ATIVIDADE PROJETO DE VIDA 6 ANO A – PROFESSORA ELIANE

HABILIDADE: CRIATIVIDADE, ESCRITA, REFLEXÃO

COMPETÊNCIAS : ORGANIZAÇÃO , AUTOCONHECIMENTO, PROTAGON ISMO

NO DIA 15/05 A AULA DO CENTRO DE MIDIAS RETOMOU AS AULAS ANTERIORES, APRESENTOU ATIVIDADES PARA VOCÊS FAZEREM NESTA SEMANA DE REFLEXÃO SOBRE SEUS PONTOS FORTES E FRACOS, PROTAGONISMO E SOBRE OS DESAFIOS QUE VOCÊ ENCONTRA NESTE MOMENTO PARA REALIZAR SEU PROJETO DE VIDA.

QUEM PUDER ASSISTA NA TV , NO CELULAR NO APLICATIVO CENTRO DE MIDIAS DE SÃO PAULO OU NO YOTUBE. VOU DEIXAR ABAIXO AS TELAS DA AULA COM AS QUESTÕES PARA REFLEXÃO E A ATIVIDADE PARA QUEM NÃO ASSISTIU OU NÃO ANOTOU.

VOU ACRESCENTAR PARA VOCÊS DICAS PARA DESENVOLVEREM A COMPETÊNCIA DE ORGANIZAÇÃO .

UM ABRAÇO VIRTUAL - SE CUIDEM

DICAS DE ORGANIZAÇÃO PARA OS ESTUDOS

• Considere, na sua agenda, todos os assuntos que envolvem sua vida pessoal: profissionais, acadêmicos e emocionais.

• Faça listas de prioridades e metas -- diárias e semanais.

• Distribua suas atividades e metas pelos três turnos do dia. Observe qual é o seu momento de maior produtividade ao longo do dia. Algumas pessoas tendem a preferir as manhãs, outras a tarde e há quem produza melhor à noite.

• Caso tenha que dividir equipamentos eletrônicos, como computador, com outras pessoas da casa, organize um quadro especificando os horários e equipamentos para cada um. É importante que todos cumpram o que foi combinado.

• Faça um cronograma de tarefas diárias e realoque aquilo que não foi possível executar naquele dia.

• Faça uma pausa. Levante, lave o rosto, converse com pessoas, principalmente se perceber que sua produtividade está diminuindo.

• Mantenha horários de alimentação e sono conforme a sua rotina "normal", porque seu corpo e sua mente entendem que você segue um padrão diário e ficarão mais adaptados a essa nova situação. A privação do sono prejudica a capacidade de atenção e de memória. Cuidado com o excesso de cafeína.

• Caso seja possível, com os devidos cuidados, pratique uma atividade física. Procure tomar 15 minutos de sol para estimular a produção de vitamina D, que ajuda na sensação de prazer e bem-estar.

• Desligue o celular durante os estudos para que possa desempenhar as atividades com mais concentração.

• E por último, faça algo para você. Assista um episódio da sua série preferida, medite, acesse as redes sociais, jogue, brinque.

Outro conselho da especialista é ter atenção às informações sobre a pandemia, saber filtrar as fontes e evitar o excesso de notícias, pois algumas pessoas tendem a ficar mais ansiosas e, assim, prejudicam os estudos.