Ano 10 Edição de 10 de fev a 10 de março 2016Porto Alegre - RS

Distribuição GratuitaNúmero 105

Saiba mais sobre as viagens do

primeiro semestre de 2016. Se você quer viajar com tranquilidade,

segurança, conforto, tendo

Página 11

Um serviço diferenciado, seguro e muito eficiente criado especialmente para você, seus amigos e familiares! Conduzimos você para o local desejado, com horário marcado e acompanhamento. Transporte individual ou em grupo, na cidade, serra ou litoral.

PROMOÇÃO DE VERÃO: Aprenda a mexer no seu celular e um um curso intensivo de 1 mês! Aulas

individuais e personalizadas. Você escolhe os horários e a duração do curso: De 11 à 20 horas.

Informações na página 3

Informe-se na página 6

BATE-PAPO DE VERÃO: Venha participar de uma terapia em grupo diferente que além de promover o resgaste da autoestima e a melhora da sua qualidade de vida, proporciona novas experiências e novas amizades!

MAIS UM

EVENTO É

REALIZADO

NO NOVO

ANEXO MP!

FELIZ 2016!

MATRICULE-SE AGORA!Página 7

Trabalhe sua memória,

raciocínio, atenção, pensamento e

linguagem. Faça Estimulação

Cognitiva na MP!Saiba mais na página 4Saiba mais na página 8

cuidados especiais, conhecendo

novos locais e vivenciando novas

emoções, viaje conosco!

NatalBuzios

LEVA & TRAZ MP

O ANEXO MP VAI VIRAR BOTECO NOVAMENTE DIA 24 DE FEVEREIROQuarta-feira à partir das 19hs.Não perca!

Informativo Publicitário Comercial da empresa

MP Marketing & Psicologia

DireçãoMárcia Papaléo

DesignerRenata Kappaun

FotografiasEquipe MP

Maturidade DigitalEquipe MP

ColaboradoresMaria Beatriz Papaléo

Estagiários de PsicologiaFLAVIA LIMA SILVA KAREN DOMBKOWITSCHVITTORIA FRANCESCHI

Distribuição GratuitaPorto Alegre e Litoral NorteTiragem7.000 exemplares

Os artigos assinados são de responsabilidade de seus autores.

Rua Tiradentes, 19 Bairro Independência

CEP 90560-030 - Porto Alegre/RS51.3311.6547

Celulares: 51.81178709 (TIM) e 51.96178709 (Vivo)

mp.marciapapaleo@gmail.com

POLÍTICA DA BOA VIZINHANÇA

Em várias edições do nosso Periódico, publicamos fotos de vários funcionários na hora do seu intervalo, vestidos com a roupa que usam para trabalhar, ou seja, com uniformes devidamente sinalizados através do logotipo da empresa nas roupas e aventais que usam, fazendo lanches, tirando a “sesta” com caixas de papelão esparramadas nas frentes das residências, consumindo maconha, namorando, brigando, falando em alto e bom som nos seus celulares, etc, etc... Na verdade, saem com seus uniformes e roupas de trabalho para a rua, sentam nas calçadas, comem, fumam, jogam lixo na rua e não na lixeira que existe na esquina e dentro do shopping, onde trabalham. Depois do intervalo, suados, voltam para trabalhar nas lojas ou restaurantes. Claro que estas pessoas em especial são mal educadas e nunca aprenderam boas maneiras, pois duvido que gostariam que as pessoas ficassem na frente de suas casas lanchando e fumando, jogando tocos de cigarros e cinzas de suas tragadas, na frente da porta de suas casas. Claro que existem exceções, mas estou falando sobre vários funcionários do Shopping Total que adoram fazer seus intervalos para lanchar ou fumar na frente das residências e empresas que ficam na frente das saídas do shopping. A administração do Shopping já foi avisada! Prometem entrar em contato, mas já avisam que é tarefa difícil, pois nem

sempre os donos estão e tal. Bom, querida administração, querido shopping, claro que vocês nos trazem momentos de prazer, lazer,

sociabilidade, praticidade, economia e tantas outras facilidades. Mas este mesmo shopping também nos trás todos os dias, muito barulho, caminhões enormes que não respeitam horário de silêncio e descarregam desde às 7h da manhã (quando não fazem à noite!), sujeira, muita sujeira, pouca iluminação , aumento da criminalidade, assaltos e roubos frequentes, muito trânsito, sem falar nos contâiners de lixo, onde não temos mais espaço, pois muitos funcionários usam os nossos, lotam de materiais das lojas, por preguiça de ir onde é o local correto para colocar lixo das lojas, dentro do Total. Os moradores da rua Tiradentes e Pinheiro Machado, suas residências e empresas, tornaram –se anexo do Total?

Vamos conviver em harmonia? Manter a cidade limpa seria uma boa!!!

ÓTIMA LEITURA!

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Márcia PapaléoPsicóloga - CRP 07/05227

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100% comprovado Cuidados com a população longeva

Rio Grande do Sul (RS) é o quarto estado brasileiro com maior número de idosos segundo o CENSO de 2010. Torna-se notória a necessidade de garantir que os idosos jovens e longevos possam desfrutar de todos os bens que a sociedade possa lhes proporcionar. Os idosos longevos possuem 80 anos ou mais, os idosos jovens são aqueles que apresentam idade entre 60 e 79 anos.Considerando-se que ocorrerá aumento expressivo de idosos longevos nas próximas décadas, é necessário enfatizar aspectos de habitação, serviços de saúde, meio ambiente, educação e oportunidades para que as diversas faixas etárias possam integrar-se ao ambiente em que vivem.Os mais afetados pela falta de motivação para saírem de casa são os idosos longevos. Pode-se dizer que estes sejam mais acometidos por fatores que fazem com que os mesmos

optem por ficar em suas residências, como por exemplo, a depressão. Ações que promovam o uso racional de medicamentos e estratégias que favoreçam a inserção social de idosos podem contribuir para a redução das taxas de prevalência de dependência funcional e melhorar a saúde e a qualidade de vida de idosos longevos.Uma região urbanizado e com crescentes taxas de segmentos populacionais mais velhos necessita a adoção de políticas públicas que sejam capazes de proporcionar um envelhecimento ativo, otimizando as oportunidades para a saúde, a participação e a segurança, e adaptando suas estruturas de forma que respeitem direitos, preferências, capacidades e dignidade dos idosos, de forma que a população idosa possa interagir com o ambiente comunitário nas suas diferentes realidades.

Maturidade Digital

Confira 15 itens de aprendizagem que o Projeto Maturidade Digital oferece

a você:

Periódico MP

1. Como organizar pastas e arquivos no computador;2. Como limpar arquivos temporários e outros arquivos desnecessários do computador;3. Como usar as ferramentas do Windows (renomear arquivos ou pastas, fazer buscas de arquivos ou pastas, copiar ou mover arquivos para outras pastas, selecionar vários arquivos e pastas ao mesmo tempo, usar teclas de atalho, etc.);4. Como enviar e receber emails;5. Como salvar imagens, documentos, fotos, etc;6. Como enviar emails com anexo;7. Como se comunicar com outras pessoas por: Whatsapp ou SKYPE;8. Como criar um Blog;9. Como baixar músicas, vídeos, filmes, etc;10. Como criar sua própria página nos sites de relacionamento como: Youtube e Facebook;11. Como criar e editar vídeos;12. Como editar fotos e imagens;13. Como o Outlook funciona;14. Como mexer no seu celular;15. Como utilizar o Power Point, Youtube, Facebook e Instagram.

INFORMAÇÕES: 51 3311-6547

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Rua Tiradentes, 19

INSCREVA-SE AGORA! LIGUE PARA AGENDAR O MELHOR HORÁRIO

INVESTIMENTO 2016:

Pacote mensal 1: R$220,004 aulas individuais e personalizadas, com duração de 1h cada

Pacote mensal: R$290,00 4 aulas personalizadas e individuais,com duração de 1h30min cada

Aula avulsa:R$70,00À domicílio: R$100,00 a hora ( se for próximo da MP)

Inclusão digital: O processo de aprendizagem não se interrompe na

velhiceFrente a uma sociedade cada vez mais

tecnológica, a necessidade da inclusão digital na terceira idade vem tornando-se uma forma de socialização com o mundo contemporâneo, o que favorece as relações familiares, sociais, entre outros.

Apesar de muitas vezes o idoso se sentir excluído do mundo digital e encontrar muitas resistências ao se deparar com aparelhos tecnológicos, vale ressaltar que o processo de aprendizagem não se interrompe na velhice. O excluído digital precisa estar motivado para superar este desafio, os déficits na aprendizagem dos idosos para a informática estão mais relacionados a fatores emocionais, como insegurança e a fatores pessoais, do que ao processo de envelhecimento em si.

A fim de ajudar o público maduro a expandir o acesso a esses recursos e promover a sua inclusão digital, Espaço Terapêutico MP aprimorou suas aulas de Maturidade Digital, proporcionando

novas possibilidades que ampliem a relação e comunicação do idoso com as novas tecnologias através de um modelo diferenciado que respeita as limitações e fragilidades de cada idoso.

“O acesso da população idosa na era digital possibilita a manutenção de seus papéis sociais, do exercício de cidadania, a autonomia, o acesso a uma sociedade dinâmica e complexa, mantendo a mente ativa”

Para facilitar este processo, a MP criou o projeto Maturidade Digital que oferece aulas de informática, incentivando a inclusão do adulto maduro na era digital. As aulas são ministradas por estudantes de psicologia, preparados para entender e atender com paciência o idoso, iniciante ou não e que entendem o processo de aprendizagem do aluno. O objetivo é ampliar os horizontes do público maduro de forma fácil, agradável e respeitosa.

PROMOÇÃO DE VERÃO: CURSO INTENSIVO , APRENDA A MEXER

NO SEU CELULAR

aulas individuais e personalizadas, onde você escolhe os horários e a duração do curso que pode

ter de 12 à 20hs .12 horas de duração: R$350,00 20 horas de duração: R$500,00 ( validade: fevereiro de 2016)

Periódico MP

Nem todo esquecimento é sinal de demência. Por isso, é importante entender quais falhas nossa memória está sujeita a apresentar ao passo em que envelhecemos e algumas situações específicas em que os lapsos são naturais.

O Espaço Terapêutico Márcia

Papaléo é um dos locais que proporciona o treino desse mecanismo. Ter uma boa memória

é um dos sinônimos de ter uma boa qualidade de vida. O Espaço Terapêutico MP oferece serviços voltados para a melhora da sua memória. Através de conversas sobre questões pessoais e sociais, o conhecimento de novas pessoas, o autoconhecimento e motivação, a troca de experiências pessoais e afetivas e que ainda procure tanto prevenir (Grupo de Ginástica Cerebral), quanto amenizar os danos já sofridos pelo indivíduo com Alzheimer (Estimulação Cognitiva- Individual).

No paciente mais idoso, é imprescindível avaliar se a perda de memória não é decorrente de um medicamento, como tranquilizantes, antidepressivos e se a pessoa não está vivendo por um período de doença orgânica, pois algumas doenças podem desencadear esquecimentos, um exemplo seria o Hipotireoidismo. Ressalta João Senger, especialista em neuropsiquiatria geriátrica.

Quadros de ansiedade e estresse também nos faz acreditar que esquecemos, quando, na verdade, simplesmente não gravamos porque não estávamos prestando atenção. Outras vezes, é questão de que a pessoa mais velha começa a se preocupar mais com a memória com o passar dos anos, ou seja, presta mais atenção nela. Se aos 20 esquecer o que foi buscar na despensa pode ser normal, aos 70 isso vira um monstro preocupante.

Os estereótipos sobre a velhice não colaboram com a preservação da memória, lembra Mônica Sanches Yassuda, professora da USP. Muitas pessoas, quando atingem a terceira idade, acreditam que vão sempre esquecer e nem tentam exercitar a memória. São crenças negativas, pois da mesma maneira que uma pessoa consegue ficar forte e musculosa com treinos para hipertrofia, a melhora da memória também é combatida com treinos.

As alterações mais preocupantes

A situação se torna grave quando a capacidade de guardar informações novas é afetada, como repetir uma mesma pergunta várias vezes em curto espaço de tempo.

- Todos nós, quando atingirmos certa idade, vamos ter dificuldades de memorizar uma lista de 10 nomes, figuras ou até mesmo de lembrar o que se comeu dias atrás, mas se tentamos podemos conseguir. No Alzheimer, essa é a alteração principal: por mais que seja exposta àquela informação nova, a pessoa não vai guardar. Devemos agir em prol do nosso cérebro desde cedo para manter nossa memória íntegra por mais tempo. Além dos treinos cognitivos, que comprovadamente ajudam no envelhecimento saudável e no declínio leve, ficar de olho na alimentação, controlar doenças cardiovasculares, evitar o isolamento social e a depressão e, principalmente, fazer exercícios físicos deveriam fazer parte da rotina de todo mundo.

- Cuidar do cérebro é como cuidar do nosso corpo. A gente pode envelhecer mais rápido ou mais devagar.

TESTE DE MEMÓRIA: Preste atenção na imagem abaixo fique em torno de 5 minutos observando cada detalhe da imagem; Após o tempo de observação, tape a imagem e faça o teste abaixo para averiguar como anda sua atenção e memória.

Boa sorte!!!

1.Há cinco pessoas na Imagem? ( ) Sim ( ) Não2.Há 3 cruzes na imagem? ( ) Sim ( ) Não3.O círculo maior é o do Hospital? ( ) Sim ( ) Não4.O senhor que tem a bengala veste uma camisola? ( ) Sim ( ) Não5.O hospital tem oito janelas? ( ) Sim ( ) Não6.A casa tem chaminé? ( ) Sim ( ) Não7.O senhor da cadeira de rodas veste camisola? ( ) Sim ( ) Não 8.O médico está com os braços para frente? ( ) Sim ( ) Não9.Os suspensórios do senhor que tem bengala são pretos? ( ) Sim ( ) Não

INFORME-SE: (51) 3311-6547 • (51) 8117-8709

Micose: Um risco à saude da pele no verão

O Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece excelentes instalações. Curta a vida ao lado de uma equipe dinâmica e

cujo foco é o idoso.

Saiba mais pelos telefones: 51 33116547 e 51 81178709

Estimulação Cognitiva Saúde MP

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Interessados, c0ntatar: (51) 33116547

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Oportunidade de trabalho

A micose é uma das doenças de pele mais comuns no verão. Causada por fungos, se manifesta de diversas formas: alterações na pele como manchas brancas ou avermelhadas, erupções com ou sem coceira, pequenas bolhas nas bordas dos pés ou nos espaços entre os dedos, quebra de cabelos com descamação ou coceiras.

Embora possam se instalar no organismo durante todo o ano, os fungos se proliferam com a umidade e calor, o que faz com que a incidência das micoses seja maior no verão. Além da maior frequência em ambientes mais propícios à contaminação como a areia da praia, lava-pés das piscinas, pisos dos vestiários e banheiros desconhecidos e até mesmo o próprio chão.

Para evitar as micoses, evite umidade excessiva na pele, use roupas frescas e, após o banho, enxugue bem as dobras entre os dedos dos pés. Sapatos fechados sem meias também devem ser evitados.

Periódico MP 5

Sair da rotina é fundamental e, cada vez mais, estudos comprovam os benefícios de realizar atividades diferentes!Em Brasília, um grupo de idosos se reúne para ir ao zoológico; Em Pereiro, idosos vão a animadas festas

de forró; Em Laguna, uma turma de idosos vai assistir peças teatrais; Em Curitiba, um conjunto de idosos vai visitar os principais pontos turísticos da cidade.E você, já pensou em sair da rotina em Porto Alegre e região?Muitas vezes por falta de companhia ou por falta dos recursos necessários, adultos maduros e idosos deixam de permitirem-se programações prazerosas. Diante disso, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece um serviço diferenciado de apoio: profissionais especializados no cuidado, na atenção e no auxílio acompanham este público em quaisquer atividades diárias.Ir ao cinema, ao teatro, a exposições, a parques, a cafés, bares e restaurantes, ao shopping, a festas e a shows nunca foi tão descomplicado!

Mas não pense que você precisa ir sozinho: amigos e familiares que também gostariam de um acompanhante podem participar das atividades sem problemas. Nossos serviços atendem também duplas, trios e grupos de até 6 pessoas.

Basta ligar para a MP e agendar o melhor dia e horário para você. Venha passar um dia recheado de coisas boas e em excelente companhia!

O TEMPO É O BEM MAIS VALIOSO QUE POSSUÍMOS, NÃO O PERCA!Informações: (51) 3311.6547

Atendemos pessoa individual, duplas, trios e grupos

DIA A DIA MP

Com o prolongamento da vida na terceira idade, devido aos avanços da medicina,

não raro é o aumento da depressão e sentimentos de desprezo e abandono nos idosos. Muitas vezes a dificuldade de aceitação e temor de envelhecer do idoso não só ocorre pela falta de qualidade de vida numa sociedade despreparada para conviver com eles, mas também pelos próprios conflitos internos e falta de adaptação do idoso com sua “nova vida” dentro da própria família.

Acompanhante Terapêutico em relação ao idoso, objetiva o foco de trabalho, proporcionando a escuta como fator principal, dar novo sentido a vida, passeios e conversas, mostrar possibilidades da vida nesta fase, auxiliar nos cuidados com horários de medicações e organização ambiental e atenção em relação as doenças clinicas que podem ou já existem.

Durante o processo de envelhecer, é inevitável que o idoso se depare com o declínio do corpo físico. O idoso, com o passar do tempo, obviamente, sofre algumas perdas irreversíveis do ponto de vista biológico. Mas se nos aprisionarmos a este olhar biologizante, perderemos de vista as outras velhices– estas, não necessariamente vinculadas ao declínio e às perdas.

Rebello (2010)* vê o AT como um “dispositivo clinico, com seu setting móvel”, pode ser a razão de um tratamento efetivo com os idosos, mostrando-lhes novas possibilidades e recursos para usufruírem desta fase da vida, não mantendo-se cristalizados ou congelados nestas incapacitações e crenças de impossibilidade de realizar novos projetos, seja por questões físicas ou psíquicas.

Goldfarb e Lopes (2001)* que referem que o ATI (Acompanhamento terapêutico com Idoso) é um dispositivo clinico que trabalha numa rede interdisciplinar e se inclui na vida da pessoa, no seu meio habitual, no seu lar. Não se contrapondo aos outros tratamentos, mas os complementando.

A MP oferece o serviço de Acompanhamento Terapêutico realizado pela psicóloga responsável Márcia Papaléo ou pelos Estagiários de Psicologia

supervisionados. É possível montar pacotes e conseguir descontos, porque o que realmente vale

é a oportunidade de um recomeço, de um fazer diferente, de um fazer melhor!

Fonte: Site AT - Goldfarb, C.D.; Lopes, C.G.R. (2006). Acompanhamento Terapêutico de idosos: respostas iniciais a uma demanda crescente. Portal do envelhecimento.Rebelo, L. (2010). Acompanhamento Terapêutico com Idosos: mais que o mínimo necessário. http://portaldoenvelhecimento.org.br

(51) 3311.6547

Acompanhamento terapêutico MP

Dia a Dia MP Acompanhamento Terapêutico MP

Exemplo de Roteiro Turno Integral ( 8hs )

9h: Alongamento e Relaxamento9h45: Oficina de Ginástica Cerebral10h30: Coffe - break10h45: Hora do Conto e do Canto11h30: Oficina de Artes Manuais12h15: Caminhada no Shopping13h: almoço14h: Cinema16h: Coffe-break e debate do filme17h : Encerramento atividades do dia

Exemplo de Roteiro Meio Turno ( 4 hs )

9h: Yoga e Meditação9h45: Oficina de Customização10h30: Coffe-break10h45: Estimulação Cognitiva11h30: Dança13h: Encerramento meio turno

Ligue para nós e faça um orçamento sem

compromisso!

DIA A DIA MP, uma Nova Forma de Viver a

Maturidade!Informações: 51.33116547

6 Periódico MP

Confraria do Formigueiro

Na sua segunda noite de estréia, dia 15 de dezembro de 2015, o ANEXO virou BOTECO e repetiu o sucesso da primeira vez, numa estréia que foi temática e Baiana! Nesta segunda experiência onde a psicóloga Márcia Papaléo apresentou sua mais nova atração voltada ao idoso e transformou o Anexo do seu Espaço Terapêutico, em um verdadeiro Boteco, a felicidade reinou em todas as pessoas que lotaram o local! O público presente se divertiu demais! Música ao Vivo da melhor qualidade, brincadeira do amigo secreto, Petiscos caseiros e deliciosos, feitos na hora, cerveja gelada, variedade de drinks, decoração super criativa , ambiente climatizado, muita dança e cantoria! Confira abaixo as fotos!A terceira edição do BOTECO NO ANEXO aconteceu dia 19 de janeiro e foi de tirar o fôlego de tão bom!!! Uma noite onde a diversão prevaleceu e , em pleno verão porto-alegrense, fez a rua Pinheiro Machado explodir de tanta alegria! Além do ambiente acolhedor e familiar, dos petiscos fresquinhos, da ótima música e da bebida gelada, tivemos a grata experiência de realizar a comemoração do aniversário de uma das freqüentadoras que levou seus amigos e familiares! Muito obrigada pela escolha!!! Vale salientar também um outro diferencial super especial quando o ANEXO MP vira um BOTECO: os atendentes são estudantes de psicologia, estagiários do Espaço Terapêutico MP , que proporcionam ao público maduro, um atendimento paciencioso, afetuoso, cuidadoso , para que todos se sintam bem! A psicóloga Márcia Papaléo vira DJ e Barwoman. E no comando da cozinha, pilotando as gostosuras, Elenir Andrade e Flávia Lima.Confira as fotos!!!!

Mais um evento é realizado no novo ANEXO MP !

O ANEXO MP VAI VIRAR BOTECO NOVAMENTE DIA 24 DE FEVEREIRO

Quarta-feira À partir

das 19hs.Não perca!

Rua Pinheiro Machado, 12Informações: 3311-6547

Periódico MP

Bate-papo na Maturidade7

Terapia em Grupo e Individual,

de acordo com a renda

Durante o processo de envelhecimento, a terapia é fundamental para a manutenção da qualidade de vida do adulto maduro e do idoso. Contudo, nem todos têm condições de arcar com um tratamento psicológico, por questões financeiras. Percebendo a grande necessidade deste tipo de intervenção psicoterápica, o Espaço Terapêutico Márcia Papaléo oferece grupos de terapia grupal e atendimento individual para adultos maduros e terceira idade de acordo com a renda. Os grupos são coordenados por estudantes de psicologia, supervisionados pela psicóloga responsável Márcia Papaléo.

“Meta a gente busca. Caminho a gente acha. Desafio a gente enfrenta. Desejo a gente mata. Vida a gente inventa. Sonho a gente realiza...”

GRUPO TERAPÊUTICO: A melhor forma de melhorar sua qualidade de vida e construir novas amizades

O idoso chega nesta fase com diversas inquietudes declaradas em sua fala, além de incertezas corriqueiras sob como acontecerá este caminho.

Alguns retratam que seu ciclo de amizade vem diminuindo em função de muitos amigos já não estarem mais presentes fisicamente, e outros que a família não possui muito tempo com eles.

Entretanto, alguns afirmam que se sentem felizes por estarem vivendo este novo ciclo, porém este sentimento não é comum para todos, e sim ambíguo.

O Bate Papo, aqui no Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, tem uma técnica diversificada e específica para esse público, pois compreende a dinâmica de forma grupal em que o objetivo principal é oferecer uma escuta ampliada e acolhedora aos seus membros.

A terapia grupal oportuniza a descoberta e a redescoberta em si, através da experiência com o outro e buscando naquele um espelho para encorajar-se a novos aprendizados.

Considera-se que os idosos se sentem confiantes com a potencialidade dos efeitos terapêuticos trazidos durante este processo grupal, a que eles atribuem como fortalecedor para eles neste período. A terapia tem por finalidade promover a autoreflexão, buscando o crescimento pessoal e as relações pessoais daquele idoso, para que este venha a construir um espaço de autoconhecimento sobre si.

O grupo de Bate Papo é coordenado pela Psicóloga Márcia Papaléo, que media este grupo semanal através de dinâmicas e técnicas de grupo. Esta terapia oferece ao idoso a oportunidade de escuta e reflexão, e muitos idosos conseguem observar por meio desta experiência o surgimento de um novo fator motivador para atravessar momentos difíceis e superar angústias.

Assim, como idoso, consegue analisar e compreender suas particularidades, e, desta forma, se reorganizar como um indivíduo em nova condição física e social.

A terceira idade convive com este período de diversas maneiras, e o Bate-Papo vem com a finalidade de auxiliar o idoso a compreender e vivenciar esta etapa da melhor forma.

Onde e Como Funciona: Na sede do Espaço Terapêutico Márcia Papaléo, localizado na Rua Tiradentes nº 19 – Bairro Independência, próximo ao Shopping Total. Os encontros acontecem semanalmente, com duração de 1 hora e meia, intercalados por um coffe-break. Cada grupo é composto por até 12 pessoas, com idade mínima de 55 anos. Matrículas Abertas: Para participar do Bate Papo na Maturidade basta ligar para o telefone: (51) 3311-6547 ou comparecer na sede da MP e marcar uma triagem com a psicóloga Márcia Papaléo.

Periódico MP

Leva & Traz MP

Tratamento exemplar, seguro, confortável e humano. “LEVA & TRAZ MP - CONFORTO E SEGURANÇA

NO TRANSPORTE PARA PESSOAS DA TERCEIRA IDADE.” Pensando em oferecer um serviço acessível para aqueles que

não dispõe de um motorista particular, a LEVA & TRAZ MP oferece conforto e segurança no transporte para pessoas da melhor idade. Nosso público alvo são aqueles que necessitam se

locomover para resolver seus problemas e dependem na maioria das vezes, de filhos, netos,amigos ou terceiros em geral. Oferecemos nossos serviços de transporte com conforto e segurança. Veículos com ar-condicionado, som, seguro e motorista identificado e especializado no tratamento de pessoas da terceira idade idade.Para ter acesso e conhecer nossos preços e serviços é simples

e rápido, basta ligar para 51-8117 8709 falar com a Márcia e tirar todas as suas dúvidas. Fique tranquilo e faça sua programação, vá ao

supermercado, ao clube, aeroporto, rodoviária, ao Teatro, busque seus netos na escola, vá ao shopping, ao seu médico, faça seu tratamento, curta a sua balada, visite os amigos ou até mesmo seus netinhos sem depender de ninguém. Fazemos entregas em geral,

buscamos documentos, exames e tudo o que precisar. Com certeza um serviço

que trará segurança para os adultos maduros e tranquilidade para toda a família!Não deixe de sair por insegurança ou medo! A gente

te Leva e te Traz!!!!

Aproveite já desse serviço personalizado!

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Transporte Seguro e Eficaz para Adultos maduros e Terceira Idade

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E TRANQUILIDADE? UTILIZE OS SERVIÇOS DO LEVA & TRAZ MP.

Seg a Sex 14h às 22hSáb e Dom 9h às 22h

PROGRAMAÇÃO DE VERÃO 2016

Rolling StonesData: 02/03/2016Horário: 20h30Local: Estádio José Pinheiro Borda (Gigante da Beira Rio)Endereço: Avenida Padre Cacique, 891 - Praia de Belas

Maroon 5Data: 09/03/2016Horário: 21h30Local: estacionamento do Centro de Eventos da FIERGSEndereço: Avenida Assis Brasil, 8.787 – Sarandi

2º Festival Porto Alegrense de Bandas InstrumentaisData: 26/03/2016 e 27/03/2016Horário: 15h às 21hLocal: Casarão do Porto Alegre em CenaEndereço: Travessa Paraíso, 71 - Santa Teresa

2º Festival Porto Alegrense de Bandas InstrumentaisData: 26/03/2016 e 27/03/2016Horário: 15h às 21hLocal: Casarão do Porto Alegre em CenaEndereço: Travessa Paraíso, 71 - Santa Teresa

Beatles Abbey RoadData: 14/02/2016Horário: 19hLocal: Teatro do Bourbon

Country - Bourbon Shopping CountryEndereço: Avenida Túlio de Rose, 80 - Passo da Areia

De Onde Vem o ChoroData: 17/02/2016Horário: 19hLocal: Santander CulturalEndereço: Rua Sete de Setembro, 1.028 - Centro Histórico

Uma Noite em Buenos AiresData: 02/03/2016Horario: 21hLocal: Teatro do Bourbon Country - Bourbon Shopping CountryEndereço: Avenida Túlio de Rose, 80 - Passo da Areia

Rod Hanna on BroadwayData: 06/03/2016Horário: 20hLocal: Teatro do Bourbon Country - Bourbon Shopping CountryEndereço: Avenida Túlio de Rose, 80 - Passo da Areia

Elza SoaresData: 01/04/2016Horário: 21hLocal: Teatro do Bourbon Country - Bourbon Shopping CountryAvenida Túlio de Rose, 80 - Passo da Areia

Fevereiro18, quinta-feira - Grupo Imagem e demais artistas caxienses19, sexta-feira - Fábio Jr.20, sábado - Noite do Pagode & Samba: Revelação e Pixote22, segunda-feira - Ernesto Nunes e outras atrações23, terça-feira - Noite do Hip Hop, com grupos locais e Da Guedes24, quarta-feira - Noite

em Família: Coral Stela Alpina, Padre Ezequiel Dal Pozzo, Família Lima e Sandy25, quinta-feira - Noite do Reggae: Armandinho e Chimarruts26, sexta-feira - Rock de Galpão e Capital Inicial27, sábado - Gaúcho da Fronteira e Chitãozinho & Xororó28, domingo - Shows de bandas folclóricas, Os Campeiros e Elvis

Celebration In Concert29, segunda-feira - Os SerranosMarço Dia 1º, terça-feira - Noite Gospel - Celebração da Videira: Fundamento Tchê - Sara Nossa Terra, Mirian Santtus, Orquestra da Igreja Assembleia de Deus, Ricardo Leitte, Nani Azevedo e André & Felipe 2, quarta-feira - Noite

do Funk: Anitta + MCs Pikeno e Menor3, quinta-feira - Festchê: Os Monarcas, Tchê Barbaridade, Grupo Rodeio, César Oliveira & Rogério Melo, Ernesto Nunes, Os Bertussi, Walther Morais e Elton Saldanha4, sexta-feira - Noite Sertaneja: Chrystian & Ralf e Victor & Leo5, sábado - Michel Teló6, domingo – Itamone

Periódico MP

Bate-papo Literário

Maria Beatriz Papaléo

Avant Première

Hoje conversaremos sobre um livro de uma autora que era apaixonada por livros. Bibliotecária e livreira, Mary Ann Shaffer sempre viveu cercada de livros. Um dia, resolveu lançar seu primeiro romance, A sociedade literária e a torta de casca de batata. Infelizmente, quando as últimas revisões do texto estavam sendo feitas, ela faleceu e sua sobrinha Annie Barrows corrigiu o que faltava e pode-se dizer, ficou com os louros do romance, pois a obra teve um grande sucesso. Os livros são os personagens centrais e estabelecem um fio de contato entre pessoas entre si, desconhecidas, diminuindo as tristezas e dores do após guerra da Segunda Guerra Mundial. Usando uma linguagem refinada e elegante, sem descartar a lente do humor leve, por vezes negro, típica dos ingleses, a autora cria uma trama na qual, a literatura é o grande laço de união e afeto criado por residentes de uma ilha britânica do Canal da Mancha quando esta foi ocupada pelos nazistas durante a guerra. O texto tem uma característica especial: conhecemos sua história, seus personagens, seu cenário, através de cartas que foram compartilhadas, de início por Juliet, uma escritora em busca de inspiração e David, um desconhecido morador da longínqua ilha Guernsey que lhe envia um pedido de informações sobre um autor. Aos poucos, a troca de cartas revela afinidades e o gosto literário de cada um, criando uma amizade que irá estender-se aos moradores da ilha.

O impacto transformador criado pela guerra e suas trágicas consequências na vida desses moradores desperta o interesse de Juliet em conhecer esse distante local e como esses moradores criaram uma Sociedade Literária cujo nome era acrescido por uma torta de casca de batata. As colocações e as missivas trocadas entre os moradores (única possibilidade na época da ocupação) são um prato cheio para Mary Ann. Uma noite, contrariando o toque de recolher, o pessoal da ilha participa de um jantar com comida contrabandeada e foi pego na saída devido ao horário tardio. Uma senhora declarou que eles estavam numa reunião literária, discutindo um livro: Elizabeth e seu jardim alemão. Assim criou-se a Sociedade Literária e um de seus participantes, muito guloso, exigiu comida nas reuniões, surgindo então a Torta de Casca de Batata (receita no livro). Com isso, seus integrantes conseguiram minimizar as dificuldades que enfrentavam, e estabilizar, na medida do possível, seu equilíbrio emocional. Mais do que tudo, foi uma lição de vida, descobrindo como a leitura serviu para aproximar pessoas de classes e interesses tão diversos, criando vínculos de amizade para sempre!

Não sou fã do diretor Quentin Tarantino, mas confesso que estava curiosa sobre o lançamento de seu último filme Os Oito Odiados. Críticos emitiam considerações contraditórias sobre a obra, que o filme era muito parado, sem ação, que a longa metragem causava sono, etc... Outros comentavam sobre os diálogos inteligentes, instigantes

que prendiam a atenção, dinamizando o cenário exíguo do Armazém da Minnie, onde os oito odiados estavam sitiados por uma tempestade de neve. Fui conferir e posso dizer que adorei o filme. A ação decorre sete ou oito anos depois do final da Guerra Civil Americana. As cenas iniciais, ao som da trilha sonora de Ennio Morricone (candidato ao Oscar) são impactantes, quando uma diligência ,em disparada, desloca-se pela paisagem invernal do Wyoming, levando o caçador de recompensas John Ruth (O Carrasco) e a fugitiva Daisy Domergue para a cidade de Red Rock onde ela seria enforcada. Dois novos personagens, no caminho são introduzidos, um caçador de recompensa levando criminosos mortos e um homem que dizia ser o novo xerife de Red Rock. A diligência e agora seus quatro ocupantes são acuados por uma tempestade de neve e chegam no Armazém da Minnie em busca de abrigo, sendo recebidos por um homem que se dizia o encarregado do local, no lugar dos proprietários que estavam ausentes. Para surpresa do quarteto, outras pessoas que ali estavam, por coincidência, pareciam conhecê-los. Os tão falados diálogos iniciam-se, com os personagens apresentando uns aos outros, quando descobrimos peculiaridades importantes de cada um. São diálogos fundamentais para o desenrolar da trama de suspense que se inicia: são esboçadas a posição social das mulheres, dos sulistas e nortistas, dos negros , incluindo os que haviam lutado na guerra, dos imigrantes, como os mexicanos e outras minorias. A pluralidade social americana, desvelada com seus preconceitos e desacertos, cria um cadinho de rancor entre os sitiados, fomentando o clima de suspense e desconfiança entre os oito odiados. Aos poucos, os diálogos provocativos vão delimitando o terreno dos duelos que se espera a qualquer momento acontecer e que nos darão a cota de sangue que poderíamos esperar desse grupo e do diretor Tarantino. Assim, os que detestam cenas sangrentas, não irão apreciar a sugestão que ofereço, mas posso dizer que Os Oito Odiados me brindou com interpretações fabulosas como as de Samuel Jackson e Jennifer Jason Leigh (também candidata ao Oscar por esse papel) e apresentou-me um faroeste moderno e detetivesco.

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Você Sabia

A caipirinha é uma bebida alcoólica de origem paulista. É uma das bebidas brasileiras mais conhecidas nacionalmente e internacionalmente. É feita com cachaça, limão-taiti não descascado (ou outro limão verde), açúcar e gelo. No Brasil, é servida na maioria dos bares e restaurantes.Caipirinhas geralmente são preparadas para um copo de cada vez, já que seus ingredientes têm quantidades irregulares e não se misturam perfeitamente, o que complica fazer uma boa divisão.Há muitas histórias sobre sua origem, porém em todas é de consenso de que a caipirinha foi inventada no interior do estado de São Paulo, sendo precisada na cidade de Piracicaba na versão acadêmica. A caipirinha foi inventada pelo Sr. Paulo Vieira na cidade de Piracicaba quando seus trabalhadores adoeceram com a gripe espanhola. Ele criou a bebida pois tinha muito carinho pelos seus trabalhadores e não gostava de vê-los sofrendo.Na versão mitificada, mais popularmente conhecida, a história da caipirinha começa por volta de 1918, no interior do estado de São Paulo. Nela, a caipirinha como conhecemos hoje teria sido criada a partir de uma receita popular feita com limão, alho e mel, indicada para os doentes da gripe espanhola. Como era bastante comum colocar um pouquinho de álcool em todo remédio caseiro, a fim de acelerar o efeito terapêutico, a cachaça era sempre usada. “Até que um dia alguém resolveu tirar o alho e o mel. Depois, acrescentaram umas colheres de açúcar para adoçar a bebida. O gelo veio em seguida, para espantar o calor”, explica Carlos Lima, diretor-executivo do Ibrac (Instituto Brasileiro da Cachaça).Tal versão mitificada, embora não seja inteiramente precisa, condiz com as versões acadêmicas da história no que tange a sua origem geográfica, errando no entanto a data e a razão de surgimento de bebida.Para os historiadores, a caipirinha foi criada por fazendeiros latifundiários na região de Piracicaba, no Estado de São Paulo, durante o século 19, como um drinque local para festas e eventos de alto padrão, sendo um reflexo da forte cultura canavieira na região. A Caipirinha em seus primeiros dias era vista como um substituto local de boa qualidade ao Whisky e ao Vinho importado, sendo a bebida servida frequentemente em coquetéis da alta classe de fazendeiros, vendas de gado e

fontes: http://pt.wikipedia.org

A invenção da Caipirinha

eventos de grande notoriedade.Dessa origem de alta classe, a caipirinha logo passou para o gosto popular, devido ao baixo preço de seus ingredientes, popularizando-se por todo o estado e se tornando a bebida-símbolo de São Paulo no século 19. No inicio do século 20, na década de 1930, já era possível encontrá-la em outros estados, especialmente no Rio de Janeiro e Minas Gerais.

Como servirA bebida é servida em um copo para a caipirinha, podendo ser acompanhado de um pequeno canudo ou palitos de madeira. Tradicionalmente, a caipirinha é feita no copo em que é servida. Apesar disso, é comum o uso de coqueteleira para a mistura dos ingredientes.

Caipirinha no mundo

Caipirinha de frutas vermelhas.Gozando de grande popularidade mundo afora, inúmeras variações dessa bebida são conhecidas. Em algumas regiões, açúcar mascavo é usado em vez do refinado. Mesmo no Brasil, podem ser encontradas variantes com adoçantes artificiais ou com uma grande variedade de frutas. Além disso, a cachaça algumas vezes é substituída por vodca (caipiroska, marca registrada pela Smirnoff), Licor Beirão (conhecido por caipirão), rum (caipiríssima, marca registrada pela Bacardi), ou Steinhäger (caipinheger). “Caipirinhas” de saquê (saquerinha) ou vinho (caipivinho) também são feitas. Em Cabo Verde, a caipirinha é também preparada com grogue, um rum forte local.

Na região Sul do Brasil, mais especificamente na cidade de Maringá, a caipirinha recebe o nome de chimboca e difere da receita tradicional por ter mais açúcar e menos aguardente.

É importante observar que o que se chama de limão no Brasil, conhecido como limão taiti (verde e ácido), é conhecido como lima ácida verde em outros lugares. Assim, seja por dificuldade de encontrar o tipo de cítrico que usamos ou por confusão acerca do nome, em muitos lugares, especialmente no hemisfério Norte, a caipirinha é feita com lima em vez do limão taiti — o que em outros lugares é conhecido como limão, é conhecido no Brasil como limão-amarelo ou limão-siciliano, de casca mais grossa e amarelada.

Periódico MP

Ponto GastronômicoTendências

Acessórios em alta

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Quem não se lembra que até um tempo atrás que o lema no mundo da moda era o seguinte: menos é mais, carregou no brinco tira o colar, carregou no colar suaviza no brinco e assim por diante..lembrou? Agora esquece tudo! A moda agora é fazer um mix de tudo. Se você assiste novela, é só pensar na personagem da Giovana Antonelli, a Atena e entender o que estou falando.

Sobreposição de colares

Os queridinhos anéis

Braceletes

Esmalte VermelhoO esmalte vermelho nunca sai de moda, mas realmente o tom “tomate” tem tudo a ver com o verão, e ele estará com tudo nesta estação. Se quiser se inspirar em como ele apareceu nas passarelas, finalize com extra-brilho. O acabamento brilhoso e com um tom aberto é a aposta para a temporada.

Esmalte NudeAssim como nas últimas estações, o nude continua em alta nesta moda verão 2016. E ainda bem, os esmaltes nudes -

aqueles com tons de pele do rosa ao bege - são elegantes e combinam com qualquer look, deixando o visual mais sofisticado.

Panqueca aos quatro queijos com molho de salsa

Ingredientes. 2 xícaras (chá) e 2 colheres (sopa) de leite. 2 ovos. 2 xícaras (chá) de farinha de trigo. 1/2 xícara (chá) de amido de milho. 1 colher (café) de fermento em pó. 1 pitada de sal. 1/4 de xícara (chá) e 2 colheres (sopa) de azeite. 4 dentes de alho bem picados. 100 g de queijo provolone ralado. 150 g de ricota esfarelada. 100 g de mussarela ralada. 1 xícara (chá) de requeijão. 1/2 maço de salsa bem picadoModo de preparo1. No liquidificador, bata 2 xícaras (chá) de leite, os ovos, a farinha de trigo, o amido de milho, o fermento, o sal, 2 colheres (sopa) de azeite e o alho. 2. Unte levemente uma frigideira pequena antiaderente. Faça as panquecas e doure dos dois lados. Reserve.3. Faça o recheio: em um recipiente misture os queijos, o requeijão, o restante do leite e misture bem até formar uma pasta. 4. Recheie as panquecas e ponha-as em um refratário untado.5. Prepare o molho: misture a salsa, o restante do azeite e o sal. 6. Regue com o molho as panquecas e leve ao forno durante 15 minutos para aquecê-las. Sirva em seguida.

Cheesecake de espinafre

Ingredientes. 200 g de biscoito salgado. 100 g de margarina. 1 colher (sopa) de azeite. 1 cebola pequena picada

. 1 dente de alho picado

. 1 maço de espinafre limpo

. 1 pote de cream cheese (150 g)

. 1 pote de requeijão

. 2 ovos

. Sal e pimenta a gosto

. 3 colheres (sopa) de queijo parmesão raladoModo de preparo1. Prepare a massa: no liquidificador, triture o biscoito, junte a margarina e trabalhe a massa até formar uma farofa.2. Forre o fundo e as laterais de uma forma com aro removível, de 22 cm de diâmetro.3. Prepare o recheio: em uma panela, aqueça o azeite, doure a cebola e o alho.4. Junte o espinafre e refogue até murchar. Deixe esfriar.5. Na batedeira, bata o cream cheese, o requeijão e os ovos. Tempere com o sal e a pimenta.6. Coloque o espinafre refogado sobre a massa e, por cima, o creme batido.7. Salpique o queijo e leve ao forno, preaquecido, a 200 ºC por 45 minutos ou até dourar.

Dica: se preferir, substitua o espinafre por brócolis ou escarola

AlmÔndegas de abóbora e ricota Ingredientes.1 xicara de abóbora cozida no vapor e amassada.1 xícara de ricota despedaçada.2 colheres de sopa de ervas frescas picadas.1/2 cebola picada.2 dentes de alho amassados.1 colher de sopa de cominho em pó.4 colheres de sopa de farinha de trigo.Azeite, sal e pimenta do reino a gosto.Molho de tomate( caseiro) para servirModo de preparo.Cozinhe a abóbora em pedaços não muito grandes no vapor até ficar macia ..Depois amasse-a com um garfo sobre uma peneira para eliminar a maior parte da água..Coloque o purê de abóbora em uma tigela e acrescente a ricota, as ervas, a cebola, o alho e o cominho, tempere com sal e pimenta do reino e misture bem.Depois é só fritar.. Sirva com molho.

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Viagens MP 11

CONFIRA AS VIAGENS PREVISTAS PARA 2016 E PROGRAME-SE

Informações: 3311-6547

Datas, horários e valores, dependerão do número de pessoas inscritas. Escolha as viagens que mais gostou e coloque seu nome na lista das VIAGENS MP 2016

CURITIBA, 4 DIAS E 3 NOITES1° DIA - PORTO ALEGRE / CURITIBAApresentação no Aeroporto Salgado Filho para embarque no vôo com destino a Curitiba. Chegada em Curitiba. Traslado até o hotel. Acomodação a partir das 14:00h. Para chegada anterior a este horário, verificar com o hotel local para deixar as bagagens. Á tarde city tour visitando os principais pontos turísticos de Curitiba, como a Ópera de Arame, Jardim Botânico, Universidade Livre do Meio Ambiente e outros. Noite Livre. À noite, sugerimos jantar (não incluído) no bairro Santa Felicidade, que preserva muito da cultura trazida pelos imigrantes italianos a Curitiba.2° DIA – CURITIBA / ILHA DO MEL / CURITIBAApós o café da manhã, saída para o Pontal do Sul onde faremos a travessia de barco até a Ilha do Mel - uma estação ecológica com rica variedade de flora e fauna e uma geografia que proporciona belas paisagens. Tempo para apreciar o comércio e restaurantes locais ou passeios como caminhada até a Gruta das Encantadas, Farol das Conchas ou até a Fortaleza N.S. dos Prazeres. No final da tarde retorno para Curitiba.3º DIA – CURITIBA / MORRETES / CURITIBAApós o café da manhã, fantástico passeio de trem pela Serra do Mar, uma arrojada obra da engenharia nacional sobre a encosta da serra, com 13 túneis e 41 pontes e viadutos metálicos, em meio às belíssimas reservas da mata atlântica. Chegada em Morretes, cidade histórica fundada pelos jesuítas em 1733. A cidade conserva construções coloniais bem preservadas, além de oferecer o melhor da culinária paranaense, o barreado acompanhado da boa e única cachaça de banana fabricada no país. À tarde, retorno para Curitiba, restante do tempo livre.4º DIA - CURITIBA / PORTO ALEGREEm horário determinado, traslado até o Aeroporto de Curitiba para embarque no vôo com destino a Porto Alegre.

FOZ DO IGUAÇU, 06 DIAS E 05 NOITESFoz do Iguaçu, com toda a sua diversidade de atrativos, representa um dos mais belos destinos turísticos do mundo. Possui riquezas naturais incomparáveis, como o Parque Nacional do Iguaçu, onde estão localizadas as Cataratas do Iguaçu.Outro destaque é a Usina de Itaipu, a maior hidrelétrica do mundo em produção de energia. O Parque das Aves, onde o visitante se depara com as mais diferentes espécies de aves em seus habitats naturais.Opções inesquecíveis não faltam neste roteiro. Venha desfrutar deste paraíso!

1° DIA - PORTO ALEGRE / FOZ DO IGUAÇUApresentação no aeroporto Salgado Filho para embarque para Foz do Iguaçu. Chegada e acomodação no hotel. A diária inicia ao meio dia, portanto a ocupação dos apartamentos poderá ser a partir deste horário ou de acordo com a disponibilidade do hotel. Noite livre.2° DIA - FOZ DO IGUAÇUCafé da Manhã e saída parágrafo Visita Às Cataratas do Iguaçu (lado brasileiro). À tarde, e Visita a Hidrelétrica de Itaipu. À Noite, opcional espetáculo Luzes de Itaipu ou Cassino (não incluído).3° e 4° DIA - FOZ DO IGUAÇUDia livre. Sugerimos, como opcional, passeio de compras em Ciudad del Este 5° DIA - FOZ DO IGUAÇU / PORTO ALEGREEm horário determinado, traslado até o Aeroporto de Foz do Iguaçu para embarque no voo com destino a Porto Alegre

BÚZIOS, 5 DIAS E 4 NOITES Búzios tem sua origem em uma pequena aldeia de pescadores. O turismo começou com a vinda de Brigitte Bardot nos anos 60 e não parou mais. Com mais de 20 praias de uma variedade e beleza incomparável, esta península que mais parece uma ilha, é hoje um sofisticado balneário com uma agitada vida noturna e um paraíso para apreciadores de restaurantes, arte, ecologia e bom gosto. 1º DIA - RIO DE JANEIRO/ BÚZIOSApresentação no Aeroporto Salgado Filho para saída com destino ao Rio de Janeiro. Chegada e transfer regular para Búzios. Acomodação no hotel. 2º DIA - BÚZIOSCafé da manhã no hotel. Dia livre. Sugerimos passeio de escuna ou de Trolley para conhecer as diversas praias de Búzios. Ou alugar um buggy. A noite, sugerimos passeio pela famosa Rua das Pedras.3º DIA - BÚZIOSCafé da manhã no hotel. Dia livre. Sugerimos um passeio de dia inteiro a Cabo Frio e Arraial do Cabo, um local de natureza extraordinária e águas transparentes.4º DIA - BÚZIOSCafé da manhã no hotel. Dia livre. Sugerimos um passeio de dia inteiro a Búzios, a mais charmosa praia brasileira, com lojas sofisticadas e destino de artistas, empresários e políticos. Opção de aproveitar uma praia de búzios.5º DIA - BÚZIOS/ RIO DE JANEIROCafé da manhã. Em horário determinado transfer regular para o aeroporto do Rio de Janeiro. ARRAIAL DA AJUDA, 8 DIAS E 7 NOITES1º DIA - PORTO ALEGRE - PORTO SEGUROChegada, recepção e transfer ao hotel escolhido em Arraial D’Ajuda, resto do dia livre.2º DIA - ARRAIAL D’AJUDACafé da manhã e dia livre. Sugerimos conhecer as praias paradisíacas com águas mornas e a deslumbrante paissagem de Arraial D’Ajuda.3º DIA - ARRAIAL D’AJUDACafé da manhã e dia livre. Sugerimos fazer um passeio opcional.4º DIA - ARRAIALD’AJUDACafé da manhã e dia livre. Sugerimos conhecer a rua mais charmosa do Brasil, a Mucugê, um lugar especial para os amantes da boa mesa. Já a “Broadway” oferece artesanatos e lembranças do local.5º DIA - ARRAIAL D’AJUDACafé da manhã e dia livre. Sugerimos fazer um passeio opcional.6º DIA - ARRAIALD’AJUDACafé da manhã e dia livre. Sugerimos o passeio até o Eco Park um dos mais belos parques aquáticos e ecológicos do Brasil. Localizado na Praia do Mucugê, ocupa uma área de 111.626m² e é um empreendimento feito com a harmonia das belezas tecnológicas modernas e a magia de uma natureza ímpar. No parque, você irá se divertir com os mais sensacionais brinquedos: toboáguas, piscina de ondas, rio com correnteza, quadras de esportes e playground. Dispõem também de uma estrutura com cofres, berçário, lojas de conveniências e lambateria. Seus toboáguas gigantes alcançam incríveis velocidades em queda livre

e ainda há uma praia deslumbrante que dá acesso ao parque.7° DIA - ARRAIAL D’AJUDACafé da manhã e dia livre. 8° DIA - PORTO SEGURO - PORTO ALEGRECafé da manhã e dia livre. Em horário determinado saída para o aeroporto de Porto Seguro para embarque no voo com destino a Porto Alegre.

MINAS, 4 DIAS E 3 NOITES Não é à toa que os mineiros são conhecidos por seu jeito pacato de levar a vida. Afinal, o povo, além de dispor de um museu a céu aberto no quintal de casa, orgulha-se de ter uma das mais desenvolvidas capitais do Brasil: Belo Horizonte. Junto a esse cenário, somam-se as cidades históricas com toda a riqueza que levam em suas igrejas e museus, verdadeiros monumentos que nos mostram passo a passo a vida daquela época. Portando, Minas Gerais é o local perfeito para quem procura descansar e redescobrir a nossa história. Tudo isso regado a uma apetitosa companhia: o pão de queijo.ROTEIRO DIA-A-DIA1º DIA - PORTO ALEGRE / BELO HORIZONTEApresentação no aeroporto Salgado Filho para embarque no vôo com destino a Belo Horizonte. Chegada, transfer até o hotel. Acomodação conforme disponibilidade dos apartamento. A tarde, city tour pelos principais pontos turísticos da capital mineira. Belo Horizonte é a primeira cidade com planejamento urbano do Brasil e possui, na lagoa da Pampulha, um acervo único de obras arquitetônicas de Oscar Niemeyer, projetos paisagísticos de Burle Marx, pinturas de Portinari e esculturas de Ceschiati.2º DIA - BELO HORIZONTE / OURO PRETO/ CONGONHASApós café da manhã, saída com destino a Ouro Preto, declarada pela UNESCO como um Patrimônio Cultural da Humanidade, une a melhor e mais preservada coleção do país de Arquitetura Barroca. Visita a Congonhas do Campo, onde está a Basílica Senhor de Jusus de Matosinhos e a maior coleção do século XVIII feita por Aleijadinho.3º DIA - BELO HORIZONTE / GRUTA DE MAQUINE E REI DO MATOCafé da manhã. Passeio até a Gruta de Maquiné e Rei do Mato, verdadeiros palácios de estalactites e estalagmites, impressionando pela sua magnitude. Visita ao Museu Guimarães Rosa em Cordisburgo.4º DIA - BELO HORIZONTE / PORTO ALEGRECafé da manhã. Dia livre. Em horário determinado, transfer para o aeroporto.

NATAL, 7 DIAS E 6 NOITES

1º DIA - PORTO ALEGRE - NATALChegada, recepção e transfer ao hotel escolhido, dia livre.2º DIA - NATAL Após café da manhã e city tour Litoral Sul Natal com Cajueiro. 3º DIA - NATAL Café da manhã e dia livre. Sugerimos fazer um passeio de buggy nas Dunas, um passeio descontraído para admirar as belas paisagens que as areias claras de Natal proporcionam. 4º DIA - NATAL / PIPAApós o café da manhã, o grupo parte em direção a Praia da Pipa. 5º DIA - PIPACafé da manhã e dia livre.6º DIA - PIPACafé da manhã e dia livre. Aproveite para conhecer a moradia de golfinhos e tartarugas marinhas da Praia de Pipa pertence ao município de Tibau do Sul, nome indígena que significa “entre duas águas” (já que é cercado pela Lagoa de Guaraíras e o Oceano Atlântico). 7° DIA - PIPA - PORTO ALEGRECafé da manhã e dia livre. Em horário determinado saída para o aeroporto para embarque no vôo com destino a Porto Alegre.DEIXE SEU NOME NA NOSSA LISTA DE VIAGENS, ATRAVÉS DO FONE- 33116547

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NOVIDADES NA MP

Confira as nossas OFICINAS e seus horários

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Uma nova maneira de viver a Maturidade!

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Jogos de Mesa, Atividades Manuais, Customização de Roupas, Alongamento e Expressão corporal, Ingles, Ginástica passiva, Violão, Ginástica Cerebral, Culinária básica, Dança

Todas as nossas oficinas foram escolhidas para entreter e enriquecer o dia a dia dos adultos maduros e terceira idade. Nelas, desenvolvemos e trabalhamos os aspectos cognitivos, como pensamento, memória, atenção, criatividade, incentivando para que todos os participantes desenvolvam e aprimorem suas potencialidades. As oficinas desenvolvem e reforçam a área afetiva, física, social e motora. Além disso, existe a possibilidade de fazer novas amizades, de desenvolver o lado artístico, criativo e emocional,

melhorando a memória e a qualidade de vida do idoso.Nosso objetivo com estas oficina é fortalecer a autoestima, despertar habilidades nunca antes descobertas e vivenciadas, e, principalmente, ocupar o tempo muitas vezes ocioso, com atividades que proporcionam melhorias internas.

Nós do Espaço MP, queremos beneficiar a melhoria da sua memória, da sua linguagem e do seu humor, melhorando seu bem estar.

Todas as atividades mencionadas, podem ser realizadas durante o dia, uma ou mais vezes por semana, de acordo com o horário que for mais apropriado para o idoso e seus familiares. As atividades também podem ser realizadas em grupo de acordo com a demanda e objetivos em comum.

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