Upload
vuongkiet
View
215
Download
0
Embed Size (px)
Citation preview
09-03-2015
1
PSICOLOGIA DA ACTIVIDADE FÍSICA E DO DESPORTO
Desporto2014/2015
FACTORES INDIVIDUAIS ASSOCIADOS AO PRATICANTE
FACTORES EMOCIONAIS E MOTIVACIONAIS� Aspectos introdutórios
� Quadro conceptual e teorias da motivação
� Avaliação da motivação para a actividade física e desportiva
Copyright, 2015 © José Farinha, ESEC
ASPECTOS INTRODUTÓRIOS
FACTORES EMOCIONAIS E MOTIVACIONAIS
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 2
09-03-2015
2
ASPECTOS GERAIS
� Motivação é importante para:� Compreender o comportamento em geral e
� Comportamento desportivo em particular.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 3
DEFINIÇÃO DE MOTIVAÇÃO
� Termo muito vago…� Muitas definições em Psicologia (quase tantas como teóricos);
� É um processo – não é uma coisa.� Energética do comportamento -compreender o processo e os conceitos subjacentes.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 4
09-03-2015
3
� Definição geral:� Motivação:- dinâmica do comportamento.� 2 componentes:
� impulso e � objectivo.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 5
� Dimensões:� Direcção:- explica porque uma pessoa se orienta para um tipo de objecto/actividade ou outro;
� Intensidade:- está relacionada com o esforço para executar determinadas actividades (uso de tempo e energia);
� Persistência:- refere-se à concentração na execução de uma tarefa específica durante o tempo necessário à realização da mesma;
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 6
09-03-2015
4
� “Motivação continuada”:- complementa o anterior e é direccionada para a continuidade no desempenho de uma actividade;
� Resultado:- inferências que podem ser feitas com a observação dos resultados de uma determinada actividade.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 7
� Definição em PAFD� Processo psicológico que move a pessoa para a realização, orientação, manutenção ou abandono de actividades desportivas e é geralmente determinada pela associação cognitiva, que é feita entre as diferentes situações, baseada numa série de factores (individuais sociais, ambientais e culturais).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 8
09-03-2015
5
QUADRO CONCEPTUAL E TEORIAS DA MOTIVAÇÃO
FACTORES EMOCIONAIS E MOTIVACIONAIS
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 9
TIPOS DE MOTIVAÇÃO
� Três dimensões:� MOTIVAÇÃO BÁSICA VS. MOTIVAÇÃO QUOTIDIANA:
� Motivação básica:� É a base estável da motivação, que determina o compromisso do desportista com esse desporto;
� Depende, fundamentalmente dos resultados e do rendimento pessoal.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 10
09-03-2015
6
� Motivação quotidiana� Refere-se ao interesse do desportista pela actividade em si mesma, independentemente dos resultados desportivos;
� Maioritariamente relacionada com o rendimento pessoal quotidiano e a satisfação própria da realização da actividade (por exemplo, companheiros de treino agradáveis, exercício divertido , etc.).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 11
� MOTIVAÇÃO INTRÍNSECA VS. MOTIVAÇÃOEXTRÍNSECA
� Motivação intrínseca:� Depende de reforços internos (auto-superação, melhoria das suas marcas, satisfação pessoal, avanços físicos ou psicológicos);
� É mais estável.
� 3 Dimensões:A. Motivação de conhecimento:-praticar um
actividade pelo prazer e satisfação que se sente quando se aprende ou se explora algo novo;
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 12
09-03-2015
7
B. Motivação de execução:- praticar uma actividade pelo prazer e satisfação que se sente quando o atleta tenta executar qualquer exercício, executar qualquer movimento ou enfrentar uma situação nova.
C. Motivação intrínseca para experienciar sensações:- praticar uma actividade pelo
prazer e a satisfação de experiências
diferentes das sensações habituais.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 13
� Motivação extrínseca:� Depende de reforços que provêm do exterior necessários para treinar e competir (bolsas, troféus, prestígio social, etc.);
� É mais instável.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 14
09-03-2015
8
� MOTIVAÇÃO ORIENTADA PARA O EGO VS. MOTIVAÇÃO ORIENTADA PARA A TAREFA� Motivação orientada para o Ego:-os atletas estão motivados pela competição com outros atletas (avaliam o seu nível de competência em comparação com os outros);
� Motivação orientada para a Tarefa:- Os atletas são motivados por impressões subjetivas de domínio e progresso pessoal (avaliam o seu nível com base num processo de comparação com eles próprios).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 15
TEORIAS DA MOTIVAÇÃO
� Objectivos:- explicar o conjunto de condutas de execução do sujeito.
� As diferentes concepções teóricas podem ser colocadas em um continuum que vai desde o paradigma mecanicista do paradigma cognitivo.� Paradigma mecanicista:- a motivação depende de estímulos ambientais.
� Paradigma cognitivista:- a motivação depende do processamento cognitivo das diferentes situações e da acção sobre elas.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 16
09-03-2015
9
� Outras abordagens gerais de motivação:- a perspectiva humanística e da aprendizagem social.� Perspectiva humanística:- Enfatiza as fontes intrínsecas de motivação (necessidades de auto-realização, tendência à actualização ou auto-determinação.)
� Perspectiva da aprendizagem social:-motivação como o produto de duas forças: a expectativa do indivíduo alcançar um objectivo e o valor atribuído a esse objectivo.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 17
Mecanicista Humanista CognitivistaAprendizagem
Social
Origem da motivação
Reforços
extrínsecos
Reforços
intrínsecos
Reforços
extrínsecos
Reforços
extrínsecos e
intrínsecos
Influências importantes
Reforços,
recompensas,
incentivos e
punições
Necessidade de
auto-estima,
auto-realização e
auto-determinação
Crenças,
atribuições
de êxitos e
fracassos,
expectativas
Valor das metas,
expectativa de
alcançar as
metas.
Teóricos chave
Skinner Maslow
Deci
Weiner
Covington
Bandura
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 18
Apresentação comparativa dos vários paradigmas teóricos no estudo da motivaçãoWoolfolk (2000).
09-03-2015
10
� TEORIA DA NECESSIDADE REALIZAÇÃO(Need for achievement – N-Ach)Adler (1924), (Murray, 1938) Atkinson (1957) e McClelland (1961)� Necessidade de realização (N-Ach)McClelland:� desejo da pessoa em atingir objectivos que representem desafios em fazer melhor e mais eficientemente;
� depende de um impulso interno para a acção (motivação intrínseca) e a pressão exercida pelas expectativas dos outros (motivação extrínseca).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 19
� Necessidade de evitar fracassoAtkinson (1964):� está relacionada com a dificuldade das tarefas que as pessoas escolhem: � Pessoas com baixo N-Ach tendem a escolher tarefas muito fáceis (minimizar o risco de falha), ou tarefas muito difíceis, (insucesso não é embaraçoso).
� Pessoas com alto N-Ach tendem a escolher tarefas moderadamente difíceis - são um desafio, mas alcançáveis.
� Pessoas com alto N-Ach tendem a buscar desafios e um alto grau de independência - reconhecimento das suas realizações.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 20
09-03-2015
11
� Fontes alto N-Ach:1.Pais que incentivaram a independência
na infância;2.Elogios e recompensas pelo sucesso;3.Associação da realização com
sentimentos positivos;4.Associação do sucesso com a própria
competência e esforço, não com a sorte;
5.Um desejo de ser desafiado ou eficaz;6.Força intrapessoal7.Conveniência;8.Viabilidade9.Aptidões de definição de objectivos.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 21
� Características e atitudes de pessoas motivadas pela realização (McClelland):� Características:
� O sucesso é mais importante que a recompensa material ou financeira;
� Atingir o objectivo ou realizar a tarefa dá maior satisfação pessoal do que receber elogios ou reconhecimento;
� Recompensa financeira é considerada como uma medida de sucesso, não um fim em si mesmo;
� Nem a segurança nem o estatuto são os principais motivadores;
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 22
09-03-2015
12
� Feedback é essencial porque permite uma avaliação do sucesso, não por motivos de elogios ou reconhecimento;
� As pessoas motivadas para a realização buscam constantemente melhorias e maneiras melhores de fazer as coisas.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 23
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 24
09-03-2015
13
� TEORIA DA ATRIBUIÇÃO: Weiner (1992).
� Factores responsáveis pela qualidade da motivação:- processos cognitivos e não uma antecipação emocional;
� Atribuição causal:- forma como o atleta interpreta os resultados do desempenho (éxitos e fracassos) – seue dos outros.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 25
Interna Externa
EstávelAptidão/ capacidade
Dificuldade da tarefa
Instável Esforço Sorte
LOCUS DE
CONTROLEESTABILIDADE GRAU DE CONTROLE EXEMPLOS
Interno
Estável
ControlávelNão treinar o suficiente
IncontrolávelAptidão/capacidade
InstávelControlável
Faltar à competição
Incontrolável Lesão
Externo
Estável
ControlávelOpção do treinador
IncontrolávelValor do adversário
InstávelControlável
Acção de um companheiro
Incontrolável Azar
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 26
09-03-2015
14
� O tipo de atribuição do resultado da acção vai influenciar:� o desempenho:
� as expectativas de sucesso ou fracasso para treinos ou competições futuras;
� o esforço necessário para a realização e sucesso.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 27
� Os treinadores e psicólogos do desporto devem ajudar os atletas a:� fazerem esta «análise» adequadamente -uma avaliação realista do que aconteceu – educação atribucional;
� realizarem as adaptações necessárias no seguimento de atribuições realistas.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 28
09-03-2015
15
� TEORIA SOCIOCOGNITIVA(Bandura, 1986)
� Baseia-se nas expectativas e valorizações que o indivíduo atribui a diferentes objectivos e actividades;
� Centra a sua atenção na aprendizagem observacional;
� No âmbito desportivo, deu origem a uma série de teorias parcelares:
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 29
� Teoria da auto-eficácia(Bandura, 1977):� Descreve a influência que os julgamentos do indivíduo sobre a sua capacidade têm na motivação e no comportamento.� Expectativas de auto-eficácia:- capacidade percebida para executar com êxito uma determinada acção;
� Expectativas de resultado:- probabilidade percebida de que um comportamento produzirá um resultado específico.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 30
09-03-2015
16
� Os atletas com maior auto-eficácia percebida:� têm maior resistência ao fracasso;
� usam todos os esforços para atingir seus objectivos;
� controlam melhor a sua motivação.
� Wells et al (1993) mostraram que a manipulação experimental da auto-eficácia percebida influenciava o desempenho;
� O efeito da auto-eficácia percebida em competição depende da preparação do atleta e nível dos competidores.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 31
� Teoria da competência percebida (White, 1959)
� Baseada na noção de que os atletas são motivadas pela necessidade de serem eficazes no seu ambiente (sentimento de competência);
� A percepção da competência varia e depende de fatores físicos, sociais e cognitivos que servem para discernir qual a razão que faz com que um atleta permaneça na atividade.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 32
09-03-2015
17
� Teoria da perspectiva de metas (Castillo, Balaguer y Duda, 2000):� Baseia-se na existência de duas metas de realização: - mestria (tarefa)- competitividade (ego)que reflectem o critério pelo qual os atletas:� avaliam a sua competência
� definem subjectivamente o êxito ou o fracasso nesse contexto de realização(desporto).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 33
� TEORIA DA ASSOCIAÇÃO COGNITIVA:(Dosil, 2004)
� A motivação é produto da interacção entre o desportista e o ambiente;
� o atleta faz uma série de associações cognitivas que dependem de vários factores (individuais, sociais, culturais ou ambientais), fazendo que uma situação seja percebida como positiva ou negativa (quando é conhecida) ou neutra (quando é nova).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 34
09-03-2015
18
� Situações com mais peso dos aspectos positivos – mais motivadoras;
� Situações com mais peso dos aspectos negativos – mais desmotivadoras.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 35
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 36
09-03-2015
19
AVALIAÇÃO DA MOTIVAÇÃO PARA A ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTIVA
FACTORES EMOCIONAIS E MOTIVACIONAIS
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 37
FUNÇÃO E IMPORTÂNCIA DA AVALIAÇÃO EM ACTIVIDADE FÍSICA E DESPORTO� Objectivo da avaliação:
� Controle da motivação;� Provura de estabilidade ao longo do tempo.
� Métodos de avaliação:� Observação directa dos atletas:-realizada por psicólogos ou treinadores em situações de treino e competição;
� Entrevista:- realizada por psicólogos ou treinadores a atletas e pessoas relevantes.
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 38
09-03-2015
20
� Escalas de Avaliação, Questionários:Cinco das mais importantes Escartí & Cervelló (1994:� Escala de Orientação para o Sucesso (Achievement orientation inventory, AOI) de Ewin, 1961:- Mede a orientação:� para a capacidade desportiva (desejo de manter a sensação de possuir capacidade para executar a actividade);
� em direcção à tarefa (disponibilidade do atleta para se concentrar mais na realização do que no resultado);
� no sentido da aprovação social (mede a necessidade de aprovação dos atletas).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 39
� Escala de Orientação para a Competição (Competitive orientation Inventory, COI) de Vealey (1986):- mede a orientação para:� a execução (o objectivo do atleta é realizar correctamente o exercício) e voltada para
� os resultados (a meta do atleta concentra-se no resultado).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 40
09-03-2015
21
� Questionário de Orientação no Desporto (Sport Orientation Questionnaire, SOQ) Gill e Ofether (1988): avalia a:� competitividade (desejo de alcançar o sucesso no desporto através do trabalho e o domínio de capacidades);
� triunfo (desejo de vencer a competição);
� orientação para o objectivo (o desejo de alcançar objectivos pessoais no desporto).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 41
� Questionário de Orientação para a Tarefa e para o Ego (Task and Ego Orientation in Sport Questionnaire, TEOSQ) de Duda y Nicholls (1989):-Mede a orientação:� para a tarefa (comparação da competência com os outros);
� para o ego (no sentido do auto-aperfeiçoamento sem se comparar com os outros).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 42
09-03-2015
22
� Questionário de Percepção do Êxito(Perception of Success Questionnaire, POSQ) de Roberts y Balagué (1989):-mede:� a competividade (atletas que associam o sucesso com ser melhor do que outros);
� a mestria (atletas que associam o sucesso com a melhoria a um nível pessoal).
09-03-2015 Psicologia da Actividade Física e do Desporto 43