Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes

1

-Judíasverdescontomate-Nuggetscaserosdepolloconensaladadezanahoria-L.caseinatural/Fruta

E(kcal):529HC(g):53Prot(g):27Lip(g):23

4 5 6 7 8

-EspagueMsalacarbonara-ChuletaSajoniaconensaladababymix-Frutavariada

-Lentejasestofadas-Deliciasdebacalaocon

ensaladatomate-Fruta

-Cremadeverdurasconpicatostes

-Empanadacaseradeatún-Frutavariada

-Sopadepescadoconarroz

-TorMlladepatataconensaladarúculaycanónigos

-Frutavariada

-Guisantesconjamón-Filetedecontramusloalaplanchaconensaladade

zanahoria-Leche/Fruta

E(kcal):595HC(g):54Prot(g):31Lip(g):26

11 12 13 14 15

-Patatasguisadasmarinera-Solomillocerdoplanchaconcalabacínrebozado

-Frutavariada

-Paellavalenciana-Lomitosdejurelensalsacondaditosdezanahoria

-Frutavariada

-COCIDOCOMPLETO.Sopadecocidoorepollo

rehogado.Garbanzosycarne

-Frutavariada

-Sopademenudillosconhuevococido

-Ragoutdeterneraconpatatasfritas-Frutavariada

-Cremadebrócoliconquesorallado

-Palometaensalsadetomate

-Yogurgriego/Fruta

E(kcal):549HC(g):54Prot(g):24Lip(g):24

18 19 20 21 22

-Sopadeverdurasconfideos

-Pescadillaensalsaconpatatacocida-Frutavariada

-Potajedegarbanzosyjudías

-Hamburguesascaserascontomate

-Frutavariada

-Cremadeespinacasconquesorallado

-Merluzaalaromanaconensaladababymix-Frutavariada

-Espiralesalamarinera-Cintadelomocon

ensaladadecanónigosyrúcula

-Frutavariada

-Arrozblancocontomate-Huevosfritoscon

salchichas-Leche/Fruta

E(kcal):518HC(g):53Prot(g):27Lip(g):22

25 26 27 28

-Patatasguisadasconcarne-Polloasadoconensalada

decanónigosFrutavariada

-Lasañadeespinacas-Calamaresalaromanaocroquetasjamónconensaladazanahoria

-Frutavariada

-Arrozalastresdelicias-Escalopedeterneraconensaladadetomate

-Frutavariada

-Judíasblancasestofadas-Merluzaensalsacon

guisantes-Frutavariada

E(kcal):559HC(g):54Prot(g):26Lip(g):27

Dando a los más pequeños un desayuno completo, recibirán la energía indispensable para realizar las diferentes tareas escolares, a la vez que adquieren buenos hábitos de alimentación.

Todoslosmenúsvienenacompañadosconsucorrespondienteracióndepan.

SERVICIO DE DESAYUNO

Desdelas7:30hastalas8:15

Eldesayunoincluyeleche,zumo,tostadasconaceite,

mantequillay

mermelada,galletas,cereales,frutaylosmiércolesmagdalenas.

FEBRERO 2019 INFANTIL II

Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday

1

-Greenbeanswithtomatosauce

-Homemadechickennuggetswithcarrotsalad

-LCasei/Fruit

E(kcal):529HC(g):53Prot(g):27Lip(g):23

4 5 6 7 8

-Pastacarbonara-Smokedporkchopwithbabyleafmixedsalad

-Fruit

-LenMlstew-Bageredcodwithtomato

salad-Fruit

-Vegetablecreamwithcroutons

-Homemadetunapasty-Fruit

-Fishsoupwithrice-Spanishomelegewithlamb’sleguceandrocket

salad-Fruit

-Peaswithham-Grilledchickenthighfilletwithcarrotsalad

-Milk/Fruit

E(kcal):595HC(g):54Prot(g):31Lip(g):26

11 12 13 14 15

-Marinarapotatoes-Grilledporktenderloin

withcourgege-Fruit

-Paella-Bageredpompanofilletinsaucewithdicedcarrot

-Fruit

-Soup-Chickpeasandmeat

-Fruit

-Soupwithdicedhard-boiledegg

-Beefstewwithchips-Fruit

-Broccolicreamwithgratedcheese

-Breamwithtomatosauce-Greekyoghurt/Fruit

E(kcal):549HC(g):54Prot(g):24Lip(g):24

18 19 20 21 22

-Vegetablesoupwithpasta-BageredwhiMngfilletwith

boiledpotatoes-Fruit

-Legumesteworspinachsauté

-Homemadehamburgerswithtomatosauce

-Fruit

-Spinachcreamwithgratedcheese

-Bageredhakewithbabyleafmixedsalad

-Fruit

-Marinarapasta-Tenderloinwithlamb´sleguceandrocketsalad

-Fruit

-Ricewithtomatosauce-Friedeggswith

sausages-Milk/Fruit

E(kcal):518HC(g):53Prot(g):27Lip(g):22

25 26 27 28

-Potatostewwithbeef-Chickenroastwithlamb´slegucesalad

-Fruit

-Spinachlasagne-Bageredcalamariorhamcroquegeswith

carrotsalad-Fruit

-SMrfriedrice-Beefescalopewith

tomatosalad-Fruit

-Beanstew-Hakefilletinsaucewith

peas-Fruit

E(kcal):559HC(g):54Prot(g):26Lip(g):27

FEBRUARY 2019 INFANT SCHOOL II

Giving children a full and healthy breakfast means that they will have energy to complete the school day as well as teaching them good eaBng habits.

Allthemealsareservedwithbread.

BREAKFAST SERVICE

From7:30unMl8:15

Breakfastincludesmilk,juice,toastwithoil,bugerandjam,

biscuits,cereal,fruitandonWednesdaysthereareals

ofairy

cakes.

Hay mu c h a s f o rma s d e

otorgar sabor dulce a nuestros

p l a to s y po s t re s d e fo rma

saludable. Esta práctica evitará el

uso de ingredientes refinados

como el azúcar blanco; así como

eldeedulcorantes.

Podremos potenciar el sabor

dulce de los alimentos de una

formanaturalyfácil.

Sirope de dátiles: pon los dátiles

en remojo. Después pélalos y

elimina el hueso. Añade agua y

tr i tura. E l resultado es una

especiede“siropededátiles”que

puedes almacenar en la nevera y

usar para tus preparaciones

dulces.

Plátano maduro: al estar maduro

tendrámásazúcarespresentes.Es

una excelente forma de endulzar

t o d o t i p o d e b i z c o c h o s .

Magda l ena s , ga l l e ta s , e t c…

además en este tipo de recetas

actúacomosustitutodelhuevo.

Compota de manzana: asa la

manzana en el microondas, en el

horno o en el fuego. Tritúrala.

Puedes comértela tal cual o

guardarla en la nevera y usar a

mododeendulzante.

Canela, vainilla: además de tener

in f in i tas p rop iedades , estás

especiasaportanunsabor

original,perfectoparasuministrar

untoquededulzuraysalud.

Miel:conocidaporsuinfinidadde

propiedades beneficiosas para la

salud.

¿Cuál vas a probar esta semana?

recomendaciones cenas FEBRERO 2019

ENDULZATE DE FORMA NATURAL

M E N Ú

1 Caldo.Empanadillascaserasdeverduritas. 15 Hummusconpalitodepepinoyzanahoria.Burritodeverdurasalgusto.

4 Cremadecalabacín,hinojo,zanahoriaypatata.Salmónalhornoconboniato.

18 Brecolalvaporsalteadoconalmendras,manzanaycaballa.Sepiaalaplancha.

5 Pistoconhuevo. 19 Cremadecalabacínconboniato.Rapealvaporconzanahoria.

6 Espinacasalacrema.Escalopinesconchampiñones.

20 Puerrosalvaporconbechamel.Huevosrellenosdebonito.

7 Guisodecalabazaconsepia. 21 Calabacinesrellenosdeverduritas.Salmónalhorno.

8 Ensaladatempladadecanónigos,manzana,nuecesypasas.Tostasdejamónserranocontomate.

22 Brochetasdefrutayverdura.Pizzacaseradechampiñones.

11 Cremadecoliflorymanzana.Bacalaoalhorno. 25 Espinacassalteadasconpasasyboniato.Hamburguesadepescado.

12 Acelgasconjamón.Tor]lladepatata. 26 Guisantessalteadosconcebollacaramelizadaybacon.Truchaalhorno.

13 Espárragosblancosconmahonesa.Lasañadeberenjena.

27 Cremadecalabacínylenguadoalaplanchaconsetas.

14 Calabacinesrellenosdeverduritas.Salmónalhorno.

28 Cremadezanahoriasconcebollino.Filetedepolloconsalsadeaguacate.