O que você vai precisar

5/12/2018 O que você vai precisar - slidepdf.com

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O que você vai precisar:1) Dez ou mais maçãs argentinas por dia (aquelas grandes evermelhas escuras, com a polpa pastosa)Descasque-as antes de comer porque a maioria das maçãscomercializadas foram pulverizadas com pesticidas.2) 3 Fleet Enemas

Fleet Enemas são bisnagas com um líquido próprio para lavagemintestinal. Facilmente encontradas em farmácias.3) Muita água para beber Tenha o máximo de água filtrada ou mineral possível à sua disposição.Compre a água mais pura que encontrar. Tenha sempre água por perto. Quanto mais água você beber, melhor! Eu bebia de 3 a 4 litrosde água por dia.4) 100ml (um copo americano) de suco de uva (pode ser uva niágararosada, isabel ou concord) para o último dia SOMENTE!5) 2 colheres de chá de azeite de oliva TAMBÉM para o último dia! ___________________ Primeiro Dia: esta dieta deve ser seguida por três dias completos!

Descasque e coma quantas maçãs quiser, e beba o tanto de águadesejar. Eu geralmente como nove ou dez maçãs; você pode comer mais, dependendo do tamanho da sua fome.Você deve beber no mínimo 2 litros de água por dia! Você deve usar

um óleo de ricino na sua pele (veja em métodos adicionais o métodocom óleo de ricino, para aplicar corretamente o óleo durante o jejumda maçã)! No final do dia você vai fazer a limpeza interna usando oFleet Enema.Instruções para a lavagem intestinal: Um enema é simplesmentea limpeza interna do intestino com o líquido do Fleet Enema.Neste jejum, o motivo deste passo ser tão importante é que como as

maçãs se movem pelo sistema digestivo elas na verdade absorvem astoxinas do sangue que está passando a partir do fígado.Se você não tiver certeza que eliminou todas as maçãs no fim do dia,seu organismo vai reabsorver as toxinas e você não terá resultadossatisfatórios. Em algumas cidades há clínicas que fazem isso.Muitos dos meus clientes fazem a lavagem em clínicas com resultadossatisfatórios. Se você mora em São Paulo, pode conferir a ClínicaHidrocólon, que faz a limpeza para você (para mais informações visitehttp://www.hidrocolon.com.br ). Porém, você também pode obter osmesmos resultados em casa.Se for fazer o enema sozinho(a), usando o Fleet Enema, faça oseguinte:

1. Primeiro de tudo coloque a bisnaga do Fleet Enema dentro de umapanela com água quente por três minutos para aquecer o líquido.Deite-se do lado esquerdo e introduza o tubo da bisnaga conformeinstruções na caixa. Vaselina pode ser usada para facilitar aintrodução.2. Após inserir o tubo, aperte a bisnaga para preencher o intestinocom o líquido, até esvaziar a bisnaga. Faça isso bem devagar eprocure se manter confortável. Segure por 3 a 5 minutos ou até sentir a necessidade de expelir. Depois de expelir faça a mesma coisa



deitando-se do lado direito, e depois novamente de barriga para baixo.Em cada posição - deitado de lado (esquerdo e direito) e de barrigapara baixo ± é lavado o intestino uma vez. Portanto, você terá lavadoo intestino três vezes. Você vai precisar reusar somente uma bisnagado Fleet Enema por dia já que é o Fleet Enema é descartável esomente para uma lavagem. Simplesmente preencha a bisnaga com

água morna para a segunda e terceira posição. É importante que vocêfaça isso todo dia do jejum e novamente no fim do primeiro dia após o

jejum.Observação: uma lavagem feita corretamente é completamenteseguro e muito eficaz. Você pode fazer isso em uma clínica mas amaioria das pessoas se sentem bem fazendo elas mesmas.O que esperar: Eu geralmente não tenho problemas no primeiro dia. Éincrível como as maçãs enchem a barriga. O óleo de ricino é bastantedenso mas não deixe de aplicá-lo toda noite.Segundo Dia:Descasque e coma cinco ou seis maçãs, mais é melhor, e beba muita

água. Resista comer outros alimentos. Eu achei o segundo dia o maisdifícil de resistir.Não esqueça de fazer a limpeza intestinal no final do dia. Continuecom óleo de ricino à noite.O que esperar: ao final do segundo dia, você já consegue reparar quesuas espinhas se acalmaram um pouco. Em mim não apareceunenhuma ferida nova. Eu me senti mais brilhante também. Algumas pessoas na verdade vêem suas espinhas "agir" um poucomais no segundo e no terceiro dia. Isto é normal! Significa que vocêestá afetando suas espinhas e é um reflexo da reação do seu corpo.Simplesmente continue com o método. A maioria das pessoas não vãover a acne piorar.

Terceiro Dia:Coma o resto da suas maçãs e beba bastante água. No jantar, beba ocopo de suco de uva! A propósito, não beba o suco de uva até quechegue no final do dia.Continue com óleo de ricino, porque os efeitos são acumulativos. Tome

2 colheres de azeite de oliva para reiniciar seu sistema digestivo.Depois dos primeiros três dias:É importante começar com alimentos sólidos devagar. Você podecomeçar com uma sopa e bolachas, e algumas horas depois, se vocêse sentir bem, você pode comer mais.Eu geralmente não como uma refeição regular até o quinto dia. Em

outras palavras, quando o jejum acabar, não pule no carro e corrapara o McDonalds!



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