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Nuestros Hijos no se hace responsable de informaciones y opiniones emitidas por anunciantes y colaboradores.

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COLABORADORES

Liza RivasPsicóloga Clínica infantil Parent Coach

Bianca Melo BallastPsicóloga Clínica

María del Carmen Martínez de FerisCoordinadora del PreescolarInstituto Cultural Domínico Americano (ICDA) Dra. Liza SoñéPost Grado Educación InicialInstructora Certificada Masaje Infantil (CIMI)

Dra. Leandra Cordero OñatePediatra Neumóloga Nutrióloga

Pastor Javier ValdézConsejero familiar

Claudia VilaltaChef Ejecutiva/Golden Bakery

Emma Carolina Fernández Albert Consultora Psico- Educativa Bilingüe

Diego SosaEscritor, conferencista internacional

Dra. Honna Lucila Silfa MarceloCirujano Traumatóloga y OrtopedistaCirujana Ósea Reconstructiva de Miembros Inferiores

Maurizio FrigatiTécnico Automotriz / Periodista del motor

Han Mei Gan FelipeLic. Educación

¡ESA ÉPOCA DEL AÑO!

¡Indiscutiblemente es esa época del año!!!!, donde como madres y padres nos organizamos para lograr

retomar con armonía la cotidianidad en nuestro hogar.

Con los niños de vuelta al colegio y muchos también a sus clases extracurriculares, no nos queda de otra. Trabajo, hogar, hijos, esposos… me quito el sombrero ante nuestros padres y

familiares!!! Nada fácil, solo de escribirlo me agoto. Y ahhh, claro, me faltó la más importante, TÚ! Eso me lleva a compartirles: acordémosno que no podemos dar lo que no tenemos, si me olvido de mi paz y serenidad interior, seguramente no podré

brindarla a los que me rodean.

Así que mucho ojo madres. Entre loncheras, tareas, filtraciones, tapones y el menú del hogar, no te olvides de tí, ¡eres importante! ¡RECUÉRDALO

SIEMPRE!!!

EQUIPO EDITORIAL

Directora de Proyectos:Shirley Pérez de Vilalta

Directora Editorial:Kedmay Klinger de Jorge

Diseño y diagramación:Williams Kaza

Recreación:Blanca González

Ventas: Jonathan Díazventas@nuestroshijos.com.doNatalia Rutinelnatalia@nuestroshijos.com.do T. 809.563.2780

Siguenos

www.nuestroshijos.com.do @NHijos

CARTA DE LA EDITORA

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CONTENIDO

Casa: un ambiente armonioso y coherente

Sorpresas de Cheddar y Zanahorias

¡Mami en el colegio me dicen fea! Evita el bullying escolar

En busca de actividades extracurriculares para tus hijos

¿Cuál debe de ser el zapato ideal para nuestros pequeños?

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Los abrazos transmiten lo que la boca no puede decir

Importancia de la Nutrición en el desarrollo escolar

¿Qué aspectos se deben tomar en cuenta a la hora de comprar

un vehículo usado?

“¡Mami, me lo gané!” Enseñar al servicio a utilizar su dinero

El Masaje Infantil favorece el desarrollo del bebé

Buen esposo… buen padre

24 Y 25

FORMACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

las opiniones de los padres sobre el colegio y las maestras tiende a ser en gran parte una responsabilidad nuestra. Nuestros hijos encontrarán más empatía con una maestra que con otra y esto es parte de ellos, pero su manejo hacia la figura de autoridad tiene mucho que ver con cómo nos enfocamos.

¿Qué podemos evitar delante de ellos?:-Evitar criticar el ambiente escolar.-Evitar quejarnos de proyectos o actividades propuestas por la maestra.-Verbalizar nuestro agrado del colegio y el ambiente del curso.-Evitar utilizar lenguaje no verbal para mostrar desagrado por alguna razón con la maestra o el colegio.-Manejar situaciones con la maestra en reuniones personalizadas y sin la presencia de nuestros hijos especialmente si estamos en desacuerdo con alguna medida.

Nuestros hijos a temprana edad tienden a proyectar en el colegio sus alegrías, sus tristezas y a repetir patrones.

Crear un ambiente sano, por medio de rutinas, reglas, coherencia, respeto mutuo y consistencia, es importante para lograr que ellos puedan aprender a seguir las normas, las rutinas del aula y sobre todo a obedecer a la maestra.

A veces, la llegada de un hermanito, la partida de un ser querido o las diferencias o separación de los padres, son factores que pueden afectar mucho el comportamiento de nuestros hijos en el colegio. En caso de que el manejo de ellos sea el incorrecto, es importante que ellos observen nuestra comunicación constante con la maestra.

Conversar con ellos de lo sucedido en el colegio cuando llegan a la casa y aplicar consecuencias en caso de ser necesario, es trabajar de la mano con el colegio.

Somos un apoyo para el colegio y el colegio para nosotros a la hora de educar. ¿Qué mejor aliado para lograr lo mejor de nuestros hijos?

¿Cómo propiciar en casa un ambiente armonioso y coherente para crear una

visión positiva de nuestros hijos hacia la maestra y el colegio?

6Por: Liza Rivas, M. Ed., M. Psic.Magíster en Psicología Clínica Infantil y en EducaciónParent Coach

Los padres somos grandes influencias en nuestros

hijos. Ellos terminan asumiendo nuestros

valores, nuestras visiones de la vida y hasta nuestros

comentarios, en muchas ocasiones, se convierten

en parte de su vocabulario cotidiano. Por ende,

la visión y

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CRIANZA ///// www.nuestroshijos.com.do

Las palabras pueden alcanzar muchos rincones a nivel de pensamiento

y emociones, son ideales para el intercambio de información

y expresión de los sentimientos;

sin embargo es importante que estén acompa-ñadas de los gestos y

el contacto físico para adquirir el peso y soporte necesario a la hora de comunicar. El órgano más grande con el que contamos los seres humanos es la piel, ella cubre, protege y termoregula nuestro cuerpo. Un abrazo puede enviar más mensajes que cualquier palabra. La estimulación a través del contacto físico no es únicamente gratificante sino necesaria para el bienestar físico y afectivo.

El mundo emocional de los niños y niñas se abre a través del contacto por lo tanto esta línea de comunicación debe de permanecer siempre abierta. Algunos padres y madres en la búsqueda constante de ofrecerle mejor calidad de vida a sus hijos e hijas, tratando de ofertarles el sustento que necesitan, involucrados con la rutina, el trabajo, las responsabilidades personales, familiares y sociales, se les olvida un gesto tan esencial y tan sublime como lo es un abrazo, una palmada en los hombros o un beso en la frente.

El mensaje que se les envíe a los hijos e hijas debe de ser transmitido a través de todos los

sentidos. Es importante reforzar las conductas positivas cuando están haciendo bien las cosas y para invitarles a continuar con su desarrollo a nivel intelectual, emocional y afectivo. Además de las palabras de aliento, estas se necesitan apoyar del contacto físico.

Hay que destacar que los abrazos:-Son una fuente de bienestar, es un gesto por el cual se ofrece apoyo y sostén.

-Regulan el cuerpo a nivel inmunológico y hormonal.

-Proporcionan seguridad y energía.

-Ayudan en la formación de redes neuronales y desarrollo cerebral.

-Han sido utilizados como método terapéutico para reducir el dolor y la depresión.

-Son ideales para recuperar la estabilidad en un momento de angustia y aumentar las ganas de vivir.

Por: Bianca Melo BallastPsicóloga Clínica / Terapeuta familiar e individual

bimelo@3bambu.com

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Cuando el reconocimiento es mejor que la recompensa.

Cuántas veces no escuchamos: “iEl se lo ganó, pasó el examen!”. Qué bien nos sentimos al recompensar a nuestros hijos cuando cum-

plen con su deber. Nos llena de satisfacción.

Pero que sucede cuando ellos creen

que tienen derecho a todo sin esforzarse. Reflexionemos un

poco, ya que posiblemente

somos nosotros los que les hemos hecho creer esto.

Debemos tener en cuenta que nuestros hijos también tienen responsabilidades y deberes.

Sin embargo, muchas veces los condicionamos a hacer las cosas a cambio de un premio. Estudiar, mantener su higiene personal, ordenar su habitación, entre otros son parte de sus deberes. Claro que el estímulo siempre es pieza clave para llevarlos a cabo con entusiasmo, por lo que les propongo estas ideas para lograr motivarlos.

Opciones de reconocimientos:•Reconocer su esfuerzo y felicitarle verbalmente.•Noche de juegos en familia.•Tiempo extra en la computadora o disfrutando de la televisión.•Tiempo extra de juego.•Ver su película preferida.•Darle la oportunidad de elegir una actividad familiar de su preferencia.•Escribirle notitas o tarjetitas positivas en su habitación o en su lonchera.•Preparar juntos su comida de preferencia. (Debemos ser cautos en no utilizar la

comida como recompensa, sino el hecho de elegir lo que quiere almorzar o cenar y prepararlo juntos).•Darle la oportunidad de escuchar su canción preferida en el auto o en la casa.•Invitar a sus amigos a jugar.Además de lo sugerido, nosotros sabemos lo que mejor los motiva, seamos creativos y pongamos manos a la obra.

También, no debemos olvidar que siempre enseñamos con el ejemplo, y si nosotros cum-plimos con nuestros deberes de padres con amor y actitud positiva, ellos nos imitarán.Aprovechemos este inicio de año escolar para replantearnos nuestras estrategias y pensar en sus consecuencias a largo plazo. Nuestras acciones y reacciones si tienen influencia en nuestros hijos, y lo que les enseñamos hoy formará parte esen-cial de su vida como adultos. Trabajemos para lograr que sean felices y exitosos.

Por: María del Carmen Martínez de FerisCoordinadora del Preescolar Instituto Cultural Domínico Americano (ICDA)

EDUCACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

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El masaje infantil es una antigua práctica para estimular a los bebés y tocarlos con amor. Propone sencillas técnicas que con-tribuyen positivamente en el desarrollo del niño ejercitando sus sentidos y favoreciendo conexiones neuronales que influirán directamente en su desarrollo cerebral.

Uno de sus beneficios más importante es el fomento de vínculos, ya que su práctica contempla los elementos principales para establecerlos, como lo son el contacto, las miradas, abrazos, vocalizaciones, olor, interacción, escucha y respuesta, garantizando azos afectivos firmes y perdurables.

Beneficios: • El bebé tendrá la oportunidad de sentir sensaciones amorosas y de calma. • Facilita la comunicación no verbal, pues los padres aprenden a conocer las señales expresivas de su hijo. • Favorece la estimulación del sistema circulatorio, gastrointestinal e Inmunológico.• Produce el alivio de gases, cólicos y estreñimiento. • Ayuda al bebé a relajarse, logrando patrones de sueño regulares y prolongados. • Da oportunidad de que el bebé cree conciencia de las distintas partes de su cuerpo. • Favorece la circulación y la tonicidad muscular en los brazos y las piernas. • Alivia la congestión del pecho y los senos nasales del bebé. • Ayuda a liberar la tensión en la carita del bebé producida por la succión. • Relaja la espalda, promueve la alineación de la columna y el control de la cabecita del bebé. • Tonifica los músculos en los casos de hipertonía (rigidez) o hipotonía (flacidez).

• En bebés prematuros favorece ganancia de peso en menos t iempo y contribuye a la recuperación del niño. (Instituto de Investigación del Tacto en Miami). El masaje infantil está recomendado a todos los bebés, son muchos e importantes los beneficios que se derivan de su práctica rutinaria y, al ser realizado por los padres brinda un espacio amoroso y afectivo de interacción.

Existen muchas asociaciones relacionadas al masaje infantil, una de las más prestigiosas es la IAIM (International Association of Infant Massage, www.iaim.net) a la cual pertenezco.

Por: Dra. Liza SoñéPost Grado Educación Inicial

Instructora Certif icada Masaje Infantil (CIMI)Persona de Contacto of icial de la IAIM en Rep. Dom. (809) 430-2021

PEDIATRÍA ///// www.nuestroshijos.com.do

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entre el nacimiento y los 10 primeros años de vida.

El retardo de crecimiento aún en casos leves o moderados, está asociado con una reducción substancial en la capacidad mental y con un rendimiento escolar deficiente, lo cual finalmente conduce a una productivi-dad laboral reducida.

La deficiencia de yodo, la anemia entre otros déficit está asociada con una reducción en el coeficiente intelectual en una población.

“De los tres alimentos del día, el desayuno es vital, ya que éste les brinda energía a los niños para concentrarse y realizar cualquier actividad física”.

Está comprobado que un buen desayuno es muy importante para tener un mejor rendi-miento escolar, lograr una buena concentra-ción y así aprender más durante todo el día. Una dieta balanceada brinda una nutrición completa que favorece el desarrollo escolar

NUTRICIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

El potencial para el adecuado desarrollo mental de un ser humano depende principal-mente de dos factores: el genético y el medio ambiente donde el individuo crece.

A su vez, en el medio ambiente participan dos aspectos: la calidad de la nutrición (balanceada y adecuada a la edad de la persona) y el estilo de vida (deporte, sedentarismo, estrés, entre otros.)

Cabe señalar que para lograr el óptimo desarrollo mental de los niños, es imperativo que éstos mantengan una nutrición adecuada y balanceada, así como una estimulación psicomotríz adecuada; aspectos que deben ser supervisados por el pediatra. Hay que considerar que el máximo potencial para un adecuado desarrollo mental se encuentra

de los niños ya que les proporciona vitaminas y minerales claves que ayudan a fortalecer su sistema de defensas, les ofrece los nutrientes esenciales recomendados diariamente para el desarrollo mental y el calcio para desarrollar huesos y dientes fuertes.

El niño que no desayuna se muestra apáti-co, decaído, irritado y de mal humor, tiene reflejos pobres, dificultad para concen-trarse, y en consecuencia un bajo rendimiento escolar ya que se presenta una disminución en la locomoción, expresión, memoria, creatividad y resolución de problemas.

Ninguna nación puede darse el lujo de desperdiciar su mayor recurso: el poder intelectual de su gente.

Por: Dra. Leandra Cordero OñatePediatra Neumóloga Nutrióloga(809) 221-3219

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PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do

Recuerdo una expresión muy usada tiempo atrás por los padres a la joven enamorada: “Mira como ese muchacho trata a su madre y a sus hermanas, porque así va a tratarte a ti”. Esto claramente hace

alusión al patrón de conducta que un individuo establece en su vida en las relaciones afectivas con el

sexo opuesto cercano a él. No muy lejos de esta realidad vemos como hombres que desarrollan una

excelente relación con sus esposas, reflejan este mismo comportamiento con sus hijos. Quiero en esta

ocasión que veamos el tema desde una perspectiva positiva, donde el modelo correcto sea un motor que

inspire al resto de nosotros los esposos, de lo que debemos de hacer para traspasar a otras generaciones

lo que es bueno, lo que es correcto.

PADRES DE HOY ///// www.nuestroshijos.com.do

PPPPor: Javier ValdézPastor y Consejero familiar

f jvaldez@hotmail.com Tel. 809 566-4651 Cel. 809 966-9368

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Cuando el hombre se detiene a iden-tificar las necesidades de su pareja con el firme propósito de suplirlas, revela dos cualidades indispensables en un buen padre:

Amor y responsabilidad. Es importante que resaltemos nuevamente el hecho de no ver el amor como un simple sentimiento que no se puede expresar porque hace débil al individuo y que a su vez dependerá siempre de las circunstancias. El hombre del cual hablamos hoy es seguro de sí mismo, y ha tomado la decisión de amar a su esposa e hijos sin importar la opinión o comentarios de otros; impulsado más que por hacer lo correcto, por convicción y porque no decirlo, se siente bien amando y mostrando afecto a aquellos que se benefician de su amor no egoísta, que se entrega sin conservar una “factura” en las manos y luego cobrar. Las Escrituras nos describe esta clase de amor. (1Corintios 13) El aspecto de la responsa-bilidad va más bien ligado al conocimiento del hombre de su rol dentro de la familia.

Cada posición lleva en sí misma ciertas características que como buen esposo y padre es llevada a cabo. Vemos a este hombre ser un proveedor no solo en el ámbito económico, sino además un proveedor emocional; brin-dando seguridad a esta mujer que está a su lado, la cual habrá de responder de manera natural a lo que está recibiendo de su pareja.

Por otro lado está levantando una generación de hijos sanos emocionales que cuando su padre llega a la casa más que la sensación de miedo que algunos experimentan, están llenos de gozo y expectativas porque ese ser súper especial que les ama y cuida ha llegado.

Es bueno ver parte de los efectos que produce este obrar del hombre que estamos describiendo:

a) Establece un modelo o patrón en las vidas de sus hijos, donde los varones repetirán el accionar de su padre prime-ramente con su madre y hermanas (si las tiene) pero luego cuando le toque el

turno de ser padre y esposo harán lo mismo o quizás mucho mejor.

b) En cuanto a las hijas se le estará mos-trando un marco de referencia de cómo una mujer debe ser tratada y así como los varones, cuando les llegue el momento de formar un hogar sabrá qué tipo de hombre es que puede hacer una mujer feliz y tener hijos sanos integralmente.

c) Va a tener una esposa satisfecha y plena que de manera espontánea, hará lo mismo que él, pero desde su rol como mujer. No quiero ser mal interpretado, pero sé que serán más las mujeres que estarán expuestas a este artículo, por eso aquí se va a necesitar de esa habilidad que solo ellas poseen para sabiamente exponernos a nosotros sus esposos a estos consejos.

RICAS RECETAS ///// www.nuestroshijos.com.do

Por: Claudia Vilalta

Chef Ejecutiva/Golden Bakery

chefclo@goldenbakeryrd.com

www.goldenbakeryrd.com

Una picadera ligera y saludable. Puede ser para llevar al colegio, como para una tarde en la casa.

Ingredientes4 onzas de cream cheese frío

(media barra)2 onzas de queso cheddar

amarillo (1 taza rallado)1 zanahoria rallada ( ½ taza )

PreparaciónMezclar los tres ingredientes en

un bowl. Con manos húmedas formar bolas partiendo de 1

cucharada de medir. Refrigerarlo hasta dos días o servir. Puede

acompañarlo con pita chips, galletitas o pan.

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BIENESTAR ///// www.nuestroshijos.com.do

calmarse con este ejercicio y con los ojos aún desbordados te mira directo al corazón y te pregunta: “Mamá, ¿Por qué mis amigas me dicen fea? Estás desconcertada pues tu hija es una muñeca ante tus ojos. ¿Qué está pasando en el cole?

Es posible que tu hija esté siendo víctima de Bullying o Acoso Escolar. Bullying es un término en inglés que describe un acto in-timidatorio, físico y psicológico, iniciado y mantenido durante un tiempo considerable por parte de una o varias personas contra otra, más débil. Dan Olweus, científico sueco describe bullying con 3 criterios esenciales: Conducta con intención agresiva y negativa, Conducta repetida y recurrente y Desequili-brio de fuerzas, desigualdad de figura fuerte y otra más débil, la víctima.

Tu hija podría estar experimentando el bullying indirecto, también conocido como agresión social. Este es el tipo de acoso escolar más común en las hembras, quienes pueden aislar o utilizar palabras despectivas.

El otro tipo es el bullying directo que incluye patadas, golpes y amenazas verbales. Este tipo es más común en los varones. ¿No te sientes segura de que tu hija sea una víctima? Pues mira la siguiente lista y has un cotejo marcando cuales características observas en ella.•Disminución del rendimiento escolar y cambio en la conducta•Ansiedad o fobia a la escuela•Daños físicos evidentes•Inhibición, retraimiento•Daños psicosomáticos como pesadillas•Falta de apetito, trastornos gastrointestinales•Depresión, frustración•Intento de suicidio

Si has marcado 4 o más, te aconsejo que vayas al colegio y pidas ayuda. Por tu lado, busca apoyo de un especialista para fortalecer la autoestima de tu hija. Es importante de-sarrollarle las herramientas de manejo social para lidiar con quienes la acosan. Ser bonita o fea no se refleja en el espejo sino en el alma.

Llega tu hija de 10 años con las

lágrimas crusando por su carita redonda. Su cuerpo tiembla como un terremoto mientras que

su voz es incomprensible. Le pides que respire profundo por la nariz

y exhale el aire por la boca, una vez, 2 y 3 veces. Ella logra

Por: Emma Carolina Fernández Albert Consultora Psico- Educativa Bilingüe@emmalamagister

ORGANIZACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

Por: Diego SosaConsultor, escritor y conferencista internacionalwww.DiegoSosa.info | diego@diegososa.info

Las personas de escasos recursos tienen por lo regular grandes inconvenientes para manejarse con sus ingresos. Pero la realidad es que la clase media no es diferente en su manejo. La gran diferencia es la capacidad para endeudarse.

Las deudas de personas pobres son mucho más caras que las de clases más pudientes; esto implica que el poder adquisitivo de una persona del primer grupo que se endeuda se reduzca drásticamente.

Los principios a enseñarles a las personas que nos ayudan en el servicio de casa con respecto a las finanzas personales no son diferentes a los que cada hogar debe tener como dogma.

• Subir la autoestima: Con eso logramos no hacer compras por impulsos ni por aparentar lo que podemos poseer. Cuando estamos seguros de lo que somos no intentamos mostrarlo, mucho menos aparentar lo que aún no poseemos. La consecuencia es endeudarse por culpa de un deseo de reconocimiento de estatus.

•Salir de las deudas: La única forma es pagando. Reducir gastos y dedicarse a pagar deudas es la clave para unas finanzas sanas.

Hace falta una gran autoestima para reducir gastos superfluos, como salidas, bebidas y comidas fuera del alcance. Por lo general, es necesario tocar el fondo para llegar a la superficie.

• Ahorrar: Ya sé, “el dinero no alcanza”. Lamento contradecir a los que piensan así. Conozco demasiados casos que demuestran que siempre hay posibilidades. El truco es pagarse primero. O sea, guardar el dinero destinado al ahorro desde que el ingreso lle-ga. Puede abrirle una cuenta de ahorros a la doméstica que le asiste y depositarle en ella el monto que decida ahorrar. Si tiene alguna emergencia, podrá buscarlo, pero podemos ayudarla a que se discipline.

Créame, se puede ahorrar algo de cada centavo. ¿Se imagina cuánto tendría guardado si hubiese ahorrado el 10% de todo lo que ha ganado? No me diga que todo lo gastado era estrictamente necesario.

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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

Teniendo en cuenta que comprar zapatos en los primeros años de vida de nuestros hijos es un compromiso serio en la vida

de los padres, y luego de ver que cada vez aparecen nuevas marcas de zapatos que prometen ser el “mejor “para ayudar al desarrollo de los pies de los pequeños, tomemos

los siguientes parámetros al momento de decidirnos por el primero o un nuevo par.

En la embriogénesis (formación del niñ@ en las primeras semanas), la formación de los miembros superiores ocurre a los 24 días aproximadamente de gestación, y la de los miembros inferiores a los 26. En la 7ma semana viene la rotación interna de las piernas de forma tal que permiten que las rodillas y los pies miren hacia delante, formándose desde ese momento los futuros dedos y el resto de los pies. Al momento del nacimiento contamos con unos pies completos en su estructura pero en vías de desarrollo para su funcionabil idad, de ahí es que NO ES RECOMENDABLE LA UTILIZACION DE ZAPATOS en el primer año de vida, a no ser que sean de telas muy suaves que sirvan solo para cubrirlos. En sociedades como las nuestras, la utilizacion de zapatos rígidos, con grandes elevaciones para “formar puentes”, que se acompañen de gran peso es una muy mala práctica que se ha convertido en una cultura que repercute en contra de los pies

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PROTECCIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

de los pequeños, pues si tomamos en cuenta lo antes mencionado, el pie necesita estar casi libre porque crece día por día, y en ese período va formando los tejidos blandos (músculos, fascia y ligamentos), que son los que le dan forma al pie y permiten que se cree un gran arco plantar (puente), y una alineación (pie hacia delante) adecuada, situación que no se da si se usa zapato rígido, de esto se deduce que NUNCA debe utilizarse zapatos rí-gidos, incluyendo las botas ortopédicas pues contrario a ayudar lo que hacen es crear problemas y deformidades que el niño no tiene ni ha nacido con ellos.

¿Cuál es el zapato ideal para el buen cuidado de los pies de nuestros pequeños?Existe una nueva tendencia de ‘zapatos ortopédicos”, que cumplen todas las normativas del calzado perfecto para los niños, se les llaman estilo FLAP, por sus siglas F=flexible, L=ligero, A=amplio, P=plano. Estas características sigue el

concepto natural, que garantiza un pro-ducto de calidad: una forma anatómica natural, y una flexibilidad que favorece los movimientos habituales, permitiendo que el pie se mantenga como si estuviera descalzo y obliga a formarse continua-mente logrando una pisada adecuada. Con este tipo de zapato cumplimos las funciones básicas para lo que se crearon que son:1. Estimular la formación progresiva del pie, de sus funciones de soporte y locomoción, disminuyendo los riesgos de malformaciones.2. Favorecer el espacio y flexibilidad a las articulaciones y dedos dando libertad al desarrollo del equilibrio.3. Proteger al pie de posibles daños y dar confort durante la marcha.4. Ayudar a la estabilidad con suelas anti resbalantes y zapatos ligeros.5. NO USAR NUNCA BOTAS ORTOPÉ-DICAS, porque que no sirven para nada y deforman los pies.

Por: Dra. Honna Lucila Silfa MarceloCirujano Traumatóloga y Ortopedista

Cirujana Ósea Reconstructiva de Miembros Inferiores

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SCREAMLAND es uno de los parques de atracciones bajo techo más grande y moderno del mundo, con un área de más de 3,000 mts². El parque SCREAMLAND es un lugar de entretenimiento familiar, en el cual podrán disfrutar adultos, jóvenes y niños de modernas y excitantes atracciones en una ambientación que promete transportar a sus visitantes a una experiencia nunca antes vivida en el sector de entretenimiento en República Dominicana.

Este nuevo concepto, es una respuesta más a las necesidades de entretenimiento del mercado dominicano que ofrece el Grupo ACEGO, crea-dores de los parques infantiles “HappyLand”.

El diseño y ambientación de este nuevo parque estuvo a cargo de la mundialmente reconocida empresa de arquitectura de espacios de entretenimiento y recreacion “Forrec Ltd.”, la cual ha diseñado parques como “Universal Studios & Islands of Adventure”, “Legoland Florida”, entre otras.

Las diferentes atracciones del parque harán que sus visitantes disfruten de sensaciones como la de volar por los cielos en el “Sky Flyer”, caer y girar al mismo tiempo en el “Drop N Twist”, así como el desafiar la fuerza gravitacional, elevando y girando en el “Wild Spin”, entre otras. Además de atracciones interactivas, conduciendo los mini carros

Fórmula 1 del “Canyon Grand Prix”, o una guerra con cañones de pelotas de foam en el “Ball Blast Arena”, la mayor estructura de este tipo instalada en toda América Latina.

SCREAMLAND tendrá horario variable de acuerdo a la temporada, nuestro horario actual es de lunes a jueves de 12:00m a 10:00 pm, los viernes de 12:00m a 11:00 pm, sábados 11:00 am a 11:00 pm, y los domingos de 12:00m a 10:00pm. Los diferentes pa-quetes de diversión tendrán precios a partir de RD$ 395.00 que incluirá la entrada y seis (6) créditos para el disfrute de las atracciones, RD$ 695.00 incluyendo entrada y doce (12) créditos, o créditos ilimitados por un día a RD$ 895.00. La entrada será gratuita para adultos mayores de 65 años y niños menores de 36 pulgadas de estatura, quienes contarán con el área de juegos “Toddler Play”, exclusi-vamente para su uso.

Igualmente el parque tendrá tres áreas independientes para celebraciones o

eventos, para lo cual se ofrecerán los paquetes “Scream Party” con atractivos precios.

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Proceso: Coloque las rebanadas de Pan Pepín en una bandeja para hornear y áselas hasta que estén bien doradas, luego córtelas en cubos de 2 centímetros póngalos en una ensaladera grande. En un recipiente pequeño, mezcle el yogurt con el vinagre, aceite, el agua y el ajo, re-vuelva hasta que se incorporen todos estos ingredientes. Descorazone los tomates y corte en rebanadas de 5cm de grosor. Colóquelos en la ensaladera con el Pan Pepín y agregue cebolla, albahaca, perejil y el repollo morado. Revuelva hasta que se mezclen. Vierta la mezcla de yogurt sobre la ensalada, mezcla para que se incorpore bien a los demás ingredientes. Para servir, ponga la lechuga sobre un plato y sirva la ensalada, espolvoree con el queso parmesano.

Rinde 6 porciones

Ingredientes:

8 rebanadas de Pan de sandwich Pepín

1/4 de taza de yogurt natural sin grasa

¼ de taza de vinagre de vino tinto

4 cucharadas de aceite de oliva

1 cucharada de agua

3 dientes de ajo picados

6 tomates maduros medianos

½ cebolla morada mediana en rebanadas delgadas

3 cucharadas de albahaca fresca cortada en tiras

2 cucharadas de perejil fresco finamente picado

12 hojas de lechuga romana

4 tazas de repollo morado picarlo bien fino

4 cucharadas de queso parmesano rallado

COCINA PRÁCTICA ///// www.nuestroshijos.com.do

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EDUCACIÓN VIAL ///// www.nuestroshijos.com.do

La crisis económica ha penalizado de manera sensible la venta de autos nuevos. Debido a esa coyuntura, muchos consumidores prefieren acudir a la oferta de vehículos más económicos para cubrir sus necesidades de movilidad, por lo que el sector del auto de segunda mano está teniendo buenas ventas.

Para ayudarlos e intentar aclararles las ideas sobre esa decisión, hemos elaborado un decálogo con cinco de los pasos funda-mentales para comprar un auto de segunda mano de forma segura y fiable.

1. Capacidad económica: Es importante que tenga claro la cantidad monetaria que puede o está dispuesto a pagar para delimitar el segmento de vehículo que quiere comprar.

2. Información específica: El conocimiento de las particularidades del vehículo que les ofrecen es muy relevante para el precio final.

Por ende les recomendamos conocer al detalle los kilómetros recorridos del vehículo, el mantenimiento que tuvo, su edad, el tipo de uso que se le ha dado, cuantos propietarios tuvo y, sobre todo, controlar los gases emitidos para así determinar el buen estado general del motor.

3. Costes adicionales: Al comprar un auto usado, no solo se ha de valorar el precio del

mismo, sino también los gastos adicionales que tendrá que tener. El coste de cambio de propiedad, mantenimiento, el consumo de combustible, el estado de los neumáticos o la cuantía del seguro entre otros, son detalles muy relevantes a tener en cuenta antes de tomar una decisión final.

4. Particulares vs. Dealer: Adquirir un auto de un vendedor particular permite al comprador acceder posiblemente a mejores precios. Sin embargo, un establecimiento de ventas de autos formal suele garantizar y avalar la compra, ya que siempre aporta mayor seguridad, más confianza y ofrece la tranquilidad de estar actuando dentro de un marco legal.

5. Revisión previa: Antes de una decisión final les recomendamos hacer una revisión previa del vehículo en un taller de su confianza. El mecánico profesional de su preferencia examinará el auto, lo probará y, al final, le emitirá un informe sobre la situa-ción mecánica y estructural del vehículo.

Por: Maurizio FrigatiTécnico Automotriz / Periodista del motorE-mail: contacto@autosydeportes.com /www.autosydeportes.com

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Little Miss Purple es una tienda ideada para niñas hasta pre-adolescentes. Nuestros productos son seleccionados cuidadosa-mente, y sobretodo, pensados para el uso de nuestras hijas como parte del compro-miso de ofrecerles soluciones prácticas y a la vanguardia de nuestros tiempos. En nuestro local de la calle Máximo Avilés Blonda #7 puedes encontrar todo tipo de accesorios, regalos, maquillaje, libros y artículos para el cuidado personal. Somos una especie de “one-stop” shop para niñas y pre-teens, con líneas apropiadas para su edad y sin los ingredientes muchas veces

dañinos que se encuentran en productos que no son creados para ellas. También, puedes encon-trar en nuestro local cinturones, accesorios para el cabello, salidas de playa, bolsos, mochilas y loncheras, lunchskins (bellas bolsitas re-usables para la merienda), lentes de sol, desodorantes, jabones, perfumes, toallas de mano y de playa, aretes y collares. Hazte fan en nuestra página de Facebook y aprovecha las ofertas semanales que tenemos para tí!!!!! Pensando en el desarrollo integral de nuestras niñas y en contribuir de forma positiva a las familias dominicanas, en Little Miss Purple ofrecemos talleres sobre la higiene y cuidado personal de las niñas. ¡¡¡No te los pierdas!!!

Little Miss PurpleAve. Máximo

Avileés Blonda #7Plaza Giardino, 2do Nivel

Ens. Julieta, Sto. Dgo, R. D.Tel. 809-565-4646

www.facebook.com/LittleMissPurpleRD

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Últimas tendencias, calidad, moderno, clásico, eco-friendly e innovadoras. Las ideólogas detrás del concepto que es “Twinkle”, Nicole Thomas de Pellice y Paula Chotin, ambas ma-dres jóvenes, sabían que en el país carecíamos de opciones innovadores, de la mejor calidad y a la vanguardia con nuestros tiempos, así nace Twinkle, un one stop shop que viene a satisfacer los gustos más exigentes, con productos orgánicos, amigables al medio am-biente y en definitiva, funcionales y estéticos.

Mobiliario de Celebridad:Sabemos que solo por ser su hij@, este pe-queño ya es una celebridad para ti, pero cabe destacar que en el mundo del entretenimiento, artistas de la talla de Hollywood, confían en las marcas de mobiliario para sus hijos que trae Twinkle al País. Nurseryworks es solo una de las opciones de la más alta calidad que nos ofrece la gama de líneas distribuidas por Twinkle. Decorar la habitación de tu bebe, hijo o hija resultará muy divertido, sin importar si tu gusto es moderno o contemporáneo, Twinkle tiene un mobiliario ideal para ti. Lista de Baby Shower:Salte de la norma, una lista de Baby Shower de Twinkle es una verdadera exquisitez. Sin dejar a un lado todo lo básico que puedas necesitar, Twinkle te ofrece opciones de ensueño para tu nuevo tesoro.

Regalitos: En Twinkle sin lugar a dudas encontrarás regalitos tan distintivos como a quien quieres agradar; también contamos con una sección de juguetes didácticos y divertidos. No dejamos a mamá!!!En Twinkle, no nos olvidamos de mamá. Aquí encontrarás desde productos que te apoyan en la lactancia, hasta la faja que necesites durante tu estado de gestación.

Te esperamos!!!! Calle Jacinto Mañon #17, Plaza 17/, 2do nivel

Tel: 809.227.2841 • www.twinkledr.com

Una tienda para niños y niñas contemporáneos

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RECREACIÓN ///// www.nuestroshijos.com.do

Ya las clases iniciaron, nuestros hijos se encuentran sumergidos en las labores esco-lares, pero fuera del colegio es importante que nuestros hijos tengan otras actividades para realizar y que contribuyan a su sano desarrollo físico y mental.

Estas actividades que los niños realizan fuera del horario académico son llamadas ¨actividades extracurriculares¨ las cuales no solo ofrecen a los niños qué hacer en el tiempo libre, sino que también promueven un positivo sentido como personas, y los ayudan a descubrir las disciplinas, sean éstas de artes o deportivas, que más les gusta.

Existe en nuestro país una amplia gama de academias e institutos de artes, idiomas y deportes, que imparten una gran variedad de cursos en sus diferentes horarios días de semana o fines de semana.

Lo más importante aquí es que, si tu hijo está en edad de elegir, sea él mismo quien decida la disciplina que le gustaría aprender, que como papás tomemos en cuenta sus gustos, sus habilidades en inclinaciones para no imponerle una actividad que no le guste.

Y para elegir la mejor actividad para nuestros pequeños lo primero que debemos hacer es una lista de sus actividades favoritas y

elegir las más importantes. Luego buscar una institución que esté a la altura de nuestras exi-gencias y que no sobrepase nuestro bolsillo.

Una vez elegida, la o las actividades, es bueno que los niños participen en ella desde el co-mienzo y que duren alrededor de 6 meses sin interrumpirla, para que puedan descubrir qué tanto les gusta y además para que fomenten en ellos el sentido de la responsabilidad.

Dentro de las actividades que puedes proponer a tus hijos están:

• Danza, Teatro, Pintura, Artes Creativas, Música, Cocinita Divertida, Natación, Gimnasia, baloncesto, fútbol, béisbol, Karate, Judo, Ajedrez, Taekwondo, Idiomas, Scouts o guías, Etiqueta y Protocolo, Modelaje.

Las actividades extracurriculares pueden ser muy beneficiosas para los niños si lo ven como un evento de diversión y aprendizaje fuera de las aulas del colegio y no como un trabajo extra.

Por: Blanca GonzálezPeriodista Enc. Recreación y Sociales de Nuestros Hijos

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La realidad es que juntar todas las labores de casa, de esposa, de madre, de mediadora de juegos y entre tanto tener un poquito de vida personal, por decirlo suave, es agotador. Pues es el trabajo más intenso que existe, pero también el más gratificante. No hay nada más satisfactorio que disfrutar de esos instantes únicos con tu hij@, momentos que se viven solo una vez en la vida y que pasan a la velocidad de un pestañar de ojos. Así que si te lo propones, vivir sin niñera es difícil, pero no imposible. Si así lo deseas, te convencerás de que todo es posible, aunque exige un esfuerzo diario de creatividad y espíritu práctico para organizar tu vida de madre trabajadora y esposa. Pero el resultado compensa.

A pesar de todas las exigencias, puedo reconocer y agradecer por ese poder de “criar”

que surge gracias a todas las generaciones anteriores de madres. Nada más real que la vida familiar… todas las preguntas y respuestas pueden encontrarse en las trivialidades de tu hogar, y más aún, en tu rol de Madre.

Les aseguro que hay una ganancia adicional en la vida sin nana -como también se les dice-, que muchas veces ni siquiera se prevé al iniciar esta “aventura”: la satisfacción en la realización de todas las labores básicas para la subsistencia del hijo que decidiste traer al mundo.

No hay mayor placer que poder disfrutar esos mágicos y efímeros instantes con tu hij@, sabiendo que eres el principal responsable de su alegría y diversión, así como de su bienestar, recuerdos que llevarás por siempre en tu corazón y vínculo trascendental que tu hijo te agradecerá eternamente. Eso, sin mencionar, que cada momento juntos es vital hasta para enseñarle a tu pequeñ@ disciplina, límites, normas de comportamiento, reglas de

sociabilidad… y demás aspectos esenciales en su desarrollo humano y futura vida adulta.

Nada más ameno que (si eres de aquellas madres que han elegido trabajar para cooperar con el esposo en los ingresos familiares, y optado por dejar el cuidado de su hijo en un colegio) salir del trabajo agotada de contar los segundos para que llegara la hora de buscar a tu pequeño, y sentir ese reencuentro como la mayor bendición del mundo, sabiendo que en ese tiempo que no estuviste con él, tu niño compartió con otros de su edad, recibiendo estí-mulos que solo los colegios suelen ofrecer.

Al final de día, concluye todo dejando a un angelito descansar en su trono: y tú terminas sintiéndome la mujer maravillas, lista para reconstruirte de pies a cabeza, pero feliz de recordar los beneficios de la vida simple y la autosuficiencia. Aunque claro, sin obviar el mérito que enaltece un esposo y padre in-condicionalmente colaborador en su hogar. Con esto, no hay más ayuda necesaria.

Por: Lic. Kedmay Klinger BalmasedaPsicóloga Clínica

Directora Editorial de NUESTROS HIJOS

VIVIR SIN NIÑERA ¿ES POSIBLE?

APRENDIZAJE ///// www.nuestroshijos.com.do

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REFLEXIONA ///// www.nuestroshijos.com.do

Cada vez que salía embarazada, mi suegra se encargaba de rezarles a todos los santos para que la criatura no fuera hembra, pues según ella, las mujeres solo venimos a esta vida a pasar necesidades y a sufrir. Por supuesto que siempre la rebatía y me mortificaba sobremanera pues entendía que de alguna u otra forma, ella se encargaría de inculcarles eso a mis hijas.

Con el embarazo se me olvidaba ese asunto, pero creo que mi subconsciente guardaba esa memoria y traté (quizás como mecanismo de defensa) de compartir con mis dos hijas todos los elementos de feminidad posibles, de acuerdo a sus edades.

Por ejemplo: luego de cenar, inventábamos historias en las que yo era una gran princesa y que debía asistir a un baile, por tanto, tenía que arreglarme para verme bonita. Allí ellas me preguntaban qué tipo de ropa iba a usar, de qué color, y en función de eso, comenzaban a “maquillarme” (la palabra correcta sería “embarrarme” de labial, sombras, coloretes). El peinado era de las cosas más creativas para ellas, pues tengo el cabello corto y es un verdadero reto que quede diferente en cada ocasión.

Mi esposo ha compartido siempre mi rechazo a aquello que decía mi suegra y tenía en

mente (también para reafirmar el gran regalo que es la feminidad) que cuando

tuvieran su primera menstruación dar ía una f ies ta para toda

la familia. ¿Se imaginan? Claro, que con los complejos

de la adolescencia, esa idea

quedó reducida a una acción de gracias en un almuerzo familiar, pero no se dejó pasar por alto.

El punto fundamental es, madres de niñas y jovencitas, que inculquemos en nuestras hijas el respeto, la admiración y sobre todo, el disfrute de nuestra feminidad. Es un regalo de Dios, de los más especiales. Dice Martín Valverde que solo un necio no puede darse cuenta de que cuando Dios hizo a la mujer no fue porque era lo último que le quedaba por hacer, sino porque era la obra cumbre de la creación. Inculcarles que siempre se ven lindas, que siempre deben ir arregladas (sin importar la clase social a la que se pertenezca), inculcarles que la vida está en ellas y ellas son el instrumento de Dios para la fecundidad. Inculcarles que el hombre es un compañero, no un enemigo, y que en la medida en que ellas se respeten como mujeres, encontrarán hombres que sean dignos de ellas y ellas de él. Inculcarles, en fin, a vivir su sexo a plenitud, con orgullo y sin prejuicios.

Por: Han Mei Gan FelipeLic. Educación

Centros de Distribución

Centros Educativos • Germinare• Noahs Ark• Primi Passi• Creative Minds• El Pesebre• MC School• Mi Colegio• Piolín• Peter Pan• St. Mary’s• MaternaVilla Maria Montessori• La Escuelita Montessori• Kids Create • Kids Time• Aventuritas• St. Joseph• Colegio Babeque• Build Up• Materna• Bambino• Pasitos• Retoños• Discovery Center• Discover and Learn• Baby Boom• Manitas Creativas

• Saint Thomas School• 4x4 Preschool• Build-Up• La Casita de Colores• Saint Patrick School• American Christian School• Colegio Quisqueya• Colegio San Judas Tadeo• Colegio Luis Muñóz Rivera• Colegio Decroly• ABC School• Colegio Santo Domingo• Carol Morgan School• Prescolar Domínico Americano• Jardín de Pekes• Colegio Calasanz• Colegio Triumphare• Accresco• The Ashton School• Colegio Claret

Tiendas • Arbaje Soni• Prin• Epk• El Closet de Titi

• Pick n Party• Petit Lapin• Zona Guigo• Imaginarium• Piccoli Mimi• Ricordi• Pekeños• Cocuyo• Bless You• Zip Sap• Lilliput• Aromelia• La Casita de Yago• La Novia de Villa• Mundo del Juguete• Librería Cuesta• Piruleta• Juguetón• Bebé Mundo Pastelerías, Cafés Supermercados• Pastelería del Jardín• La Cuchara de Madera• Collate Café• Cucina Nostra

• Buen Provecho • Supermercado La Placita • Fresco Del Horno Pastelería• Delacasa Pastelería• Brown Sugar• Brioches• Café con Pan• D’ Camino Pastelería

• Arroyo Hondo• Naco

• Piantini• Supermercados Bravo• Arroyo Hondo• El Millón

• Bella Vista• Gazcue• Piantini• Arroyo Hondo• Naco