Energia(kcal)

SEGUNDA

SOPA BRÓCOLOS 89

PRATO OVOS MEXIDOS C/ FIAMBRE E ARROZ DE ERVILHAS 476

SALADA CENOURA RASPADA 53

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

TERÇASOPA LOMBARDA 91

PRATO FRANGO ESTUFADO C/ MASSA ESPIRAL 436

SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

QUARTASOPA NABO C/ FEIJÃO BRANCO 133

PRATO PAELHA DE PEIXE 341

SALADA PIMENTO E MILHO 53

SOBREMESA FRUTA EM CALDA 69

QUINTASOPA CREME DE LEGUMES 108

PRATO RANCHO (CARNE DE PORCO, MACARRONETE E GRÃO DE BICO) 573

SALADA REPOLHO 22

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

SEXTASOPA SOPA DE NABIÇAS 104

PRATO LOMBINHOS DE PALOCO PANADOS NO FORNO C/ BATATA SALTEADA 293

SALADA ALFACE 17

SOBREMESA LEITE CREME / FRUTA DA ÉPOCA (a) 202 | 65

(a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.

Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

Direção Regional de Educação do Norte

Semana de 26 a 30 de novembro de 2012

Energia(kcal)

SEGUNDA

SOPA ESPINAFRES 103

PRATO ESPARGUETE À BOLONHESA 452

SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

TERÇASOPA REPOLHO C/ GRÃO 109

PRATO DOURADINHOS NO FORNO C/ ARROZ DE CENOURA 265

SALADA ALFACE 17

SOBREMESA GELATINA / FRUTA DA ÉPOCA (a) 100 | 65

QUARTASOPA ALHO FRANCÊS 110

PRATO FRANGO ASSADO C/ MASSA FUSILI 272

SALADA CHOUCRUTE 55

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

QUINTASOPA COUVE FLOR 107

PRATO FILETES DE PESCADA DOURADOS C/ BATATA SALTEADA 383

SALADA ERVILHA, CENOURA E MILHO 53

SOBREMESA FRUTA EM CALDA 69

SEXTASOPA COUVE BRANCA 91

PRATO FEIJOADA (CARNE DE PORCO, FRANGO, FEIJÃO BRANCO E ARROZ) 462

SALADA REPOLHO 22

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

(a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.

Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

Direção Regional de Educação do Norte

Semana de 03 a 07 de dezembro de 2012

Energia(kcal)

SEGUNDA

SOPA FEIJÃO VERDE 105

PRATO ALMOFADINHAS DE ATUM NO FORNO C/ ARROZ DE TOMATE 272

SALADA BRÓCOLOS 20

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

TERÇASOPA CREME DE FAVAS C/ HORTALIÇA 100

PRATO FRANGO ESTUFADO C/ MASSA DE COTOVELOS 218

SALADA FEIJÃO VERDE SALTEADO 17

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

QUARTASOPA LOMBARDA 91

PRATO BACALHAU C/ NATAS 444

SALADA CENOURA RASPADA 53

SOBREMESA GELATINA DE MORANGO C/ ANANÁS 75

QUINTASOPA PENCA 90

PRATO ALMÔNDEGAS DE VACA ESTUFADAS C/ ESPARGUETE 550

SALADA ERVILHAS 30

SOBREMESA FRUTA DA ÉPOCA (a) 65

SEXTASOPA CREME DE ABÓBORA C/ CANELA 103

PRATO CARNE DE PORCO ASSADA C/ ARROZ DE UVAS PASSAS 528

SALADA ESPARREGADO 100

SOBREMESA RABANADAS 253

(a) - Média dos valores valores nutricionais da fruta crua, cozida ou assada. A Energia é apresentada por dose.Diariamente é servido pão de mistura cuja energia é de 121,5 kcal.

Imagem: A Roda dos Alimentos Portuguesa. FCNAUP e Instituto do Consumidor, 2006

Direção Regional de Educação do Norte

Semana de 10 a 14 de dezembro de 2012