Jornal MB Mais Brasil

São PauloEdição No 416Distribuição Gratuita

Fundador:Mauro BorgesSP 28/03/2013

UM JORNAL EM DEFESA DA FAMÍLIA BRASILEIRASite: www.drogamata.com.brBlog: mbmauroborges.blogspot.com

E-mail: [email protected]: [email protected]

Rua Rio da Bagagem, 82 - Vila Matilde - Zona Leste - São Paulo - CEP 03531-060 - Telefax (11) 2653-1806 Dr. Fernando Grella , Sec. da Segurança Pública/SP

Cel. Meira, Cmt. Geral da PM/SP, apoia a campanha Droga Mata

No próximo dia 1º de Maio vai aconte-cer o 1º Super Show do Trabalhador, num dos maiores conjun-tos habitacionais do Brasil - COHAB 01 DE ITAQUERA - pro-movido pelo Conseg do 21º DP/SP, Cam-panha Droga Mata, Jornal MB Mais Brasil e Rádio Transconti-nental, 104,7 FM, na famosa Praça Dilva Gomes Martins, de graça para o povão.

Foto: Mauro Borges Filho

TRIBUTO AO TRABALHADORRUMO A COPA DO MUNDO

SHOW DROGA MATA1oMAIO12 ÀS 19 HORASCOHAB I ITAqUERA

GERALDO ALCKMIN SAÚDA A CAMPANHA

DROGA MATA

*Geraldo Alckmin é Médico e Governador do Estado de São Paulo

*Eu quero cum-primentar o Mauro Borges e toda sua equipe e agradecer por esse trabalho de serviço público, na informação so-bre os perigos das drogas, proibidas ou liberadas, pre-venindo à depen-dência química, que é uma depen-dência grave, le-vando uma Cultura da Paz, uma Cultu-ra da não Violên-cia, uma Cultura da Saúde, com

a certeza de que esses 30 anos da Campanha Droga Mata, trouxeram muitos benefícios à nossa juventude, aos pais, aos avós e as famílias, para que a gente possa evitar uma ver-dadeira tragédia social que é a de-pendência química e seus efeitos ma-léficos na vida das pessoas. Para-béns pelo seu belo trabalho e pelo seu exemplo.

O evento conta com o total apoio da Prefeitura de São Paulo, Subprefeitura da Penha, São Pau-lo Turismo, Polícia Militar, Polícia Civil, Guarda Municipal, ASSINDIC - Asso-ciação dos Sindicos da Cohab 01, Socie-dade Amigos de Vila Matilde, Lions e Ro-tary Clubes da Vila Matilde e AJORLES-TE - Associação dos Jornais da Zona Les-

Foto: Mauro Borges Filho

APOIO & PARCERIAS

MB: Mauro Borges (foto): Há mais de 30 anos é o Rei dos Shows ao Ar-Livre e de graça para o povo, sempre com a presença de grande nomes do Rádio e Televisão.

te, cuja região conta hoje com cerca de 5

milhões de habitan-tes. AGUARDEM !

Página 2 MB MAIS BRASIL: UM JORNAL EM DEFESA DA FAMÍLIA BRASILEIRA SP 28/03/2013

Luan Santana

É melhor ser um Careta Vivo, do que um Drogado Morto.

Diretor Editorial: Mauro Borges Malta Filho

Diretor Administrativo: Marcos Borges Malta

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Redação: Lúcia Borges Bueno

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Expediente:

Estamos em um perío-do de prestar contas à Re-ceita Federal por meio do Imposto de Renda (IR), o que é chamado informal-mente de prestação de con-tas com Leão. Creio que esse é também o momento do cidadão avaliar: para onde vai o meu dinheiro? Qual o retorno que tenho dos governos quanto a mi-nha contribuição? Afinal, não é pouco dinheiro. Ano passado, de acordo com o site impostômetro (www.impostometro.com.br), os brasileiros contribuíram com R$ 1,56 trilhão – va-lor que deve ser superado pelos impostos deste ano.

A contribuição que é debitada diretamente na folha de pagamento do trabalhador varia de acor-do com os rendimentos de cada um. Pode ser de 0% do salário (para quem ga-nha menos de R$ 1,5 mil) a 27,5% (salários acima de R$ 4,090 mil). Porém, os impostos não acabam por aí. Os cidadãos também pagam impostos quando fazem compras, uma vez que as empresas repassam os tributos pagos por elas aos governos a seus produ-tos e serviços e quem paga a conta é o consumidor fi-nal, ou melhor; o trabalha-dor.

Todo esse dinheiro de-veria ser investido em saú-de, educação, segurança, infraestrutura e previdên-cia privada dos cidadãos. Porém, é isso que ocorre? Como estão os hospitais da sua cidade e estado? É possível ser atendido sem ter convênio privado? Você tem segurança na sua rua, bairro ou cidade? O trans-porte público é eficiente e acessível? Aí que está o problema que todos co-nhecemos: o brasileiro paga muitos impostos, mas questiona pouco os gover-nos quanto a forma como o dinheiro é investido – ou que não é investido.

Sem ter o propósito de promover nenhum gover-no, um exemplo positivo de maior investimento em segurança pública é o caso da cidade do Rio de Ja-neiro. Com a pacificação de algumas comunidades, milhares de pessoas que moravam nos morros pas-saram a ter dignidade nova-mente. Alguns até abriram

Pagar e declarar impostos não é tudo, é preciso cobrar investimentos dos governos

Por Renata Moreira

o próprio negócio dentro dos bairros em que vivem, algo que antes, com o trá-fico, era mais complicado e arriscado. Essas pessoas, antes “invisíveis”, passa-ram a ser vistas como parte de classes sociais com ren-da importante para econo-mia do País. O Governo do Rio tinha essa dívida com a população há muitos anos, pois foi a falta de um Es-tado forte que permitiu a expansão do tráfico. Claro que o que motivou essa ação mais enérgica contra os criminosos foi a pressão internacional que a cida-de passou a sofrer quando ficou definido que seria a sede da Copa do Mundo em 2014 e das Olimpíadas em 2016.

Entretanto, o que é im-portante atentar nesse caso de sucesso de investimen-tos em segurança pública é que não devemos apenas esperar por pressões ex-ternas para conquistarmos o que devemos ter por di-reito, já que pagamos por isso. É importante que os cidadãos, além de pagar seus impostos, questionem, cobrem dos governos in-vestimentos nas áreas bási-cas como saúde, educação e segurança, assim como fazemos com as empresas privadas que nos prestam serviços ruins. Para isso, vale organizar protestos, paralisações, fazer parte de organizações sociais, assinar listas com projetos de leis, mas acima de tudo: é preciso avaliar os gover-nos. É necessário acompa-nhar o que tem sido feito com o dinheiro pago em impostos – o site www.con-tasabertas.com.br é uma boa fonte – e se o resulta-do dos investimentos não for satisfatório, devemos reprovar os governantes e buscar por outros gestores nas próximas eleições.

Renata Moreira, jornalista e mestre em Comunicação e Cul-turas Contemporâneas na linha de Comunicação e Política pela Universidade Federal da Bahia (Ufba). Críticas e suges-tões: [email protected]

Rede Hebe Camargo de Combate ao Câncer prevê 71 unidades integradas, novos equipamentos e mais de 12 mil novos pacientes benefi-ciados por mês

O governador Geraldo Al-ckmin lançou no último dia 8, no Instituto do Câncer do Estado de São Paulo (Icesp), a Rede Hebe Camargo de Com-bate ao Câncer. Com investi-mento de R$ 143,5 milhões, o programa vai ampliar as unidades que oferecem trata-mento do câncer e garantir o acesso rápido e de qualidade aos pacientes.

O projeto, que será im-plantado em no máximo 20 meses, conta com uma rede de 71 unidades integradas e uma única regulação, o que beneficiará mais de 12 mil novos pacientes por mês, como detalhou o governador. “Nós teremos todo o Estado integrado na Central de Regu-lação de Oncologia. Um pa-ciente lá da ponta do Estado, na barranca do rio Paraná, vai ao serviço de saúde que co-munica o atendimento à Cen-tral, que, por sua vez, verifica o serviço mais próximo e, de acordo com a complexidade do caso, o melhor trabalho. Tudo gratuito e humanizado”, afirmou Alckmin.

A outra novidade é que todos os hospitais recebe-rão os mesmos protocolos de atendimento, unificando e padronizando ainda mais o tratamento.

Para a implantação da rede foram necessários dois anos de estudos para a realização do mapeamento do câncer em todo o Estado. Um Comi-tê de Oncologia, coordenado pelo Icesp e com a participa-ção de 14 unidades referência no atendimento oncológico, teve a missão de levantar e apontar as principais neces-sidades, montando os planos de melhorias e expansão dos serviços oncológicos.

Das 71 instituições (es-

SP ganha MaioR REdE dE

coMbatE ao câncER do PaíS

taduais, municipais e filan-trópicas) que farão parte do Programa, 13 receberão am-pliações e adequações em seus serviços. As outras 58 estão funcionando dentro dos padrões e serão qualifica-das pela Rede, recebendo os mesmos protocolos de atendi-mento ao paciente com câncer oferecidos pelo Icesp.

REgulação Um ponto fundamental

do projeto é a criação de uma Central de Regulação On-cológica, que fará o monito-ramento e o gerenciamento dos serviços da Rede, enca-minhando o paciente para a unidade mais próxima de sua residência. Isso será feito de acordo com a complexidade e necessidade dos casos.

O novo setor será compos-to por médicos, enfermeiros, assistentes sociais e adminis-trativos. Inicialmente, a meta é regular 1,2 mil pacientes por mês. Até o final de 2014, quando a Rede estiver 100% implantada, o serviço irá au-mentar em 1.000% o número de novos pacientes regulados no Estado.

iMPlantação A Rede Hebe Camargo de

Combate ao Câncer será im-plantada em três etapas distin-tas e simultâneas: adequação estrutural dos serviços, quali-ficação das unidades partici-pantes e expansão da Central de Regulação. Além disso, o projeto Caminhos na Rede, idealizado para integrar o programa, levará atendimen-to humanizado para todos os pacientes com câncer, promo-vendo o acolhimento e a ética no cuidado em todos os níveis de atendimento, deslocamen-to e tratamento, colaborando com a melhoria do paciente.

Cidades que terão implan-tação ou adequação:

Araçatuba, Barretos, Ca-tanduva, Guarulhos, Itapeva, Jales, Mogi das Cruzes, Osas-co, Presidente Prudente, San-tos, São Paulo e Sorocaba.

Foto: Du Amorim

Em 1º lugar eu quero parabenizar o Mauro Bor-ges e toda sua equipe, por essa campanha pioneira, muito importante, que eu conheço de longa data. Eu Moro na Zona Leste a mais de 30 anos. Na Co-hab I de Itaquera, morei 32 anos e me lembro com saudades dos grandes eventos que você sempre realizava, e continua rea-lizando até hoje. O Mu-tirão Droga Mata é uma campanha da maior im-portância. Hoje, as dro-

gas são é uma epidemia que abate jovens e adultos de todas as classes sociais.

Por isto, temos que dar

SIMÃO PEDRO APOIA O MUTIRÃO DROGA MATA

*Simão Pedro é Dep. Es-tadual e atual Secretá-rio de Serviços da PMSP

todo o apoio para iniciativas como a Campanha Droga Mata, que alerta a família e principalmente as crian-ças e a juventude, para nunca usarem nenhum tipo de droga, e orientando os dependentes químicos a procurarem um tratamen-to médico especializado, com a maior urgência pos-sível. Parabéns por cha-mar a atenção dos gover-nantes para que invistam mais recursos visando di-minuir esta tremenda tra-gédia, que são as drogas.

Página 3MB MAIS BRASIL: UM JORNAL EM DEFESA DA FAMÍLIA BRASILEIRASP 28/03/2013

Na Seleção Droga Mata, o Capitão é um Rei, mas os Craques, são as Crianças e a Juventude brasileira.

*EDSON ARANTES DO NASCIMENTO – REI PELÉ – EMBAIXADOR DA COPA DO MUN-DO 2014 NO BRASIL, TAMBÉM É O CAPITÃO DA SELEÇÃO BRASILEIRA “DROGA MATA”.

*Desde o milésimo gol, eu tenho dito que precisamos cuidar das crianças, falando

sobre o problema das drogas. Quando es-tou dando aula de futebol para as crianças

ou palestra, pergunto a elas: “Você conhece algum cantor, jogador de futebol, artista, político, algum astro, que era ruim e usou

drogas e ficou bom?” Então eles ficam pen-sando (inclusive os adultos, os pais) e nin-guém consegue encontrar. Então mudo a

pergunta: “Você sabe de algum grande can-tor, jogador de futebol ou grande artista que se destruiu com as drogas?” Aí começam a enumerar todos aqueles que sabemos que

se destruíram com o vício.Então, se a droga destrói, porque usar? Esta

é a minha mensagem para as crianças.E eu só estou aqui, porque só jogo em time

vencedor, e esse time vai vencer!

Morador da Vila Guilher-mina, Zona Leste de São Paulo, Willian dos Santos Sil-va, é conhecido no mundo do boxe como Baby Face. O jo-vem de 25 anos, deu início a sua trajetória no esporte aos 7 anos de idade, tendo como principal incentivador o pai, que também já foi lutador. Somente aos 11 anos, deci-diu se dedicar totalmente ao Boxe, quando viu o sonho de ser jogador de futebol ir em-bora, por não ter condições financeiras pra ir treinar.

Então, na sala de sua casa, o pai pendurou um saco de pancada e ali mes-mo era o seu centro de trei-namento. Quatro meses de-pois do inicio dos treinos, o pai percebendo a evolução do filho, resolveu escrevê-lo em um campeonato.

Quando Willian, ganhou a primeira luta, contra um menino da praia grande (que tinha muito mais condições e estrutura de treino que ele) mal conseguiam acreditar no ocorrido.

Seguiu no campeonato, que contava a com a partici-pação de seu irmão, também lutador, e quando menos perceberam ganhou outra, e mais uma e chegaram nas finais. Tendo que lutar nada mais nada menos que com seu irmão na final. Foi um momento triste e ao mesmo tempo de glória para a famí-lia: Baby Face se consagrou campeão, vencendo o pró-

prio irmão. Este foi o primei-ro campeonato e o primeiro título.

Desde então não parou mais, e com menos de 1 ano no esporte, chegou ao esta-gio máximo de um boxeador no país: a Seleção Brasileira de Boxe. Representou o país em várias competições inter-nacionais. Sendo o primeiro lutador da história do Brasil a participar de um campeo-nato mundial de Cadetes (15 e 16 anos) chegando em 4º lugar.

Baby Face foi campeão Sulamericano com apenas 17 anos e vice-campeão Pa-namericano, quando estava no auge da carreira, atleta titular do Brasil, a namora-da que tinha na época, ficou grávida e ele se afastou dos ringues para poder ficar per-to da filha. “Não queria ser como uns pais ai que nem valem a pena citar queria

estar presente na vida da minha princesa”, afirmou Willian.

Mas um ano e meio depois a paixão pelo esporte falou mais alto de novo e Willian Baby Face, decide que era a hora de voltar ao esporte como lutador profissional. Dois meses depois estreou vencendo por nocaute com 15 segundos de luta. Na se-quencia foi Campeão Brasi-leiro Profissional (o mais jo-vem de historia do boxe até o presente momento, com 19 anos de idade), vale res-saltar que o Baby Face tinha apenas 3 lutas profissionais e seu adversário 23. “Foi uma luta duríssima mas me consagrei Campeão Brasilei-ro”, disse Baby Face.

Sua trajetória tem de altos e baixos, pois sem o apoio (patrocinador) é mais difícil. “As vezes bate um de-sanimo mas meu pai sempre

esta comigo e nunca deixa eu desistir dos meus sonhos, sempre me ajudando me dando forças pra conseguir chegar em meu objetivo que e ser campeão Mundial” re-latou.

Mesmo com todas as di-ficuldades, em fevereiro de 2013, William Baby Face foi Campeão Latino Americano e está entre os 10 melho-res do mundo no ranking da WBO (Organização Mundial de Boxe).

CARTEL COMO BOXEADOR AMADOR:

140 lutas ,135 vitorias 5 der-rotas 0 empatesTítulos como amador: Bi-campeão infantil (atletas en-tre 13 e 14 anos); Campeão Forja de Campeões ; Cam-peão Paulista; Campeão Su-lamericano Juvenil (disputa-do no Chile); Campeão Copa Antonio Carolo; Campeão Torneio Desafio das Estrelas (campeonato que reúne os 4 melhores atletas do país); Vice-campeão Panamerica-no (disputado no México); Campeão Jogos Abertos ; Campeão Brasileiro.CARTEL COMO BOXEADOR

PROFISSIONAL: 21 lutas ,21 vitorias 16 por nocaute,0derrotas,0empates Invicto.Títulos como profissional: Campeão Brasileiro; Cam-peão Latino Americano; 10º no Ranking mundial WBO (Organização Mundial de Boxe)

Baby Face: o campeão que está despontando no mundo do Boxe

Um orgulho da Zona Leste está a procura de apoio/patrocínio

No Domingo, dia 24/02, na Casa Paroquial da Igreja Jesus Adolescente de Vila Da-lila houve um encontro para um café, entre duas grandes personalidades, o bispo emé-rito da diocese de São Mi-guel Paulista, Dom Fernando Legal, culto, inteligente, de profunda espiritualidade e formação e caráter direciona-dos para o amor ao próximo e o Ministro dos Esportes Aldo Rebelo, dono de uma trajetó-ria de vida exemplar, sério, religioso e apaixonado pelo Brasil. Como bom anfitrião desse encontro, o padre He-núbio, convidou para o café alguns dos tantos amigos que tem na região.

Durante o café, tratou-se de vários temas, mas dois de-les se destacaram: a dita crise da Igreja Católica , propalada pela imprensa mundial, com a renúncia e a sucessão de Bento XVI no Vaticano, em Roma, e os eventos esporti-vos de âmbito internacional

bispo dom Fernando legal e ministro aldo Rebelo na igreja

Jesus adolescente em Vila dalila

que serão realizados em nos-so país, a Copa das Confede-rações em Junho deste ano, a Copa do Mundo em 2014 e as Olimpíadas no Rio de Janeiro em 2016.

Em uma de suas falas os dois religiosos acentuaram que a igreja Católica é uma das únicas instituições do mundo que permanece de pé e firme, apesar de toda a crise

por que passa a humanidade, além da crise econômica e política generalizada, nota-damente a crise dos valores morais, com o consumismo desvairado, sobretudo dos jo-vens, a substituição do conví-vio pelo abuso das tecnologias frias e impessoais, cada vez mais substituindo os laços de família, amizade, que levam jovens e também adultos à

O secretário de Serviços da Prefeitura de São Paulo, Simão Pedro, comunicou que a sua pasta, através do Depar-tamento de Iluminação Pú-blica –ILUME - reformulou 6.242 unidades de iluminação e criou outros 36 novos pon-tos, promovendo o aumento nos índices de luminosidade

iluME ModERniza MaiS dE 6 Mil PontoS dE iluMinação na cidadE no PRiMEiRo biMEStRE

das vias com ganho maior em eficiência energética. Em março, está em andamento o trabalho de remodelação/eficientização em mais de 10 mil pontos de iluminação. São muitos os locais reformu-lados ou que receberam no-vos pontos de iluminação. Na zona leste, bairros como São

Miguel, Itaim Paulista, Guia-nazes, Vila Prudente, Erme-lino Matarazzo, Aricanduva, Vila Formosa, Penha, Cidade Tiradentes, Mooca e Itaquera receberam novas lâmpadas de vapor de sódio e também ti-veram a iluminação ampliada em alguns pontos. O mesmo aconteceu nas zonas sul (Vila Mariana e Cidade Ademar), oeste (Butantã, Pinheiros, Lapa), norte (Casa Verde e Santana) e no centro da cidade (Sé). Os trabalhos fazem parte do processo de remodelação de 120 mil pontos de iluminação, com meta de conclusão para o final deste ano. A remodelação consiste na melhoria de unida-des antigas de iluminação, uti-lizando lâmpadas de vapor de sódio ou vapor metálico, que aumentam os níveis de ilumi-

nação e são mais econômicas. Medidas preventivasDesde o início desta ges-

tão, há três meses, foi defini-do um conjunto de medidas que envolve parcerias, como por exemplo, a firmada com a Secretaria de Política para as Mulheres e a Secretaria de Se-gurança Urbana, que consiste na identificação de pontos de vulnerabilidade através de um mapeamento dos locais mais propensos à violência contra a mulher, o que irá promover o reforço na iluminação des-tes locais.

A população pode auxiliar com este trabalho fazendo suas solicitações de reparo e melhorias através do Ligue-Ilume, pelo telefone 0800 779 0156, que atende 24 horas por dia, sete dias por semana.

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Foto: Mauro borges Filhofalta de perspectiva, à depres-são, ao consumo de drogas, à violência e à morte. A socie-dade humana está doente, foi o consenso dos presentes.

Comentando sobre o an-damento das preparações para a realização da Copa das Confederações e da Copa do Mundo de Futebol, o Minis-tro Rebelo disse que há mui-to por fazer, mas tudo está dentro dos prazos definidos. As autoridades competentes, sob o comando do Ministro, trabalham de forma séria, in-cansável e responsável. “pro-curam fazer o máximo para que tudo esteja pronto e que o Brasil seja o grande vencedor perante os olhos do povo bra-sileiro e do mundo” na organi-zação desses grandes eventos.

Depois de quase três horas de um bom café e boa conver-sa, o Bispo e o Ministro se reti-raram deixando nos presentes a vontade de um reencontro breve na Casa Paroquial do Padre Henúbio em Vila Dalila.


Com mais de 6 mil vagas no banco de dados, o Centro de Apoio ao Trabalho (CAT), da Secretaria Municipal do Trabalho e do Empreende-dorismo (SEMTE), oferece diversas oportunidades aos trabalhadores nas áreas ad-ministrativa, de serviços e comércio. Do total de vagas, mais de 2,5 mil oportunida-des são para os candidatos com ensino médio completo e incompleto.

Os salários variam de R$ 630,00 a R$ 2.600,00 e os interessados com esse ní-vel de escolaridade podem se candidatar, por exemplo, para 60 vagas de ajudante de Farmácia, 50 oportunidades de cobrador interno e 24 para gerente comercial. Também é possível verificar se o perfil se enquadra nas exigências das vagas de auxiliar de cré-dito (20), auxiliar de cobran-ça (15), atendente de negócio (13), assistente de vendas (10) entre outras.

Há também oportunidades para quem possui o ensino médio incompleto, mas não tem experiência anterior. São 50 vagas para instaladores e reparadores de equipamentos e linhas telefônicas. O salário é de R$ 1.170,00.

Temporário - Ainda há

Levantamento da Secreta-ria de Estado da Saúde de São Paulo indica que a cada dia nove ciclistas são internados em hospitais públicos vítimas de acidentes de trânsito.

Em 2012 foram 3,2 mil pessoas internadas pelo SUS a um gasto de R$ 3,3 milhões ao SUS (Sistema Único de Saú-de) para tratar esses pacientes. O gasto dos últimos cinco anos seria suficiente para construir, por exemplo, três unidades da Rede Lucy Montoro ou quatro AMEs (Ambulatório Médico de Especialidades), com cerca de 2,3 mil m² cada um.

“O número de acidentes graves envolvendo ciclistas continua alto porque as bicicle-tas precisam dividir cada vez mais espaço com os veículos. É preciso haver respeito mu-tuo e mais locais sinalizados e adequados aos ciclistas. Entre os principais fatores de risco estão a embriaguez ou desa-tenção dos motoristas”, afirma Hassan Yassine Neto, médico socorrista do Grau (Grupo de Atendimento e Resgate às Ur-gências), da Secretaria.

O médico lembra, ainda, sobre a importância da utili-zação dos equipamentos de proteção individual, como ca-pacete, joelheira e cotoveleira. Segundo Yassine Neto, o uso desses equipamentos de segu-rança é essencial para diminuir a gravidade dos casos.

As lesões mais frequentes são os traumatismos crania-nos e da coluna vertebral e as fraturas da pelve (bacia), dos ossos do antebraço, do fêmur

cat tem mais de 2,5 mil vagas para candidatos com ensino médio

SP interna 9 ciclistas por diavítimas de acidente de trânsitode acordo com levantamento da Secretaria de Estado da Saúde,

em 2012, o SuS gastou R$ 3,3 milhões com as internaçõesos salários variam de R$ 630,00 a R$ 2.600,00

e há vagas que não exigem experiência anterior.

e da tíbia.A cada dois dias, pelo me-

nos um ciclista internado ví-tima de acidente de trânsito morre no Estado.

Abaixo algumas recomen-dações de segurança para os ciclistas (Fonte CET-SP):•Velocidade: como a bicicleta é o veículo mais frágil, o au-mento da velocidade implica o aumento do risco, portanto não é uma boa prática no trânsito;•Vias de trânsito rápido: por lei, é proibido o tráfego de bicicletas em vias expressas e rodovias. O tráfego em aveni-das apesar de não ser proibido é uma prática pouco segura para o ciclista; •Calçada: a calçada é de uso exclusivo do pedestres, salvo se o órgão de trânsito liberá-la para o tráfego de bicicletas e para isto a calçada deverá ser sinalizada; •Equipamentos de segurança: o capacete é um equipamento de segurança recomendável para o ciclista e é essencial que ele seja de boa qualida-de. Além disso, é obrigatório

o uso de refletivos nos pedais, laterais, dianteira e traseira da bicicleta. E para melhorar a visibilidade do ciclista pelos demais motoristas, recomen-da-se o uso de roupas claras e acessórios refletivos;•Tráfego pelo corredor: apesar de ser permitido circular entre veículos parados no “corre-dor” formado entre os carros junto ao bordo da pista, é ne-cessário ressaltar que o ciclista estará se expondo a um risco muito grande;•Conversão à direita: se não pretende realizar esta conver-são, o ciclista deve sinalizar e sair do bordo direito da pista, evitando, assim, ser cortado pelos carros que vão virar à direita; •Posicionamento no semáforo: é imprescindível que o ciclista se posicione à frente dos carros parados no semáforo, de modo a conseguir reservar seu lugar na pista. Como a bicicleta é definida como veículo (não motorizado), deve se sujeitar a toda sinalização implantada na via.

tempo dos trabalhadores se candidatarem a vagas para a Páscoa. São 100 oportu-nidades para promotores de vendas pela empresa Ferrero do Brasil com salário de R$ 850,00.

O período de trabalho é por 30 dias, sendo exigido ensino médio completo e dois

meses de experiência na área. O cadastro pode ser feito em todas as unidades do CAT, sendo necessário apresentar RG, CPF e, caso possuam, Carteira Profissional e PIS.

Mais informações no site www.prefeitura.sp.gov.br/tra-balho e na Central de Atendi-mento pelo telefone 156.

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(11)2653-1806


Claudia Leitte é madrinha da Campanha Droga Mata

Curta a Música Droga Mata, gravada por Claudia Leitte,

no Youtube: http://youtu.be/8ia-mkwClSE

As Drogas só levam a três caminhos: Cadeia, Manicômio ou Cemitério.

bElEza

culinÁRia

Quando o assunto é celulite toda mulher quer distância, a não ser que seja algum segredo que ajude a eliminar aqueles furinhos que incomodam centenas delas. Caracterizada por alteração do relevo da pele, uma aparência de casca de laranja ou acolchoado, são mais visíveis nas nádegas e coxas, por conta das mulheres possuírem mais facilidade em acumular gordura nos glúteos e altos das coxas, dificultando a circulação sanguínea e linfática do local, causando assim, o apa-recimento das temidas celulites.

A fisioterapeuta Dermato-funcional responsável pela rede de clínicas de estética Onodera, Ingrid Peres, explica que as ce-lulites na maior parte, estão rela-cionadas a fatores hormonais, ou por motivos como sedentarismo, má alimentação, entre outros.

O assunto gera muitas dú-vidas entre elas: beber bastante água ajuda a eliminar o proble-ma? Só mulheres acima do peso são atingidas? Emagrecimento leva a celulite embora? Bebidas com gás pioram as celulites? Para ajudar a tirar essas dúvidas, Ingrid Peres, explica quais são os principais mitos e verdade deste grande incomodo.

VERdadE•Beber bastante água ajuda no

ingredientes:1 kg de camarão limpo8 files de robalo2 alho poró2 tomates sem pele2 cremes de leite2 cabeças de alho cortadas finas100 ml de vinho branco secosal a gostopimenta a gostolimão a gostoSalsinha para decorarazeite a gostoModo de preparo:Primeiro você precisa tem-perar o peixe e os camarões por 10 minutos antes de fa-zer qualquer preparoRobalo coloque limão,sal e

Filé de robalo com molho de camarão

pimenta a gosto e reserveCamarão coloque limão,sal e pimenta a gosto e reserveColoque o Robalo no forno por aproximadamente 10 a 15

minutos em 180°CMolho de camarão:Coloque azeite na panela ate ficar bem quenteColoque o alho ate dar uma

dEScubRa QuaiS São oS MitoS E VERdadES SobRE aS cElulitES

combate contra as celulites; • Bebidas com gás podem con-tribuir para o surgimento da ce-lulite, por conta de conter muito sódio (inclusive os diet) e, por isso, geram retenção de líquido no organismo; • A ação dos produtos antice-lulite é potencializada se com-binados com exercícios físicos aeróbicos; • O uso de calça jeans e roupa muito apertada pode causar ce-lulite, pois as roupas apertadas comprimem a região diminuindo a circulação local, diminuindo o oxigênio e nutrição tecidual;• Drenagem linfática é um bom remédio. O procedimento ajuda a reduzir a quantidade de líquido entre as células e os septos, redu-zindo o edema;

• Quem tem tendência a desen-volver vasinhos e varizes nas pernas, tem maior probabilidade de apresentar celulite por conta do rompimento da circulação;• Salto muito alto também preju-dica, pois dificultar a circulação.

Mito• Apenas as mulheres acima do peso têm celulites;• Não adianta fazer esfoliação, pelo contrário, ajuda muito usar uma bucha vegetal no banho e fazer uma esfoliação uma vez por semana ajuda a reduzir a ce-lulite;• Homens e crianças não são atingidos pelo problema;• Apenas malhação pesada aca-ba com a celulite, os exercícios que reduzem ou eliminam a ce-lulite de forma mais eficaz são

os aeróbios, como caminhada, corrida, bicicleta, hidroginástica e natação;• Emagrecimento leva a celulite embora, que existem casos que a celulite é hereditária;• Lipoaspiração resolve celulite, a técnica remove apenas gordura.

Para auxiliar no combate a Onodera disponibiliza tratamen-tos eficazes contra a celulita, um dos mais famosos é o PowerSha-pe- OnoBody, um equipamen-to que associa três tecnologias: sistema de sucção pneumática, luz de LED e radiofrequência multipolar. O aparelho é indica-do a ativar circulação sanguínea, estimula a produção de colágeno e fibras elásticas, dando efeito tensor na pele.

O tratamento melhora a apa-rência da pele e do contorno cor-poral por conta da radiofrequên-cia combinada com a luz de LED vermelha, que aquece o tecido numa profundidade de 5 a 10 mm, tendo o objeto de aumen-tar o metabolismo da gordura e estimular o colágeno. O sistema de sucção associado a pressão pneumática tornam a pele mais uniforme aumentando a circula-ção sanguínea.

Conheça mais sobre o Po-werShape- OnoBody: www.ono-dera.com.br

Novas energias no setor familiar e emocional dos ca-pricornianos e es-tão representados

pela entrada do Sol no signo de Áries. É um momento que enfatiza mais a consciência da própria individualidade, de como se estabelecem os víncu-los familiares e o lugar de cada pessoa. Fique atento à intuição, agindo com sensibilidade e não apenas baseado nas próprias motivações, capricorniano.

Família, sentimen-tos e vida afetiva são os temas evi-denciados nesta semana de lua

crescente, sagitariano. Sema-na em que o Sol também pas-sa a atuar no primeiro signo do zodíaco, indicando atitudes mais confiantes e assertivas, mas que não devem ser con-fundidas com a tendência à agressividade e a pensar ape-nas nas próprias motivações e sentimentos, sagitariano.

Questões afetivas e profissionais es-tão em destaque nesta semana, es-corpiano. Momen-

to em que se inicia um novo ano astrológico, com a entra-da do Sol no primeiro signo do zodíaco. É um momento que enfatiza novas atitudes, ativi-dades e interesses vinculados à atividade profissional, escor-piano.

As questões profis-sionais estão ressal-tadas neste período,

momento também importante para novas atitudes em seus relacionamentos. Você tende a agir com mais independência e autonomia e deve estar atento com a tendência a conflitos e confrontos nas relações, deriva-dos de atitudes individualistas. É importante que o espaço de cada pessoa e a individualida-de sejam respeitados, libriano.

LEÃO (22/07 a 22/08)

VIRGEM (23/08 a 22/09)

ÁRIES (21/03 a 20/04)

TOURO (21/04 a 20/05)

LIBRA (23/09 a 22/10)

ESCORPIÃO(23/10 a 21/11)

CAPRICÓRNIO (22/12 a 20/01)

SAGITÁRIO (22/11 a 21/12)

AQUÁRIO (21/01 a 19/02)

PEIXES (20/02 a 20/03)

GÊMEOS (21/05 a 20/06)

CÂNCER (21/06 a 21/07)

Para a astrologia o ano inicia nesta semana com o in-

gresso no Sol no primeiro sig-no do zodíaco, Áries e que para os virginianos se reflete sobre a tendência a mudanças, à ino-vação, à libertação de antigas situações. Mas muito cuidado para que isso não seja feito de forma impulsiva, precipitada e agressiva. Observe as suas atitudes e os componentes in-conscientes e reprimidos que elas refletem, virginiano.

O Sol, regente leonino, inicia nesta semana

um novo movimento pelo zo-díaco, passando a transitar o primeiro signo, Áries e estimu-lando nos leoninos novos es-tudos, projetos, questões liga-das a viagens e ampliação de horizontes. Mas é também um momento importante para evi-tar agir se achando o dono da verdade. Respeite a verdade alheia para ser respeitado nas suas novas buscas, leonino.

O Sol ingressa o seu signo, e dá ini-cio a um novo ano

astrológico, indicando ações muito dinâmicas, mas onde deve haver o cuidado com a tendência à precipitação e à impulsividade. O desafio é agir de acordo com a própria cons-ciência e vontade sem descon-siderar o que envolve as outras pessoas. Compaixão e sensi-bilidade são essenciais num momento como esse ariano.

Os projetos dos taurinos com ami-gos e empresas ga-

nham impulso neste período. É um bom momento para olhar para o futuro e unir forças e talentos. Mas há outros posi-cionamentos astrológicos que alertam para a tendência a agir de forma precipitada, geran-do confrontos. Muito cuidado! Preste atenção às motivações inconscientes que regem as suas atitudes, taurino.

Cuidado com a pres-sa, a intolerância e

a impaciência aquariano. O in-gresso do Sol no signo de Áries e também a conjunção entre Marte e Urano indicando uma forte energia que pode marcar um momento em que as pes-soas estão mais individualistas e egoístas e qualquer questão pode ser motivo de confronto. Manter a tolerância, a compai-xão e agir com sensibilidade e afeto é o grande desafio desta semana.

Um momento estimulante do

atual ciclo e que enaltece os primeiros passos numa nova direção de desenvolvimento. É também a semana em que o Sol ingressa no signo de Áries, estimulando os talentos e po-tenciais dos piscianos, uma nova maneira de lidar com o dinheiro e os seus recursos. Há oportunidades de desenvolver novas qualidades e habilida-des, pisciano.

Momento para im-pulsionar seus pro-jetos profissionais

e também as questões emo-cionais, que merecem a sua atenção. Nesta semana, temos o início de um novo ano astro-lógico, com a entrada do Sol no primeiro signo do zodíaco, Áries, indicando que estamos em uma nova etapa de inícios e iniciativas.

Esta é uma sema-na astrologicamen-

te muito especial, que marca um início de um novo ano, com a entrada do Sol no signo de Áries. E que para os canceria-nos atua na área de carreira e de realizações impulsionando novas iniciativas. Você perce-berá um crescente desejo de fazer coisas novas e inéditas e o momento é bastante esti-mulante para isso, canceriano.

fritadaAcrescente o alho-poróE depois já o camarão já limpo com limão, sal e pi-mentaDepois já coloque o vinho branco para dar uma flam-bada e tome cuidado para não deixar muito tempo se-não ele fica uma borrachaColoque os 2 tomates sem pele e sem sementes corta-dos finosPor último coloque o cre-me de leite e não deixe co-zinhar muitoUm arroz branco acompa-nha muito bem esse prato

tempo de Preparo: 1 hora Rendimento: 6 porções

HORÓSCOPO MBHORÓSCOPO MB


O governador Geraldo Al-ckmin e o secretário de Esta-do da Habitação, Silvio Tor-res, anunciaram a construção de mais de 20 mil unidades habitacionais no centro da cidade de São Paulo. De ca-ráter pioneiro, a primeira PPP (Parceria Público-Privada) na área de habitação de interesse social do país pretende cons-truir moradias para famílias de trabalhadores de bairros do centro paulistano. Será priori-tário o atendimento habita-cional às famílias com renda de até cinco pisos salariais do Estado (R$ 755). “Trazer de volta as pessoas para morarem na região cen-tral, onde está praticamen-te 1/5 dos empregos de São Paulo, também é uma forma de diminuir o deslocamento e recuperar a região do Centro”, ressaltou Alckmin. “Eu diria que é o maior programa de re-qualificação urbana e inclusão social. É moradia para o traba-lhador, quem ganha menos de cinco salários mínimos, será mais da metade das unidades. Além da habitação de interes-se social, com forte subsídio do governo, o projeto promo-verá a requalificação urba-na e econômica por meio do comércio, dos serviços e dos equipamentos”, completou.

A proposta tem por obje-tivo promover a melhoria da qualidade de vida dos traba-lhadores do centro da cidade, mediante a oferta de moradias próximas aos seus locais de trabalho e dotadas de toda a infraestrutura de equipamen-

alckmin anuncia a construção de mais de 20 mil moradias no centro de São Paulo em parceria com a prefeitura e a iniciativa privada

cEntRo dE São Paulo Vai ganhaR20 Mil noVaS MoRadiaS do cdhu

tos urbanos. A iniciativa con-tribuirá para requalificar áre-as degradadas, gerar emprego e renda, na medida em que os empreendimentos contarão com espaços para comércio e serviços, além de aliviar o sistema de transporte urbano. As diretrizes urbanísticas do projeto incorporam conceitos de adensamento já previstos na legislação do uso do solo da cidade e deverão propiciar espaços mais abertos, plurais e seguros.

Os empreendimentos pre-vistos pela PPP devem ser erguidos nos distritos da Sé e República, e nos bairros do

entorno do Brás, Bela Vista, Belém, Bom Retiro, Cambu-ci, Liberdade, Mooca, Pari e Santa Cecília. O maior núme-ro de unidades habitacionais – 7.076 – deve estar concen-trado nos bairros da Barra Funda, Santa Cecília, Pari e Bom Retiro. Á área formada por República e Bela Vista deve receber 2.857 novas uni-dades. Na Liberdade e Brás devem ser viabilizadas 2.908 novas moradias. Nos bairros do Cambuci e da Mooca, os projetos preveem a construção de 2.409 unidades habitacio-nais. Devem ser viabilizadas 2.594 unidades habitacionais

nos bairros Bresser e Belenzi-nho. A região da Celso Garcia e adjacências, no Belém, deve merecer outras 2.377 unida-des habitacionais. Num se-gundo momento, a Secretaria de Estado da Habitação prevê o lançamento da modelagem para abertura de processo li-citatório para a construção de mais 4 mil unidades habita-cionais no Centro.

oS inVEStiMEntoS

Os investimentos nos em-preendimentos serão de R$ 4,6 bilhões, sendo R$ 2,6 bi-lhões da iniciativa privada. A contrapartida do Gover-no do Estado de São Paulo, a fundo perdido, será de R$ 1,6 bilhão. Num convênio a ser firmado com o Estado, a Prefeitura de São Paulo deve apoiar o projeto com R$ 404 milhões, média de R$ 20 mil por unidade habitacional.

Trata-se do maior investi-mento concentrado em habi-tação na capital nos últimos 30 anos. Ao longo dos últi-mos 10 anos, foram constru-ídas pelo poder público cerca de 7 mil moradias no centro expandido da capital. O con-junto de empreendimentos resultantes dessa PPP tam-bém será o maior em número de unidades habitacionais em todo o País.

Público-alVo

Os empreendimentos serão destinados às famílias com renda bruta mensal de até 10 pisos salariais estaduais, com atendimento prioritário às fa-mílias com renda de até cinco pisos salariais estaduais.

Os beneficiários deverão ser trabalhadores do centro da capital paulista, além de não possuírem imóveis em seu nome. Do total de 20.221,

12.508 unidades habitacio-nais serão destinadas à po-pulação com renda de até R$ 3.775 (cinco pisos salariais estaduais). As outras 7.713 unidades serão para traba-lhadores com renda entre R$ 3.775 e R$ 10.848. Duas mil unidades devem ser destina-das a entidades pró-moradia, habilitadas pela Secretaria de Estado da Habitação.

As prestações pagas pelos moradores serão proporcio-nais à sua renda e conforme as regras de financiamento das instituições financeiras apresentadas pelo parceiro privado. Para as menores fai-xas salariais, o comprometi-mento da renda será da ordem de 20%. Na faixa entre um e dois pisos salariais estaduais, a prestação inicial ficará entre R$ 151 e R$ 302. Na segun-da faixa, de dois a três pisos salariais, as prestações serão de R$ 332 a R$ 498. Quem ganha entre três e quatro pi-sos pagará inicialmente entre R$ 566 e R$ 755 de prestação mensal. Já para as famílias com renda entre quatro e cin-co pisos, a prestação será de R$ 815 a R$ 1.019. O piso sa-larial no Estado de São Paulo é R$ 755.

oS PRazoS

O Governo autorizou o início do processo, que co-meça com uma audiência pú-blica, seguida de um edital de consulta pública e do edital de licitação.

Após prazos de apresen-tação e análise das propostas, o cronograma prevê publi-cação do edital de licitação em maio. A contratação da empresa vencedora será em outubro deste ano. Os empre-endimentos devem ser finali-zados em prazos entre dois e seis anos.

Este é o maior programa de requalificação urbana e inclusão social do país

Por: Erika de Souza bueno

Faz parte da sabedo-ria popular, o “peixe mor-re pela boca”, e é por ela que muitos têm produzido conceitos e ideias ao pró-prio respeito que, em dada circunstância, poderão se voltar contra si mesmos. Por isso, fale um pouco menos, não saia por aí con-tando os seus apertos para todo mundo como se todo mundo, realmente, se im-portasse.

O desabafo, mesmo sendo um grande método de aliviar suas tensões, tem que ser comedido, cautelo-so, prudente. As ideias que povoam sua mente podem se transformar em verda-deiras armas contra você. Então, organize-as antes de falar com alguém. Defina, com coerência, as pessoas com quem realmente você pode contar, pois muitas só se aproximam movi-das por nada mais do que uma intensa e fútil curiosi-dade. Envolvidas por tais

Seja prudente e sábio, não produza provas contra você

não se trata de provas criminais, mas de provas que,num momento ou outro, podem ser usadas contra você.

características, não vão ver grandes problemas em falar de você para quantas pessoas desejarem.

Entre esses “ouvintes”, não se iluda, há muitos que não dão a mínima para o seu bem-estar. Exercite o auto-controle e tente fazer uso mais frequente da razão que, apesar de parecer fria, tem grande potencial de poupá-lo de muitas e desnecessárias frustrações. Faça melhor uso de sua emoção, utilizando-a para ajudar o próximo, e não para falar desmedidamente com alguém em quem, sem fundamentos concretos, você pensa que pode confiar seu segredo, sua história, suas faltas.

Antes de falar de sua vida, lembre-se de que ela é um bem preciosíssimo e, como tal, não é prudente deixá-la exposta a ações de pessoas que desconhecem qualquer conceito simples de respeito e limite. Veja a vida sempre com bons olhos e não confun-da a prudência com atitudes de impiedade, pouco caso e

amargura. Achar que pode contar para todo mundo que você não está feliz sem sair profundamente ma-chucado é, simplesmente, ingenuidade.

Mas cuidado, não ge-neralize, ainda há, graças a Deus, muita gente boa, de bom coração e pronta para receber suas queixas de forma carinhosa, com largueza e uma boa dose de boa vontade. A essas não fale, apenas permita-se ouvi-las quando estiverem necessitadas e, assim como elas, abra bem o seu cora-ção, pois pessoas assim são como tesouros de alto valor que devem ser muito bem-guardados e protegidos.

Erika de Souza bueno é Editora do Portal Planeta Educação e Coordenadora Educacional da empresa Planeta Educação; Professora e consultora de Língua Portuguesa pela Universidade Metodista de São Paulo; Articulista sobre assuntos de língua portuguesa, educação e família.

Manter uma dieta saudá-vel nos dias atuais tem sido um desafio cada vez maior. Se por um lado são lançadas diversas dietas para todos os gostos e bolsos, por outro a obesidade também está cres-cendo assustadoramente. Há quem diga que as mulheres nunca estão satisfeitas, quem está acima do peso quer ema-grecer e quem é magra quer aumentar seu índice de massa muscular.

De acordo com a nutricio-nista do Hospital e Materni-dade São Cristóvão, Sylvia Pereira “Hoje em dia as mu-lheres tem acesso a muitas informações saudáveis, mas a maioria simplesmente não consegue segui-las”. Segundo uma pesquisa da Universidade de São Paulo (USP), sete em cada dez mulheres estão insa-tisfeitas com o próprio peso. Para evitar que as mulheres recorram à dietas restritivas ou radicais, a nutricionista orienta, “É muito importante que antes de iniciar uma die-ta, a mulher trace um objetivo e procure ajuda de profissio-nais sérios para acompanhá-la neste processo”.

São muitas as opções que prometem resultados rápi-dos, mas nem sempre elas são a escolha mais saudável, e dificilmente apresentarão resultados duradouros. Para aquelas que desejam mudar seu corpo, em primeiro lugar, é de suma importância que a mulher tome a decisão por si mesma, pela sua saúde, bele-za e bem estar e não por fato-res externos. “O papel do nu-tricionista é ajudar a paciente a fazer as melhores escolhas

o dilema Mulher x balançaSete em cada dez mulheres estão insatisfeitas com o próprio peso

e não perder a saúde duran-te o emagrecimento. Para os casos em que há um distúrbio alimentar é indispensável o apoio de um psicólogo, pois ajudará a não perder o foco da meta traçada e superar as dificuldades no percurso”, explica a especialista.

A reeducação alimentar é o principal fator para quem busca uma mudança sem abrir mão da saúde, Sylvia ressalta que a prática de exercícios físicos ajuda potencializar os efeitos da reeducação, “para as mulheres que desejam emagrecer, é indicado que op-tem por exercícios aeróbicos por no mínimo três vezes por semana. Já para as que dese-jam aumentar o manequim, podem recorrer à musculação ou outra atividade voltada ao ganho de massa muscular”. O importante é que cada mulher escolha uma atividade física que tenha a ver com sua per-sonalidade e gostos, existem diversas opções, desde artes marciais até estilos de dança.

De acordo com Alexandre Lopes, professor e fundador do Espaço Interativa Dance, “A dança de salão também

permite que a mulher ema-greça e melhore o condicio-namento físico, por exemplo, no forró e gafieira esse gasto pode chegar à 470 kcal, no bolero à 350 kcal e na salsa até 590 kcal em uma hora de aula”, explica o especialista que percebe diariamente essa mudança em suas alunas.

A nutricionista dá algumas dicas para quem deseja mudar seus hábitos alimentares:• Embora pareça óbvio evite os alimentos ricos em açúca-res e gorduras, eles não devem ser consumidos diariamente - é importante observar as ta-belas nutricionais dos alimen-tos para evitar surpresas, por exemplo, os caldos prontos um nível de gordura alto;• Fuja de dietas que “proíbem muito” e de dietas que “per-mitem muito”;• Prefira alimentos cozidos, assados ou grelhados ao invés de fritos;• Prefira frutas ou doces de frutas ao invés de doces com excesso de açúcar e gorduras na sua sobremesa;• Estabeleça horários para suas refeições. Você é dona das suas escolhas.


Dar uma profi ssão aos cerca de 2 mil moradores em situação de rua da cidade é o que pretende um programa lançado esta semana pela pre-feitura de São Paulo em par-ceria com o Serviço Nacional de Aprendizagem Industrial (Senai). Os cursos, com tur-mas de 200 alunos, começam em abril e terão a duração de dois meses.

“Queremos aprender a de-senvolver tecnologias sociais novas, encontrar soluções al-ternativas que não seja a mera repressão, que não é solução para nada. Ao fi nal do curso, o trabalhador certifi cado vai também ter o apoio da prefei-tura na intermediação com o mercado. Vamos buscar em-presas para que essas pessoas também possam ser emprega-das, inclusive pelos prestado-res de serviço da própria pre-feitura”, disse Haddad, após o lançamento do programa, na Faculdade de Direito da Universidade de São Paulo

No mês em que se cele-bra o Dia Internacional da Mulher, um levantamento da Secretaria de Estado da Saú-de aponta aumento de 34% no número de mulheres interna-das por infarto no Estado de São Paulo nos últimos quatro anos em hospitais públicos.

Em 2012 foram 8.570 in-ternações de pessoas do sexo feminino com a complicação, contra 6.395 em 2008. Os da-dos do ano passado mostram que, em média, sete mulheres infartadas são atendidas por hora em hospitais do SUS (Sistema Único de Saúde) paulista. Desse total, 66% têm menos de 70 anos.

Os principais fatores de risco para as mulheres são a hipertensão, o colesterol alto, diabetes, obesidade abdomi-nal, sedentarismo, cigarro e a combinação entre anticon-cepcional e fumo.

Já o número de mulheres vítimas de AVC (derrame) in-ternadas em hospitais públi-cos cresceu 14% no mesmo período, conforme o levanta-mento da Secretaria. Foram 20.428 atendimentos em 2012 contra 17.789 em 2008.

alimentaçãoA alimentação adequada,

aliada à prática de atividades físicas diárias, pode prevenir o surgimento de problemas cardiovasculares como o AVC e o infarto, em mulheres e homens.

O programa Meu Prato Saudável, parceria do Institu-to do Coração (InCor) do Hos-pital das Clínicas da FMUSP com a LatinMed Editora em Saúde, produziu uma lista es-pecífi ca de alimentos voltada

São Paulo lança programa para capacitarprofi ssionalmente moradores em situação de rua

(USP).Os cursos oferecidos fa-

zem parte do Programa Na-cional de Acesso ao Ensino Técnico e Emprego (Prona-tec). Os inscritos poderão es-colher a profi ssão de almoxa-rife, auxiliar administrativo, confeccionador de bolsa em couro e material sintético, confeccionador de bolsas de tecido, mecânico de bicicleta, mecânico de motores a diesel, padeiro, pedreiro de alvenaria estrutural, eletricista, instala-dor predial de baixa tensão, encanador, pintor de imóveis, vidraceiro, e aplicador de re-vestimento cerâmico.

Além de oferecer os cur-sos gratuitamente, o Senai irá pagar uma bolsa aos alunos. Eles deverão receber R$ 2 por hora-aula. Como os pro-gramas terão, no mínimo, 160 horas, as bolsas serão de ao menos R$ 320 para os que frequentarem integralmente o curso. O recurso será pago em vale-transporte e em vale-

alimentação. O Senai irá oferecer ainda uma segunda bolsa, também de R$ 320, para os alunos que obtive-

rem boa avaliação.“Estamos muito cons-

cientes de que os alunos vão aprender a executar essas ta-

refas em um programa sob medida, muito relacionado com postos de trabalho dis-poníveis no mercado. Há uma

preocupação de fazer uma articulação para que se possa colocar as pessoas quase que imediatamente em condição de trabalho”, disse o dire-tor do Senai, Walter Vicioni Gonçalves.

Segundo o censo da po-pulação em situação de rua da prefeitura paulistana feito, em 2011, pela Fundação Es-cola de Sociologia e Política de São Paulo, 14.478 pesso-as vivem em situação de rua na cidade, sendo que mais da metade (55,3%) estão con-centradas na região central da capital. Depois vem a zona leste, com 22,3%.

“O programa vai trazer essa população de volta à ci-dadania, à dignidade, ao res-peito, e uma cidade includen-te e não excludente”, disse o coordenador do Movimento Nacional da População de Rua (MNPR), Anderson Lo-pes Miranda.

Por Bruno BocchiniFonte: Agência Brasil

internações de mulheres por infarto crescem 34% em 4 anos no Estado SP

atendimento a vítimas de derrame também cresceu; alimentos podem prevenir doenças, alerta especialista do programa Meu Prato Saudável

para a proteção do organismo das mulheres contra as do-enças cardiovasculares (veja abaixo).

“As mulheres estão cada vez mais parecidas com os homens no estilo de vida, mas é possível mudar esse quadro por meio da prevenção”, diz Lara Natacci, nutricionista do Meu Prato Saudável.

A ideia “Meu Prato Saudá-vel” é mudar, sem muitas res-trições ou dietas sacrifi cantes, os hábitos alimentares da po-pulação, por meio de orien-tações de como se alimentar de forma saudável em todas as refeições do dia, e assim, manter um peso saudável ou até mesmo reduzi-lo, evitan-do, desta forma, doenças rela-cionadas à má alimentação.

Um prato saudável deve conter porções que contem-plem carboidratos, proteínas, lipídeos, fi bras, vitaminas e minerais. Assim, deve-se pre-encher metade do prato com verduras e legumes (crus e cozidos), variando bastante a qualidade dos legumes e ver-duras, ingerindo alimentos de cores diferentes.

Para a outra metade, co-loque 1/4 de alimento rico em proteínas (frango, peixe, ovos, com pouca gordura), que pode ser complementa-da com leguminosas (feijão, grão de bico, soja, lentilha); e o outro 1/4 com alimentos ri-cos em carboidratos, de prefe-rência em sua forma integral, rico em fi bras (arroz, massas, batatas, mandioca, mandio-quinha, farinhas).

Informações sobre refei-ções saudáveis podem ser obtidas pelo aplicativo “Meu

Prato Saudável”, disponível gratuitamente para celulares do tipo smartphone, e pelo portal www.meupratosauda-vel.com.br.

Alimentos que protegem o sistema vascular e o coração (fonte: Programa Meu Prato Saudável)

1) Azeite de oliva: ajuda a reduzir o colesterol, possui anti-infl amatórios naturais e ação antioxidante;

2) Uva: reduz taxas de LDL (colesterol “mau”), re-move gordura;

3) Arroz integral: ajuda a eliminar os excessos e reduz a absorção de colesterol “ruim”;

4) Abacate: antioxidante, tem ação de bloqueio ao LDL

5) Sementes oleaginosas (exemplo: nozes) : ação oxi-dante, reduz índice de coles-terol ruim, previne doenças coronarianas com seu ômega 3, ação anti-infl amatória;

6) Aveia e linhaça: redu-zem a absorção de colesterol (linhaça também é rica em ômega 3);

7) Peixes de águas frias, chia: ricos em ômega 3

8) Soja: reduz colesterol e o LDL

9) Molho de tomate: ação oxidante, reduz o LDL

10) Goiaba, melancia: ação oxidante, reduz o LDL

11) Alho: propriedades anti-hipertensiva e antioxi-dantes

12) Damasco, banana e água de coco: efeito diurético e anti-hipetensiva

13) Frutas vermelhas: efeitos antioxidantes

14) Chocolate amargo (70% de cacau): propriedades antioxidantes;

MB MAIS BRASIL: UM JORNAL EM DEFESA DA FAMÍLIA BRASILEIRAPágina 8 SP 28/03/2013

A Supervisão Técnica de Projetos e Obras da Subpre-feitura Itaquera, deu início no dia 20/3, às obras de constru-ção da galeria de águas plu-viais na rua Paulo de Tarso Rodrigues, que fica situada entre a rua Campinas do Piauí e a praça Agostinho Rodri-gues Marques. O término das obras está previsto para o dia 10 de abril. Elas beneficiarão os moradores que sofriam no período das chuvas devido ao acúmulo de água devido a au-sência da galeria e a falta de declividade da rua.

Subprefeitura itaquera realiza obras de construção de galeria

Os moradores aguardam o início das obras da galeria que terminará com o problema de acúmulo de água na região

A Subprefeitura também realiza serviços de limpeza nos córregos e nas bocas de lobo, para evitar possíveis enchentes e alagamentos. E, para evitar os transtornos cau-sados pelo excesso de água, a Coordenadoria de Projetos e Obras (CPO) vem realizando ainda serviços como: o de-sassoreamento e limpeza nos córregos, limpeza nas bocas de lobo e reforma em galerias, que facilitam a captação das águas das chuvas, buscando a contenção das enchentes na região.

* Mauro Borges, autor e coordenador na-cional da premiada Campanha Droga Mata

Michel Teló: Explosão de sucesso no Brasil e no exterior, também

apoia o Mutirão Droga Mata

*As drogas só levam a três caminhos: cadeia, manicômio ou cemitério

O programa “Meu Prati-nho Saudável”, parceria dos institutos da Criança e do Coração (InCor) do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP com a La-tinMed Editora em Saúde, ga-nhou o apoio do chef francês Roland Villard.

Ele criou 20 sugestões de receitas especiais (veja exem-plos abaixo) para estimular a garotada a comer de forma mais adequada, em vez de op-tar por hambúrgueres, frituras e doces. O objetivo da inicia-tiva é combater a obesidade infantil, fazendo com que as crianças sintam-se atraídas por refeições saudáveis. To-das as receitas têm porções adequadas de carboidratos, fibras, proteínas e outros nu-trientes importantes para o organismo.

São pratos lúdicos, que le-

Programa de alimentação saudável para crianças ganha 20 receitas de chef francês

vam nomes como “Monstri-nho”, “Porquinho”, “Campo de Futebol”, “Ninho”, Borbo-leta e “Sr. e Sra. Saudável”. Entre os ingredientes utiliza-dos na preparação dos pratos estão batatas, ovos, carnes, peixes, frutas, verduras, le-gumes, farinha, entre outros. Todos os pratos são montados em formatos divertidos, que atraem as crianças.

“O objetivo deste cardápio é mostrar aos pais ou aos res-ponsáveis pela alimentação das crianças que é possível ter uma alimentação saboro-sa e divertida e saudável. E, o melhor, utilizando alimentos que, em geral, que as pesso-as já estão habituadas”, diz Elisabete Almeida, diretora-executiva do programa “Meu Pratinho Saudável”.

O programa “Meu Prati-nho Saudável” é voltado para

crianças de seis meses a 10 anos e tem como objetivo a reade-quação da alimentação, fazen-do com que as crianças comam bem e de maneira saudável.

As receitas do chef fran-cês serão utilizadas na imple-mentação do programa Meu Pratinho Saudável em escolas particulares e públicas, que teve o projeto piloto realiza-do em dezembro de 2012, em uma escola estadual da cidade

de São Paulo. O programa é uma versão infantil do “Meu Prato Saudável”, também do InCor, HC-FMUSP e Latin-Med, destinado a adultos.

Mais informações sobre alimentação saudável podem ser obtidas por meio do apli-cativo “Meu Prato Saudável”, disponível para download gratuito em smartphones e ta-blets, ou pelo site www.meu-pratosaudavel.com.br.

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