Natação para bebés

PAP – Prova de Aptidão Profissional

Casa Pia de Lisboa – CED de Pina Manique Curso Profissional de Desporto e Condição FísicaAno Letivo 2011/2012

Ana Catarina Abreu Rodrigues nº2 3ºPE

Apoios e pegas A pega deve ser feita com a máxima confiança e segurança para o bebé se sentir confortável.

Ao agarrar o bebé com:

Firmeza Calma Segurança

Transmite-lhe tudo isso e ele sentir-se-á confiante e relaxado

Tornando-seMenos contraído

Mais cooperante

Mais espontâneo

Se não acontecer o bebé sentir-se-á

Inseguro

Em desequilíbrio

Sensação de desconforto

É essencial o contacto pais/bebé para transmitir sensações positivas (gargalhadas) ou negativas (choros e rejeições)

Existem seis tipos de pegas e apoios:

Apoio dorsal no ombro

É usada no início da adaptação ao meio aquático do bebé, a sentir

água por os ouvidos;

É vantajoso pois a cabeça do bebé encaixa entre o ombro e a cabeça do parceiro, deixando as mão livres para entreter o bebé

Objetivo acalmar o bebé

Pega ventral com um apoio

Apoio preferido do bebé

O bebé sente uma grande alegria pela liberdade de movimentos.

É feito com uma mão na barriga do bebé

Objetivo alcançar os pais

Pega dorsal com dois apoios

Objetivo, agarrar o bebé cara a cara e controlar o nível de água

na boca e na cara

Vantagem, o bebé imita o que o par fizer

Pega dorsal com um apoio

Liberdade de movimentos do bebé

Apoia o bebé na nuca com a mão

Os braços do bebé e as pernas tem total movimento

Pega dorsal com dois apoio

Uma mão agarra a cabeça e a outra equilibra os membros inferiores, segurando no rabinho do bebé

Pega dorsal com dois apoio á retaguarda

Bebé executa a tarefa sem contacto visual com o par

O par executa a pega com as duas palmas das mãos viradas para cima

agarrando no ombro do bebé

Exemplos de exercícios Vou apresentar alguns exercícios e os seus objetivos.

Os exercícios estão divididos em grupos:

1. Aprender a esperar;

2. Equilíbrio;

5. Hora de sair.

4. Passagens;

3 Atividades;

1. Aprender a esperar;

É uma técnica vital de segurança pois permite ensinar á criança a esperar por uma indicação de um adulto

Exemplo:Entrada segura na piscina

O adulto tem de agarrar a mão da criança antes de entrar na piscina, para que esta não entre sozinha.

Objetivo e sugestão:

Regras de segurança desde a tenra idade ensinando o seu filho a entrar na piscina apenas com a sua permissão.

Esta técnica deve ser utilizada sempre que se pratique o salto do bordo da piscina.

2. Equilíbrio;

O equilíbrio dentro de água é uma sensação única e completa que permite ao bebé uma aprendizagem em terra firme.

Exemplo:Exercício de esparguete

O acompanhante deve colocar a criança em cima do esparguete com uma perna para cada lado e segurar-lhe na cintura..

Objetivo e sugestão:

Como os bebés se movimentam rapidamente, é importante que o adulto se prepare para emparar movimentos rápidos que possam causar uma perda de equilíbrio.

Quando o bebé estiver sentado num objeto flutuante, o adulto deve agarra-lo bem ou manter as suas mãos ao alcance dele.

Os brinquedos flutuantes das piscinas não são salva-vidas e sendo assim o bebé nunca deve estar sozinho.

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3 Atividades;

Existe um circuito de atividades que se adapta á piscina, á situação, á idade e ao nível de adaptação da criança permitindo a pratica de diferentes exercícios.

Exemplo:Deslocamento do macaco

Fazer com que a criança aprenda a deslocar-se ao longo da parede da piscina até um ponto seguro.

Objetivo e sugestão:

Coloque um brinquedo na calha da piscina a uma distância de 1,2metro do seu filho. Deve recompensá-lo com um brinquedo assim que ele conseguir agarrá-lo sozinho.

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4. Passagens;

Existem vários tipos de passagem, todas elas possibilitam á criança uma maior familiaridade e confiança.

Exemplo:Passagem em imersão para par sem apoio

Este exercício permite á criança sentir-se leve dentro de água e pela primeira vez sentir-se sem apoio do acompanhante.

Objetivo e sugestão:

Este exercício permite um domínio desta técnica, fazendo com que a criança sinta apoio, liberdade e alegria em se poder movimentar dentro de água.

Se por algum motivo, o exercício não for bem sucedido por parte da criança, não mostre insatisfação, pois ela irá sentir medos e o acompanhante tem de manter uma posição calma e confiante.

5. Hora de sair.

É importante marcar um ritual de saída, para a criança sair sozinha deitando a barriga no bordo da piscina. Quando isto ainda não é possível:

Exemplo:Hora de sair

O acompanhante tem de ajudar o bebé a colocar a barriga no bordo da piscina deixando o executar a tarefa sozinho, apenas

ajudando na planta do pé.

Sugestões de ensino:

O acompanhante deve ter cuidado ao levantar o bebé devendo proceder da seguinte maneira: baixa-lo e levanta-lo, como se se tratasse de um longo movimento uno e relacionado.

Fim