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8/4/2019 massagem-shantala

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Shantala massagem para bebs

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Massagem ShantalaMtodo de massagem para o beb

Preparativos

Para a massagem voc vai precisar de:

- um produto emoliente (como leo), de uso exclusivo infantil e dermatologicamente testado pode ser leo de amndoas doces;

- uma toalha ou fralda por cima de um protector para apoiar o beb normal que o bebpossa urinar durante a massagem;

- uma fralda de pano seca para remover o excesso de produto, se necessrio.

O uso de um produto emoliente importante para facilitar o deslizamento e no deveser usado no rosto e nas mos.

O beb deve estar totalmente despido e o quarto, aquecido, para que ele no sinta frioem nenhum momento.

Procure uma posio confortvel para voc e para o beb: fique em p e massageie obeb sobre o trocador ou, se preferir, sente-se na cama ou no cho, e coloque o bebsobre suas pernas ou sua frente.

Antes de iniciar a massagem, aquea suas mos, friccionando uma na outra.

1 Passo - Tocar o rosto (sem leo)

A massagem no rosto estimula a musculatura, preparando o beb para expressar melhor osseus sentimentos. O rosto uma das reas mais sensveis do beb por isso o toque deve serespecialmente suave.

A - Com os polegares no centro da testa, afaste-os, seguindo parao lado acompanhando a linha das sobrancelhas. Retorne ao pontoinicial e reinicie o movimento, avanando sempre mais, atcontornar os olhos.

B - A partir do centro da testa, deslizeos polegares suavemente, passandopelas laterais do nariz em direco sbochechas, fazendo um pouco mais depresso nesta regio.

C - Deslize os polegares partindo das sobrancelhas, passandopelos olhos (fechados), pelas bochechas, at aos maxilares.Continue o movimento, acompanhando do maxilar inferior at sorelhas.


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2 Passo Relaxar o peito (com leo)

Os movimentos no peito ajudam a eliminar a tenso da caixa torcica e a ampliar a respirao.

D Coloque as mos lado a lado no centro do peito do beb. Deslize as mos para os ladospassando pelos ombros, braos e mos.

E Apoie as mos na parte inferior da barriga do beb, afastadas e prximas lateral dotronco. Com uma das mos, cruze o tronco do beb de baixo para cima na diagonal, at passara borda externa da mo na lateral do pescoo. Nesse momento, inicie o movimento com aoutra mo na direco oposta. Alterne sucessivamente as mos.

3 Passo - Trabalhar os braos e mos (com leo)

A massagem nos braos e nas mos, assim como nas pernas e ps,fortalece os msculos e as articulaes, activa a circulao e osistema nervoso central, preparando o beb para gatinhar e andar.

F Com uma das mos segure o brao do beb na altura do ombroe deslize a outra em direco ao pulso. Recomece o movimentosempre alternando a ordem das mos.

G Envolva com as duas mos o brao do beb na altura dosombros. As mos partem juntas em direco ao punho, em

movimentos opostos de vai-vem, torneando suavemente o brao.Chagando ao pulso, recomece pelo ombro. Use mais leo parafacilitar este movimento.

H Para este movimento, no reaplique leo. Com os polegaressegure a mo do beb massajando do centro em direco aosdedos, deslize a palma da sua mo pela palma da mo do beb.


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4 Passo - Activando a barriga (com uso de leo)

Os movimentos nesta regio facilitam o funcionamento dos intestinos e a eliminao dos gazestrazendo alvio para as clicas. A direco da massagem sempre do peito para baixo e nosmovimentos circulares o sentido horrio, acompanhando o caminho dos gazes e fezes nointestino.

I Coloque uma das mos na base do peito e deslize-a at parte inferior da barriga. Quando uma motermina, a outra recomea, num movimento de ondas.

J Segure os tornozelos do beb e com as pernaselevadas, repita os movimentos anteriores com oantebrao.

K Faa movimentos circulares com as mos ao redorda barriga no sentido horrio.

5 Passo - Trabalhando ps e pernas (com uso de leo)

Repita os mesmos movimentos feitos com os braos e as mos nas pernas e ps.

L Com uma das mos, segure a coxa do beb e deslize a outra mo em direco aotornozelo. Recomece o movimento sempre alternando a ordem das mos.


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M Envolva com as duas mos a perna do beb na altura da coxa. As mos partem juntas emdireco ao p em movimentos opostos de vai-vem torneando suavemente a perna. Chegandoao p, recomece pela coxa novamente. Use mais leo para facilitar este movimento.

N Comece massajando a planta do p. Primeiro o seu polegar parte do calcanhar emdireco a cada dedo. Faa uma leve presso em cada dedinho do p. Termine passando a

palma da sua mo na planta do p.

6 Passo Tocando as costas (com uso de leo)

A massagem nas costas e coluna traz equilbrio, eixo e sentido de harmonia ao beb. Paramassajar esta regio vire o beb de costas, sobre as suas pernas ou colcho sua frente,posicionando o seu corpinho perpendicularmente ao seu tronco e com a cabea voltada para oseu lado esquerdo.

O Coloque as mos na nuca e v descendo at s ndegas massajando as costas nummovimento de vai-vem com as mos. Volte para a nuca com os mesmos movimentos.

P Coloque a mo direita sobre as ndegas do beb, onde deve permanecer para oferecersustentao. Deslize a mo esquerda a partir da nuca sobre a coluna em direco s ndegas,at as mos se encontrarem.

Q Segure com a mo direita os pezinhos do beb. Deslize a mo esquerda da nuca at aoscalcanhares.

Exerccios Finais

Estes exerccios completam o relaxamento e podem ser realizados no final, antes ouindependente da massagem. So importantes para aliviar a tenso nas articulaes. Especiaispara iniciar a massagem com bebs mais activos.

R Segure as mozinhas do beb e cruze os braos sobre opeito. Alongue-os delicadamente e cruze novamente.


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S Segure o brao e perna opostos e cruze-os sobre o troncodo beb. Alongue-os delicadamente e repita com o outrobrao e perna.

T Segure as pernas pelos tornozelos e cruze-as sobre abarriga. Alongue-as e cruze novamente.

Banho

Termine a massagem com um banho, se for possvel.

O contacto da gua morna com a pele do beb muito prazeiroso e relaxante pois permitereviver as sensaes da vida intra-uterina. A banheira deve estar bem cheia para que o bebfique imerso na gua e possa aproveitar o relaxamento.

Fonte:http://www.mamaeebebe.com.br/site/massagemBebePassoaPasso.php

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