Renato Almeida

10

Técnicas de estudo mais

eficientes para aprovação

em Medicina

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EXISTEM VÁRIOS

OBSTÁCULOS QUANDO

ESTUDAMOS PARA

MEDICINA:

O primeiro desafio já começa com a escolha do material, a

montagem de um planejamento, além do seu estado emocional

(ansiedade, medo, motivação). Em relação ao material, já posso te dar uma

dica: escolha um material e estude especialmente por ele, pois seu foco e

seu direcionamento será muito maior. Eu digo isso, pois existem alunos que

possuem pilhas de apostilas e nem sabem por onde estudar. Isso acaba com

o seu foco e é prejudicial ao longo do tempo. Eu passei por tudo isso.

Estudei em cursinhos por três anos e foram três anos de reprovações, fui

aprovado no quarto ano, o ano em que estudei sozinho com método e

estratégia – estudar para aprender de verdade e não esquecer. Fui

aprovado no vestibular de Medicina da Universidade Federal do Rio Grande

do Sul - UFRGS, uma das melhores Universidades Federais do país e

também passei pelo ENEM em mais 5 Universidades federais.

Além de estudar na Faculdade de Medicina, nesse momento me

dedico a ajudar 243 alunos a conquistarem a vaga tão sonhada na Medicina

e mais de milhares indiretamente por meio do meu canal no YouTube.

ESSE MATERIAL TEM

COMO FINALIDADE

AJUDAR VOCÊ NESSA

JORNADA

Eu acredito que o maior desafio para quem estuda para o

ENEM/Vestibular é simplesmente que o aluno não aprende! Simmm…

exatamente isso, ele lê, assiste às aulas, até presta atenção, faz resumos

pequenos ou grandes, mas no final de tudo o que ele aprende é esquecido

em uma semana ou menos. Isso é um grande problema, pois a matéria se

acumula e vira uma “bola de neve” e por final uma “avalanche” sem

controle. Me diga sinceramente, após uma semana do final de uma sessão

de estudos, você ainda consegue se lembrar do assunto que estudou?

Consegue fazer exercícios e ter uma taxa de acertos de mais de 70%? Você

se lembra de todo o conteúdo? Pois é! Se você acumular isso como várias

matérias por semana, ao longo de semanas por, quem sabe, meses. Você

preparou o terreno para fracasso.

O interessante é que mesmo que o estudante tenha o melhor

planejamento de estudos, um bom horário e mesmo um cronograma

completo, de nada adianta se não tiver um sistema de aprendizagem

eficiente. Se ele não tiver isso, seu tempo e todo seu esforço é jogado no

lixo. Logo, quando você estuda e estuda e estuda… e não percebe nenhum

rendimento, seu psicológico fica destruido, sua motivação cai, aparece o

nervosismo, a tristeza bate na porta. Mas todo esse cenário pode mudar e

já está em processo de mudança a medida que entender esse livro.

ESSE MATERIAL VAI

EXATAMENTE NA

ORIGEM DO SEU

PROBLEMA

É exatamente sobre aprendizagem que vamos falar

nesse material. Mais ainda, como utilizar as 10 TÉCNICAS

DE ESTUDO MAIS EFICIENTES PARA APROVAÇÃO EM

MEDICINA! Eu não tirei essas 10 técnicas da minha cabeça,

na verdade, a Revista da Association for Psychological

Science publicou um artigo contendo um estudo sobre a

eficácia dessas. Essa pesquisa foi divulgada em vários sites

brasileiros e no mundo todo. O problema é que o estudo

não foi feito com estudantes para medicina, por isso, esse

material é imprescindível para você! Vou dar o detalhe de

cada uma dessas técnicas baseado nas minhas aprovações,

no meu estudo sobre aprendizagem e na experiência de

centenas de aprovados, de agora em diante, otimizar seus

estudos. Venha comigo!

Grifar

Baixa eficácia chegou a hora de deixar os marca textos de lado. Esse

estudo apontou que a técnica de apenas grifar partes importantes de um

texto é pouco efetiva pelos mesmos motivos pelos quais é tão popular:

praticamente não requer esforço. Ao fazer um grifo, seu cérebro não está

organizando, criando ou conectando conhecimentos. Então, grifar só pode

ter alguma (pouca) utilidade quando combinada com outras técnicas.

Ao final da leitura, precisaremos produzir algo para não mexer mais

com aquele material, precisamos converter o livro em algum material

eficiente e vamos fazer isso por meio das anotações eficientes.

Muitas pessoas lêem um livro e grifam mais da metade dele, quando

deveriam grifar apenas algumas palavras-chaves, capazes de lhes trazer o

conteúdo mais facilmente quando dele precisar.

O grifo tem que ser entendido como uma ferramenta para facilitar a

sua elaboração do material de revisão – Ficha Resumo ou Mapa Mental.

Grife apenas elementos essenciais como conceitos e definições. Parece

muito simples, mas fazendo isso com atenção você já consegue responder

20% das questões de uma prova.

Não se apegue a detalhes, grife apenas conceitos, funções e

elementos essenciais. Precisamos colocar os conceitos em nossa cabeça.

Você viu o que eu grifei nesse texto? Pois é…

Releitura

Somente reler um conteúdo é pouco efetivo. O estudo, no entanto,

mostrou que determinados tipos de leitura (massive rereading) podem ser

melhores do que resumos ou grifos, se aplicados no mesmo período de

tempo. Quando a intenção é reter ou aprender uma informação o

aproveitamento chega a ser irrisório. Não estou falando de revisão, estou

falando de reler as mesmas oitenta páginas de um livro que estiver

estudando.

O que um vestibulando tradicional faz para aprender um conteúdo?

Ele diz assim: “eu vou ler todo o capítulo, quando esquecer, leio novamete…

se eu esquecer denovo, leio mais uma vez…” e assim vai. Muitas vezes ele

faz isso inconscientemente. Mais ou menos assim: “vou estudando…” sem

no mínimo pensar que existe revisão.

A releitura é uma ferramenta de realmente utilidade muito baixa,

então, não precisa utilizar? Ela até funciona. Dá resultado, mas apenas pela

repetição forçada e isso te consome muito tempo, mas muito mesmo. Não

tem como você ficar lendo várias e várias vezes a mesma apostila ou

assistindo a mesma vídeoaula 10x. Você tem que aprender a aprender de

primeira, acha muito difícil? Então precisa rever seu método de estudo.

Então como utilizar? Você pega um material e leia uma vez, se ele for ruim,

não leia novamente. Se for bom, leia novamente. Então, não fique lendo e

relendo todas as apostislas que encontra pela frente. Selecione os melhores

materiais e se concentre neles. Dessa maneira, se tornará mestre em um

material.

MNEMÔNICOS

A mnemônica é um processo intelectual que consiste em estabelecer

uma associação ou uma ligação para relembrar alguma coisa. As técnicas

mnemotécnicas consistem basicamente em associar as estruturas e os

conteúdos que se pretende memorizar com determinadas sequências de

letras que tenham relação com o conteúdo estudado. São as famosas

fórmulas, rimas e paródias que aprendemos para gravar aquele conteúdo

difícil. O estudo da Psychological Science in the Public Interest mostrou que

os mnemônicos só são efetivos quando as palavras-chaves são importantes

e quando o material estudado inclui palavras-chaves fáceis de memorizar.

Assuntos que não se adaptam bem a geração de palavras-chaves não

conseguem ser bem aprendidos com o uso de mnemônicos.

Aprender por métodos mnemônicos tem baixa eficácia, entretanto,

é muito bom para a MEMORIZAÇÃO.

Na Fórmula da Aprovação em Medicina eu ensino os quatro passos

fundamentais para a aprendizagem e o estudo. Esses quatro passos é na

realidade o próprio método L.E.R.I: primeiro – LER. Segundo – ENTENDER.

Terceiro – REVISAR. Quarto-Interpretar.

Então você entende e depois memoriza. Nessa parte da memorização

é maravilhoso usar os métodos mnemônicos, principalmente naqueles

assuntos que não memorizou na primeria tentantiva. Durante suas revisões

poderá aplicar os mnemônicos.

VISUALIZAÇÃO

Baixa eficácia. Os pesquisadores pediram que estudantes

imaginassem figuras enquanto liam textos. O resultado positivo foi apenas

em relação à memorização de frases. Em relação a textos mais longos, a

técnica mostrou-se pouco efetiva. Entretanto, dependendo de como você

utiliza essa técnica ela pode ser muito eficaz, principalmente na segunda

etapa do método L.E.R.I (ENTENDER). Se vc conseguir transformar a teoria

que está lendo em uma história, o processo de aprendizado e memorização

será muito mais rápido. Você pode criar em sua mente um filme do que está

lendo. Conseguiria imaginar por exemplo os acontecimentos da Revolução

Francesa em forma de filme passando em sua mente? Essa técnica é

fantástica para estudar humanas. Fazer a visualização mental no final de

cada sessão de estudos irá fazer uma grande diferença.

RESUMO

Resumir os pontos mais importantes de um texto com as principais

ideias sempre foi uma técnica quase intuitiva de aprendizagem. Mas

definitivamente não é eficaz.

Quem já não passou pela seguinte situação, o professor está

explicando um conteúdo e você está tentando transcrever cada palavra dita

e quando você escreve duas palavras, ele falou dez que provavelmente você

não escreveu e muitas vezes acaba por ficar “boiando” na aula ou não

entende pontos importantes da aula. E a situação piora quando muitas

vezes você nem olha aquele resumo que fez da aula e acaba por guardá-lo

em uma pasta ou caveta.

A situação que na aula estava ruim pode piorar ainda mais quando

fazemos o tradicional resumo de um livro ou uma apostila que na

realidade tentamos transcrever o material. Esse tipo de resumo

definitivamente não vale a pena fazer.

Aqui já tenho uma dica para você em relação aos resumos: Você não

deve tentar resumir nada que o professor fala em aula ou nada no

momento em que está lendo uma apostila. Primeiro leia, depois entenda o

assunto e somente após esses dois passos básicos que virá em sua mente a

seguinte ideia: “Humm, então quer dizer que…” essa é a sua sacada, agora

sim você é capaz de escrever com suas próprias palavras o que entendeu

do assunto estudado. E lógico que todo esse processo de escrever sobre o

que estudou acontece com a apostila fechada.

Quando você está estudando, primeiramente a informação vai entrar

em sua cabeça. Essa é a parte do entendimento da matéria, posteriormente

você externaliza (fala, explica) o que acabou de aprender e somente depois

fará o resumo ou a anotação eficiente (Ficha Resumo).

Se você estuda em um cursinho pode começar a perceber o que seu

colega ao lado está escrevendo. A maioria dos estudantes fazem resumos

longos e não os fazem topificados. Você precisa desenvolver uma técnica

própria com cores determinadas, desenhos, símbolos, uma estrutura única.

Se você está acompanhando uma aula pela internet, não fique

anotando tudo que o professor diz, pois isso não tem eficiência (é resumo

da fala) e também vai atrasar muito o seu estudo. Se deseja muito anotar

exsitem programas que transcrevem a fala. Já percebeu que muitas vezes

está acompanhando uma aula de trinta minutos e quando percebe já se

passou umas 2 horas e você ainda está na mesma aula. Isso não pode

ocorrer, pense que se você estivesse pessoalmente com o professor não iria

pedir para ele parar a aula para você anotar.

Na realidade o ideal é fazer anotações eficientes como a FICHA

RESUMO ou MAPAS MENTAIS.

E como fazer a FICHA ou até mesmo o resumo:

Antes de mais nada o objetivo das anotações eficientes é para o

terceiro passo do método L.E.R.I – a revisão.

1. Utilize cores para anotações, não economize em cores, pois nosso

cérebro não assimila bem o preto e branco.

2. Você precisa montar um esquema, uma estrutura base para

repassar posteriormente na sua cabeça. É necessário tirar suas

próprias conclusões do que estudou, para posteriormente fazer

sua anotação.

3. Escreva somente os tópicos, conceitos na sua estrutura básica e

faça desenhos (mesmo que feios). Os desenhos, as figuras

melhoram muito o entendimento dos conteúdos.

UM POUCO MAIS SOBRE A

FICHA RESUMO (FR)

Com as fichas você pode continuar inserir novas fichas e revisar

diariamente para estudar qualquer conteúdo, a ideia de usar uma FR não é

criar um bloco para memorizar meia dúzia de informações, mas sim

constantemente adicionar novas informações (novas fichas) e revisar seu

bloco diariamente, de modo que você esteja sempre memorizando um

grande volume de informações e cada vez mais aumentando esse volume.

Assim, com as suas fichas associadas a um programa de revisões

sistemáticas, você fortalecerá sua memória e ganhará uma memória

poderosa. Isso significa ganhar “super poderes”.

VANTAGENS DE USAR UMA FR

Existem diversas vantagens em usar uma FR, entre elas:

• Você pode memorizar facilmente qualquer informação.

• Você estuda somente o que precisa e não perde tempo com o que já sabe.

• Você pode memorizar quantidades absurdas de informações estudando

poucos minutos por dia.

• Você pode usar a FR para memorizar qualquer conteúdo.

• Você aprende a estudar de forma disciplinada, pois a FR exige que você

faça as revisões diariamente.

Existem várias maneiras para fazer uma FR. Aqui eu mostrei o

princípio básico da formulação de uma FR, mas você pode fazer fichas que

tenham uma pergunta de um lado e do outro uma resposta. Então,

existem várias formas de fazer a FR.

Conclusão:

Se você somente transcrever os assuntos, os resumos são de baixa

eficácia, mas é melhor fazê-los eles do que nada. Entretando, existem as

anotações eficientes FICHA RESUMO e MAPAS MENTAIS que são

infinitamente melhores para uma revisão posterior e o fortalecimento da

memorização. Isso é parte do poder das técnicas de aprendizagem

dinâmica.

INTERROGAÇÃO

ELABORATIVA

A técnica de interrogação elaborativa consiste em criar explicações

que justifiquem porque determinados fatos apresentados no texto são

verdadeiros. O estudante deve concentrar-se em perguntas do tipo “Por

quê”? Em vez de “O quê”?. Por exemplo, note que esse tipo de estudo

requer um esforço maior do cérebro, pois se concentra em compreender as

causas de determinado fato, investigando suas origens. Falando

especificamente ENEM/Vestibular, a interrogação elaborativa é uma

técnica de grande diferencial na hora de responder “às redações e às

questões discursivas.

A interrogação elaborativa significa você, ao longo do tempo em

que está estudando, fazer as suas próprias perguntas.

Quanto estava estudando para o vestibular UFRGS, um mês antes do

vestibular, algumas matérias como Geografia, História, Literatura eu

praticamente não fiz nenhuma questão das provas anteriores. Lógico que

essa técnica não se aplica em exatas. Entretanto enquanto meus

concorrentes estavam fazendo duzentas questões no dia, eu na prática

fazia várias questões na minha cabeça.

Você precisa pensar que sempre que memorizar, entender um

assunto, faça a seguinte pergunta na sua mente: como isso pode cair na

minha prova? como eles vão cobrar esse assunto?. Se você já tem uma base

de como a prova cobra os assuntos, fica fácil elaborar essas perguntas e

identificar os pontos fortes para a sua prova.

AUTOEXPLICAÇÃO

A autoexplicação também foi avaliada como uma ferramenta de

utilidade moderada a alta. Isso significa você dar aula para si mesmo. Você

poderia, por exemplo, ler uma informação toda e, assim que terminar de

ler, fechar o livro e começar a falar para si mesmo em voz alta ou em voz

baixa a explicação.

Então esse ‘‘dar aula para si mesmo’’ é como se você fosse o

professor de si mesmo, isso aqui é uma técnica fantástica.

Se você for capaz de, ao final do seu estudo, dar uma aula para si

mesmo, significa que você aprendeu. E essa é uma super diferença, você vai

precisar fazer muito menos revisões, vai precisar anotar muito menos no

seu caderno e estará mais preparado na hora do vamos ver.

ESTUDO

INTERCALADO

A pesquisa procurou saber se era mais efetivo estudar tópicos de

uma vez ou intercalando diferentes tipos de conteúdos de forma aleatória.

Os cientistas concluíram que intercalar tem utilidade maior em

aprendizados envolvendo tarefas cognitivas (como ciências exatas). O

principal benefício da intercalação é fazer com que a pessoa consiga

manter-se mais tempo estudando.

Então nunca estude 3 horas seguidas de uma matéria. Na montagem

do seu horário, monte intercalando humanas e exatas. Estude em tempos

menores: de 1 hora ou no máximo 2 horas cada matéria.

TESTE PRÁTICO

Alta eficácia. Realizar testes práticos sobre o que você está estudando

é uma das duas melhores maneiras de aprendizagem. A pesquisa científica

mostrou que esta técnica é até duas vezes mais eficiente do que as demais.

O teste prático significa testar uma informação na prática. E nesse

ponto tome muito cuidado, pois a maioria dos alunos vão entender isso

como fazer provas passadas. Isso é bom, mas não somente isso.

Eu quero inicialmente quebrar o mito que se aprende um conteúdo

fazendo muitas questões de provas anteriores. Não aprendemos quando

fazemos questões. Na realidade tiramos nossas dúvidas, identificamos

como a prova cobra os conteúdos e testamos se realmente aprendemos o

conteúdo.

Então porque não tem eficiência estudar por questões?. Imagine a

seguinte situação: pegue a última prova do ENEM tente aprender um

conteúdo somente estudando as questões da prova.

Esse é um erro comum das pessoas que estão estudando para

vestibular e fazem centenas de questões por dia. Veja a situação em que

você estudou fisiologia humana - sistema digestivo, fez vinte questões e

acertou todas, aí diz: “nossa aprendi muito”. Por outro lado, estudou um

assunto de física – ondas, fez novamente as vinte questões e só acertou

oito, foi mal. A solução não está em fazer mais quarenta questões sobre

ondas. A solução seria: faz uma questão, corrija e veja: Se errou, volte ao

seu material, identifique porque errou o exercício e faça correções na sua

ficha resumo ou mapa mental, se necessário. Se acertou, tenha certeza que

acertou e não chutou uma resposta. É muito comum nas provas ficarmos

entre duas respostas e chutar uma delas. Nesse caso esse acerto não é

considerado.

A resolução de exercícios é uma ótima ferramenta, mas você tem que

achar um ponto de equilíbrio, pois não caia no mito de que resolver muitas

questões vai te aprovar.

Se você pensar na essência do exercício verá que ele foi feito para

testar seu conhecimento. O ENEM, por meio das abilidades e competências,

é mestre em elaborar questões. Você precisa estudar e pensar: que

conhecimento eu devo ter para resolver esse exercício. Não somente

resolver centenas de exercícios simplesmente por resolver.

No seu estudo você deve procurar externalizar oralmente tudo o que

estuda. Uma pergunta para sempre fazer é a seguinte: Como tal situação

ocorre na prática? Você tem que criar uma situação problema, é isso que o

ENEM faz em praticamente todas suas questões. Você precisa testar seu

conhecimento na prática e não somente por meio de questões.

PRÁTICA

DISTRIBUÍDA

A prática distribuída significa que aquela informação que você

estudou, você vai marcar no calendário várias e várias vezes, para refazê-la.

Agora vamos falar de revisão, sem revisão não existe aprovação. Um

erro fatal é as pessoas acharem que vão estudar tudo para o vestibular de

uma vez só e nunca revisar o assunto.

Se você aprende um conteúdo hoje e nunca mais mexe nessa

informação é natural e fisiológico esquecer o que aprendeu. Dessa maneira

seu cérebro não vai dar importância nenhuma para aquela informação,

funciona da mesma maneira que as propagandas que você assiste na tv,

conversas informais. Se você não fizer revisão do que aprendeu, dentro de

24hrs vai esquecer cerca de 70% do que aprendeu. Simplesmente porque é

assim que o seu cerebro funciona.

Então, o que fazer para evitar que isso ocorra?

Ao final de uma sessão de aprendizagem, você revisa. Se estudou

durante uma hora, revise o conteúdo que acabou de estudar por dez

minutos. Depois após 24 horas faça outra revisão; após uma semana, faça

mais uma revisão; após um mês, mais uma revisão. Se durante o periodo

de um mês você no mímino fazer quatro revisões, sua retenção vai ser 700%

maior do que se não tivesse feito revisão alguma. Mas é lógico que você

precisa de ferramentas de aprendizagem acelerada para que essa revisão

não seja uma releitura ineficaz.

No caso, se você gastar duas horas estudando um conteúdo, a

releitura de revisão seria de duas horas? Não, isso não é revisão. Se você

aplicar o método L.E.R.I, fazer anotações eficientes, um bom

processamento mental, com visualização, a revisão das 24 horas não deve

gastar mais do que vinte minutos para revisar duas horas de estudo. Na

realidade, para cada uma hora de estudo o ideal seria você revisar dez

minutos. A revisão semanal vai levar em média cinco minutos e a cada

revisão você vai conseguir diminuir o tempo.

Então no momento da sua revisão, não leia somente seu resumo, sua

ficha ou seu mapa mental. Essa é a hora de você fazer uma autoexplicação,

é a hora da interrogação elaborativa, é a hora de externalizar o que

aprendeu. A grande sacada aqui é que no final do seu estudo você precisa

ter uma explicação dos conteúdos na ponta da língua, para externalizar a

qualquer momento. Entenda que não precisa chegar nesse nível na

primeira revisão, não precisa ter isso na segunda revisão, mas se você está

fazendo um cronograma de estudos de seis ou oito meses, durante esse

tempo, esse é o seu objetivo. No final de seu programa de estudos, você

necessita ter todas as informações na ponta da língua. Isso é o que você

precisa para alcançar o resultado que deseja.

SEMANA DO FOCO

NO JALECO

Esse é um treinamento online e gratuito. Nele você vai conhecer ferramentas e técnicas que vão dar direcionamento estratégico para que seu caminho rumo a sua aprovação seja mais efetivo. A maioria dos candidatos de medicina geralmente não sabem estratégias eficazes de aprendizagem. Isso porque sempre, desde a educação básica, aprendemos a aprender de forma não eficiente. Esse treinamento é maravilhoso. Ele engloba, de forma didática, um conteúdo desconhecido para a grande massa. O simples fato de conhecê-lo e implementá-lo já é suficiente para resultados bastante animadores. Acontece duas vezes ao ano.

FÓRMULA DA

APROVAÇÃO EM

MEDICINA

Existe uma maneira de ser aprovado em medicina mais rápido? de furar a fila da aprovação?. A resposta é sim, você pode Turbinar seu estudo e “furar” a fila da aprovação” com estratégias, ferramentas e técnicas que vão fazer você ter o conteúdo na “ponta da língua”, eliminar o “branco” e organizar sua preparação com um planejamento em direção a sua aprovação. Você irá entrar na trilha da aprovação, sem modéstia, esse é um curso daqueles que não é encontrado facilmente. Nele se encontra o que há de mais moderno no que se refere a aprendizagem. O Renato conseguiu concentrar diversas estratégias de aprendizagem e as reuniu em um único curso. Você será capaz de otimizar seus estudos. Suas sessões de estudo entrarão num nível superior de aprendizagem. O conteúdo é transformador e produz resultados palpáveis. O grande charme desse curso é transformar o estudante em aprendiz independente, capaz de se aprender por conta própria sem a dependência de terceiros e ter os melhores resultados.

A SUA MEMÓRIA É

DECISIVA PARA SUA

APROVAÇÃO.

A memorização está 100% envolvida no processo de preparação para

provas e concursos. Estudos mostraram que 98% dos estudantes

reprovados em vestibulares foram traídos pela memória, ou seja, no

momento decisivo não se lembraram do conteúdo estudado. Não

existe memória fraca. Não existe memória ruim. Existe memória

treinada para receber grade quantidade de informação e memória

não treinada.

Fortalecer a memória é a melhor jogada

Decorar matérias é diferente de aprender com qualidade e memorizar

em memórias de longa duração. Você vai aprender estratégias de

estudo e memorização. Memorização vai muuuuito além de

meramente criar historinhas, diz respeito a intensificar cada etapa da

Mecânica de Aprendizagem. Este curso tem como alvo revolucionar

sua forma de aprender e se lembrar de conteúdos para sempre!