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TriatlonHaciendaTresRios @triatlonhtr [email protected] | www.haciendatresrios.com/triatlon ACEPTA EL RETO 17 DE MAYO DEL 2015 Riviera Maya | #triatlonhtr GUIA PARA EL TRIATLETA

Guía del Triatleta

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  • TriatlonHaciendaTresRios @triatlonhtr

    [email protected] | www.haciendatresrios.com/triatlon

    ACEPTA EL RETO17 DE MAYO DEL 2015

    Riviera Maya | #triatlonhtr

    GUIA PARA EL TRIATLETA

  • CONOCE UN POCO MAS DE LA SEDE DEL 5O TRIATLON HACIENDA TRES RIOSUbicado dentro de un parque y reserva natural de 326 hectreas, Hacienda Tres Ros,

    Spa & Nature Park combina una clida hospitalidad, habitaciones confortables y un

    exclusivo acceso a su hermoso parque natural. Con un distintivo compromiso por la

    preservacin ecolgica, Hacienda Tres Ros ofrece a sus huspedes una experiencia

    nica de viaje al mismo tiempo que trabaja para garantizar la proteccin de la natural

    belleza y cultura de la regin.

    Al combinar con xito un servicio excepcional, un plan Todo Incluido, cmodo

    alojamiento y experiencias sorprendentes para los huspedes, el resort eco-amigable

    lder en Mxico es mucho ms que slo un hotel. Nuestras amplias y cmodas suites,

    diseadas en un estilo moderno, son una invitacin para convertir Hacienda Tres Ros

    en su hogar, lejos de su hogar.

    El Resort ecolgico de la Riviera Maya cuenta con 273 habitaciones y se encuentra a

    45 minutos al sur del Aeropuerto Internacional de Cancn y a tan slo 5 minutos de

    Playa del Carmen. Forma parte de un plan maestro que eventualmente contar con

    cinco hoteles dentro del parque.

    Gracias al 5 Triatln Hacienda Tres Ros, t y tu familia tendrn el privilegio de

    conocer el exclusivo Parque Natural Tres Ros. En el recorrido tendrs la oportunidad

    de nadar en los ros cristalinos, rodar en una autopista recin pavimentada y correr en

    los espectaculares bosques de mangle de esta maravillosa rea protegida.

    Esperamos darles la bienvenida muy pronto a este magno evento y agradecemos

    enormemente el poder contar con su participacin.

    BIENVENIDOS A HACIENDA TRES ROS RESORT, SPA & PARQUE NATURAL, DONDE EL LUJO Y EL DEPORTE SE DAN NATURALMENTE!

  • INFORMACION BASICA DEL 50 TRIATLON HACIENDA TRES RIOS

  • ACTIVIDADES SABADO 16 DE MAYO

    1. Entrega de paquetes, categoras y derechos del competidor

    1.1 Entrega de paquetes

    1.2 Derechos del competidor

    2. Ingreso obligatorio de bicicletas en Zona de Transicin (ZTR)

    y marcaje de competidores

    2.1 Ingreso de bicicletas a ZTR

    2.2 Marcaje de competidores

    3. Junta previa obligatoria

    DOMINGO 17 DE MAYO: DIA DEL EVENTO

    4. Zonas participantes: estacionamiento, ZTR, guardarropa,

    zona de calentamiento y abastecimientos.

    4.1 Estacionamiento

    4.2 Zona de Transicin (ZTR)

    4.3 Guardarropa

    4.4 Zona de Calentamiento

    4.5 Abastecimientos

    GUIA PARA EL TRIATLETA

  • 5. Instrucciones de pre-arranque y lnea de salida. Tabla de arranque

    5.1 Instrucciones de pre-arranque y lnea de salida

    6. Tips para un buen calentamiento

    7. Descripcin de la ruta (nado, carrera y ciclismo), mapas de circuitos

    y tiempo lmite para realizar el triatln

    7.1 Descripcin de la ruta y mapa de circuito: nado

    7.2 Descripcin de la ruta y mapa de circuito: ciclismo

    7.3 Descripcin de la ruta y mapa de circuito: carrera

    7.4 Tiempos lmite para realizar el triatln

    8. Jueces y reglamento:

    9. Drafting y Reglamento de Competencia y Aval

    9.1 Reglamento de Competencia y Aval

    10. Servicio mdico y medidas de proteccin:

    10.1 Servicio mdico:

    10.2 Medidas de proteccin:

    11. rea de recuperacin, tiempos, resultados y premiacin:

    11.1 rea de recuperacin:

    11.2 Tiempos:

    11.3 Resultados

    11.4 Premiacin

    12. Fotografas oficiales y eventualidades:

    12.1 Fotografas oficiales:

    12.2 Eventualidad:

    13. Recorrido de entrenamiento y familiarizacin:

    14. Agradecimientos:

  • Al llegar al hotel encontrars sealamientos para llegar al Saln Principal.

    El registro se llevar a cabo en el Saln Principal de Hacienda Tres Ros.

    Expo Acepta el Reto

    Se darn los ltimos detalles de la competencia, registro y entrega

    de paquetes.

    Tendremos la participacin de empresas importantes en el ramo de la salud y

    muchos otros patrocinadores con interesantes promociones y regalos.

    Sbado 16 de mayo de 12:00 pm a 7:00 pm. en el Saln Principal de

    Hacienda Tres Ros Resort.

    Acceso sin costo para todo pblico.

    Qu necesitars llevar?

    Original y copia de tu identificacin oficial (IFE o Pasaporte. Para los nios: el padre

    o madre debe llevar IFE y para el nio alguna credencial escolar. Al final de esta gua

    encontrars una carta de Liberacin de Responsabilidades que debers traer firmada)

    y tu comprobante de inscripcin.

    1.1 ENTREGA DE PAQUETES

    1. En el Saln Principal vers la MESA DE LA ATRI QROO. All verifica tu afiliacin

    y recoge tu playera.

    2. Trae tu carta de Liberacin de Resonsabilidades firmada y entrgala en la mesa de

    LIBERACIN DE RESPONSABILIDADES.

    ENTREGA DE PAQUETES, CATEGORIAS Y DERECHOS DEL COMPETIDOR

    1

  • 3. En la fila correspondiente a tu nmero tendrs que mostrar una copia de

    identificacin oficial y entregar el formato de liberacin que te fue dado

    en la mesa anterior.

    4. Recoge tu paquete de competidor: qu incluye? nmeros de competencia

    (competidor, bici, casco, gorra de natacin y chip) y playera de competidor.

    5. Dirgete al Mdulo de Tiempos y Resultados para verificar el correcto

    funcionamiento del Chip que se te entregar junto con tu paquete.

    6. Habr una fila especial para la entrega de paquetes a personas inscritas en la

    categora INFANTIL. En esta categora ser imprescindible comprobar la edad con

    un documento oficial (acta de nacimiento, CURP o pasaporte).

    7. Se te entregar un Brazalete de Identificacin que debes portar en todo momento

    de manera que, en caso se accidente y que no puedas comunicarte, los paramdicos

    cuenten con tu informacin vital.

    Si tienes alguna duda o problema con tu registro podrs acudir al

    Mdulo de Aclaraciones.

    IMPORTANTE

    El competidor que no recoja su paquete en el lugar, da y horario indicado perder

    todo derecho derivado de su inscripcin.

    La inscripcin es personal e intransferible.

    nicamente el competidor inscrito podr recoger su paquete (sin excepcin).

    Para recibir el paquete es obligatorio presentar una identificacin oficial (IFE,

    pasaporte, licencia, etc.).

    No habr entrega de paquetes el da del evento.

    Todos los integrantes de RELEVO debern comprobar tener 18 aos al momento de recibir el paquete.

    Todo participante inscrito cede al Comit Organizador el derecho de utilizar su

    nombre e imagen en cualquier promocin del 5 Triatln Hacienda Tres Ros 2015. No se entregarn paquetes fuera de los horarios establecidos para el registro.

    En caso de proporcionar datos falsos, el competidor quedar automticamente

    descalificado y se le notificar la suspensin a la FMTRI.

  • 1.2 DERECHOS DEL COMPETIDOR

    Playera conmemorativa

    Nmero para bicicleta, casco y carrera

    Gorra de natacin

    Chip electrnico (Tiempos y

    Resultados TYR)

    Medalla de finalista

    Abastecimiento en ruta y meta

    Servicio mdico en ruta y meta

    Apoyo mecnico

    Estacionamiento

    Zona de recuperacin

    Masaje al llegar a la meta

    Guardarropa

    Resultados

    LOS HORARIOS DE ARRANQUE POR CATEGORIA SE ASIGNARON EL DIA SABADO 16, NO OLVIDES ASISTIR A LA JUNTA PREVIA. ARRANQUE DE INFANTILES A PARTIR DE LAS 10:00 AM

  • 2 INGRESO OBLIGATORIO DE BICICLETAS EN ZONA DE TRANSICION (ZTR) Y MARCAJE DE COMPETIDORES

    2.1 INGRESO DE BICICLETAS A ZTR

    Es obligatorio colocar en el cuadro del rack de la zona de transicin el nmero

    de bici que viene en tu paquete de competidor.

    No es obligatorio el uso de casco para ingresar tu bici el da sbado.

    Las bicicletas se introducirn a la ZTR de 3:00 pm a 8:00 pm.

    Este da slo se recibirn las bicicletas y NO cascos, zapatillas o cualquier otro

    equipo personal.

    Las bicicletas quedarn bajo resguardo en la ZTR y podrn ser retiradas el

    17 de mayo a partir de las 10:30 am aproximadamente (depender de las

    instrucciones del Delegado Tcnico).

    Nota: NO se recibirn bicicletas el da de la competencia. No nos hacemos

    responsables de las bicicletas en caso de que stas no sean retiradas despus

    del evento o en el horario establecido por el Comit Organizador.

    2.2 MARCAJE DE COMPETIDORES

    El marcaje de competidores se har en brazos y piernas antes de ingresar

    las bicicletas a la ZTR. El da sbado 16 tambin habr venta de tatuajes de

    competidor para quienes prefieran, lo recabado se destinar a apoyar a la

    fundacin Triatletas por Mxico.

  • 3 JUNTA PREVIA OBLIGATORIA

    LA JUNTA PREVIA OBLIGATORIA SE LLEVAR A CABO EN EL SALN

    PRINCIPAL DE HACIENDA TRES ROS EN EL SIGUIENTE HORARIO:

    5:00 pm | Categoras Sprint

    6:00 pm | Categora Infantil

    Por qu es indispensable asistir? Porque tanto el Comit Organizador como los oficiales de la FMTRI darn las

    instrucciones y reglamentos de la competencia.

    Podrs aclarar todas tus dudas.

    Porque, en el caso de que se modifiquen los horarios de los recorridos, estos se

    notificarn en esta junta previa.

  • DIA DEL EVENTOA DOMINGO 17 DE MAYO

  • 44.1 ESTACIONAMIENTO

    El 5 Triatln Hacienda Tres Ros cuenta con un estacionamiento que pertenece

    al Parque Natural que cuenta con 60 cajones. En caso de que se llene, contamos

    con un estacionamiento extra (estacionamiento Gorza) del lado opuesto de la

    carretera con 80 cajones.

    4.2 ZONA DE TRANSICION (ZTR)

    Los atletas entrarn a la Zona de Transicin llevando consigo lentes, zapatillas y tenis

    para correr, gorra de natacin, goggles, nfora para bicicleta, chip y ropa para correr.

    El horario de entrada a la Zona de Transicin para cada categora es el siguiente:

    APERTURA CIERRE

    SPRINT 05:30 am 06:45 am

    INFANTIL 07:30 am 08:30 am

    4.3 GUARDARROPA

    Junto a la ZTR, subiendo las escaleras habr una carpa de guardarropa donde

    podrs dejar tus pertenencias. Una vez finalizada la competencia podrs pasar a

    recoger tus pertenencias.

    ZONAS PARTICIPANTES: ESTACIONAMIENTO, ZTR, GUARDARROPA, ZONA DE CALENTAMIENTO Y ABASTECIMIENTOS.

  • 4.4 ZONA DE CALENTAMIENTO

    La Zona de Calentamiento estar localizada del lado izquierdo del puente de salida.

    Los atletas podrn calentar hasta 20 minutos antes de su respectivo arranque.

    Nota: Calentar dentro del recorrido de la competencia puede ser motivo de

    descalificacin. Te suplicamos utilizar el rea designada.

    4.5 ABASTECIMIENTOSSe encontrarn al salir de la ZTR y en dos puntos dobles en la ruta de carrera.

    El abastecimiento consistir en agua y bebidas isotnicas con asistencia del

    personal voluntario.

  • 5 INSTRUCCIONES DEPRE-ARRANQUE Y LINEA DE SALIDA. TABLA DE ARRANQUE:

    5.1 INSTRUCCIONES DE PRE-ARRANQUE Y LINEA DE SALIDA

    Todos los participantes tendrn que estar en la Zona de Pre-arranque 20 minutos

    antes de sus respectivas salidas. La zona se localizar del lado derecho del

    PUENTE DE SALIDA.

    De all pasarn a la lnea de salida. Recuerda que ya debers de estar marcado de

    brazos, piernas y pantorrillas.

    Sigue las instrucciones de los jueces y espera la sirena de salida para iniciar

    tu competencia.

    Todos los competidores tendrn que pasar por el tapete de TYR en la zona de

    Pre-arranque antes de ingresar al mar. El no pasar ser motivo de descalificacin

    para los atletas.

    Es importante ser puntual ya que las Zonas de Pre-arranque y Arranque estn a

    500 metros aproximadamente de la ZTR, pasando un tramo de playa.

  • 6 TIPS PARA UN BUEN CALENTAMIENTO

    1. Es muy importante que calientes bien antes de la natacin para que tus

    extremidades y todo tu cuerpo estn listo para el esfuerzo que implica el

    inicio de la competencia.

    2. Procura calentar nadando para que tu cuerpo se adapte a la temperatura del agua y

    no sientas que te falta el aire con el estrs inicial. Si se te dificulta respirar, antes del

    arranque sal del agua, trota suavemente un rato en tu mismo lugar y vuelve a probar.

    3. No tomes demasiados lquidos antes del inicio del evento, hazlo con

    suficiente anticipacin.

    4. En caso de que te angusties al estar nadando puedes descansar en las boyas. De

    ser necesario, tambin puedes recibir ayuda de los guardavidas o de terceros pero

    quedaras automticamente descalificado.

    5. De ser posible, conoce el recorrido de la natacin el da 3 de mayo en el

    entrenamiento que comienza a las 7:00 am.

    6. Tmalo con calma y reljate!

  • 7 DESCRIPCION DE LA RUTA (NADO, CARRERA Y CICLISMO), MAPAS DE CIRCUITOS Y TIEMPO LIMITE PARA REALIZAR EL TRIATLON

  • 7.1 DESCRIPCION DE LA RUTA Y MAPA DE CIRCUITO: NADO

    RUTA DE NADO

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 9 A 11 AOS (150 METROS)

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 6 A 8 AOS (50 METROS)

    ZTR

    META DE NATACION

    ZTR

    META DE NATACION

  • 7.1 DESCRIPCION DE LA RUTA Y MAPA DE CIRCUITO: NADO

    RUTA DE NADO

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 14 A 15 AOS (400 METROS)

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 12 A 13 AOS (300 METROS)

    ZTR

    META DE NATACION

    ZTRMETA DE NATACION

  • Triatln Sprint

    Se llevar a cabo en una ruta de punta a punta, iniciando en desde el Puente, al llegar a

    la primera boya darn vuelta a la izquierda para nadar en una lnea recta y al llegar a la

    parte que se une con el Ri darn vuelta a la boya nuevamente a mano izquierda para

    recorrer los ltimos 300 metros en una ligera corriente en contra.

    Triatln Infantil

    Las dos categoras infantiles menores, 6 a 8 aos (50 m) y 9 a 11 aos (150 m), nadarn

    en el ro a favor de la corriente como se indica en el mapa correspondiente.

    Las dos categoras infantiles mayores 12 a 13 aos (300 m) y 14 a 15 aos (400 m)

    nadarn en contra de la corriente como se indica en el mapa correspondiente.

    DATOS IMPORTANTES PARA RUTA NADO:

    El recorrido de natacin es lineal, del punto inicial al punto final.

    La temperatura del agua ser de aproximadamente 28 C.

    La primera parte del recorrido en el mar ser con corriente ligera. Una vez

    entrando al ro la corriente ir ligeramente en contra. Si sientes que no avanzas

    tanto lleva tu ritmo y mantn la calma.

    No se permitir llevar trajes de neopreno (wetsuits) a la competencia.

  • 7.2 DESCRIPCION DE LA RUTA Y MAPA DE CIRCUITO: CICLISMO

    RUTA CICLISMO

    Triatln Sprint

    Sale del Hotel Hacienda Tres Ros hacia la autopista que va de Playa del Carmen

    direccin Cancn (1km). Se darn 3 vueltas a un circuito de 6 kilmetros (18 km en

    total) y volver a regresar hacia el Hotel (1 km) para completar los 20 km.

    Triatln Infantil

    6 a 8 aos: una vuelta a un circuito de 1 km (dentro del Hotel).

    9 a 11 aos: dos vueltas a un circuito de 2 km para completar los 4 km

    (dentro del Hotel).

  • 12 y 13 aos: 1 vuelta igual a la del recorrido sprint

    (Circuito 6 km + 1 km de ida + 1 km de regreso para completar los 8 km).

    14 y 15 aos: 1 vuelta igual a la del recorrido sprint

    (Circuito 6 km + 1 km de ida + 1 km de regreso) ms 1 vuelta dentro del Hotel

    (2 km) para completar los 10 km.

    DATOS IMPORTANTES PARA RUTA CICLISMO:

    Cada atleta es responsable de conocer el recorrido y contar sus vueltas.

  • 7.3 DESCRIPCION DE LA RUTA Y MAPA DE CIRCUITO: CARRERA

    RUTA CARRERA

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 7 A 8 AOS (50 METROS)

  • CATEGORAS INFANTILES MENORES 9 A 11 AOS (1KM)

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 12 A 13 AOS (1.5KM)

    CATEGORAS INFANTILES MENORES 14 A 15 AOS (2.5KM)

  • Triatln Sprint

    Ser un recorrido de 2 vueltas en un circuito de 2.5 km por el bosque de mangle,

    senderos y cenotes del Hotel Hacienda Tres Ros.

    Triatln Infantil

    La ruta de carrera de la categora infantil 14 y 15 aos ser de una vuelta de 2.5 km

    por el bosque de mangle, senderos y cenotes del Hotel Hacienda Tres Ros.

    La ruta de las dems categoras infantiles ser un circuito de una sola vuelta.

    Debern dar la vuelta en el letrero que indique su categora.

    Distancia Infantil 6 a 8 aos:

    Retorno a los 250 metros para completar un circuito de 500 m.

    Distancia Infantil 9 a 11 aos:

    Retorno a los 500 metros para completar un circuito de 1 km.

    Distancia Infantil 12 a 13 aos:

    Retorno a los 750 metros para completar un circuito de 1.5 km.

    Nota: A todos los nios exceptuando 14 y 15 aos se les dar un listn de color con

    su categora. El letrero de retorno tendr ese mismo color.

    DATOS IMPORTANTES PARA LA RUTA CARRERA:

    Los competidores debern portar su nmero al frente durante todo el tramo

    de la carrera.

    La Lnea de Meta es un rea muy congestionada. Con el propsito de mantener la

    seguridad, NO est permitido el acceso a ningn familiar.

  • 2 HORAS

    (25 min mximo neto natacin)

    NATACIN 25 min tiempo

    acumulado

    CICLISMO1:25 hrs tiempo acumulado

    (a partir de que arranc, no podr salir a correr

    despus de este tiempo)

    CARRERA2:00 hrs tiempo acumulado(tiempo limite para llegar a la meta a partir de que

    arranc)

    (1:00 hr mximo neto ciclismo)

    (35 min mximo neto carrera)

    7.4 TIEMPOS LIMITE PARA REALIZAR EL TRIATLON:

    Por seguridad de todos los competidores, el tiempo lmite para realizar el triatln a

    partir del arranque de cada circuito ser el siguiente:

  • 8 JUECES Y REGLAMENTO

    Los jueces sern designados por la Federacin Mexicana de Triatln en conformidad

    con el reglamento general de participacin.

    Su decisin ser inapelable.

    El reglamento ser el vigente de la Federacin Mexicana de Triatln.

  • 9 DRAFTING, REGLAMENTO DE COMPETENCIA Y AVALEl drafting s estar permitido, por lo que hay que tomar en cuenta las siguientes reglas:

    9.1 REGLAMENTO DE COMPETENCIA Y AVAL

    El evento estar avalado y sancionado bajo el reglamento de la Federacin Mexicana de

    Triatln (FMTRI). Los siguientes puntos, entre otros, sern motivo de descalificacin:

    * No concentrarse en el rea de salida.

    * Estar adelante de la lnea de salida en el momento de dar la seal de inicio de la

    competencia.

    * Arrancar en un grupo de salida que no corresponda con tu categora.

    * No pisar los tapetes de salida, transicin y meta.

    * No seguir la ruta marcada.

    * Subirse a un vehculo en cualquier parte de la competencia.

    * Violar el reglamento de drafting especfico.

    * No tener colocado el nmero de corredor al frente durante la etapa de la carrera.

    * No regresar el chip despus de cruzar la meta.

    * Actitudes antideportivas hacia competidores, comit organizador y/o jueces.

    Reglas para el Drafting:

    En eventos con drafting permitido est prohibido utilizar manubrios de contrareloj,

    aerobarras largas y bicicletas que tengan los cambios en las aerobarras y cuadros.

    Las sanciones son:

    1er evento con equipo no permitido (bicicleta, ruedas, aerobarra) se le aumentar un

    minuto de penalizacin en Distancia Olmpica y 30 segundos en Distancia Sprint al

    tiempo total del atleta.

    Si el atleta participa en un 2 evento con equipo no permitido, la penalizacin ser

    de 2 minutos en Olmpico y 1 en Sprint.

  • Si se llegase a dar el caso que se presentara el mismo atleta a competir en un tercer

    evento sin modificar su equipo de competencia, no se le permitir participar.

    Reglas para drafting con bicicleta:

    Para eventos con drafting permitido las bicicletas deben tener las siguientes

    caractersticas:

    El cuadro de la bicicleta ser de un patrn tradicional, es decir, formada por dos

    tringulos. Un tringulo principal de tres elementos tubulares rectos o cnicos, (que

    puede ser redondo, ovalado o aplanado, y otro triangulo en la parte trasera).

    Ruedas:

    Las ruedas debern tener las siguientes caractersticas:

    Un dimetro de entre 70 cm y mximo 55 cm como mnimo, incluyendo

    los neumticos.

    Ambas ruedas deben ser de igual dimetro.

    Las ruedas tendrn por lo menos 16 rayos metlicos.

    Los rayos pueden ser redondos, aplanados u ovales, siempre que su anchura no

    sobrepase de 2.4 mm.

    Se permitir usar ruedas que no cumplan estos reqiuisitos siempre y cuando estn

    incluidas en la lista de ruedas no-estndar UCI.

    No est permitido utilizar aspas y discos.

    Puedes checar la lista de ruedas en el siguiente link:

    http://www.uci.ch/Modules/BUILTIN/getObject.asp?MenuId=&ObjTypeCode=FILE&type=FILE&id=NjQxNjY&LangId=1

    Manubrios y aerobarras:

    Se permite el manubrio tradicional de ciclismo, curvo hacia abajo.

    Se permitirn las aerobarras siempre y cuando no sobrepasen la lnea imaginaria de

    las palancas de freno.

    No deber haber espacio libre entre la parte izquierda y derecha de la aerobarra en

    su punto ms lejano.

  • Las aerobarras que apunten hacia el frente deben estar unidas en su punto ms

    lejano por un puente hecho del mismo material que la aerobarra.

    Las palancas de freno debern estar puestas en el manubrio, no en la aerobarra.

    Las botellas de agua se pueden poner en la aerobarra.

    En todas las categoras se competir con DRAFTING por lo que, para la distancia

    Sprint, se aplicar el reglamento estipulado por la Federacin Mexicana de Triatln.

    QUEDA PROHIBIDO EL DRAFTING

    DE HOMBRES CON MUJERES

  • 10 SERVICIO MEDICO Y MEDIDAS DE PROTECCION

    10.1 SERVICIO MEDICO:

    Dado que el estado de salud de los competidores es su propia responsabilidad

    y NO del Comit Organizador, te recomendamos aplicarte un examen mdico

    antes de la competencia.

    Se ofrecer asistencia mdica en caso de que se presente cualquier emergencia.

    10.2 MEDIDAS DE PROTECCION:

    Evitar la deshidratacin:

    Los atletas debern ingerir una cantidad adecuada de fluidos antes y durante

    la competencia. La deshidratacin puede causar clicos, dolores musculares o

    deterioro en el rendimiento. Se recomienda que utilicen como bebida hidratante

    aquella que les haya funcionado en sus entrenamientos previos.

    Se recomienda llevar dos nforas llenas para la etapa de ciclismo.

    Recuerda que es importante que conozcas la cantidad de fluidos que ingerirs

    durante la competencia, tanto la falta como el exceso pueden ser causa de un

    severo problema de salud.

    Evitar la hipertermia o bochorno:

    El clima puede ser caluroso y hmedo, por lo que es recomendable usar ropa ligera

    para evitar la hipertermia y mantenerse hidratado.

    Uso de sueros o fluidos intravenosos:

    Es probable que algunos competidores requieran de ayuda mdica al llegar a la lnea

    de meta y necesiten que se les administre algn fluido o suero.

  • Notas importantes:

    * Ningn familiar o amigo tendr autorizacin de pasar al rea mdica.

    * El comit organizador desea ver terminar a todos sin ningn problema de salud, por

    lo que recomienda seguir todas las instrucciones de los jueces y usar los puestos de

    abastecimiento. Su seguridad es nuestra prioridad.

  • 11 AREA DE RECUPERACION, TIEMPOS, RESULTADOS Y PREMIACION

    11.1 AREA DE RECUPERACION:

    Al llegar a la meta todos los atletas recibirn una medalla de finalista. Una vez en la

    meta, y despus de haber recibido la medalla de finalista, los participantes debern

    de caminar de frente hasta llegar a las carpas de rea mdica. All tendrn bebidas

    isotnicas, agua, hielo, fruta y un rea planeada para que se recuperen del gran esfuerzo

    deportivo que han realizado.

    11.2 TIEMPOS:

    El chip es lo que te ayudar a obtener tus tiempos en cada uno de tus circuitos.

    Cmo utilizarlo?

    a) Introduce el brazalete en los orificios del chip hasta que ste llegue a la mitad.

    b) Coloca el brazalete alrededor del tobillo y cirralo.

    c) Inserta un seguro en el brazalete, para mayor seguridad.

    Recuerda que el chip es intransferible.

    Procedimiento de entrega y recuperacin de chip:

    Recuerda que despus de recoger tu paquete el da sbado 16 de mayo, tendrs que

    pasar al mdulo de Tiempos y Resultados para verificar el correcto funcionamiento

    y datos de tu chip. Al trmino de la competencia debers regresarlo en la Zona de

    Recuperacin. Si por algn motivo no entregaste tu chip al salir de la recuperacin,

    lo podrs hacer durante la premiacin.

  • 11.3 RESULTADOS:

    a) Extraoficiales: Podrn consultarse en el momento del evento

    b) Oficiales: Se publicarn el da 18 de Mayo a partir de las 5:00 pm a travs de los

    siguientes medios:

    www.asdeporte.com

    www.masaccion.com.mx

    11.4 PREMIACION FIESTA CELEBRA EL RETO:Se premiar en especie a los primeros 3 lugares absolutos de cada rama. Se premiar

    y dar un reconocimiento a los primeros 3 lugares de cada categora excepto a las

    categoras infantiles de 6 a 8 aos y 9 a 10, ya que todos los finalistas sern ganadores.

    Lugar de la Premiacin:

    La Premiacin se llevar a cabo en la fiesta Celebra el Reto a las 11am en la Playa

    del hotel Hacienda Tres Ros.

    Todos los participantes, as como sus familiares, podrn participar y celebrar el Reto

    en esta divertida fiesta llena msica, alimentos y bebidas a precios accesibles y muchas

    sorpresas de nuestros patrocinadores, desde las 7:00 am.

    Nota: Si no puedes asistir a la premiacin para recoger tu trofeo, tendrs 30 das

    hbiles despus del evento para recogerlo. Por favor envia una solicitud con todos

    tus datos al Departamento de Relaciones Publicas de Hacienda Tres Ros Resort al

    correo: [email protected]

  • 12 FOTOGRAFIAS OFICIALES Y EVENTUALIDADES

    12.1 FOTOGRAFIAS OFICIALES:

    Jacqueline Murray

    [email protected]

    Consulta los Paquetes especiales

    para competidores y no te quedes sin tu foto.

    12.2 EVENTUALIDAD:

    Todos los aspectos tcnicos o eventualidades no previstas en esta gua sern resueltas

    por el Comit Organizador.

    En caso de presentarse mal tiempo, el Comit Organizador tomar la decisin de

    realizar o no el evento con el fin de salvaguardar la integridad de los participantes.

    Sin embargo, en dado caso que se presentara mal tiempo no se efectuar

    ningn reembolso.

  • 13 RECORRIDO DE FAMILIARIZACIONLos competidores tendrn acceso a la ruta de natacin para familiarizacin

    el sbado 3 de mayo de 8:00 a 9:00 am.

  • 14 AGRADECIMIENTOS