MAPA Como Enfrentar o Câncer com Leveza - Como... · E conseguir lidar com suas emoções, controlar a ansiedade, a tristeza para atingir o ... e manter a sua saúde, como: ... Encontrando

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Como Vencer o Como Vencer o Câncer com LevezaCâncer com Leveza

MAPA Como Vencer o Câncer com Leveza por Patrícia Figueiredo - 02

EPISÓDIO 1EPISÓDIO 1




Os 3 maiores erros que cometemos após o diagnóstico

5 ATITUDES Fundamentais para quem deseja Vencer o Câncer

O que o seu Câncer está tentando te ensinar + suas perguntas respondidas

Vencendo o Câncer com Leveza

MINISSÉRIE:

Como Enfrentar o Câncer

Clique AQUI para Assistir ao Episódio 1



03 de Fevereiro

https://cancercomleveza.com/episodio-1/



Esse Livro Digital é um passo a passo para que você possa ter em mãos as estratégias que irão te ajudar a vencer o câncer com o máximo de leveza!

Durante a Minissérie Como Enfrentar o Câncer, estou abordando o máximo de conteúdo possível para você fortalecer a sua Auto-confiança para vencer seus desafios.


MAPA Como Vencer o Câncer com Leveza

Porém, devemos ter a consciência que Superar o Câncer é uma Maratona que exige muita determinação e perseverança.

Com esse MAPA, você terá acesso exclusivo as Pilares Fundamentais que são trabalhados, um a um, com as minhas alunas do Programa Câncer com Leveza.

Você conseguirá avaliar e se conscientizar dos pilares da sua vida que você precisa olhar com mais atenção e cuidar.

Uma vez que, esses são os pilares que irão sustentar o seu processo de cura física, mental e emocional.

Com amor,Paty





Encarando a Realidade

Pilar 1Pilar 1

A primeira coisa que você precisa aprender é aceitar o diagnóstico sem se vitimizar.

E conseguir lidar com suas emoções, controlar a ansiedade, a tristeza para atingir o equilíbrio emocional.

PILAR 1


Por que o câncer aconteceu na sua vida?

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Defina qual o seu grande porquê para superar a sua Dor.

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EXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃOEXERCÍCIOS DE AUTO-AVALIAÇÃO

PILAR 1


2ª Jornada Câncer com Leveza por Patrícia Figueiredo - 14

Redefinindo a sua nova rotina

Pilar 2Pilar 2

É de suma importância que você consiga adquirir hábitos que irão te ajudar a recuperar e manter a sua saúde, como:

ŸAlimentaçãoŸAtividades físicasŸTécnicas de gerenciamento de stress

PILAR 2


Que hábitos saudáveis você necessita adquirir para colaborar com a cura do seu corpo e/ou te manter saudável daqui para frente?

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PILAR 2


Deixando ir

Pilar 3Pilar 3

Também é muito importante que você se livre das amarras do passado, das mágoas, ressentimentos e tudo o que te faz mal.

Para se fazer uma reforma íntima de verdade é necessário que se faça essa faxina emocional e jogue fora esses sentimentos!

PILAR 3


Você tem alguma mágoa ou ressentimento que ainda mexe com seu estado emocional?

Qual?

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PILAR 3


Despertar do Herói

Pilar 4Pilar 4

Coragem não é ausência de Medo. É a capacidade de seguir em frente apesar do Medo.

A melhor estratégia para parar de sentir medo da morte, da metástase, de não ter forças pra superar a doença, medo do seu futuro... é aprender a gerar coragem!

Esse é o caminho para dar um fim nesses medos que não te deixam viver e reconstruir a sua vida pós câncer.

PILAR 4


Como o medo tem impactado na sua vida?

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E o que você tem feito para alimentar a sua coragem?

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PILAR 4


Recuperando o seu amor próprio

Pilar 5Pilar 5

Para aprender a lidar com a sua nova imagem e voltar a se sentir bem com a sua aparência é necessário trabalhar a aceitação das suas mudanças físicas.

O melhor caminho é se libertar da necessidade de se encaixar em qualquer padrão de beleza para se gostar e se sentir feliz.

PILAR 5


De 0 a 10, como você está se sentindo:

A respeito da sua aparência?

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Da sua capacidade de vencer seus desafios?

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Do seu merecimento em ter a sua saúde de volta ou se manter saudável?

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PILAR 5


Encontrando seu lugar no mundo

Pilar 6Pilar 6

A qualidade dos nossos relacionamentos, influenciam diretamente na nossa qualidade de vida.

Por isso é tão importante se livrar de algumastoxinas emocionais que alguns relaciona-mentos podem gerar pra você .

Além de aprender a lidar com todo o estigma que a doença carrega, e se blindar emocio-nalmente dos comentários e olhares de pena que te colocam pra baixo.

PILAR 6


De 0 a 10, quanto os comentários e olhares de pena influenciam no seu estado de espírito?

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PILAR 6

Por outro lado, é fundamental cr iar relacionamentos mais saudáveis e profundos.

E principalmente, administrar a vida conjugal, família, amigos durante o tratamento e mesmo depois dele.

Lembre-se que você está doente, mas seus relacionamentos não precisam adoecer junto com você!


Enxergando além

Pilar 7Pilar 7

O câncer não é um castigo!

Eu sei o quanto ter um câncer é doloroso, mas viver uma vida sem significado pode ser muito mais doloroso que ter um câncer.

Por isso é fundamental que você reconheça o que veio fazer no mundo e entender que você faz parte de algo muito maior.

Também é necessário melhorar a qualidade dos seus pensamentos, porque quanto melhor o nosso padrão mental, melhor a qualidade do que iremos receber do mundo externo!

PILAR 7


Que tipos de pensamentos você tem alimentado?

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PILAR 7


Para sempre um novo Eu

Pilar 8Pilar 8

Ninguém que vive a experiência de ter um câncer,sai dessa jornada da mesma maneira que entrou.

Por isso, você precisa reconhecer quem é essa pessoa que está nascendo depois do Câncer.

PILAR 8


Que mudanças você consegue identificar na sua personalidade desde o diagnóstico?

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PILAR 8


Esses são os pilares que trabalho mais profundamente, com a alunas do curso de Autoconhecimento: Câncer com Leveza.

Esse é o caminho que tem ajudado minhas alunas a redesenharem suas novas vidas pós câncer...

Uma vida cheia de propósito e alinhada com seus verdadeiros valores:

A nossa “Melhor Vida”.

Porque eu acredito verdadeiramente que o câncer, nem sempre é o fim... Mas pode ser o recomeço!

Ao seguir esse MAPA você vai encerrar a sua jornada com um novo olhar sobre o mundo,


SOBRE A AUTORA

Patrícia Figueiredo é Coach de Superação e Vida Saudável.

Criadora dos cursos on line: Estou com Câncer e Agora e Câncer com Leveza, que já deram suporte à centenas de alunas.

Idealizadora do Blog das coisas que tenho aprendido, cujo conteúdo impacta a vida de mais de 100.000 pessoas por mês.

Seus conteúdos nas Mídias Sociais, especialmente youTube e Facebook alcançam semanalmente centenas de milhares de pessoas.


SOBRE A AUTORA

Foi diagnosticada com câncer de mama infiltrante grau 3 em 2014. Diante do diagnóstico, percebeu que estava vivendo no piloto automático.

Decidiu que se a vida lhe desse uma segunda chance, mudaria tudo, a fim de fazê-la valer à pena.

Fez um curso de Autoconhecimento para definir que rumo dar na vida.

E se apaixonou tanto pela transformação que esse curso trouxe para a sua vida, que decidiu fazer uma formação em coach para possibilitar que outras pessoas diagnosticadas tivessem a mesma oportunidade de transformação.


SOBRE A AUTORA

Tem a missão de ajudar o maior número de pessoas a enfrentar o diagnóstico de câncer com o máximo de leveza e sobretudo, reconstruírem suas vidas.

Desde então, tem feito várias especializações, inclusive em San Francisco ( USA) com Brendom Burchard.


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