MAPA DE AULASFEVEREIRO 2018

SÁBADO DOMINGO

10:00 | 45’ ESTÚDIO 1

FÁBIO CAVEIRINHATR. FUNCIONAL

10:00 | 50’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOLOCALIZADA

10:00 | 50’ ESTÚDIO 2

VANESSA RITAZUMBA

11:00 | 60’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

11:00 | 55’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY COMBAT | 50’

11:00 | 50’ ESTÚDIO 2PILATES

11:00 | 50’ ESTÚDIO 4

FÁTIMA RODRIGUESSPINNING

11:15 | 50’ ESTÚDIO 4

VANESSA RITASPINNING

10H

11H

MAN

HÃ

FERIADOS

10:00 | 50’ ESTÚDIO 1LOCALIZADA

11:00 | 50’ ESTÚDIO 4SPINNING

FÁBIO CAVEIRINHA

FORÇA / RESISTÊNCIA CARDIO SOCIAL / DANÇACORPO E MENTE ALTA INTENSIDADE

Rua

Luis

de C

amõe

s, lot

e 12

22,

2975

- 28

7 Q

uinta

do

Cond

e - T

elf: 2

10 8

56 6

35 -

gera

l@sp

ortc

ity.p

tNo

s dias

1 de

Jane

iro, 3

0 de M

arço

, 1 e

25 d

e Abr

il, 1 d

e Maio

, 24,

25 e

31 d

e Dez

embr

o o cl

ube e

ncon

tra-se

ence

rrado

.

9H

10H

11H

13H

18H

19H

20H

TAR

DE

MAN

HÃ

2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA

11:00 | 50’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOSTEP

09:15 | 50’ ESTÚDIO 4

NELSON FERREIRASPINNING

09:15 | 50’ ESTÚDIO 4

NELSON FERREIRASPINNING

09:15 | 50’ ESTÚDIO 4

VANESSA RITASPINNING

10:00 | 50’ ESTÚDIO 1

VANESSA RITAZUMBA

10:00 | 45’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

10:00 | 45’ ESTÚDIO 1

VANESSA RITAPOWER JUMP

10:00 | 50’ ESTÚDIO 1

DAVID VENÂNCIOGAP

10:00 | 50’ ESTÚDIO 2

PAULO CABRITOBODY COMBAT

10:00 | 50’ ESTÚDIO 2

RITA CARVALHOPILATES

11:00 | 45’ ESTÚDIO 1

VANESSA RITABum Bum Brasil

11:00 | 50’ ESTÚDIO 1

VANESSA RITALOCALIZADA

11:00 | 30’ ESTÚDIO 1

DAVID VENÂNCIOCORE

11:00 | 50’ ESTÚDIO 1

VANESSA RITALOCALIZADA

11:00 | 50’ ESTÚDIO 2

PAULO CABRITOSTRETCHING

13:00 | 50’ ESTÚDIO 4

FÁTIMA RODRIGUESSPINNING

13:00 | 50’ ESTÚDIO 4

FÁTIMA RODRIGUESSPINNING

13:00 | 45’ ESTÚDIO 2

NELSON FERREIRATRX

13:00 | 50’ ESTÚDIO 4

FÁTIMA RODRIGUESSPINNING

13:00 | 30’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

18:30 | 50’ ESTÚDIO 4

NELSON FERREIRASPINNING

18:30 | 50’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOGAP

18:30 | 50’ ESTÚDIO 1

DAVID VENÂNCIOLOCALIZADA

18:30 | 45’ ESTÚDIO 2

NELSON FERREIRATRX

18:45 | 45’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

19:50 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

18:30 | 60’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

18:45 | 50’ ESTÚDIO 4

FÁTIMA RODRIGUESSPINNING

7H

19:30 | 45’ ESTÚDIO 2

NELSON FERREIRATRX

19:30 | 45’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY COMBAT

19:30 | 45’ ESTÚDIO 1

HÉLIO SILVAPOWER JUMP

19:30 | 45’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY COMBAT

19:30 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

19:30 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

19:40 | 45’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOSTEP

18:45 | 50’ ESTÚDIO 4

MIGUEL MATIASSPINNING

20:30 | 30’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOGRIT

19:40 | 30’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOGRIT

20:30 | 30’ ESTÚDIO 1

HÉLIO SILVAGRIT

20:30 | 60’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOBODY PUMP

19:30 | 50’ ESTÚDIO 2

VASCO PÁSCOAPILATES

19:30 | 50’ ESTÚDIO 2

VASCO PÁSCOAYOGA

10:30 | 50’ ESTÚDIO 2

VASCO PÁSCOAPILATES

09:00 | 50’ ESTÚDIO 2

VASCO PÁSCOAYOGA

20:30 | 30’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOCORE

19:45 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

21:30 | 50’ ESTÚDIO 2

SÓNIA DUARTEKIZOMBA INTERMÉDIOS

20:30 | 50’ ESTÚDIO 1

SARA SANTOSZUMBA

19:50 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

18:30 | 50’ ESTÚDIO 1

PAULO CABRITOGAP

07:30 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

07:30 | 50’ ESTÚDIO 4

LUÍS LEMOSSPINNING

21H

20:30 | 50’ ESTÚDIO 2

SÓNIA DUARTEKIZOMBA INICIADOS

10:00 | 50’ ESTÚDIO 2

RITA CARVALHOPILATES

Siga-nos em...

/wellnesssportcity

Siga-nos em...

/wellnesssportcity

Rua

Luis

de C

amõe

s, lot

e 12

22,

2975

- 28

7 Q

uinta

do

Cond

e - T

elf: 2

10 8

56 6

35 -

gera

l@sp

ortc

ity.p

tNo

s dias

1 de

Jane

iro, 3

0 de M

arço

, 1 e

25 d

e Abr

il, 1 d

e Maio

, 24,

25 e

31 d

e Dez

embr

o o cl

ube e

ncon

tra-se

ence

rrado

.

MAPA DE AULASFEVEREIRO 2018

MAN

HÃ

SÁBADO DOMINGO

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

10H15

12H159H15

TAR

DE

MAN

HÃ

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’

11H15

13H15

15H15

17H15

19H15

21H15

2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA

7H15S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

S. EXERCÍCIO

ABS | 15’S. EXERCÍCIO

360º FIT | 15’

ESCOLA DE NATAÇÃOFEVEREIRO 2018

Horário de Natação Livre:Seg. a Sex. 7h -18h / 20h15 - 22h15, Sábado 8h - 10h30 / 12h00 - 17h45, Domingo 8h - 10h30 / 12h00 - 13h45 e Feriados 8h - 13h45

FERIADOS

11H11:15 | 45’

TAR

DE

09:00 | 40’

09:05 | 30’

09:45 | 40’

10:30 | 40’

11:15 | 40’

09:45 | 30’

11:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

12:00 | 40’

15:00 | 40’

12:00 | 30’

15:45 | 40’

16:30 | 40’

09:00 | 40’

09:45 | 40’

10:30 | 40’

11:15 | 40’

09:45 | 30’

11:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

12:00 | 40’

12:00 | 30’

MAN

HÃ

9H

10H

11H

12H

15H

16H

SÁBADO DOMINGO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

NAT. PARA BEBÉS

08:30 | 30’

8H

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

NAT. PARA BEBÉS

NAT. PARA BEBÉSNAT. PARA BEBÉS

NAT. PARA BEBÉS

NAT. PARA BEBÉS

HIDROGINÁSTICA

08:30 | 30’

NAT. PARA BEBÉS

08:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA08:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA08:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA08:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA08:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA

11:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

12:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA

11:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

12:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA

11:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

17:15 | 40’ 17:15 | 40’ 17:15 | 40’ 17:15 | 40’ 17:15 | 40’

18:00 | 45’

HIDROGINÁSTICA18:00 | 45’

HIDROGINÁSTICA18:00 | 45’

HIDROGINÁSTICA

18:00 | 40’ 18:00 | 40’

18:00 | 40’

18:00 | 40’

18:00 | 40’

18:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA18:45 | 45’

HIDROGINÁSTICA

18:45 | 40’ 18:45 | 40’ 18:45 | 40’ 18:45 | 40’18:45 | 40’

19:30 | 40’ 19:30 | 40’ 19:30 | 40’ 19:30 | 40’19:30 | 40’

20:15 | 40’ 20:15 | 40’ 20:15 | 40’ 20:15 | 40’20:15 | 40’

20:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA20:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA20:15 | 45’

HIDROGINÁSTICA

8H

11H

18H

19H

20H

17H TAR

DE

MAN

HÃ

2ª FEIRA 3ª FEIRA 4ª FEIRA 5ª FEIRA 6ª FEIRA

12H

AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

AULA DE NATAÇÃO

21:00 | 40’ 21:00 | 40’ 21:00 | 40’21:00 | 45’

HIDROGINÁSTICA21:00 | 45’

HIDROGINÁSTICA21H AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

08:45 | 40’ 08:45 | 40’ 08:45 | 40’

AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO AULA DE NATAÇÃO

16:45 | 40’ 16:45 | 40’ 16:45 | 40’ 16:45 | 40’16:45 | 40’

AULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃOAULA DE NATAÇÃO16H16:45 | 40’

AULA DE NATAÇÃO

Rua

Luis

de C

amõe

s, lot

e 12

22,

2975

- 28

7 Q

uinta

do

Cond

e - T

elf: 2

10 8

56 6

35 -

gera

l@sp

ortc

ity.p

tNo

s dias

1 de

Jane

iro, 3

0 de M

arço

, 1 e

25 d

e Abr

il, 1 d

e Maio

, 24,

25 e

31 d

e Dez

embr

o o cl

ube e

ncon

tra-se

ence

rrado

.