Folha da Mulher - Campo Largo - 31ª edição - setembro 2013

Folha da MulherO espaço feito para você.

SAÚDE - MODA - BELEZA - ESTÉTICA - ATIVIDADE FÍSICA - CASA - FAMÍLIA - TRABALHO - BEM-ESTAR - CULINÁRIA - PETS - ARTE E CULTURA - TURISMO

www.folhadamulher.com.br Ano 3 – Edição 31 – Campo Largo - Setembro 2013www.facebook.com/folhadamulher

Mulher

página 3

Viverintensamente

DISTRIBUIÇÃO GRATUITA

Aproveitando todos os momentos sem descuidar da saúde e da beleza

Folha da Mulher Campo Largo | Setembro 20132

EDITORIAL

EXPEDIENTE

O Jornal Folha da Mulher é uma publica-ção da JF Comunicação Editorial Ltda, CNPJ 13.479.089/0001-62. Fundado em 11 de março de 2011.Sócio-Diretores:Johni [email protected] [email protected] Responsável:Caroline Bosi Beatriz - DRT 6357Jornalismo, matérias e releases:[email protected]

Fale com a Folha da Mulher:[email protected] e Redes Sociais:www.folhadamulher.com.brwww.twitter.com/folhadamulher www.facebook.com/folhadamulher Periodicidade:MensalDistribuição:Gratuita e dirigidaPontos de Distribuição:Salões de beleza e estética, lojas de moda e confecção, comércio em geral,

clínicas, academias, além todos os anun-ciantes dessa edição.Os artigos e matérias assinadas conti-das nessa edição são de responsabili-dade de seus autores e não representam necessariamente a opinião da Direção do jornal Folha da Mulher.

Para [email protected](41) 9833-1034(41) 9208-6879

CAPA DO MÊS

Nesta edição, a Folha da Mulher convida você a levar a be-leza de setembro para dentro da sua casa, com um conteúdo repleto de dicas para você sentir-se cada vez melhor, mais linda e de bem com a vida. O destaque fica com a matéria da capa, na página 3, es-tampada pela bela e sortuda Avelina Digsasz, que curtiu a Folha no facebook e foi sorteada para ilustrar a capa desta edição. Avelina fala sobre o momento de sua vida, seus anseios e dese-jos, compartilhando um pouco de sua história com você, leitora. Acompanhe também em primeira mão, nas editorias de Moda e Beleza, as tendências que vão nos acompanhar durante os próximos meses. Em Cozinha & Cia, veja uma deliciosa receita inspirada nas flores da estação. Em Saúde e Estética, confira

algumas sugestões para você ficar em forma para o verão. Em Turismo, descubra os encantos de Natal, uma ótima sugestão para sua próxima viagem. A Folha da Mulher traz ainda diversas dicas para o cuidado com a alimentação, saúde e, é claro, o bem-estar de toda sua família. Aprecie ao máximo cada página e continue mandando suas sugestões para ajudar a construir um jornal cada vez me-lhor, pois a Folha da Mulher é um espaço feito para você. Tenha um mês repleto de alegrias e de boas notícias. Boa leitura!

Johni Pablo e Felipe Giacomin Diretores Folha da Mulher

Viver a vida intensamente. Esse é o tema central da Folha da Mulher deste mês de setembro. Para dar um de-poimento sobre o assunto, convidamos a ganhadora da promoção realizada no Facebook, em parceria com a SET Photo Studio, Avelina Digsasz. A administradora e corres-pondente bancária, que tem 26 anos, fala sobre o momen-to de sua vida, seus anseios e desejos. “Tenho o sonho de viajar pelo mundo, mas não costumo fazer muitos planos. Tento deixar a vida me surpreender. Entretanto, tenho ci-ência que nossas atitudes diárias determinam o rumo de nossas vidas”, explica. Assim como qualquer mulher que tem metas traçadas, Avelina não descuida da beleza. “Pro-curo manter uma alimentação saudável, fazer atividade fí-sica, cuidar da pele, do cabelo, mas, principalmente, cuidar da mente e estar com pessoas que me fazem bem”, diz a jovem. Confira a matéria dela na íntegra na página 3.

Fotografia: SET Photo StudioStyling: Viviane PavanRoupas: Fiorella – R. Centenário, 2000, Centro | 41 3393.1184Make: Studio Ferdinanda Rossa

Folha da Mulher

Inclusão social e preconceito

Uma das maiores preocu-pações dos pais que tem fi lhos com difi culdades

de aprendizagem ou mesmo em processo de inclusão hoje em dia é a falta de informação, de modo geral, de como lidar com essas crianças de maneira correta e efi -caz. Esta preocupação vem de casa em relação à sociedade, à escola e qualquer outra atividade realizada no ambiente externo. O que vemos atualmente é um despreparo da população no que diz respeito a essas crianças, seja no manejo, nas atitudes, nos olha-res ou mesmo na falta de paciência. Vemos famílias que sofrem porque seus fi lhos não são convidados para festas de aniversário, vemos professores despreparados para entender que determinada criança necessita de um auxílio especial, pois esta mesma não consegue realizar as atividades, vemos pais e professores acreditando que seus fi lhos e alunos são “preguiçosos”, quando na verdade eles de fato não conseguem mesmo realizar suas tarefas. Não vamos entrar aqui em questões emocionais e psicológi-cas, vamos nos prender apenas à aprendizagem e às difi culdades que essas crianças apresentam, sejam elas por transtornos, síndromes ou defi ciências. Um bom começo para mudar-mos essa realidade é que tenhamos

consciência que esta criança apre-senta um problema real e que ne-cessita de apoio. Uma dose cavalar de paciência dos pais e responsá-veis dentro de casa, um olhar clíni-co e acolhedor na escola por parte dos professores, saber encaminhar essas crianças para uma avaliação psicoeducacional e para os profi s-sionais competentes. Uma vez feito um diagnóstico, família e escola devem se inteirar do assunto, ler a respeito, pedir auxílio quando necessário para o profi ssional que está atendendo essa criança. O que muitas vezes atrapalha todo esse processo de inclusão so-cial é que ainda somos seres cheios de preconceitos e fazemos julga-mentos antecipados e errôneos. Nominamos de imediato e não nos permitimos olhar o fato com mais critério, sem barreiras, com mais amor. Sabemos que existe uma longa jornada ainda a se percorrer para o fi m de todo preconceito e para que haja uma Inclusão com res-ponsabilidade, mas podemos, um a um e passo a passo, fazer nossa parte. Não deixemos mais aquele aluninho fora das atividades e brin-cadeiras, não deixemos mais de convidar determinada criança por ser “problemática” para as festas de aniversário. Sejamos amáveis, esclarecidos e juntos poderemos fazer uma grande mudança.

A falta de informação gera atitudes preconceituosas na vida social e escolar das crianças

Pedagoga e Psicopedagoga Daniela Stainle

[email protected]

Dilvulgação.

Folha da MulherCampo Largo | Setembro 2013 3

CAPA

Com certeza você já ouviu um ditado que diz que deve se viver intensamen-

te cada momento como se fosse o último. Muitas pessoas levam esse ditado a risca, aproveitan-do todas as oportunidades e sa-ciando desejos antigos. Isso não signifi ca que você vai sair por aí fazendo tudo que deseja, sem pensar nas consequências. É pre-ciso sim aproveitar o presente, mas sem descuidar do futuro. A administradora e corres-pondente bancária na Studio Imóveis, Avelina Digsasz, de 26 anos, acredita que viver o pre-sente é uma forma de aproveitar a vida, que deve ser desfrutada em todas as fases. “Hoje, com um pouco mais de maturidade, per-cebo que não poderia ter tomado um caminho melhor em minha vida. Vivo uma fase muito boa, pois sinto que tenho um pouco mais de liberdade no sentido de fazer as coisas que eu realmente gosto, como sair com as pessoas amadas e curtir as músicas e os meus lugares favoritos”, afi rma. Avelina faz parte de um gru-po de jovens mulheres que já possui maturidade, uma vida tri-lhada e metas e sonhos a serem conquistados. “Tenho o sonho de viajar pelo mundo, mas não cos-tumo fazer muitos planos. Tento deixar a vida me surpreender. Entretanto, tenho ciência que nossas atitudes diárias determi-

nam o rumo de nossas vidas”, ex-plica a jovem. As escolhas de Avelina fazem parte do momento de vida vivido por ela. Na adolescência, é im-portante estar rodeado de ami-gos e fazer algumas coisas por-que está na moda, porque seus amigos estão fazendo ou porque quer ser popular. Com o amadu-recimento, as mulheres passam a dar valor para outras coisas. “Hoje, defi no amigos como pou-cos e bons”, diz Avelina.

Aproveitar a vida sem descuidar do visual

Assim como qualquer mu-lher em qualquer fase da vida, Avelina gosta de aproveitar a vida, mas sem descuidar do vi-sual. “Procuro manter uma ali-mentação saudável, (não abrindo mão de um chocolate de vez em quando), fazer atividade física, cuidar da pele, do cabelo, mas, principalmente, cuidar da mente e estar com pessoas que me fa-zem bem, em um ambiente agra-dável, além de me manter atua-lizada e ter um tempo livre para mim mesma”, destaca. Avelina foi convidada a par-ticipar desta edição da Folha da Mulher após vencer um concurso realizado pelo Facebook. Em uma entrevista, a administradora nos contou suas dicas para estar sem-pre bonita e na moda. Confi ra:

• Quais são as peças que não po-dem faltar no seu closet?Avelina: Sou bastante básica. Não abro mão de calça jeans e um bom salto alto (e confortá-vel).

• Você tem algum truque de maquiagem? Avelina: Costumo usar pó para disfarçar o brilho, blush para dar um ar mais saudável, e rímel. Já para a noite, dá pra abusar de um olho um pouco mais marcado. • Qual o segredo para estar sem-pre bonita e bem arrumada?Avelina: Gostar e estar bem con-sigo mesma, se olhar no espelho e se sentir bonita é fundamental. Quando você se sente bem, isso é transmitido ao seu redor.

• Com a chegada da primavera, você tem segue ritual de beleza?Avelina: Sempre uso protetor solar e mantenho a pele e os ca-belos hidratados. Com o fi m do inverno, também deixo o secador de cabelo de lado, e prefi ro que meus cabelos sequem natural-mente. O que você faz no seu tempo li-vre?Avelina: Gosto das coisas simples, como ler um bom livro, ouvir mu-sica de qualidade, assistir a um fi lme, passar o tempo com minha família e sair com os amigos.

JornalistaCaroline Bosi Beatriz

[email protected]

A vida é para ser vividaCada fase da vida possui suas peculiaridades. Aproveite todos os momentos e não descuide da saúde e beleza


MODA

Primavera-verão 2013/2014

A medida em que o inver-no vai fi cando cada vez mais ameno, o sol volta a

brilhar e nossas atenções se vol-tam completamente para a esta-ção mais colorida do ano. São blusinhas, shorts, cal-ças, coletes e camisas, tudo com muita cor e brilho como a nova estação manda. A coleção prima-vera-verão 2013/2014 está muito glamurosa e estilosa para todos os gostos. Nesta edição vamos falar especialmente dos vestidos.

Peça essencial em qualquer guarda roupa feminino, os ves-tidos garantem cada vez mais espaço no mundo fashion. Com novos e diferentes formatos, este é o estilo de roupa que nunca sai de moda. Essa nova estação vai tra-zer vestidos com muita estampa de fl ores, animal print, longos, curtos, justos ou largos sem es-quecer das rendas que dão um toque todo especial para as pe-ças, todos tem estilos diferentes

e podem ser usados em qualquer ocasião. Além de serem propícios para a estação, são essenciais para as festas que começam nes-se período de fi m de ano como formaturas e casamentos. A loja Atrevida oferece vá-rias opções de vestidos e outros looks para você arrasar nas pró-ximas estações. Confi ra algumas opções abaixo e venha até a nos-sa loja escolher o look que mais combina com o seu estilo.

Vestidos para você arrasar

Espaço

Coleção Primavera-Verão Loja Atrevida. Modelos: Janja Razera e Cris Gaideski.

Batom escuroO mais desejado

Ultimamente só se fala no batom escuro que as atrizes e celebridades es-

tão usando em eventos recentes. Fiquei impressionada, porque as mulheres estavam investindo mais nos olhos do que na boca, antes víamos apenas bocas nude, e agora o batom ‘escurão’ nos lábios está no auge da moda. E quando a moda pega, todo m u n d o quer sa-ber qual é a marca e a cor correta para comprar e usar. Então vamos lá!

Variedade As empresas cos-méticas realmente es-tão investindo muito em batons, com di-versas texturas e co-res. Não tem mulher

que resista e na hora da compra sempre acaba levando mais e mais batons. As famosas é que digam, porque são elas que nos

fazem querer adquirir tantas cores, são

elas que nos ins-piram.

A maquia-gem com

batomescuro

No momento de se maquiar, às

vezes fi camos na dúvida de qual batom usar, isso porque geral-mente nos im-portamos pri-meiramente com

os olhos e depois com a boca, mas

se você quer por-que quer um bocão

escuro, então deixe os olhos com co-

res mais suaves e caso queira algo mais marcante aplique um lá-pis delineador preto e está ótimo!

Maquiadora e empresária [email protected] Novacoski

(41) 3292.1512 | 9828.3488

Perfume de Mulher

Fiquei impressionada, porque as mulheres estavam investindo mais nos olhos do que na boca, antes víamos apenas bocas

, e agora o batom ‘escurão’

está no auge

a marca e a cor correta para comprar e usar. Então

Variedade As empresas cos-méticas realmente es-tão investindo muito em batons, com di-versas texturas e co-res. Não tem mulher

fazem querer adquirir tantas cores, são

elas que nos ins-piram.

No momento de se maquiar, às

vezes fi camos na dúvida de qual batom usar, isso porque geral-mente nos im-portamos pri-meiramente com

os olhos e depois com a boca, mas

se você quer por-que quer um bocão

escuro, então deixe os olhos com co-

res mais suaves e caso queira algo mais marcante aplique um lá-pis delineador

Divulgação.


MODA

H á uma tendência que está deixando as mulheres encan-

tadas: o anel de falange. Tão simples e tão encantador, é um mero detalhe, mas um detalhe que faz toda dife-rença. São usados na parte su-perior dos dedos, anéis que fi cam nas falanges médias (falanges são os ossos que formam os dedos das mãos e pés). Em formatos variados os anéis de falange dão um charme a mais. Eles são discretos, mas sempre cha-

mam a atenção para si. É um luxo a infi nidade de escolhas que podemos ter: fi nos, superfi nos, mais grossos, com pedra, com caveira, fl or, cruz... e na hora de compor um look essa pequena pecinha pode expressar um pouco de sua personalidade. As escolhas estão liga-das diretamente ao estilo e sempre há um objeto de de-sejo. Se seu estilo é clássica, clean ou moderna sempre vai encontrar um que te faz sentir-se única!

Rua XV de novembro, 2100, loja 5 (próx. a Pernambucanas)

www.rosamix.com.br

Anéis de falangeEmpresária [email protected] Maistrovicz Alves

(41) 3032.2807

Tendência primavera verão 2013

Mulher MIXwww.facebook.com/RosaMixBijoux


AcabamentosRodapé, o detalhe que faz muita diferença

Quem já trocou o piso da casa sabe que em algum momento, surge a pergun-

ta: e os rodapés? Existem muitas opções e qualquer um fi ca confuso sem saber qual escolher. A função do rodapé é dar aca-bamento à instalação do piso, ele esconde os cantinhos mal acabados da madeira, do laminado, da placa do porcelanato. Ele pode assumir a função de esconder a passagem de fi os e cabos ou disfarçar as to-madas baixas. Ele também ajuda na limpeza e protege as paredes de levarem algumas vassouradas. Mas o que nos esquecemos às vezes, é que ele também faz parte da decoração e tem um papel esté-tico muito importante. São como molduras de um quadro e podem ajudar a dar destaque ao restante do ambiente. Ele pode ser do mesmo mate-rial que o piso ou pode ser pintado

da mesma cor que a parede, mas também pode ser de outro material e pintado de cor diferente da pare-de. Pode ser só um cordãozinho, ter 5 ou 7 centímetros, ou maiores com mais de 20 centímetros de al-tura. As combinações de material, cor, tamanho e acabamento são inúmeras e podem trazer efeitos bem diferentes. O rodapé é uma transição entre piso e parede, e você pode buscar uma transição mais suave usando cores próximas às do piso ou pa-redes. Quando é da mesma cor do piso, ele pode funcionar como uma extensão dele. Com isso, ele pode enganar nossos olhos, fazendo o piso parecer um pouco maior. Da mesma cor que a parede, ele vai fi car camufl ado e funcionar apenas como uma moldura que dá prioridade ao conteúdo do quadro. Os rodapés também interagem com os batentes de portas, e guar-

nições, podendo ser como uma continuidade deles, integrando tudo como uma grande moldura.Se ele for diferente do piso e da pa-rede, ele vai ser um ator indepen-dente, que pode conversar com os demais elementos de forma har-mônica ou provocar um contraste proposital. Ele também pode aju-dar a dividir claramente o piso da parede. O tipo de desenho do rodapé deve ser pensado em conjunto com as linhas que você vai escolher para seus móveis e acessórios. Linhas retas e pouco trabalhadas trazem um aspecto mais clean, minima-lista e discreto. Linhas rebuscadas, abaulamentos e curvas são mais femininos e românticos. Faça combinações de tama-nho, cor e formato pensando nos efeitos que você quer provocar e traga o rodapé para contribuir para seu projeto, e não atrapalhá-lo.

Espaço Decorar

EmpresáriaVilma Lima

[email protected]

41 3292.6544OdontologistaCRO 13325

Dra. Luciana Kayser

[email protected]

(41) 3292.6301

Dor orofacialVocê tem dor frequente na boca, face,

cabeça ou pescoço?

A dor faz parte de um sis-tema de alarme do nosso organismo, que nos avisa

quando algo está errado. Pode ser curta (aguda) ou de longa duração (crônica). Dor orofacial refere-se às dores originadas nas estruturas faciais. Portanto, existem múltiplas causas: neurológicas, otorrinolaringológi-cas, oft almológicas e odontológi-cas. As causas odontológicas são muito frequentes e nem sempre in-vestigadas. Entretanto, o cirurgião dentista é indispensável no proces-so de diagnóstico e tratamento de pacientes com essas queixas. As causas odontológicas originam-se não só nos dentes e gengivas, mas também nos ossos maxilares, músculos da mastiga-ção, nervos cranianos, língua e nas articulações temporomandibula-res (ATM). Os estudos mostram que a dor de dente é a dor aguda mais comum das dores orofaciais, enquanto as disfunções temporo-mandibulares (DTM) são as causas mais comuns das dores crônicas. AS DTM são anormalidades dos músculos da mastigação, da ATM, ou ambos. Um das quei-

xas mais frequentes é a dor, que pode ser em face, ouvido, fundo de olhos, cabeça ou pescoço. Seus principais sintomas são:– Difi culdade ou limitação para abrir ou fechar a boca;– Dor associada a ruído durante os movimentos da mandíbula;– Travamento da boca;– Cansaço facial ao acordar ou du-rante os movimentos da boca;– Dor durante a mastigação, prin-cipalmente com alimentos mais duros;– Dor de dente em que não se en-contram causas convencionais. Os tratamentos variam de acordo com a dor e sua comple-xidade. Dentre eles, uso de placas miorrelaxantes, ultrassom, acu-puntura, medicamentos, mudan-ças de hábitos e até mesmo, cirur-gia em casos específi cos. É de fundamental importân-cia lembrar que DTM e dor na face também podem ser sintomas de doenças sistêmicas tais como: artrite reumatoide, fi bromialgia, câncer e diabetes. Então, o corre-to diagnóstico é importante para defi nir o tratamento ideal de cada caso.

SUA CASA

Divulgação.


Char�e Gladis Chemin MiróFederada a FEBRACOS

[email protected]

Setembro é o mês mais lindo do ano, com o colorido das fl ores, muito sol e alegria. É nesse clima que eu trouxe para a coluna Charme desta edição, uma convidada muito especial, que traz o que há de mais moderno para estação através da moda. Minha entrevistada é a querida, simpática e linda Viviane Pavan, empresária campo-larguense, proprietária da loja de roupas Fiorella. Conheçam um pouco da sua história, sua loja e confi ram alguns looks da sua coleção primavera-verão. Beijos com carinho e até mês que vem!

COM A PALAVRA VIVIANE CRISTINA PAVAN

Comecei minha carreira pro-fi ssional na área de Comunicação Social, fui Promotora de Eventos e abri minha primeira loja – chamava--se Linda Mulher – no Rio Grande do Sul, Estado de onde eu vim. Estou no Paraná há 5 anos, e da minha paixão por moda nasceu o desejo de uma loja diferenciada, onde as mulheres não comprem somente roupas, mas um esti lo, um comportamento.

Por isso, penso em cada deta-lhe da FIORELLA; principalmente na hora das compras... Tenho um ca-rinho especial por minhas clientes, pesquiso e garimpo por peças com diferenciais e qualidade; procuro o que pode melhor valorizar quem a vesti r, sem esquecer que a roupa não pode chegar primeiro que a pes-soa. Coco Chanel dizia “Vista-se bem e notarão a mulher. Vista-se mal e

notarão seu vesti do”. Gosto do clássico com um twist contemporâneo. No meu closet, por exemplo, não faltam couro, como jaquetas perfecto e calças fl are . Não me considero fashion, mas sigo algumas tendências, além disso, gosto de adicionar itens que dão um up à produção mais básica, aliás, sapatos e bolsas são meus preferidos.

Minha loja fi ca localizada na Rua XV de Novembro 2567, Sala 08 - Centro Comercial Munarett o , no Centro de Campo Largo. Ofere-cemos marcas de grifes exclusivas como a Bobstore , Canal, Maria Filó, Shoulder e AG -Ana Guequelin Bea-chwear. Mais informações acessem nossa página no facebook (lojafi o-rella/modafeminina) ou pelo insta-gram (loja_fi orella).

A coluna da mulher moderna.


SUA CASADecorando por Wanderlei Franco

Sofás embelezam o ambiente e

trazem conforto

criando ESPAÇOS

Espaço Kids

O inverno está acabando e a primavera vem aí trazen-do novo ânimo. É o mo-

mento de pensar na manutenção, e porque não, na renovação das nossas casas. Pintura nova nas paredes, lim-peza e revisão de coberturas e cal-çadas, revitalização dos jardins. E dentro de casa? Por que não ousar fugindo do tradicional e criar um espaço único para a criançada? Os espaços kids ou brinque-dotecas vem ganhando força nos últimos anos. Nos condomínios verticais e horizontais já são itens comuns. Hoje, muitas pessoas já solicitam um “espaço kids” no desenvolvimento do projeto ar-quitetônico, pois cada vez mais percebe-se a importância de dei-xar o quarto como um local mais

privativo, exclusivo para o descan-so. Muita informação no quarto, como brinquedos, tv, vídeo-game e mesmo fazer deste o local de es-tudo, pode confundir a criança e deixá-la mais agitada na hora de dormir. Separar essas atividades em outro ambien-te, ainda tem como vantagem o acesso e controle dos pais nas atividades diárias dos fi lhos e manter os dois ambientes mais limpos e organizados. Se tiver um ambiente que possa ser exclusi-vo para essa fi nalida-de, melhor. Também é pos-sível adaptá-lo junta-

mente com outros ambientes: sa-las de tv e churrasqueiras podem ser facilmente transformados em espaços multiuso, permitindo um cantinho projetado para as crian-ças. O importante é fazer com que percebam que é o espaço delas, através do uso das cores e formas, móveis adequados ao seu tama-nho, etc. Os móveis e acessórios devem ter cantos arredondados e fácil limpeza. Organizar tudo de forma que as crianças tenham acesso aos brinquedos e possam elas mesmas guardá-los é um incentivo a man-ter o local sempre em ordem. Uma parede com quadro negro e uma mesinha com puff s ou cadeirinhas é essencial. A inserção de brinque-dos educativos num ambiente as-sim vai instigar a criança ao apren-dizado.

ArquitetaDaniela Maistrovicz Ampessan

www.facebook.com/danielaMaistroviczArquitetura

41 3032.2924 | 9929.0339

www.danielamaistrovicz.com.brwww.danielamaistrovicz.com.br

Um cantinho especial da casa para a criançadaO sofá é um item indispen-sável para qualquer famí-lia. Grandes, pequenos,

com dois ou três lugares, em L, de couro ou tecido, eles embelezam o ambiente e trazem conforto. En-tretanto, antes de escolher o me-lhor sofá para a sua sala, é preciso levar em conta o design, tecidos e tamanho do ambiente. Para uma família com mui-tas pessoas, o sofá ideal é o gran-de, com chaises – estilo divã – e almofadas soltas. Casais jovens precisam de mais que um sofá no living para que tenham facilidade na interação com os convidados e conforto. Já para os solteiros, é

bem-vindo um sofá-cama, para receber amigos e fi car à vontade. O móvel deve ser proporcio-nal ao tamanho do ambiente e atender às necessidades. No home theater, por exemplo, é aconselhá-vel usar um retrátil e com tecido confortável ao toque para que se possa passar horas assistindo a fi l-mes. A escolha dos tecidos é outro item importante. Para quem tem criança em casa, o ideal é o sofá de couro, que não absorve líqui-dos nem odores. Já para casais que querem inovar na decoração, os sofás de linho com almofadas de algodão são ótimas opções.

Av. Des. Clotario Portugal, 783, sala 01 - Centro - Campo Largo/PR41 3393-5055 | www.fl orencadecoracao.com.br

A Florença Decoração possui móveis e estofados para todos os gostos e estilos. Confi ra alguns modelos de sofás e abuse na cria-tividade na decoração.

Loft – 2,50m – Assento retrátil com molas bonnel, espuma soft D30 e hipersoft D20. Braço com espuma soft D30. Encosto com almofadas soltas, 100% silicone.Apoio de cabeça móvel com has-te de sustentação, 100% aço carbono. Estrutura em eucalipto e cinta elás-tica.Dueto – 2,50m – As-sento retrátil com molas bonnel, espuma soft D30 e hipersoft D20, com pillow in. Braço com

espuma soft D30. Encosto com almofadas soltas, 100% silicone. Apoio de cabeça móvel com haste de sustentação, 100% aço carbo-no. Estrutura em eucalipto e cinta elástica.Egeo – 2,20m – Assento fi xo com espuma soft D30 e manta de si-licone. Braço com espuma soft D30. Encosto fi xo, 100% silicone. Estrutura em eucalipto e cinta elástica.

loft

dueto

egeo


ESTÉTICAFisioterapeutaCREFITO 4565-F [email protected]

Dra. Maria Claudia Polesello

41 3292.3933

Não espere o verão chegar para entrar em forma

Aproveite a primavera para investir na sua saúde

É só começar a esquentar que as academias começam a encher. Isso porque todos

querem fi car em forma para exibir o corpo nas praias durante os dias de sol. Especialistas afi rmam e reafi r-mam constantemente que essa não é a melhor maneira de emagrecer,

já que, assim, buscando resulta-dos rápidos, muita gente exagera nos exercícios físicos e dietas; uma alternativa nada saudável. No en-tanto, como essa é uma cultura que difi cilmente se dissipará, sele-cionei algumas dicas este mês para que você aproveite esse começo de primavera e entre em forma até o

verão.• Mantenha um sono regular: Dormir pouco e mal deixa o orga-nismo mais lento, sem disposição. Além disso, o cansaço causa fome. O ideal é dormir entre 5 e 8 horas, com um horário fi xo para se deitar e um ambiente com pouca clarida-de e ruídos.

• Beba muita água: Além de ser essencial para hidratar o corpo, ajuda a eliminar substâncias des-prezadas pelo organismo e a ace-lerar o metabolismo. Chás e sucos naturais também são importantes nesse processo. As bebidas alcoóli-cas devem ser evitadas.• Invista no café da manhã: Quem faz a refeição pela manhã se sente mais disposto ao longo do dia e eleva o metabolismo corporal, queimando mais calorias. Ele deve ser leve e balanceado, contendo frutas e cereais integrais, para for-necer vitaminas e sais minerais, e leite e iogurte desnatados.• Faça uma pequena refeição a cada 3 ou 4 horas: É aconselhá-vel incluir proteínas, carboidratos, frutas e legumes em todas as re-feições. Dietas radicais devem ser evitadas, assim como suplementos milagrosos. Também é necessário fi car longe de doces e alimentos muito gordurosos.• Pratique exercícios físicos ao menos três vezes por semana, du-rante 45 minutos: Outro fator im-portante é escolher um tipo de ati-vidade adequado à sua preparação física e sempre com acompanha-mento profi ssional. Estabelecer pequenas metas para cada semana é um método que pode funcionar.• Invista na lipocavitação: Outra

forma de eliminar gorduras é atra-vés da lipocavitação, procedimento estético que consiste em eliminar a gordura localizada no abdômen, coxas, braços e fl ancos através de um aparelho de que emite ondas de ultrassom direcionais 10 vezes mais potente que os equipamen-tos de ultrassom convencionais. Após cada procedimento é reco-mendado fazer no mínimo uma drenagem linfática localizada e, principalmente exercícios físicos aeróbicos para garantir a elimina-ção da gordura, assim como in-gerir bastante água. Os resultados da lipocavitação são vistos logo no primeiro dia de tratamento e ocor-re de forma progressiva. A terapia diminui cerca de 3 a 5 cm logo na primeira sessão, e em média mais 1 a 2 cm após cada sessão. Seguindo estas dicas, é possí-vel entrar em forma para o verão de maneira saudável. No entanto, sempre é bom frisar que o ideal para se manter em forma é praticar atividades físicas regulares, duran-te qualquer temporada, e ter uma alimentação saudável e balancea-da, recorrendo a um nutricionista em caso de dúvidas. Mais ou tão importante quanto ter um corpo em forma no verão, é manter uma rotina de cuidados com a sua saúde.




COZINHA & CIAChef de CozinhaGiovanni Pangrácio

[email protected] 41 3292.1527

Nesse período, o aroma das fl ores surge também na gastronomia. É pri-

mavera! A minha estação preferi-da, onde posso reunir os amigos, não está tão frio, nem calor e os sabores da estação são surpreen-dentes. Nesta estação a rosa, fl or de la-ranjeira, lavanda e violeta entram na fi nalização de pratos. Tradicio-nalmente utilizadas na cozinha árabe mediterrânea, combinam

com massas, bolos, recheios, taji-nes, drinques, peixes e carne. O toque fl oral pode ser des-tilado a partir de essências, xaro-pes, licores ou águas. Mas cuidado: elas não devem fi gurar como ingrediente princi-pal das receitas. Flores funcionam como aroma, mas casam com tudo! Que tal se inspirar e fazer um prato fl orido? A água de fl or de laranjeira, que muitos de vocês usam como calmante, pode per-fumar o pato e ressaltar bastante o sabor da carne. Água de rosas também é usada, pois dá suavida-de aos pratos de carpaccio. Mas é claro, não se pode abusar desses ingredientes, o prato pode se tor-nar enjoativo.

Aqui no Brasil, desde o sécu-lo 18 as rosas são cultivadas para produzir a essência para usar em pratos refi nados. Mas de que vale tanta infor-

mação se não colocarmos em prática? Confi ra abaixo uma de-liciosa receita que vale muito a pena você se aventurar! É uma delícia!

• PATO COM ÁGUA DE ROSAS || Ingredientes

– 180 gramas de peito de pato– 3 colheres (chá) de água de rosas– Pimenta a gosto– Sal a gosto

|| Modo de preparo

Ponha uma frigideira antiaderente para aquecer em fogo alto. Tempere o peito de pato com sal e pimenta a gosto. Preaqueça o forno a 180ºC. Em seguida, doure os dois lados do pato por cinco minu-tos na frigideira. Depois, leve-o ao forno a 180ºC por qua-tro minutos. Ao retirá-lo do forno, corte-o

em três pedaços na horizontal e sirva-os no prato Para fi nalizar, despeje a água de rosas.

|| Receita de água de rosas caseira

Você precisará de 2 xícaras de pétalas de rosas, se possí-vel as do quintal da sua mãe, sem ne-nhum agrotóxico (não misture cores) e 500 mL de água mineral. Higienize as pétalas . Ferva a água e despeje sobre as pétalas deixando-as em infusão por 30

minutos. Coe e aguarde esfriar.Conserve em geladeira.

»Palavra do Chef

»Receita do Chef

Para fi nalizar, despeje a água de rosas.


BELEZABELEZA

Moda e belezapara o verão

Tendências do inverno que permancerão até o verão

O inverno está acabando, mas algumas tendências que di-taram moda na estação per-

manecerão com tudo nas próximas estações. Por isso, nada de abando-nar aquele brinco de orelha inteira super estiloso ou aquela pulseira de mão tão usada no inverno. Estes itens vão continuar em alta na pró-xima estação! Para exemplificar como serão essas e outras tendências nos próxi-mos meses, nessa edição a Studio D em parceria com a Maria Antonella Acessórios e Keila Martini Fotogra-fia, elaborou uma super produção com a modelo Marina Zanlorensi. Nessa produção o olho mais pesado remete as cores do inverno, junto com o rosa que volta também no verão. Na estação mais quente do ano teremos bocas com tons fortes e bem marcadas. O cabelo é um pen-teado clássico que combina sempre com quase todos os looks, além de ser super fácil de fazer! Confira os clicks, onde a Marina ficou linda e cheia de estilo.

Chegou a horaFique bonita e saudável

Quer sentir-se bela e ma-ravilhosa? Pele radian-te, pernas lisas e curvas

perfeitas? Então corra, porque chegou a hora! A estética possui diversos tipos de tratamentos, muitos deles desconhecidos do públi-co e, às vezes, causam alguma confusão sobre os resultados ou indicação. Estes procedimen-tos podem ter vários objetivos, tais como: evitar rugas, flacidez e mudanças do corpo e da face causados pela idade, exposição ao sol e outros agentes. Vamos entender um pouco sobre al-guns destes procedimentos e suas indicações:• Toxina botulínica: Mais co-nhecida pelo nome do produto mais famoso – o Botox. Tem como objetivo diminuir a ação de alguns músculos que casu-sam rugas na face. Seu efeito faz com que, diminuindo ou preve-nindo as rugas, haja uma me-lhora na apresentação da face para que ela não seja tão afetada pela ação do tempo. Tem indi-cação também para diminuir o excesso de suor, uma situação que incomoda muitas pessoas e está diretamente relacionada com a qualidade de vida.• Peelings: Os peelings são pro-cedimentos que tem seu nome derivado do inglês “peel”, que significa descascar. Existem muitos tipos e intensidades de peelings, desde os mais su-perficiais até mais profundos,

sendo estes feitos somente por médicos especialistas. São vá-rios os tipos: peelings de cristal, diamante, químicos e à laser. O com laser estimula a vinda de uma pele renovada e mais clara, melhorando muito a qualidade do local aplicado, estimulando o colágeno e diminuindo a fla-cidez.• Tratamento para varizes: As veias das pernas também po-dem ser um incomodo para muitas pessoas. Tanto do ponto de vista estético como também causar dores e desconforto. A escleroterapia para tirar as veias mais superficiais ou a cirurgia para a retirada das varizes le-vam a melhora dos sintomas e da auto-estima. A aplicação de produtos injetáveis ou cosmé-ticos podem melhorar as con-dições nos locais de aplicação, tendo indicação para celulite, gordura localizada, flacidez, en-tre outros.• Lipocavitação: Tratamento não invasivo, que ajuda a redu-zir a gordura localizada que se acumulou em certas partes do corpo ao longo do tempo. • Depilação a laser: O mais fa-moso é o light sheer que funcio-na em todos os tipos de peles, para loiras, morenas e negras. É também o que causa menor dor. Vale lembrar que é sempre aconselhável a orientação do seu médico de confiança antes de iniciar qualquer um desses tratamentos citados.

Beleza&Saúdepor Ponto VitalEspaço Studio Dpor Studio D - Centro de Beleza


FAMÍLIA

Meu pet está com câncer e agora? Saiba como agir diante dessa situação

Quando as células do corpo se dividem e se multipli-cam rapidamente e de for-

ma desordenada e descontrolada, elas formam uma massa chamada tumor. Quando este tumor é ma-ligno, é chamado de câncer. Ele é comum também nos animais de estimação. Alguns tipos de tumores po-dem ser prevenidos, ou seja, po-dem ter sua probabilidade de ocorrência reduzida. Tumores de pele, como o carcinoma de células escamosas, que ocorre frequente-mente em gatos brancos, especial-mente nas orelhas e focinho, estão fortemente relacionados com a exposição aos raios solares. Eles podem ser prevenidos utilizando protetores solares específi cos para animais ou evitando exposição nos horários de sol mais forte. O tumor de mama é uma neo-plasia muito comum e que também pode ser prevenida. Ela representa aproximadamente 42% de todos os tumores na espécie canina e mais de 50% dos tumores encontrados em fêmeas. A castração realizada antes do primeiro cio reduz o risco de desenvolvimento de neoplasia mamária. O diagnóstico dos tumores pode ser feito através de um exame citológico, onde se retira algumas células tumorais com uma agulha, cujo resultado não é defi nitivo, mas que, além de pouco traumático e não necessitar sedação ou aneste-sia, auxilia na escolha do tratamen-to ou na defi nição das margens ci-rúrgicas, por exemplo. Já o exame

histopatológico, ou biópsia, onde se retira o tumor, ou parte dele para análise, oferece resultado defi ni-tivo, porém é um procedimento cirúrgico, sendo necessária a anes-tesia do animal. A cirurgia é necessária em boa parte dos casos. Outros tumores respondem bem à quimioterapia. Existem diferente farmacos qui-mioterápicos que agem de forma diferente. A escolha do mais ade-quado varia conforme o tipo de tumor, o estado geral e comporta-mento do paciente . Em muitos casos, não há ex-pectativa de cura para o animal, pelo tumor ser muito agressivo, ocorrência de metástases ou ou-tros motivos. Porém, o animal ainda pode viver por algum tempo com boa qualidade de vida, como ocorre em outras doenças, como o diabetes. É importante fazer o cor-reto controle da dor, ponto funda-mental, visto que grande parte dos tumores causa dor e ela contribui para a queda da qualidade de vida. Outro fator é a preocupação com o tempo que o animal vai vi-ver. Neste caso, o mais importan-te não é esticar a vida a qualquer custo, muitas vezes prolongando apenas o sofrimento do animal, e também da família, mas sim que o animalzinho tenha qualidade de vida durante este tempo. É im-portante que ele tenha conforto, que sua dor e outros sintomas que causem seu sofrimento sejam con-trolados da melhor forma possível e que ele tenha todo carinho e aten-ção de sua família!

Mundo PET

Médica Veterinária [email protected] Kátia Schmidt (41) 3393.3623

UTILIDADE

Microchipagem gratuitaProjeto Cuide do Seu Animal benef icia famílias de baixa renda

O projeto Cuide de Seu Animal, coordenado pela Vigilância Ambiental em

Saúde de Campo Largo, promove castração e microchipagem gra-tuitas para animais domésticos.

O benefício privilegia famí-lias com baixa renda compro-vada. Para receber os serviços, é necessário que o dono do animal (gato ou cachorro) faça um ca-dastro no Bloco 5 da Prefeitura

de Campo Largo, apresentando Documento de identidade (RG), Cadastro de Pessoa Física (CPF), Comprovante de renda, Carteira de vacinação do animal em dia, assinada por um veterinário. A microchipagem tem como objetivo a identifi cação do ani-mal. Por meio de um aparelho leitor, é possível identifi car o nú-mero do código de barras con-tido no chip e acessar todas as informações do animal e de seu dono como telefone e endereço. Já a castração visa, principal-mente, evitar as crias indesejá-veis.

Projeto Stop Drogas Na conscientização sobre o risco do uso de drogas

Idealizado pelas professoras Sir-ley Rosa Bueno Seixas e Mari-lei Ferreira, o projeto promove

palestras, peças de teatro e atrações musicais. O objetivo é a conscienti-zação de crianças, adolescentes e jo-vens sobre os riscos do uso de drogas lícitas e ilícitas. O projeto Stop Drogas nasceu na Semana Pedagógica, em feverei-ro deste ano, depois das professoras participarem de uma palestra minis-trada pelo secretário Carlos Augusto Weber. “Em 18 anos como professo-ra, perdi muitos alunos por causa das drogas. Quando ouvi o Secretário, pensei: é hora de fazer alguma coisa”, conta Sirley. O Stop Drogas também refl ete

uma superação pessoal das professo-ras. “Nós duas fomos fi lhas de alcoó-latras. Sentimos na pele o quanto isso interfere na vida escolar”, conta Sir-ley. Para Marilei, é possível perceber nos alunos indícios de que a família enfrenta difi culdades com drogas. “Você sente isso em sala de aula. Se não cuidarmos das sementinhas, que são as nossas crianças, o que vai ser o amanhã?”, afi rma Marilei. Para o secretário, é fundamental

contar com o apoio das professoras em ações de prevenção. “Hoje na Secretaria nós somos em 10 pessoas. Com esse número, não seria possí-vel atender as necessidades. Graças ao apoio das professoras, foi possí-vel trazer vida ao projeto e mobili-zar parcerias. São os nossos braços, atuando diretamente na escola e na comunidade. O projeto das professo-ras me surpreendeu, superou todas as expectativas”, afi rma Weber.


ATIVIDADE FÍSICA

Proteína, pra que te quero?

A impor tância da proteína para quem pratica exercícios físicos

Dentre os três nutrientes fornecedores de energia, a proteína é um deles (car-

boidratos e lipídeos são os outros dois). Apesar de não ter como fun-ção principal o fornecimento de energia, ela tem grande importân-cia tanto para quem pratica quanto para quem não faz nenhum tipo de exercício físico. As proteínas são as estruturas que compõe os tecidos magros do corpo (músculos, pele, órgãos), e como eles se renovam constante-mente, há a necessidade de ingestão regular deste nutriente. Elas estão presentes em maio-res proporções nos alimentos de origem animal (carnes, ovos, pei-xes, leite, queijos, iogurtes) e em quantidades menores, mas também importantes, nos de origem vegetal (cereais, sementes, oleaginosas e le-guminosas) e nos cogumelos. Durante a atividade física, não ocorre síntese de tecido muscular, ela ocorre no período de repouso. Por isso a importância não somen-te de se exercitar, mas de repousar com qualidade.

Como dito no início do texto, mesmo não sendo seu papel prin-cipal, elas podem sim ser usadas como fonte de energia, e isso ocor-re principalmente quando houver baixa ingestão de carboidratos na dieta ou em casos de atividades de longa duração e média intensidade (corridas de longa distância, por exemplo), nas quais os níveis de gli-cogênio – forma que o carboidrato é usado pelo corpo como combustí-vel – decaem muito. Por isso, recomenda-se sempre uma dieta com um teor adequado em carboidratos tanto para indiví-duos que querem ganhar ou per-der peso. A falta deles pode não só difi cultar a perda de gordura do corpo como também perder tecido muscular ou reduzir o potencial de ganho. O corpo precisa de glicose quando está se exercitando, e as gor-duras não podem ser convertidas em glicose, daí a quebra do tecido muscular para que aminoácidos se-jam convertidos em glicose. E ao contrário do que muitos imaginam, a queima de proteína de um atleta de atividade de resistên-

cia para o fornecimento de energia é maior do que em um atleta ou praticante de exercícios de força ou potência, pois o corpo do segundo, principalmente quando em um ní-vel de treinamento mais avançado, utiliza muito pouca proteína como fonte de energia. Já a capacidade de retenção proteica para formação de tecido muscular é maior no segun-do caso. Isso fi ca evidente quando observamos o tipo físico de um corredor de maratona (resistência) e de um halterofi lista ou de um fi -siculturista (força). Ambos tem ne-cessidade de consumo signifi cativo de proteínas, mas a forma com que treinam fará com que elas sejam uti-lizadas de maneira diferente. Então, tão importante quanto ingerir proteínas, é manter estável e sufi ciente a quantidade de carboi-dratos de acordo com o objetivo em relação ao peso. E a quantidade a ser ingerida pode e deve ser calculada de forma individual e prescrita por um nutricionista, para que não haja erros nem pelo excesso e nem pela falta deste nutriente. O nutricionista também pode identifi car a necessidade de intro-duzir a suplementação, mas ela precisa ser feita de forma criteriosa, para não se exceder na quantidade e acabar gerando ganho de massa gorda, pois proteínas em excesso podem ser transformadas em gor-dura e acumuladas no corpo.

CaseínaO que é e quais seus benefícios

A caseína é uma proteína que, há alguns anos, to-mou espaço no mercado

de suplementos alimentares. Veio com a promessa de oferecer uma absorção mais lenta, diferente da whey protein. Outra diferença é a indicação entre os nutricionistas de seu uso antes de dormir, enquanto a whey protein é recomendada logo após o treino. A caseína corresponde a apro-ximadamente 80% das proteínas do leite, que você encontra nos su-permercados e padarias. Iogurtes e queijos são riquíssimos em caseína. A grande vantagem da caseína é sua lenta absorção disponibili-zando aminoácidos na corrente sanguínea por um longo período e evitando o catabolismo muscu-lar. A absorção da caseína pode se manter ativa e liberando aminoáci-dos por até 7 horas. Assim, a caseína pode ser mais benéfi ca para as pessoas que estão procurando um suplemento de proteína capaz de proporcionar várias horas de saciedade. É por isso que muitas vezes as pessoas se referem a ela como a proteína ideal para tomar antes de dormir. A di-gestão prolongada da caseína ajuda a promover um equilíbrio positivo de nitrogênio durante as longas ho-ras de sono.

Benefícios• É uma fonte de proteína completa;• Pode ser um supressor de apeti-te útil, pois proporciona saciedade durante mais tempo do que uma fonte protéica de rápida digestão;• Fornece propriedades anti cata-bólicas por períodos mais longos de tempo.

Como usar? A quantidade a ser usada va-ria da quantidade de proteína por porção de caseína e também do peso de quem está utilizando, mas geralmente fi cam entre 30 e 60 gra-mas. O melhor horário para usá-la é antes de dormir, para garantir uma corrente continua de aminoácidos sendo lançada no sangue e preven-ção de catabolismo. Outro horário interessante é também ao acordar, misturando com whey. O consumo combinado de whey protein com caseína é muito benéfi co na medida em que a absorção e a bio-disponi-bilidade de cada um deles ocorre em momentos distintos, o que faz com que essas fontes de proteína atuem de forma complementar. Vale lembrar que tanto a caseí-na quanto qualquer suplementação deve ter seu uso orientado por um profi ssional capacitado. Não es-queça também que, aliados ao trei-no, o consumo de água e uma boa alimentação são fundamentais.

Corpo Saudávelpor Iron Shape Suplementos

Nutricionista CRN 8/PR: 5843

Cristiane Bonato

[email protected] 41 9971.952841 9971.9528


Aquisição de linguagemAs causas e efeitos do seu atraso

[email protected]

A aquisição de linguagem é o processo pelo qual a criança apreende a língua

materna, tendo como pré-requisi-tos básicos a boa condição orgâni-ca, assim como a interação social e a troca comunicativa com o outro. Um primeiro tipo de atraso de linguagem é aquele em que há ausência de linguagem verbal, sen-do ultrapassado o limite da idade cronológica. Um segundo tipo

pode ser observado em crianças que, embora já estejam usando palavras para se comunicar, tem uma linguagem que não se desen-volve com a mesma velocidade e complexidade constatada na evo-lução das demais crianças. Nestes casos, é comum que a criança de 2 ou 3 anos ainda não se utilize da fala como meio de comunicação, priorizando a linguagem gestual intencional, acompanhado em ge-

ral de sons que algumas vezes asse-melham-se com a fala ou ainda de pequenos gritos ou ruídos. Percebe-se também, que a difi -culdade em se fazer compreender transforma-se numa perturbação crescente, tornando a criança irri-tada e agressiva. Outra característica que pode estar presente nestes casos são os distúrbios articulatórios, como trocas, distorções e omissões de

fonemas/sons, não mais esperados para a idade, além da falta de ha-bilidade para construir frases com-pletas. A compreensão da lingua-gem nos casos onde não há perda auditiva, distúrbios neurológicos, nem defi ciências intelectuais, ge-ralmente é normal. A aprendizagem escolar pode estar comprometida pela incapa-cidade da criança em ordenar a linguagem escrita, devido a difi cul-dades de discriminação fonêmica e de organização verbal. Quanto às causas do atraso de aquisição de linguagem, podemos dizer que a defi ciência auditiva impede a recepção dos estímulos auditivos, indispensáveis ao de-senvolvimento da linguagem. Pro-blemas emocionais podem levar à falta de necessidade de desenvol-ver uma adequada comunicação

oral. Atitudes inadequadas dos pais, como rejeição, superprote-ção ou superexigência criam um ambiente familiar prejudicial a um desenvolvimento adequado. Defi -ciências intelectuais certamente re-percutem no desenvolvimento da linguagem. Lesões ou imaturidade neurológica, anormalidades estru-turais nos órgãos da fala, afasias, defi ciências mentais, paralisias ce-rebrais e psicoses também podem ter relação ao atraso de desenvolvi-mento. Diante do quadro, faz-se neces-sário que a criança seja submetida a uma avalição multidisciplinar, personalizada caso a caso, mas que pode ter como referência inicial a Fonoaudiologia, uma vez que o desenvolvimento e os distúrbios da comunicação humana são objeto de estudo deste profi ssional.

Fonoaudióloga. CRF.ª 6649/TSilvana Evaristo Echer

41 3035.1395 | 3382.1474

Otorrinolaringologista. CRM 15289Dra Karen Harumi Uchimura

Rinite alérgica

A rinite alérgica é um mal que atinge a humanidade há milênios. Afeta pessoas

de todas as idades, de todos os paí-ses e de todas as etnias, causando vários sintomas que comprome-tem signifi cantemente a qualidade de vida, o sono, o trabalho, a apren-dizagem e a vida social das pessoas acometidas. Os principais sintomas são a

coriza, obstrução nasal, espirros, coceira no nariz, olhos, garganta e ouvidos, mas também pode cau-sar lacrimejamento e vermelhidão ocular. De acordo com a frequência dos sintomas a rinite se classifi ca em intermitente e persistente; e em leve, moderada e grave de acordo com a gravidade. A intermitente apresenta sintomas por menos de 4 dias por

semana ou menor que 4 semanas por ano. A persistente por mais ou igual a 4 dias por semana ou maior ou igual a 4 semanas por ano. Na rinite leve nenhum dos seguintes sintomas está presente: distúrbios do sono, impacto em atividades diárias, lazer ou esporte, impacto na escola ou no trabalho. Na rinite moderada/ grave um ou mais desses sintomas estão presentes.

Como enfrentá-la

A história familiar de alergia está fortemente associada ao de-senvolvimento da rinite alérgica. Se os dois pais apresentarem a doença, a possibilidade do fi lho de também ter rinite aumenta em 80%. A presença de rinite alérgica em pacientes asmáticos pode che-gar a 100%. Ambas as doenças têm os mesmos fatores desencadeantes e a mesma fi siopatologia de infl a-mação mucosa. Existe também a associação com alguns tipos de eczemas, urticárias e alergias do sistema digestivo. O tratamento da rinite alérgi-ca baseia-se em: prevenção, trata-mento medicamentoso e em casos selecionados a imunoterapia. A prevenção é o primeiro passo no tratamento, pois não existindo

contato entre o alérgeno e o pa-ciente, os sintomas reduzem cau-sando redução ou suspensão do uso de medicamentos. Dentre os alérgenos domésticos devem ser evitados ácaros, fungos, baratas e animais domésticos. Outro aspec-to importante é a retirada de agen-tes irritantes como fumaça e agen-tes poluidores do ambiente. Cuidar também com pólen. O tratamento medicamentoso inclui o uso de anti-histamínicos, descongestio-nantes, corticosteróides, antileu-cotrienos e outros. A imunotera-pia específi ca com alérgenos tem como fi nalidade reduzir o grau de sensibilização e a reatividade aos antígenos, diminuindo a dose ou até mesmo retirando a medicação utilizada. Conhecendo melhor a doença, fi ca mais fácil enfrentá-la!

[email protected] 41 3035.1395 | 3382.1474

SAÚDE


InfoTV MídiaUm novo meio de comunicação em Campo Largo

Usuários de ônibus de Cam-po Largo agora têm acesso a um novo meio de mídia.

A InfoTV trouxe ao município uma das maiores redes de mídia digital “out of home” do Brasil. A InfoTV Midia é um serviço de comercialização de espaços pu-blicitários, nos quais o empresário pode divulgar sua empresa através

de vinhetas, anúncios, chamadas ou informativos institucionais. “Esta é uma nova opção de mídia para os empresários”, acrescenta Rodolfo Aires, diretor comercial da InfoTV. Segundo ele, as vantagens são a atualização em tempo real, in-teratividade, modernidade, forma atrativa de divulgação e fortaleci-mento da marca, considerando que

cerca de 35 mil pessoas circulam pelo terminal diariamente. A Mídia Digital Out of Home foi a solução encontrada em países do primeiro mundo para atingir o consumidor no momento certo da sua decisão de compra ou de uma forma mais espontânea, quando ele está carente de algum atrativo para amenizar a sua espera. Desta forma, enquanto aguar-da o ônibus, os campo-larguenses podem acompanhar notícias, pre-visão do tempo, itinerário, divul-gação de empresas locais, entre outros. São sete monitores de 42’’, instalados em todas as plataformas do Terminal Urbano de Campo Largo. Atualmente, a InfoTV conta com grandes marcas parceiras por todo o país, entre elas Coca-Cola, SEBRAE, Natura, Renault, Vivo, Unilever, entre outras. Para reforçar esta nova mídia, a empresa estará realizando na quar-ta-feira, 25 de setembro, um café da manhã no Hotel Campo Largo, onde os empresários receberão mais explicações sobre o funcionamento deste trabalho. Os empresários de-verão confirmar sua presença pelo email: [email protected] ou pelo telefone (41) 3023-4837.

Mais sobre a MídiaDigital Out of Home

Mídia Digital Out of Home é o novo meio de comunicação que

surgiu neste milênio. Comunica-ção utilizando monitores de alta tecnologia, com transmissão digi-tal, e estrategicamente localizados, levam informações dirigidas ao público quando ele está em plena atividade. Tudo em perfeita sincro-nia com o seu momento. O mais importante conceito da Mídia Digital Out of Home é a ofer-

ta de comunicação dirigida para audiências cativas e que se encon-tram fora de suas casas, mais espe-cificamente em pontos de venda e/ ou em ambientes que exijam algum tipo de espera forçada. Por exem-plo: monitores instalados em redes de supermercados, shoppings, ter-minais de ônibus, metrôs, trens, consultórios, etc.

INFORME PUBLICITÁRIO

MARKETING


Fisioterapeuta – Cref ito 8 – 53691-FEspecialista em Pilates e Acupuntura

Dra. Fatima Almeida Toppel

[email protected]

(41) 3032.3632Fisioterapeuta – Cref ito 8 – 53691-FEspecialista em Pilates e Acupuntura

Dra. Fatima Almeida Toppel

Drenagem linfáticaUma técnica de massagem com inúmeros benefícios

A drenagem linfática é uma das técnicas de massagem que compõem atividades

de especialidade da fi sioterapia. É caracterizada por movimentos sua-ves e rítmicos em direção aos gân-glios linfáticos. Seu objetivo básico é drenar o excesso de líquido acumulado nos espaços entre os tecidos, eliminan-do toxinas e evitando a retenção de líquidos. É uma técnica que pode ser muito útil para tratamento de vários problemas, e não somente estéticos como muitas vezes é enfatizado. Seus principais benefícios são: me-lhorar a saúde e a qualidade de vida de indivíduos que sofrem fraturas ou passam por procedimentos ci-rúrgicos; pessoas com alterações de circulação (varizes e varicoses), e mesmo portadores de sequelas que são obrigados a fi car deitados ou sentados por um período prolon-gado; reduzir inchaços; prevenir e

amenizar celulite; estimular a circu-lação sanguínea; diminuir dores nas pernas, braços e abdômen, por alte-ração de circulação (varizes e vari-coses), TPM, pós-operatório (como mastectomia, cirurgias ortopédicas e varizes, entre outras); aumentar a frequência urinária e até mesmo melhorar o funcionamento intesti-nal. Os gânglios linfáticos têm mais ou menos o tamanho de um grão de feijão, mas são verdadeiros guar-diões do corpo. Eles aumentam de tamanho quando percebem algo de errado em nosso corpo; como uma bactéria, por exemplo. Os vasos linfáticos, que percor-rem nosso corpo estão ligados a es-tes gânglios para fazer a eliminação de líquidos em excesso e toxinas. A linfa percorre nosso corpo por ca-nais específi cos: os vasos linfáticos; e as principais funções são equilibrar a concentração de água no organis-mo e eliminar agentes agressores

(como bactérias e vírus) que foram destruídos pelo sistema imunológi-co. O sistema linfático, difere do sistema cardiovascular por não possuir um órgão central bombea-dor; sendo portanto, dependente de forças externas, como a gravidade, contração muscular, movimentos passivos e massagem para aumentar seu fl uxo. A drenagem linfática é uma das técnicas capaz de aumentar o fl uxo da linfa; mas para que o resultado obtido seja realmente o esperado, é preciso que esta técnica seja realiza-da por profi ssionais habilitados para sua execução, pois o conhecimento das vias de drenagem é de funda-mental importância para o sucesso do tratamento. A drenagem linfática é muito importante para a recuperação pós--operatória (cirurgias ortopédicas, plásticas, venosas); tratamentos es-téticos; ou de pessoas que precisam fi car imobilizadas por um longo pe-ríodo. A falta de mobilidade provoca inchaços, dores e diminuição da ca-pacidade de movimentar as articu-lações, e a drenagem linfática pode ser o tratamento ideal para melho-rar estes sintomas. Com a drenagem linfática é possível obter bem-estar, saúde e re-laxamento. Esta é mais uma opção a sua disposição que a FisioCorpus proporciona para você, que é muito especial!

Farmácia Natural

Pele jovem sempre

Produto que suaviza e combate os sinais do tempo

Farmacêutica e BioquímicaCRF PR 13976

Fabiana KüsterFabiana Küster

[email protected]

(41) 3292.5388

O envelhecimento da pele é um processo inevitá-vel, causado por fatores

como o envelhecimento crono-lógico, poluição, estresse, fumo, álcool e, principalmente a exposi-ção solar cumulativa. Com o avanço da idade, a pele passa a apresentar um importante declínio de colágeno. A literatura científi ca relata que a perda de co-lágeno na idade fértil da mulher, ocorre cerca de 1% ao ano e pode atingir mais de 30% no período pós-menopausa. Portanto, a per-da de colágeno é o principal mar-cador do envelhecimento da pele. Nos últimos anos, suplemen-tos alimentares, alegando be-nefícios à saúde e propriedades funcionais, têm aumentado con-sideravelmente. Pensando nisso, um dos maiores fabricantes mun-diais de gelatina e colágeno hidro-lisado, desenvolveu um alimento funcional inovador voltado aos cuidados com a pele, que age de dentro para fora, atenuando e prevenindo os sinais do tempo. Trata-se de uma combinação única de peptídeos bioativos de colágeno, obtidos a partir de um processo tecnológico especial e patenteado, que origina peptídeos específi cos para atuar nas células dérmicas e, assim, estimular e

restaurar o metabolismo destas células de dentro para fora. O produto suaviza os sinais do tempo e melhora a elasticida-de cutânea, reduz o volume das rugas e aumenta o conteúdo de colágeno na pele a partir de qua-tro semanas de uso contínuo.

Propriedades– Melhora signifi cativamente ru-gas e restabelece a elasticidade e hidratação cutânea;– É o único que contém peptídeos bioativos de colágeno especifi cos para as células da pele;– Estimula a produção de coláge-no e proteoglicanas na pele, res-ponsáveis por manter a pele fi rme e hidratada;– Restaura o metabolismo da pele, recuperando o equilíbrio necessário para contrabalancear o processo de envelhecimento;– Atua nas camadas mais profun-das da pele de dentro para fora;– Ativo seguro: não causa efeitos colaterais e não apresenta intera-ções com outros suplementos e medicamentos;– Atinge as células das camadas mais profundas da pele, atuando onde cosméticos não são capazes de atingir, oferecendo uma ação anti-age de dentro para fora, com resultados perceptíveis a partir de quatro semanas de tratamento.

SAÚDE

Divulgação.


SAÚDE

PodologiaA ar te de cuidar dos pés

Podologia é a ciência que tem como principal foco o estudo profundo dos nos-

sos pés. Bases do nosso corpo, com eles entramos em contato com a textura, temperatura e tudo que envolve nossa sensibili-dade tátil. Através deles, nos conecta-mos com o mundo. No momen-to em que pisamos descalços na terra, entramos em contato dire-to com nossa origem primitiva, interagimos com ela. Ela nos dá nova energia e absorve nossas tensões, nos revigorando. E assim descarregamos infl uências nega-

tivas, que por ventura estejam em nosso interior. É um ciclo, como tudo em nossa vida. Pensando na grande impor-tância que têm os pés em nossas vidas, a podologia completa, atra-vés de conhecimentos profundos, o signifi cado dessas estruturas no decorrer da nossa vida. O tratamento multidiscipli-nar faz parte do dia a dia do po-dólogo, que atua na área da saúde e sua formação lhe dá capacidade para tratar de casos em diferentes níveis de patologias. Conheci-mento, atualização e, principal-mente, estudo são os principais

aliados do podólogo no decorrer da sua profi ssão. Saber lidar com calos, calosi-dades, verrugas plantares, unhas encravadas, correção da unha, fi ssuras e micoses são algumas das competências do podólogo, além de fazer teste de sensibili-dade e orientar os pacientes sobre medidas de prevenção. Ou seja, o cuidado com os pés vai muito além da estética. Cuidar dos pés é uma questão de saúde, por isso a importância de visitar um podó-logo regularmente.

Cuidados básicoscom os pés

Separei algumas dicas com alguns cuidados que todos deve-mos ter com os nossos pés, para mantê-los sempre saldáveis. • Prefi ra cortar sempre as unhas retas, pois do contrário, a pressão dos sapatos nos cantos pode fazer com que a unha fi que encravada. Evite também cortá-las muito curtas;• Tome cuidado com os sapatos apertados;• Não retire a cutícula em exces-so, ela é uma proteção da unha;• Dê tempo em tempo, deixe as unhas sem esmaltes para que elas possam respirar;• Esterilize o alicate e a tesoura antes de fazer as unhas;• Exija que a pedicure ou a podó-loga utilize sempre instrumentos esterilizados.

PodólogaTânia Cequinel

[email protected] 41 3393.3804 | 9916.1347


Turismóloga [email protected] Carolina Braga Stallbaum

Os 400 quilômetros de costa de Natal e arredores, emol-durados por dunas, recifes,

falésias e piscinas naturais, fazem da capital do Rio Grande do Norte um dos destinos mais procurados do país. Junte-se a tudo isso passeios de buggy, rústicas vilas de pescadores, natureza preservada, noite agitada e sol quase todos os dias do ano. Essa é a linda Natal. A cidade foi fundada pelos portugueses no século XVI, com a construção do Forte dos Reis Ma-gos. A fortaleza, com formato se-melhante ao de uma estrela de cinco pontas, é um dos principais cartões postais da cidade e um passeio im-perdível. A praia mais procurada é a Ponta Negra, concorrida durante o dia em função de seus quiosques; e badalada quando o sol se põe por reunir alguns dos melhores bares e restaurantes locais. Em muitos de-les, o cardápio é repleto de delícias

típicas da culinária regional à base de frutos do mar, carne-de-sol, fei-jão verde e arroz-de-leite. Ao norte, os destaques são as dunas de Genipabu e as lagoas de Jacumã e Pitangui . O dia começa cedo em Natal. A primeira coisa a se fazer é alugar um carro – de preferência um buggy, o meio de transporte ofi cial para circular pela capital e arredores. Se-guindo para o Litoral Norte, os des-taques são as dunas de Genipabu e as lagoas de Jacumã e Pitangui, onde são praticados o esquibunda e o ae-robunda. Ao sul, as tranquilas praias da região levam à vila de Pipa, a 90 quilômetros. Quando o assunto é compras, os mercados de artesanato espalhados por Natal oferecem peças em ma-deira, tecido e vidro. No Centro de Turismo, um casarão onde funcio-nou a cadeia pública, os destaques são os delicados bordados em renda de labirinto e os coloridos trabalhos

em cerâmica. Artigos de sisal, escul-turas de madeira, rendas de bilro e recordações marinhas completam o cardápio de compras do turista.

Transporte Em nenhuma cidade do país o buggy é tão adotado. É fundamental alugar ou contratar um deles para os passeios às praias. Negocie bem o preço, especialmente se fora da alta temporada.

Programas legaispara fazer

Existem alguns programas obrigatórios para se fazer em Natal, como desafi ar as dunas de Genipa-bu ou fazer um passeio emcima de um dromedário, fazer aerobunda em Jacumã, explorar o litoral sul até a praia da Pipa, conhecer o maior cajueiro do mundo, mergulhar nos parrachos de Maracajaú e ver o cabo de São Roque, e claro comer lagosta, camarão e carne-de-sol.

Cidade do SolConheça Natal, um verdadeiro paraíso no Nordeste

TURISMO(41) 3393-4549 / 8425-9921

Praia de Genipabu

Documents

Folha da Mulher - Campo Largo - 31ª edição - setembro 2013