmero de estruturas de referncia, ou ligaes nervosas. O lado esquerdo processa as informaes seqencialmente, um bloco por vez, e controla o lado direito do corpo. J o lado direito do crebro processa mdulos inteiros de informao e controla o lado esquerdo do corpo.

Essa informao ajudar a explicar a natureza aparentemente absurda do prximo exerccio. A idia for-lo a utilizar ambos os lados seu crebro simultaneamente, para falar e movimentar o corpo em um padro original. Garanto que "embaralhar o crebro" desbloqueia o pensamento mais profundamente arraigado!

Coloque a folha em uma posio vertical um pouco acima dos seus olhos.

(prenda na parede ou janela)

Comece no canto esquerdo superior, siga o alfabeto at o "Z" e depois de volta ao "A'. Pronuncie o nome de cada letra do alfabeto em voz alta, ao mesmo tempo que faz as seguintes coisas com as letras em tamanho menor:

Quando encontrar E = levante o brao esquerdo e o p direito

Quando encontrar D = levante o brao direito e o p esquerdo

Quando encontrar J = levante os dois braos e pule no mesmo lugar.

Voc tambm pode comear fazendo o exerccio primeiro somente com os braos e depois ento acrescentar o movimento com os ps.

Se cometer algum erro, recomece no incio da linha ou coluna.

Este exerccio d melhores resultados quando feito de p, vocalizando cada letra. Pode ser adaptado para o escritrio com o uso de dilogo interno e com a elevao dos dedos das mos e dos ps (pode ser feito discretamente, em sua mesa, sem ningum notar). Depois de usar este padro algumas vezes, ele vai se tornar um hbito. Voc pode evitar isso usando as colunas em vez das linhas (A, F, K etc.) ou tambm comeando pela letra Z e indo ate o A. Voc pode usar todas as variaes na horizontal, vertical e diagonais.

Faa o exerccio por cerca de 10 minutos.