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PREFEITURA MUNICIPAL DE SANTARÉM SECRETARIA
MUNICIPAL DE EDUCAÇÃO E DESPORTO – SEMED ASSESSORIA
DE ESPORTE E LAZER
Av. Borges Leal, no 2.561D – CEP 68.040-080 – Santarém-PA – Fone: (93) 3522-2594
CGC 05.182.233/0010-67
“III FESTIVAL DE ATLETISMO ESCOLAR DE SANTARÉM”
Março
2012
APRESENTAÇÃO
Em 2005, com a criação da Assessoria de Esporte e Lazer, a Prefeitura de Santarém passou a ter
representatividade no âmbito esportivo, cultural, artístico e de lazer. Vinculada a Secretaria Municipal
de Educação e Desporto, a AEL objetiva a democratização do acesso aos bens culturais e de lazer
através do desenvolvimento de políticas públicas, a partir da criação e gestão de espaços com construção,
revitalização e animação cultural de equipamentos esportivos e de lazer.
Os projetos e eventos executados pela Assessoria de Esporte e Lazer são embasados nas normas
constitucionais que defendem o esporte e o lazer enquanto bem cultural e direito de todos os brasileiros.
Através das intervenções da AEL, a execução dos programas, projetos e eventos otimizam e
possibilitam ações concretas para a valorização do lazer enquanto elemento da cultura ampliada.
Acreditar no esporte e no lazer como patrimônio cultural e direito social de todo cidadão e
cidadã é buscar a efetivação de políticas e ações que se configurem em democratização de acesso à
vivências diversificadas e significativas à maioria da população.
Foi pensado assim, que a Assessoria de Esporte e Lazer foi criada pela Prefeitura Municipal de
Santarém. Na teoria, as normais constitucionais e as leis do esporte serviram de base para idealização de
projetos. Na prática, projetos e eventos fizeram a cidade toda se movimentar e ver crescer ações
concretas no âmbito cultural, através de intervenções nas artes e no esporte em suas varias dimensões.
Enfim, consolida-se de maneira democrática e participativa experiências de esporte e lazer como
exercício da cidadania e em busca das transformações sociais e da qualidade de vida.
A Assessoria de Esporte e Lazer.
Sumário Conteúdos
1 - Introdução
2 - Principio de Equipe
3 - Grupo por idade e programas de atividades
4 - Provas Atividades para crianças de 9 a 10 anos de idade (Mini Atletismo)
4.1 – Salto em Distância
4.2 – corrida de velocidade 50 metros
4.3 – Fórmula um
4.4 – Lançamento ajoelhado
Atividades para crianças de 11 a 12 anos de idade (Mini Atletismo)
4.5 – Salto em distância
4.6 - Corrida de velocidade 75 metros
4.7 – Lançamento ajoelhado
4.8 – Corrida de revezamento 4 x 50 metros
4.9 – Arremesso de Peso
Atividades para adolescentes de 13 a 15 anos de idade
4.10 - Corrida de 100 metros rasos
4.11 – Salto em distância
4.12 – Revezamento 4 x 100 metros
4.13 – Corrida de resistência 1000 metros rasos
4.14 – Arremesso de peso
4.15 – Salto em altura
Atividades para adolescentes de 16 a 18 anos de idade (Atletismo)
4.16 - Corrida de 100 metros rasos
4.17 – Salto em distância
4.18 – Revezamento 4 x 100 metros
4.19 – Corrida de resistência 1500 metros rasos
4.20 – Arremesso de peso
4.21 – Salto em altura
1 - Introdução
O atletismo é um conjunto de atividades esportivas (corrida, saltos, lançamentos e arremessos),
que tem a origem nas primeiras Olimpíadas realizadas na Grécia Antiga. Nos primeiros Jogos
Olímpicos, realizados em 776 a.C, eram realizadas provas de corridas e arremessos de peso.
Na definição moderna, o atletismo é um esporte com provas de pista (corridas rasas, corridas
com barreiras ou com obstáculos, saltos, arremesso, lançamentos e provas combinadas, como o decatlo e
heptatlo); corridas de rua (nas mais variadas distâncias, como a maratona e corridas de montanha);
provas de cross country (corridas com obstáculos naturais ou artificiais); e marcha atlética.
A direção do atletismo no Brasil está a cargo da Confederação Brasileira de Atletismo (CBAT).
A primeira participação do Atletismo do Brasil em Olimpíadas aconteceu nos Jogos de Paris (França),
em 1924. O primeiro resultado importante aconteceu em Los Angeles (EUA), nos Jogos de 1932, com o
6º lugar de Lúcio de Castro no Salto com Vara.
Considerado o esporte-base, por testar todas as características básicas do homem, o atletismo
não se limita somente à resistência física, mas integra essa resistência à habilidade física. Comporta três
tipos de provas, disputadas individualmente que são as corridas, os saltos e os lançamentos. Conforme
as regras de cada jogo, as competições realizadas em equipes somam pontos que seus membros obtêm
em cada uma das modalidades. As corridas rasas de velocidade e revezamento são antigas. As corridas
com obstáculos, que podem ser naturais ou artificiais, juntamente com as corridas de “sabe”, que os
ingleses chamam de “steeple chass”, foram idealizadas tendo como modelo as corridas de cavalos.
A maratona, a mais famosa das corridas de resistência, baseia-se na legendária façanha de um
soldado grego que em 490 A C. Correu o campo de batalha das planícies de Maratona até Atenas, numa
distância superior a 35 km, para anunciar a vitória dos gregos sobre os persas. Uma vez cumprida a
missão, caiu morto. As maratonas modernas exigem um percurso ainda maior: 42.192 m.
O atletismo, sob forma de competição, teve sua origem na Grécia. A palavra atletismo foi
derivada da raiz grega, “ATHI, competição”, o princípio do heroísmo sagrado grego, o espírito de
disputa, o ideal do belo etc. – o que se chamou de ESPÍRITO AGONÍSTICO. Surgiram então as
competições que foram perdendo o caráter de religiosidade e assumindo exclusivamente o caráter
esportivo. O romano Juvenal sintetizou a expressão com “MENS SANA IN CORPORE SANO” a
própria filosofia do esporte.
2 - Princípio de Equipe
O trabalho em equipe é o princípio básico do “III Festival de Atletismo Escolar”. Todos os
membros da equipe darão sua contribuição para os resultados, durante as provas de corridas
(revezamentos) ou como contribuições individuais para o resultado de todas as equipes (em toda
atividade). A participação individual contribui para o resultado da equipe e reforça o conceito de que a
participação de cada criança é valorizada. Toda criança toma parte em todos os eventos que requer
especialização prévia.
As equipes deverão ser mistas, sub dividida em quatro grupos, onde cada grupo será composto
por no máximo 14 (quatorze) participantes, sendo 7 (sete) meninas e 7(sete) meninos.
3 - Grupos de Idade e programas de atividades
No “III Festival de Atletismo Escolar” cada equipe participante será representada por quatro
grupos etários, respeitando a data de nascimento.
Grupo I: crianças de 9 e 10 anos de idade (nasc. entre 2003 e 2002). Grupo
II: crianças de 11 e 12 anos de idade (nasc. entre 2001 e 2000). Grupo III:
adolescentes de 13 e 15 anos de idade (nasc. entre 1999 e 1997). Grupo IV:
adolescentes de 16 a 18 anos de idade (nasc. entre 1996 e 1994).
Todas as atividades do grupo I e II serão realizadas na forma de “Mini Atletismo”, onde as
atividades serão desenvolvidas de acordo com as limitações que faixa etária dos participantes exige.
Para o grupo III e IV, as provas seguirão as normas e regras do atletismo convencional.
4. Das provas por grupo
GRUPO I - 9 a 10 anos de idades (Mini atletismo)
4.1 - Salto em Distância
Breve descrição: O salto em distância chamado também de salto em comprimento. Nesta
modalidade os atletas tomam impulso numa pequena pista, objetivando maior distância no salto.
Para essa categoria deve ser colocada uma trena com medida regular ao longo da caixa de areia
para obter resultados mais precisos.
Procedimento
Cada participante ao iniciar seu salto, deve tomar impulsão em uma área demarcada, que será
de aproximadamente 10 metros (marcada com um cone ou um sarrafo) e se lança com um impulso em
uma área demarcada (caixa de areia) de 2 metros de largura. Ele/ela ao completar o salto, sairá da caixa
de areia para que os árbitros e fiscais façam a medição.
Assistentes
Para uma organização eficiente, um assistente por equipe é requerido. Ele/ela tem que:
- controlar e regular os procedimentos
- marcar e registrar os pontos na súmula da atividade.
4.2 - Corrida de Velocidade – 50 metros
Breve descrição: A prova de 50 metros rasos é uma prova voltada para as crianças de 9 a 10
anos, a mesma é considerada uma prova que exige menos das crianças com esta faixa etária, devido suas
limitações físicas. Esta prova tem duração entre 8 e 16 segundos.
Regras No caso de uma chegada embolada, os juízes irão observar a posição dos ombros ou do dorso
do atleta para determinar o vencedor. Pernas e braços não são levadas em conta.
Um atleta é desqualificado da prova se realizar uma falsa partida após ter acontecido uma
anterior. Anteriormente a desclassificação ocorria quando o mesmo atleta provocasse duas falsas
partidas, já hoje um atleta pode ser desclassificado se ele cometer uma falsa partida de outro atleta (ou
ele mesmo) por já terem praticado uma falsa partida anteriormente.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até 02 participantes, sendo um de cada gênero.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar chegada dos competidores.
- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor na súmula da
atividade.
4.3 - Fórmulas Um
Breve descrição: Revezamento como uma combinação de corridas rasas, barreiras e slalom-
velocidade ou zig-zag e outras variações pertinentes.
Procedimento
A distância é de cerca de 60m ou 80m de comprimento e é dividida em uma área para cada uma
das corridas, como corridas sobre barreiras, corridas de velocidade e corridas em torno de postes de
slalom (ver figura). Uma argola flexível ou outro objeto semelhante pode ser utilizado como bastão de
revezamento. Cada participante tem que iniciar com uma cambalhota em um colchonete, ou outra
variação. Cada equipe será representada por cinco crianças.
“Fórmula Um” é uma atividade de equipe em que cada membro de equipe tem que completar
todo o percurso.
Assistentes
Para cada uma das áreas (barreiras, zig-zag) pelo menos um assistente é necessário para montar
o equipamento apropriadamente. Além dos atendentes das equipes, dois assistentes adicionais são
solicitados para servir como árbitros nas zonas de passagem do bastão.
Uma pessoa também é necessária para dar a largada.
Finalmente, é necessário ter dois cronometristas que serão responsáveis pelo registro dos
pontos de cada equipe nas súmulas da atividade.
4.4 - Lançamento Ajoelhado
Breve descrição: Lançamento de medicine Ball à distância, com duas mãos, em uma posição
ajoelhada.
Procedimento.
O participante ajoelha-se no colchonete (ou outro tipo de superfície mole) sendo que à frente
deve haver objeto mole elevado (por exemplo, um colchonete de espuma ou de salto). O participante
reclina-se para trás (tencionado o corpo) e lança a bola (1 kg) a maior distância, utilizando ambas as
mãos sobre a cabeça. Depois do lançamento o participante pode cair para frente sobre o colchonete que
colocado para proteção.
Nota sobre na segurança: A bola nunca deve ser lançada de volta aos participantes.
Aconselha-se que se leve de volta ou se faça rolar para o setor para o próximo lançador.
Assistentes.
Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite).
- Levar o fazer rodar a bola novamente à linha limite.
- Levar a pontuação e registrá-lo na súmula da atividade.
4.5 - Lançamento para trás sobre a cabeça
Breve descrição: Nesta modalidade, o competidor lança o medicine ball para traz sobre a
cabeça, objetivando alcançar maior distância.
Procedimento.
O participante coloca-se com as pernas paralelas, calcanhares sobre a linha limite e de costas
para a área de queda. Coloca-se a bola abaixo os joelhos e a frente do corpo com ambas as mãos e
braços estendido. O participante flexiona os joelhos (para contrair os músculos das coxas) e rapidamente
estende as pernas e os braços para lançar a bola para trás sobre a cabeça, a maior distância possível na
área de queda. Depois do lançamento o participante pode pisar a linha limite (ou seja, passada de
costas). Cada participante tem duas tentativas.
Assistentes.
Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90º da linha limite) e levar a bola de volta.
- Marcar a pontuação e registrar na súmula da atividade.
GRUPO II - 11 a 12 anos (Mini Atletismo)
4.6 - Salto em distância
Breve descrição: As provas de salto podem ser divididas em provas de salto verticais e de salto
horizontais. Dentre as provas de salto, temos as provas de salto horizontal que envolvem o salto em
distância chamado também de salto em comprimento. Os atletas tomam impulso numa pequena pista de
balanço, objetivando maior distância no salto.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até quatro participantes, onde cada um dará um salto e as
distâncias serão somadas.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar a distância de queda do competidor (medição realizada com uma trena).
- Marcar, somar e registrar as distâncias dos competidores de cada equipe na súmula das
atividades.
4.7 - Corrida de resistência de 500 metros
Breve descrição: Corrida de 500m por equipe.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até dois competidores. Todos os tempos de cada membro de
equipe serão registrados. A distância será realizada a partir de dois pontos de diâmetro da largada no
percurso, duas equipes mais bem localizadas em cada ponto.
Assistentes
Dois assistentes serão necessários para a organização da atividade.
Somente 4 equipes poderão completar a mesma distância de uma vez, e isso implica em que alguns
assistentes em outras estações ou líderes de equipes sejam disponibilizados.
4.8 - Lançamento Ajoelhado
Breve descrição: Lançamento de medicine Ball à distância, com duas mãos, em uma posição
ajoelhada.
Procedimento.
O participante ajoelha-se no colchonete (ou outro tipo de superfície mole) sendo que à frente
deve haver objeto mole elevado (por exemplo, um colchonete de espuma ou de salto). O participante
reclina-se para trás (tencionado o corpo) e lança a bola (1 kg) a maior distância, utilizando ambas as
mãos sobre a cabeça. Depois do lançamento o participante pode cair para frente sobre o colchonete que
colocado para proteção.
Nota sobre na segurança: A bola nunca deve ser lançada de volta aos participantes.
Aconselha-se que se leve de volta ou se faça rolar para o setor para o próximo lançador.
Assistentes.
Esta atividade requer dois assistentes por equipe com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar a distância de queda da bola (medição a 90o da linha limite).
- Levar o fazer rodar a bola novamente à linha limite.
- Levar a pontuação e registrá-lo na súmula da atividade.
4.9 - Corrida de revezamento 4 x 50 m
Breve descrição: O revezamento 4 x 50 metros rasos, disputada por equipes. A prova é
constituída por quatro percursos equivalentes aos 50 metros rasos, percorridos por quatro atletas
alternadamente. A troca de corredores ocorre a cada 50 metros e deve ocorrer em uma área com cerca de
10 metros de comprimento. Passagens de bastão fora deste intervalo é motivo de desqualificação. O
atleta que recebe o bastão já deve estar correndo em alta velocidade e deve apanhá-la de costas.
Procedimento
Cada equipe será representada por uma equipe como quatro participantes, sendo dois de cada
gênero.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento de largada e entrega de bastão.
- Avaliar chegada dos competidores.
- Marcar, registrar os tempos e a ordem de chegada de cada equipe na súmula da atividade.
4.10 - Arremesso de peso
Breve descrição: O arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas
competem para arremessar uma bola o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão
são a força e a aceleração.
TÉCNICA LINEAR (PARRIE O' BRIEN)
Procedimento:
Na técnica de deslocamento linear (de costas) o atleta deverá, partindo da posição inicial,
executar um "chute" para trás e para baixo com a perna contrária a de apoio, e partir para o
deslocamento quando o calcanhar, da perna de apoio, for o último contato, alguns treinadores
recomendam usar o partir com o pé todo. Ao final do deslizamento, após a projeção dos quadris para
frente e para cima o atleta precisa girar o tronco e ao ficar de frente para a área de arremesso realizar o
bloqueio do lado contrário ao portador do implemento, para que transmita uma maior quantidade de
movimento para o implemento.
GRUPO III - 13 a 15 anos (Atletismo) e GRUPO IV – 16 a 18 anos (Atletismo)
4.11 - Corrida dos 100 metros rasos
Breve descrição: Nesta prova cada equipe pode ter até dois competidores e a pontuação será
somada e acrescentada aos pontos da equipe.
A prova de 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo, considerada a prova
rainha das corridas de velocidade. Dura pouco menos de 10 segundos e os respectivos vencedores são
muitas vezes apelidados de homem / mulher mais rápido do mundo. Um atleta dá 45 passadas em média
para percorrer o percurso e cruza a linha de chegada a cerca de 36 km/h. Uma pessoa comum faria a
prova com 100 passadas e a uma velocidade de 22,5 km/h.
Regras
No caso de uma chegada embolada, os juízes irão observar a posição dos ombros ou do torso
do atleta para determinar o vencedor. Pernas e braços não são levadas em conta.
Um atleta é desqualificado da prova se realizar uma falsa partida após ter acontecido uma
anterior. Anteriormente a desclassificação ocorria quando o mesmo atleta provocasse duas falsas
partidas, já hoje um atleta pode ser desclassificado se ele cometer uma falsa partida de outro atleta (ou
ele mesmo) por já terem praticado uma falsa partida anteriormente.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até 2 participantes, sendo um de cada gênero.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar chegada dos competidores.
- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor na súmula da
atividade.
4.12 - Salto em distância
Breve descrição: As provas de salto podem ser divididas em provas de salto vertical e de salto
horizontal. Dentre as provas de salto, temos as provas de salto horizontal que envolvem o salto em
distância chamado também de salto em comprimento. Os atletas tomam impulso numa pequena pista de
balanço, objetivando maior distância no salto.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até quatro participantes, onde cada um dará um salto e as
distâncias serão somadas.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar a distância de queda do competidor (medição realizada com uma trena).
- Marcar, somar e registrar as distâncias dos competidores de cada equipe na súmula das
atividades.
4.13 - Revezamento 4 x 100 metros
Breve descrição: O revezamento 4 x 100 metros rasos é uma modalidade olímpica de atletismo,
disputada por equipas. A prova é constituída por quatro percursos equivalentes aos 100 metros rasos,
percorridos por quatro atletas alternadamente. A partida é escalonada semelhante à dos 400 metros
rasos. A troca de corredores ocorre a cada 100 metros e deve ocorrer em uma área com cerca de 20
metros de comprimento. Passagens de bastão fora deste intervalo é motivo de desqualificação. O atleta
que recebe o bastão já deve estar correndo em alta velocidade e deve apanhá-la de costas.
Procedimento
Cada equipe será representada por uma equipe como quatro participantes, sendo dois de cada
gênero.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento de largada e entrega de bastão.
- Avaliar chegada dos competidores.
- Marcar, registrar os tempos e a ordem de chegada de cada equipe na súmula da atividade.
4.14 - Corrida de resistência 1000m rasos
Breve descrição: Os 1000 metros são uma modalidade olímpica de atletismo onde os
competidores correm dando voltas à pista.
Procedimento
Cada equipe poderá inscrever até 2 participantes, sendo um de cada gênero, os mesmos não
deverão ter participado dos 100 metros rasos.
Assistentes
Esta atividade requer quatro assistentes com as seguintes obrigações:
- Controlar e regular o procedimento.
- Avaliar chegada dos competidores.
- Marcar, somar e registrar os tempos e a ordem de chegada de cada competidor na súmula da
atividade.
4.15 - Arremesso de peso
Breve descrição: O arremesso de peso é uma modalidade olímpica de atletismo, onde os atletas
competem para arremessar uma bola o mais longe possível. As qualidades principais do atleta campeão
são a força e a aceleração.
TÉCNICA LINEAR (PARRIE O' BRIEN)
Procedimento:
Na técnica de deslocamento linear (de costas) o atleta deverá, partindo da posição inicial,
executar um "chute" para trás e para baixo com a perna contrária a de apoio, e partir para o
deslocamento quando o calcanhar, da perna de apoio, for o último contato, alguns treinadores
recomendam usar o partir com o pé todo. Ao final do deslizamento, após a projeção dos quadris para
frente e para cima o atleta precisa girar o tronco e ao ficar de frente para a área de arremesso realizar o
bloqueio do lado contrário ao portador do implemento, para que transmita uma maior quantidade de
movimento para o implemento.
4.16 – Salto em altura
Breve descrição: é uma modalidade olimpica de atletismo, onde os atletas procuram superar uma barra
horizontal colocada a uma determinada altura. A modalidade integra o programa do decatlo e
do heptatlo. Devido aos condicionalismos da prova, é frequente a atribuição de lugares ex-aequo no
pódio das medalhas.
Procedimento:
O salto realizado pela ultrapassagem do sarrafo de costas. As fases técnicas que podemos observar são
as mesmas descritas no Rolo Ventral, ou seja: posição de partida, corrida, impulsão, ultrapassagem e
queda.
