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Personalidade:Qual é a sua?
• Psicóloga pela Universidade Federal de Uberlândia –2010;
• Formação em Hipnose e terapia Ericksoniana pelo Instituto Milton Erickson de Belo Horizonte - 2013;
• Pós Graduação / Especialização em Análise Transacional pela UNAT-Brasil.
• Formação em Constelação Familiar Sistêmica.
• Atuação em Clínica individual, casal, Família e grupo;
• Palestras, treinamentos, oficinas e workshop nas áreas de família, relacionamentos, e desenvolvimento pessoal.
Personalidade:Qual é a sua?
Personalidadesubstantivo feminino
1.qualidade ou condição de ser uma pessoa.
2.conjunto de qualidades que define a individualidade de uma pessoa moral.
*características – qualidades e defeitos
Personalidade:Qual é a sua?
ESTADOS DE EGO – um instrumento da Análise
Transacional; um esquema da
Personalidade criado por Eric Berne.
PersonalidadeEstados de Ego
Personalidade:Qual é a sua?
Análise TransacionalEric Berne
De acordo com Berne: “Um sistema de emoções e pensamentos, acompanhados de um
conjunto afim de padrões de comportamento”.
Personalidade:Qual é a sua?
PERSONALIDADE:
“é o modo habitual pelo qual o individuo pensa, sente, fala e atua para satisfazer suas necessidades no meio físico e social”.
Personalidade:Qual é a sua?
PENSAMENTO
SENTIMENTO
COMPORTAMENTO
Personalidade:Qual é a sua?
Pensar, sentir, falar e fazer se inter-relacionam de tal modo que, modificando alguma delas, modificam-se as restantes. (Roberto Kertész)
Personalidade:Qual é a sua?
É o que o individuo recebe na educação em geral. O que é construído pelo meio em que
se vive e pelas relações que são estabelecidas.
Personalidade:Qual é a sua?
“Diga com quem andas e eu te direi quem és”.
Personalidade:Qual é a sua?
Estados de Ego
Pai
Adulto
Criança
Estados de Ego
PAI
ADULTO
CRIANÇA
Estados do Ego
• Descreve 3 formas observáveis da função do Ego: o Pai, o Adulto e a Criança.
• Eles representam comportamentos visíveis que podem ser percebidos por gestos, posturas, maneiras, expressões faciais, entonações e certas palavras.
• “Pai, Adulto, Criança representam pessoas reais que existem agora ou que existiram no passado, que têm nome legal e identidade civil”.
Estados do Ego
Quando estiver agindo, pensando, sentindo, como
observou que seus pais faziam, você está em seu
estado de ego Pai.Pai
Adulto
Criança
Estados do Ego (cont.)
Pai
Adulto
Criança
Comportamentos, atitudes e pensamentos incorporados de fontes
exteriores, primordialmente pais. Exteriormente é revelado para os
outros em comportamentos preconceituosos, protetores,
impositivos, críticos e educativos. Interiormente é sentido como velhas
mensagens paternas que continuam a influenciar a Criança Interior.
Estados do Ego
Quando estiver enfrentando a realidade corrente,
recolhendo fatos, calculando objetivamente, você está no
seu estado de ego Adulto.
Pai
Adulto
Criança
Estados do Ego (cont.)
Pai
Adulto
Criança
Comportamentos, sentimentos e pensamentos que são reações
diretas ao aqui-e-agora. Não está relacionado com a idade da
pessoa. Está orientado para a realidade corrente e a coleta
objetiva de informações. Funciona testando a realidade, avaliando probabilidades, e calculando.
Estados do EgoQuando você está sentindo e
agindo como fazia quando era criança, você está no
seu Estado de Ego Criança.Pai
Adulto
Criança
Estados do Ego (cont.)
Pai
Adulto
Criança
Comportamentos, sentimentos e pensamentos que são
manifestações da infância. Quando você está agindo como fazia quando era criança, você
está no seu estado de ego Criança.
Estados do Ego
Composto principalmente por seu pai e sua mãe, puritanos. Uso filantrópico do dinheiro, inibição sexual.
Advogado, bem sucedido em sua profissão. Uso efetivo e racional de grandes somas de dinheiro. Controle sexual racional durante os dias da semana.
Excessos sexuais solitários, alcoolismo. Apego ao dinheiro, medo de gastar.
Ned, um caso de Eric Berne
Conceitos aprendidosComo fazer
O que Devo fazer
Conceitos pensados
O que convém fazer
Conceitos sentidos
O que eu quero fazer
O que eu gosto
O que eu sinto
Valores, conceitos, repreensões,
normas, conselhos, regras, leis, modelos
de conduta e preconceitos
Dados e informações do
mundo por meio dos
sentidos. Racional, logico,
cálculos.
espontaneidade, sexualidade,
criatividade, emoções, alegria, tristeza, medo,
raiva, amor
Estudar, trabalhar e ganhar dinheiro
É quem nos permite sentir, intuir, criar,
desfrutar do sexo e da intimidade, fontes de
caricias positivas.
Imitativo
Percepção
Informar
Processar
Transmite informações
Educar, proteger, alimentar, moralizar, servir de modelo, dirigir, controlar e ensinar a viver em sociedade.
Conceitos aprendidosComo fazer
O que Devo fazer
O que convém
fazer
O que eu quero fazer
O que eu gosto
O que eu sinto
Permissões
Injunções
Pode e não Pode
Certo e errado
Proibições internas
Metas
Planejamentos
Objetivos
SONHOS
Motivação
Entusiasmo
Diálogos internos
Tem que acordar Cedo
Deus ajuda, quem cedo madruga.
Quem acorda tarde é preguiçoso.
Que horas preciso chegar no meu compromisso?
Quanto tempo levo para me arrumar?
Quanto tempo levo no transito?
Quanto tempo preciso dormir para me sentir bem e descansado?
Não gosto de acordar cedo.
Quero acordar tarde todos os dias.
Comparando os Estados de Ego
Pai Adulto Criança
Acho ridículo uma velha pulando carnaval...
Não é comum ver uma pessoa idosa tãodescontraída.
Olha só que legal, cara, uma vovó pulando carnaval...
Homem que é homem não chora.
Os homens são culturalmente condicionados a reprimir suas emoções.
Aaa cara quando eu to apaixonado e quando levo um fora da gata, eu choro mesmo.
Mulher nasceu para cuidar da casa e dos filhos.
Ter a mesma atuaçãoprofissional do homem ou assumir o papel de dona de casa é uma opção de vida...
Sem essa, cara! A mulher tem mais é que ser liberada mesmo e viver sua vida...
Quando está no Estado de Ego
Pensa Sente Diz Faz
PAI Todos os homens são iguais
Indignação “Não tem vergonha”
Olha para apessoaindignada e aponta com o dedo indicador
PAI Tem que fazer isso...
Raiva Cumpra sua tarefa
Bate na mesa com a mão
PAI Coitada dessa criança, sozinhas!
Compaixão Vamos brincar Leva a criança no parque.
Estados do Ego (cont.)
Quando estáno Estado de Ego
Pensa Sente Diz Faz
ADULTO Não estamos cumprindo a meta de vendas
- Quais são os últimos resultados das vendas?
Peço um estudo detalhado e um plano de aumento de vendas.
ADULTO Como investirmelhor esta importância?
Quais são as taxas de jurosde hoje?
Invisto no modo mais conveniente.
Estados do Ego (cont.)
Quando estáno Estado de Ego
Pensa Sente Diz Faz
CRIANÇA Este cachorro me assusta
Medo, ansiedade
Vamos atravessar a rua?
Fico tenso e atravesso a rua.
CRIANÇA Como odeio este despertador
Sono, raiva ao ouvir o despertador
Já vou... Já vou...
Continua na cama
CRIANÇA Vou contar uma piada
Alegria Conta a piada Conta a piada e dá risadas.
Estados do Ego (cont.)
Pai
Adulto
Criança
Pai
Critico
Pai Protetor
Adulto
Criança
Livre
Criança
Adaptada
Pai
Critico
Pai Protetor
Adulto
Criança
Livre
Criança
Adaptada
Pai
Critico
Pai Protetor
Adulto
Criança
Livre
C. Submissa
C. Rebelde
Superprotetor, meloso,
impede o crescimento. Estimula a
dependência. Salvador.
Manipulador, anti-ético, mal informado,
sem responsabilidade, age com
injustiça, age para tirar proveito próprio
C Rebelde – oposição sistemática, ressentida, desconfiada, indignada, agressiva, busca um perseguidor.
Provocadora, competitiva, desafiante
Permissivo, Afetuoso, protetor, apoiador,
compreensivo, cooperativo. Permite
crescimento, desenvolvimento e autonomia.
Criança Rebelde – rebela-se contra
injustiças, se protege
C Livre - Espontânea, sabe desfrutar,
emoções adequadas, criatividade,
curiosidade, sexualidade, intuição, lazer
Pai
Critico
Adulto
Criança
Livre
Pai Protetor
C. Submissa
C. Rebelde
Criança Submissa – disciplinada, responde a
rotina, aceita, compreende.
Racional, lógico, objetivo, ético, atua no
aqui e agora, responsável, ponderado,
assertivo, busca fatos.
Exigente, Orientador, direto, justo, firme,
critica e coloca limites adequados,
ordenador, sério, ensina sem impor.
C Submissa – temerosa, confusa,
culpada, angustiada, insegura, busca um
salvador. Se Desvaloriza. Vitima.
C Livre - Negativa, bagunceira,
impetuosa, egoísta, exagera nas emoções.
Cruel.
Perseguidor, autoritário, Preconceituoso,
humilhante, moralizador, agressivo,
desvalorizador, controlador, impositivo.
Negativo Positivo
Pai Critico:
Este relatório está uma bosta! Você não sabe fazer nada direito. Refaça-o.
Pai Protetor:
Parabéns pelo seu desempenho, o relatório está ótimo.
Cuidado, você precisa estar mais preparado, para não receber criticas.
Adulto:
Percebi que falta
alguns dados
importantes no
relatório, quero
que você refaça-o.
Criança Livre:
Não estou com vontade de fazer isso agora.
Criança Submissa:
Eu realmente não sei nada mesmo. Vou fazer como ele mandou.
Criança Rebelde:
Quem ele acha que
é pra falar assim do
meu relatório, Não
vou modificar!
Não existe um Estado de Ego melhor ou pior que os demais. Porém, cada Estado de Ego pode atuar de maneira
positiva ou negativa.
O que existe é a situação adequada para cada Estado de Ego.
Estados do Ego (cont.)
Estados do Ego (cont.)
Estado de Ego Pai (cont.)
Estado de Ego Pai (cont.)
Estado de Ego Adulto (cont.)
Estado de Ego Criança (cont.)
A menos que uma pessoa tenha muita consciência de si mesmo; e muito autoconhecimento, a maioria
dos estímulos externos serão provavelmente sentidos e respondidos em primeiro lugar ou pelo E
E Pai, ou Criança.
Quando o Adulto se torna o executivo, a pessoa aprende a receber cada vez mais estímulos através
do seu Adulto.
Personalidade:Qual é a sua?
E2
PC
PP
CL
CS
CR
A
PC
PP
CL
CS
CR
A
Os Estados de Ego e as Relações
(Transações)
A busca para um melhor desenvolvimento de todas as relações consiste num processo de
autoconhecimento, auto-aceitação e conscientização de si, para assim, desenvolver
possibilidades de uma percepção mais realista do outro.
E ainda da conscientização que a responsabilidade de um relacionamento é 50%
para cada.
Personalidade:Qual é a sua?
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• Criança Livre
• Dançar
• Namorar
• Ouvir música.
• Brincar com uma ou mais crianças.
• Astrologia, experiência místicas.
• Jogos.
• Festejar.
• Artes.
• Conhecer lugares novos.
• Criança Adaptada submissa
• Fazer concessões
• Concordar com o que o outro quer (sair do egoísmo)
• Cumprir regras
• Disciplina
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• Criança adaptada rebelde
• Questionar de forma positiva as injustiças
• Dizer não
• Lutar pelos seus direitos
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• Adulto• Estudar.• Trabalhar.• Pesquisar sobre atualidades.• Leituras sobre atualidades.• Leituras sobre assuntos científicos recentes.• Examinar a situação de um ponto de vista mais objetivo.• Testar a realidade• Procura soluções alternativas• Avaliar as consequências• Fazer escolhas• Avaliar os estímulos • Colher informações técnicas e armazena-las para referencias futuras
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• Pai Protetor
• Treinar a empatia, o cuidado e a sensibilidade, oferecer ajuda e cooperação.
• Cozinhar para os outros.
• Cuidar de alguém que está enfermo
• Cuidar de criança
• Ter um bicho de estimação
• Cuidar de plantas
• Fazer massagem em alguém
• Dar carícias positivas, elogiar, dizer que gosta, escrever cartas, mensagens, abraçar, beijar, fazer cafuné.
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• Pai Crítico
• Comentários críticos
• Cadeira vazia imaginando uma pessoa injusta (confrontar por justiça)
• Colocar limites com firmeza
Exercícios para aumentar os Estados de Ego
• 10 – ocupar nosso lugar no nosso sistema familiar e na vida respeitando a ordem de chegada de cada um.
• 11 – Renunciar a exclusão.
• 12 – Tomar nosso lugar no país e sociedade que nos acolhe.
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