DESCOMPLICANDO O DIABETES 

S U M Á R I O03. Entendendo o que é o diabetes

04. Quais são os tipos mais comuns

de diabetes?

11. Principais sintomas da doença

15. Tratamentos mais indicados para

o diabetes

19. Alimentação balanceada: o que

pode e o que não pode entrar no

cardápio?

23. Procure auxílio médico

E N T E N D E N D O O D I A B E T E S

Atualmente, quase 7% da população brasileira

(mais de 13 milhões de pessoas) convivem

diariamente com o diabetes. Ao contrário do

que muitas pessoas pensam, essa doença não

depende necessariamente do fator idade para

se manifestar.

É cada vez mais comum encontrar crianças que

estão sofrendo de maneira precoce com a

doença devido à predisposição genética e aos

maus hábitos alimentares.

O diabetes nada mais é do que uma doença

crônica caracterizada pela insuficiência na

produção ou utilização da insulina em nosso

organismo. A insulina é um hormônio que

possui um papel muito importante no controle

do nível de glicose. 

Quando os níveis de glicose ficam muito altos

por um longo período de tempo no organismo,

o paciente começa a apresentar problemas nos

órgãos, como por exemplo a perda da visão e

o comprometimento do pâncreas.

P R I N C I P A I S T I P O S D E D I A B E T E S

Antes de falarmos sobre os tipos mais comuns de diabetes, é importante que você entenda as principais

funções do pâncreas no nosso organismo. Ele é responsável por produzir diversos hormônios que são

essenciais para manter o equilíbrio da nossa saúde, incluindo a insulina, a somatostatina e o glucagon. 

Quando as células beta (localizadas no pâncreas) não conseguem mais produzir insulina suficiente para

absorver o nível de glicose no sangue, a diabetes começa a se manifestar no organismo. Existem tipos

específicos de diabetes, e cada caso exige um tratamento e uma atenção especial.

D I A B E T E S T I P O 0 1Falamos anteriormente da importância das células beta

na absorção da glicose em nosso organismo. Em alguns

casos, o sistema imunológico do paciente acaba

atacando e destruindo as células beta, impedindo seu

trabalho e fazendo com que a glicose se acumule no

sangue.

Esse é o cenário que caracteriza o surgimento

do diabetes tipo 01, uma variação rara que afeta entre

5% e 10% dos pacientes. Esse tipo de condição costuma

ser muito comum em crianças ou adolescentes, mas

adultos também podem sofrer com esse problema.

D I A B E T E S T I P O 0 2O diabetes tipo 02 é considerado um dos tipos mais

comuns da doença, afetando cerca de 90% dos

pacientes adultos. Ela surge no momento em que o

organismo não consegue produzir insulina devido à

destruição das células beta ou quando o pâncreas já

está com dificuldades para produzir insulina suficiente.

Nesse caso, é importante fazer o acompanhamento

médico para entender a gravidade da doença. Praticar

atividades físicas e manter uma dieta equilibrada são

pontos que devem fazer parte da rotina de quem sofre

com o diabetes tipo 02.

D I A B E T E S G E S T A C I O N A LA fase gestacional é regada de emoções devido à ação

dos hormônios no organismo da mulher. Em muitos

casos, a quantidade de hormônios presentes na

placenta acabam dificultando o processo de produção

de insulina no pâncreas, o que pode representar um

grande risco da gestante desenvolver o que chamamos

de diabetes gestacional.

Para fazer o diagnóstico e o tratamento correto da

doença durante esse período tão delicado, é essencial

que a futura mamãe faça um acompanhamento médico

mensal para verificar se os níveis de glicose no

organismo estão aceitáveis.

P R É - D I A B E T E SMuitos pacientes não se dão conta, mas existem alguns

sintomas que podem ser decisivos no diagnóstico da

pré-diabetes. Pessoas com casos da doença na família e

obesos acabam fazendo parte do grupo de alto risco, o

que exige um cuidado ainda maior com o assunto.

Após o diagnóstico do pré-diabetes, é muito comum

que o quadro evolua para o diabetes tipo 02 em pelo

menos 50% dos pacientes. Para evitar esse tipo de

situação, é recomendável que a pessoa faça uma

mudança drástica nos seus hábitos alimentares e

pessoais, garantindo assim uma qualidade de vida

muito maior.

D I A B E T E S T I P O L A D AEsse é um tipo raro de diabetes, porém pode ser mais

frequente do que o diabetes tipo 01 em alguns casos. A

diabetes tipo LADA reúne características específicas do

tipo 01 (utilização da insulina para controle da glicose) e

do tipo 02 (diagnóstico e surgimento tardio).

É conhecida por alguns médicos como diabetes tipo 1,5

devido às suas características bem peculiares. Nesse

tipo de diabetes o organismo também ataca as células

beta, o que dificulta o controle da doença com

medicamentos via oral.

D I A B E T E S T I P O M O D YO diabetes tipo MODY costuma se manifestar em

pacientes com menos de 25 anos de idade e

geralmente está relacionada com uma questão genética

levando em consideração o histórico de pelo menos

três gerações da família.

Considerada o tipo mais raro de diabetes, essa condição

afeta cerca de 2% dos pacientes diagnosticados com a

doença. O diagnóstico prematuro faz toda a diferença

no sucesso do tratamento, uma vez que essa é uma

condição genética que pode trazer uma série de outros

problemas para o organismo.

Principais sintomas da

diabetes

P R I N C I P A I S   S I N T O M A S   D A   D I A B E T E S

O diabetes é conhecido por ser uma doença silenciosa, uma vez que é muito difícil conseguir observar

sintomas característicos para fazer um diagnóstico preciso na maioria dos casos. Muitos acreditam que

apenas os mais velhos estão suscetíveis a sofrer com esse tipo de problema, mas a verdade é que

qualquer pessoa pode desenvolver um quadro de diabetes se não tomar os devidos cuidados.

É preciso ficar atento aos sinais que o corpo dá quando alguma coisa não está bem. Confira agora alguns

sintomas que podem indicar que você ou alguma pessoa próxima estão sofrendo com o diabetes:

S I N T O M A S

Se você está sentindo formigamento

constante, esse pode ser um sinal de

danos aos nervos e vasos sanguíneos

em decorrência do diabetes.

FORMIGAMENTO

Está perdendo peso de maneira

muito acelerada? Cuidado, esse é

um claro sinal de que algo não vai

bem no seu organismo.

PERDA DE PESO ACELERADA

Você sente sua boca ficar seca

com muita facilidade? Essa

costuma ser uma reação do

organismo à alta concentração de

glicose no sangue.

SEDE EXCESSIVA

Quando você se machuca, as feridas

costumam demorar mais do que o

normal para cicatrizar? Fique alerta

com esse tipo de situação e procure

auxílio médico.

DEMORA NA CICATRIZAÇÃO

S I N T O M A S

Devido à grande concentração de

glicose no sangue, o nervo óptico pode

acabar seriamente afetado, fazendo

com que o paciente perca aos poucos a

visão.

VISÃO TURVA

Você sente que já não tem mais o

mesmo pique para fazer atividades

de rotina? Esse pode ser um alerta

para o surgimento do diabetes no

organismo.

FADIGA CONSTANTE

A disfunção erétil é um dos principais

sintomas relacionados ao diabetes. Ao

menor sinal de problema, procure seu

médico e faça exames mais

detalhados.

DISFUNÇÃO ERÉTIL

É normal se estressar em certas

situações, mas você deve ficar

atento se perceber que está

passando por mudanças de humor

muito bruscas em um curto período.

IRRITABILIDADE

Tratamentos mais

indicados

T R A T A M E N T O S M A I S I N D I C A D O S

Mesmo que ainda não tenha sido descoberta a cura do diabetes, é possível levar uma vida normal se o

paciente tomar os devidos cuidados com a alimentação. Nesse caso, a prática de exercícios ajuda o

organismo a absorver melhor a grande quantidade de glicose no sangue, o que acaba se tornando uma

das maneiras mais eficazes de controlar a doença.

 

É importante fazer o acompanhamento médico para entender que tipo de tratamento mais se adequa a

cada caso específico. Veja a seguir alguns dos tratamentos mais indicados para a doença:

T R A T A M E N T O S

Normalmente o tratamento é feito através da aplicação de insulina de duas a três

vezes por dia, uma vez que o próprio organismo destrói as células responsáveis

pela absorção do açúcar no sangue. Também é importante manter uma dieta

equilibrada e praticar exercícios.

DIABETES TIPO 01

O diabetes tipo 02 geralmente é controlado com o uso de medicamentos

hipoglicemiantes para ajudar o pâncreas a produzir e liberar a insulina no

organismo. Somente o médico vai poder prescrever o medicamento adequado,

portanto é preciso marcar consultas de rotina para verificar os níveis de glicose no

sangue.

DIABETES TIPO 02

T R A T A M E N T O S

É muito comum que a gestante inicie uma dieta om baixo consumo de açúcar

para evitar maiores complicações durante o período de gravidez. Em casos mais

graves, o médico pode prescrever hipoglicemiantes ou até mesmo insulina para

controlar o diabetes e garantir a saúde da mãe e do bebê

DIABETES GESTACIONAL

Algumas mudanças básicas na rotina podem contribuir e muito para evitar que o

quadro do paciente evolua para o diabetes tipo 02. É importante praticar

exercícios físicos e manter uma dieta com baixo teor de açúcar para garantir que

os níveis de glicose se normalizem ao longo do tempo.

PRÉ-DIABETES

Alimentação balanceada: o que pode e o que não pode entrar no

cardápio?

A L I M E N T A Ç Ã O B A L A N C E A D A

Para quem deseja controlar a diabetes de uma maneira mais saudável, é essencial fazer uma dieta pobre

em açúcares e carboidratos. Não é preciso cortar de vez os carboidratos do cardápio, mas é importante

ficar de olho para não consumir excessivamente esse componente. Como a diabetes está associada

muitas vezes com a obesidade, o ideal é abrir mão da vida sedentária e procurar atividades que possam

potencializar os efeitos da dieta.

Confira alguns alimentos que podem ou que não podem fazer parte de uma dieta balanceada:

O Q U E N Ã O P O D E

Quem sofre com o diabetes deve tomar muito cuidado com a ingestão de gordura

saturada e dos carboidratos simples, como por exemplo a carne vermelha e o

arroz branco. Esses são alimentos que providenciar energia imediata, o que pode

elevar ainda mais o nível de glicose no sangue.

CARBOIDRATOS SIMPLES

Alimentos ricos em açúcares devem ser evitados ao máximo, pois a quantidade de

glicose no organismo pode subir repentinamente. O ideal é consumir frutas que

tenham uma quantidade moderada de sacarose para garantir uma sensação de

saciedade mesmo com a falta dos doces.

AÇÚCARES E ADOÇANTES

O Q U E P O D E

Assim como em uma dieta comum, é importante consumir muitos legumes e

vegetais para manter o organismo ativo e funcional. O recomendado é ingerir de

duas a quatro porções diárias desse grupo de alimentos para garantir que os

níveis de glicose no sangue se mantenham baixos.

LEGUMES E VEGETAIS

Algumas frutas como a maçã, os morangos, o limão e o abacate podem ser ótimas

aliadas no controle do diabetes. Só é preciso tomar um pouco de cuidado com o

consumo dos carboidratos, uma vez que eles representam uma fonte rápida de

energia. É imprescindível tomar pelo menos dois litros de água diariamente para

manter os rins funcionando e filtrando corretamente.

FRUTAS E ALGUNS TIPOS DE CARBOIDRATOS

Procure auxílio médico

P R O C U R E A U X Í L I O M É D I C O

Agora que você já sabe o que é o diabetes e como fazer para levar uma vida basicamente normal mesmo

sendo portador da doença, é importante frisar que somente um médico pode fazer o diagnóstico preciso

do seu tipo de diabetes. Evite iniciar dietas malucas e restritivas demais: isso pode piorar o quadro atual

do diabetes.

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