Perdão &Auto-perdão

O cisco e a trave

Como é que vedes um argueiro no olho do vosso irmão, quando

não vedes uma trave no vosso olho?

Não julgueis, a fim de não serdes julgados

“...porquanto sereis julgados conforme houverdes julgado os outros; empregar-se-á convosco a mesma medida de que voz tenhais servido para com os outros.”

(S. MATEUS, cap. VII, v. 1 e 2.)

Perdão & Auto-perdão

Vários estudos mostram que guardar ressentimentos, culpar os outros ou apegar-se às mágoas estimula o organismo a liberar na corrente sanguínea as mesmas substâncias químicas associadas ao estresse, que prejudicam o corpo.

Com o tempo, o acúmulo de compostos nocivos gerados por esse sentimento causa danos ao sistema nervoso, ao coração e diminui a imunidade.

Perdoar ou nao perdoar esta e’ a questão…

• Voce tem o poder de perdoar• Perdoar e’ um presente que damos a nos mesmo

Quando voce perdoa:• Voce encontrara paz de espirito• Voce se permite uma vida completa

Terapia do Perdão

• 1. Analise sua experiencia de vida• 2. Escreva uma carta de perdão a voce mesmo

ou a quem lhe fez mal:• Custos do não perdão• Razoes para perdoar• Beneficios do perdão

• 3. Deixa que as emoçoes negativas sejam liberadas e siga em frente

Perdão & Auto-perdão

O exercício do perdão desencadeia as reações desejadas para a manutenção da saúde, do bem-estar e para o controle das doenças.

Perdão