7/25/2019 Dalai Lama - "Os dez ladres da sua energia"

1/3

Dalai Lama - "Os dez ladres da sua energia"

1. Afaste-se daquelas pessoas que s chegam para compartilhar

queixas, problemas, histrias desastrosas, medo e julgamento dos

outros. Se algum procura uma lata para jogar o lixo que tem

dentro, que no seja na sua mente.

2. Pague as suas contas a tempo. Ao mesmo tempo, cobreaqueles que te devem

ou escolha deixar para l, se voc j percebeu que impossvel

receber.

3. Cumpra as suas promessas. Se voc no cumpriu alguma,

pergunte-se o porqu desta resistncia. Sempre voc tem o direito

de mudar de opinio, de se desculpar, de compensar, de

7/25/2019 Dalai Lama - "Os dez ladres da sua energia"

2/3

renegociar e de oferecer outra alternativa diante de uma promessa

no cumprida, mesmo que j um costume. A forma mais fcil de

evitar o no cumprimento de algo que voc no quer fazer dizer

NO desde o comeo.

4. Elimine, dentro do possvel, e delegue aquelas tarefas que voc

prefere no fazer, dedicando o seu tempo quilo que, sim, voc

desfruta fazer.

5. D permisso a voc mesmo para um descanso, quando voc

estiver em um momento que o necessite e d permisso a vocmesmo para agir quando estiver em um momento de

oportunidade.

6. Jogue fora, recolha e organize nada te tira mais energia que

um espao desordenado e cheio de coisas do passado que voc

j no necessita.

7. D prioridade sua sade, sem a mquina do corpo

trabalhando ao mximo, voc no pode fazer muito. Tome tempo

para perceber o que seu corpo est te dizendo.

8. Enfrente as situaes txicas que voc est tolerando, desde

resgatar um amigo ou um familiar, at tolerar aes negativas deum companheiro ou um grupo. Tome a ao necessria.

9. Aceite. No resignao, mas nada te faz perder mais energia

que o resistir e brigar contra uma situao que voc no podemudar.

7/25/2019 Dalai Lama - "Os dez ladres da sua energia"

3/3

10. Perdoe deixe ir uma situao que est te causando dor

voc sempre pode escolher deixar ir a dor da recordao.

Dalai Lama.