Mais Superior | julho/agosto '13

julho | agosto 2013

nº17

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Não

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Parabéns, já és adulto! Agora, bem-vindo às responsabilidades, vantagens e outras implicações de completares 18 primaveras.

PLAYLISTOs OqueStrada querem ver-te pular

Look at meEsquece-te de tudo, menos dos teus óculos de sol

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Esquece-te de tudo,

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ÍNDICE | passatempos

1. O passatempo “Sardina” tem como data de início 8 de julho de 2013 e termina às 23:59 h de 8 de agosto de 2013. O passatempo “FIND” tem como data de início 8 de julho de 2013 e termina às 16h de 8 de agosto de 2013. | 2. Os vencedores serão anunciados no dia útil seguinte à data de fecho do passatempo. | 3. Das respostas recebidas, apenas serão consideradas válidas as que preencherem devidamente os campos solicitados no formulário de participação. | 4. Só é aceite uma resposta válida por endereço de e-mail e por concorrente. | 5. Do conjunto de respostas válidas recebidas, os premiados serão selecionados de acordo com o método de seleção e o número de prémios comunicados no respetivo passatempo. | 6. No caso do número de participações ser inferior ao número de prémios disponíveis, serão contemplados todos os participantes que responderem acertadamente. | 7. A lista dos premiados será publicada online, na área de Passatempos, sendo os vencedores ainda noti� cados via e-mail ou telefone, pelo que os participantes deverão facultar sempre os seus contactos corretos e atuais. | 8. Caso o prémio não seja reclamado no prazo de três meses após a conclusão do passatempo, o vencedor perde o direito a recebê-lo. | 9. Todas as demais dúvidas e questões podem ser endereçadas para o e-mail [email protected]. | 10. Só são permitidas participações de residentes em Portugal Continental. | 11. Os portes de envio � cam a cargo dos vencedores dos respetivos passatempos.

Ficha TécnicaProprietário/Editor: Young Direct Media, Lda

Empresa jornalistica inscrita com o nº: 223852

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COMUNICAÇÃO E DISTRIBUIÇÃO

Graça Santos, [email protected]

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Banco de imagens: Todas as imagens utilizadas na publicação, salvo as que estão creditadas,

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ESTA PUBLICAÇÃO JÁ SE ENCONTRA ESCRITA AO ABRIGO DO NOVO ACORDO ORTOGRÁFICO.

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Sede de redação: Rua António França Borges, Nº 4A loja Dta. 2625-187 Póvoa de Santa Iria

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MS RÁDIOBruno Barbacena, [email protected]

Tiragem: 20.000 exemplares

Registo na ERC nº 126168Depósito legal: 339820/12

Tipografi a e Morada: Lidergraf - Rua do Galhano, n.º 154480-089 Vila do Conde, Portugal

Peridiocidade: GratuitaDistribuição: Mensal

julho | agosto 2013 . MaisSuperior | 3 |

PVP: 75 euros (Informação cedida pelo Departamento Comercial)

Foto:

ÍNDICE | passatempos

Julho 2013

nº17

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Não

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Parabéns, já és adulto! Agora, bem-vindo às responsabilidades, vantagens e outras implicações de completares 18 primaveras.

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Julho 2013Julho 2013

Esquece-te de tudo,

Julho 2013

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Bruna Pereira, [email protected]

Duarte Fortunato, [email protected]

Susana Albuquerque

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Ricardo Macedo, [email protected]

Samuel Alves, [email protected]

Bruna Pereira, [email protected] Pedro Amaro, [email protected]

Bruno Barbacena, [email protected]

Lidergraf - Rua do Galhano, n.º 15

Estão aí as férias, o calor, os dias de praia e o que nós queremos é que marques a diferença no areal. Por isso mesmo, a Mais Superior e a Sardina têm para te oferecer um fantástico biquíni que não vai deixar ninguém indiferente.Ainda não conheces a Sardina? Esta marca de beachwear, produzida em Portugal por três jovens portuguesas, aposta na exclusividade, na so� sticação e, claro, no charme português.

Onde? Na FIND, um novo espaço em Lisboa que promete deixar as miúdas rendidas. Dedicada à beleza e à imagem, o que a FIND quer é fazer com que as mulheres se sintam mais belas dos pés à cabeça, com mais con� ança e com a auto-estima em altas.

Em suma (e agora falamos dire-tamente para todas as leitoras), a FIND trata do teu corpo sem esque-cer a tua mente. Há coisa melhor? É chegado o momento da Mais Superior e da FIND te proporciona-rem um dia em cheio e em beleza. Tchan, tchan, tcahn, tchan...

Queres ganhar um tratamento que inclui manicure, uma mas-sagem à escolha, uma maqui-

lhagem de festa e uma sessão de consultoria de imagem dada por quem realmente percebe do assunto?

Só tens que puxar pela imaginação e completar a frase: “Espelho meu, espelho meu...”

Como participar?Vai a www.maissuperior.com, procura este passatempo na secção ‘Passatempos’ e, depois de con-cluíres todos os passos, preenche o formulário que temos por lá e deixa-nos a tua frase. Sê criativa e deslumbra-nos!

ÍndiceÍndice . Passatempos3

4 Página a página

6 Playlist

7 Take 1

8 Em forma

9 Look at me

13 Limite de Velocidade

10 Ler para Crer

14 Dá-te ao trabalho

15 Manual de Instruções

Desfi la na praia com o teu biquíni Sardina!

Temos um conjunto de cuidados de

beleza e de bem-estar para oferecer!

Foto: FIND

PVP: 100 euros (Informação cedida pelo Departamento Comercial)

Como participar? Vai a www.maissuperior.com, procura este passatempo na secção ‘Passatempos’ e, depois de concluíres todos os passos, preenche o for-mulário e responde à nossa pergunta. Ter este biquíni que é ‘o último grito’ está à distância de uma resposta a transpirar criatividade!

Descreve-nos o teu dia de praia ideal (num texto com 1000 carateres, no máximo) e não te esqueças de incluir a palavra ‘Sardina’!

O que precisas de fazer para � cares ainda mais bonita com este biquíni colado à tua pele?

A entrada no mundo dos adultos exige mais de ti, a� nal de contas, já chegam 17 anos a fazer tudo o que querias (sem restrições). Desculpa se te estamos a assustar, é sem inten-ção! Contas feitas, isto de se chegar à maioridade tem tanta coisa boa... Fica com o melhor e o pior de deixares para trás o estatuto de ‘puto’.

Menores não entram!

Página a Página

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“Ser Fit, Bora Lá!” Edição: 2013Páginas: 272

Coleção: Clube do Livro SICEditora: Guerra & Paz

PVP: 14,99 euros

TEXTO Pedro AmaroFOTO Cedidas pela entrevistada

É uma certeza que os jovens estão, cada vez mais, preocupados com o seu aspeto físico?Sim, de� nitivamente. Essa preocupação é derivada da pressão que a sociedade lhes coloca para serem magros e bonitos com o objetivo de serem aceites.

E essa preocupação é concretizada da forma mais correta?Algumas vezes sim, mas na maioria das vezes não. Muitos jovens recorrem a estratégias pouco saudáveis para conseguirem ter o corpo que desejam ou com o qual sonham. Uns deixam de comer para perderem peso de forma drástica, outros tomam substâncias de forma descontrolada e algumas ilícitas, para aumentarem a massa muscular e secar. Vamos ao livro. Que dicas é que os jovens podem encontrar no “Ser Fit, Bora Lá!”?Neste livro, os jovens aprendem a conhecer o seu corpo e as suas limitações, aprendem a aceitar melhor as suas diferenças, mas também aprendem a ter uma alimentação saudável, e nele podem perceber como se estrutura um programa de treino. No “Ser Fit, Bora Lá”, estes jovens também podem entrar no mundo da suplementação, esclarecendo mitos e dúvidas. Refere que este livro não é só para raparigas ou só para rapazes, não é só para pessoas com excesso de peso nem só para magrinhos. É um livro para todos, portanto…É isso mesmo. Os jovens com excesso de peso, quer sejam rapazes ou raparigas, aprendem a perder peso de forma saudável, mas os mais magros que desejam aumentar a massa muscular também poderão ler e utilizar este livro. Em resu-mo, todos devem comer bem e fazer atividade física, existem é especi� cidades diferentes para cada um dos casos. Essas especi� cidades estão contempladas neste livro.

Nos programas em que deu a cara, muitos dos protagonistas com excesso de peso eram jovens. O controlo de peso e a educação alimentar devem ser, cada vez mais, uma preocupação dos jovens e de quem os rodeia?Os jovens e os adultos, todos nos devemos preocupar. Contudo, é importan-te perceber que uma alimentação de qualidade não é o único fator a ter em consideração quando se fala de um estilo de vida saudável. A prática regular de atividade física e uma boa gestão do stress e das emoções são também fundamentais.


TEXTO Pedro AmaroFOTO Cedidas pela entrevistada

É uma certeza que os jovens estão, cada vez mais, preocupados com o seu aspeto físico?Sim, de� nitivamente. Essa preocupação é derivada da pressão que a sociedade lhes coloca para serem magros e bonitos com o objetivo de serem aceites.

E essa preocupação é concretizada da forma mais correta?Algumas vezes sim, mas na maioria das vezes não. Muitos jovens recorrem a estratégias pouco saudáveis para conseguirem ter o corpo que desejam ou com o qual sonham. Uns deixam de comer para perderem peso de forma drástica, outros tomam substâncias de forma descontrolada e algumas ilícitas, para aumentarem a massa muscular e secar.

Vamos ao livro. Que dicas é que os jovens podem encontrar no “Ser Fit, Bora Lá!”?Neste livro, os jovens aprendem a conhecer o seu corpo e as suas limitações, aprendem a aceitar melhor as suas diferenças, mas também aprendem a ter uma alimentação saudável, e nele podem perceber como se estrutura um programa de treino. No “Ser Fit, Bora Lá”, estes jovens também podem entrar no mundo da suplementação, esclarecendo mitos e dúvidas.

Refere que este livro não é só para raparigas ou só para rapazes, não é só para pessoas com excesso de peso nem só para magrinhos. É um livro para todos, portanto…É isso mesmo. Os jovens com excesso de peso, quer sejam rapazes ou raparigas, aprendem a perder peso de forma saudável, mas os mais magros que desejam aumentar a massa muscular também poderão ler e utilizar este livro. Em resu-mo, todos devem comer bem e fazer atividade física, existem é especi� cidades diferentes para cada um dos casos. Essas especi� cidades estão contempladas neste livro.

Nos programas em que deu a cara, muitos dos protagonistas com excesso de peso eram jovens. O controlo de peso e a educação alimentar devem ser, cada vez mais, uma preocupação dos jovens e de quem os rodeia?Os jovens e os adultos, todos nos devemos preocupar. Contudo, é importan-te perceber que uma alimentação de qualidade não é o único fator a ter em consideração quando se fala de um estilo de vida saudável. A prática regular de atividade física e uma boa gestão do stress e das emoções são também fundamentais.

Chegou o livro que promete não deixar dicas por dizer e a autora é já um ‘peso pesado’ no que toca a estas coisas de te ajudar a ter um estilo de vida saudável. Fisiologista na gestão do peso, Teresa Branco foi um dos rostos por detrás do “Big-gest Loser” à portuguesa e do “Toca a Mexer”, ambos exibidos na SIC. Agora, volta-se para os jovens e faz-te o convite a cuidares da tua alimentação, do teu corpo e da tua saúde. “Ser Fit, Bora lá!”, mais do que um livro, é um manual que deves ter na cabeceira, para que o leias de trás para a frente, sempre que precisares de um impulso para tirares os ténis do armário e deixares de comer pizzas todo o santo dia.

O que não te falta são dicas!As dicas de Teresa Branco têm, também, uma mo-rada na internet. Para além de todos os trabalhos da Fisiologista, em www.teresabranco.com encontras muitas receitas saudáveis que provam que isto de ter cuidado com a alimentação não tem nada a ver com comer coisas sem graça nenhuma. Gaspacho de Morango (com apenas 68 calorias!), Salmão com Molho de Manga, Espetadas de Frango com Iogurte e Ananás são apenas algumas das iguarias... Confessa que já te abrimos o apetite!

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Playlist

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A SUPER BOCK OFERECE-TE SUPER MÚSICA!

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São uma espécie de orquestra de bairro, mestre em ‘vadiagem’ pelos palcos portugueses e por muitos es-palhados por esse mundo fora (onde andam a fazer sucesso). A escola da ‘rua’ deu-lhes a espontaneidade, que é uma das suas caraterísticas mais vincadas, assim como a identidade que imprimem nos trabalhos de estúdio e nos espetáculos. Os OqueStrada estão já a ‘cozinhar’ um novo CD e o espírito, prometem, ser o de sempre: a cheirar a verão, a puxar a sardinha assada e a bela da ‘loira’ fresquinha e a despertar o ‘pezinho’ para a dança. Enquanto os novos temas não chegam, deixa-te embalar pelas palavras de Marta Mateus (ou “Miranda”, como quiseres) que dá voz a esta ‘orquestra’ rainha dos arraiais.

O que é que podemos esperar deste novo trabalho? Acho que vão gostar. É uma continuação da linha do

“Tasca Beat, o sonho português” mas, apesar disso, di-ferente, mais sólido mas também refrescante. Estamos

muito contentes com o resultado.

Os vossos fãs (que não são poucos) já estavam a de-sesperar com a demora, não? Com a carreira internacio-

nal tem sido difícil ter tempo para estúdio e também não é nossa � loso� a fazer um disco só para aparecer.

Recuemos ao início de todo o projeto. Em que é que anos de ‘rua’ contribuíram para o que vocês são hoje? Fizemos

questão de atuar na rua por várias razões, uma delas porque eu e o Pablo (contrabaldista) trabalhamos desde há 15 anos com

projetos no espaço de encontro que pode ser o espaço público e sentíamos que havia pouca oferta artística e musical que che-

gasse ao comum cidadão e era, de certa forma, uma responsabili-dade ir aonde o estava o público. Também musculava e preparava

os músicos/intérpretes para qualquer situação e, por � m, o merca-do estava tão fechado que era uma forma de a� rmarmos o nosso

trabalho diretamente do ‘produtor ao consumidor’. Tudo isto deu-nos preparação para enfrentarmos qualquer palco.

E em palco os OqueStrada são muito mais do que música… Con-sideramos que a música ao vivo é uma aventura única, por isso, quando

estamos em palco, temos que deixar acontecer algo único. Desde o início pusémos ao serviço da música outras artes que fazem parte da nossa for-

mação como o Cinema, o Teatro e as Artes Cénicas.

A vossa música é quase uma viagem por diferentes estilos musicais. A� -nal, quais são as vossas in� uências? Desde o início que a nossa maior in� uên-

cia se resume ao facto de não ter medo e arriscar fazer música inventando as nossas regras. Claro que, havendo in� uências de diferentes universos, uni� camos

o nosso trabalho musical, sempre do ponto de vista de quem vive em Portugal.

Uma das vossas marcas é o sentido de humor... Fazemo-lo de uma forma espon-tânea. Costumo dizer que o sentido de humor surge quando não temos medo de

nos expor. Quando acontece é excelente, mas não gostamos de sentir essa pressão.

Com o “Tasca Beat – Um Sonho Português” conquistaram o público e a crítica. Quais são os segredos do vosso sucesso? Um grande respeito pela pro� ssão de

músico. Demorámos anos a dizermos que éramos músicos e artistas, pois acreditamos que há muita estrada a fazer-se até lá chegar. Sempre olhámos para o país com uma

visão apaixonada, mas também crítica, e isso traduz-se no nosso trabalho.

Foram precursores de um estilo que reinventa o popular. Como explicam o facto desta moda ter pegado? Quando começámos, há 10 anos atrás, o país tinha sede de uma

nova identidade sonora, mas o mercado da música demorou muito tempo a acreditar, pois não havia nada no género na altura e todos tinham medo de arriscar. Como tocávamos por

todo o lado, em Lisboa e no resto do país, percebemos, rapidamente, pelas salas cheias e o boca a boca, que o público ansiava sonoridades portuguesas diferentes. Mas não só o público.

Também jovens músicos vinham ter connosco a dizer que lhes tínhamos dado uma outra noção de fazer música. Muitos disseram-nos, mais tarde, que voltaram a pegar num instrumento por ver

um concerto nosso ou mesmo a aprender a tocar porque, ao verem-nos, tudo parecia possível.

TEXTO Pedro Amaro | FOTO Cedida pelos entrevistadosgasse ao comum cidadão e era, de certa forma, uma responsabili-

Playlist

Já foste à casa deles? Não deixes de visitar o site o� cial dos OqueStrada, em www.oquestrada.com.


Por uma boa meia hora, “Decisão de Risco” é um dos melhores � lmes que Robert Zemec-kis já fez. Do momento em que o piloto Whip Whitaker (Denzel Washington) acorda, bêbe-do, num quarto de hotel, até ao momento em que heroicamente, e um pouco mais bêbedo, aterra um avião com uma avaria num campo, é coeso e aterrador. Vários anos no mundo do stop motion parecem ter dado a Zemeckis um maior controlo de sequências de ação e uma

delicadeza na junção de ação real e CG. Depois de aterrado o avião, porém, esse brilhan-tismo acaba. O foco da história não é se Whip é ou não culpado, mas se vai ou não vencer o seu alcoolismo e salvar-se, o que não interessa tanto. Torna-se apenas mais um mostruário de

representação de “embriaguez para os Ósca-res” e Washington é bem mais e� caz na cena

da queda, uma pequena bolsa de calma numa tempestade de caos.

Como um mero drama sobre o alcoolismo, fun-ciona. Mas, depois de mostrar tamanha ambição na sequência principal, é pena ver que o resto não segue uma via igualmente surpreendente.

Já em DVD.

O Newseum, o museu de jornalismo em Washington D.C., juntamente com a Para-mount, está a planear uma exposição dedi-cada ao � lme de Ron Burgundy – “Anchor-man: The Exhibit”. A exposição vai abrir em novembro deste ano, antes de a sequela “Anchorman: The Legend Continues”, che-

gar os cinemas norte-americanos.A exibição vai incluir alguns fatos e ade-reços utilizados por Will Ferrell e o resto da equipa do Channel 4 News e ainda uma mesa do pivot da KVWN-TV, em que o público poderá gravar vídeos com a introdução do próprio Ron. “A expo-sição explora a realidade por detrás do humor do � lme e leva-nos à ascensão dos formatos de notícias levados a cabo por algumas personalidades nos anos 1970”, diz Cathy Trost, Vice-Presidente das exposições e programa do New-

seum em comunicado.Ainda não sabemos se a exposição vai andar a viajar mas � camos atentos. En-tretanto, resta-nos esperar pela estreia da sequela “Anchorman: The Legend Continues” nas salas portuguesas, que

ainda não tem data de� nida.

Apesar de ter declarado que tomou uma “de-cisão muito difícil” ao querer concentrar-se no teatro em vez de regressar à cadeira de realiza-dor em “Bond 24”, surgem rumores de que é possível que Sam Mendes seja persuadido

a regressar.Ainda não houve uma con� rmação o� cial, mas a Sony Pictures e a MGM podem estar a sondar Mendes para dirigir Daniel Craig no regresso de 007. Os produtores Michael Wilson e Barbara Broccoli podem até esperar que Mendes esteja disponível para trabalhar no próximo � lme, que já está a ser escrito por John Logan. Ao mesmo tempo, Logan está também a trabalhar no 25º � lme do espião mais conhecido de todos os tempos, mas quanto a esse não se sabe se Men-

des vai ou não comprometer-se.Com o sucesso de “Skyfall”, os produtores po-dem acabar por pensar que seja demasiado tempo até que o realizador esteja de novo dis-ponível, por isso houve outras possibilidades discutidas, como Shane Black, Ang Lee, Tom Hooper, David Yates e, mais recentemente, Nicolas Winding Refn. Resta-nos esperar pelo

anúncio o� cial.

Depois de uma abertura cheia de ação, em vez de pausar para recuperar o fôle-go, “Além da Escuridão” transforma-se de imediato num � lme de caça ao homem. Uma bomba explode num arquivo da Star� eet, em Londres, e começa a corrida para localizar o terrorista: o bem vesti-do e renegado John Harrison (Benedict Cumberbatch). Harrison é um exército individual que tanto usa a força como o intelecto, mas Cumberbatch consegue

evitar a sensação de arti� cialismo. E se o primeiro � lme foi sobre a reu-nião da tripulação da Enterprise, então a ameaça de Harrison signi� ca que a tripulação tem de dividir para conquis-tar. O forte elenco é um simpático início para os ícones da TV, mas gostaríamos

de passar mais tempo com eles. O diretor de fotogra� a Dan Mindel dá a tudo um ar polido de � cção cientí� ca mas que não deixa de ser confortável e Abrams realiza com brilho e, mais im-portante, com gosto. Nem tudo funcio-na mas percebe-se que este é o trabalho

de um verdadeiro entertainer.Com Star Wars como o próximo projeto de Abrams, é tentador analisar “Além da Escuridão” em excesso, em busca de pistas para Episódio VII. Pelo que vemos aqui, es-

tamos mais do que ansiosos por 2015.Já nas salas.

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FOTOS Cedidas pelos estúdios

TEXTORevista Empire

“O Repórter: A Lenda de Ron Burgundy” vai ter uma exposição no Newseum

“Além da Escuridão: Star Trek”

“Decisão de Risco”

Sam Mendes é falado para realizar o regresso de

007


take 1

Em Forma

Sabemos que descobriste um naco de carne de vaca no meio dos cubos de gelo do teu congelador. E tive-mos conhecimento de que, o ano passado, tiveste de

partir uma das prateleiras para tirar de lá a melancia para a churrascada com a família. E ainda recordamos

aquele sumo de laranja com o aroma das pataniscas de bacalhau que tinham sobrado do jantar...

Prepara-te para o verão e agarra as dicas que temos para ti – o teu frigorí� co vai agradecer... O teu nariz

e a tua carteira também, acredita.

Poupa o teu aparelho… E a carteira A conta da luz não é bara-ta, já sabemos. Vamos, por isso, dar-te algumas dicas que te ajudarão a amealhar alguns trocos para as tuas férias: evita abrir e fechar a porta dofrigorí� co repetidas vezes(um aumento da tempe-ratura signi� ca um aumen-to do consumo elétrico); faz por não colocar alimen-tos quentes dentro do frigorí� co e não sobre-carregues as prateleiras e compartimentos (isto também irá aumentar a temperatura do aparelho e perturbar a normal refri-geração de toda a comida).

Cuidado com as carnes e peixes frescos! Se não forem para con-sumo imediato, o melhorserá usares o congelador. Se tencionares comer asalmôndegas e os bi� nhosde frango logo depois de teres ido ao talho, não os ponhas à toa nas prate-leiras – pois podem deixar escorrer líquidos (e bac-térias) para o resto dosalimentos nas prateleiras que se seguem.

Olha uma cenoura! E um melão!Estás a ver aquelas gave-tinhas de plástico no fun-do do frigorí� co? Sim, elas estão prontas para con-servar frutas e legumes. Para poupares espaço, podes sempre cortar estes frutos maiores e colocar os pedaços em tupperwares de mais fácil arrumação dentrodo frigorí� co... Ou podes ainda fazer como os japo-neses e cultivar melan-cias em formato de cubo.

Uma ideia luminosa? Tem cuidado e não co-loques nada demasiado perto da luz de presença do frigorí� co, já que esta aquece muitas vezes.

Ovos é na maionese, não na portaMesmo existindo orifí-cios destinados ao arma-zenamento de ovos na porta dos frigorí� cos, não os ponhas lá, pois as variações de tempera-tura e as movimentaçõesda porta poderão estragá--los e parti-los. Conserva--os na sua caixa de origem numa prateleira intermédia, pois assim não vão nascer pintainhos, garantimos!

Cuidado com os restos… Guarda as sobras em reci-pientes próprios e devida-mente fechados. Não te esqueças ainda é de que as sobras de refeições têmum prazo de validade mui-to curto (não vão servir para o próximo jantar entreamigos, esquece!), mesmoestando dentro do frigo-rí� co. Porque não quere-mos ver-te nas Urgências tão cedo, aconselhamos: não deixes os restos refri-gerados por mais de três dias.

Sim, o frigorí-fi co também toma banho Deverás limpar o teu fri-gorí� co, pelo menos, umavez por mês (sobretudo se és fã de verdadeiras ‘estalactites’ de leite, so-pa e outros restos líqui-dos que deixas solidi� cardurante várias semanas...). Aproveita para veri� car se guardas alimentos estragados (que vão em-pestar o frigori� co inteirode mau cheiro e bactérias)e aponta na tua lista de compras quais são, efe-tivamente, os produtos que precisas comprar no supermercado. Uma boalimpeza vai passar pordesengordurar as borra-

chas da porta (para não perderem a elasticidade e a e� ciência); retirar as camadas de gelo com uma espátula, nos congeladores estilo No Frost, para não favo-recer um aumento do consumo de energia (não uses facas nem outros utensílios pontiagudos, se queres continuar a ter frigorí� co); e ainda limpar o pó (e alguns cabelos) do condensador (sim, aquelas grades na parte traseira e inferior do aparelho) de forma a favorecer um correto ar-refecimento do aparelho.

Em Forma


TEXTO Bruna Pereira

TEXTO Bruna Pereira

FOTOS Cedidas pelos sites

o� ciais das celebridades

Quase nem era preciso escrever introdução a este texto, bastaria recordar a música da Natércia Barreto: “já arranjei muito bem tudo quanto convém p’rá praia levar... O pente, o espelho, o baton e o creme muito bom p’ra me bronzear. Tenho o meu rá-dio portátil e o bikini encarnado também está no meu rol... E como é bom de ver, não podia esquecer os meus óculos de sol”.

Quase nem era preciso escrever introdução a este texto, bastaria recordar a música da Natércia Barreto: “já arranjei muito bem

Se a vida estiver cinzenta, nada como umas lentes coloridas para ajudar ao verão! John

Lennon, Janis Joplin, Miley Cyrus ou Ozzy Osbourne são exemplos de personalidades a

quem se associa o amarelo, o roxo, o azul ou o rosa nas lentes.

Rihanna, Marilyn Monroe, Dita von Teese, Scarlett Johansson são

algumas das ‘ladies’ apologistas de óculos estilo ‘cat eye’, populari-

zados no anos 50 pela sua sensualidade animal.

E não é no prato. Dos óculos de massa diz-se que dão estilo e um certo

arzinho intelectual. Roy Orbison, Audry Hepburn, Brigitte Bardot ou Twiggie

não deixaram escapar a moda e � zeram destes óculos os seus preferidos.

Comercializados nos anos 30 pela Ray Ban, estes óculos ganharam fama ao serem usados

pelo General Douglas MacArthur, quando este desembarcou numa praia das Filipinas, du-

rante a II Guerra Mundial, e foi fotografado pela imprensa mundial com um modelo idêntico.

Figuras públicas como Michael Jackson, Freddy Mercury, Tom Cruise ou Jonny Depp também

‘dão asas’ a este modelo.

O � lme de Kubrick imortalizou os corações vermelhos de Lolita, usados agora

numa versão mais Pop por Lana del Rey. Mas tens ainda o � lme “Man

in Black”, Pedro Abrunhosa, o Martini Man, a excêntrica Lady

Gaga ou Elton John – o homem com uma das melhores

coleções de óculos de sol do universo! O

importante é que cuides da tua vista

e aproveites o verão. O resto,

quem decide és tu!

TEXTOTEXTO Bruna Pereira

FOTOSFOTOS Cedidas pelos sites

Cedidas pelos sites







A História fala, pela primeira vez, de óculos

de sol por alturas do � lósofo chinês Confúcio (500

a.C.). Nesta época, os óculos escuros serviam apenas como

adorno pessoal (privilégio dos mais ricos), já que as lentes de vidro

não possuíam qualquer graduação (os primeiros graus óticos apareceriam só

900 anos d.C.).

A moda dos óculos de sol passou depois por Roma, onde o Imperador Nero (século I a.C.) se

protegia dos raios solares com recurso a uma lâmina de vidro verde sobre os olhos, enquanto apreciava

os espetáculos nas míticas arenas romanas.

Os mestres vidreiros de Veneza passaram a usar, mais tarde, pedras semipreciosas cortadas em � nas camadas para

aumentar o tamanho das letras dos textos, mas o primeiro par de ferros com aros grandes, unidos por rebite (o que permitia

um ajustamento ao nariz), foi encontrado na Alemanha, em 1270. Nesse mesmo século, os italianos passavam a ser conhecidos como

os inventores dos óculos escuros, por venderem (com sucesso) um modelo muito parecido com o seu antecessor alemão.

No século XV, os ‘pince-nez’ (ajustáveis na ponta do nariz e sem haste) e os ‘lornhons’ (com uma haste lateral) eram moda: mais leves e mais confortáveis.

No século XVII, foram criados os primeiros modelos com hastes � xas sobre as orelhas – os mais parecidos ao que conhecemos hoje – cujo sucesso só foi

garantido na década de 20 do século passado.

O resto da História tu já sabes: nos anos 30, chegaram os óculos estilo aviador; os ‘cat eye’ marcaram os

� fties; e foi nas décadas de 60 e de 70 que o plástico e as cores viraram tendência, apostando em

força nas lentes gigantes (capazes de cobrir quase a cara inteira).

Arco- iris

as rode

las

Olhar fel

ino? Miau.

..

Massa co

m fartura

So falta

o aviao

Formatos

para to

dos os

gostos

Comercializados nos anos 30 pela Ray Ban, estes óculos ganharam fama ao serem usados

pelo General Douglas MacArthur, quando este desembarcou numa praia das Filipinas, du-

rante a II Guerra Mundial, e foi fotografado pela imprensa mundial com um modelo idêntico.

Figuras públicas como Michael Jackson, Freddy Mercury, Tom Cruise ou Jonny Depp também

‘dão asas’ a este modelo.

O � lme de Kubrick imortalizou os corações vermelhos de Lolita, usados agora

numa versão mais Pop por Lana del Rey. Mas tens ainda o � lme “Man

in Black”, Pedro Abrunhosa, o Martini Man, a excêntrica Lady

Gaga ou Elton John – o homem com uma das melhores

coleções de óculos de sol do universo! O

importante é que cuides da tua vista

e aproveites o verão. O resto,

quem decide és tu!

So falta

o aviao

Formatos

para to

dos os

gostos


Look at me

Ler para crer


TEXTO Pedro Amaro

Impróprio para menores de 18 anos Impróprio para menores de 18 anos Há quanto tempo andavas a sonhar com os 18 anos? Podes confessar, esse é um desejo comum a muitos (se não a todos). Mas é bom que tenhas noção que nesta coisa de completar 18 primaveras nem tudo são rosas. A entrada no mundo dos adultos exige mais de ti, a� nal de contas, já chegam 17 anos a fazer tudo o que querias (sem restrições). Desculpa se te estamos a assustar, é sem

intenção! Contas feitas, isto de se chegar à maioridade tem tanta coisa boa... Fica com o melhor e o pior de deixares para trás o estatuto de ‘puto’.

Toca a marchar! Ter 18 anos (ou mais) é um dos requisitos para te alistares no Exército. Queres maior desa� o do que este? Mas, atenção, é desa� ante mas também uma grande responsabilidade. Fazer parte do Exército é para muitos sinónimo de realização pessoal e pro� ssional, por isso, se for esse o teu caso, vai treinando para a recruta, porque lá não se dão ‘abébias’ a ‘meninos’.

Cuidado com o que fazes!

Nem tudo o que a maioridade traz é bom. A partir dos 18 anos, já podes ser punido com pena de prisão. Assustador? Sim! Por isso mesmo, muita atenção ao que fazes e não te esqueças que já tens idade para ser responsabilizado pelos teus atos como um adulto. E para que tal aconteça não é preciso matar alguém, o excesso de álcool ao volante ou o desacato à autoridade são apenas exemplos de situações que te podem garantir uma noite atrás das grades.

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O teu voto já conta!

Até agora, bem podias mandar ‘bitaites’ em relação ao Presidente da Junta de Freguesia, ao Primeiro-Ministro ou até ao Presidente da República, mas só agora é que a tua opinião conta. E porquê? Porque vives num Estado democrático, onde a partir da maioridade tens o direito ao voto. Já te recenseaste? Então, estás à espera de quê para saberes todos os pormenores em recenseamento.mai.gov.pt?

Sempre sonhaste

ser o chefe? Pois bem, já podes legalmente abrir uma empresa. Tens aquela ideia de que o mercado está mesmo a precisar? Tu e o teu grupo de amigos já andam a pensar nisto desde o Secundário? Então, faz-te à vida porque, agora, já podes ser um empresário (vai preparando a gravata). De falta de impulsos aos jovens empreendedores não te podes queixar!

Lá vai o porquinho à vida!

Já podes partir o porquinho mealheiro que é como quem diz “já podes ‘tomar conta’ da tua conta poupança”. Anos e anos a amealhar o abono, o dinheiro que avó deixava no sapatinho no Natal e o cheque chorudo que o tio emigrante mandava de França... Agora, a decisão é tua: vais investi-lo (na carta de condução, num carro ou noutra coisa qualquer) ou vais deixar os tostões bem guardados a ver se vai pingando por lá mais alguma coisa?

A carta já aí canta?

Há quanto tempo já andavas a pedir dinheiro para a carta à tua avó e não paravas de chatear o teu pai para te deixar dar umas voltas com o carro no terreno lá de casa? Agora, essas criancices acabaram! Podes, � nalmente, tirar a carta de condução e, se realmente a tua avó te deu todos os meses uns tostões, parabéns, meio passo já está dado.

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Ler para crer


Impróprio para menores de 18 anos Impróprio para menores de 18 anos Mudar de nome, de

sexo e de cara Se levaste 18 anos a pensar “por que raio é que os meus pais me deram este nome?”, esta é a tua oportunidade de trocá-lo. Sim, não é mentira, já é possível! Falando de coisas mais sérias, � ca a saber, também, que, desde 2005, já é possível mudar de sexo em Portugal, uma decisão que só pode ser considerada a partir da maioridade. Em relação às alterações estéticas (falamos em cara, como poderíamos falar do peito, dos lábios, dos glúteos ou de qualquer outra parte do corpo que se queira retocar), a partir dos 18 anos já é possível recorrer à cirurgia plástica sem autorização parental.

Ser estrela de TV

“Tens espírito aventureiro, uma cara bonita, gostas de desa� os arriscados e tens 18 anos, então esta é a tua oportunidade”. Este poderia ser um spot promocional de um qualquer realityshow. Até agora, bem podias ter uma ‘carinha laroca’, ser aventureiro até mais não, que não tinhas hipótese num desa� o destes porque te faltava a idade. Agora, nada te impede de fazê-lo. Preparado para ser uma estrela da TV?

Já te podes ‘quitar’!

A tua mãe implica com tudo o que é gente que tem piercings e o teu pai nem pode sequer ouvir falar em tatuagens? Passaste a vida a massacrar-lhes a cabeça, porque querias um piercing no nariz, na orelha e no umbigo e uma tatuagem no pé, no braço e nas costas? Agora já não precisas da autorização deles para tal, mas vê lá, não apareças de surpresa em casa completamente adornado em desenhos e em metal, porque eles são bem capazes de ter um ataque.

E bota abaixo! Com a nova legislação, até aos 17 anos, só é permitido o consumo de um copo de vinho ou de cerveja. As chamadas ‘bebidas espirituosas’ estão reservadas aos adultos. Já te safaste desta! Quando saíres com a malta já podes pedir um ‘shot’ ou beber as chamadas bebidas brancas. Ah... Mas não te esqueças que, para teu bem, tens que fazê-lo com conta peso e medida! Porque para te divertires não precisas de cair para o lado!

Sorte, para que te quero?

Até aqui não podias usar e abusar da sorte nas ‘slot machines’ e tudo o que são máquinas de jogos. Agora, veste um fato à maneira, e passa pelo segurança do Casino ali da esquina com o Cartão de Cidadão na mão, a� nal de contas, sabe tão bem já ter 18 anos! Ah... E já não há razão para te roeres por não poderes jogar no Euromilhões ou no Totoloto e arriscares a possibilidade de te tornares milionário. Toca a correr ao quiosque mais próximo!

Vou só ali e já venho!

Já podes viajar para fora do país sem aquela grande maçada que é a autorização do papá ou da mamã. Não quer isto dizer que já podes fugir (nada disso!) mas sabemos bem que, às vezes, as autorizações dão ‘barraca’ no aeroporto e perder uma viagem por uma questão burocrática dessas é tudo o que ninguém quer. Bom, mas, agora, isso já faz parte do passado, portanto, só nos resta desejar-te boa viagem!

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Ler para crer


Um amor de quatro patas

A tua mãe levou a vida a chatear-te porque não queria nenhum animal lá por casa? Agora (caso vás viver para longe), já podes dar melhores condições de vida, carinho e atenção a um cão ou um gato do canil mais próximo. Mas, atenção: adotar um cão ou qualquer outro animal é uma responsabilidade e é bom que o encares como tal. O que é que recebes em troca? Montes de lambidelas e litros e litros de baba.

Já podes salvar vidas!

Se és daqueles que se perguntava “mas porque é que eu vendo saúde, faço desporto, tenho um sangue compatível com quase toda a gente e não posso dar sangue, porque sou menor?”, calma, não te stresses mais com isso, porque essa história acabou. A partir de agora, já podes ser dador de sangue, de medula óssea ou de um órgão vital. Melhor que para ti só para quem precisa.

Já ninguém te tapa os olhos!

De certeza que já estavas aí a pensar que éramos tão pudicos que não falávamos de sexo e tudo o que gira à volta dele. Nada disso, � ca a saber que a partir dos 18 anos já podes aceder a conteúdos de teor sexual e a tudo o que envolve (em linguagem televisiva) bolinha vermelha. Filmes, sexshops, sites... Agora, já ninguém te tapa os olhos, está nas tuas mãos decidir o que queres ver.

Agora é que a scooter

é mesmo tua! Já passavas a scooter que compraste há dois anos para o teu nome para parares de encher o teu pai de responsabilidades! Finalmente, já podes ter património sob a tua tutela (e as � nanças à perna, caso não pagues os impostos). Não sabemos se já estás a pensar nisso mas já podes ter a tua (mesmo tua) casa, o teu carro... Tudo com que levaste anos a sonhar já pode, legalmente, estar em teu nome. Agora, falta-te lutar e trabalhar para isso (a não ser que a tua conta poupança esteja mesmo a transbordar!).

Está nas tuas mãos!

A partir de agora, a decisão de continuar a estudar (ou não) é tua, já ninguém te obriga a nada. Visto que estás a ler a Mais Superior, pelos vistos optaste por aumentar os teus anos de escolaridade para além do obrigatório Secundário, os nossos parabéns por isso! Aproveita o Ensino Superior, pois numa altura em que há muita procura e pouca oferta no que toca a empregos, possuir o 12º ano é uma exigência obrigatória pela maior parte das entidades empregadoras e só uma Licenciatura ou um Mestrado poderão fazer-te sobressair ainda mais. Pensa nisso!

‘tchan, tchan, tchan, tchan...’

Vai engraxando os sapatos (e escolhendo o vestido de princesa, no caso das meninas) porque já podes casar! Deves estar a pensar “ só é possível casar a partir dos 18 anos? Mas o meu primo casou aos 16”. Pois, tens razão. É possível uma união matrimonial antes dos 18 anos mas só com autorização dos pais. Agora que já és o� cialmente adulto, entre marido e mulher os pais já não metem mais a colher.

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limite de velocidade

| 21 | MaisSuperior . junho 2013

Quem é o Guilherme Ferreira da Costa?É estudante de Mestrado no Instituto Superior de Gestão e editor do site Razão Automóvel, colaborando ainda mensalmente com a Mais Superior na rubrica “Limite de Velocidade”.

Com a chegada do verão, não é só a tua pele que precisa de proteção… O teu carro também. Descobre como protegê-lo.

Verão é sinónimo de praia, festivais, férias e… Calor, muito calor! Uma época em que os raios solares estão no seu pico má-ximo e as temperaturas são aquelas que todos conhecemos.

Tal como nós, também os automóveis precisam de cuidados especiais para enfrentar o verão. Caso contrário, a pintura e as borrachas começam a degradar-se e o valor comercial do car-ro reduz substancialmente. Para evitar estes problemas, e para que o teu carro não tenha nenhum ‘escaldão’ o Razão Automó-vel e a Mais Superior dão-te umas dicas para que o teu carro passe o verão sem queimaduras graves.

Na parte externa dos automóveis, as principais preocupações são com as borrachas de � xação dos vidros. A alta incidência do sol e do calor pode ressequir estes elementos, que tendem a � car mais propensos ao colapso do material. Com isso, a ve-dação do teu carro pode � car comprometida para o inverno. Em situações de chuvas, podem até ocorrer in� ltrações para dentro do carro.

No interior do veículo, também há cuidados especiais a ter durante esta estação. Se o teu carro tiver estofos em couro, por exemplo, é preciso aplicar um hidratante ou produto à base de silicone para evitar ‘ressequimento’ do material. No caso de te-cido, é indicado que � que longe dos raios solares durante lon-gos períodos, uma das consequências mais comuns é a perda de cor do tecido. Curiosamente, e apesar de ser mais barato, é o revestimento que precisa de menos cuidados. Basta escovar e aspirar que o tecido � ca pronto para as ‘curvas’.

Se for inevitável deixar o carro estacionado no sol, uma dica antiga, ainda assim das mais e� cazes, é: colocar um painel de papelão nos para-brisas – sim, daqueles com publicidades hor-ríveis – para re� etir os raios. É uma ação importante, pois os materiais feitos de plástico no interior do carro, devido ao calor � cam duros e ao mesmo tempo quebradiços.

Além disso, para aumentar o conforto a bordo, o uso das pe-lículas nos vidros ajuda a deixar a temperatura no interior do carro mais amena. Estas películas � ltram os Raios Ultra Violeta e diminuem o calor dentro do habitáculo.

A cor do carro também interfere na temperatura dentro do habitáculo: quanto mais clara, mais a luz é re� etida e menos calor vai para dentro do veículo.

Como é época de férias e viagens – geralmente para o litoral – também há a preocupação com a humidade e salinidade das zonas costeiras. Apesar dos metais empregados nos carros se-rem projetados para amenizar os efeitos da maresia, ela pode ocasionar corrosão dos elementos externos. A solução é bem simples: lavar o veículo com água.

No caso de viagens, é imprescindível uma revisão mais am-pla. É preciso veri� car o óleo, a temperatura do motor, a cali-bragem dos pneus (normalmente, a perda de ar é maior no verão) e os demais itens de segurança, tais como o triângulo, a chave de roda e o macaco.

Para quem não costuma utilizar o ar condicionado sem ser no verão, a chegada do calor exige uma limpeza nos � ltros e no sistema de refrigeração, a chamada ‘higienização’. O uso com pouca frequência deste sistema pode acabar por permitir a acumulação de poeiras, fungos e germes. Por isso, usem-no de forma regular.

São estes os conselhos do Razão Automóvel, boas férias! E já agora, cuida também da tua ‘pintura’. Perdão, da tua pele!

limite de velocidade

TEXTO Guilherme Ferreira da Costa


DÁ-TE AO TRABALHO

TEXTO Pedro Amaro | FOTO Bolas da Praia

Há com creme e sem creme. À escolha do freguês e onde o freguês quiser. As tradicionais bolas de Berlim são, para muitos, símbolo de verão, sol e praia e o que as meninas do “Bolas da Praia” (cuja entidade preferem guardar no segredo dos Deuses tal como a receita das bolas) vêm fazer é trazer a praia até nós, não só na época balnear, mas o ano inteiro. Estejas em casa, na faculdade, na resi-dência dos amigos, só depende de ti ser brindado (e brindares a malta) com esta iguaria. O processo é simples, não exige telefone ou calçar os chinelos e sair de casa. Sim, as “Bolas da Praia” estão à distância de uma mensagem no Facebook.

Informações úteis e polvilhadas com açúcarSe estás no Porto, o cami-nho para chegares às “Bolas da Praia” é facebook.com/bolasdapraia e se estás pela capital, vai direitinho a face-book.com/Bolasdapraialisboa. No Porto, a exigência é cinco bolas por encomenda e em Lisboa o dobro. Cada bola vale 1 euro e taxa de entrega é de 2 euros.

Há por cá muito boa gente com grandes ideias, mas concretizar um projeto não é fácil em tempos de austeridade… O importante é ter iniciativa e seguir em frente, obviamente existem obstáculos, mas com vontade e trabalho tudo se consegue.

E quais são os projetos a curto prazo e qual é a próxi-ma paragem? A última paragem foi Lisboa, a próxima fase será apostar no desenvolvimento do projeto na capital e continuar no Porto, fazendo-o crescer também.

De onde veio a ideia de criar a “Bolas da Praia”? O projeto arrancou o ano passado, no Porto. A ideia surgiu há um ano atrás, de forma simples e espontânea, talvez pelo facto de sermos apreciadoras de bolas de Berlim, especi� camente das bolas de Berlim que se comiam na praia na nossa infância.Fomos desenvolvendo o conceito, o projeto começou a ganhar forma e, pela sua simplicidade, apontou o seu próprio caminho. Depois de estar tudo estruturado, pusémos ‘mãos à obra’ e, graças à qualidade do nosso produto aliada a uma imagem forte e apelativa, o suces-so era quase garantido. A nossa estratégia foi seguir o nosso instinto e aceitar o caminho que se foi traçando. Efetivamente, não faltam bolas de Berlim nas confeita-rias, mas a ideia é levar as “Bolas da Praia”, durante todo ano, às pessoas que as apreciam. Neste caso, estamos a falar de entregas em empresas, edifícios de escritórios, a particulares e participação em eventos. O “Bolas da Praia” não é um projeto sazonal só para a época da praia. Levamos durante todo o ano e no conforto das suas casas ou locais de trabalho um pedaço de sol com sabor doce, e é isso que faz a diferença.

E quem está por detrás deste projeto, no mínimo, apetitoso? São duas amigas de infância que decidiram abandonar as suas rotinas habituais para se dedicarem a este projeto, são as duas mentoras do conceito.

Este vosso negócio passa essencialmente pelo Face-book. É a maneira mais fácil de estarem em contacto com os clientes? Sim, estamos sempre em contacto com os nossos clientes. Aliás, uma das mais-valias do nosso serviço é resposta rápida e a proximidade com o cliente. Em Lisboa existe já uma aplicação no Facebook onde a encomenda pode ser efetuada online até às 18h, para ser entregue no dia a seguir, recebendo um email de con� rmação e resumo da encomenda.

E qual tem sido o feedback que têm recebido? Muito positivo, o melhor feedback são os clientes, as fo-togra� as e os comentários que diariamente colocam nas nossas páginas, bem com ‘o passa a palavra’ que permitiu o grande crescimento das “Bolas da Praia”. É o melhor reconhecimento que poderíamos ter.

E qual é aquela bolinha que faz mais sucesso? Em Lisboa, existe apenas a bola sem creme, para já, e é um sucesso! No Porto, existe mais variedade e todas são bem--sucedidas, embora o creme seja o tradicional sabor que consegue sempre captar um feedback positivo do cliente.

| 15 | MaisSuperior . julho 2013

Manual de InstruçõesQuem é Susana Albuquerque?É Secretária-Geral e coordenadora do Programa de Educação Financeira da ASFAC – Associação de Instituições de Crédito Especializado. A também autora do livro “Independência Financeira para Mulheres” colabora mensalmente na revista Mais Superior para te dar dicas práticas que poderás aplicar no teu dia-a-dia.

As férias são, por excelência, o período de descanso, mas podem ser aproveitadas para ganhar alguns euros. Agora que tens mais tempo disponível, e mais férias do que se estivesses já a trabalhar, já pensaste em descan-sar uma parte do tempo e trabalhar na outra?

Pode ser em part-time ou mesmo full-time durante uma parte das férias. É uma opção que deves equacionar para con-seguires juntar algum dinheiro e teres margem � nanceira para cumprir um objetivo pessoal ou até para ajudar a � nanciar os estudos durante o próximo ano.Apesar de atualmente não haver tantas ofertas de emprego como noutros anos, não deves desistir à partida, pensando que não vais encontrar trabalho. É necessário procurar, uma vez que nesta época é habitual haver vagas para trabalhos sazo-nais. Quem vive junto a estâncias balneares ou em zonas mais turísticas tem aqui uma oportunidade, uma vez que é comum haver aumento dessas ofertas de emprego. Mas, para quem não encontrar nestas zonas a sua oportunidade de trabalho, há que procurar outro tipo de ofertas. Usa a tua rede de contactos para ver se alguém tem alguma oportunidade para ti. As empresas de trabalho temporário e o Instituto de Emprego e Formação Pro� ssional (IEFP) também podem ajudar nesta pesquisa. E, caso não consigas por esta via, desenvolve a criatividade e encontra maneiras de gerar dinheiro. Quem sabe não crias um negócio que dure o ano inteiro e não apenas durante o período de férias, como têm feito outros jovens em Portugal?Aproveita uma parte das férias para te dedicares a ti e à gestão das tuas � nanças!

TEXTO Susana Albuquerque

julho 2013 . MaisSuperior | 15 |

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Mais Superior | julho/agosto '13