Relatorio Individual 2º Periodo Joana

Escola Secundária do Castêlo da Maia2010/2011

(Não) Estou bem!

Relatório Individual do 2º PeríodoJoana Daniela Silva Martins

Escola Secundária do Castêlo da Maia

Ano Lectivo 2010/2011

Área da Projecto – 12º Ano

Vida, Saúde e Ambiente

Joana Daniela Silva Martins(Não) Estou bem!


Escola Secundária do Castêlo da Maia

Ano Lectivo 2010/2011

2º Período

Área de Projecto 12º Ano – Vida, Saúde e Ambiente

Prof. Ana Maria Meireles

Aluna: Joana Daniela Silva Martins

Grupo (Não) Estou bem! – Distúrbios Psicológicos

Relatório Individual



Índice

Cap

a______________________________________________________________________________1

Folha de

Rosto___________________________________________________________________2

Índic

e_____________________________________________________________________________3

Introduçã

o_______________________________________________________________________4

Calendarizaçã

o__________________________________________________________________5

Balanço

Geral____________________________________________________________________6

Contributo

Individual___________________________________________________________9

Conclusã

o_______________________________________________________________________11

Bibliografi

a_______________________________________________________________________13

Anexo

s__________________________________________________________________________14



Introdução

O tema escolhido, Distúrbios Psicológicos, surgiu-nos como apenas uma ideia a

meio do ano lectivo 2009/2010. O facto de termos estado em contacto com

elementos da comunidade escolar que descreviam acções e sintomas de

depressão, um dos subtemas, no seu dia-a-dia, encorajou-nos a escolhê-lo como

projecto para o presente ano lectivo. O desenvolvimento deste projecto tem como

fim consciencializar a população escolar para algumas perturbações que podem

ocorrer a qualquer pessoa, em qualquer momento, mas que dadas as mudanças

físicas e psicológicas que ocorrem durante a nossa faixa etária, à qual nos

dirigimos essencialmente, os jovens estão mais vulneráveis e precisam de saber

como lidar como lidar com determinados sentimentos. Fundamentalmente

queríamos criar tanto auxílio quanto o possível para aqueles que necessitam,

uma vez que o acesso a profissionais da área é complexo, combater esta

problemática que cada vez mais afecta adolescentes e alertar a população

escolar para a existência e importância destes distúrbios, bem como esclarecer

algumas dúvidas a nível de ajuda entre amigos.

A Depressão é uma das perturbações mais comuns; A Auto-Mutilação não é

um sintoma tão raro como esperado, mas uma perturbação que levanta questões

morais e sobre a qual decidimos trabalhar de modo a erradicar quaisquer

preconceitos ou tabus possivelmente mantidos por diversos membros da

comunidade escolar.

Algo crucial na escolha do tema foi o facto de os três membros do grupo estarem

de algum modo, directa ou indirectamente, ligados a casos depressivos e/ou de

auto-mutilação, o que pode ser visto como vantagem ou desvantagem no



decorrer do projecto.

Para sermos sempre correctos e fidedignos no que diz respeito à informação

pesquisada, trabalhada e divulgada era, certamente, obrigatório basearmo-nos

em fontes seguras, contactando com psicólogos, procurando em sites fidedignos

ou consultando livros.

Apesar da vontade imensa que tínhamos em desenvolver este projecto, sabíamos

que possuíamos tanto conhecimento sobre a temática como quase qualquer outro

aluno, pelo que, ao longo destes meses, temos efectivamente apreendido

informações sobre o ser humano que desconhecíamos, inclusive como lidar com

um, e isso é fulcral.

Calendarização

1º Período 2º Período 3º Período

1. Afixação de um cartaz

com um questionário,

para que os alunos

possam responder

anonimamente, e ter

consciência do seu

estado emocional e da

sua vulnerabilidade para

uma depressão.

2. Afixação de cartazes

de reconhecimento do

grupo.

3. Escrita de uma crónica

informativa no Jornal da

Escola e no Eco jornal

1. Esperamos ter um

apoio da Associação de

Pais, tanto para

panfletos informativos a

distribuir aos E.E. nas

reuniões intercalares do

2º período, como para o

já falado gabinete de

psicólogos.

2. A crónica informativa

do Jornal da Escola sairia

então neste período.

3. Escrita de uma

segunda crónica a sair

no 3º Período.

4. Realização de várias

1. Apresentação do

documentário na semana

de 1 de Maio - dia

Internacional de

Sensibilização à

Depressão.

2. Entrega do Relatório

de Finalização

(20/05/2011).

3. Apresentação/Defesa

Oral (20/05/2011)

4. Expo e Doc AP12 2011

(03/06/2011).



promovido pela APais.

4. Criação de parcerias

com o Clube de Teatro

(relativamente aos

castings para o

documentário), e com a

Associação de Pais.

5. Entrega do ante-

projecto via Moodle

(19/11/2010) e via papel

(26/11/2010).

6. Apresentação/defesa

oral (10/12/2010)

entrevistas a serem

gravadas (com

permissão dos

entrevistados

(psicólogos, psiquiatras),

logicamente) para

apresentarmos no

documentário (projecto

final).

5. Finalização do guião

do nosso documentário,

6. Inicio das filmagens do

documentário.

7. Organização de um

debate acerca das duas

problemáticas, com a

presença de um

psicólogo ou de uma

enfermeira.

8. Campanha de

sensibilização na semana

de 1 de Março - dia

Internacional de

Sensibilização à Auto-

Mutilação - em que

distribuiremos pulseiras

laranja e faremos

variadas actividades.

(calendarização das

restantes actividades

para o resto da semana

a ser aprovada pela

direcção.).

9. Interacção com o

grupo De Alimentação a



Z durante a nossa

semana, na qual irão

intervir numa das

actividades relacionada

com os alimentos, no dia

28/02/2011.

10. Entrega do Relatório

Individual de

Desenvolvimento até

18/03/2011.

11. Apresentação/Defesa

Oral (01/04/2011).

Balanço Geral do Trabalho Desenvolvido

No 1º Período, o projecto foi iniciado com a afixação de cartazes de modo a

divulgar o nosso projecto, novo na escola por sinal, incluindo o e-mail do grupo

nos mesmos no caso de surgirem dúvidas. Também num primeiro desses dois

cartazes colocámos o nosso horário de apoio no Clube de Saúde da Escola, o qual

utilizaríamos com o intuito de receber alunos que manifestassem sintomas iniciais

de depressão (de fácil detecção) ou simplesmente auto-mutilação,

encaminhando-os para um profissional da área de fácil acesso, evitando numa

primeira fase incomodar os encarregados de educação. Devido a complicações

internas da disciplina, foi decidido que tal acção seria impossível de continuar,

nem com autorização dos encarregados de educação poderíamos entrar em

contacto com esses alunos (pessoalmente ou via e-mail), enquanto membros do

grupo pois poderia ser admitido como invasão de privacidade. Apresentados

estes obstáculos, eliminámos esse horário do nosso cartaz. Num segundo cartaz

estava um questionário de onze perguntas, sendo que a chave de resposta era

por maioria; este questionário iria informar cada aluno, que de livre vontade ao

mesmo respondesse, se este apresentava ou não sintomatologia depressiva.

Posteriormente à rejeição do horário no Clube de Saúde, tentámos a distribuição

de inquéritos, ainda que, mais uma vez, mediante autorização dos Encarregados

de Educação; os mesmos não foram aprovados. Seguidamente tentámos outros

tipos de abordagem, porém não seriam tão abrangentes e chamativas: optámos

pela escrita de crónicas no Jornal da Escola e no EcoJornal (redigido pela Ass. de



Pais) que é publicado periodicamente, e pela colocação de uma caixa de dúvidas

num dos pavilhões da Escola. Para estimular a inter-ajuda entre os grupos da

disciplina, tentámos criar um spot publicitário que passaria na Rádio da Escola

gerido por um outro grupo, de uma outra AP; tal não aconteceu devido ao

desenvolvimento tardio do projecto desse grupo.

Uma vez verificada a impossibilidade de colocação de um gabinete de psicólogos

na nossa escola, em contacto com a Presidente da Associação de Pais, foi-nos dito

que podiam ceder o apoio por parte de duas psicólogas quanto à resposta às

dúvidas colocadas na caixa com esse propósito bem como poderiam estar

presentes numa sessão de esclarecimento de dúvidas a realizar no 2º período;

para este efeito, reunimos com as mesmas, as Psicólogas e a Dra. Conceição

Gomes, bem como com a Professora responsável, Prof. Ana Maria Meireles.

Para evitar confrontos e problemas, tentámos reservar quatro semanas na

Barraquinha Verde, com o intuito de angariar fundos para possíveis e prováveis

gastos com o projecto, e reservámos também o auditório, tudo para o período

seguinte.

Já no 2º Período, uma parte importante do nosso projecto foi a organização da

“Semana de Prevenção Contra a Auto-Mutilação”, com base no Dia Internacional

de Apoio ao Auto-Mutilador, dia 01 de Março. Esta semana consistiu no

desenvolvimento de actividades diárias. Começámos por estudar a influência do

meio ambiente na estimulação dos sentidos, desencadeando assim os processos

que levam a uma depressão. Para esta actividade contávamos com o apoio do

grupo De Alimentação a Z, que, infelizmente, não conseguiu recolher a

informação pretendida até à data estabelecida, pelo que fomos nós que a

pesquisámos já um pouco em cima da hora. Seguidamente, apelamos ao Dia

Internacional de Apoio ao Auto-Mutilador distribuindo pulseiras cor-de-laranja,

associada à Psicologia e Depressão, e apelamos também à campanha To Write

Love On Her Arms (maioritariamente divulgada nos Estados Unidos da América)

que consiste em escrever a palavra Love preferencialmente nos pulsos das

pessoas, mas podendo esta ser escrita em outras zonas do corpo. Nos dois dias

seguintes, realizámos um Debate com o Tema “Auto-Mutilação nas Escolas” e

contámos com a presença de uma turma de 11º ano acompanhada pela Prof.

Maria de Fátima Oliveira, de Filosofia, a qual nos congratulou pelo esforço e

iniciativa, admitindo a importância e dificuldade do projecto que se aproxima;

organizámos igualmente uma Sessão de Esclarecimento de Dúvidas, as quais

teriam sido colocadas numa caixa de dúvidas que se encontrava no Pavilhão E,



dividida duas partes: uma primeira parte direccionada ao Ensino Básico e a

segunda ao Ensino Secundário. Para esta actividade contávamos com a presença

das duas psicólogas cedidas pela Ass. De Pais e da Dra. Lídia Águeda da ADEB,

devido à especificidade das duas temáticas abordadas – Auto-Mutilação e

Depressão -, respectivamente. Infelizmente, as primeiras mostraram-se

indisponíveis alegando confusão da parte do nosso grupo quanto às datas,

dizendo que a Sessão teria ficado marcada para duas semanas depois da data

que tínhamos anunciado, pelo que nos vimos obrigados a abdicar do seu apoio

tentando adiar a mesma para outra data. Neste último caso, as mesmas

recusaram-se a participar nesta actividade porque tinham uma agenda cheia,

estando envolvidas noutros projectos. No entanto, para esta sessão pudemos

contar com o apoio total da Dra. Lídia Águeda, psicóloga externa à escola, que,

para além disso, nos ajudou em muito mais. A mesma teve a amabilidade de nos

informar de palestras e colóquios organizados pela Associação nos quais

poderíamos estar presentes, bem como nos cedeu material informativo de

divulgação na escola, uma vez que o grupo se deslocou às instalações da

Associação de livre e enorme vontade. Para finalizarmos a nossa semana, ao

invés de um cartaz, comprámos uma cartolina branca na qual a comunidade

escolar teve a oportunidade de escrever qualquer coisa, desde nomes a simples

expressões. Ao longo da semana, em parceria com o Clube de Teatro, realizámos

castings na expectativa de reunir um elenco disposto e interessado em participar

na nossa curta-metragem. Talvez por falta de divulgação foram poucos os

interessados, mas felizmente já foi possível dar início aos ensaios, uma vez

estando o elenco completo.

Neste período, estivemos também na Barraquinha Verde a vender produtos

alimentares com o objectivo de reunirmos os fundos monetários necessários para

qualquer eventualidade em que seja necessário, no decorrer do projecto;

provavelmente, para a curta-metragem.

Tivemos a oportunidade de adquirir a edição deste período do EcoJornal no qual

sairia uma Crónica escrita por nós em que definíamos sumariamente a depressão

– causas e consequências. Infelizmente, apesar de termos planeado iniciar as

entrevistas a profissionais da área com o objectivo de as inserirmos no nosso

projecto final, o mesmo ainda não foi possível devido à ausência de qualquer

resposta por parte dos contactados.

Como projecto final temos uma curta-metragem/documentário, o qual precisa de

um guião. Este foi escrito cautelosa e espontaneamente, partindo de um



argumento elaborado com base em acontecimentos de pessoas que nos são

próximas, em livros e no quotidiano. Para o mesmo, reunimos um elenco que tem

estudado o guião e uma vez por semana ensaia connosco e com a Prof. Tabita do

Clube de Teatro, para que no início do próximo período possamos dar início às

gravações.

Como mencionado anteriormente, a Dra. Lídia Águeda informou-nos de palestras

e colóquios organizados pela Associação, nas quais poderíamos estar presentes.

Recentemente, assistimos a um colóquio com o tema “Educação e Prevenção da

Doença Unipolar e Bipolar”, o qual nos sensibilizou imensamente e pudemos

concluir que efectivamente a nossa temática é de difícil gestão, pelo que, muitas

das pessoas que se admitem doentes e procuram ajuda são marginalizadas.

Contributo Individual

1º Período

Inicialmente, criei um dos cartazes afixados que teria um questionário, bem como

pesquisei perguntas para o mesmo. Através do site da escola, consultei o plano

anual de actividades na expectativa de encontrar alguns projectos nos quais nos

pudéssemos integrar, cooperando. Para compreendermos melhor o

funcionamento e desenvolvimento de cada um, entrei em contacto coma Dra Lisa

Afonso, nutricionista da nossa escola. Para evitar confrontos e complicações,

dirigi-me à D. Eduarda com o intuito de reservar o auditório da escola para

determinadas actividades a serem realizadas no 2º Período e à D. Simone com o

objectivo de reservar a Barraquinha Verde durante um período de 4 semanas,

para a venda de produtos alimentares e realização de algumas das actividades

anteriormente mencionadas. Uma vez que a Barraquinha Verde é uma das únicas

formas que os grupos da disciplina de Área de Projecto têm para angariar fundos,

as nossas datas foram anuladas. Elaborei um slogan a ser utilizado de variadas

formas, inicialmente com o intuito de aparecer nos nossos cartazes; para

podermos ser facilmente identificados nestes últimos, pesquisei um tipo de letra

pouco vulgar e apelativo. Quanto ao logótipo, não o desenhei, mas transmiti a

uma pessoa mais indicada a minha ideia, após a apresentar aos meus colegas.

Depois de reunirmos todos os dados necessários nos cartazes, responsabilizei-me

pela sua impressão, de modo a que nos saísse pouco dispendiosa.

Posteriormente, ideei o argumento inicial da nossa curta-metragem e produzi a

primeira caixa de dúvida que expusemos. Com a ajuda de uma amiga, ex-aluna

da nossa escola, organizei uma sessão fotográfica do grupo na mesma, para



podermos publicar fotografias juntamente com as crónicas para os dois jornais ao

longo do ano. Foi também ao longo deste período que procurei na internet

algumas associações de apoio a jovens, localizadas no Norte, tendo encontrado

algumas, mas apenas entrámos em contacto com uma delas. Já no final do

período, preparei uma apresentação em Powerpoint para a defesa oral, bem

como criei um vídeo de divulgação do nosso projecto. Tentei criar uma interacção

entre grupos de ap, solicitando ao grupo da rádio que passassem um spot

publicitário nosso, o que não foi possível devido ao atraso no desenvolvimento do

seu projecto e pedi ao grupo De Alimentação a Z que se responsabilizasse por

uma parte de uma actividade nossa, visto que ia de encontro ao projecto desse

mesmo grupo – o paladar. Por fim, contactei com a prof Raquel Lopes com a

finalidade de esclarecermos algumas dúvidas acerca de até que ponto iria o

Clube de Teatro ajudar e interagir com o nosso grupo.

2ºPeríodo

Nestes últimos três meses, o meu trabalho começou pelo desenvolvimento do

guião, e intensa revisão do mesmo, bem como pesquisa de curiosidades e bases

teóricas para a nossa semana (“Semana de Prevenção contra a Auto-Mutilação”).

Para esta, responsabilizei-me pela elaboração de um cartaz de divulgação da

nossa presença na Barraquinha Verde, impressão dos preçários, compra das

pulseiras laranja a serem distribuídas pela comunidade escolar e contacto com os

professores que viriam a acompanhar as suas turmas no Debate e Sessão de

Esclarecimento de dúvidas. Anteriormente a esta semana, produzi dois cartazes –

um alertando tanto para a campanha To Write Love On Her Arms como para o

Dia Internacional de Apoio ao Auto-Mutilador, e um segundo como apelo à

realização de castings para a curta-metragem. Ainda neste período entrei em

contacto com o Rafael Cardoso, aluno da Escola Secundária do Castêlo da Maia,

que aceitou o nosso convite de ser o realizador da curta-metragem. Reformulei a

carta para a Direcção, na qual pedíamos autorização para a realização das nossas

actividades. Entrei em contacto com a Fórum Estudante (revista distribuída

também na nossa escola) via online, com o objectivo de criar um perfil online do

nosso grupo e, talvez, conseguir um artigo na revista acerca da nossa temática.

Por fim, fiz o upload de todos os documentos de grupo para o site que nos foi

aconselhado.



Conclusão

Quando tivemos a ideia do projecto que queríamos, ainda no ano lectivo passado,

já tínhamos a noção de que não seria uma temática de fácil abordagem, mas foi

só este ano que nos apercebemos dessa realidade. Tenha sido através da

Professora da nossa AP ou através da Professora Rosa Amaral, ou de tantos

outros, compreendemos que teríamos diversos obstáculos à nossa frente, o que

nunca nos desmotivou, mas apenas nos deu mais vontade de ir em frente e

tentar dar saídas a quem se sente sem a luz ao fundo do túnel. Basicamente, a

maior parte dos métodos que encontrámos para ajudar a comunidade escolar

individualmente, foram supostamente considerados invasão de privacidade se tal

fosse em frente, devido ao preconceito que ainda existe em relação à temática da

depressão e Auto-Mutilação. Por outro lado, fomos por várias pessoas e de vários

modos elogiados pelo esforço e iniciativa ao querer debater um tema tão pouco

abordado e divulgado, pelo menos por esta escola e, certamente, a um nível

nacional.

Poderei afirmar que este projecto me tem deixado mais exausta do que alguma

vez esperaria ficar, assim como são frequentes as vezes em todos no grupo nos

deixamos ir a baixo devido aos conhecimentos fortes que vamos adquirindo.

Ainda assim, é enriquecedor e genuinamente bom poder estar a desenvolver tudo

isto e informar os nossos colegas de que há mais opções, de que há

efectivamente saídas.



É inacreditável aquilo que aprendemos ao longo destes meses; saber que uns

pecam por não procurarem ajuda, ou porque não querem ou porque não podem,

e outros pecam por a procurarem e como consequência serem, por vezes,

marginalizados, rejeitados, tratados como incapazes de sobreviver – “casos

perdidos” , citando o que seria, supostamente, uma ordem do Ministério da

Saúde, relativamente ao cuidado com os doentes Bipolares. Pior ainda, é ouvir

comentários desagradáveis por parte de membros da comunidade escolares de

diferentes faixas etárias, alunos e professores, que estão mal informados da

problemática e aproveitam-se disso para criticar sem fundamento.

Francisca Viegas

A Francisca, membro mais novo do nosso grupo, é aquela que lida com o trabalho

escrito e mais formal. Nisso, deposito a minha total confiança, podendo admitir

que se se compromete a algo o fará e em raras vezes o contrário é verdade. No

entanto, a nível de criatividade já não se desenvolve tanto, apesar de saber dizer

sempre se uma ideia poderá ou não ter um impacto positivo ou negativo. Algo

que foi difícil de gerir, foi a sua ausência durante pouco mais de uma semana,

uma semana bem importante no decorrer do nosso projecto, por motivos de

doença.

Em relação ao período anterior, continua a esforçar-se bastante e a ser alguém de

confiança e honesta.

18

Miguel Oliveira

O Miguel, único rapaz no grupo, é aquele que vive mais descontraidamente. Se

algo lhe for pedido na hora e ele tiver que fazer na hora, em princípio é capaz de

fazer. No entanto, por várias vezes neste período, vimo-nos obrigadas a insistir

com ele para que realizasse o que estava planeado. Eventualmente, acabava por

o fazer. Apesar de no período passado lhe ter sido pedido afincadamente que se

esforçasse mais, ele demonstrou algum desenvolvimento e evolução mas não

tanto quanto esperávamos.

17

Joana Martins

Eu, responsável pela área criativa e de contacto pessoal com as pessoas que nos

vão ajudando e com as quais vamos contactando, admito ter tido dificuldade na



realização de algumas das actividades. Tem sido desgastante organizar todas as

actividades e certificar-me de que tudo é feito dentro do horário estabelecido.

Ainda assim, penso ter-me esforçado ainda mais este período devido à maior

quantidade de trabalho que nos esperava.

18

Bibliografia

SHAPIRO, Lawrence; Stopping the Pain; Instant Help Books; ISBN-10: 1-57224-

602-2; ISBN-13: 978-157224-602-7

SCHAB, Lisa; Beyond the Blues; Instant Help Books; ISBN-10: 1-57224-611-1;

ISBN-13: 978-157224-611-9

http://www.crescerser.org/

http://www.adepressaodoi.pt/

http://www.adeb.pt/


http://www.adeb.pt/

http://www.adepressaodoi.pt/

http://www.crescerser.org/


Anexos

1. Cartaz de Grupo

2. Resultados dos testes realizados

3. Inquérito Inicial

4. Inquérito Final

5. Crónica

6. Pedido de autorização para a realização de Actividades

7. Ante-Projecto

8. Cartaz Semana

9. Cartaz Casting


http://pt.scribd.com/doc/50781748/Cartaz-Casting-para-Curta-Metragem

http://pt.scribd.com/doc/50781752/Cartaz-Semana-de-Sensibilizacao-para-a-Auto-Mutilacao

http://pt.scribd.com/doc/50781984/Ante-projecto-versao-final

http://pt.scribd.com/doc/50782060/Pedido-de-autorizacao-para-realizacao-de-Actividades-na-Escola

http://pt.scribd.com/doc/50782066/Cronica-para-o-EcoJornal-e-Jornal-da-Escola

http://pt.scribd.com/doc/50782069/Inquerito-Final

http://pt.scribd.com/doc/50782071/Inquerito-original

http://pt.scribd.com/doc/51078156/ResultadosTesteSegunda

http://pt.scribd.com/doc/50781740/Cartaz-de-Grupo


10. Auto-Mutilação nas Escolas – Perguntas para o Debate

11. Calendarização da Barraquinha Verde


http://pt.scribd.com/doc/50782056/Calendarizacao-da-Barraquinha-Verde

http://pt.scribd.com/doc/50781657/AUTO-MUTILACAO-NAS-ESCOLAS-Debate

Documents

Relatorio Individual 2º Periodo Joana