Juiz de Fora

Informativo Semanal da AABB Juiz de Fora

Edição Nº 516 (06 a 13 de Julho de 2018)

NotíciasAABB

AABBNotícias 02

Avenida Deusdedit Salgado, 1690 Teixeiras 36033-000 – Juiz de Fora – MG

aabb@aabbjf.com.brwww.aabbjf.com.br

(32) 3236-1404 - (32) 3217-5186

PRESIDÊNCIAEdson de Almeida Júnior

VICE-PRESIDÊNCIA ADMINISTRATIVAEdson Penna Filho

VICE-PRESIDÊNCIA FINANCEIRAJosé Maurício Gonçalves Leitão

VICE-PRESIDÊNCIA ESPORTIVAÁlvaro Augusto José de Freitas

VICE-PRESIDÊNCIA PATRIMONIALHugo Muniz Renault

VICE-PRESIDÊNCIA SÓCIO-CULTURALMarcelo da Cunha Caldeira

Expediente:

Jornalista ResponsávelSérgio Peralva (R.P - 14.466 / MG)

Informativo Semanal da AABB Juiz de Fora enviado por email,

publicado no site www.aabbjf.com.br e na página do Facebook

AABBNotícias

GERAL

SECRETARIA

RESTAURANTE

SALÃO DE JOGOS

PISCINAS

SAUNA

2ª Feira: Fechado p/ limpeza3ª Feira / 5ª Feira: 08:00 às 23:00

4ª Feira / 6ª Feira / Sábado: 08:00 às 20:00Domingo / Feriado: - 08:00 às 18:00

2ª Feira: Fechado3ª a 6ª Feiras: 09:00 às 17:00

Sábado / Domingo / Feriado: 08:00 às 16:00

Sábado / Domingo / Feriado: 11:30 às 15:00

3ª Feira / 5ª Feira: 14:00 às 23:00Sábado: 09:00 às 20:00

Domingo e Feriado: 09:00 às 18:00

3ª a 6ª Feiras:

8:00 às 20:00 (quatro raias para aulas de natação)

(duas raias para banhistas)

Sábado:

8:00 às 18:00(7:00 às 12:00 - quatro raias p/ nadadores)

* Após este horário as raias são retiradas para uso exclusivo dos banhistas

Domingos / Feriados:

8:00 às 18:00(7:00 às 11:00 - quatro raias p/ nadadores)

* Após este horário as raias são retiradas para uso exclusivo dos banhistas

Sauna Masculina

3ª Feira: 17:00 às 21:305ª Feira: 17:00 às 20:306ª Feira: 16:00 às 21:30Sábado: 16:00 às 20:30

Sauna Feminina

Sábado: 10:00 às 14:30

Sauna Mista

Domingo: 10:00 às 14:00

Juiz de Fora

HorÁRIOS

e-mails AABB

Opções de contato com os diversos setores da AABB Juiz de Fora através dos telefones (32) 3236-1404 e (32) 3217-5186:

SecretariaBar da Piscina Depto de ComprasSalão de JogosAABB Comunidade PortariaDepto de Esportes

Opção 1 - Opção 2 - Opção 3 -Opção 4 - Opção 5 - Opção 6 -Opção 7 -

TelefonesAABB

Juiz de Fora

Associação Atlética Banco do BrasilAvenida Deusdedit Salgado, 1690 - Teixeiras

36033-000 - Juiz de Fora - MG www.aabbjf.com.br

(32) 99811-9571

Presidência

Vice-Presidência Administrativa

Vice-Presidência Esportiva

Vice-Presidência Social

Gerência Geral

Sub-Gerência

Secretaria

Edson Almeida Júnior - presi@aabbjf.com.br

Edson Penna Filho - admin@aabbjf.com.br

Álvaro Augusto - esportes@aabbjf.com.br

Marcelo Caldeira - social@aabbjf.com.br

Lyvia Amaral - geral@aabbjf.com.br

Erick Stoner - subger@aabbjf.com.br

Vitória Alves - aabb@aabbjf.com.br

Tesouraria

Pessoal

Fiscal

Compras

Natação Master

Infraestrutura

Comunicação

Ione Rosa - tesouraria@aabbjf.com.br

Ariane Bertante - pessoal@aabbjf.com.br

Suely Almeida - fiscal@aabbjf.com.br

Dionísio Gomes - compras@aabbjf.com.br

André Fonseca - natacao@aabbjf.com.br

Alexandre Ank - infra@aabbjf.com.br

Sérgio Peralva - comunicacao@aabbjf.com.br

FUTSAL(Prof. Léo Geara - )98825-2248 NATACAO

(Prof. Fabiano Dominato - 98834-3223)

SQUASH(Prof. Miranda Souza - 98834-3223)

TeNIS(Prof. João Gabriel - 98862-1098)

(Prof. Miranda Souza - 98834-3223)

HIDROGINASTICA(Prof. Fabiano Dominato - 98834-3223)

EsporteS NA AABBVenha participar das diversas escolas esportivas na AABB!

Abertas para associdos (c/ desconto nas mensalidades) ou não

INFORMAÇÕES E INSCRIÇÕES DIRETAMENTE COM OS PROFESSORES OU NA SECRETARIA DA AABB (3236-1404)

Juiz de Fora

Aberto aos Sábados, Domingos e Feriados(11:30 às 15:00)

Self Service a KG (R$ 39,90)

Sábado (07/07)

PRATOS ESPECIAIS:

MACARRÃO C/ CALABRESAISCA SUÍNA

LAGARTO ASSADOFRANGO GRELHADO

Juiz de Fora

Restaurante AABB

Aberto aos Sábados, Domingos e Feriados(11:30 às 15:00)

Self Service a KG (R$ 39,90)

PRATOS ESPECIAIS:

Domingo (08/07)

FEIJÃO TROPEIROALCATRA ACEBOLADAEMPADÃO DE FRANGO

TILÁPIA CROCANTERAVIOLI AO MOLHO BECHAMEL

Juiz de Fora

Restaurante AABB

Venha experimentar

essa novidade disponível de

terça a domingo no bar do parque

aquático da AABB.

CalabresaQuatro Queijos

Frango c/ Catupiry

Sabores:

Valor: R$ 6,00* Imagem meramente ilustrativa

AABBNotícias 12

Juiz de Fora

3ª Etapa da Liga AABB 2018 de Damas

Será disputada neste Domingo (08), a partir das 9:30, a 3ª Etapa da Liga AABB 2018 de Damas

(II Memorial Josué Lage Neto), competição aberta para associados ou não.

A Liga AABB 2018 de Damas (II Memorial Josué Lage Neto) é organizada por Pedro

Ferreira Lage, que conta com o apoio de Luiz Gonzaga de Souza e Silva.

Inscrições encerradas

AABBNotícias 13

Juiz de Fora

3ª Etapa da Liga AABB 2018 de Xadrez

Será disputada neste Domingo (08), a partir das 13:30, a 3ª Etapa da Liga AABB 2018 de Xadrez (II Memorial Josué Lage Neto),

competição aberta para associados ou não.

A Liga AABB 2018 de Xadrez (II Memorial Josué Lage Neto) é organizada por Pedro

Ferreira Lage, que conta com o apoio de Luiz Gonzaga de Souza e Silva.

Inscrições encerradas

AABBNotícias 14

Juiz de Fora

Almoço dos Aposentados na AABB – Edição Junho/2018

Foi realizada na 5ª feira (27) a Edição de Junho do ALMOÇO DOS APOSENTADOS NA AABB, encontro aberto a todos os associados aposentados que frequentam o clube, assim como para funcionários

aposentados do Banco do Brasil, associados ou não.

Durante o encontro, que teve Bacalhoada como prato principal, Marina Souto, representante do Conselho de Usuários da Caixa de Assistência dos Funcionários do Banco do Brasil (CASSI) em Juiz de Fora, debateu com os

presentes assuntos relacionados à entidade de saúde.

VER FOTOS EM: www.aabbjf.com.br

AABBNotícias 15

Juiz de Fora

Alexandre Ank é prata na Copa Brasil Sul-Sudeste de Tênis de Mesa

Mesmo sentindo fortes dores no ombro o mesatenista paralímpico da AABB-JF, Alexandre Ank, conquistou medalha de prata durante a disputa da Copa Brasil Sul-Sudeste de Tênis de Mesa, realizada no último final de semana, em Toledo (PR).

Na Fase de Chaves Ank conquistou a primeira colocação, após vencer Ezequiel Babes por 3x1 e Ivanildo Freitas por 3x2. Nas semifinais saiu vitorioso sobre Paulo (AACD-

SP) por 3x0. Na final o juiz-forano voltou a enfrentar Ezequiel Babes, quando foi vencido por 3x1 pelo adversário.

Alexandre Ank conta com os seguintes apoios e patrocínios nas competições:

AABB - Juiz de ForaFederação Nacional de AABBs (FENABB)

Suprema - Faculdade de Ciências Médicas e da Saúde de Juiz de ForaFripai - Distribuidora de Carnes

Mr. TugasMinistério do Esporte - Bolsa Atleta

EFM - LogísticaYPÊ - Sports

Influence – Fisioterapia

AABBNotícias 16

Juiz de Fora

Dicas de

Saúde

Benefícios do Ovo de Codorna para Saúde

Tempos atrás o ovo havia sido colocado como um grande vilão das dietas e da saúde por pesquisas que diziam que o colesterol contido no alimento era extremamente ruim.

Atualmente, novos estudos confirmaram que o ovo não é um ser maligno que deve ser evitado a todo custo, muito pelo contrário, deveria estar em toda dieta saudável devido as suas vitaminas e minerais que causam efeitos positivos em várias áreas do corpo, até mesmo favorecendo um emagrecimento eficaz e saudável.

Mas pode surgir uma pergunta sobre os ovos, seria o ovo de codorna muito diferente do de galinha? A verdade é que o ovo de codorna, apesar de ser bem menor pode ter mais efeitos positivos sobre a saúde, pois contém mais nutrientes como a vitamina A e o ferro.

Apesar disso, é preciso ter certos cuidados com o consumo do ovo de codorna porque ele também possui mais colesterol que o de galinha e o exagero desse nutriente no organismo pode gerar algumas doenças e trazer problemas futuros.

A saúde dos olhos está muito relacionada ao consumo de frutas e legumes que são ricas em vitamina A, como a cenoura ou a laranja. O que poucas pessoas sabem que é o ovo de codorna também pode ser uma boa fonte dessa vitamina que auxilia no crescimento e na manutenção dos tecidos celulares do corpo humano.

A falta de vitamina A é algo que não pode acontecer no corpo, pois pode acabar gerando problemas, principalmente, oculares com enfraquecimento das vistas, secura na região dos olhos e até uma espécie de cegueira noturna, quando os olhos não conseguem se adaptar de forma adequada as mudanças de luz.

Como foi dito acima, a vitamina A ajuda na manutenção e no crescimento dos tecidos, a pele fazer parte dos beneficiados pela vitamina. A vitamina A é um ótimo antioxidante que evita que as células envelheçam de forma rápida. Sendo assim, a pele torna-se mais hidratada, lisa e sem ressecamentos.

Outro fator dos antioxidantes é que eles podem evitar o aparecimento de doenças degenerativas como Alzheimer ou Parkinson e também o crescimento de células cancerígenas. Apesar de que não há nenhum estudo que comprove que as substâncias do ovo de codorna previnam essas doenças.

O ovo é uma ótima fonte de energia, principalmente para aquelas pessoas que praticam exercícios físicos regularmente. A quantidade de fósforo contida no ovo de codorna permite essa disposição e também ajuda na manutenção da saúde do corpo como um todo, afinal o fósforo é um dos elementos base da vida humana.

Além da alta quantidade de fósforo o ovo ainda é fonte de cálcio e auxilia na saúde dos ossos. Esse é outro fator que pode influenciar os atletas amadores e consumir o ovo de codorna com uma regularidade maior.

A quantidade fornecida pelo ovo é de 31mg, sendo 64mg para cada 100g do alimento. Não é uma quantidade grande, mais serve como complemento de outros alimentos mais ricos em cálcio.

Estar cansado sem ter feito muito esforço e isso acontece de forma frequente, pode ser um problema relacionado a uma alimentação inadequada, com a falta de ferro sendo uma consequência.

O mínimo desse nutriente exigido pelo corpo diariamente é algo em torno de 10mg, sendo que o ovo fornece 3,7mg de ferro a cada 100g consumidos, isso sem contar que as melhores fontes desse mineral são de origem animal, como carnes e ovos.

Fonte: dicasdesaude.eco.br

AABBNotícias 17

Humor

Juiz de Fora

senhora no consultório do gastro:- Doutor, vim aqui para que o senhor me tire os Adentes.

- Mas minha senhora, não sou dentista, sou gastro. E vejo que a senhora não tem nenhum dente na boca.- É claro. Engoli todos.

um certo dia um empresário viajava pelo interior. Ao ver um peão tocando umas vacas, parou para Nlhe fazer algumas perguntas:

- Acha que você poderia me passar umas informações?- Claro, uai!- As vacas dão muito leite?- Qual que o senhor quer saber: as maiáda ou as marrom?- Pode ser as malhadas.- Dá uns 12 litro por dia!- E as marrons?- Também uns 12 litro por dia!O empresário pensou um pouco e logo tornou a perguntar:- Elas comem o que?- Qual? As maiáda ou as marrom?- Sei lá, pode ser as marrons!- As marrom come pasto e sal.- Hum! E as malhadas?- Também come pasto e sal!O empresário, sem conseguir esconder a irritação:- Escuta aqui, meu amigo! Por que toda vez que eu te pergunto alguma coisa sobre as vacas você me diz se quero saber das malhadas ou das marrons, sendo que é tudo a mesma resposta?E o matuto responde:- É que as maiáda são minha!- E as marrons?- Também!

ntrou no ônibus e, só pra chatear, ficou de pé, sem segurar em nada.EO motorista arrancou, ele foi parar bem no fundo.

Freou, ele foi bater na frente. Arrancou, lá se abalou ele para o fundão; parou no sinal vermelho, e ele aos trambolhões rumo à frente, e assim até chegar ao ponto final.- Ei, tem que pagar a passagem - disse o cobrador.E o bêbado:- Como pagar?! Eu vim andando até aqui!