PSICOLOGIA APLICADA

Jocilene Chvaves

PSICOLOGIA APLICADAAULA 1

Professora: Jocilene Chaves

Reflexão“Procure conhecer-se, por si

mesmo. Não permita que outros façam

seu caminho por você. É sua estrada e somente sua.Outros podem andar ao seu

lado, mas ninguém pode andar por você”

Jocilene Chaves de Oliveira

E-mail:jocilenechaves@hotmail.com

8613.7847/9415.8866Mestranda em Psicologia Social e Organizacional

MBA em Gestão de Pessoas

MBA Consultoria Organizacional

Especialista em Planejamento e Gestão Organizacional

Bacharel em Comunicação Social com habilitações em Relações Públicas

Executive Coach

PROGRAMA DA DISCIPLINA

Vamos conhecer a proposta desta disciplina?

• Relações humanas• Análise Transacional• Comportamento Humano• Comunicação• Personalidade• Autoconhecimento• Resiliência• Afetividade• Inteligência emocional.• Administração de conflitos• Estresse no trabalho• Liderança• Motivação.

O QUE O PROFESSOR DARÁ?

O QUE O PROFESSOR ESPERA DOS ALUNOS?

“Respeite todas as coisas que foram colocadas

sobre a Terra.

Sejam elas pessoas, plantas ou animais”

RESILIÊNCIA O QUE VEM A SER?““É a capacidade de um individuo em É a capacidade de um individuo em possuir uma conduta sã num possuir uma conduta sã num ambiente insano, ou seja, a capacidade ambiente insano, ou seja, a capacidade do individuo sobrepor-se e construir-se do individuo sobrepor-se e construir-se positivamente frente as adversidades”.positivamente frente as adversidades”.

Resiliência vem do latim resilio, que Resiliência vem do latim resilio, que significa voltar ao estado normal.significa voltar ao estado normal.

O QUE É AFINAL FELICIDADE?

• “A FELICIDADE é um estado essencial que atingimos quando usamos nossos TALENTOS na sua potencialidade máxima e atingimos a REALIZAÇÃO, o SUCESSO e a PLENITUDE ao nos permitir satisfazer nossos VALORES mais profundos”. 12

O QUE É QUALIDADE DE VIDA?

• Viver a nossa vida, nossa rotina, através das nossas crenças, filtros, valores e paradigmas não garante que tenhamos qualidade nela.

• Uma vida bem vivida não é apenas boa, mais sim, abundante e próspera. É uma vida que vale apena ser vivida com qualidade significa uma vida com felicidade

O QUE TODOS NÓS QUEREMOS DA VIDA?

• Pesquisas nos dizem que as pessoas têm objetivos em comum, a maioria das pessoas busca realização em áreas muito similares, para atingir a tal

QUALIDADE DE VIDA.

• As pessoas buscam REALIZAÇÃO PESSOAL, querem saúde, energia, vitalidade, beleza, inteligência, controle emocional, conexão espiritual, diversão, lazer criatividade entre outras coisas.

• As pessoas buscam REALIZAÇÃO PROFISSIONAL ou nos NEGÓCIOS, querem sentir que estão utilizando seus talentos, querem ser reconhecidas por isto, querem prosperidade financeira, querem contribuição e crescimento. As pessoas buscam REALIZAÇÃO NOS RELACIONAMENTOS, querem amor, amizade, família, conexão. Querem amar e serem amadas.

AVALIANDO O MOMENTO

• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE SER, E QUE NÃO É HOJE?

• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE FAZER, E NÃO FAZ HOJE?

• O QUE VOCÊ GOSTARIA DE TER, E NÃO TEM HOJE?

O SER HUMANO ELÁSTICO: ESTICA NO

CALOR DAS EMOÇÕES, PORÉM EVITA TOMAR DECISÕES “DEFORMADAS”.

Mudar, deformar, porém retornar ao Mudar, deformar, porém retornar ao ser essencial é uma arte de lidar ser essencial é uma arte de lidar com os desafios e pressões. Saber com os desafios e pressões. Saber mais sobre ela pode mudar o rumo mais sobre ela pode mudar o rumo de sua vida.de sua vida.

O ser humano pode desenvolver O ser humano pode desenvolver capacidade de se recuperar e de crescer capacidade de se recuperar e de crescer em meio a sucessivos problemas?em meio a sucessivos problemas?Todos nós podemos desenvolver a Todos nós podemos desenvolver a capacidade de ser resiliente, embora capacidade de ser resiliente, embora não seja tão fácil. Algumas pessoas não seja tão fácil. Algumas pessoas precisam encontrar apoio em alguém, precisam encontrar apoio em alguém, mesmo que pequeno, e sentir que mesmo que pequeno, e sentir que alguém acredita nelas. Esse apoio agirá alguém acredita nelas. Esse apoio agirá na pessoa, como uma função na pessoa, como uma função restauradora.restauradora.

Características de uma pessoa resiliente.Características de uma pessoa resiliente.São autoconfiantes: acreditam em si e São autoconfiantes: acreditam em si e naquilo de que são capazes de fazer.naquilo de que são capazes de fazer.Gostam e aceitam mudanças: encaram Gostam e aceitam mudanças: encaram as situações de estresse e adversidade as situações de estresse e adversidade como desafio a ser superado.como desafio a ser superado.Têm baixa ansiedade e alta Têm baixa ansiedade e alta extroversão: são abertos à novas extroversão: são abertos à novas experiências e formas de se fazer as experiências e formas de se fazer as coisas.coisas.

São emocionalmente inteligentes: conhecem suas emoções, sabem administrá-las, sabem automotivar-se, reconhecem emoções em outras pessoas e sabem manejar relacionamentos.

São altamente criativos: procuram constantemente por inovações.

Dispõem de uma eficaz capacidade de resposta: mantém altos níveis de clareza, concentração, calma e orientação frente a uma situação adversa.

Têm autoconceito e autoestima positivos: conseguem administrar seus sentimentos e suas emoções em ambientes imprevisíveis e emergenciais.

Seis habilidades para quem quer Seis habilidades para quem quer desenvolver a resiliência.desenvolver a resiliência.

1.1. Saber adaptar-se a mudanças e Saber adaptar-se a mudanças e situações ambíguas.situações ambíguas.

2.2. Ser capaz de recuperar-se de Ser capaz de recuperar-se de esgotamento, exaustão ou traumas.esgotamento, exaustão ou traumas.

3.3. Ser proficiente em manter calma, Ser proficiente em manter calma, clareza de propósito e orientação em clareza de propósito e orientação em situações adversas.situações adversas.

AFETIVIDADE

O que é Afetividade?O que é Afetividade?

• É um sentimento que surge quando espontaneamente nos preocupamos com o outro.

• É O APERTAR DE MÃO, O ABRAÇO CARINHOSO.

• A pessoa afetiva tem uma maior probabilidade de obter a aceitação interna do outro, o comprometimento.

• O afeto é o amor instintivo.• O amor instintivo nos deixa apaixonado.

• É o amor, a afetividade que perdura através do tempo, para manter, curar e sustentar a família humana. Essa afetividade manifesta-se de forma profundamente pessoal. É um ingrediente vital em todos os relacionamentos: AMIZADES, CASAMENTOS, ROMANCES, SOCIEDADES COMERCIAIS.

HABILIDADES NO RELACIONAMENTO INTERPESSOAL PARA SOBREVIVÊNCIA

PROFISSIONAL

• Evidente, os três principais conceitos de motivadores psicológicos: Autoestima, Empatia, Afetividade, são os carros chefes da boa convivência.

DICAS PARA MANTER AUTOESTIMA ELEVADA

• Harmonize-se: sem adiar, comece uma limpeza geral em sua vida, das coisas materiais: limpe suas gavetas, seus armários, seus objetos pessoais.Tudo que não serve mais, jogue fora.

• Coma bem: respeite os horários das refeições. Faça desse horário um horário sagrado; desligue TV, celular, não marque compromisso. Coloque uma música suave, coloque um perfume no ar, esteja na mesa com pessoas que você ama.Olhe para seu prato, agradeça a Deus pela refeição e saiba que tudo aquilo penetrará em seu corpo para te fazer bem, para te nutrir.

• Pense em você: acostume-se a prestar atenção nas coisas que está pensando. É lamentável que, ao longo do dia, pensamos mais em coisas negativas que coisas positiva Policie-se, passe a pensar naquilo que te agrada naquilo que fará naquilo que tem...

• Tenha objetivos: trace seus objetivos pessoais. Marque tudo o que quer e planeje como obterá. É bom termos ambição material e mesmo espiritual, pois ela nos faz correr atrás de nossos objetivos.

• Exercite-se: descubra um exercício de que gosta e passe a fazê-lo constantemente. Descubra se gosta de caminhar, de correr, de dançar... Faça.

• Medite: a meditação é a medicina do corpo e da mente mais poderosa do mundo. A meditação o faz crescer tanto no campo pessoal como no espiritual. Existem muitas maneiras de meditar

• Doe-se: verifique ao seu redor tudo o que necessita de sua ajuda: a natureza que está sendo depredada, algum animal, as crianças nas creches, os asilos, os presidiários, as sociedades de bairro, as escolas, os hospitais, os meninos da sua rua, seus colegas de trabalho...

• Converse com Deus: aprenda a estar em sintonia com Deus, com o Todo, que isso trará um enorme bem para você e para seu coração. Você será capaz de ser bom.

Obrigada!

Jocilene Chavesjocilenechaves@hotmail

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