BELEZA Dicas de maquiagem

Como perder a barriguinha

CIDADANIA Abuso sexual:

Denuncie!

CULINÁRIA Aprenda a fazer o

Biscoitinho Interessante

IDENTIDADE Assim como Maria, cada

uma de nós tem algo especial para oferecer ao mundo

PERFIL Saiba um pouco

mais sobre 4 Marias

de verdade

Estamos chegando ao fim do nosso Projeto Marias 2007, e não podemos deixar de dizer como foi bom estarmos juntas neste ano. Lembram como começamos nossos encontros, ainda um pouco sem graça? Dava até pra perceber que algumas meninas se perguntavam: “Será que esse negócio vai dar certo? Será que vai durar até o fim do ano? Duvido...” Mas vocês viram? Nós conseguimos!

Algumas meninas começaram tímidas, quase sem falar com ninguém, respondendo as perguntas com um silêncio meio envergonhado. Mas, aos poucos, fomos nos conhecendo, rindo juntas, jogando, comendo, brincando, tratando de assuntos simples e até de segredos, que só ficaram mesmo entre nós.

Também foi bem legal ver vocês fazerem novas amizades, atravessando o rio quinzenalmente, chegando de bicicletas ou a pé debaixo daquele sol forte para passarmos nossas tardes juntas, aprendendo e ensinando umas às outras.

Nossa equipe de Supervisoras também foi muito importante neste projeto e junto com nossas Monitoras Superpoderosas conseguimos transformar um sonho em realidade. Aprendemos a amar e respeitar umas às outras e não abrir mão da nossa dignidade. Coisa de Marias de verdade!

E foi tão bom estarmos juntas, que decidimos fazer essa revista com muito carinho, para vocês guardarem algumas dicas de saúde, beleza, educação. E, o que é mais importante, pra vocês nunca se esquecerem do quanto são especiais.

Não desistam nunca! Sejam corajosas como Maria, aquela menina bem novinha, pobre, que transformou o mundo quando se tornou mãe daquele menino lá de Belém! Nós estamos torcendo por vocês, e temos certeza que vocês também vão deixar sua marca no mundo. Um beijo,

Dezembro De 2007.

carta cléo

O Rio Madeira corta a região amazônica no sentido norte-sudoeste, ligando Porto Velho (Rondônia) a Manaus (capital do Amazonas) nas regiões próximas ao rio. Lá vive uma população de diferentes traços étnicos e culturais, com influência do nordeste brasileiro e dos povos indígenas nativos da região. São os ribeirinhos, que vivem da pesca, da caça, do plantio de mandioca e outras atividades de subsistência.

Sem qualificação para empregos formais e sem terra, eles fazem pequenos trabalhos temporários, de baixa remuneração. Toda essa situaçao e a falta de perspectivas de um futuro melhor, cresce o sentimento de inferioridade e marginalização dessa população.

Após vários anos de trabalho nessa região, vimos o grande número de meninas que engravidam quando ainda são muito jovens. Com isso, assumem outras responsabilidades e acabam abandonando seus sonhos. Algumas chegam até a se envolver na marginalidade.

Reconhecemos a existência de crianças e adolescentes vivendo em situaçao de risco pessoal e para transformar essa realidade nasceu o Projeto Marias, que atende meninas das comunidades do Belmont, Niterói, Maravilha, Remanso Grande e Jatuarana, e algumas do bairro Nacional. Nossa a visão é prestar assistência integral à saúde de meninas entre 12 e 18 anos para que elas tenham uma adolescência saudável e perspectivas de um futuro melhor.

A Saúde integral trabalha com as Marias por inteiro, sem dividir os aspectos físicos, emocionais, sociais e espirituais ao mesmo tempo. Para isso, tivemos encontros individuais com profissionais voluntários de diversas áreas como psicólogas, médicas, enfermeiras e outros mais.

Cléo e equipe

Olá, Marias!

Atencão integral para uma adolescência saudável

da

Cada uma de nós tem algo especial para oferecer ao mundo - algo que fazemos com paixão, que faz sentir que nossa vida vale a pena ser vivida. Alguns chamam isso de talento, outros de paixão, vocacão, sonho, missão...

A VERDADE é qUE NENhUMA PESSOA é iGUAL A OUTRA. E como você é única, tem coisas que só você pode fazer e oferecer ao resto do mundo. Pode ser escrever, jogar bola, cuidar de alguém que está doente, ensinar, proteger pessoas que não tem ninguém com quem contar, ouvir, solucionar problemas difíceis, inventar coisas novas, tornar algo mais bonito, fazer música... Mas como chegar lá? Como se tornar quem você pode e merece ser?

ACREDiTE. Risque “não vou conseguir” do seu dicionário. Se alguém tentar te desanimar, não ligue. Às vezes as pessoas agem assim porque têm medo do fracasso.

NÃO DEiXE O MEDO TE PARALiSAR Correr atrás dos seus sonhos assusta mesmo. Aprenda a conviver com o medo, use-o a seu favor. Mas não deixe de tentar.

PESqUiSE, ESTUDE, ENVOLVA-SE Encontre alguém experiente, que você admira e confia. Aprenda com essa pessoa.

REiNVENTE-SE. Se der tudo errado, aprenda com seus erros e tente outra vez. Nunca é tarde demais para começar, ou recomeçar.

COMECE hOJE MESMO. Lembre que as circunstâncias nunca vão ser perfeitas, mas você já tem tudo o que precisa para começar a jornada em direção aos seus sonhos. E o que você ainda não sabe, vai aprender no caminho...

É permitidosonhar!

identidade

mente sadia, corpo sadioToda Maria quer estar bonita. A gente troca de roupa um monte de vezes antes de sair de casa, dá mais uma olhadinha no espelho, capricha no penteado e no batom... mas cuidar somente da parte exterior não basta.

Cuidando da sua mente A educação traz possibilidades de mudança, cria novas perspectivas de vida. Se vocês querem um futuro melhor pra vocês e para os seus filhos não podem desistir. Só não consegue realizar seus sonhos quem desiste de tentar.

infelizmente, ainda é grande o número de adolescentes que não terminam o primeiro grau nas comunidades ribeirinhas. Mas durante o PROJETO MARiAS, vimos várias meninas retornando para a escola e isso foi muito animador!

Nós sabemos que é difícil, mas não é impossível! Mas é preciso ter vontade, sem desanimar mesmo no sol quente ou debaixo de chuva. Você é capaz de estudar e se formar! Com certeza teremos grandes advogadas, mães, dentistas, atrizes, enfermeiras, vendedoras, médicas, professoras, cantoras...

Cuidando da sua auto-estima Em 2004 foi concluída uma pesquisa feita em vários países do mundo. Os pesquisadores descobriram que a maioria das mulheres está insatisfeita com sua beleza. No Brasil, apenas 1% das mulheres se descreveu como “bonita”. Parece que nossa cultura valoriza demais os padrões de beleza vistos na tevê, nas revistas, nos jornais. Tentamos seguir esses padrões, acreditando que o nosso valor está em ser bonita, e sensual. Mas isso é uma mentira!

A beleza tem muitas formas, cores e tamanhos. Não precisamos ser todas iguais! Não podemos acreditar que o nosso valor está na aparência física! Toda Maria tem muito mais a oferecer além de um rosto e um corpo perfeitos.

Beleza é confiança. Beleza é um rosto sorridente. É uma apreciação de tudo com o que você é abençoada, sem focar nas características que você não tem. Beleza é ter paixão pela vida e a habilidade de viver o momento. Beleza é serenidade, calor, força, conhecimento, ternura e respeito .Beleza é sabedoria.

briDget Fair, FotógraFa

bem-estar

VOCÊ SABiA qUE UMA EM CADA TRÊS MULhERES SOFREM ABUSO SEXUAL? DENUNCiE!

CDCA/RO Centro de Defesa da Criança e do Adolescente Maria dos Anjos Ligue 3229 4027 Email: denuncia@cdca-org.br

DiSK DENÚNCiA NACiONAL Ligue 100

Malária? Nem pensar... 1.

2. 3. 4. 5. 6. 7. 8.

9.10.

Se você sentir dor de cabeça, dor nas juntas e febre, procure logo o laboratório

Use telas nas janelas

Limpe atrás dos móveis, pra espantar os mosquitos

quando o fumacê passar abra as janelas

Prefira usar calças, a noite e bem cedinho.

Use repelentes

Se você pegar malária, tome a medicação completa

Não esqueça de fazer lâmina de cura 15 dias depois do fim do tratamento.

Não troque e nem dê seu remédio pra ninguém

Vamos manter limpos os igarapés e o mato em volta de casa

5dicas para umabarriguinha perfeita12345

Deitada de costas tire os ombros do chão e toque o cotovelo direito no joelho esquerdo

Volte a posição inicial sem encostar a cabeça no chão

Agora toque o cotovelo esquerdo no joelho direito

Faça 10 repetições de cada lado todo dia

Pegue leve nos carboidratos (pães, bolachas, arroz, macarrão, farinha, doces...)

Beleza pura! 1. Para ficar com os lábios pintados por mais tempo faça assim: passe uma camada de batom, depois aplique pó facial, tire o excesso e passe batom novamente.

2. Pra não exagerar, use a maquiagem para destacar apenas uma região do rosto. Se usar um batom de cores fortes, por exemplo, use apenas um rímel transparente ou uma sombra bem discreta na região dos olhos. Mas se quiser caprichar na maquiagem dos olhos, pinte os lábios com um batom mais clarinho, de cores suaves ou um gloss transparente.

Cuidando do seu corpo Lembre-se que praticar atividade física é muito importante em todas as fases da vida. quando nos exercitamos, produzimos uma substância química que traz alegria, bem estar e isso faz muito bem para a saúde.

Todo mundo sabe que comer muito não é comer bem, então pra manter o corpo em forma e saudável não podemos descuidar da alimentação. Vocês sabem muito bem que não dá pra esquecer das frutas, legumes e verduras, mas isso não quer dizer que é proibido comer umas bolachas, sem exageros. Experiente fazer esse Biscoitinho interessante, o mesmo que fizemos na tarde da culinária. que delícia!

iNGREDiENTES 1 xíc. de chá de nata ou manteiga 1 ovo 8 co. de sopa de açúcar 1 co. de sopa de fermento de bolo 1 co. de margarina 1Kg de MaizenaCOMO FAzER Misture bem o ovo, a nata (ou a margarina e o açúcar. Coloque maisena até ficar no ponto de enrolar.

Biscoitinho

Interessante

mariasde verdade“...é preciso ter manha, é preciso ter graca, é preciso ter sonho sempre...”

qUANDO FOi ANUNCiADO O iNíCiO DO PROJETO MARiAS, LiDiANE estava numa situação difícil, sem perspectivas em sua vida, sem estudar e com uma filha, tendo que arrumar um emprego para ajudar nas finanças da casa.

“Desde que engravidei, há 4 anos atrás, perdi as esperanças, mas com o Projeto, Deus me deu nova esperança. Com a ajuda de custo que recebo estou juntando dinheiro. quero estudar e ser Juíza de Direito”, diz Lidiane.

A auto-estima de Lidiane mudou radicalmente. hoje ela acredita em seu potencial e quão diferente pode ser sua vida, mesmo depois de tantas lutas.

O que ela mais quer é poder educar a filha com perspectiva de um futuro melhor, estudando, tendo princípios cristãos e lutando por uma vida melhor que a dela.

E a palavra que ela gostaria de deixar para todos que cruzam seu caminho é essa: “Nunca é tarde”.

Lidiane de OLiveira da COsta tem 19 anOs e mOra COm O maridO e a fiLha andressa de 4 anOs. está CursandO O 1º anO dO ii grau e é uma das mOnitOras dO PrOjetO marias.

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mariasde verdade“...é preciso ter manha, é preciso ter graca, é preciso ter sonho sempre...”

qUANDO FOi ANUNCiADO O iNíCiO DO PROJETO MARiAS, LiDiANE estava numa situação difícil, sem perspectivas em sua vida, sem estudar e com uma filha, tendo que arrumar um emprego para ajudar nas finanças da casa.

“Desde que engravidei, há 4 anos atrás, perdi as esperanças, mas com o Projeto, Deus me deu nova esperança. Com a ajuda de custo que recebo estou juntando dinheiro. quero estudar e ser Juíza de Direito”, diz Lidiane.

A auto-estima de Lidiane mudou radicalmente. hoje ela acredita em seu potencial e quão diferente pode ser sua vida, mesmo depois de tantas lutas.

O que ela mais quer é poder educar a filha com perspectiva de um futuro melhor, estudando, tendo princípios cristãos e lutando por uma vida melhor que a dela.

E a palavra que ela gostaria de deixar para todos que cruzam seu caminho é essa: “Nunca é tarde”.

Lidiane de OLiveira da COsta tem 19 anOs e mOra COm O maridO e a fiLha andressa de 4 anOs. está CursandO O 1º anO dO ii grau e é uma das mOnitOras dO PrOjetO marias.

DESDE qUE iNGRESSOU NO PROJETO, TATiANE vem experimentando uma diferença no seu modo de viver e na sua personalidade. Mais responsável, está mais apta a cumprir horários. Ela melhorou muito sua habilidade de se comunicar com os outros, e conquistou novas amizades. “Sempre tive atritos com as outras meninas, mas agora tenho mais amigas”.

Antes faltava coragem para Tatiane sonhar, porque ela não acreditava em si mesma, duvidava de suas capacidades.

Mas agora ela se permite ousar e seu maior sonho é se formar em Ciências Contábeis na Universidade. Ela é um exemplo para tantas outras meninas que deixaram seus sonhos de lado.“Aprendi a confiar em mim. Lutar por aquilo que desejo.”

A vida de sua família também está sendo transformada.Tudo que aprende de novo, como alimentar-se de maneira mais saudável e valorizar sua própria beleza, ela ensina para a familía, que fica feliz com as novidades. tatiane tem 18 anos, já concluiu seus estuDos e é secretária Do Projeto marias. ela mora com seus Pais, irmãos, cunhaDa e sobrinho.

O qUE MAiS ATRAiU PâMELA para o Projeto Marias foram as palestras sobre diversos assuntos. E valeu a pena! Ela ouve com toda a atenção os novos conhecimentos, e ainda corre para dividir tudo que acontece para sua mãe.

Para ela, o projeto se tornou um lugar onde ela e outras meninas têm oportunidades que antes não tinham, como passear e se divertir, conhecer lugares novos que ainda não haviam ido, se conhecerem melhor e principalmente acreditar num futuro promissor. “quero estudar e daqui a uns 10 anos quero estar na minha casa própria trabalhando como médica ou bióloga”.

E ela deixa um recado para outras meninas, que ainda não conseguem sonhar e acreditar num futuro melhor. “queria ver mais meninas se cuidando, não tendo filhos cedo, para não estragarem suas vidas. Elas têm que estudar e pensar no futuro” Pâmela tem 18 anos, mora com os Pais e a irmã, está cursanDo o 2º ano Do ensino méDio e sonha Fazer uma FaculDaDe De PeDiatria ou biologia.

A ROTiNA DE PATRíCiA é como de muitas meninas de sua idade. Estuda, ajuda nas tarefas da casa e se diverte. Gosta muito de jogar bola e sair para conversar com as amigas. quando ouviu falar do Projeto, ela ficou meio desconfiada se ele iria mesmo acontecer ou se demoraria muito tempo para se realizar. Mas quando anunciaram o início das atividades, Patrícia ficou muito surpresa. Curiosa, ela resolveu participar para ver o que ia acontecer, mas sem grandes expectativas. Mas o Projeto a surpreendeu, ela foi aprendendo um monte de coisas sobre como cuidar de seu corpo, de sua saúde, fazendo novas amizades, principalmente com meninas de outras comunidades mais distantes, e tento a oportunidade de receber atendimento médico com mais facilidade.

“quando tiver minha casa vou fazer coisas diferentes de agora, porque vai ser melhor para minha família. Tenho aprendido muito” Patrícia tem 15 anos, e mora com os Pais e irmãos.

Uma realização da JOCUM em parceria com a PETROBRÁS, visualizando um futuro melhor para as meninas adolescentes moradoras da beira dos rios.

Parabéns, Marias!!!!!!

Atencão integral para uma adolescência saudável