Formas Del Taekwondo[1]

8/9/2019 Formas Del Taekwondo[1]

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FORMAS DEL TAEKWONDOEsta seccin de divide en 3 partes:

yKichos: Formas basicas

y Taeguks

o 1 Il Yang

o 2 Yi Yang

o 3 Sam Yang

o 4 Sa Yang

o 5 Oh Yang

o 6 Yuk Yango 7 Chil Yang

o 8 Pal Changy Formas de cinta negra

o 1 Koryo

o 2 Kumgango 3 Taebeko 4 Pyonwon

o 5 ShipJin

o 6 Jitae

o 7 Chunwon

o 8 Hansoo

o 9 Ilyo

Antes de

comenzar la

forma:1.-Respira profundo y concntrate enlos movimientos que vas a realizar2.-Completa cada movimiento

limpiamente antes de ejecutar el

siguiente.3.-Relajate y controla la respiracion

durante la ejecucin de la forma.

Respira con el diafragma en vez delpecho. Solo emplees tensin cuandotermines cada golpe, bloqueo, patada,

etc

Gracias a su entrenamiento

experiencia en las tcnicas bsque constituyen el Taekwondomaestros del pasado idearon

ejercicios formales como patroarquetpicos de prctica de comSu objetivo era proporcionar un de entrenamiento a sus estudia

para que pudiesen efectuar tcnicas bsicas en una suce

continua, de tal manera que fucapaces de defenderse contra mun adversario y en cualquier dire

por tanto tiempo como como fnecesario sin llegar a cansars

prctica de los ejercicios formlogra equilibrio, precisin,

concentracin coordinacinresistencia. Estos elementos esenciales para la ejecucin Taekwodo, de manera que

ejercicios formales constituyecimientos del arte. Por eso se di

sin formas no hay Taekwond

Kichos: formas basicas

Las formas iniciales que realizar el principiante sern llamadas Kichos.

Los Kichos estn formados por movimientos basicos, que se caracterizan por su sencillez. El taekwondon aprender con

primeras horas de entrenamiento estos movimientos y solo con la practica lograr desarrollar los Kichos con gran fluide

base de los Kichos son los movimientos bsicos, tales como defensas (altas y bajas, exteriores e interiores), golpes basicos

distintas posiciones como lo son la ap kubi (posicin de frente) y la tip kubi (posicin lateral).

El taekwondon debe lograr un control absoluto sobre estas formas, ya que como mencion anteriormente, son la base para

formas avanzadas, como lo son lospalgwes, taeguks y poomses.

tas formas basicas, le ayudarn al practicante de Taekwondo, de manera que los siguientes movimientos se le facilitarn, y

el practicante comenzar a comprender su entrenamiento y con que fin lo est realizando.

significado que tienen estas formas, es el de ensear al taekwondon a realizar un combate contra varios oponentes, porque

formas son en realidad combates simulados, debido a esto las posiciones, los bloqueos, los pateos, etc. deben ser realizadosgran fuerza, ya que esto asegurar al taekwondon a obtener la victoria si estuviera en un combate real .


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KICHO Il-BO

Los pasos de los5 kichos son identicos, la diferencia es que en cada uno se emplea diferente defensa, como vemos arriba e

imagen en el kicho 1 Il-BO la defensa empleada es la baja.

KICHO DEFENSA

1.-IL-BO BAJA

2.- I-BO MEDIA EXTERIOR

3.-SAM-BO ALTA4.-SA-BO MEDIA INTERIOR

5.- OH-BO MEDIA EXTERIOR EN POSICION DE GATO

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TAE GUKS

TAEGUK IL YANG - Si i i "GUON" que represent el Principi de Uni erso.

R GR SAR

TAEGUK I YANG - Si ni ica "TAE" que representa la ternura externa con fuerza en su interior.


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TAEGUK SAM YANG - Si nifica "YI" que representa la claridad y el ardor, como una llama.


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TAEGUK SA YANG - Si nifica "C IN" que representa la postura con sublimidad y di nidad


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TAEGUK O YANG - Si nifica "SON" que representa un cambio impetuoso y firme como el viento.

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TAEGUK YUK YANG - Si nifica "GAM" representa un suave flujo de agua, porlo tanto es importante que los movimisean suaves y flexibles en la ejecuci n de esta forma.


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TAEGUK CHIL YANG - Significa "GAN" que representa una pausa decisiva con gran energa en los movimientos


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AEGUK PAL YANG - Significa "KON" que representa la Tierra, en otras palabras, es la base del desarrollo de todos los

del universo.


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FORMAS DE CINTA NEGRA

ORYO (Corea): Koryo es el nombre de una dinasta ancestral en la pennsula coreana. El nombre del pas "Corea" provi

nombre de la dinasta "Koryo", la cual se distingui por el valiente espritu de la gente que detuvo a la agresi n mongolicoomse "Koryo" esta basado en el espritu de Sonbae (Sonbi que fue heredado de Koruryo a Balhae y a Koryo. Songae sig

arte marcial fuerte y espritu honesto de expertos.


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KUMGANG : La palabra "Kumgang" originalmente quera decir existencia muy fuerte para ser rota. Tambin en el Budi

quello que rompe la agona mental con la combinacin de sabidura y virtud es llamado "Kumgang". El Poomse "Kumgannombrado despus Monte Kumgang, smbolo de solidez."Kumgang" es tambin anlogo de "diamante".

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AEBEK :"Taebek" es el nombre antiguo del Monte Paekdu donde el legendario Tangun fund una nacin por vez primerapennsula de Corea hace 4,329 aos segn el calendario Tangun (1996 D.C.=4329 ao Tangun). El Poomse "Taebek" toma

principios de la evolucin de la palabra "Taeback" que significa ser que es respetado como sagrado


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YONGWON :"Pyongwon" significa 'llanura extensa'. La llanura es fuente del sustento de la vida humana y, por otra parte

gran planicie que se extiende infinitamente nos da una sensacin de majestuosidad que es diferente de la que sentimos con

montaa o el mar. Una aplicacin de la extensin de una llanura es aquella que es bendecida con abundancia y gracia as cominfinita vastuosidad dentro de la practica del Taekwondo que es el Poomse Pyongwon (llanura).


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SHIPJIN : Shipjin quiere decir 'sistema decimal' que existe como una figura simblica de 10 significados infinitos que

desarrollan y crecen en un orden sistemtico. En el Poomse Shipjin, la estabilidad es vista en cada cambio de movimient


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JITAE : De acuerdo a una creencia oriental, todas los seres vivos vienen de la tierra y regresan a ella (Jitae se deriva d

gnificado de la tierra). La tierra es entonces el origen y terminacin de la vida . Los seres vivos y tambin los fenmenos na

son parte de la tierra. El Poomse "Jitae" es el movimiento que proporciona estas caractersticas a la tierra.


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CHUNKWON :"Chunkwon" significa el cielo. Desde tiempos ancestrales los orientales han credo y adorado al cielo co

gobernante del universo y los seres humanos. La infinita vastuosidad del cielo puede ser un misterioso y profundo mundo

imaginacin, en los ojos de la infinidad de seres humanos . El Poomse Chunkwon esta compuesto de movimientos llenos

vitalidad.


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HANSOO : El Poomse "Hansoo" se deriva de la palabra 'agua' es tpica su fluidez y adaptabilidad, que es como se manifies

agua en la naturaleza.


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ILYEO :"Ilyeo" significa integridad.

En el budismo el estado de cultivacin espiritual es llamado "Ilyeo" (integridad), en el cual cuerpo y mente, Yo (sujeto) y

(objeto), espritu y sustancia estn unidos en uno solo. El ultimo ideal del Taekwondo se sita en este estado de Ilyeo. La m

al del Taekwondo persigue una disciplina en la cual concentramos nuestra atencin en cada momento, eliminando cualquie

e pensamientos sin claridad y obsesiones. En este estado desaparece cualquier tipo de ego y el taekwondon vive formando

de un todo, entendindolo ya.


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