Fundação Nacional de Artes

Coordenação de Recursos Humanos

Programa Qualidade de Vida

Fevereiro/2013 Ano III, Número 02

InformArte

"

h

o

SAÚDE

Saúde 1

Carnaval Saudável 1

Canal CRH 2

Sustentabilidade 2

Aniversariantes 3

Informe Legal 3

Datas Comemorativas 4

Você Sabia? 4

Agenda Cultural 4

Nesta Edição

Como evitar o enjoo em viagens de carro

Algumas pessoas ficam nauseadas com a movimentação do veículo. Confira dicas para não passar mal:

O enjoo provocado pela movimentação do carro pode estragar as férias ou constranger durante aquela viagem de negócios. Um distúrbio do ouvido interno afeta o balanço e o equilíbrio, podendo levar a náuseas, enjoos e vômitos.

- Se você tem tendência a enjoo, não leia com o veículo em movimento.

- Certifique-se de dormir bem antes de viajar.

- Evite alimentos ácidos ou gordurosos.

- Beba muita água durante todo o dia e restrinja o consumo de álcool.

- Evite fumar e inalar a fumaça como fumante passivo.

- Incline a cabeça para trás, contra o encosto de seu assento.

- Se você é o passageiro do carro, olhe a paisagem ao longe. Se você é o motorista, mantenha o foco na estrada, mas altere a direção do olhar de vez em quando.

Fonte: http://saude.ig.com.br/dicasdesaude

Para um carnaval saudável

O Carnaval, segundo o dicionário Michaelis, é uma época de "afrouxamento das normas morais", mas requer um aproveitamento com responsabilidade. Confira algumas dicas!

Doenças do beijo

Uma série de doenças podem ser transmitidas pelo beijo na boca: cárie, gengivite, herpes, tuberculose, hepatite, sífilis, aids, gonorreia e mononucleose (infecção por vírus que provoca febre, dor de garganta e inflamação dos gânglios linfáticos). “Elas ocorrem por contato com saliva e sangramentos”. Uma gengiva inflamada pode sangrar facilmente pelo simples atrito com a língua, se uma pessoa contaminada pelo vírus da aids tiver sangramento na boca e entrar em contato com um corte da boca do outro, é possível ocorrer a transmissão.

Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs)

Muitas pessoas ingerem bebida alcoólica e drogas no carnaval e ficam mais vulneráveis. Elas acabam deixando de lado cuidados como sexo seguro, correndo risco de contrair Doenças Sexualmente Transmissíveis (DSTs) ou engravidar. A maior preocupação é com a aids.

Bebidas alcoólicas

Se a folia for regada a muita bebida alcoólica, é fundamental haver reposição de líquidos. “O álcool desidrata o corpo e provoca pressão baixa, taquicardia e sensação de boca seca, o famoso gosto de cabo de guarda-chuva”. Uma dica é intercalar a ingestão de álcool com suco, água mineral, água de coco ou isotônico, para evitar a ressaca. “Se ela bater, o jeito é tratar com medicação específica e comer doce para repor glicose”, o exagero pode causar consequências graves. “Pode haver danos neurológicos irreversíveis, como falta de memória e confusão mental”. E não esqueça: se beber, não dirija!

Alimentação

A dica é fazer todas as refeições regularmente, com três horas de intervalo entre uma e outra, para dar tempo de digerir. “Coma frutas frescas, saladas e boa quantidade de carboidratos, como macarrão, pão e cereais”. É importância manter o nível de hidratação com a ingestão de muita água. “O folião pode perder facilmente um quilo por hora.”

Fonte: http://www.gazetadopovo.com.br/saude/

CANAL CRH

Como gerar um bom clima no ambiente de trabalho

As relações humanas afetam diretamente a produtividade. Portanto, é vital que o espaço de trabalho seja agradável e estimulante. Aproveite estas sugestões no seu cotidiano.

1. Adote uma postura autocrítica. Você pode ser um facilitador ou obstáculo para o bom clima.

2. Empenhe-se em estabelecer bons vínculos. Sentindo- se à vontade e confiante no trabalho, naturalmente você se mostrará aberto e predisposto a criar e manter ligações agradáveis.

3. Evite uma postura competitiva. Não meça o seu sucesso pessoal pelo fracasso dos outros.

4. Reconheça os méritos alheios. Diga PARABÉNS, afinal, você também gosta de elogios.

5. Privilegie o estímulo em vez do castigo. Se você é o chefe ou líder de um grupo ou equipe, priorize a motivação no lugar da punição.

6. Mantenha-se fora das fofocas. Abstenha-se de participar de conversas mal-intencionadas sobre terceiros. Se você precisar dizer alguma coisa para um colega, faça isso diretamente.

7. Estimule a cooperação. Delegue as tarefas às pessoas adequadas, assim, todos poderão agregar valor com as suas ações.

Importante

O bom humor e a confiança mútua são indispensáveis para que todos os colaboradores se sintam motivados a desenvolver bem as suas tarefas.

Fonte: www.bemsimples.com/br

SUSTENTABILIDADE

Carnaval consciente O carnaval é um período de muita alegria e diversão, mas também de consumo exagerado. O feriado, as viagens e as festas acabam representando um gasto maior de combustível, de eletricidade, de fantasias e, é claro, de bebidas. Na quarta-feira de cinzas, tudo isso deixa muito mais que saudades, deixa um monte de resíduos e uma conta ambiental alta a ser paga pelo planeta. Por isso, vamos curtir o carnaval sem descuidar da consciência ambiental e social.

Produza menos lixo

Para você ter uma ideia de como o carnaval produz lixo adicional ao usual, só na cidade de Salvador são recolhidas 1.500 toneladas a mais de lixo nos dias 6 dias de festas. Isto gera um alto custo extra de coleta para as prefeituras, pago com recursos públicos que poderiam ser investidos, por exemplo, para maior segurança no próximo carnaval.

Jogue o lixo no lixo

No carnaval, o lixo acumulado nas ruas entope os bueiros e aumenta o risco de enchentes. Nas estradas, os detritos jogados nos acostamentos agridem e colocam em risco o meio ambiente e os animais. Portanto, no carnaval, mais do que nunca, jogue o lixo exclusivamente no lixo.

Reutilize as fantasias

As fantasias de carnaval são usadas, em geral, apenas por um dia. Portanto, para evitar o desperdício, nada melhor do que reutilizá-las, trocá-las com amigos, reciclá-las.

Seja um turista consciente

Se você for viajar no carnaval, procure minimizar os impactos ambientais de sua viagem, respeite os costumes dos lugares visitados, prestigie a cultura e a economia locais.

Fonte: http://planetasustentavel.abril.com.br/

Aniversariantes do Mês de Março

INFORME LEGAL

01 Marcos Teixeira Campos COCIRCO

01 Ricardo Mota Pirotelli Reis e Silva COTEATRO

03 Marcelo Gruman CTAC

06 Jailma Monteiro de Farias BSB

07 Marco Aurélio dos Santos Silva SP

07 Sharine Machado Cabral Melo SP

08 Francisco Aramburu Filho ENC

08 Roelson Alexandre Pecis DSG

11 Mirian Coelho Lott MG

11 Rosilene Alves da Rocha COFIN

13 Giovana Pereira Lima Teatro Dulcina

14 Júlia Guedes Frazão BSB

15 Juliano Salomão Malheiros de Oliveira ENC

19 Maria José de Queiroz Ferreira Gerência de Música Clássica

19 Maya Suemi Lemos Gerência de Música Popular

19 Orlando da Motta Ramos Gerência de Música Clássica

20 Luciane Goldstein Cruz MG

23 Djalma da Conceição Aldeia de Arcozelo

26 Abimael Correa Rocha COFIN

26 José Augusto Viana Jarbas Projur

27 Jorge Francisco de Oliveira BSB

29 José Paulo Brito de Resende Gabinete CEMUS

A Secretaria de Recursos Humanos do Ministério do Planejamento, Orçamento e Gestão – SRH/MPOG

instituiu através da Portaria nº 625 de 21/12/2012, publicada no DOU de 24/12/2012, os novos valores de

participação per capita da União, ou seja, da Funarte, no custeio da assistência à saúde suplementar do servidor, a

partir de 01 de janeiro de 2013. Dessa forma, devido ao aumento dos valores da participação da União, a

mensalidade paga pelos servidores através de desconto consignado no contra-cheque terá alterações.

Em tempo, aos servidores ativos, aposentados e pensionistas que recebem o auxílio-ressarcimento,

informamos que, em virtude da atualização tardia do sistema SIAPE por parte do MPOG, não foi possível

atualização dos valores da per capita antes do fechamento da folha de pagamento de janeiro 2013. Assim,

procederemos o acerto da diferença de janeiro 2013 na folha de pagamento de fevereiro 2013.

Em caso de dúvida ou para maiores informações, entre em contato com o CRH nos telefones 2279-8079 ou

2279-8408.

DATAS COMEMORATIVAS Cultural

DIREÇÃO EXECUTIVA

COORDENAÇÃO-GERAL DE PLANEJAMENTO E ADMINISTRAÇÃO

COORDENAÇÃO DE RECURSOS HUMANOS

DIVISÃO DE DESENVOLVIMENTO E APOIO DE PESSOAL

PROGRAMA QUALIDADE DE VIDA

CRH PERTO DE VOCÊ

Para divulgação no Espaço Aberto/Agenda Cultural, envie o conteúdo da programação a ser divulgada para os e-mail: qualivida@funarte.gov.br,recursoshumanos@funarte.gov.br ou entre em contato pelo telefone: (21)2279-8593/8020

VOCÊ SABIA

01/02 Dia do Publicitário

O publicitário é o criativo por detrás de um anúncio, é aquele que pega num conceito, marca ou produto e através de planeamento e diversas técnicas e estratégias cria um produto de comunicação.

Fonte: www.educamais.com

12/02 Carnaval

Carnaval vem do latim "carna vale" que significa dizer adeus à carne, e é uma festa que originou-se na Grécia, há mais de 500 anos a.C. Nesta festa o povo agradecia aos deuses pela colheita, pela sua produção naquele período. Os festejos eram bastante difundidos pelo povo de cada cidade, onde todos comemoravam brincando, comendo fartamente e consumindo muito vinho. O carnaval como se conhece hoje com desfiles de fantasias foi exportado pela França, na Paris no século XIX. Também é festejado o carnaval em muitas cidades pelo mundo, como Nova Orleans nos Estados Unidos, Veneza na Itália, em Toronto no Canadá e outros. No Brasil, principalmente o Rio de Janeiro, foi responsável por exportar um carnaval diferente para outras cidades do mundo.

Fonte: www.significados.com.br

27/02 Dia do Livro Didático

O livro didático tem suma importância para o processo de aprendizagem no desenvolvimento do ser humano como aluno. Ele é fundamental para a formação das estratégias de ensino, pois norteia o caminho a ser traçado pelo educador. O Brasil já trata a questão como política pública através do Programa Nacional do Livro Didático (PNLD). O programa foi criado em 1985, e tem como objetivo à distribuição de obras didáticas aos estudantes da rede pública de ensino brasileira.

Fonte: www.prolivro.org.br

Bebendo água na hora correta você ajuda sua saúde:

1 copo de água depois de acordar – ajuda a ativar os órgãos internos. 1 copo de água 30 minutos antes de uma refeição – ajuda a digestão. 1 copo de água antes de tomar um banho – ajuda a baixar a pressão sanguínea. 1 copo de água antes de ir para a cama – evita um derrame cerebral ou ataque de coração.

A dica é beber sempre muita água!

Fonte: www.vocesabia.net

TEATRO

“Cabaré Dulcina”

O musical usa a linguagem de um cabaré para contar eventos históricos que transformaram a Praça Onze, no Rio, no início do século XX com a reurbanização da área.

Fala do primeiro “bota-abaixo” de casas e prédios que deslocou a população para o Morro da Favela, a primeira favela da cidade, do nascimento do choro, do maxixe, do samba, da construção das avenidas Presidente Vargas e Rio Branco. Também são contadas e cantadas a Revolta da Vacina, Revolta da Chibata, a comunidade judaica, as polacas, a pequena África e a casa de Tia Ciata.

Cabaré Dulcina reflete a pluralidade da região, misturando atores jovens e velhos, novatos e profissionais, músicos, cantores, mágicos, bailarinos e sambistas, numa aproximação da diversidade cultural que marcou uma época.

Até 24 de fevereiro, de sexta a domingo

Horário: 19:00

Local: Teatro Dulcina Rua Alcindo Guanabara, 17 – Centro - Rio de Janeiro

Classificação: 14 anos

Informações ao público: (21) 2240-4879

Fonte: funarte.gov.br