ColesterolColesterol

O colesterolO colesterol

→ É uma gordura apenas animal

→ É importante para o organismo

→ Em excesso no sangue pode ser fatal

O colesterol encontra-se…O colesterol encontra-se…

→ Fabricado no organismo:→ Principalmente no fígado

→ Nos alimentos:→ Alimentos de origem

animal que contem colesterol:→ Carnes vermelhas, manteiga,

queijos, pele de aves

Valores de Colesterol e Valores de Colesterol e Triglicéridos nos adultosTriglicéridos nos adultos

Valores normais Valores normais

C - Total <200

LDL-C <130

HDL-C >39

TG 150

Se for diabético:LDL-C < 100HDL > 45

TriglicéridosTriglicéridos

→ São gorduras que se elevam no sangue após a ingestão alimentos gordurosos;

→ Os riscos de contrair uma doença coronária aumentam significativamente quando os níveis altos de triglicéridos se juntam ao LDL-C.

Consequências de um mau Consequências de um mau colesterolcolesterol → O colesterol elevado, normalmente, não causa não causa

sintomassintomas na maioria das pessoas;

→ A arteriosclerosearteriosclerose (doença das artérias), que resulta do prolongamento dos elevados níveis de colesterol, leva ao enfarte e AVC’senfarte e AVC’s;

→ Em algumas pessoas o colesterol elevado produz alguns sinais chamados xantomas xantomas (deposição de material amarelado rico em colesterol nos tendões e outras partes do corpo) e xantelasmasxantelasmas (conjunto de pequenas bolsas amareladas, situadas nas pálpebras e constituídas por depósitos de colesterol).

Consequências Clínicas:Consequências Clínicas:

Como combater o colesterol Como combater o colesterol elevadoelevado

→ Dieta com baixo teor de gorduras

→ Parar de fumar

→ Exercício físico diário

→Perdendo de 5 a 10% do peso, se estiver acima do peso ideal

→Tratamento com medicamentos (estatinas)

→ Controlando a pressão arterial

→ Controlando o colesterol,através de análises periódicas.

AlimentaçãoAlimentação

Prefira:Prefira:-Carnes magras

-Aves e pescados-Leite e derivados natados

-Claras de ovos-Feijão, lentilha, grão de bico, esparguete

-Frutas e vegetais frescos-Sumos naturais

Evite:Evite:-Carnes gordas

-Fígado, rim, salsicha, bacon-Leite e queijos cremosos

-Alimentos com ovos-Gorduras de porco e manteiga-Cremes e massas com ovos

-Refrigerantes

Medicamentos para diminuir o colesterol• As estatinas têm uma estrutura esteróide e inibem a

enzima limitadora da formação de colesterol no fígado, por isso é usado como medicamento contra este.

• O uso deste medicamento reduz o risco de enfarte, derrame, morte e necessidade de cirurgia do coração.

• Na maioria dos casos o remédio é para o resto da vida.

• Siga sempre a orientação médica.

Vantagens Vantagens

de controlar de controlar

o Colesterolo Colesterol

-33% risco de -33% risco de enfarteenfarte

-25% risco de -25% risco de mortemorte

-20% risco de -20% risco de derramederrame

Vantagens do TratamentoVantagens do Tratamento

→ Prevenir a mortalidade ;

→ Prevenir as complicações (enfarte, derrame, impotência, angina (dor no peito), Doença Arterial Coroniana;

→ Melhorar a qualidade de vida

O colesterol elevado, infelizmente é cada vez uma doença mais vulgar, tanto em adultos como em jovens, mas com os tratamentos e conselhos dados pelos médicos, é possível para os doentes, viverem uma vida completamente normal, apenas com mais cuidados.