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Esportes de Marca

Os esportes de marca são aqueles em que os competidores disputam através

da comparação entre suas marcas. Nas corridas, por exemplo, vence quem

realizar o percurso no menor tempo possível. Nos arremessos, a meta e atingir

a maior distância. Já nos levantamentos de peso, vence quem levantar a maior

quantidade de peso.

Exemplos de esporte de marca:

Natação: A natação é uma atividade física que pode trazer muitos benefícios

para quem a pratica. Isso é possível por se tratar de um esporte que permite

movimentar grande parte dos músculos e articulações do corpo. A natação é um

esporte bem democrático, podendo ser praticado por pessoas de todas as faixas

etárias. Além disso, a natação pode ser indicada para fins terapêuticos,

tratamento de problemas respiratórios e recuperação de patologias.

A natação é capaz de promover inúmeros benefícios:

Aumento de ganho de força e tônus muscular

GOVERNO DO ESTADO DO PARÁ SECRETARIA DO ESTADO DE EDUCAÇÃO

A.O.S. DIOCESE DE ABAETETUBA EEEFM SÃO FRANCISCO XAVIER

COMPONENTE CURRICULAR: EDUCAÇÃO

FISICAAA_____________

FÍSICA ANO/SÉRIE : : 7° ANO

PROFESSORES(AS) RESPONSAVEIS: Ângela Silva

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Alongamento completo do corpo

Melhora da noção do espaço

Fortalecimento do coração e pulmões, redução da ansiedade e do peso,

controle de estresse e elevação da autoestima

Aumento do equilíbrio e da coordenação motora

Melhora da capacidade de raciocínio

Alívio de sintomas de doenças cerebrais como o Mal de Alzheimer.

Oficialmente, a natação conta com quatro estilos: crawl, costas, peito e

borboleta. Em competições há, ainda, o medley, que reúne todos quatro em uma

só prova.

Levantamento de peso: É um esporte que possui inúmeros movimentos para o

desenvolvimento da força em diferentes posições, possibilitando uma harmonia

natural que nenhum outro esporte pode oferecer, pois pode treinar o músculo e

os grupos musculares em distintas posições com diferentes ângulos de esforço.

O levantamento de peso é facilmente quantificado em libras e quilogramas, isto

facilita uma identificação mais simples e correta.

Tem-se utilizado está disciplina como esporte auxiliar, em quase todos os

esportes em países desenvolvidos.

Ainda existe critério errôneo como: que provoca grandes contrações musculares

e forma grandes massas corporais, impedindo o desenvolvimento em seu

trabalho especifico.

A força é uma qualidade básica essencial para qualquer ocupação, ela se

conjuga com outras qualidades físicas.

Entende-se por força a capacidade de superar a resistência externa ou se opor

ao esforço muscular. Os exercícios de forças são aplicados em todas as idades

e sexo e em ambos os casos e de acordo com as características se dosificam

de diferentes formas, tendo em conta o tempo de descanso e a complexidade

dos exercícios, segundo suas possibilidades, entre outros aspectos.

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A força é uma capacidade física especial e está relacionada com mudanças

significativas no organismo que podem ser morfológicas, bioquímicas e

fisiológicas entre outros. Para educar a força pode-se utilizar diversos

implementos como bolas medicinais, cordas, bastões, paralelas, espaldares,

barras fixas etc. Pois recomenda-se o levantamento de peso pelas explicações

anteriores. Nesse momento é um feito que as distintas atividades profissionais

podem se desenvolver fisicamente através do treinamento com peso, e que esse

tipo de treinamento incrementa a preparação física necessária para realização

de uma atividade especifica com maior êxito. A magnitude da superação de uma

pessoa depende entre outras coisas do estado inicial e regime de treinamento

empregado. A força, a flexibilidade, a resistência, a coordenação muscular, são

qualidades que podem se desenvolver através do treinamento.

Cada uma destas qualidades pode conformar um excelente estado físico e são

importantes para pessoas de todas atividades. As mudanças provocadas por um

sistema de trabalho repercutem favoravelmente nas qualidades motoras desde

o momento que elas não são totalmente independentes. E necessário destacar

que para atividades que não são competitivas, o fundamental é o treinamento

estável e o nível de preparação física a alcançar.

O levantamento de peso é dividido em duas partes: arranque e arremesso.

Na primeira, o atleta tem que retirar o peso do chão e colocar sobre sua cabeça

em um único movimento. As pernas podem ser flexionadas ou movimentadas

em qualquer momento em que a barra está sendo levantada, mas devem voltar

ao mesmo plano para finalizar o levantamento.

Na segunda, também chamada de “dois tempos”, o atleta suspende o peso até

seus ombros para depois erguê-lo sobre a cabeça. O atleta deve manter os pés

no mesmo plano durante o processo e estender as fases completamente na

segunda fase. Porém, existe uma variante em que é permitido colocar um pé na

frente do outro e manter as pernas flexionadas. Em caso de empate, a vitória

cabe ao atleta que pesar menos. Se mesmo assim o empate persistir, ganha

aquele que tiver levantado primeiro o peso vencedor.

Remo: O Remo é um esporte completo, que exige velocidade, força, resistência

e exige esforço da região peitoral, abdômen, quadríceps, panturrilha, bíceps e

deltoide. Sendo assim, os remadores precisam ser muito fortes e com grande

capacidade aeróbica. Desta maneira os atletas em geral são altos (em média

2,00m de altura) e com membros longos, com o objetivo de ter uma remada mais

ampla. O atleta utiliza os braços para movimentar o remo e fazer o barco fluir

com rapidez, em rios, mar ou lagoas. O atleta acomoda-se em um barco estreito,

com bancos móveis e de costas para a meta.

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Os tipos de Remo podem ser, Punho, Tacão, Pá, Cana e Espinha. Os tipos de

Barcos mais comuns são, para um remador, Skiff. Para dois remadores, Double

Skiff e Four Skiff, para quatro remadores. Os remadores possuem nomenclaturas

diferenciadas, de acordo com a posição dentro do barco. O Remador da Proa,

está próximo da proa do barco, e age como um ponto e equilíbrio. O Sota-Proa

é o que se posiciona antes do Proa. O 1º Centro está antes do Sota-Proa. O

Remador 2º Centro posiciona-se antes do 1º Centro. O Sota-Voga, está atrás do

Voga. O Voga dá o ritmo ao barco. Timoneiro: O que comanda o barco e controla

o leme. E por fim, o Meia Nau, aquele que se localiza no meio. O esporte ainda

utiliza a chamada Localização no barco, como Bombordo, que é o lado direito do

barco, Boreste, lado esquerdo do barco, Proa, lado de deslocamento do barco e

Popa ou Ré, local de partida do barco.

Uma outra modalidade do esporte é o Remo Adaptado, para que pessoas com

deficiência também possam participar das competições, e em 2008, o Remo teve

sua primeira participação nos Jogos Paraolímpicos da China.

Esportes de Precisão

Os esportes de precisão têm como objetivo atingir ou se aproximar de um alvo

fixo ou móvel.

O objeto que deve acertar o alvo pode ser projetado de diferentes maneiras

dependendo da modalidade. Pode ser projetado por uma arma, como no caso

do tiro e do arco e flecha. Pode ser golpeado com um taco, como no golfe e na

sinuca, ou lançado com as mãos, como na bocha, curling, dardos, etc.

Exemplos de esporte de precisão:

Golfe: O golfe é um esporte realizado ao ar livre, cuja meta é fazer com que a

bola entre nos buracos, utilizando um taco nas jogadas, distribuídos num campo

de grandes dimensões. Para tal objetivo, o jogador deve utilizar-se do menor

número possível de tacadas.

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Oficialmente, o golfe surgiu na Escócia no final da primeira metade do século

XVIII. Foi nesta época que foram criadas as primeiras regras e associações de

jogadores no Reino Unido. Porém, existem pesquisadores do esporte que

afirmam que ele já era praticado em terras escocesas desde o início do século

XV, embora sem regras oficiais.

As primeiras regras foram elaboradas em 1744, pela Companhia de Golfistas da

cidade escocesa de Edimburgo

Num campo de golfe existem 18 buracos. Nele existem obstáculos como, por

exemplo, bunkers de areia e pequenos lagos. Um campo de golfe tem,

geralmente, 6,4 quilômetros de extensão. O golfista, durante uma partida, deve

acertar a bolinha em todos os buracos do campo.

Os jogadores utilizam tacos especiais para encaixar as bolinhas, com a menor

quantidade possível de tacadas.

Geralmente, uma partida de golfe tem a duração de quatro dias. Estas partidas

são realizadas durante a parte clara do dia.

Os buracos do campo de golfe são sinalizados com uma bandeira pequena,

presa num mastro, geralmente de formato triangular.

Os jogadores podem utilizar cinco tipos de tacos diferentes. Cada um deles é

apropriado para uma determinada situação. Os de cabeça de madeira, por

exemplo, são muito usados para tacadas mais fortes. Para tacadas que exigem

precisão, geralmente as mais próximas do buraco, os jogadores usam um taco

chamado de putter, que podem ter a cabeça formada por diversos tipos de

materiais (aço, bronze, grafite, alumínio, entre outros).

No golfe existem dois tipos principais de tacadas: drive (tacadas de alta potência)

e chip (tacadas curtas e precisas, pois são realizadas próximas aos buracos).

A bola de golfe não pode pesar mais do que 45,93 gramas e seu diâmetro não

pode ser menor do que 42,67 milímetros. Geralmente, são na cor branca e

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devem ser precisamente simétricas. Elas possuem, em sua superfície, entre 250

e 500 alvéolos.

Sinuca: A sinuca (snooker) é uma variação dos jogos de bilhar. Pode ser jogada

de forma individual ou em dupla. O objetivo do jogo é encaçapar (colocar num

dos seis buracos na mesa) as bolas coloridas, dentro de uma sequência definida

pelas regras. Para tanto, é usado um taco.

A dificuldade está no fato de que o jogador não pode tocar diretamente na bolas

coloridas. Deve usar a bola branca, a única na qual ele pode dar suas tacadas,

impulsionando as bolas coloridas em direção as caçapas. São utilizadas sete

bolas coloridas e uma branca. As coloridas tem valores (em pontos) diferentes,

sendo a preta a de maior valor (7). A medida das mesas brasileiras é 2,84 m X

1,42 m.

As bolas têm os seguintes valores em pontos:

Vermelha – 1ponto

Amarela – 2 pontos

Verde - 3 pontos

Marrom - 4 pontos

Azul – 5 pontos

Rosa - 6 pontos

Preta - 7 pontos

As bolas devem ser encaçapadas nessa mesma sequência de pontos, da menor

para a maior. A menor bola da mesa é chamada de “bola da vez”. Caso o jogador

erre a tacada na bola da vez, não há “castigo”, ou seja, não perde pontos.

Quando decide arriscar, pode jogar em uma bola maior, ao invés da bola da vez.

Porém, em caso de erro há o castigo, ou seja, o jogador perde 7 pontos.

Quando um dos jogadores encaçapa a bola da vez, essa não volta para a mesa,

e o jogador tem o direito de mais duas tacadas. A primeira tacada é livre (pode

tentar encaçapar qualquer bola). Quando a bola escolhida é encaçapada, essa

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deve voltar à mesa, e em caso de erro não há castigo. A segunda tacada será

na bola da vez.

Curling: Este esporte é praticado em pista de gelo e o objetivo máximo é lançar

as pedras feitas de granito maciço, mais perto possível do alvo. Para que isto

ocorra, os varredores esfregam o gelo para que este fique liso.

As competições de Curling são compostas por equipes de quatro atletas. Cada

jogador é responsável por atirar duas pedras na faixa do end (subdivisão da

partida). Após isto, os demais jogadores varrem o gelo com o intuito de eliminar

possíveis saliências, e alterar o percurso da pedra. A varrição é muito importante

pois, também eleva a temperatura do gelo até o ponto denominado de fusão, o

que ocasiona a diminuição do atrito entre a pedra e o piso. Esta função deve ser

feita lentamente, com movimentos paralelos. Não existe limite de varredores, no

entanto após a divisão da tee line, apenas um varredor pode agir.

A pontuação funciona da seguinte maneira, ao final de cada partida, a equipe faz

um ponto para cada pedra, cuja localização está ma próxima ao alvo. São

dez ends, sendo que o jogo pode terminar antes se houver desistência e uma

das equipes. O Curling pode ser praticado com duplas mistas, cuja característica

são duas pedras posicionadas na faixa do end. Também na modalidade cadeira

de rodas, as pedras são atiradas com a ajuda de um bastão, sem a presença

dos varredores. Dentre as competições mais disputadas e tradicionais deste

esporte, estão os Jogos Olímpicos de Inverno e o Campeonato Mundial de

Curling. As regras gerais das competições desta modalidade são regidas pela

Federação Mundial de Curling.

Os equipamentos para a prática do Curling são sapatos, vassoura, luva e

cronômetro. Os sapatos devem ter ótima aderência, evitando que o jogador

escorregue, porém precisam ser leves para facilitar o deslize. Geralmente o

material utilizado no sapato é o Teflon. A vassoura pode ser desenvolvida com

materiais como, cabo de madeira e tecido, fibra de vidro ou materiais sintéticos.

As mais utilizadas são as com cabo de madeira e fibra de vidro, pois além de

mais leves, resistem mais aos impactos. A extremidade deste equipamento é

feita de pelo de cavalo ou material sintético e possui três ferramentas de conexão

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com o cabo, móvel (maior variação de lançamento), fixa paralela (maior

dificuldade de controle) e fixa com ângulo (maior facilidade de controle). Para as

modalidades de alto nível técnico utilizam-se vassouras de fibra de carbono,

altamente resistentes.

Atividade Aula 1

1- O que são esportes de marca?

2- Cite três benefícios que a prática da natação promove no indivíduo?

3- Cite três implementos que podemos usar para treinarmos a força?

4- Cite dois Esportes de Precisão?

5- A sinuca é uma variação dos jogos de bilhar e tem suas regras

estabelecidas; sobre a regra sabemos que cada bola possui uma cor e

determinada pontuação. Qual a pontuação das bolas marrom e a rosa?

a) 2 e 3

b) 3 e 4

c) 2 e 4

d) 4 e 6

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Esportes de invasão

Para a disputa desses esportes existem duas equipes que possuem uma meta

a ser defendida e a meta do adversário para ser invadida e atacada, a fim de

computar pontos. A transição de ataque para defesa acontece a todo o momento.

A manutenção da posse de bola é de suma importância para a eficiência do

ataque e, nesse momento, a defesa deve se posicionar da maneira mais

adequada para retomar a posse da bola e passar a atacar. As metas a serem

defendidas e/ou atacadas estão sempre posicionadas nas linhas de fundo dos

campos ou quadras retangulares, características desses esportes. Exemplo:

basquetebol, corfebol, floorball, frisbee, futebol, futsal, futebol americano,

handebol, hóquei na grama, lacrosse, polo aquático, rúgbi, etc.

Exemplos de esportes de invasão:

Basquetebol

O basquete também é um jogo coletivo que envolve o passe de bola com as

mãos. Entretanto, nessa modalidade a meta é inseri-la em uma cesta.

Para isso, são utilizadas as batidas no chão e passes, além de posições

ofensivas (de ataque) e defensivas. Geralmente, os jogadores de basquete têm

alta estatura, pois é um diferencial no desempenho.

Esse é um jogo que foi criado em 1891 por um professor de educação física

canadense, James Naismith, como alternativa de esporte para ser jogado em

quadra durante o inverno.

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Frisbee

O frisbee surgiu na década de 40 a partir de uma brincadeira entre estudantes,

nos EUA. O objeto utilizado nesse esporte é um disco de 175 gramas que deve

ser levado à zona do gol, localizada no fundo da quadra.

São sete participantes em cada equipe. O frisbee, nome do disco, é passado

entre os jogadores, que têm até dez segundos para passar para o colega.

Uma curiosidade é que esse jogo que não possui árbitros, sendo as regras

normalmente respeitadas por todos os jogadores.

Hóquei no gelo

O hóquei no gelo também é um esporte de invasão, pois o objetivo das equipes

é fazer gols. Os times têm seis jogadores e a partida tem três tempos de 20

minutos cada. O objeto usado é um pequeno disco, chamado de puck.

É um esporte que necessita muito equilíbrio, pois é feito sobre patins. Cada

jogador tem um stick, espécie de taco usado para passar o disco, controlar e

lançar ao gol.

Esse também é um esporte bruto, que exige o uso de roupas protetoras e

capacetes.

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Polo aquático

O polo aquático é um jogo realizado em piscina que surgiu oficialmente em 1876

na Inglaterra e no início era chamado de "futebol aquático".

São dois times com sete participantes que disputam a partida em uma piscina

de 30x 20 metros em quatro tempos de oito minutos.

Para conduzir a bola, os jogadores nadam e usam a testa, além disso, bola só

pode ser segurada com uma mão, sendo apenas o goleiro com permissão para

segurá-la com as duas mãos.

Esse foi um dos primeiros esportes a ser incluído nas Olimpíadas modernas.

Atividades Aula 2

1- Dentre os esportes de invasão temos o basquetebol cujo o objetivo é

lançar a bola na cesta adversária para fazer o ponto. Como é o nome do

professor de educação física que inventou esse esporte?

a) Jhonson Smith

b) James Naismith

c) Jones Naismith

d) Nill Smith

2- Quantos atletas participam de um jogo de Frisbee em cada equipe?

a) 5 atletas

b) 6 atletas

c) 7 atletas

d) 8 atletas

3- O polo aquático é um jogo realizado em uma piscina e surgiu na Inglaterra;

como ele era chamado no seu início?

a) Futebol Aquático

b) Aqua Bola

c) Futeágua

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d) Fantástica água

Esportes técnicos-combinatórios

São os esportes que são comparados à beleza estética e o grau de dificuldade

dos movimentos executados pelos (as) atletas, de acordo com padrões ou

critérios estabelecidos nas regras de cada modalidade. Exemplos: todas as

modalidades de ginástica (acrobática, aeróbica esportiva, artística, rítmica, de

trampolim), patinação artística, nado sincronizado, saltos ornamentais, skate,

slackline, surf, etc.

Ginástica

A ginástica é uma forma de exercícios físicos que é classificada em duas

modalidades, as competitivas onde existe competição, como nas olimpíadas e

também as não competitivas, como as praticadas em academias. A ginástica

muitas vezes é procurada para quem quer melhorar o corpo, emagrecer ou até

mesmo fortalecer os músculos e também melhorar o aperfeiçoamento mental em

forma de relaxar a mente.

A ginástica desenvolveu-se efetivamente na Grécia antiga, a partir do exercícios

que os soldados praticavam, incluindo habilidades e também acrobacias.

A palavra Ginastica, surgiu do grego Gymnastiké, que é a arte de fortificar o

corpo e também dar-lhe agilidade. Ela se tornou um esporte olímpico a partir da

Grécia, pois os gregos começaram a utilizar nas Olimpíadas de Atenas no ano

de 1896, mas só para os homens. E foi no ano de 1928 que a participação das

mulheres foi liberada em Amsterdã.

Ginástica artística: A ginástica artística exige muita técnica.

As provas masculinas e femininas são diferentes. Os homens executam provas

com os seguintes equipamentos: argolas, barras, cavalo com alças, salto sobre

a mesa e solo.

As provas das mulheres, por sua vez, consistem em exercícios de paralelas

assimétricas, salto sobre a mesa, solo e trave de equilíbrio.

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A ginástica artística foi influenciada pelo trabalho de Johann Friedrich Ludwig

Jahn, fundador da primeira escola de ginástica. Montada em uma floresta, os

seus alunos utilizavam os aparelhos criados por ele, bem como os próprios

recursos oferecidos pela floresta.

Com o desenvolvimento da ginástica, houve a necessidade de se criar mais

aparelhos, e consequentemente a sua prática foi se tornando uniformizada.

Caracterizada pela arte dos seus movimentos, a sua prática exigia uma

performance artística de alto nível, de onde surgiu a ginástica artística.

Ginástica acrobática: A ginástica acrobática destaca-se pela beleza dos

exercícios executados em solo, acompanhados de música. Ela é dividida nas

seguintes categorias: dupla mista, dupla feminina, dupla masculina, grupo

feminino (composto por 3 ginastas) e grupo masculino (composto por 4 ginastas).

A história da ginástica acrobática teve início há centenas de anos, quando nas

danças sacras e festividades praticadas no Egito, entre outros países, era

possível observar movimentos acrobáticos.

Na Europa, a atividade ficava a cargo dos saltimbancos, e sua popularidade se

deu graças ao circo.

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Curioso notar que, na Idade Contemporânea, a prática de acrobacias foi usada

no treinamento de aviadores e paraquedistas.

O primeiro campeonato mundial de ginástica acrobática foi realizado em 1974.

Ginástica rítmica: Com princípios na ginástica moderna, a base desta

modalidade são os movimentos.

A ginástica rítmica é praticada apenas por mulheres, que fazem dessa

modalidade um verdadeiro espetáculo de dança, uma vez que as ginastas se

movimentam ao longo de toda a apresentação.

Os aparelhos utilizados na ginástica rítmica são: arco, bola, corda, fita e maças.

A ginástica rítmica iniciou-se como ginástica competitiva em 1948 e teve vários

nomes ao longo dos anos. Foi somente em 1998 que a FIG - Federação

Internacional de Ginástica passou a chamá-la de Ginástica rítmica.

Saltos Ornamentais

Os saltos ornamentais são saltos executados a partir de um local seco

(geralmente pranchas) em direção à água, de modo que movimentos

controlados e esteticamente satisfatórios sejam executados durante a fase

aérea.

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Há indícios de que essa modalidade tenha surgido na Grécia Antiga, quando

homens saltavam de penhascos para o mar. No entanto, foi apenas quando a

prática atingiu o norte da Europa, e mais especificamente a Suécia e a

Alemanha, que os saltos começaram a ganhar um contorno mais ginástico, muito

provavelmente porque esses dois países já tinham tradição na ginástica e nos

exercícios de preparação militar.

A primeira aparição dos saltos ornamentais, como se conhece, em Jogos

Olímpicos ocorreu nos Jogos de Londres, em 1908, cuja disputa foi apenas

masculina. A introdução de provas femininas aconteceu em 1912, na Olimpíada

de Estocolmo. A Federação Internacional de Natação – FINA – agrupou, sob sua

tutela, os saltos ornamentais e descreveu em documento oficial as suas regras,

nos primeiros anos do século XX.

As capacidades físicas que um saltador (praticante do salto ornamental) requer

são as seguintes: força, flexibilidade, orientação espacial, coordenação motora

e consciência corporal. Isso porque, para executar o salto, o saltador parte de

uma posição inicial em que os membros que darão a impulsão ficam flexionados

(pode ser joelho ou cotovelo, dependendo do salto), partindo para a fase aérea

em que o corpo executará os movimentos acrobáticos, até encontrar a água de

modo mais hidrodinâmico possível. Nesse sentido, o controle do atleta sobre o

próprio corpo deve ser total.

As provas de saltos ornamentais são disputadas em trampolins de 1 e 3 metros

e em plataformas com altura mínima de 5 metros e máxima de 10 metros. Nas

disputas olímpicas, as provas ocorrem em trampolim de 3 metros e nas

plataformas.

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São seis grupos distintos de saltos:

Frente: Quando o saltador parte da posição inicial de frente para a água;

Trás: Parte-se da posição inicial de costas para a água;

Pontapé à lua: Saída de frente com execução de costas;

Revirado: Saída de costas com execução do movimento para frente;

Parafuso: Giro, tomando o corpo como eixo de rotação;

Equilíbrio: Saída a partir da posição ginástica “parada de mãos”.

Além desses seis grupos, ainda somam-se algumas posições que se dão a partir

de combinações com movimentos corporais, como a grupada, carpada, esticada

e livre.

Patinação Artística

A patinação artística une movimentos graciosos e técnica apurada. É a mais

antiga das disciplinas nos Jogos de Inverno, tendo estreado ainda nos Jogos de

Verão, em Londres 1908 – a primeira edição das Olimpíadas de Inverno foi em

Chamonix 1924. Na época eram disputadas apenas provas individuais

(masculino e feminino) e de pares. Em 1972, a Dança no Gelo mista estreou

como exibição, e quatro anos mais tarde foi incluída na disputa de medalhas. As

apresentações no rinque possuem trilha sonora e são cronometradas.

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O programa curto individual e de pares não deve passar de 2m50s, enquanto a

patinação livre dura 4m30s para homens e duplas e 4 minutos para mulheres.

Em Sochi, as provas serão disputadas no Palácio Iceberg de Patinação. Os

trajes de competição são uma atração à parte. A prioridade é que as roupas

sejam de material leve e flexível para não restringir a amplitude de movimento

dos atletas. Mas como o uniforme deve ser adequado ao tema musical escolhido

para a apresentação, é comum que seja visualmente impactante, com cores

fortes e brilho.

Os patins, no entanto, costumam ser mais discretos. Quase sempre feita sob

medida para aumentar o conforto do patinador, a bota é feita de couro flexível e,

ao mesmo tempo em que dá mobilidade, protege e dá estabilidade aos

tornozelos do atleta. As lâminas são feitas de aço e possuem ranhuras para

ajudar na execução de determinadas acrobacias.

Eventos:

Individual (M e F): possui um programa de patinação curta, com sete movimentos obrigatórios, e outro livre. Ambos devem conter um equilíbrio de saltos, piruetas e passos.

Pares: assim como na disputa individual, os patinadores apresentam um programa curto (sete movimentos) e outro livre. Um dos pontos mais observados pelos avaliadores é a sincronia entre o casal.

Dança no gelo: é a única disciplina que autoriza o uso de música com vocais. Também é composta por um programa curto e outro livre, mas não são permitidos saltos com mais de meia volta ou piruetas, e os atletas não podem ficar separados mais do que poucos segundos. Os árbitros avaliam o nível de dificuldade de trabalho de pés, o entrosamento e a harmonia.

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Atividade Aula 3

1- São exemplos de Esportes Combinatórios:

a) Ginástica e handebol

b) Ginástica e futebol

c) Ginástica e patinação

d) Ginástica e voleibol

2- A ginástica artística exige do atleta muita técnica e disciplina; e suas

provas são diferentes para homens e mulheres. Cite dois aparelhos que

os homens competem e dois aparelhos que as mulheres competem?

3- Cites dois grupos distintos de saltos ornamentais e como ele acontece.

4- A patinação artística reúne movimentos graciosos e técnicos muito

apurada, e a mais antiga dos jogos de inverno. A primeira apresentação

foi nas olimpíadas de inverno, em que cidade e ano?